actividades deportivas by Ana Rodríguez

índice

GALICIA

Presentación

Actividades

Escalada

Rappel

Pontismo (salto desde a ponte)

Tirolina e ponte tibetana

Descenso de barrancos

Rutas a cabalo

Rutas en quad

Bicicleta todo terreo (BTT)

Camiñada e orientación

Paintball

Tiro con arco e tiratacos

Rafting

Hidrospeed

Kaiak augas tranquilas

Kaiak augas bravas

Ultralixeiro, parapente, paramotor, etc.

Espeleoloxía

Empresas

Arrepions

Atlantis Adventure

Aventurocio

Axiña Servicios Deportivos

Club de piragüismo Grupo Xuvenil As Pontes

Desafío Ocio

Eolo Actividades

Estación de Montaña Manzaneda

Galitur Sport

Itineris

Proaventur

Roq Sport

Turnauga

Vaugadaventura

Enderezos de interese

actividades Os outros camiños para gozar Galicia Auténticos minutos de ouro puro Galicia sumouse aos deportes de aventura cunha vitalidade extraordinaria, converténdose nun auténtico referente a nivel estatal. Din os sociólogos que este crecente interese polos deportes de aventura é consecuencia do progreso económico e do maior tempo libre do que dispoñen cada vez máis cidadáns, pero son moitas máis as razóns: a forma en que flúe o sangue polas veas cando se está a piques de lanzarse ao baleiro amarrado dunha corda ou cando a escuma branca inunda o interior da embarcación en metade dos rápidos é unha sensación de plenitude e pracer emocional que cando se proba engancha de tal xeito que xa non volve abandonarnos. Son sensacións con maiúsculas, as que nos fan gozar ata límites insospeitados da singularidade e beleza da paisaxe que nos rodea, que nos desborda a través de todos os sentidos. Todo baixo a atenta mirada de monitores expertos, experimentados e titulados, que ademais de guiar e aconsellar en todo momento, velarán polo perfecto estado de funcionamento e conservación dos equipos e do material proporcionados para cada práctica deportiva, amparada tamén por unha póliza de responsabilidade civil que garanta o normal funcionamento da actividade. Estas son só algunhas das premisas que seguen estas catorce empresas especializadas na práctica dos diferentes deportes de aventura, especializadas tamén en que os tempos de aventura vividos sexan tempos diferentes, de plenitude e rexuvenecemento, cuxos minutos estean cheos de vida e intensidade. Son os outros camiños para gozar Galicia. Auténticos minutos de ouro puro...

Escalada Rappel Pontismo (salto desde a ponte) Tirolina e ponte tibetana Descenso de barrancos Rutas a cabalo Rutas en quad Bicicleta todo terreo (BTT) Camiñada e orientación Paintball Tiro con arco e tiratacos Rafting Hidrospeed Kaiak augas tranquilas Kaiak augas bravas Ultralixeiro, parapente, paramotor, etc. Espeleoloxía

con quen?

Atlantis Adventure (páx. 23)

Axiña Servicios Deportivos (páx. 25)

Desafío Ocio (páx. 27)

Eolo Actividades (páx. 28)

Estación de Montaña Manzaneda (páx. 29)

Galitur Sport (páx. 30)

Itineris (páx. 31)

Roq Sport (páx. 33)

Turnauga (páx. 34)

rappel a emoción de desprazarse cunha corda

escalada

O rappel é unha técnica de descenso moi usada no barranquismo, o alpinismo e a escalada que resulta fácil de aprender. Calquera persoa pode experimentar a sensación de deixarse caer por unha parede, descolgarse dunha ponte ou salvar calquera outro obstáculo como se de Tom Cruise en Misión Imposible se tratase. Só te tes que deixar instruír polos monitores e vivir a aventura en primeira persoa.

en loita contra a verticalidade a experiencia

Se queres saber o que se sente ao chegar ao cume e ter o mundo aos teus pés empeza por experimentar un dos deportes de aventura máis emocionantes e satisfactorios. A escalada é unha das mellores opcións para todos aqueles amantes das alturas e da natureza en estado puro, un deporte que o pode practicar todo o mundo de forma segura e, se así o desexa, sen ter que desprazarse fóra da cidade.

“... canto máis subía máis me atemorizaba: as pernas e os brazos tremíanme! Ao mirar cara abaixo e pensar que sería de min, se non existise a corda, o meu corpo agarrotábase. Pero, cando cheguei ata arriba e vin que o conseguira por min mesmo... foi alucinante!”

recomendado para Grupos de amigos Despedidas de solteiro/a Incentivos de empresa Familias con nenos Parellas Idade recomendada: todas. Condición física: boa. Época do ano recomendada: todo o ano (escalada en interior) ou primavera-verán (ao aire libre). Onde se practica: en rocódromos (fixos ou móbiles) ou en rocha natural nas serras de San Mamede, Manzaneda, Os Ancares, Pena Trevinca, etc. Equipamento necesario: roupa cómoda e pés de gato (en caso de non dispoñer deles valen botas de montaña ou calzado deportivo). Equipamento proporcionado: arnés, cordas, casco e resto de equipo específico para escalada. Requisitos: non padecer vertixe.

Ben sexa nun rocódromo (parede artificial con presas estratexicamente colocadas para agarrarse e ascender) ou nunha parede de rocha natural, no corazón dalgunha das nosas paraxes naturais singulares, a escalada pode ser practicada sen excesivos riscos por calquera persoa de condición física aceptable e sen experiencia previa. Os/as monitores/as encargaranse de controlar que todas as normas de seguridade e o material se encontren en perfecto estado para que a túa única preocupación sexa chegar ao cume. Dependendo da túa experiencia e da condición física poderás optar por unha sesión de iniciación e toma de contacto na que ascender por unha vía de nivel baixo ou, se che soubo a pouco, aprender as técnicas de escalada e intentar vías de máis dificultade. As “regras” básicas da escalada establecen que arnés, cordas, mosquetóns, etc. non sexan máis que meras ferramentas de protección para asegurarnos no caso dunha caída e que non nos poderemos apoiar nelas durante a ascensión, a non ser que esteamos cansos. Pero... non temas!: aplicando o dito de que “Se a montaña non vén a Mahoma, Mahoma vai á montaña”, algunhas das empresas que teñen a escalada como opción de adestramento dispoñen de rocódromos fixos ou transportables, así que instalan a montaña onde e cando faga falta. E, por suposto, sempre ao gusto do/a consumidor/a.

O/a monitor/a ao teu lado, o arnés ben amarrado á túa cintura, un “oito” ou un “gri-gri”, a corda fixada no extremo e cincuenta metros de verticalidade, estes son os ingredientes do cóctel “emoción asegurada”, un combinado para todos os públicos que te invitamos a probar. Ben sexa nun barranco con toda a auga e a escuma branca caendo sobre o teu corpo, nunha parede de rocha natural colgado na metade da nada ou suspendido no baleiro desde unha ponte, o rappel é a técnica de descenso que che permitirá baixar esteas onde estiveres de forma rápida, fácil e segura. Non fai falta ser Tom Cruise para vivir unha aventura: calquera pode aprender esta técnica. Independentemente das túas condicións físicas, no rappel só te has de deixar levar, confiar no/a monitor/a e vencer os teus medos. Seguro que repites!

a experiencia

Idade recomendada: todas.

“... cando me dixo que soltase as mans pensei que estaba louco. Imposible: eu non podo. Pero ao final logreino. Sentín que a corda me aseguraba, que non se ía romper e comecei a baixar. Ao principio daba choutiños porque as pernas me tremían, pero logo empecei a gozalo de verdade. Foi moito máis fácil do que pensaba. Teño que repetilo!”.

