Saúde

Desporto

Gimnoanima nos pódios de Campeonato Internacional

AGimnoanima - Associação Desportiva de Sintra conquistou diversos títulos na SCALABISCUP - Competição Internacional de Trampolim, Duplo-mini Trampolim e Tumbling, que se realizou em Santarém, nos dias 8, 9 e 10 de julho. A associação desportiva sintrense fez-se representar na competição com 9 ginastas, 4 da classe de Trampolim e 5 da classe de Tumbling, com o objetivo de marcar pontos para o apuramento para o Campeonato do Mundo por Idades que se realizará no próximo mês de novembro, em Baku, no Azerbeijão.

Durante a prova os atletas sintrenses estiveram em plano de evidência, demonstrando a boa performance em que se encontram, sendo de destacar as brilhantes prestações das ginastas da classe de Tumbling que conquistaram dois títulos de campeão e um título de vice-campeão. Principais resultados da classe de Tumbling: - Matilde Santos (Escalão U17 Feminino) 1º Lugar (Individual); Diogo Gomes (Escalão U17 Masculino) 2º Lugar (Individual); Diogo Gomes, Jaouen Ramalho e Rafael Pinheiro (Escalão U17 Masculino) 1º Lugar (Equipa).

Algueirão-Mem Martins vai aos Jogos Olímpicos

Marta Pen, atleta oriunda de Algueirão-Mem Martins, integra a comitiva portuguesa para os Jogos Olímpicos (JO) de Tóquio, na modalidade de Atletismo (prova dos 1500 metros). Para a jovem de 27 anos, estes serão os seus segundos JO, depois de se ter estreado em 2016, no Rio de Janeiro. Marta Pen chega aos Olímpicos depois de confirmada a sua qualificação pela posição de ranking nos 1500 metros e tem um objetivo definido: fazer melhor do que na sua participação no Rio 2016, onde foi 36.ª classificada.

Em Tóquio, a sua primeira prova será a 2 de agosto, com as eliminatória, seguindo-se as meias-finais (4 de agosto) e a final (6 de agosto).

Tiago Pereira é, por sua vez, um estreante nestas lides. O atleta, também oriundo de Algueirão-Mem Martins, vai competir na prova de triplo salto. Tiago Pereira qualificou-se para Tóquio, devido à sua evolução no ranking e as marcas conseguidas durante o mês de junho de 2021 foram referência: 16,97 m no Meeting Lisboa e 16,96 m no Meeting de Madrid, a que se somaram os 17,11 na Diamond League, em Londres, já em julho. A qualificação será no dia 3 agosto e a final “salta-se” no dia 5 agosto. O seu objetivo é: terminar entre os dez primeiros classificados.

Ambos iniciaram a prática do atletismo na Escola Mestre Domingos Saraiva, no Algueirão, sob olhar atento do professor Paulo Barrigana. Os Jogos Olímpicos começam no próximo dia 23 de julho e prolongam-se até 8 de agosto.

Outra “sintrense” em Tóquio

Patrícia Mamona, no triplo salto, é um nome que já estamos habituados a ouvir associado aos Jogos Olímpicos. Esta será a terceira participação da atleta que começou a sua carreira na Juventude Operária de Monte Abraão (JOMA).

Campeã da Europa de Triplo Salto, em Amesterdão 2016, a atleta portuguesa, de 32 anos, tem como objetivo para estes Jogos Olímpicos melhorar o 6.º lugar alcançado no Rio 2016 (em Londres 2012, acabou os Jogos na 13.ª posição).

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Sintravólei sagra-se vice-campeã regional de voleibol

A equipa de cadetes femininos da Associação Desportiva Sintravólei sagrou-se vice-campeã regional de voleibol, após derrotar o Lousã Volley Clube na última jornada da competição que se realizou na Terrugem, no passado dia 11 de julho.

Após um percurso vitorioso alcançado na série C do Campeonato Regional, com 10 vitórias nos 10 encontros disputados, a equipa sintrense conquistou o segundo lugar na fase zonal do campeonato regional, com 2 vitórias alcançadas durante a competição.

Este resultado conseguido pela equipa de cadetes femininos garantiu o apuramento da Associação Desportiva Sintravólei para a fase final do campeonato nacional de cadetes femininos, que decorreu em Torres Vedras, nos dias 17 e 18 de julho, onde alcançou o 3º lugar.

