CORREIO DE SINTRA 202 100 by Correio de Sintra

Quinzenário - Gratuito | 14 a 29 e outubro - Ano XI - 100 | Diretora: Tânia Tracana

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Sintra no Top 100 nos destinos turísticos mais "verdes"

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Concertos únicos no Palácio Nacional de Queluz

Pág. 12 Música

Concertos gratuitos animam a Vila de Sintra Concelho, 4

Teatro

Peça da Byfurcação chama a atenção para a doença mental Concelho, 5

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E VOCÊ, JÁ TEM A SUA?

Apoio

Iniciativa

Sopa em troca de um alimento: campanha da ROCKonWHEELS Concelho, 6

Bombeiros de Agualva-Cacém criam nova campanha Cacém, 10 PUB

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Correio ve g a n

Salta à vista...

Prosseguem a bom ritmo as obras para a construção do novo Hospital de Sintra, situado na Cavaleira, na Freguesia de Algueirão Mem Martins, junto à autoestrada 16 (A-16). Depois de montado o estaleiro, decorrem agora trabalhos de terrapla-

nagem, que passa pela movimentação e remoção de terras, técnica que se destina a nivelar o terreno, tornando-o apto para a construção e instalação do novo hospital. A empresa Tecnorém, Engenharia e Construções, SA é responsável pela obra. Os terrenos já foram limpos de vegetação, detritos e obstáculos suscetíveis de interferir no andamento da obra e a terra excedente está a ser removida e transportada por camiões de grande capacidade de carga. As obras para a construção do futuro Hospital de Sintra, que se iniciaram no dia 30 de agosto, deverão estar concluídas em janeiro de 2024, para servir uma população de 400 mil utentes, representando um investimento total de cerca de 72 milhões, sendo 50,6 milhões supor-

Novo hospital de Sintra com obras de terraplanagem e nivelamento de terreno tado pelo município de Sintra. Parte do investimento do Governo, será financiado ao abrigo do Plano de Recuperação e Resiliência (PRR). O futuro hospital de Sintra será composto por um serviço de ambulatório, consultas externas e exames, unidade de saúde mental, medicina física de reabilitação, central de colheitas e os meios complementares de diagnóstico e terapêutica, unidade de cirurgia de ambulatório com bloco de cirurgia e recobro e serviço de urgência básica, para servir cerca 60 mil urgências. A unidade hospitalar, irá dispor ainda de uma Unidade de Convalescença, unidade de esterilização e de um espaço para ensino e formação. Vai dispor ainda de uma zona de estacionamento, com capacidade para 300 lugares.

“Douradinhos” de Tofu com Arroz no Forno e Batatinhas Assadas Ingredientes: 1 cebola grande 2 dentes de alho grandes 2 folhas de louro Azeite q.b. 1 medida de arroz carolino 2 medidas de água Sal q.b. Sal amarelo q.b. Mistura de pimentas moídas q.b. 250 gramas de tofu duro 1 kilo de batatinhas com casca 2 folhas de alga nori Alecrim q.b. Orégãos q.b.

Em foco

O Hospital Professor Doutor Fernando Fonseca (HFF), mais conhecido como

Refeições criativas para utentes mais pequenos Amadora-Sintra, está a servir refeições criativas ‘Dora-Sin Brinca com o Prato’, nome do novo e inovado projeto do Serviço de Pediatria e da Unidade de Nutrição e Dietética destinado aos utentes mais pequenos. De acordo com a administração do hospital, os “pequenos utentes” têm agora direito a refeições mais “criativas e apelativas”, recorrendo a pratos com caras animadas, preparados e decorados pelas

“

A frase... Quantas câmaras no país há com maioria absoluta? Parece que é obrigatório ter a maioria absoluta. Na primeira vez que fui eleito não tive maioria absoluta e tive estabilidade. A gente há-de encontrar o apoio suficiente para ter uma gestão estável.” Basílio Horta, desvaloriza perda de maioria absoluta na Câmara Municipal de Sintra

Ficha Técnica

auxiliares de alimentação e dietética. Segundo o HFF, este é mais um dos inúmeros programas de humanização dos cuidados de saúde da Estrela ‘Dora-Sin’, a mascote do serviço de Pediatria do HFF, e tem como objetivos principais melhorar a apresentação das refeições no Serviço de Pediatria, promover uma alimentação saudável na criança em idade pré-escolar e contribuir para a prevenção da obesidade infantil e doenças cardiovasculares.

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Preparação: Arroz: fazer um refogado com metade da cebola e um dente de alho picado. Juntar uma folha de louro e azeite. Deixar alourar. Colocar a água quente, o arroz e o sal. Deixar cozer durante 10 minutos em lumo brando. Retirar e colocar numa travessa de ir ao forno. Colocar no forno 15 a 20 minutos para alourar e secar. Batatinhas: lavar as batatas e cozer com casca em água e sal durante 10 a 15 minutos. Escorrer e colocar num tabuleiro temperado com azeite, sal e alecrim e levar ao forno no mínimo meia hora até estarem bem alouradas. Ir mexendo de vez enquanto para a assadura ficar uniforme e colocar mais azeite se necessário. “Douradinhos”: cortar o tofu em tiras e cada uma das folhas da alga nori em quatro partes. Temperar as tiras de tofu com o sal amarelo e com a mistura de pimentas moídas na hora. Colocar na alga voltado para baixo e voltar a temperar. Enrolar a tira no pedaço de alga. Reservar. Num tabuleiro de ir ao forno colocar o resto da cebola às rodelas e picar o dente de alho. Adicionar a folha de louro e azeite. Dispor as tiras de tofu. Temperar com mais sal amarelo, alecrim, orégãos e um fio de azeite. Levar ao forno entre 15 a 20 minutos na posição grill a temperatura máxima. Servir.

