FIT AM STEUER!
FIT AM STEUER!
Leistungsfähig sein und aufmerksam bleiben! Dienstag, 15.9.2009, Hotel Sedartis, Thalwil Programm 08:30 Uhr 09:00 Uhr 09:30 Uhr 09:45 Uhr 10:15 Uhr 11.15 Uhr 11.30 Uhr 12.00 Uhr 13.30 Uhr 13.45 Uhr 14.45 Uhr 15.00 Uhr 15.30 Uhr 15.45 Uhr 16.45 Uhr
Begrüssung / Vorstellungsrunde Wie funktioniert der Schlaf? Weshalb der Schlaf wichtig ist für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden Pause Auswirkung des Schlaf-Wach-Rhythmus auf die Leistungsfähigkeit 1. Workshop Pause 4 Gründe, weshalb Autofahrer müde werden Mittagspause Wie kündigt sich der Sekundenschlaf an? Zeichen erkennen 2. Workshop Pause Was tun, wenn man schläfrig wird? Methoden, um Schläfrigkeit zu überwinden Pause 3. Workshop Abschluss und Feedback
Kliniken für Schlafmedizin Badstrasse 33, 5330 Bad Zurzach St. Anna-Str. 32, 6006 Luzern Tel. 056 269 60 20 (Zurzach Tel. 041 208 31 01 (Luzern)
SEMINAR Dienstag, 15.9.2009
FIT AM STEUER! Zu unregelmässigen Zeiten auf den Strassen unterwegs zu sein bedeutet, dass Sie dann fahren, wenn Sie sich körperlich und geistig in einem Leistungstief befinden. Bei fast jedem dritten Unfall ist Müdigkeit im Spiel. Schläfrigkeit am Steuer kann fatale Folgen haben, nicht nur für Fahrer und Mitfahrer, sondern auch für andere Verkehrsteilnehmer. Wer müde ist, risikiert, während der Fahrt für Sekunden einzunicken und die Herrschaft über sein Fahrzeug zu verlieren. Möchten Sie am Steuer fit und leistungsfähig sein und bleiben? Im Seminar „Fit am Steuer“ erfahren Sie, weshalb Verkehrsteilnehmer schläfrig werden, wie sich der Sekundenschlaf ankündigt und welche Methoden Sie anwenden können, um Ihre Schläfrigkeit zu überwinden. Das Seminar setzt sich aus einem theoretischen und praktischen Teil zusammen. Im theoretischen Teil werden Wissen und Grundlagen zum Schlaf, Schlaf-Wach-Rhythmus und zum Sekundenschlaf vermittelt. In Workshops werden Themen bearbeitet wie: das Schlaf-Ess- und Trinkverhalten, wie Schläfrigkeit überwunden werden kann, Strategien zur Erholung und Entspannung. Die Klinik für Schlafmedizin Die Klinik für Schlafmedizin ist spezialisiert auf die Prävention, Diagnose und Behandlung von Schlafproblemen. Im Rahmen der Schichtarbeitsberatung führt die Klinik für Schlafmedizin seit mehreren Jahren erfolgreich Seminare für Schichtarbeiter in Unternehmen durch.
Erfahren Sie, wie Sie am Steuer leistungsfähig bleiben und welche Methoden Sie dabei unterstützen, längere Fahrten oder Fahrten bei Nacht besser zu bewältigen. Zielgruppen: Gruppengrösse:
Personen, die beruflich ein Fahrzeug führen (LKW-Fahrer, Bus-Chauffeure, Zugführer, Aussendienstmitarbeiter)
Kursleitung:
lic. phil. Daniel Hicklin Daniel Hicklin ist Psychologe und spezialisiert auf die Diagnose und Behandlung von Schlafstörungen. Er leitet seit mehreren Jahren Projekte im Bereich Schichtarbeit
Tagungsort:
Hotel Sedartis, Thalwil
Kosten:
CHF 460.00 pro Person
Schwerpunkte und Daten: Anmeldung:
Di, 15.9.2009
Mind. 15 - Max. 20 Teilnehmer
ksm.zurzach@ksm.ch, Fax. 056 269 60 39 Klinik für Schlafmedizin, Badstr. 33, 5330 Bad Zurzach
FIT AM STEUER! ANMELDUNG GESCHÄFTSBEDINGUNGEN Die Seminarkosten sind im Voraus mittels Einzahlungsschein zu begleichen. Eine Teilnahme ist nur nach Zahlungseingang der Seminarkosten möglich.
FAX: 056 269 60 39, E-Mail: ksm.zurzach@ksm.ch Fit am Steuer! Dienstag, 15.9.2009, Hotel Sedartis in Thalwil
Abmeldung:
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Bis zu einem Monat vor dem Seminartermin wird eine pauschale Administrationsgebühr von CHF 100.-- in Rechnung gestellt.
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Ich bin an Ihren Dienstleistungen interessiert. Bitte senden Sie mir Ihre Unternehmensdokumentation zu.
Bis zu zwei Wochen vor dem Seminar wird die Hälfte der Seminarkosten in Rechnung gestellt.
Seminarkosten: CHF 460.-- pro Person
Bei kurzfristigeren Abmeldungen wird die gesamte Seminargebühr in Rechnung gestellt. Bezahlte Kosten werden nicht rückerstattet, sondern sind in Form anderer Seminare verrechenbar. Bei Ausfall eines Schichtarbeitsseminars durch die Klinik für Schlafmedizin werden eingegangene Zahlungen rückerstattet. Nach Eingang der Anmeldung erhalten Sie die Seminarbestätigung sowie den Einzahlungsschein. Bitte beachten Sie, dass wir Ihren Seminarplatz erst nach Eingang der Zahlung definitiv bestätigen können. Die KSM behält sich vor, Seminare bei ungenügender Teilnehmerzahl abzusagen.
Bitte senden Sie mir Ihre Tagungsunterlagen zum Preis von CHF 20.00 zu
In den Seminarkosten sind die Pausenverpflegung, das Mittagessen sowie Kursunterlagen enthalten. Name ....................................................................................................................................................... Vorname .................................................................................................................................................... Strasse ....................................................................................................................................................... PLZ / Ort .................................................................................................................................................... Telefon ....................................................................................................................................................... E-Mail ....................................................................................................................................................... Bitte kreuzen Sie den Seminartag an, den Sie besuchen möchten und retournieren Sie uns Kliniken für Schlafmedizin Badstrasse 33, 5330 Bad Zurzach St. Anna-Strasse 32, 6006 Luzern