A equipa de iniciados femininos deste clube sintrense teve também uma brilhante prestação na série C do Campeonato Regional de Voleilbol, ao alcançar um honroso segundo lugar com oito vitórias nos 10 jogos disputados.

Saúde: O HFF perto de si

Obesidade Infantil é uma doença que tem de ser tratada

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AOrganização Mundial da Saúde considera a obesidade infantil um dos mais sérios desafios de saúde pública do século XXI. Durante a pandemia engordou? E os seus filhos? Provavelmente a resposta a ambas as questões é sim. De facto, obesidade e COVID-19 são duas pandemias interligadas. Os confinamentos e limitações à circulação provocados pelo novo coronavírus, bem como o fecho das atividades desportivas organizadas e a falta de rotinas e de motivação para manter regras e hábitos de vida saudáveis potenciaram o crescimento da obesidade. O acesso livre ao frigorífico e à despensa a toda a hora e por toda a família agravaram o cenário. Com o panorama atual, o que podemos fazer para combater a obesidade infantil? Para começar é crucial envolver toda a família na adoção de medidas de um estilo de vida mais saudável. Aqui lhe deixamos dicas muito simples que pode começar a aplicar já hoje e durante todo o verão:

Organize previamente a ida ao supermercado, elaborando uma lista de compras, priorizando a hortofrutícolas da época. Leia atentamente os rótulos dos alimentos e opte pelos menos calóricos, com baixo teor de gordura, açúcar e sal. Respeite os horários das refeições, fracionando-as em intervalos de três em três horas. A água deve ser a bebida de eleição da família, consumindo entre 1,5 a 2 litros por dia. Opte pela água aromatizada com fatias de laranja, limão, frutos vermelhos, pau de canela, folhas de hortelã em vez dos refrigerantes. Inicie as refeições principais com sopa ou salada: são ambas fonte de vitaminas, fibras e saciam o apetite. Aumente o consumo de fruta: para petiscar, corte a fruta aos pedaços e disponha sob a forma de espetadas, utilizando a canela, hortelã, sumo de limão, ou até mesmo o vinagre balsâmico para intensificar a sua doçura. Opte por “snacks” saudáveis: como as cenouras “baby”, “tomate cherry”, ou palitos de pepino temperados com um pouco de sal, ervas aromáticas, um fio de azeite ou molho de iogurte. Pode acompanhá-los com Húmus (puré de grão), requeijão ou queijo creme magro. Aposte nos “chips” de vegetais feitos no forno e prepare crocantes de beterraba, nabo ou curgete. Opte pelas maçarocas de milho cozido e pipocas feitas no micro-ondas, sem açúcar, com canela ou aroma de baunilha. Prepare o seu “mix” de frutos secos sem sal, misturando sementes de abóbora, girassol, amendoins, nozes, castanha de caju ou amêndoas. Divida em porções de 30g e consuma ao longo do dia. Controle o tempo de ecrã a um máximo a duas horas dia para evitar o sedentarismo. Promova um a dois momentos de atividade física por dia (com a duração de 30 a 60 minutos). Aposte nas caminhadas em família e nos desportos de praia. Durma bem. Dormir bem ajuda na perda de peso porque promove a regulação dos níveis de hormonas relacionadas com o aumento de apetite e dificuldade em queimar gordura.

Empresas

Funerária Triunfo abre agência em Mem Martins

A Funerária Triunfo, abriu uma agência em Mem Martins, na rua António Feijó, n.º30, resultado da conjugação de esforços de profissionais com vasta experiência no ramo. “O grande objetivo na base deste projeto é poder servir as famílias com dignidade e honestidade, e proporcionar a realização da melhor, mais elegante e adequada homenagem a quem parte”, refere Paulo Rodrigues, gerente da Funerária Triunfo, sublinhando que a empresa privilegia a “confiança e a relação com as famílias e comunidades”, procura proporcionar sempre que solicitada um “acesso moderno, célere, fácil e direto à organização de um serviço funerário com a máxima atenção e disponibilidade às famílias e a total partilha de informação, apresentada de forma simples e transparente”, através dos preços anunciados no site.