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Concelho Concertos gratuitos animam Vila de Sintra

Câmara Municipal de Sintra promove um ciclo de 16 concertos gratuitos, no mês outubro, no Largo do Pelourinho e na Volta do Duche, com o objetivo de dinamizar o Centro Histórico de Sintra. Os concertos realizam-se aos fins de

semana, sextas, sábados e domingos. O Conservatório de Música "Sons e Compassos" trará novos ritmos e momentos ao cenário único da vila património da humanidade, com o objetivo de aumentar a oferta cultural e dar vida ao centro histórico e comércio

local. A autarquia de Sintra mantém assim a sua estratégia de democratizar o acesso a espetáculos e cultura. Dirigida a todos os gostos e idades, esta iniciativa pretende envolver e surpreender os espetadores.

A Green Destinations coloca, uma vez mais, Sintra na lista dos 100 melhores destinos sustentáveis do mundo. Sintra está nomeada para o Top 100 Destinos Sustentáveis 2021, na categoria “Tourism Reset & Recovery” com a participação de uma história de boas práticas levada a cabo pela Casa do Valle - Virpi Oliveira e a Sustentabilidade Hoteleira.

Casa do Valle é um estabelecimento classificado com o selo ecológico “Chave Verde” (GreenKey), desde 2017, o mais antigo de Sintra, promovendo a eficiência da utilização de energia e a medidas destinadas a reduzir

a pegada de carbono e a incentivar tanto a equipa como os hóspedes a adotarem um comportamento mais “verde” e socialmente responsável na manutenção de Sintra como um destino sustentável. A competição Top 100 Histórias Sustentáveis reúne histórias de turismo sustentável e boas práticas de destinos por todo o mundo para serem compartilhadas como exemplos inspiradores para outros, de profissionais de turismo a viajantes. O programa Green Destinations Awards certifica e promove destinos turísticos sustentáveis, a nível internacional, de acordo com critérios ambientais, socioeconómicos e culturais.

Este galardão reconhece as políticas e as medidas implementadas pelos destinos turísticos, que contribuam favoravelmente para a sustentabilidade dos seus territórios, bem como a excelência da sua gestão, que passa por aspetos como a conservação da natureza e do património, a gestão de resíduos, a energia e o clima. A lista dos 100 destinos mais sustentáveis é elaborada anualmente pela Green Destinations, sendo as candidaturas dos destinos analisadas de acordo com 30 critérios de sustentabilidade, por um júri internacional, composto por espe cialistas de vários países e parceiros da fundação.

Sintra nomeada como destino mais sustentável do mundo

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A Byfurcação, Associação Cultural, em parceria com a Recomeço – Associação para a Reabilitação e Integração Social Amadora/Sintra, está prestes a apresentar o espetáculo (In)Visível, a ter lugar dia 17 de outubro no Centro Cultural Olga Cadaval, em Sintra, pelas 16h00.

“

(In)Visível é sobre o desconhecido é um processo de intenções com resultados inócuos. Cada pessoa tem dentro de si uma infinidade de perceções que são voláteis consoante o momento, consoante as palavras, consoante os estímulos. Se somos invisíveis, que nos vejam tal como somos, com as nossas

fragilidades associadas a uma força que nos empurra para o estado de presença. (In)Visível é um estudo e é um medo de sermos aquilo que em nós reflete cada ser com quem estamos nesta viagem. (In) Visível é de quem pisa o Palco e de quem lhe dá voz, ainda que muda. Este projeto junta atores profissionais e utentes da Associação Recomeço, e tem como objetivo principal o combate à discriminação e ao estigma da doença mental através das artes”, informa a Byfurcação, através de nota enviada a este jornal. A Byfurcação trabalha principalmente em teatro, mas tem tam bém desenvolvido trabalho com a comunidade. E assim

nasceu esta parceria com a Recomeço, Associação para a Reabilitação e Integração Social, com o projeto (In)Visível. Na sequência do Acordo de Parceria celebrado com a P28 - Associação de Desenvolvimento Criativo e Artístico, a Direção-Geral das Artes (DGARTES) com a abertura do Programa de Apoio em Parceria – Arte e Saúde Mental, cujo objetivo principal é o combate à discriminação e ao estigma da doença mental através das artes, “desenvolvemos o projeto com os utentes da Recomeço visitando desde o inicio do ano 2021 semanalmente a associação, proporcionamos aulas aos utentes, onde trabalhamos

Byfurcação apresenta (In)Visível, espetáculo que quer combater o estigma da doença mental

com o grupo vários movimentos e jogos teatrais que nos possibilitaram a recolha de testemunhos, e objetos artísticos que os utentes quiseram partilhar que espelham o seu estado evolutivo. O objetivo foi a criação deste espetáculo baseado no material recolhido, havendo a possibilidade de elenco misto com a integração de alguns utentes com atores e músicos profissionais”.

Polícia de Segurança Pública (PSP) e Polícia Municipal de Sintra desenvolveram em conjunto, mais uma operação de fiscalização, desta vez junto de estabelecimentos noturnos, no concelho de Sintra.