Condición física: calquera. Época do ano recomendada: todo o ano. Onde se practica: en pontes e paredes ou en rocha natural. Equipamento necesario: roupa cómoda e calzado deportivo. Equipamento proporcionado: arnés, cordas, casco e resto de equipo específico para escalada. Requisitos: non padecer vertixe.

recomendado para Grupos de amigos Despedidas de solteiro/a Incentivos de empresa Familias con nenos Parellas

tirolina e ponte tibetana

con quen? Atlantis Adventure (páx. 23) Galitur Sport (páx. 30) Turnauga (páx. 34)

non hai obstáculo insalvable

pontismo

con quen? Atlantis Adventure (páx. 23) Axiña Servicios Deportivos (páx. 25) Desafío Ocio (páx. 27)

(salto desde a ponte)

Eolo Actividades (páx. 28) Estación de Montaña Manzaneda (páx. 29)

adrenalina en estado puro: a sensación máis curta e máis intensa Algunha vez te paraches a pensar que se sente ao caer ao baleiro...?. De verdade queres experimentalo...? Soño ou pesadelo: ambos os dous van da man e poden facerse realidade. Algúns inténtano e non o logran: pode máis a mente que o corazón. Aínda que os que o proban, repiten. E ti...?. Que farás ti...? Tíraste ou non te tiras?

Itineris (páx. 31)

a experiencia

Roq Sport (páx. 33) Turnauga (páx. 34)

Aínda que pareza o contrario, o pontismo (salto desde a ponte) é a actividade máis segura de todas as denominadas “deportes de risco”. As empresas que organizan este tipo de actividade ocúpanse de que todo o equipo, que corre da súa conta, estea en perfecto estado, e que as medidas de seguridade se cumpran ao pé da letra. Eles coñecen as pontes máis adecuadas para esta actividade e ocuparanse de que todo saia á perfección. A un lado da ponte colócase quen vai saltar, cun arnés no que terminan, normalmente, dúas cordas. Ao outro lado átanse os outros extremos, ténsanse, bloquéanse e, entón, é cando se fai o salto, o péndulo. Agora si: se te atreves a saltar ou non xa é cousa túa. Para lanzarse ao baleiro non se precisa técnica, pero si valor. Moito valor.

Idade recomendada: todas.

recomendado para Grupos de amigos Despedidas de solteiro/a

recomendado para

Incentivos de empresa

Grupos de amigos

Familias con nenos

Despedidas de solteiro/a

Parellas

Incentivos de empresa Idade recomendada: calquera. Familias con nenos Parellas

Época do ano recomendada: todo o ano.

Equipamento necesario: roupa cómoda. Equipamento proporcionado: arnés, cordas e resto de equipo específico. Requisitos: non recomendado para aqueles/as que padezan doenzas cardíacas.

Condición física: calquera. Época do ano recomendada: todo o ano. Onde se practica: en instalacións fixas ou segundo conveña. Equipamento necesario: roupa cómoda e calzado deportivo. Equipamento proporcionado: arnés, cordas e resto de equipo específico. Requisitos: ningún.

Condición física: calquera.

Onde se practica: diversas pontes.

Na metade da natureza hai obstáculos que parecen imposibles de superar, como vadear un torrente de augas bravas ou salvar un precipicio entre dúas montañas, pero o enxeño humano pode lograr que toda unha expedición pase dun lado ao outro de forma segura con só unhas cordas e unha polea (tirolina), ou con tres maromas unidas entre elas (ponte tibetana). Dunha medida de supervivencia usada desde tempos inmemoriais en pobos de todo o mundo a unha práctica emocionante, divertida e moi segura. Así é este deporte de aventura apto para todos os públicos.

“Cando estaba ao outro lado da varanda, agarrábame con tanta forza que sería capaz de dobrala. Dinche 1, 2, 3... salta!; pero nada. O caso é que repiten unha e mil veces que te fíes, que nada che pode pasar, pero por dentro revólvenseche todos os demos. Sentes como os membros se che bloquean. Latexos no ventre, o corazón a galope e os pelos de punta. Só me corría adrenalina polas veas e non me podía soltar. Pero, ao final, logreino. Berrei. Como unha louca. E ao final lanceime. E as cordas estiráronse, recolléronme, arroláronme, salváronme do chan... e leváronme ata o ceo. Non sentín nada máis intenso na miña vida”.

a experiencia “... parece cousa de nenos, nada especialmente emocionante, pero cando te lanzas desde tanta altura e sentes como vas collendo velocidade é unha auténtica pasada. Estaríao facendo unha e mil veces. He, he!: nunca me cansarei de lanzarme e berrar como un poseso”.

Ben sexa en lugares preparados para o efecto polas propias empresas, con cables de aceiro, poleas e o resto do equipo xa preinstalado, ou que haxa que improvisalos na metade da natureza, o obxectivo final dunha tirolina ou dunha ponte tibetana sempre será a mesma: pasar dun lado ao outro de forma máis ou menos rápida, fácil, segura e, sobre todo, divertida. A tirolina usa unha corda ou cable que pasa dun lado ao outro do obstáculo pola cal se despraza unha polea á que imos amarrados e suspendidos mediante un arnés, e a ponte tibetana consta de polo menos dúas cordas ou cables tensados, un para agarrarse e o outro para apoiarse e camiñar sobre el, indo sempre asegurados mediante un arnés e mosquetón.

rutas a cabalo

con quen? Atlantis Adventure (páx. 23) Aventurocio (páx. 24) Desafío Ocio (páx. 27)

a lombos do vehículo máis ecolóxico

Galitur Sport (páx. 30) Itineris (páx. 31) Proaventur (páx. 32) Roq Sport (páx. 33) Turnauga (páx. 34)

descenso de barrancos o pracer de descender por unha cascada O descenso de barrancos consiste en baixar polos leitos encanonados dos ríos gozando das abundantes pozas, marmitas, sifóns e cascadas ao tempo en que se van poñendo en práctica técnicas habituais na escalada e na espeleoloxía como o rappel. Emoción, risco e aventura van unidos da man nun deporte en contacto constante coa auga que permite descubrir recantos de gran beleza inaccesibles ás miradas do gran público.

Saltos ao baleiro, tramos nos que hai que nadar ou incluso mergullar, rappeles de vertixe e moita adrenalina, isto é o que ofrece o barranquismo, un deporte recomendado para os máis aventureiros. Resulta imprescindible saber nadar e non lles ter medo ás alturas, xa que o resto (arnés, neopreno, casco, cordas e experiencia) xa o poñen os monitores. En Galicia hai barrancos de moi diversos tipos e dificultades. Algúns precisan dominar certas técnicas de escalada e outros son moi sinxelos, aptos para todos os públicos. Asombraravos a cantidade de gratas sorpresas que van aparecendo a cada paso que se dá.

con quen? Atlantis Adventure (páx. 23) Axiña Servicios Deportivos (páx. 25) Estación de Montaña Manzaneda (páx. 29) Galitur Sport (páx. 30) Itineris (páx. 31)

recomendado para Grupos de amigos Despedidas de solteiro/a Incentivos de empresa Familias con nenos Parellas

a experiencia “...chegamos ata recantos impresionantes, como se fósemos exploradores, e saltamos desde moi alto ata caer dentro de pozas de augas turquesas. Foi emocionante! Había cascadas e escorregadoiros para deixarse caer por todas partes, e buracos nas rochas polos que pasabamos dun lado ao outro baixo a auga. O mellor foi poder descubrir unha paisaxe tan espectacular e dunha forma tan divertida”.