Segundo o responsável, “esta é uma estratégia que tem vindo a ser definida desde o início de 2020”, destacando a importância de “poder estar fisicamente próximo das famílias e comunidades que servimos, sendo essa uma das razões que está numa primeira fase na origem da opção pela abertura de lojas e que vai certamente levar muito brevemente à abertura de novas lojas. Mas a proximidade física pode e deve ser reforçada com a proximidade proporcionada pelos meios digitais”.

O período de pandemia obrigou a uma nova fase de adaptação e aprendizagem, “e foi possível perceber que um número crescente de famílias valoriza cada vez mais a possibilidade de escolher e contratar um serviço funerário sem a necessidade de se deslocar a uma loja física. E nesse sentido, após uma reflexão e avaliação interna, foi decidido lançar o site [funerariatriunfo.pt], explica Paulo Rodrigues. “De forma muito simples e rápida, os nossos clientes podem escolher e contratar online entre seis planos funerários, a partir dos 996€, e adicionar os complementares que considerarem necessários, apenas segundo o seu critério e vontade, e receber um orçamento no seu endereço eletrónico”.

De referir a disponibilidade de uma linha telefónica gratuita 24 horas ou um chat para eventuais dúvidas e esclarecimentos. Nos momentos difíceis “as famílias valorizam a possibilidade de escolher e tomar as suas decisões em privado”, refere o responsável, que considera que “esta é a estratégia correta, um canal digital acompanhando a tendência crescente da preferência pelas compras online, não descurando a importância da proximidade física com as famílias”.

A agência privilegia a “confiança e a relação com as famílias e comunidades”, procurando proporcionar sempre que solicitada um “acesso moderno, célere, fácil e direto à organização de um serviço funerário com a máxima atenção e disponibilidade às famílias e a total partilha de informação, apresentada de forma simples e transparente”, através dos preços anunciados no site, refere Paulo Rodrigues.