Segundo apurou o CORREIO DE SINTRA, a ação surge na sequência de várias queixas apresentadas por munícipes, relacionadas com barulho durante o período noturno. A operação que correu durante a noite da passada sexta-feira

PSP e Polícia Municipal em ações de fiscalização em vários locais do concelho, permitiu às autoridades confirmar no local, as regras de funcionamento dos estabelecimentos visitados e identificar situações de desrespeito pelo horário em alguns dos estabelecimentos comerciais. PUB

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Concelho Sintra recebe peça de arte que alerta para a poluição do plástico

autoria de Wilson Alexandre, pode agora ser vista em frente ao Centro Cultural Olga Cadaval, em Sintra, até ao próximo dia 15 de outubro. Após essa data, a “Onda de lixo/peixe” poderá ser visualizada no espaço envolvente da Oficina da Ciência, na Ribeira de Sintra, um polo de divulgação científica e tecnológica que passou, recentemente, para a gestão dos Serviços Municipalizados de Água e Saneamento de Sintra (SMAS de Sintra). Com 10 metros de comprimento, por 3 metros de largura e 2 metros de altura, a peça “Onda de lixo/peixe” é com-

posta por garrafas de plástico e outros resíduos, como materiais associados a artes de pesca, que foram recolhidos em ações de limpeza costeira. De norte a sul do país, estão patentes as diversas obras de arte, executadas com resíduos, dando forma à Exposição “The Plastic Hike”. Junto a cada peça de arte, é lançado o desafio para que cada um de nós, que se deixe inspirar pelas diferentes obras, repense os seus hábitos de consumo e estilos de vida. “Recusa plástico descartável. Reduz o uso de embalagens. Reutiliza o máximo possível e evita comprar novo” são os apelos deixados pelos artistas, que alertam que, todos os anos, mais de 8 milhões de toneladas de plástico entram nos oceanos. “Já foram encontrados microplásticos na nossa água potável, comida e ainda em placentas humanas”, alertam. Como refere Andreas Noe, “ainda que tenham sido recolhidas 1,6 toneladas de lixo, o foco não é a limpeza! O objetivo principal é o de mudar hábitos e reduzir a utilização de plástico descartável tanto quanto possível e focarmo-nos numa Economia Circular”.

orque os resíduos de plástico são um dos principais inimigos dos ecossistemas marinhos, são inúmeras as campanhas de sensibilização para os efeitos nefastos do descarte destes materiais. Em 2020, “The Trash Traveler” (“O Viajante do Lixo”), Andreas Noe, recolheu cerca de 1,6 toneladas de plástico, no âmbito do seu projeto “The Plastic Hike”, em que percorreu 1.132 quilómetros a pé ao longo da costa portuguesa, do Minho ao Algarve. Com os resíduos recolhidos, foram construídas 27 peças de arte, uma das quais, da

Campanha de Sopa Solidária em Rio de Mouro

O Motoclube de Rio de Mouro - ROCKonWHEELS irá todos os sábados do mês de outubro confecionar uma sopa solidária, que estará disponível entre as 16h00 e as 19h00. Nos mesmos sábados entre as 15h00 e as 19h00, a sede estará aberta. A sopa será entregue em troca de bens alimentares não perecíveis para posterior entrega na dispensa solidária da Junta de Freguesia de Rio de Mouro, ajudando assim os mais carenciados daquela freguesia. As sopas não distribuídas irão ser entregues ao parceiro BeMore Solidário.

Sintra foi homenageada como sendo o município de Portugal com maior número de escolas participantes no projeto Eco-Escolas e também o município com maior número de escolas galardoadas com a Bandeira Verde.

evento, que decorreu no Centro Cultural Olga Cadaval, contou com a presença de mais de 500 representantes de municípios e escolas de todo o país. A iniciativa tem por objetivo divulgar o projeto Eco-Escolas, um programa internacional da "Foundation for Environmental Education", desenvol-

vido em Portugal desde 1996 pela Associação Bandeira Azul da Europa (ABAE). Em 2021 celebram-se também os 25 anos o Eco-Escolas em Portugal e a resiliência da rede Eco-Escolas, que mesmo em tempo e pandemia aumentou em 3 o número de escolas galardoadas face ao ano anterior. A atribuição da Bandeira Verde – Galardão Eco-Escolas, resulta do desenvolvimento em cada uma das escolas de um programa de educação ambiental coerente, em linha com a metodologia internacional Eco-Schools onde se valoriza o exercício de uma cidadania ativa

Sintra é o concelho com mais Eco-Escolas

e a melhoria do ambiente na escola e comunidade através da implementação de ações concretas. Este é um programa de educação ambiental que pretende encorajar ações e reconhecer e premiar o trabalho desenvolvido pelas escolas na melhoria do seu desempenho ambiental, contribuindo para a implementação de uma Agenda XXI Escolar. Esteve presente o ministro da Educação, Tiago Brandão Rodrigues, que participou numa breve demonstração do jogo digital “Sintra AmbiQuiz” com vários alunos de todo o país.

Creche Sempre em Flor e o Centro Social da Sagrada Família anunciaram a retoma dos Ciclos Temáticos de Intervenção Psicossocial. Estes Ciclos Temáticos de Intervenção Psicossocial pretendem continuar a promover a troca de ideias, proporcionando um espaço de reflexão e debate sobre temas de interesse na Intervenção Psicossocial. O modelo dos Ciclos compreende a intervenção de oradores convidados por cada sessão, sucedida por debate alargado à audiência. Destinam-se a todos os

profissionais que desenvolvem a sua atividade profissional na área de intervenção psicossocial e elementos da comunidade interessados. As sessões são gratuitas, mas sujeitas a inscrição, sendo o número de vagas limitadas. No presente ano de 2021, irão realizar-se as seguintes sessões: Pandemia COVID-19 e os seus efeitos no Plano Social e na Saúde Mental, com a Dra. Teresa Maia (Hospital Amadora-Sintra), Representante do ACES Sintra e das IPSS - 21 de outubro;

Retomam os Ciclos Temáticos de Intervenção Psicossocial Parentalidade Positiva: Crianças Confiantes. Crianças Capazes, com Inês Afonso Marques (Oficina da Psicologia) 24 de novembro. As sessões realizar-se-ão no Auditório Acácio Barreiros, do Centro Cultural Olga Cadaval em Sintra. A inscrição deve ser efetuada através de resposta a um formulário online, contudo poderá efetivar a mesma, através do emailciclostematicosinfo@gmail.com, com indicação do nome, entidade, cargo, contacto telefónico e do número das sessões em que pretende estar presente.