Idade recomendada: maiores de idade. Condición física: boa. Época do ano recomendada: todo o ano dependendo das condicións do leito do barranco. Onde se practica: río Xallas, río Almofrei, Serra do Barbanza e Serra de Queixa, entre outros. Equipamento necesario: roupa de cambio, traxe de baño e zapatillas deportivas. Equipamento proporcionado: casco, neopreno e arnés canda o resto do equipo específico. Requisitos: saber nadar.

a experiencia

recomendado para Grupos de amigos Despedidas de solteiro/a Incentivos de empresa Familias con nenos Parellas

Idade recomendada: todas. Condición física: calquera. Época do ano recomendada: todo o ano. Onde se practica: ao aire libre en toda a Comunidade. Equipamento necesario: roupa cómoda e calzado deportivo. Equipamento proporcionado: o específico da actividade. Requisitos: ningún.

“... é un animal impresionante, precioso... enorme! Cando te montas por primeira vez parece incontrolable, como se foses ir dun lado para o outro: ten vida propia! Pero logo é moito máis fácil do que cría. Camiña só, sen que faga falta guialo (sempre segue o monitor que vai diante) e así podes gozar da paisaxe sen preocupacións, porque chegas a calquera sitio onde nin o mellor 4x4 o faría. De maior quero ter un cabalo!”.

Moito antes de que o ser humano inventase as primeiras máquinas para desprazarse, este dócil cuadrúpede tan famoso no “Far West” xa o levaba a onde quería sen necesidade de “repostar”. Abondábanlle a auga e a comida que a miúdo encontraba durante o traxecto para facer miles de quilómetros sen emitir gases de efecto invernadoiro. Hoxe en día é o mellor 4x4 para desprazarse polo campo sen facer ruído nin danar o ambiente, un excelente “amigo do home” que te levará incansablemente polos montes e ladeiras máis fermosas da nosa xeografía. Para montar a cabalo non é preciso ter experiencia previa nin calidade física especial, xa que os cabalos que se usan neste tipo de rutas son excepcionalmente mansos e tranquilos, adaptados a todo tipo de usuarios (nenos particularmente). Como norma que hai que seguir está a de suxeitar as rendas con firmeza e apertar os xeonllos á cadeira, os movementos non han de ser violentos, xa que o animal podería asustarse e sempre hai que saber transmitirlle quen manda, falándolle con voz enérxica e segura. En Galicia hai multitude de rutas para facer a cabalo que che permiten chegar ata recantos insospeitados dunha maneira natural e respectuosa co ambiente. Trátase, sen ningunha dúbida, dunha experiencia que te trasladará a tempos recuados. Convértete nun auténtico vaqueiro!

con quen? Atlantis Adventure (páx. 23) Aventurocio (páx. 24) Axiña Servicios Deportivos (páx. 25) Eolo Actividades (páx. 28) Estación de Montaña Manzaneda (páx. 29) Galitur Sport (páx. 30) Itineris (páx. 31) Roq Sport (páx. 33) Turnauga (páx. 34)

a experiencia

Idade recomendada: todas.

“... é súper divertido, o máis parecido a un 4x4, pero sentindo o vento na cara e a lama que te zarrapica. Acabas cheo de po por todos os sitios por onde pasas. E o mellor é que chegas a case calquera parte: nada é imposible. Brumm, brumm...: gústame!”.

Condición física: boa. Época do ano recomendada: todo o ano. Onde se practica: ao aire libre en toda a Comunidade e aproveitando os remontes da Estación de Esquí Manzaneda fóra da tempada. Equipamento necesario: roupa cómoda e calzado deportivo. Equipamento proporcionado: casco.

recomendado para Grupos de amigos

Requisitos: saber andar en bicicleta.

Despedidas de solteiro/a

recomendado para

con quen? Aventurocio (páx. 24) Estación de Montaña Manzaneda (páx. 29) Galitur Sport (páx. 30) Itineris (páx. 31) Roq Sport (páx. 33)

Incentivos de empresa

Grupos de amigos

Familias con nenos

Despedidas de solteiro/a

Parellas

Incentivos de empresa Familias con nenos Parellas

bicicleta todo terreo (BTT) para fuxir do asfalto sobre dúas rodas

rutas en quad unha experiencia todoterreo A medio camiño entre unha moto e un vehículo 4x4, os quads permítenche chegar ata lugares afastados dunha forma cómoda e, sobre todo, divertida. Se che gusta a aventura e non che importa encherte de po e de lama ata as cellas, este é o xoguetiño máis apropiado para ti. Sobe ata polas paredes e non fai falta ser Fernando Alonso para saber conducilo, só hai que seguir as instrucións dos monitores e, sobre todo, nunca excederse.

Hainos dunha ou dúas prazas, automáticos ou semiautomáticos, con tracción ás catro rodas ou só ás traseiras, e con ou sen redutora, pero o que é común en todos eles é que non hai volante. Cun guiador como o dunha moto facemos virar as dúas rodas dianteiras, o cal non deixa de ser algo estraño, se estás afeito a conducir unha moto ou un coche, xa que son dúas cousas moi diferentes. Na maioría de modelos de quad precísase o carné de conducir tipo B (o habitual entre a maioría de automobilistas) e, non o esquezas, sempre hai que levar o casco posto. De que aprendas a levar o quad de forma segura, ocuparanse os monitores, así como de guiarte polas rutas máis adecuadas e permitidas para este irmán pequeno dos todoterreo.

Idade recomendada: maiores de idade excepto quads para nenos. Condición física: calquera. Época do ano recomendada: todo o ano. Onde se practica: ao aire libre en toda a Comunidade. Equipamento necesario: roupa cómoda e calzado deportivo. Equipamento proporcionado: casco. Requisitos: ter carné de conducir tipo B.

Grazas á bicicleta de montaña ou btt (bicicleta todo terreo) podemos chegar a lugares aos que non se pode chegar con outros vehículos e gozar da natureza dunha forma saudable. Este é o tipo de bicicleta coa que sempre se pode ir máis alá. Nada ten que ver coa perigosidade de conducir por vías onde o intenso tráfico pon en risco a nosa integridade física: guerra ao asfalto en favor dunha vida máis sa!

Ao facer unha ruta polo campo moitas veces resulta máis apropiado usar unha bicicleta que ir a pé, xa que con menos esforzo e tempo podemos percorrer máis distancia. Isto é unha gran vantaxe se o que desexas é gozar do contorno e coñecer moitas paraxes diferentes. Noutras ocasións o que se busca é gozar da propia condución destes excitantes biciclos e tirarse pola ladeira abaixo o máis axiña posible, como na Estación de Montaña Manzaneda, que conta con rutas sinalizadas para todos os niveis e a posibilidade de usar os remontes. Pneumáticos con tacos, suspensión integral, freos de disco e unha ampla relación de velocidades son só algunhas das melloras técnicas que incorporaron este tipo de bicicletas respecto ás súas predecesoras, que nos permitirán sacarlle rendemento ao esforzo e chegar cada vez máis lonxe das estradas. Algunhas das empresas que aparecen neste catálogo organizan rutas e pequenas excursións polos mellores destinos, concibidos especialmente para estes todoterreo de dúas rodas.

a experiencia “... chegamos ata un remanso do río seguindo un vieiro entre as árbores. Antes cruzaramos sobre pontes centenarias, pasamos xunto a aldeas abandonadas e rodamos sobre camiños empedrados. Aos nenos encantoulles e xa están desexando volver repetilo”.

con quen?

Idade recomendada: maiores de 16 anos.

Arrepions (páx. 22)

Atlantis Adventure (páx. 23)

Condición física: calquera.

Atlantis Adventure (páx. 23) Aventurocio (páx. 24) Axiña Servicios Deportivos (páx. 25) Desafío Ocio (páx. 27) Eolo Actividades (páx. 28)

Aventurocio (páx. 24)

Época do ano recomendada: todo o ano.

Axiña Servicios Deportivos (páx. 25)

Onde se practica: en parcelas limitadas e/ou monte.