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Carneiro Carta Dominante: Rainha de Paus, que signi ca Poder Material. Amor: Tudo estará em plena harmonia. Que o seu sorriso ilumine todos em seu redor! Saúde: Faça um check-up. Dinheiro: Tente poupar um pouco mais, pois mais vale prevenir do que remediar. Pensamento positivo: Dou atenção às Receba em qualquer parte do mundo amuletos de proteção. (00351) 210 929 030 CentroCarneiro Carta Dominante: 4 de Copas, que signi ca desânimo. Amor: Lute pelos objetivos que pretende atingir. Dê mais importância ao presente, esqueça as situações negativas do seu passado. Saúde: Período calmo, sem preocupações. Dinheiro: Seja prudente nos seus gastos. Pensamento positivo: Eu valorizo os meus Receba em qualquer parte do mundo amuletos de proteção. (00351) 210 929 030 CentroCarneiro Carta Dominante: 4 de Copas, que signi ca desânimo. Amor: Lute pelos objetivos que pretende atingir. Dê mais importância ao presente, esqueça as situações negativas do seu passado. Saúde: Período calmo, sem preocupações. Dinheiro: Seja prudente nos seus gastos. Pensamento positivo: Eu valorizo os meus Carneiro Carta Dominante: 9 de Copas, que significa Vitória. Amor: Mostrará um interesse renovado por todos os assuntos ligados ao amor e ao romance. Saúde: A sua saúde pede-lhe que que faça mais exercício físico. Dinheiro: Possível promoção na carreira e aumento de ordenado. Pensamento positivo: Não desanimo perante as dificuldades nem desisto dos meus mensagens dos meus sonhos. amigos. amigos. sonhos! Touro Carta Dominante: 8 de Copas, que signi ca Concretização, Felicidade. Amor: A sua relação tem vindo a esfriar e você precisa de tomar uma atitude. Não exija tanto do outro, dê mais de si próprio. Saúde: Não faça dietas demasiado rigorosas. Dinheiro: Invista neste momento em algo que planeia há muito. A sorte é-lhe Touro Carta Dominante: 10 de Paus, que signi ca Sucessos Temporários. Amor: O seu poder de atração vai abalar muitos corações. Encare a vida de uma forma otimista e verá que tudo corre melhor! Saúde: Prováveis dores de dentes. Dinheiro: Não gaste aquilo que tem e o Touro Carta Dominante: 10 de Paus, que signi ca Sucessos Temporários. Amor: O seu poder de atração vai abalar muitos corações. Encare a vida de uma forma otimista e verá que tudo corre melhor! Saúde: Prováveis dores de dentes. Dinheiro: Não gaste aquilo que tem e o Touro Carta Dominante: 6 de Paus, que significa Ganho. Amor: Poderão surgir alguns conflitos com a pessoa amada, que serão facilmente resolvidos se optar pelo diálogo. Saúde: Embora esteja num período de equilíbrio, mantenha-se sempre alerta. Dinheiro: Invista na consolidação dos seus negócios com favorável. Pensamento positivo: Mereço todas as glórias e triunfos que a vida me dá. que não tem! Pensamento positivo: Estou atento a tudo o que se passa à minha volta. que não tem! Pensamento positivo: Estou atento a tudo o que se passa à minha volta. prudência. Pensamento positivo: eu sei que o momento mais importante da minha vida é o “agora”. Gémeos Carta Dominante: A Papisa, que signi ca Estabilidade, Estudo e Mistério. Amor: Tenha cuidado pois pode perder aquilo que tanto trabalho lhe deu a conquistar. Seja o seu melhor amigo! Gémeos Carta Dominante: A Temperança, que signi ca Equilíbrio. Amor: Não espere que o amor vá ter consigo, procure ser você a distribuir amor pelas pessoas que o Gémeos Carta Dominante: A Temperança, que signi ca Equilíbrio. Amor: Não espere que o amor vá ter consigo, procure ser você a distribuir amor pelas pessoas que o Gémeos Carta Dominante: 4 de Espadas, Inquietação, agitação. Amor: Verá renascer em si sentimentos que há muito andavam desaparecidos. Saúde: Não se enerve, pois isso poderá ser Saúde: Não se sobrecarregue desnecessariamente. Dinheiro: Trabalhe e con e no seu sucesso. Pensamento positivo: Tenho força e domínio sobre as minhas emoções e pensamentos. rodeiam. Que o seu sorriso ilumine todos em seu redor! Saúde: Não esteja à espera de se sentir mal para ir ao médico, faça um exame completo. Dinheiro: fase favorável para pedidos de empréstimo, mas seja rodeiam. Que o seu sorriso ilumine todos em seu redor! Saúde: Não esteja à espera de se sentir mal para ir ao médico, faça um exame completo. Dinheiro: fase favorável para pedidos de empréstimo, mas seja prejudicial para a sua saúde. Dinheiro: Não misture amigos e