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Cultura

Cinco magníficos da Taça Barnabé

URD Sabuguense, o Clube Atlético de Pêro Pinheiro, a Sociedade Recreativa “Os Bem Entendidos” de Albogas, a Sociedade Recreativa União Aruilense e a Sociedade Recreativa “Os Alegres” de Maceira foram os vencedores da edição 2022 da Taça Barnabé.

A equipa de Sabugo dominou o escalão Escolinhas derrotando a SRD Negrais, por 2-1 e com indecisão no resultado até ao fim.

No Escalão I, a equipa de Pêro Pinheiro goleou (5-0) o GF “Os Camponeses” de Dona Maria e arrecadou o troféu.

No Escalão II, a Taça foi conquistada pelos “Os Bem Entendidos” de Albogas, que venceram a SRU Aruilense, por 4-1.

No Escalão III, o troféu foi para a SRU Aruilense que foi mais forte e feliz na lotaria do desempate de grandes penalidades, vencendo a SR “Os Alegres” de Maceira.

No escalão Femininos, a vitória coube à equipa de Maceira, que derrotou o CR Almornense por 2-0, num jogo emotivo e de pavilhão cheio.

Todos estes jogos foram disputados no Pavilhão do GDR “Os Lobinhos”, em Vale de Lobos, numa iniciativa que envolveu também a União das Freguesias de Almargem do Bispo, Pêro Pinheiro e Montelavar, no Concelho de Sintra.

Rúben Teixeira convocado para a Taça do Mundo de Sport Kempo

Depois de uma época brilhante onde conquistou tudo, o jovem Rúben Teixeira, atleta de Casal de Cambra, foi convocado pela Federação Portuguesa Lohan Tao Kempo, para representar Portugal nos dias 3 e 4 dezembro, na Taça do Mundo de Sport Kempo na Hungria.

Recorde-se, o atleta de Casal de Cambra (Sintra) é Campeão Nacional nas disciplinas de Semi-Kempo (14/15 anos); Light-Kempo; Ramble-Kempo. Na presente época desportiva o atleta venceu, também, o Campeonato Regional e a Taça do Mundo de Light Kempo, Semi Kempo e Ramble Kempo.

Sintra FestGym regressa em dezembro

A Câmara Municipal de Sintra organiza, no dia 10 de dezembro, o Sintra FestGym 2022 que acontecerá no Pavilhão Desportivo Municipal de Casal de Cambra, com entrada livre. O Sintra FestGym é um evento gímnico não competitivo, apenas demonstrativo, que contempla dois momentos distintos, a realização do Festival da Ginástica, às 16h00, e a Gala da Ginástica, às 21h00.

O evento pretende sensibilizar os munícipes para a prática desportiva como forma de melhorar a saúde e o bem-estar físico e mental, fomentar a prática no Concelho e motivar os atletas, professores e treinadores a prosseguirem o trabalho desenvolvido.

Grupo "Feel It Crew" sagra-se Campeão do Mundo em "Adulkto Smallcrew"

AAcademia de Feel It Dance Company, representou Portugal e o Concelho de Sintra, no Campeonato de Hip Hop Unite Mundial, que decorreu em Óbidos de 27 a 29 de outubro, e sagrou-se Campeão Mundial da Categoria "Adulkto Smallcrew".

O grupo "Feel It Crew", constituído pelos bailarinos Ana Beatriz Pimenta, Carolina Mendonça, Filipe Santiago, Inês Antunes, Inês Nogueira, Márcia Lopes, Sara Capucho, Tânia Silvestre e o professor/coreógrafo Fernando Lopes, foram os grandes responsáveis por este feito.

A Academia Feel It Dance Company esteve representada com 58 bailarinos, com idades entre os 9 anos e os 56 anos, distribuídos por várias categorias e por diversas faixas etárias. O evento contou com cerca de 700 atletas representando vários países, tais como Itália, Bélgica, África do Sul, Holanda, República Checa, Brasil, Nova Zelândia, Dinamarca e Portugal. De referir que os atletas estiveram dois meses a trabalhar arduamente para participar neste campeonato mundial, abdicando de outras atividades, para se focarem unicamente no treino, dando o melhor de si, cujos resultados são motivo de orgulho, em todos os grupos.