Galitur Sport (páx. 30)

Desafío Ocio (páx. 27) Itineris (páx. 31)

Equipamento necesario: roupa cómoda e calzado deportivo.

Estación de Montaña Manzaneda (páx. 29) Galitur Sport (páx. 30)

Roq Sport (páx. 33) Turnauga (páx. 34)

Equipamento proporcionado: mono, protectores e carauta de protección.

Itineris (páx. 31) Proaventur (páx. 32)

Requisitos: ningún.

Roq Sport (páx. 33) Turnauga (páx. 34)

Despedidas de solteiro/a

paintball

Incentivos de empresa

vive unha auténtica batalla en primeira persoa

recomendado para Grupos de amigos

Familias con nenos Parellas

camiñada, orientación paseando pola natureza sen perder o norte Segundo a forma máis primitiva de viaxar, a mellor maneira de apreciar e gozar do noso contorno é a pé. A camiñada permítenos escapar do ritmo vertixinoso propio das grandes cidades e redescubrir, paso a paso, os praceres máis sinxelos que nos dá a vida. E sinxela é, precisamente, a palabra que mellor define este deporte que só precisa un bo calzado e ganas de camiñar. Se aos beneficios para a saúde propios desta saudable actividade física lle engadimos o puro pracer que proporciona coñecer as paisaxes, tradicións e xentes que habitan nesta terra nosa; que máis podemos desexar. Galicia é, sen ningunha dúbida, terra de camiñantes. As zonas para practicar a camiñada en Galicia son moitas e moi variadas, aínda que hai lugares extraordinarios que só poderemos descubrir indo con alguén que coñeza a zona polo miúdo. Rutas que conducen a aldeas abandonadas, que cruzan sobre calzadas e pontes medievais, camiños empedrados a carón de cruceiros e petos de ánimas, sendas litorais ao pé de cantís de vertixe ou xunto a regatos sombríos pola foresta, incontables aldeas perdidas entre estreitos muros de pedra e castelos, mosteiros e pazos. Seguro que algunha das empresas que figuran nesta guía coñece mellor ca ninguén os vieiros máis interesantes para visitar. Déixate guiar e, de paso, aprende con eles a orientarte en plena natureza usando mapas, compás ou a última tecnoloxía por GPS.

Idade recomendada: todas. Condición física: calquera. Época do ano recomendada: todo o ano. Onde se practica: ao aire libre en toda a Comunidade.

Termos como emboscada, disparen a discreción, toque de combate, máis munición... son palabras maiores cando as bólas de pintura asubían por enriba da túa cabeza mentres xaces atrincheirado á espera de que cese o lume inimigo. Co paintball ti e os teus amigos poderedes experimentalas en primeira persoa. Así que, se de verdade queres saber o que se sente ao estares no medio dunha batalla, anímate e pon a proba a túa puntería. Ánimo, que son poucos e covardes!

O paintball (traducido literalmente como “bóla de pintura”) é un xogo que consiste en marcarlles aos compoñentes do equipo contrario unhas bólas de xelatina recheas de colorante, disparadas por unhas marcadoras (que son as pistolas en si mesmo) de aire comprimido. Xógase equipado cunha máscara que protexe a cara dos posibles impactos das bólas, un protector para o peito e/ou zonas delicadas e cun mono para que a pintura sexa visible ao impacto e non luxemos a nosa roupa. Cada marcadora leva un pequeno depósito onde almacena a munición (entre 100 e 200 bólas) e unha botelliña de gas comprimido recargable. O xogo, como imaxinariades, consiste en darlle a algún integrante do equipo contrario, aínda que seguindo sempre unha serie de regras, como unha distancia mínima duns 20 m, etc.; pero de todas estas regras xa vos informarán os monitores.

Equipamento necesario: botas de montaña ou calzado deportivo e roupa cómoda apropiada á época do ano.

a experiencia

Equipamento proporcionado: ningún, excepto para orientación, que se proporcionarán mapas, compás, etc. Requisitos: ningún.

recomendado para a experiencia “Camiñamos todo o día descubrindo lugares de ensoño, tantos que me acabaron as baterías da cámara. Pero o mellor foi cando me deitei ao final do día: o corpo formigábame de vida, sentía unha confortable calor interior, a cama tragoume e durmín miles de horas. Estaba tan relaxada!”

Grupos de amigos Despedidas de solteiro/a Incentivos de empresa

“Xamais sentira tan de cerca o que é estar na metade dunha batalla: as bólas rozábanme, tiña que atrincheirarme e disparar acazapado. Planeamos unha estratexia para rodear o equipo contrario e ao final lográmolo: gañamos a batalla! É súper divertido, moito máis real que calquera videoxogo”.

Familias con nenos Parellas

con quen?

a experiencia

Aventurocio (páx. 24) Axiña Servicios Deportivos (páx. 25) Desafío Ocio (páx. 27) Estación de Montaña Manzaneda (páx. 29) Galitur Sport (páx. 30) Itineris (páx. 31) Roq Sport (páx. 33)

recomendado para Grupos de amigos Despedidas de solteiro/a Incentivos de empresa

“É unha experiencia realmente aditiva: próbalo e pícache tanto o orgullo que ata que non fas diana non paras. Se as primeiras veces non o logras, vaste achegando un pouco, e logo, cando xa o dominas, vas afastándote cada vez máis e máis, retándote a ti mesmo. Se a nós nos gustou, imaxínate os nenos, que xa soñaban con ser o novo Robin Hood dos bosques”.

con quen? Arrepions (páx. 22) Galitur Sport (páx. 30) Turnauga (páx. 34) Vaugadaventura (páx. 35)

Familias con nenos

rafting

Parellas

as grandes emocións vívense en equipo recomendado para Grupos de amigos Despedidas de solteiro/a

tiro con arco e tiratacos

Incentivos de empresa Familias con nenos Parellas

a importancia de acertar na diana

Idade recomendada: calquera. Condición física: calquera. Época do ano recomendada: todo o ano. Onde se practica: en parcelas limitadas. Equipamento necesario: ningún. Equipamento proporcionado: ningún. Requisitos: ningún.

Puntería, precisión, serenidade e un pulso excelente son os requisitos indispensables para acertar na diana. Pero non pensedes que se nace con estas habilidades: para chegar a ser un auténtico Guillermo Tell e darlle á mazá é necesario practicar moito. Non obstante, seguro que tarde ou cedo lograredes acertar xusto na diana e, aínda que non o consigades á primeira, a diversión (e a rivalidade cos teus compañeiros) estará garantida. O tiratacos é outra modalidade igual de divertida que vos agradará probar.

O tiro con arco é unha das primeiras armas do home, unha ferramenta de subsistencia que ao longo dos seus máis de vinte e cinco mil anos de historia apenas sufriu modificacións. A finalidade cambiou moito -de arma de caza (e guerra) a todo un deporte olímpico-, así como os materiais empregados na súa construción. Hoxe en día constitúe un deporte moi divertido ao alcance de todos. Outra opción é o tiratacos, que consiste en soprar con forza desde un dos extremos dun canoto no que se introducen dardos, pequenas frechas ou outros elementos punzantes. A distancia á que se dispara é considerablemente inferior á usada no tiro con arco. Para practicar calquera destes dous deportes non fan falta condicións físicas especiais, calquera, independentemente da súa idade, pode aspirar a converterse en Robin Hood.

Idade recomendada: maiores de 16 anos. Condición física: boa. Época do ano recomendada: todo o ano dependendo do leito do río. Onde se practica: río Miño, Ulla, Tambre, Deza, Arnoia, etc. Equipamento necesario: roupa cómoda, traxe de baño, calzado deportivo e recambio de ambos.