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Solidariedade

Cacém: “AHBVAC - Mobilidade +” - Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Agualva-Cacém e “Capacitação para a inclusão digital das pessoas com deficiência intelectual em Mira Sintra” Centro de Educação para o Cidadão Deficiente, Crl (CECD); Cavaleira: “Oficina do Tempo - Projeto Intergeracional” - Junta de Freguesia de Algueirão-Mem Martins e “Abrigar com Amor” - União Para a Proteção dos Animais (UPPA); Alegro Sintra:“Escola Feliz” - Associação de Pais e Encarregados de Educação da EB1/JI de Mira Sintra e “Um Pingo de ajuda para um Doce futuro” - Associação de lares familiares para crianças e jovens Novo Futuro; Massamá-Jasmins: “Inform@tica Interger@ções” - Associação de Reformados, Pensionistas e Idosos e “Recuperar o Parque Canino” - Núcleo de Apoio a Animais Abandonados de Sintra (NAAAS); Massamá - Pimenta e Rendeiro: “Vamos construir uma box mais” - Núcleo de Apoio a Animais Abandonados de Sintra (NAAAS) e “Um jardim para todos” - Contador de histórias, Lda. Mem Martins - António Feijó: “Avaliador de Parâmetros Vitais” - Associação Humanitária

A cadeia de lojas Pingo Doce criou o programa “Bairro Feliz” e pretende apoiar com um valor até mil euros uma causa, escolhida pela comunidade local. No âmbito deste programa, cada loja vai apoiar causas de entidades locais ou de grupos de vizinhos. As inscrições das causas que, este ano, superaram as 2000, abrangem as seguintes áreas: saúde, bem-estar e desporto; apoio social e cidadania; cultura e património, turismo e lazer; educação e ambiente e animais.

té 2 de novembro, sempre que se fizer compras que ultrapassem 10 euros, recebe-se uma “moeda” que deverá ser depositada num “mealheiro” devidamente identificado. Ali, estão duas propostas e cada “moeda” é um voto. A mais votada vencerá. No concelho de Sintra, estão em votação 32 projetos sociais. Agualva: “Com um bom telheiro não há mau tempo” - Agrupamento 46 de Agualva-Cacém “Um Pingo de ajuda para um Doce futuro” - Associação de lares familiares para crianças e jovens Novo Futuro.

Robinías; São Marcos: “Desporto para todos em São Marcos” - grupo de vizinhos / Associação Cultural e Desportiva de São Marcos e“Internet para todos” - Centro Comunitários Paroquial de São Marcos; Sintra: “Reequipamento de veículo urbano de combate a incêndios” - Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Sintra e “Pelas Crianças” - Associação Infantário Popular de Sintra; Tapada das Mercês: “Crescer Saudável” - Junta de Freguesia de Algueirão-Mem Martins e “Projeto de apoio a pessoas e famílias carenciadas e vulneráveis” - Associação Balodiren; Terrugem: “Beneficiação do Gatil da Quinta da Regaleira” - Associação Animais de Rua e“Idosos mais autónomos” - Santa Casa da Misericórdia de Sintra.

Terceira idade é o alvo do novo Concurso de Projetos de Inovação Comunitária

O Centro Social e Paroquial de Algueirão Mem-Martins e Mercês, a Fundação Aga Khan Portugal no âmbito do CLDS + Próximo e a Santa Casa da Misericórdia de Sintra, anunciaram o lançamento do Concurso de Projetos de Inovação Comunitária “Ideias 100 Idade”.

dos Bombeiros Voluntários de Algueirão-Mem Martins e “Um Pingo de ajuda para um Doce futuro” - Associação de lares familiares para crianças e jovens Novo Futuro; Mem Martins – Estação: “+ Competências + Empregabilidade” - Centro Social e Paroquial - Algueirão, Mem Martins e Mercês e “Ajudas de mobilidade e autonomia” - Junta de Freguesia de Algueirão-Mem Martins; Mem Martins São Carlos: “Projeto Memórias” - Junta de Freguesia de Algueirão-Mem Martins “Em busca da felicidade” - grupo de moradores; Queluz - António Enes: “Caracol Feliz” - Creche e Jardim de Infância O Caracol e“Capacitação para a inclusão digital das pessoas com deficiência intelectual no Pendão” - Centro de Educação para o Cidadão Deficiente, Crl (CECD); Monte Abraão: “Uma escola feliz” - Núcleo Associativo de Pais e Encarregados de Educação do Agrupamento de Escolas Ruy Belo e “Vamos pôr o Bairro a mexer” - Ginásio Clube de Queluz; Rinchoa: “Hortas familiares” - grupo de moradores e “Avós felizes” - Casa de Repouso

Mais de três dezenas de projetos sociais e comunitários a concurso no “Bairro Feliz”

stes projetos são ideias lideradas por pessoas individuais, grupos de residentes ou organizações locais que, por sua iniciativa, têm vontade em desenvolver ações na comunidade onde residem/atuam. Neste caso, os projetos têm de ter a população sénior - ou seja, pessoas com 60 ou mais anos - residente na Tapada das Mercês/Mercês, envolvida na criação e na implementação das atividades. Os seus principais objetivos são: promover a socialização entre seniores, bem

como a interação destes com diferentes gerações, combatendo/prevenindo a solidão; reforçar o sentimento de utilidade e propósito de vida dos seniores, bem como uma representação mais positiva sobre si próprios; promover a participação dos seniores, dando voz às suas necessidades e interesses; criar mais e novas atividades com seniores de acordo com as suas necessidades e interesses e promover uma maior valorização da população sénior na comunidade, através dos seus saberes/ talentos e memórias, (re)

criando espaços seguros/de confiança e de pertença. “Certos de que esta iniciativa incrementa, de forma efetiva e inovadora, as oportunidades de participação sénior, tão importantes no processo de envelhecimento ativo e saudável, informamos que o prazo de candidaturas decorre até dia 20 de Outubro de 2021. Para mais informações consulte o site do Centro Social Paroquial - www.cspammm.pt ou contacte para 968631293”, informa através de nota o grupo dinamizador.