Feel It Crew (categoria smallcrew) - 1º lugar; Feel It Frenzy (categoria duo senior) - 2º lugar; Feel It Company (categoria megacrew adulto) - 4º lugar; Mini Feel It (categoria megacrew cadete) - 4º lugar; Feel It Kotas (categoria senior) - 7º lugar); Feel IT Blast (categoria junior) - 8º lugar; Feel It Blastkids (categoria megacrew adulto) - 12º lugar.

Saúde: O HFF perto de si

Diabetes gestacional: a doença que afeta cada vez mais grávidas

Adiabetes gestacional caracteriza-se pelo aumento da glicose no sangue, durante a gravidez. Esta patologia é frequente e tem aumentado de forma considerável nos últimos anos, no entanto, costuma desaparecer após o parto.

Este tipo de diabetes pode ocorrer em qualquer altura da gravidez, sendo mais frequente a partir da 24.ª semana de gestação. Ocorre quando o organismo não consegue aumentar a produção de insulina, de modo a manter a glicose nos valores normais para a gravidez.

Ainda que qualquer mulher possa desenvolver diabetes gestacional, o risco aumenta em certos casos, como: idade avançada da mulher, obesidade, gravidezes anteriores em que o peso do bebé foi superior a 4 kg, diabetes gestacional em gravidezes anteriores e familiares diretos com diabetes tipo 2.

Apesar de não existirem sintomas determinantes desta doença, pode suspeitar-se da sua existência quando o feto é grande para o tempo de gestação, quando se realiza a ecografia fetal. O diagnóstico é realizado através de análises laboratoriais.

Habitualmente, a diabetes gestacional não está associada a malformações. Ainda assim, quando as glicemias não são bem controladas, podem surgir alguns riscos: bebés demasiado grandes, excesso de líquido amniótico, parto prematuro, pré-eclampsia, hipoglicemias, icterícia no bebé e, muito raramente, morte do recém-nascido. A diabetes gestacional associa-se a um risco aumentado de diabetes tipo 2, para a mãe e para o filho na idade adulta, este diagnóstico, é fundamental controlar os níveis da glicemia, de forma diária e até ao final da gravidez, através da punção capilar. Para que a grávida mantenha os níveis controlados, deve adotar um plano alimentar equilibrado e personalizado e realizar exercício físico adaptado à gravidez. Caso estes métodos não resultem, o passo seguinte é a terapêutica farmacológica, nomeadamente a toma de medicação oral ou insulina. Todas estas práticas devem ser aconselhadas e prescritas por um profissional de saúde.

De acordo com a Direção-Geral da Saúde, o controlo da glicemia, durante a gravidez, diminui as complicações maternas e a mortalidade e morbilidade perinatais. Este benefício é tanto maior quanto mais precocemente for realizado o diagnóstico e iniciado o controlo metabólico.

Seis a oito semanas após o parto é novamente feita uma análise para que se verifique se a diabetes ocorreu apenas na gravidez ou se se mantêm alterações no pós-parto.

De qualquer forma, para prevenir a diabetes gestacional, a grávida deve comer com frequência, de forma fracionada e com intervalos não superiores a três horas, e evitar alimentos muito doces, tal como os diabéticos. A importância de uma vigilância adequada e de um rigoroso controlo dos níveis de glicemia, como determinantes do sucesso da gravidez têm vindo a merecer uma maior atenção. Porém, nem sempre é atribuída igual atenção ao período que antecede a gravidez. Um planeamento adequado e a preparação dessa mesma gravidez são determinantes para o estado de saúde da mãe e do bebé.

O acompanhamento por um especialista antes, durante e após a gravidez é fundamental para a saúde da mulher e do bebé.

Saúde

Testes à covid-19 deixam de ser recomendados a pessoas sem sintomas e internados com visitas

ADGS determinou que os testes deixam de ser recomendados a pessoas sem sintomas à Covid-19. Por outro lado, os doentes internados com a doença podem agora receber visitas.

Os testes à infeção com o coronavírus SARS-CoV-2 deixaram de ser recomendados a pessoas sem sintomas de infeção e doentes internados com covid-19 passam a poder receber visitas, avançou esta segunda-feira, a Direção-Geral da Saúde (DGS).

As alterações constam de uma norma sobre os casos de suspeita ou confirmação de covid-19, que salienta que a elevada cobertura vacinal e a evolução epidemiológica favorável permitem “progredir para um modelo de resposta focado na prevenção e no tratamento da doença grave, atento ao padrão de circulação e ao aparecimento de novas variantes de SARS-CoV-2”.

A autoridade de saúde adianta que, perante as altas taxas de vacinação em Portugal, a maioria dos casos de covid-19 apresenta uma gravidade ligeira, uma duração autolimitada e requer apenas tratamento sintomático.

