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Seaway V Nements Communautaires

THÉ DE LA SAINT-PATRICK PATRICK’S

DAY TEA & BAKE SALE hosted by the C.W.L. members of St. Columban’s Parish will be held on Sat. 18 March from 11:30am-1:30 pm in the upper room at the Agape Centre. Info : Frances 613-9327392 ou fodair@live.ca

FOCUS ART ASSOCIATION SPRING

4 Id Es De D Jeuners Sur Le Pouce

Vous êtes toujours pressé, ou votre faim ne commence à se manifester que lorsque vous êtes rendu au travail? Voici quatre suggestions de déjeuners « sur le pouce » à la fois soutenants et délicieux!

1. Le gruau savoureux : flocons d’avoine, petits fruits frais, yogourt et graines (de chia, de citrouille, de lin, de tournesol, etc.) se mélangent fort bien et font un déjeuner équilibré. Ajoutez un filet de sirop d’érable pour une agréable note sucrée!

2. Le muffin consistant : graines, noix et fruits séchés sont des ingrédients parfaits pour un muffin hautement nutritif. Pour un repas complet, accompagnez-le de fromage ou d’un yogourt.

3. Le smoothie énergétique : bananes et beurre d’arachide, framboises et fromage cottage, bleuets et yogourt grec, etc.; il existe une immense variété de recettes pour vous donner un boost de vitamines et d’énergie. Optez pour une version tenir le coup jusqu’au dîner!

4. Le roulé nourrissant : des œufs brouillés, des tomates, des épinards et du fromage enroulés dans une tortilla de blé entier font un déjeuner exquis et facile à transporter.

Bon appétit!

ART EXHIBITION au Cornwall Square Mall les 20, 21, 22, 23 et 27, 28, 29, 30 avril. Heures d’ouverture : Jeudi et vendredi de 10 h à 18 h ; samedi de 9 h 30 à 17 h 30 ; dimanche de 11 h à 15 h. Vernissage : 20 avril de 17h à 18h. Plus de 30 artistes locaux.

Réunion mensuelle des GREEN

THUMBS de WILLIAMSTOWN le 28 mars, à 19 h, à la salle Tartan, au centre récréatif Char-Lan. Mary Ann Van Berlo présentera “ Water Features for Every Backyard “. Veuillez apporter des graines dans des enveloppes à partager pour l’échange de graines. Renseignements : Lia Lindeman 613 347 3533.

BINGO - STE-THÉRÈSE-DE-LISIEUX

Jeudi 16 mars. 16 mars. Lève-tôt à 18 h 30, partie régulière à 19 h. Plus de 1 100 $ en prix. Plus de 1 100 $ en prix. Salle paroissiale Ste-Thérèse-de-Lisieux, 1304, rue Lisieux, Cornwall. Le numéro progressif est le 58

PAWPORTUNITY RESCUE chats et chatons pour adoption à Pet Valu 1380 2nd st east (Eastcourt) le samedi 18 mars de 10h à 16h.

JOURNÉE INTERNATIONALE DU QUILT Le samedi 18 mars à Cornwall Square. La Cornwall Quilter’s Guild présentera une démonstration de matelassage de 9 h 30 à 15 h.

LE K OF C DE ST. ANDREWS invite tout le monde au prochain déjeuner communautaire le 19 mars dans la salle paroissiale de St. Andrew’s. Nous serons prêts à commencer à servir à 8 heures. Tout le monde est le bienvenu !

La section locale de l’ONTARIO HEALTH COALITION se réunira au Benson Centre, le dim. 19 mars, à 13 h. Tous les partisans des soins de santé publics sont les bienvenus. Info : Elaine au 613 330 3117.

ST. LAWRENCE SENIORS BINGO à l’ANAF les lundis et jeudis. Les portes ouvrent à 10 heures. Le bingo commence à 12 heures. Notre prochaine partie d’euchre aura lieu le mercredi 5 avril. Veuillez appeler le 613-936-6060 pour réserver.

COLLECTE DE FONDS SPAGHETTI : le dernier vendredi du mois. La prochaine collecte de fonds aura lieu le 31 mars aux Chevaliers de Colomb, 205 Amelia St. (en bas) de 11h30 à 13h et de 16h à 18h30.

BOWLING FUNDRAISER parrainé par les Cimetières catholiques le dimanche 26 mars de 14 h à 17 h au Nativity Bowl, 301, avenue McConnell. Info : Bev 613933-1138 poste 28.