Por DR. PATRICK A. MALONEY
DIRECTOR CLÍNICO DE MALONEY CHIROPRACTIC CLINIC 602-955-2858
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n medio de todo este Coronavirus, distanciamiento social, aislamiento, muchos de ustedes se encontrarán trabajando desde casa por primera vez. Dado que esto será nuevo para muchos de ustedes, creo que debería compartir algunos consejos de trabajo y salud para ayudarlos a aprovechar al máximo esta nueva experiencia de trabajo desde el hogar. Para aquellos que trabajan regularmente desde casa, espero que puedan obtener 1 o 2 cositas extras que les ayuden. Además, si nunca ha estado expuesto a esto, espero que este artículo le ayude a evitar algunas de las cosas negativas de trabajar desde casa. Por ejemplo, dejarse atrapar por un libro o un programa de televisión porque estuvo un tiempo extra en el sofá con tu café. O terminar trabajando hasta bien tarde en la noche porque no tiene un viaje diario y quiere hacer más cosas. Confíen en mí, esto sucede, y lo siguiente que pasa es que son las 11 de la noche y toda su familia ya se ha acostado. Lo primero es lo primero... cómo comienza su día es muy importante. Dicho eso, comencemos nuestro día. - Levántese a su hora normal (como si fuera a su oficina) Use este tiempo extra para meditar, rezar, hacer ejercicio, etc. - Siga su rutina de la mañana como si fuera un día normal. Tomando café, paseando al perro, duchandose, etc. - Vístase (quizás no en su mejor ropa, pero pónganse algo con lo cual no se sienta avergonzado de salir a la calle).
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CONTACTO TOTAL LA REVISTA QUE HABLA N° 89 | ABRIL 9 A 22 DE 2020