A norma reforça que as pessoas com sintomas respiratórios agudos devem adotar as medidas de prevenção e controlo de infeção, como evitar ambientes fechados ou aglomerados e manter distanciamento físico, utilizar máscara quando em contacto com outras pessoas ou em espaços de utilização partilhada, manter a etiqueta respiratória e a lavagem e desinfeção das mãos, proceder ao arejamento e ventilação dos espaços interiores e à desinfeção de equipamentos e de superfícies.

A DGS alerta que a realização do teste não deve atrasar a prestação de cuidados de saúde adequados à gravidade clínica determinada na triagem do doente, particularmente nas situações de emergência médica.

“A realização de testes em pessoas sem sintomas deixa também de ser recomendada, bem como em pessoas que não tenham sintomas e que necessitem de realizar intervenções como cirurgias ou exames”, adianta a DGS.

Consulta de Enfermagem de Obstetrícia do Hospital Professor Doutor Fernando Fonseca (HFF)

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Carneiro Carta Dominante: Rainha de Paus, que signi ca Poder Material. Amor: Tudo estará em plena harmonia. Que o seu sorriso ilumine todos em seu redor! Saúde: Faça um check-up. Dinheiro: Tente poupar um pouco mais, pois mais vale prevenir do que remediar. Pensamento positivo: Dou atenção às Receba em qualquer parte do mundo amuletos de proteção. (00351) 210 929 030 CentroCarneiro Carta Dominante: 4 de Copas, que signi ca desânimo. Amor: Lute pelos objetivos que pretende atingir. Dê mais importância ao presente, esqueça as situações negativas do seu passado. Saúde: Período calmo, sem preocupações. Dinheiro: Seja prudente nos seus gastos. Pensamento positivo: Eu valorizo os meus Receba em qualquer parte do mundo amuletos de proteção. (00351) 210 929 030 CentroCarneiro Carta Dominante: 4 de Copas, que signi ca desânimo. Amor: Lute pelos objetivos que pretende atingir. Dê mais importância ao presente, esqueça as situações negativas do seu passado. Saúde: Período calmo, sem preocupações. Dinheiro: Seja prudente nos seus gastos. Pensamento positivo: Eu valorizo os meus Carneiro Carta Dominante: Valete de Paus, que significa Amigo, Notícias Inesperadas. Amor: Seja prudente na forma como fala com quem gosta, pois às vezes quando não pensamos naquilo que dizemos ferimos sem querer as pessoas de quem mais gostamos. Saúde: O pensamento positivo é o melhor remédio para qualquer doença! A saúde é o espelho da mensagens dos meus sonhos. amigos. amigos. nossa alma, nunca se esqueça disso. Dinheiro: A sua vida financeira está a passar por um período negativo, mas não se Touro Carta Dominante: 8 de Copas, que signi ca Concretização, Felicidade. Amor: A sua relação tem vindo a esfriar e você precisa de tomar uma atitude. Não exija tanto do outro, dê mais de si próprio. Saúde: Não faça dietas demasiado rigorosas. Dinheiro: Invista neste momento em algo que planeia há muito. A sorte é-lhe favorável. Pensamento positivo: Mereço todas as glórias Touro Carta Dominante: 10 de Paus, que signi ca Sucessos Temporários. Amor: O seu poder de atração vai abalar muitos corações. Encare a vida de uma forma otimista e verá que tudo corre melhor! Saúde: Prováveis dores de dentes. Dinheiro: Não gaste aquilo que tem e o que não tem! Pensamento positivo: Estou atento a tudo Touro Carta Dominante: 10 de Paus, que signi ca Sucessos Temporários. Amor: O seu poder de atração vai abalar muitos corações. Encare a vida de uma forma otimista e verá que tudo corre melhor! Saúde: Prováveis dores de dentes. Dinheiro: Não gaste aquilo que tem e o que não tem! Pensamento positivo: Estou atento a tudo preocupe, pois a tendência é para melhorar. Pensamento positivo: Sou otimista, espero que me aconteça o melhor! Touro Carta Dominante: 9 de Paus, que significa Força na Adversidade. Amor: A sua capacidade de entrega e sensualidade estarão melhores do que habitualmente. A força do Bem e triunfos que a vida me dá. o que se passa à minha volta. o que se passa à minha