4ta Ediciรณn
Unidad de Personal
Dpto. de Marketing e Imagen Institucional
QUE PROVOCA EL ESTRÉS LABORAL El estrés se produce cuando la velocidad con la que una situación determinada desborda a una persona es mayor que la eficacia con la que se enfrenta a ella. La sobrecarga de trabajo Se produce cuando el volumen o complejidad de la tarea, así como el plazo de tiempo para ejecutarla, sobre pasa las capacidades del trabajador para responder a esa tarea.
La inseguridad en el trabajo Incertidumbre del futuro en el puesto de trabajo.
El contexto físico Cuando el ambiente físico del trabajo dificulta o impide la correcta ejecución del trabajo.
El contexto físico Cuando el ambiente físico del trabajo dificulta o impide la correcta ejecución del trabajo.
La infrautilización de habilidad Las actividades de la tarea están por debajo de la capacidad profesional del trabajador.
Dpto. de Marketing e Imagen Institucional
Unidad de Personal
QUE PROVOCA EL ESTRÉS LABORAL El control Cuando existe una supervisión muy rígida que imposibilita cualquier iniciativa o toma de decisiones de los trabajadores.
Las relaciones personales Se refiere a los problemas que surgen de las relaciones sociales tanto con los compañeros como no superiores y subordinados
Dpto. de Marketing e Imagen Institucional
La infracarga de trabajo Cuando el volumen o complejidad del trabajo está muy por debajo de las capacidades del trabajador y se convierte en aburrido y sin interés.
La monotonía Tarea rutinarias, de escasa complejidad, monótonas y en ciclos repetitivos.
Unidad de Personal
ALERTA A LAS CONSECUENCIAS
Dpto. de Marketing e Imagen Institucional
Unidad de Personal
PREVENCIÓN
Dpto. de Marketing e Imagen Institucional
Siendo el origen del estrés laboral de índole múltiple, las medidas preventivas para reducirlo deben abordarse desde un nivel organizacional e individual. Intervención sobre la oración: Debe realizarse siempre en primer lugar. Se ha de empezar desde la fase del diseño de puesto, teniendo en cuenta todos los elementos del mismo, integrando el entorno físico y social con sus posibles repercusiones para la salud. Debe promoverse: - La buena comunicación - La participación de los trabajadores en las decisiones respecto al trabajo. - Condiciones AMBIENTALES FAVORABLES. La variedad y estimulación en las tareas de trabajo. El aumento del apoyo social en la organización, parta la cohesión de los grupos de trabajo y formando a los supervisores para que adopten una actitud de ayuda con los subordinados. A nivel individual: De la personalidad dependen las practicas saludables o las conductas de riesgo. Al ser así, ser debe entonces promover: - La práctica de ejercicios físicos para evitar el sedentarismo. - La ingesta de alimentos saludables. - Control conductas de riesgo como fumar y beber alcohol en exceso. - Un trato asertivo y respetuoso con los demás. - Desarrollar una personalidad positiva generara respuestas favorables de afrontamiento adaptativo como la tolerancia, el respeto por los demás, el rechazo de pensamientos negativos, la práctica de conductas asertivas y de habilidades sociales, y entrenando en técnicas de resolución de problemas y autocontrol y practicando actividades de distracción.
Unidad de Personal
¿Qué HACER? Resumiendo lo anterior, pon en práctica esto: - Muestra actitudes positivas ante los problemas. - Come alimentos nutritivos. - Relaciónate con personas que te briden su ayuda. - Aprende a relajarte. - Practica la tolerancia y la comunicación asertiva. - Acude a un especialista de ser el caso.
Dpto. de Marketing e Imagen Institucional
Unidad de Personal