Todos a unha, coa mirada fixa no horizonte, cada un no seu sitio, os pés ben afianzados, o remo asido con forza e o fragor da auga que resoa e se oe desde a distancia. O monitor que berra: ...remade, remade, remade!, e o bote, que se movía como un touro mecánico, desapareceu con todos nós entre a escuma branca, engulidos pola forza do río que se volvera atronadora. Un momento de exhalación. Todo parecía perdido e volvemos emerxer de entre as augas: lográmolo! Non hai nada que nos deteña!

Así é o rafting, un deporte que pon en práctica a capacidade de superar os perigos e que combina aventura, emoción, goce da natureza e traballo en equipo. Unha boa forma de que a tensión e a sensación de inseguridade nos fagan poñer todos os nosos sentidos en alerta, conseguindo así que a axuda e colaboración de cada un dos compañeiros de aventura sexa fundamental para que todo acabe ben. Abonda cun río de montaña, un grupo de 4 a 10 persoas a bordo dun raft ou bote pneumático sen motor, casco, neopreno, chaleco salvavidas e un remo curto dunha soa pa coa que dominar a traxectoria da embarcación arrastrada pola forza do río. O guía desde a popa dirixe a operación e indícalle ao grupo cando e como debe remar para afrontar cada obstáculo.

a experiencia “... nunca viviramos unha sensación tan forte xuntos: a escuma branca, os rápidos, a auga xeada e as rochas que pasaban tan rápido ao noso lado. Se non estivésemos tan compenetrados non poderiamos superalo. Desde aquel día non volvemos ser os mesmos: fixémonos amigos ademais de compañeiros”.

Equipamento proporcionado: casco, neopreno e chaleco. Requisitos: saber nadar.

con quen? Arrepions (páx. 22) Atlantis Adventure (páx. 23) Aventurocio (páx. 24) Club de piragüismo Grupo Xuvenil As Pontes (páx. 26) Desafío Ocio (páx. 27) Galitur Sport (páx. 30) Itineris (páx. 31)

hidrospeed

a experiencia “... ao principio dáche a sensación de que vas envorcar..., pero que va!, ao pouco xa a tiñamos dominada, incluso chegamos a ir remando compasados como auténticos profesionais. Chegamos ata praíñas no río, pasamos baixo as ramas das árbores e vimos saltar os peixes. Ao final xogamos a “fundir a flota” zarrapicándonos os uns aos outros. Foi moi divertido!”

río abaixo coa auga ao pescozo O hidrospeed consiste basicamente en baixar o leito dun río -xeralmente de augas bravas- agarrados a unha pequena plataforma flotante que permite levar a parte superior do corpo máis ou menos fóra da auga. Se o rafting transmite grandes sensacións, o hidrospeed permite sentir a forza dos rápidos dunha maneira moito máis intensa. Aquí non existe o traballo en equipo: todo depende dun mesmo. Forza, pericia, serenidade e sangue frío son as calidades que debe posuír a persoa practicante deste deporte.

con quen? Arrepions (páx. 22) Itineris (páx. 31) Turnauga (páx. 34)

Quen probase o rafting e lle gustase ten no hidrospeed a culminación dos seus desexos, aínda que aquí ten que ser un mesmo o que saque as castañas do lume. Fisicamente é moito máis duro e precísase nadar con soltura. Agarrados ao hidro e dándolle ás pernas (equipadas con aletas curtas) lógrase progresar río abaixo e controlar a traxectoria. Un ou máis monitores van sempre acompañando o grupo desde un kaiak ou desde un hidro e indicando a mellor maneira de afrontar cada obstáculo. As persoas participantes no descenso deben estar sempre atentas ás súas indicacións e non descolgarse do grupo, xa que co fragor da auga resulta complicado comunicarse

Vaugadaventura (páx. 35)

Idade recomendada: maiores de 16 anos. Condición física: boa. Época do ano recomendada: todo o ano dependendo do leito do río. Onde se practica: río Miño, Ulla, Tambre, Deza, Arnoia, etc.

Despedidas de solteiro/a Incentivos de empresa Familias con nenos Parellas

recomendado para Idade recomendada: todas. Condición física: calquera. Época do ano recomendada: todo o ano dependendo da climatoloxía.

Requisitos: saber nadar.

a experiencia “... é incrible a forza con que te arrastra o río: trágate e cóspete ao seu antollo. Ás veces, non ves nada pola cantidade de espuma branca que te rodea e non sabes se nadas a contra corrente. Non hai forma máis intensa de experimentar a grandeza do río”.

Vaugadaventura (páx. 35)

o pracer de remar sen présas

Grupos de amigos

Equipamento proporcionado: casco, neopreno e chaleco.

Roq Sport (páx. 33) Turnauga (páx. 34)

kaiak en augas tranquilas

recomendado para

Equipamento necesario: roupa cómoda, traxe de baño, calzado deportivo e recambio de ambos.

Proaventur (páx. 32)

Onde se practica: no mar e en diversos ríos e pantanos da Comunidade. Equipamento necesario: roupa cómoda e/ou traxe de baño, calzado deportivo e recambio de ambos.

Grupos de amigos Despedidas de solteiro/a Incentivos de empresa Familias con nenos Parellas

O piragüismo nas súas múltiples versións é a forma máis primitiva de navegar. Foron os sumerios, tres mil anos antes de Cristo, os primeiros en usaren canoas de deseño similares ás actuais, grazas ás cales se podían desprazar, pescar, etc. O aliciente que ten para os/as aventureiros/as de hoxe en día está en poder explorar lugares que doutra maneira non poderiamos descubrir, chegando de forma cómoda e segura ata recantos ocultos, territorio exclusivo da nai natura.

Ben sexa só, en parella ou en familia; en canoas tipo canadense, kaiaks autobaleirables ou de bañeira; este deporte é practicable por todo tipo de usuarios/as. Non importan nin a experiencia nin a condición física: calquera pode gozar dun paseo acuático na metade da natureza. Ríos que serpean ocultos entre a vexetación, encoros de augas abertas, canóns de gran beleza como o do Sil ou incluso sulcando augas salgadas polas rías e mares que bañan a nosa xeografía, calquera sitio é bo para lanzarse á aventura e comezar a remar. Un chaleco salvavidas, neopreno, se fose necesario e remos dunha ou dobre pa son o único equipo que se precisa para navegar sobre este tipo de embarcación, que resulta, por certo, moito máis estable do que puidese parecer.

Equipamento proporcionado: chaleco e neopreno, se fose necesario. Requisitos: saber nadar.

recomendado para

con quen?

Grupos de amigos

Eolo Actividades (páx. 28)

Despedidas de solteiro/a

Itineris (páx. 31)

Incentivos de empresa Familias con nenos

con quen?

Parellas

Arrepions (páx. 22) Aventurocio (páx. 24) Desafío Ocio (páx. 27) Itineris (páx. 31) Proaventur (páx. 32) Turnauga (páx. 34) Vaugadaventura (páx. 35) Idade recomendada: desde os 15 anos en adiante.

kaiak en augas bravas

Condición física: calquera. Época do ano recomendada: todo o ano dependendo das condicións meteorolóxicas.

o piragüismo para os máis “pro” A práctica do piragüismo en augas bravas require unha condición física e un dominio da técnica realmente notable. Para o primeiro a solución é máis complicada, pero para o segundo sempre hai a posibilidade de aprender da man dalgún dos expertos monitores que tan ben coñecen os nosos ríos. Cursos de varios días e incluso de semanas poden prepararte para afrontar rápidos de infarto. “Surfear”, “esquimotear”, etc. son palabras que enseguida formarán parte do teu vocabulario e que desexarás poñer en práctica moi axiña. Seguro!

a experiencia “Pero que pasada!: é como montar nun touro mecánico. Cando lle collas o truco vas flipar! Podes chegar a surfear sobre as ondas que se forman nos rápidos e quedar aí un bo anaco navegando contra a corrente sen case ter que remar. Noutros podes saltar, fundirte e volver a saír como se estiveses montando nun cabalo salvaxe. Isto si que mola!”