volta. transforma a vida. Que o amor esteja sempre no seu coração! Saúde: Sentir-se-á muito dinâmico e com um acréscimo de Gémeos Carta Dominante: A Papisa, que signi ca Estabilidade, Estudo e Mistério. Amor: Tenha cuidado pois pode perder aquilo que tanto trabalho lhe deu a conquistar. Seja o seu melhor amigo! Saúde: Não se sobrecarregue desnecessariamente. Dinheiro: Trabalhe e con e no seu sucesso. Pensamento positivo: Tenho força e domínio sobre as minhas emoções e pensamentos. Gémeos Carta Dominante: A Temperança, que signi ca Equilíbrio. Amor: Não espere que o amor vá ter consigo, procure ser você a distribuir amor pelas pessoas que o rodeiam. Que o seu sorriso ilumine todos em seu redor! Saúde: Não esteja à espera de se sentir mal para ir ao médico, faça um exame completo. Dinheiro: fase favorável para pedidos de empréstimo, mas seja Gémeos Carta Dominante: A Temperança, que signi ca Equilíbrio. Amor: Não espere que o amor vá ter consigo, procure ser você a distribuir amor pelas pessoas que o rodeiam. Que o seu sorriso ilumine todos em seu redor! Saúde: Não esteja à espera de se sentir mal para ir ao médico, faça um exame completo. Dinheiro: fase favorável para pedidos de empréstimo, mas seja força de vontade. Dinheiro: Será ajudado na sua profissão. Pensamento positivo: O meu único Juiz é Deus. Gémeos Carta Dominante: 3 de Paus, que significa Iniciativa.Amor: Procure ser mais extrovertido, só tem a ganhar com isso. Cultive o relacionamento interpessoal e verá que obterá benefícios. Saúde: Possíveis dores nas articulações. Dinheiro: Esta é uma ótima altura para tentar reduzir os seus Caranguejo Carta Dominante: A Morte, que signi ca Renovação. Amor: Poderá ter de enfrentar uma forte prudente. Pensamento positivo: Eu tenho Fé para ultrapassar todos os momentos. prudente. Pensamento positivo: Eu tenho Fé para ultrapassar todos os momentos. gastos. Pensamento positivo: O Amor enche de alegria o meu coração! discussão com alguém da sua família. Que a sabedoria seja a sua melhor conselheira! Saúde: O cansaço poderá Caranguejo Carta Dominante: Rainha de Espadas, que Caranguejo Carta Dominante: Rainha de Espadas, que Caranguejo Carta Dominante: O Julgamento, que significa invadi-lo, tente relaxar. Dinheiro: A sua conta bancária anda um pouco em baixo, seja prudente nos gastos. Pensamento positivo: Cultivo as energias positivas na minha vida. signi ca Melancolia. Amor: Para gostarmos dos outros temos que primeiro saber gostar de nós próprios. Saúde: Procure com mais regularidade o seu médico de família. Dinheiro: Este é um período favorável para fazer signi ca Melancolia. Amor: Para gostarmos dos outros temos que primeiro saber gostar de nós próprios. Saúde: Procure com mais regularidade o seu médico de família. Dinheiro: Este é um período favorável para fazer Novo Ciclo de Vida. Amor: Alguém para quem você é muito importante vai dar-lhe um bom conselho. Que a clareza de espírito esteja sempre consigo! Saúde: Tendência para dores musculares. Dinheiro: Possível aumento. Pensamento positivo: Leão Carta Dominante: Valete de Ouros, que signi ca algumas renovações no seu guarda-roupa. Pensamento algumas renovações no seu guarda-roupa. Pensamento Vivo de acordo com a minha consciência. Re exão, Novidades. Amor: Guarde o seu sarcasmo e que atento às queixas do seu par. A força do Bem positivo: Tenho cuidado com o que digo e com o que faço para não magoar as pessoas que amo. positivo: Tenho cuidado com o que digo e com o que faço para não magoar as pessoas que amo. Leão Carta Dominante: 4 de Espadas, que significa Inquietação, transforma a vida!Saúde: Espere um período regular. agitação. Amor: Poderá sofrer uma grande desilusão com Dinheiro: Poderá investir em novos projetos, mas, com prudência. Pensamento positivo: Venço a melancolia através da con ança e da fé. Virgem Carta Dominante: O Louco, que signi ca Excentricidade. Amor: Ao enfrentar algum problema só Leão Carta Dominante: Rainha de Paus, que signi ca Poder Material. Amor: Deixe