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Agualva - Cacém Inativação dos polos de vacinação em Agualva, Serra das Minas e Vila Verde

Bombeiros Voluntários de AgualvaCacém lançam “Campanha do Euro” DR

A Direcção da Associação Humanitária de Bombeiros Voluntários de Agualva-Cacém (AHBVAC) decidiu lançar a "Campanha do Euro".

“

Feitas as contas” ao número de habitantes da área de intervenção da Corporação -Agualva, Mira Sintra, Cacém, São Marcos e Rio de Mouro - estes ascendem a 100 mil habitantes. Assim, o objetivo da cam-

“Brincar com a banda desenhada” é o ateliê que o Pólo de Agualva-Cacém da Biblioteca Municipal de Sintra promove durante este mês de outubro, iniciativa destinada a crianças dos 8 aos 11 anos, com inscrição gratuita. Este segundo atelier, decorre até dia 29 de outubro, de terça a sexta-feira pelas 10h30 e 14h30. As Banda Desenhadas têm os textos tapados, mediante a leitura das imagens, vamos descobrir os diálogos correspondentes. Os lugares são limitados e carecem de inscrição prévia. 

panha passa por “pedir” um euro a cada habitante, obtendo um total de 100 mil euros. Para tal, está a ser partilhado o número IBAN, para que os donativos: PT50000700000014268312123. “Os Bombeiros precisam de todos e todos precisam dos Bombeiros. Apoie, partilhe e divulgue esta iniciativa solidária”, apela a AHBVAC.

egundo a autarquia de Sintra a decisão acontece pela menor afluência de pessoas a estes centros de vacinação, numa altura

em que grande parta de população portuguesa já se encontra totalmente vacinada. Desta forma, o processo de vacinação continua a poder ser realizado nos polos de Ouressa e Monte Abraão, a funcionar de segunda a sexta-feira, das 10h00 às 19hh00, encerrando aos fins de semana e feriados. 

Já encerraram os centros de vacinação contra a Covid-19 de Agualva, Serra das Minas e Vila Verde, mantendo-se em funcionamento os polos de Ouressa e Monte Abraão.

Atividades gratuitas na Biblioteca Municipal de Agualva-Cacém

Reabertura do Centro Municipal de Marcha e Corrida do Cacém e São Marcos

união de freguesias de Cacém e São Marcos anunciou a reabertura do Centro Municipal de Marcha e Corrida do Cacém e São Marcos no dia 12 de outubro. Os treinos são às terças e sextas-

-feiras das 18h30 às 19h30, no Centro Municipal, localizado no Centro Carlos Paredes e às quinta-feira das 09h00 às 11h30, no Núcleo de Marcha e Corrida do Cacém, situado no Parque Linear D. Domingos Jardo, junto à cafetaria.

Todos os alunos para participarem nos treinos terão de fazer a inscrição no site do Programa Nacional de Marcha e Corrida e selecionando o Centro de Marcha e Corrida do Cacém e São Marcos! PUB

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Noites de Queluz regressam ao palácio

ciclo de música ‘Noites de Queluz – Tempestade e Galanterie’ regressa ao Palácio Nacional de Queluz, de 15 de outubro a 13 de novembro, com 8 concertos únicos. . Ao longo de cinco fins de semana, nas salas do Palácio de

Queluz ecoarão de novo obras de compositores que moldaram a História da Música, como Wolfgang Amadeus Mozart, Johann Sebastian Bach e Antonio Vivaldi. O pianoforte Clementi, instrumento histórico pertencente ao acervo deste palácio, regressará também uma vez mais à vida pelas mãos de Aurelia Visovan, que interpretará obras do próprio construtor: Muzio Clementi. Será dado destaque também à música sacra e às origens da música flamenca. Este ciclo – que integra a sétima Temporada de Música da Parques de Sintra, com direção artística de Massimo Mazzeo e organização conjunta com a Divino Sos-

piro – Centro de Estudos Musicais e Setecentistas de Portugal. As ‘Noites de Queluz’ contam ainda com uma masterclass, 31 de outubro e 1 de novembro, conduzida pelo conceituado músico e pedagogo Marco Mencoboni, cravista com um vasto currículo internacional, que irá partilhar a sua experiência pela primeira vez em Portugal. Esta masterclass é dirigida a cantores e instrumentistas, profissionais e amadores, que queiram aprender mais sobre a relação entre a língua falada e a música, mas especificamente no que respeita aos repertórios para cravo, para canto e para instrumentos na passagem estética e formal

A Universidade Sénior de Massamá e Monte Abraão, tem abertas inscrições até ao dia 24 de outubro, para o próximo ano letivo. As aulas vão funcionar, entre as 09h00 e as 12h30 e das 14h00 às 17h00.

s inscrições podem ser feitas online no website da junta de freguesia ou presencialmente nas instalações da Universidade Sénior, em Massamá ou nas instalações em Monte Abraão. Recorde-se, este projeto foi criado em

2008, surgindo para complementar a resposta social, educativa e cultural à população sénior da União das Freguesias de Massamá e Monte Abraão. A Universidade Sénior, que disponibiliza um leque diversificado de disciplinas, dispondo de professores e cerca de 350 alunos, pretende combater o isolamento da população sénior, estimulando as suas capacidades cognitivas e físicas, num ambiente saudável de convívio e partilha social. Para além das disciplinas lecio-

Universidade Sénior Massamá e Monte Abraão abre inscrições

nadas, as várias atividades e eventos que ocorreram ao longo de todo o ano letivo, proporcionaram a todos os intervenientes, um ano rico em conhecimento e partilha.