Onde se practica: Aeródromo de Mazaricos, etc. Equipamento necesario: roupa cómoda e quente no caso do paramotor.

O kaiak de augas bravas ten un deseño moi especial, adaptado ás singulares características da navegación en ríos de montaña con abundantes rápidos: é moito máis pequeno que os de augas tranquilas, máis “nervioso” e fácil de xirar, pero menos estable. O cubrebañeiras, chaleco, corda de rescate e casco son parte do equipo indispensable nunha actividade que, de non se realizar tomando as medidas de protección adecuadas, pode resultar perigosa. Non obstante, son tantas e tan intensas as sensacións que provoca o descender un río de augas bravas nun destes “cabaliños loucos” que cada vez son máis os seus adeptos. Lembra: toda nova actividade require a súa técnica. Aprende e gózao en primeira persoa. Non te decepcionará!

Equipamento proporcionado: ningún. Requisitos: non padecer vertixe.

ultralixeiro, parapente, paramotor, etc. desafiando a gravidade

a experiencia

Idade recomendada: maiores de 16 anos. Condición física: moi boa.

recomendado para Grupos de amigos Despedidas de solteiro/a Incentivos de empresa Familias con nenos Parellas

Época do ano recomendada: todo o ano dependendo do leito do río. Onde se practica: río Miño, Ulla, Tambre, Deza, Arnoia, etc. Equipamento necesario: roupa cómoda e/ou traxe de baño, calzado deportivo e recambio de ambos. Equipamento proporcionado: casco, neopreno e chaleco. Requisitos: experiencia demostrable e saber nadar.

“Sempre quixera sentir o que significaba voar a onde ti o desexases, sendo ti quen pilote, cos mandos nas túas mans e o horizonte como destino, pero sempre pensei que sería demasiado difícil e demasiado custoso. Pero xa ves, probeino e engancheime tanto que con moito menos traballo e moito menos diñeiro do que cría, logrei facerme co título. Agora son PILOTO! Próbao e verás como te engancha”.

Quen non soñou algunha vez con poder voar e sentir o vento na cara como se dun paxaro se tratase. En avioneta, en ultralixeiro, en paramotor, en globo ou en parapente... calquera deles vale para experimentar esa fascinante sensación de liberdade. Ben sexa que queiras aprender a voar ou que soamente aspires a probar a sensación, en Galicia existe a posibilidade de gozar, se as condicións meteorolóxicas o permiten, de calquera das opcións. Cursos de piloto ou bautismos aéreos: ti elixes.

Os ultralixeiros son os irmáns pequenos dos avións e das avionetas. Só poden voar de día, a non máis de 300 m de altitude e son só dunha ou dúas prazas. Hainos anfibios e mixtos, é dicir, que o mesmo poden despegar e aterrar na auga que sobre a terra. A diferenza das avionetas e avións tradicionais, cos ultralixeiros podes aprender a voar e sacar a titulación de piloto con relativamente poucas horas de práctica e clases teóricas. O paramotor é un parapente cun motor que lle permite despegar e aterrar onde sexa necesario, ascender, descender e manter o rumbo desexado. Poden ir dúas persoas (instrutor e acompañante) sentadas con relativa comodidade, sentindo como ninguén a liberdade de voar. O parapente, o globo, etc. son outras opcións igual de apaixonantes: autonomía e liberdade en estado puro.

espeleoloxía viaxe ao centro da terra con quen? Atlantis Adventure (páx. 23) Itineris (páx. 31) Proaventur (páx. 32)

a experiencia “...Terrible escuridade: cando apagamos todas as lanternas o silencio e a escuridade eran absolutos... Ás veces, tiñamos que pasar por gateiras nas que apenas entrabamos. Eran como buracos estreitos polos que había que camiñar arrastrados ata chegar a salas con estalactitas e estalagmitas con millóns de anos de historia. Había ríos subterráneos e incluso lagos. Foi fascinante. Unha experiencia inesquecible”.

Xa non nos vale con explorar as selvas máis tupidas, ascender as montañas máis altas nin navegar polos mares máis distantes. Ao ser humano sempre lle fascinou saber que hai baixo do chan sobre o que camiña. Grutas con pinturas misteriosas, cavernas con lagos interiores, estalactitas e estalagmitas milenarias e sobre todo escuridade. Moita escuridade. Isto é unha pequena parte do que encontrará o aventureiro que se lance a descubrir as entrañas da terra. A espeleoloxía é un deporte de aventura que combina diversas técnicas habituais noutras disciplinas: escalada, orientación, barranquismo, supervivencia e, incluso, mergullo son só algunhas. Para iniciarse é imprescindible ir acompañado dun experto coñecedor da gruta e, sobre todo, ir ben ataviado: casco, roupa cómoda e cálida, botas para a auga, arnés e material de escalada (se fose necesario) e, sobre todo, a imprescindible lanterna frontal ou carbureiro. As empresas que ofrecen espeleoloxía entre as súas actividades coñecen as mellores e máis adecuadas grutas para cada perfil de cliente, son especialistas e están sobradamente preparadas para conducirte ata o interior da terra sen que corras ningún perigo.

Arrepions Atlantis Adventure Aventurocio Axiña Servicios Deportivos Club de piragüismo Grupo Xuvenil As Pontes Desafío Ocio Eolo Actividades Estación de Montaña Manzaneda Galitur Sport Itineris Proaventur Roq Sport

recomendado para Grupos de amigos Despedidas de solteiro/a Incentivos de empresa

Idade recomendada: calquera. Condición física: calquera. Época do ano recomendada: todo o ano dependendo das condicións meteorolóxicas.

Familias con nenos

Onde se practica: diversas grutas.

Parellas

Equipamento necesario: roupa cómoda e quente, botas de auga e de cambio. Equipamento proporcionado: casco, carbureiro e/ou lanterna frontal e arnés, etc., se fose necesario. Requisitos: non padecer claustrofobia.

empresas

Turnauga Vaugadaventura

arrepions

atlantis adventure actividades Terra Descenso de barrancos Escalada Rappel Rocódromo Tirolina Espeleoloxía Rutas en quad Rutas a cabalo BTT Paintball Tiro con arco

actividades Terra

Camiñada Orientación

Descenso de barrancos

Auga

Escalada

Piragüismo

Rappel

Rafting

Rocódromo

Hidrospeed

Tirolina

Kaiak augas tranquilas

Espeleoloxía

Kaiak augas bravas

Rutas en quad

Aire

Rutas a cabalo

Pontismo

BTT

Ultralixeiro

Paintball

Parapente

Tiro con arco

Globo aerostático

Camiñada

Paracaidismo

Orientación

Outros

Auga

Tiro ao prato

Piragüismo

Karts

Rafting

Rutas vehículo 4x4

Hidrospeed Kaiak augas tranquilas Kaiak augas bravas

Aire Pontismo Ultralixeiro Parapente Globo aerostático

Empresa

Paracaidismo

Outros

Empresa

Tiro ao prato

Teléfono/s

Karts

Enderezo

Rutas vehículo 4x4

Web Correo electrónico Horario atención público Reservas Data actividade

Arrepions 986 603 009 / 986 607 063 Avda. da Concordia, 31–36700 Tui (Pontevedra) www.arrepions.com aventura@arrepions.com Luns a venres 10:00 a 13:30 e 17:00 a 20:00 Sábados 10:00 a 13:00 Teléfono Febreiro a novembro