familiares nos seus negócios. Pensamento positivo: Agradeço a Deus a graça da Vida que se renova a cada dia. Caranguejo Carta Dominante: A Morte, que signi ca Renovação. Amor: Poderá ter de enfrentar uma forte prudente. Pensamento positivo: Eu tenho Fé para ultrapassar todos os momentos. prudente. Pensamento positivo: Eu tenho Fé para ultrapassar todos os momentos. Caranguejo Carta Dominante: 5 de Ouros, que significa Perda/ Falha. Amor: Dedique-se mais aos seus familiares, eles precisam discussão com alguém da sua família. Que a sabedoria seja a sua melhor conselheira! Saúde: O cansaço poderá invadi-lo, tente relaxar. Dinheiro: A sua conta bancária anda um pouco em baixo, seja prudente nos gastos. Pensamento positivo: Cultivo as energias positivas na minha vida. Leão Carta Dominante: Valete de Ouros, que signi ca Re exão, Novidades. Amor: Guarde o seu sarcasmo e que atento às queixas do seu par. A força do Bem transforma a vida!Saúde: Espere um período regular. Dinheiro: Poderá investir em novos projetos, mas, com prudência. Pensamento positivo: Venço a melancolia através da con ança e da fé. Virgem Carta Dominante: O Louco, que signi ca Excentricidade. Amor: Ao enfrentar algum problema só poderá ser resolvido se for abertamente discutido pelos dois. Aprenda a escrever novas páginas no livro da sua vida! Saúde: Cuidado com a alimentação. Dinheiro: Lembre-se das contas que tem em atraso. Pensamento positivo: A felicidade permanece na minha vida! Caranguejo Carta Dominante: Rainha de Espadas, que signi ca Melancolia. Amor: Para gostarmos dos outros temos que primeiro saber gostar de nós próprios. Saúde: Procure com mais regularidade o seu médico de família. Dinheiro: Este é um período favorável para fazer algumas renovações no seu guarda-roupa. Pensamento positivo: Tenho cuidado com o que digo e com o que faço para não magoar as pessoas que amo. Leão Carta Dominante: Rainha de Paus, que signi ca Poder Material. Amor: Deixe o orgulho de lado e dê o braço a torcer, pois não tem razão para ter ciúmes! Saúde: Recomenda-se repouso e relaxamento. Dinheiro: Este é um período favorável. Pensamento positivo: Eu sei que mereço ser feliz. Virgem Carta Dominante: 8 de Ouros, que signi ca Esforço Pessoal. Amor: Dê um pouco mais de atenção às pessoas mais velhas da sua família, verá que ainda Caranguejo Carta Dominante: Rainha de Espadas, que signi ca Melancolia. Amor: Para gostarmos dos outros temos que primeiro saber gostar de nós próprios. Saúde: Procure com mais regularidade o seu médico de família. Dinheiro: Este é um período favorável para fazer algumas renovações no seu guarda-roupa. Pensamento positivo: Tenho cuidado com o que digo e com o que faço para não magoar as pessoas que amo. Leão Carta Dominante: Rainha de Paus, que signi ca Poder Material. Amor: Deixe o orgulho de lado e dê o braço a torcer, pois não tem razão para ter ciúmes! Saúde: Recomenda-se repouso e relaxamento. Dinheiro: Este é um período favorável. Pensamento positivo: Eu sei que mereço ser feliz. Virgem Carta Dominante: 8 de Ouros, que signi ca Esforço Pessoal. Amor: Dê um pouco mais de atenção às pessoas mais velhas da sua família, verá que ainda de si. Saúde: Possíveis dores na coluna. Dinheiro: Não é boa altura para comprar imóveis. Pensamento positivo: Agradecer é sempre a melhor maneira de merecer! Leão Carta Dominante: Valete de Copas, que significa Lealdade, Reflexão. Amor: A sua sensualidade vai deixar alguns corações a suspirar à sua passagem. Saúde: Possíveis dores nas pernas. Procure repousar e evite estar muitas horas seguidas em pé. Dinheiro: Pode receber dinheiro extra. Saiba geri-lo da melhor forma. Pensamento positivo: Tenho o poder de corrigir os meus erros, porque sei que tudo tem solução. Virgem Carta Dominante: A Torre, que significa Convicções Erradas, Colapso. Amor: As atividades familiares estão favorecidas. Dedique mais tempo aos seus. Saúde: Não terá preocupações de maior. Dinheiro: Tudo estará equilibrado a este nível, mas modere os gastos. Pensamento positivo: Eu venço as dificuldades com determinação e coragem, eu sei que sou capaz! Balança Carta Dominante: Ás de Copas, que signi ca Principio do Amor, Grande Alegria. Amor: O convívio com a pessoa amada será proporcionado nesta fase. Aproveite estes momentos e esqueça todos os seus receios. Mantenha-se alegre e recetível. Saúde: Fase estável mas esteja sempre