Inscrições abertas para o Ano Escutista 2021-2022 DR

Queluz

O Agrupamento 60 de Queluz tem vagas para o ano escutista que agora tem início. Rapazes e raparigas - a partir dos 6/7 anos - podem inscrever-se num movimento jovem de cariz internacional, fundado em 1907. Através do escutismo, as crianças e jovens aprendem técnicas de orientação, pioneirismo, socorrismo, sentido de serviço e respeito pela Natureza. Como fazer a inscrição? Enviando o nome, data de nascimento e contacto para um dos seguintes contactos: geral60@escutismo.pt | facebook.com/CNE.Agrupamento60Queluz | 963 467 012 (entre as 19h00 e as 21h00). Na sede: Complexo Paroquial Rua Paulo Reis Gil, Queluz. 

“Manta Comunitária” é uma obra coletiva, criada pelo “Clube das Mulheres” da Tapada das Mercês, produzida durante o isolamento imposto pelo surto de COVID-19. “Tricotaram, corresponderam-se, tricotaram sem fim à vista”, escreve António Brito Guterres, na página de Facebook do “Pendão em Movimento”

A iniciativa envolve comunidades do Pendão (Queluz), Casal de São José (Mem Martins), Tapada das Mercês, Serra das Minas e Curraleira (Lisboa). O objetivo, é tricotar “a maior manta comunitária em Portugal e no mundo”. A urgência e a vontade do Clube das Mulheres de estarem juntas levou à descoberta de soluções alternativas de con-

vívio, quebrando a solidão e os anseios associados a este momento imprevisível, e potenciando o sonho partilhado em produzir obras coletivas, para colorir e inspirar outras histórias. “Cosendo e unificando retalhos de uma manta construída à distância, entre todas. Unir não é o fim, é só o começo do testemunho,” escreve António Brito Guterres.

“Manta comunitária” quer ser a maior de Portugal e do mundo

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Desporto Atlético Pêro Pinheiro esteve de parabéns

balho, Sacrifício dentro e fora de campo mas também de Progresso nas mais diversas áreas, que levaram a inesquecíveis Conquistas. Um Clube por si só tem a sua história, mas toda e qualquer história se escreve com pessoas, por isso neste dia recordamos aqui todos aqueles que passaram por esta casa, desde Direções, Equipas Técnicas, Jogadores, Departamentos Médicos, Técnicas e Técnicos de Equipamentos, Departamentos do Futebol de Formação, Secretárias e claro todos os Associados, Adeptos e Patrocinadores, que foram e serão sempre parte fundamental do sucesso desportivo alcançado DR

oi no passado dia 7 de outubro que o Clube Atlético Pêro Pinheiro celebrou o seu 76.º aniversário. Fundado no ano de 1945, o CAPP teve no voleibol a verdadeira razão para a sua origem. E só mais tarde, se impuseram o ciclismo e o futebol. No dia do aniversário, a Direção teve uma palavra a dizer e deixou uma singela mensagem nas redes sociais de agradecimentos a todos aqueles que ao longo dos anos deram de si ao clube. “Hoje assinalam-se 76 anos de existência do nosso Clube Atlético Pêro Pinheiro.Têm sido 76 anos de Luta, Tra-

á dois anos campeão nacional absoluto, há um campeão nacional de veteranos e agora bicampeão: recém-chegado da Croácia, onde fez história ao conquistar quatro medalhas para Portugal no Campeonato do Mundo, o sintrense Fred Gil revalidou o título de campeão nacional de veteranos no escalão de +35 anos ao derrotar José Ricardo Nunes por 6-1 e 6-1 na Vale do Lobo Tennis Academy, em Loulé.

Ginastas de Sintra brilham em Itália

s irmãs Yasmin e Mélanie Rodrigues, de 13 e 15 anos respetivamente, residentes no Linhó, participaram, entre 23 e 26 de setembro, no Campeonato da Europa, na modalidade de ginástica acrobática, que decorreu na cidade de Pesaro, em Itália. De acordo com informações partilhadas, Yasmin competiu em trio, no escalão 12-19, com Mónica Lima e Sofia Gaspar tendo alcançado o segundo lugar, conquistando desta forma a medalha de prata. Mélanie competiu em trio, no escalão 11-17, com Madalena Tomás e Francisca Meira, tendo alcançado um honroso 4.° lugar. 