Teléfono/s Fax Enderezo Web Correo electrónico Horario atención público Reservas Data actividade

Atlantis Adventure Turismo Activo, S.L. 981 706 087 / 981 760 103 / 637 507 702 981 706 087 C-550, nº 309–15296 O Pindo–Carnota (A Coruña) www.atlantisadventure.es/ info@atlantisadventure.es 10:00 a 14:00 e 16:00 a 18:00 981 706 087/ 661 810 099 info@atlantisadventure.es Todo o ano

aventurocio

axiña servicios deportivos actividades Terra Descenso de barrancos Escalada Rappel Rocódromo

actividades Terra

Tirolina Espeleoloxía

Descenso de barrancos

Rutas en quad

Escalada

Rutas a cabalo

Rappel

BTT

Rocódromo

Paintball

Tirolina

Tiro con arco

Espeleoloxía

Camiñada

Rutas en quad

Orientación

Rutas a cabalo

Auga

BTT

Piragüismo

Paintball

Rafting

Tiro con arco

Hidrospeed

Camiñada

Kaiak augas tranquilas

Orientación

Kaiak augas bravas

Auga

Aire

Piragüismo

Pontismo

Rafting

Ultralixeiro

Hidrospeed

Parapente

Kaiak augas tranquilas

Globo aerostático

Kaiak augas bravas

Paracaidismo

Aire

Outros

Pontismo

Tiro ao prato

Ultralixeiro

Karts

Parapente

Rutas vehículo 4x4

Globo aerostático Paracaidismo

Outros Tiro ao prato Karts Rutas vehículo 4x4

Empresa

Axiña Servicios Deportivos, S.L.

Teléfono/s

627 451 119

Teléfono/s

981 912 120

Fax

988 226 641

Fax

981 912 138

Enderezo Web Correo electrónico Horario atención público Reservas Data actividade

Aventurocio de Galicia, S.L.

Avda. Buenos Aires, 19 local 35 32004 Ourense www.aventurocio.net aventura@aventurocio.net 10:00 a 13:30 h. e 16:30 a 20:00 h. aventura@aventurocio.net Todo o ano

Enderezo Web Correo electrónico Horario atención público Reservas Data actividade

R/ Benito Blanco Rajoy, 6 Entreplanta 15006 A Coruña www.axinasd.com axinasd@axinasd.com 9:00 a 14:00 e 16:00 a 19:00 Teléfono Todo o ano

desafío ocio

club de piragüismo grupo xuvenil as pontes

actividades Terra Descenso de barrancos Escalada Rappel Rocódromo Tirolina e ponte tibetana Espeleoloxía Rutas en quad Rutas a cabalo BTT

actividades Terra

Paintball Tiro con arco y cerbatana

Descenso de barrancos

Camiñada

Escalada

Orientación

Rappel

Auga

Rocódromo

Piragüismo

Tirolina

Rafting

Espeleoloxía

Hidrospeed

Rutas en quad

Kaiak augas tranquilas

Rutas a cabalo

Kaiak augas bravas

BTT

Aire

Paintball

Pontismo

Tiro con arco

Ultralixeiro

Camiñada

Parapente

Orientación

Globo aerostático

Auga

Paracaidismo

Piragüismo

Outros

Rafting

Tiro ao prato

Hidrospeed

Karts

Kaiak augas tranquilas

Rutas vehículo 4x4

Kaiak augas bravas

Aire Pontismo Ultralixeiro Parapente Globo aerostático Paracaidismo

Empresa Teléfono/s

Club de Piragüismo Grupo Xuvenil As Pontes 677 447 886

Outros

Web

Tiro ao prato

Correo electrónico

Karts

Horario atención público

Rutas vehículo 4x4

Reservas Data actividade

Teléfono/s

Desafío Ocio, S.C 639 915 916 / 637 787 377

Fax

Fax Enderezo

Empresa

Pantano da Ribeira–Aptdo. C.127 15320 As Pontes de García Rodríguez (A Coruña) xuvenil@eahoo.es Todo o día Teléfono Todo o ano

Enderezo

Albergue Xuvenil Vicente Agulló, Mouriscade, s/n–36500 Lalín (Pontevedra)

Web

www.desafiocio.com

Correo electrónico

ven@desafiocio.com

Horario atención público Reservas Data actividade

Todo o día Teléfono, mail Todo o ano

eolo actividades

estación desafío de montaña ocio manzaneda

actividades Terra

Descenso de barrancos

Escalada

Rappel

Rocódromo

Tirolina

Espeleoloxía

Rutas en quad

Rutas a cabalo

BTT

Paintball

Tiro con arco

Camiñada

Orientación

Auga

Piragüismo

Rafting

Hidrospeed

Kaiak augas tranquilas

Kaiak augas bravas

Aire

Pontismo

Ultralixeiro

Parapente

Parapente Globo aerostático

Empresa

Paracaidismo

Empresa

Outros

Teléfono/s

Tiro ao prato

Enderezo

Karts

Web

Rutas vehículo 4x4

Correo electrónico Horario atención público Reservas Data actividade

Eolo Actividades, S.L.U. 667 577 520 / 687 876 468 R/ Benito Blanco Rajoy, 7-1º–15006 A Coruña www.eoloactividades.com info@eoloactividadse.com 10:00 a 14:00 h e 16:00 a 20:00 h 666 945 060 Todo o ano

Teléfono/s Fax Enderezo Web Correo electrónico Horario atención público Reservas Data actividade

MEISA Estación Esquí e Montaña Manzaneda 988 309 090 / 80 988 310 875 32780 A Pobra de Trives (Ourense) www.manzaneda.com manzaneda@manzaneda.com

Globo aerostático Paracaidismo

Outros Tiro ao prato Karts Rutas vehículo 4x4

Todo o día 988 309 090 Todo o ano dependendo da climatoloxía

galitur sport

itineris actividades Terra Descenso de barrancos Escalada Rappel Rocódromo Tirolina Espeleoloxía Rutas en quad Rutas a cabalo BTT Paintball Tiro con arco Camiñada

actividades Terra

Orientación

Descenso de barrancos

Piragüismo

Auga

Escalada

Rafting

Rappel

Hidrospeed

Rocódromo

Kaiak augas tranquilas

Tirolina

Kaiak augas bravas

Espeleoloxía

Aire

Rutas en quad

Pontismo

Rutas a cabalo

Ultralixeiro

BTT

Parapente

Paintball

Globo aerostático

Tiro con arco

Paracaidismo

Camiñada

Outros

Orientación

Tiro ao prato

Auga

Karts

Piragüismo

Rutas vehículo 4x4

Rafting Hidrospeed Kaiak augas tranquilas Kaiak augas bravas

Aire Pontismo Ultralixeiro

Empresa

Parapente

Teléfono/s

Globo aerostático

Fax

Paracaidismo

Enderezo

Outros

Web

www.galitursport.com

Tiro ao prato

Correo electrónico

info@galitursport.com

Karts

Horario atención público

Rutas vehículo 4x4

Reservas Data actividade

Galitur Sport, S.L. 647 507 358 / Laborables 988 269 544 / Fin de semana 988 265 830 988 265 830 R/ Progreso, 60 -1º Dta.–32003 Ourense