alerta. Dinheiro: Os seus aprenderá muito com elas. Saúde: Não tente ser mais forte do que realmente é, para não vir a sofrer sicamente com isso. Dinheiro: Tente poupar um pouco mais, pois avizinham-se períodos menos favoráveis. Pensamento positivo: Dedico-me às pessoas que amo. aprenderá muito com elas. Saúde: Não tente ser mais forte do que realmente é, para não vir a sofrer sicamente com isso. Dinheiro: Tente poupar um pouco mais, pois avizinham-se períodos menos favoráveis. Pensamento positivo: Dedico-me às pessoas que amo. Balança Carta Dominante: 2 de Copas, que significa Amor. Amor: Poderá surgir um mal-entendido com o seu companheiro, mas com calma e honestidade tudo se resolverá. Saúde: Este será um período de paz, aproveite para descansar. Que o seu sorriso ilumine todos em seu redor! Dinheiro: Momento problemas poderão ser resolvidos, embora com lentidão. Pensamento positivo: Tenho habilidade para lidar com todos os elementos da minha vida. Balança Carta Dominante: O Diabo, que signi ca Energias Negativas. Amor: Dê mais atenção à sua família. Saúde: Cuidado com os excessos alimentares. Dinheiro: Balança Carta Dominante: O Diabo, que signi ca Energias Negativas. Amor: Dê mais atenção à sua família. Saúde: Cuidado com os excessos alimentares. Dinheiro: pouco favorável para investimentos. Pensamento positivo: Eu sei que todos os dias são bons dias, por isso esforço-me diariamente para melhorar. Escorpião Carta Dominante: A Roda da Fortuna, que signi ca acontecimentos inesperados. Amor: Não dê atenção a quem não o merece. Selecione apenas aquelas pessoas que o compreendem e gostam de si para o rodear. Que a clareza de espírito esteja sempre Possível aumento do seu rendimento mensal, que poderá estar relacionado com uma promoção no seu local de trabalho. Pensamento positivo: Eu valorizo os meus amigos. Possível aumento do seu rendimento mensal, que poderá estar relacionado com uma promoção no seu local de trabalho. Pensamento positivo: Eu valorizo os meus amigos. Escorpião Carta Dominante: 10 de Paus, que significa Sucessos Temporários, Ilusão. Amor: Pense bem naquilo que realmente quer para não magoar os sentimentos dos outros. Saúde: Tenha algum cuidado com os seus olhos. Esteja atento a sintomas de consigo! Saúde: Cuide da sua imagem. Inicie uma dieta. Dinheiro: Não se esforce demasiado na sua atividade laboral, será recompensado na devida altura. Pensamento positivo: Sou equilibrado em tudo na minha vida. Escorpião Carta Dominante: 10 de Espadas, que signi ca Tristeza. Amor: Procure ser justo com as pessoas que mais ama. Saúde: Poderá andar um pouco indisposto, consulte o Escorpião Carta Dominante: 10 de Espadas, que signi ca Tristeza. Amor: Procure ser justo com as pessoas que mais ama. Saúde: Poderá andar um pouco indisposto, consulte o vista cansada. Dinheiro: Este não é um período favorável. Seja comedido e equilibrado. Nunca desista dos seus sonhos! Pensamento positivo: procuro ser tolerante para com todas as pessoas que me rodeiam. Sagitário Carta Dominante: A Estrela, que signi ca Proteção, Luz. Amor: Não tenha medo de demonstrar os seus sentimentos à pessoa que ama, até poderá ser correspondido. Tenha a ousadia de sonhar! Saúde: Não deixe que o seu sorriso que amarelo e procure o seu dentista. Dinheiro: Momento favorável. Pensamento positivo: Tenho vitória sobre as questões que me preocupam. seu médico. Dinheiro: Andará mais responsável nos seus gastos. Pensamento positivo: Vivo cada momento com felicidade. Sagitário Carta Dominante: 3 de Ouros, que signi ca Poder. Amor: Há tendência para uma melhoria afetiva neste período. Saúde: Não surgirão surpresas nesta área. Dinheiro: seu médico. Dinheiro: Andará mais responsável nos seus gastos. Pensamento positivo: Vivo cada momento com felicidade. Sagitário Carta Dominante: 3 de Ouros, que signi ca Poder. Amor: Há tendência para uma melhoria afetiva neste período. Saúde: Não surgirão surpresas nesta área. Dinheiro: Sagitário Carta Dominante: 2 de Espadas, que significa Afeição, Falsidade. Amor: Poderá reencontrar um amor do passado, o que o deixará um pouco abalado. Procure ultrapassar o trauma e liberte-se daquilo que já passou. Saúde: Que a sabedoria seja a sua melhor conselheira! Dinheiro: Cuidado com possíveis perdas de bens valiosos. Pensamento positivo: sei usar a minha inteligência para alcançar os meus objetivos. Capricórnio Carta Dominante: 