Salud y& Belleza
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Piel sana y hermosa
en esta época de calor.
a piel es el órgano más extenso del cuerpo, su labor es protegernos de los peligros del exterior y por ende, requiere de unos cuidados específicos, desde edad, sexo, factores ambientales y la salud de cada persona resultan determinantes a la hora de elegir todo tipo de productos o tratamientos para su cuidado, los cuales son importantes ante problemas como el acné, la hipersensibilidad, el envejecimiento y patologías ó quemaduras. Es por ello que te traemos unos sencillas consejos de higiene y cuidado diario que te permitirán disfrutar de una piel más sana y hermosa. 1. Crea un hábito de higiene diaria; es importante que limpies tu cara dos veces al día, por la mañana y antes de acostarte, esto eliminará toxinas y maquillaje dañino para tu piel. 2. Nutre tu piel; aplica cremas hidratantes en el rostro y en todo el cuerpo diariamente mediante suaves masajes. 3. Mantente hidratada; beber agua natural no solo te quitará la sed, proporciona vitaminas y minerales como el calcio, magnesio y sodio que son perfectos para cuidar tu piel. 4. A mayor edad, mayores cuidados; conforme uno va envejeciendo, la piel requerirá más cuidados específicos, ya sea hidratación, fotoprotección, antioxidantes y claro, una buena nutrición.
Modelo y cosmetóloga, Lucia Bogarín.
Pág. 06 / Magazine San Luis
5. Piel masculina; tanto hombres como mujeres tenemos piel, así que el cuidado va para ambos sexos, cuidarse al rasurarse, lesiones y sobre todo exposiciones al sol es responsabilidad de ambos géneros. 6. Cuidado con los rayos UltraVioleta; tienes que tomar precauciones todo el año, no solo en días soleados, aplicar fotoprotectores de alta graduación es escencial, usa gafas de sol y gorros. 7. Que no se manche tu piel; producto de una mala exposición a la radiación del sol, vigila la pigmentación de tu dermis, desde pecas, lunares y en caso de variaciones como tamaño o color acude a un dermatólogo. 8. Conciente tus manos y pies; la piel de manos y pies son además del rostro, las partes del cuerpo que más refleja la edad al estar tan expuesta, así que presta mucha atención y mímales como se deben. 9. No olvides tu cuello y escote; exponer de sobremanera estas zonas tan delicadas implica total atención de uso de cremas y sobre todo protector solar ¡No lo olvides!. 10. Medidas con piercings y tatuajes.; asegurate de estar informada de todos los cuidados con estas decoraciones corporales, desde la higiene y las medidas adecuadas para que no sean un problema a futuro y presumirlas como se deben.