Todo o día Teléfono, mail e na oficina de Ourense Todo o ano

Empresa

Itineris

Teléfono/s

981 103 002

Fax

981 557 559

Enderezo

Vía Galileo, 13 - 2º esq. 15890 Santiago de Compostela

Web

www.itineris.es

Correo electrónico

info@itineris.es

Horario atención público Reservas Data actividade

10:00 a 13:30 e 16:00 a 19:30 www.reservabienestar.com info@itineris.es Todo o ano

proaventur

roq sport actividades Terra Descenso de barrancos Escalada Rappel Rocódromo Tirolina

actividades Terra

Espeleoloxía Rutas en quad

Descenso de barrancos

Rutas a cabalo

Escalada

BTT

Rappel

Paintball

Rocódromo

Tiro con arco

Tirolina

Camiñada

Espeleoloxía

Orientación

Rutas en quad

Auga

Rutas a cabalo

Piragüismo

BTT

Rafting

Paintball

Hidrospeed

Tiro con arco

Kaiak augas tranquilas

Camiñada

Kaiak augas bravas

Orientación

Aire

Auga

Pontismo

Piragüismo

Ultralixeiro

Rafting

Parapente

Hidrospeed

Globo aerostático

Kaiak augas tranquilas

Paracaidismo

Kaiak augas bravas

Outros

Aire

Tiro ao prato

Pontismo

Karts

Ultralixeiro

Rutas vehículo 4x4

Parapente Globo aerostático

Empresa

Paracaidismo

Teléfonos

Outros

Fax

Tiro ao prato

Enderezo

Karts

Web

Rutas vehículo 4x4

Correo electrónico Horario atención público Reservas Data actividade

Proaventur 982 255 220 / 669 812 659 982 255 220 Portanova, 3. Coeses–27190 (Lugo) www.proaventur.com aventura@proaventur.com Todo o día Teléfono, mail Todo o ano

Empresa Teléfono/s

Roq Sport 646 514 602 / 606 863 119

Fax Enderezo Web Correo electrónico Horario atención público Reservas Data actividade

Estacada, 3–27850 Viveiro (Lugo) www.roqsport.com roq@email.com Todo o día Teléfono, mail Todo o ano

turnauga

vaugadaventura

actividades Terra Descenso de barrancos

actividades Terra

Escalada

Descenso de barrancos

Rappel

Escalada

Rocódromo

Rappel

Tirolina

Rocódromo

Espeleoloxía

Tirolina

Rutas en quad

Espeleoloxía

Rutas a cabalo

Rutas en quad

BTT

Rutas a cabalo

Paintball

BTT

Tiro con arco

Paintball

Camiñada

Tiro con arco

Orientación

Camiñada

Auga

Orientación

Piragüismo

Auga

Rafting

Piragüismo

Hidrospeed

Rafting

Kaiak augas tranquilas

Hidrospeed

Kaiak augas bravas

Kaiak augas tranquilas

Aire

Kaiak augas bravas

Pontismo

Aire

Ultralixeiro

Pontismo

Parapente

Ultralixeiro

Globo aerostático

Parapente

Paracaidismo

Globo aerostático

Outros

Empresa

Tiro ao prato

Teléfono/s

Karts

Fax

Rutas vehículo 4x4

Enderezo

981 597 166 / 609 847 000 Santiago de Chile, 13 local 21 15706 Santiago de Compostela

Empresa

616 959 597

Outros

981 706 087

Tiro ao prato

Enderezo

www.turnauga.es

Web

info@turnauga.es

Correo electrónico

Data actividade

Todo o día Teléfono, mail Todo o ano

Paracaidismo

Fax

Web

Reservas

Vaugadaventura

Teléfono/s

Correo electrónico Horario atención público

Turnauga, S.L.

Horario atención público Reservas Data actividade

Loma 50 Bajos–36437 Arbo (Pontevedra) www.vaugadaventura.com

Karts Rutas vehículo 4x4

10:00 a 14:00 e 16:00 a 20:00 Teléfono Primavera, verán

enderezos de interese Oficinas de Turismo A Coruña

Ourense

Dársena da Marina 15001 A CORUÑA Tel: 981 221 822 Fax: 981 221 822 oficina.turismo.coruna@xunta.es

Edif. “Caseta do Legoeiro” Ponte Romana Enlace N-120 con R/ Progreso 32003 OURENSE Tel: 988 372 020 Fax: 988 214 976 oficina.turismo.ourense@xunta.es

Edif. Admtvo Praza Camilo José Cela esq. R/ de Vigo 15402 FERROL Tel: 981 311 179 / 981 337 131 Fax: 981 337 013 oficina.turismo.ferrol@xunta.es Avda. do Malecón, 3 15960 RIBEIRA Tel: 981 873 007

Rúa do Vilar, 30-32 Tel: 902 332 010 / 981 584 081 Fax: 981 576 586 15705 SANTIAGO DE COMPOSTELA ot.santiago@xunta.es

Lugo R/ Conde Pallares, nº2 baixo dereita 27001 LUGO Tel: 982 231 361 Fax: 982 231 361 oficina.turismo.lugo@xunta.es Porta da Estación (Muraia) 27001 LUGO–FIELATO

CENTRO COMARCAL DO CARBALLIÑO Avda de Pontevedra, N-541 Km. 27 32500 O CARBALLIÑO OURENSE Tel: 988 530 252

Pontevedra R/ Gutiérrez Mellado, 1 baixo (entrada galerías) 36001 PONTEVEDRA Tel: 986 850 814 Fax: 986 848 123 oficina.turismo.pontevedra@xunta.es Rúa Colón. Edif. Área Panorámica 36700 TUI PONTEVEDRA Tel: 986 601 789 Tel: 986 601 789 oficina.turismo.tui@xunta.es

Estación Marítima, s/n 36201 VIGO-PORTO PONTEVEDRA Tel: 986 432 541

R/ Juan Carlos I, 37 36600 VILAGARCIA DE AROUSA PONTEVEDRA Tel: 986 510 144 Fax: 986 510 144 oficina.turismo.vilagarcia@xunta.es

Madrid R/ Casado del Alisal, 8 28014 MADRID Tel: 91 595 42 14 Fax: 91 595 42 68 ot.gal.madrid@xunta.es

Buenos Aires Bartolomé Mitre 2550 C1039AAP BUENOS AIRES ARGENTINA Tel: (5411) 4951-6671 (5411) 4952-3993

As oficinas que teñen

abren só no verán

Servizos Provinciais de Turismo

Turgalicia

A Coruña

Ourense

Praza de Luís Seoane, s/n. Edificio Servizos Múltiples 15008 A CORUÑA Tel: 981 184 680 Fax: 981 184 678

R/ Curros Enríquez, 1–3º 32003 OURENSE Tel: 988 386 041 Fax: 988 386 043

Estrada Santiago-Noia, km 3 (A Barcia) 15896 SANTIAGO DE COMPOSTELA (A CORUÑA) Tel: 902 200 432 / +34 981 542 500 Fax: 981 542 659 cir.turgalicia@xunta.es www.turgalicia.es

Pontevedra

Dirección Xeral de Turismo

R/ Benito Corbal, 47–2º e 3º 36001 PONTEVEDRA Tel: 986 805 573 Fax: 986 805 575

Praza de Mazarelos, 15 15705 SANTIAGO DE COMPOSTELA (A CORUÑA) Tel: 981 54 63 51 Tel: 981 54 63 56

Lugo Edificio Administrativo da Xunta de Galicia. Ronda da Muralla, 70- Baixo 2 27003 LUGO Tel: 982 294 223 Fax: 982 294 681

Casa da Viúva Avda. Beato Sebastián de Aparicio, s/n v 32540 A GUDIÑA OURENSE Tel: 988 594 003

Av. Cánovas del Castillo, 22 36202 VIGO PONTEVEDRA Tel: 986 430 577 Fax: 986 430 080 oficina.turismo.vigo@xunta.es

Edita: Turgalicia - Dirección Xeral de Turismo © Textos: Elisabet Vílchez Torralbo, Miguel Ángel Álvarez Alperi Fotografías: Miguel Ángel Álvarez Alperi Mapa: Publicaciones Cartográficas Deseño e produción: Vermasmedios, S.L.U. D.L.: VG 91-2008