6 de Ouros, que signi ca Generosidade. Amor: Tenha algum cuidado com a forma como fala com os seus familiares, pois pode magoa-los sem querer. Aceite os erros dos outros. Saúde: Tudo estará dentro da normalidade. Dinheiro: Momento propício a investimentos um pouco mais alargados. Pensamento positivo: A minha con ança em mim mesmo dá-me esperança mesmo nos momentos difíceis. Trabalhe com mais a nco para atingir os seus ns. Pensamento positivo: A alma não tem idade, jamais envelhece! Capricórnio Carta Dominante: 2 de Espadas, que signi ca Falsidade. Amor: Seja prudente na forma como fala com a sua cara-metade. Saúde: Esteja atento para evitar quedas. Dinheiro: Pense bem, tenha cuidado para não se endividar. Pensamento positivo: Procuro Trabalhe com mais a nco para atingir os seus ns. Pensamento positivo: A alma não tem idade, jamais envelhece! Capricórnio Carta Dominante: 2 de Espadas, que signi ca Falsidade. Amor: Seja prudente na forma como fala com a sua cara-metade. Saúde: Esteja atento para evitar quedas. Dinheiro: Pense bem, tenha cuidado para não se endividar. Pensamento positivo: Procuro Capricórnio Carta Dominante: 9 de Paus, que significa Força na Adversidade. Amor: Poderá sentir a necessidade de se isolar e de pensar na sua vida. Aproveite este período de reflexão para tomar as decisões de que precisa para mudar o rumo da sua vida. Saúde: Não se deixe dominar pelo cansaço. Dinheiro: As suas novas ideias poderão trazer-lhe benefícios, mas aja com prudência. Pensamento positivo: Procuro criar harmonia na minha vida todos os dias. Aquário Carta Dominante: 5 de Copas, que signi ca Derrota. Amor: Procure ser sincero nas suas promessas manter-me sereno e ouvir a voz de Deus! manter-me sereno e ouvir a voz de Deus! Aquário Carta Dominante: 9 de Ouros, que significa Prudência. se quer que a pessoa que tem a seu lado con e em si. Viva o presente com con ança! Saúde: Liberte-se e a sua saúde irá melhorar. Dinheiro: Excelente período para tratar de assuntos de caráter pro ssional. Pensamento positivo: Esforço-me diariamente para dar o meu melhor. CONSULTAS Aquário Carta Dominante: O Sol, que signi ca Sucesso. Amor: Deixe que o seu coração fale mais alto do que a razão, e não se arrependerá. Saúde: Faça exercício físico ao ar livre. Dinheiro: A estabilidade reina nas suas economias. Pensamento positivo: O meu coração está CONSULTAS Aquário Carta Dominante: O Sol, que signi ca Sucesso. Amor: Deixe que o seu coração fale mais alto do que a razão, e não se arrependerá. Saúde: Faça exercício físico ao ar livre. Dinheiro: A estabilidade reina nas suas economias. Pensamento positivo: O meu coração está Amor: Neste período estará mais virado para si mesmo e para os seus assuntos pessoais. Saúde: Poderão ocorrer complicações a nível do sistema digestivo. Dinheiro: Analise bem novas propostas antes de tomar qualquer decisão.Pensamento positivo: O Amor alegra o meu coração. Peixes Carta Dominante: Os Enamorados, que signi ca PRESENCIAIS disponível para o Amor.PRESENCIAIS disponível para o Amor. Peixes Carta Dominante: 5 de Copas, que significa Derrota. f Escolha. Amor: Esteja atento a tudo o que o rodeia. Preocupe-se com aquilo que você pensa sobre si próprio, faça uma limpeza interior. Saúde: Dê mais atenção à sua saúde. Dinheiro: Algumas di culdades avizinham-se. Pensamento positivo: Graças ao meu empenho consigo muitos ganhos. www.mariahelena.pt www.facebook.com/MariaHelenaTV Agora mais perto de si! E POR TELEFONE Peixes Carta Dominante: 6 de Espadas, que signi ca Viagem Inesperada. Amor: O Cupido poderá invadir o seu coração, esteja à espreita. Saúde: Nada o preocupará. Dinheiro: Tenha cautela, não gaste de mais. Pensamento positivo: Eu venço os meus medos! www.mariahelena.pt www.facebook.com/MariaHelenaTVf Agora mais perto de si! E POR TELEFONE Peixes Carta Dominante: 6 de Espadas, que signi ca Viagem Inesperada. Amor: O Cupido poderá invadir o seu coração, esteja à espreita. Saúde: Nada o preocupará. Dinheiro: Tenha cautela, não gaste de mais. Pensamento positivo: Eu venço os meus medos! Amor: Controle os seus ciúmes pois poderão perturbar a harmonia conjugal. Não se deixe dominar por maus presságios! Saúde: Faça uma pequena dieta. Dinheiro: Não cometa excessos nesta área. Pensamento positivo: Acredito que tenho força para vencer todos os desafios.

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