Il Comitato Provinciale CSEN Brindisi Indice
CORSO NAZIONALE DI FORMAZIONE Per il rilascio della qualifica di:
ISTRUTTORE DI AEROBICA E STEP ( 1째 livello )
CORSO NAZIONALE DI FORMAZIONE ISTRUTTORE DI AEROBICA E STEP ( 1° livello ) Indetto da:
CSEN Comitato Provinciale Brindisi
Organizzazione:
SIA – Sports Instructors Association
Date: Orario lezioni:
7/8 Aprile - 14/15 Aprile - 21/22 Aprile Sabato 9-13 Domenica 9-18
Luogo del corso Teoria:
Brindisi – Sala CONI Via Dalmazia n° 20 al 3° Piano
Luogo del corso Pratica:
Brindisi – Palestra Pinco Pallino Via del mare 157
PIANO DI STUDIO PROGRAMMA CORSO ISTRUTTORE AEROBICA E STEP - 1° LIVELLO -7/22 Aprile 2012
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Nozioni di anatomia funzionale – termini dialettici delle posizioni (piani ed assi); Cenni di fisiologia; Prevenzione degli infortuni – uso ed abuso della voce; Valutazioni funzionali: TEST; Definizione di aerobica (obiettivi, principi dell’allenamento, modificazioni funzionali); La contrazione muscolare – differenti tipologie – differenti finalità; Tecniche e didattiche dei passi base – coreografie; Il "CUEING" – la scelta della musica; Defaticamento e stretching: le scelte e gli obiettivi; Approccio con l’utenza: motivare i propri allievi – l’istruttore come modello – rapporti con la dirigenza per il raggiungimento della "MISSION"; Nozioni di pronto soccorso in palestra. Introduzione allo Step: obiettivi e benefici, passi base e approcci direzionali; Lezioni di Step; Traumi, sicurezza e prevenzione; Tecnica di insegnamento: la musica, il comando verbale e non verbale, riscaldamento, raffreddamento, stretching; Coreografia: regole di base, l’intensità, pratica – uso dei manubri; tep plus: hi.low/step, power step (alto impatto), team step, partner step, step circuit; Motivazione e psicologia dell’allenamento.
Al di là della moda lo sport è cultura I nostri corsi portano sul territorio una formazione di alta qualità. Per questa ragione la presenza in aula ed in palestra è obbligatoria per i 4/5 delle ore di lezione per l’ammissione all’esame finale. Nel caso di comprovata ed accettata motivazione, per assenze che comportano la non ammissione agli esami, il candidato potrà gratuitamente riscriversi al corso, alla sua prossima programmazione. Il corso è riservato ai soci tesserati CSEN per il corrente anno. ……………………………………………………………
Bibliografia di riferimento: “Guida agli esercizi di muscolazione approccio anatomico” Delavier Ed: Arcadia “Manuale per l'istruttore di fitness” T. Edward Howley, B. Don Franks Ed: Calzetti Mariucci Kit Didattico: Durante il corso saranno fornite agli iscritti dispense in formato digitale. Materiale di riferimento e/o gadget.
Quota di iscrizione: Corso Istruttore di Aerobica e Step - 1° livello € 250,00
Costi : Al superamento dell’esame finale la richiesta del Diploma Nazionale CSEN è di € 60,00 L’iscrizione all’ Albo Nazionale dei Tecnici, ed il Tesserino di Tecnico, hanno una quota annuale di € 35,00 per il rilascio e di € 25,00 per il rinnovo.