Fred Gil sagra-se bicampeão nacional de veteranos

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14 a 29 de outubro

Perturbações Alimentares: muito mais do que comida Numa sociedade em que a beleza e a forma física parecem afirmar-se como condição de sucesso e felicidade, surgem cada vez mais perturbações do comportamento alimentar (PCA). Na semana em que se assinala o Dia Mundial da Alimentação (16 de outubro), o HFF dá-lhe a conhecer causas, sintomas e tratamento de duas doenças que implicam muito mais do que comida: a anorexia e a bulimia.

s PCA são, mundialmente, a doença mental com maior letalidade. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a anorexia tem taxa de mortalidade de 20% entre os diagnosticados. Já o Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos (NIMH), estima que 70 milhões de pessoas à volta do mundo sofram de algum tipo de PCA. Estas duas perturbações afetam mais mulheres (90 por cento dos casos diagnosticados) e são comuns durante a adolescência. Para o seu desenvolvimento contribuem diversos fatores – biológicos, psicológicos e sociais. Tanto a anorexia como a bulimia são caraterizadas por uma preocupação

excessiva no peso e forma corporal. Na anorexia existe uma intensa restrição e rejeição alimentar. A pessoa vê seu corpo sempre com excesso de peso, mesmo que esteja claramente desnutrida. No caso da bulimia, há uma ingestão calórica normal ou excessiva, com episódios de compulsão alimentar, aos quais se seguem comportamentos purgativos, como forçar o vómito, usar laxantes ou diuréticos, ficar sem comer, ou praticar exercícios em excesso. Dado a gravidade e a componente crónica destas patologias, é imprescindível uma deteção precoce. Família e amigos da pessoa doente devem por isso ter conhecimento dos sintomas, porque o doente não admite ter um problema. O interesse excessivo no índice calórico dos alimentos, o desenvolvimento de determinados rituais nas refeições (como interrupção da refeição para ir à casa-de-banho), a recusa de determinados grupos de alimentos; a prática excessiva de exercício e preocupação constante com o peso são alguns dos sinais de alarme. As PCA podem trazer consequências graves para a saúde, como problemas nos

Saúde: O HFF perto de si

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Receba em qualquer Carneiro Carta Dominante: que significa Carta Dominante: 42 de deCopas, Paus, que Perdaparte de do Oportunidades. Amor: O amorque espera por si, desânimo. Amor: objetivos pretende mundo Lute pelos não o deixe passar! Que o (00351) futuro lhe seja risonho! 210 929 030as atingir. Dêdemais importância ao presente, esqueça amuletos proteção. Saúde: Pode ter dores musculares, evite esforços. situações negativas do seu passado. Saúde: Período Dinheiro: Esteja atento a tudo o queSeja diz respeito sua calmo, sem preocupações. Dinheiro: prudenteà nos vida Pensamentopositivo: positivo:EuOvalorizo meu futuro será seus material. gastos. Pensamento os meus risonho! amigos.

rins, no coração, e implicar inclusive risco de vida. Contam-se, também, outras complicações, como atrasos no crescimento, alterações hormonais (por exemplo, desregulação do ciclo menstrual), ou alterações gastrointestinais. O tratamento das PCA é difícil e é essencial a existência de um trabalho multidisciplinar com intervenções coesas e assertivas. Envolve terapias de grupo, familiar e comportamental, assim como dieta personalizada e a toma de suplementos alimentares, para combater as carências nutricionais provocadas pela doença. Nos casos mais graves implica, também, o internamento hospitalar, nomeadamente para colocação de uma sonda nasogástrica para garantia de uma dieta alimentar adequada. PUB

Touro Carta Dominante: Dominante:10A de Morte, Touro Carta Paus, que que significa significa Renovação. Amor: Procure as atração situações Sucessos Temporários. Amor: Oesquecer seu poder de vai menos positivas do seu passado afetivo. abalar muitos corações. Encare a vida de umaSaúde: forma Sistema nervoso instável. Dinheiro: Segurança financeiotimista e verá que tudo corre melhor! Saúde: Prováveis ra. Pensamento positivo: Não Descubro a imensa forçae o e dores de dentes. Dinheiro: gaste aquilo que tem coragem que Pensamento trago dentropositivo: de si! Estou atento a tudo que não tem! o que se passa volta. Rei de Espadas, que Gémeos Cartaà minha Dominante: significa Poder, Autoridade. Amor: Não deixe que a Gémeos Carta Dominante: A Temperança, significa monotonia afete a sua relação, puxe pela que imaginação. Equilíbrio. Amor: Não espere que o amorováseu ter consigo, Saúde: Não se automedique, procure médico. procure você a distribuir amor pelas pessoas que o Dinheiro:serPoderá sofrer um aumento inesperado. rodeiam. Quepositivo: o seu sorriso ilumine todos seu redor! Pensamento Tenho a ousadia deem sonhar! Saúde: Não esteja à espera de se sentir mal para ir ao médico, faça Carta um exame completo. fase Caranguejo Dominante: 2 deDinheiro: Copas, que favorável para pedidos de tenha empréstimo, seja significa Amor. Amor: Não atitudesmas infantis prudente. Pensamento positivo: Eu ou tenho Fé para relacionadas com ciúmes doentios emotividade ultrapassar todosSaúde: os momentos. descontrolada. Cuidado com a automedicação. Adote uma alimentação saudável. Dinheiro: Época Caranguejo Dominante: Rainha de Espadas, que favorável aoCarta investimento em novos negócios. significa Melancolia. Amor: Parasabe gostarmos dos outros Pensamento positivo: Quem proteger-se das emoções a construir futuro temos quenegativas primeiro aprende saber gostar de nósum próprios. risonho!Procure com mais regularidade o seu médico de Saúde: família. Dinheiro: Este é um período favorável para fazer Leão Carta Dominante: A Temperança, significa algumas renovações no seu guarda-roupa.que Pensamento Equilíbrio. Amor:cuidado Aproveite o seu lado criativo para dar positivo: Tenho com o que digo e com o que mimos quem gosta.as pessoas Saúde: Tente levar uma vida faço paraa não magoar que amo. mais relaxada, a agitação pode ser prejudicial para a sua O equilíbrio está neste campo da Leãosaúde. CartaDinheiro: Dominante: Rainha de Paus, que significa sua Pensamento Liberto Podervida. Material. Amor: Deixepositivo: o orgulho de ladotoda e dê oa criatividade quepois existe de mim aprendo braço a torcer, nãodentro tem razão parae ter ciúmes!a contemplar o Belo. repouso e relaxamento. Dinheiro: Saúde: Recomenda-se Este é um período favorável. Virgem Cartapositivo: Dominante: A Imperatriz, significa Pensamento Eu sei que mereço serque feliz. Realização. Amor: Apague de uma vez por todas as recordações do passado. Saúde: Não se automedique, Virgem CartaoDominante: de Ouros, que significa procure antes seu médico.8Dinheiro: Esta é uma boa Esforço Pessoal. Dê um de pouco mais de atenção às altura para fazerAmor: uma doação caridade. Pensamento pessoas mais velhas da sua família, verá que ainda positivo: Olho em frente e vejo que existe uma luz ao aprenderá muito com elas. Saúde: Não tente ser mais fundo do túnel! forte do que realmente é, para não vir a sofrer fisicamente comDominante: isso. Dinheiro:OTente poupar pouco Balança Carta Mundo, queum significa mais, pois avizinham-se períodos menos Fertilidade. Amor: Os sentimentos quefavoráveis. tanto tentou Pensamento Dedico-me pessoas que amo. esconder vãopositivo: aparecer à luz do às dia. Saúde: Cuidado com a alimentação. Dinheiro: Não é a melhor altura Balança Dominante: O Diabo, significa para fazerCarta negócios ou comprar bensque supérfluos. Energias Negativas. Amor: DêAcredito mais atenção à suaminhas família. Pensamento positivo: nas Saúde: Cuidado com os excessos alimentares. Dinheiro: capacidades! Possível aumento do seu rendimento mensal, que Escorpião Carta Dominante: de Paus, que significa poderá estar relacionado com6uma promoção no seu Ganho. Faça algo especial e romântico para local de Amor: trabalho. Pensamento positivo: Eu valorizo os quemamigos. ama. Saúde: Procure relaxar e andar tranquilo. meus Dinheiro: Para não se surpreender verifique regularmente o seuCarta saldoDominante: bancário. Pensamento positivo: A Escorpião 10 de Espadas, que felicidade esperaAmor: por si,Procure aproveite-a! significa Tristeza. ser justo com as pessoas que mais ama. Sagitário Cartaandar Dominante: 5 de indisposto, Espadas, que significa Saúde: Poderá um pouco consulte o Avareza. Amor: Não seja mal-humorado. Saúde: seu médico. Dinheiro: Andará mais responsável nos Faça seus alguns exercícios físicos mesmo em sua casa. Dinheiro: gastos. Pensamento positivo: Vivo cada momento com Não deixe para amanhã aquilo que pode fazer hoje. felicidade. Pensamento positivo: Proteja as suas emoções tornando-se cadaCarta dia que passa num3 ser maissignifica forte e Sagitário Dominante: de humano Ouros, que então sim, será feliz! Poder. Amor: Há tendência para uma melhoria afetiva neste período.Carta Dominante: O Papa, que significa Capricórnio Saúde: NãoAmor: surgirão surpresas nesta Dinheiro: Sabedoria. Dê mais atenção aos área. seus familiares Trabalhe com mais para atingir seus fins. mais próximos. Reúnaafinco a sua família com o os propósito de Pensamento A alma não jamais falarem sobrepositivo: os problemas que tem vos idade, preocupam. envelhece! Saúde: Tudo correrá dentro dos parâmetros normais. Dinheiro: Nada de preocupante acontecerá. Capricórnio Carta Dominante: de Espadas, Pensamento positivo: Defendo a 2harmonia atravésque da significa Falsidade. Amor: Seja prudente na forma como sinceridade. fala com a sua cara-metade. Saúde: Esteja atento para evitar quedas. Pense bem, tenha cuidadoForça, para Aquário CartaDinheiro: Dominante: A Força, que significa não se Amor: endividar. Pensamento positivo: Procuro Domínio. Não se deixe influenciar por terceiros, manter-me e ouvir Saúde: a voz deCuidado Deus! com os seus poderá sair sereno prejudicado. ouvidos. Dinheiro: Não se precipite e pense bem antes de investir as suas economias. Pensamento positivo: Só Aquário Carta Dominante: O Sol, que significa Sucesso. erra quem está a fazer asmais coisas dado maneira Amor: Deixe quea aprender o seu coração fale alto que a certa! e não se arrependerá. Saúde: Faça exercício físico razão, ao ar livre. Dinheiro: A estabilidade reina nas suas CONSULTAS Peixes Carta Dominante: Rainha de coração Copas, está que economias. Pensamento positivo: O meu significa Generosidade. disponível para oPRESENCIAIS Amor. Amor: Se não disser aquilo que sente verdadeiramente, ninguém o poderá adivinhar. Saúde: Cuidado com TELEFONE o excesso de açúcar no seu EDominante: POR Peixes Carta 6 de Espadas, que significa sangue, pois poderá ter Otendência para diabetes. Viagem Inesperada. Amor: Cupido poderá invadir o Agora mais perto de si! Dinheiro: Este é um períodoSaúde: em que pode fazer uma seu coração, esteja à espreita. Nada o preocupará. pequena extravagância, mas denão exceda. www.mariahelena.pt Dinheiro: Tenha cautela, não gaste mais. se Pensamento Pensamento positivo: Quemedos! o seu olhar tenha o brilho f www.facebook.com/MariaHelenaTV positivo: Eu venço os meus doAv.sol! Praia da Vitória, nº57 4ºDto 1000-246 Lisboa - Portugal Receba em qualquer parte do mundo amuletos de proteção.

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