o orgulho de lado e dê o braço a torcer, pois não tem razão para ter ciúmes! Saúde: Recomenda-se repouso e relaxamento. Dinheiro: Este é um período favorável. Leão Carta Dominante: Rainha de Paus, que signi ca Poder Material. Amor: Deixe o orgulho de lado e dê o braço a torcer, pois não tem razão para ter ciúmes! Saúde: Recomenda-se repouso e relaxamento. Dinheiro: Este é um período favorável. alguém que lhe é muito próximo. O pensamento positivo é o melhor remédio para qualquer mal! Saúde: Faça algum tipo de exercício de relaxamento. Dinheiro: Não se distraia. Pensamento positivo: Vivo o presente com confiança! poderá ser resolvido se for abertamente discutido pelos dois. Aprenda a escrever novas páginas no livro da sua Pensamento positivo: Eu sei que mereço ser feliz. Pensamento positivo: Eu sei que mereço ser feliz. Virgem Carta Dominante: Ás de Espadas, que significa Sucesso. vida! Saúde: Cuidado com a alimentação. Dinheiro: Lembre-se das contas que tem em atraso. Pensamento positivo: A felicidade permanece na minha vida! Virgem Carta Dominante: 8 de Ouros, que signi ca Esforço Pessoal. Amor: Dê um pouco mais de atenção às pessoas mais velhas da sua família, verá que ainda Virgem Carta Dominante: 8 de Ouros, que signi ca Esforço Pessoal. Amor: Dê um pouco mais de atenção às pessoas mais velhas da sua família, verá que ainda Amor: Estará muito carente, procure ser mais otimista quanto ao seu futuro sentimental. A esperança é uma energia da sua personalidade. Desenvolva-a! MSaúde: Tendência para alguns problemas digestivos. Dinheiro: Período positivo para colocar Balança Carta Dominante: Ás de Copas, que signi ca aprenderá muito com elas. Saúde: Não tente ser mais aprenderá muito com elas. Saúde: Não tente ser mais projetos em marcha. Pensamento positivo: Eu tenho força Principio do Amor, Grande Alegria. Amor: O convívio com a pessoa amada será proporcionado nesta fase. Aproveite estes momentos e esqueça todos os seus receios. Mantenha-se alegre e recetível. Saúde: Fase estável mas esteja sempre alerta. Dinheiro: Os seus problemas poderão ser resolvidos, embora com lentidão. Pensamento positivo: Tenho habilidade para forte do que realmente é, para não vir a sofrer sicamente com isso. Dinheiro: Tente poupar um pouco mais, pois avizinham-se períodos menos favoráveis. Pensamento positivo: Dedico-me às pessoas que amo. Balança Carta Dominante: O Diabo, que signi ca forte do que realmente é, para não vir a sofrer sicamente com isso. Dinheiro: Tente poupar um pouco mais, pois avizinham-se períodos menos favoráveis. Pensamento positivo: Dedico-me às pessoas que amo. Balança Carta Dominante: O Diabo, que signi ca mesmo nos momentos mais difíceis! Balança Carta Dominante: 7 de Copas, que significa Sonhos Premonitórios. Amor: Não seja tão impulsivo, só tem a perder com isso. Se quer ser verdadeiramente vitorioso, vença-se a si próprio! Saúde: Cuide do seu aspeto físico. Dinheiro: Não pense lidar com todos os elementos da minha vida. Energias Negativas. Amor: Dê mais atenção à sua família. Energias Negativas. Amor: Dê mais atenção à sua família. que o dinheiro estica, se não for você a controlar-se, ele não se Saúde: Cuidado com os excessos alimentares. Dinheiro: Saúde: Cuidado com os excessos alimentares. Dinheiro: controla sozinho. Pensamento positivo: Eu tenho pensamentos Escorpião Carta Dominante: A Roda da Fortuna, que signi ca acontecimentos inesperados. Amor: Não dê atenção a quem não o merece. Selecione apenas aquelas pessoas que o compreendem e gostam de si para o rodear. Que a clareza de espírito esteja sempre consigo! Saúde: Cuide da sua imagem. Inicie uma dieta. Dinheiro: Não se esforce demasiado na sua atividade laboral, será recompensado na devida altura. Pensamento positivo: Sou equilibrado em tudo na minha vida. Sagitário Carta Dominante: A Estrela, que signi ca Proteção, Luz. Amor: Não tenha medo de demonstrar os Possível aumento do seu rendimento mensal, que poderá estar relacionado com uma promoção no seu local de trabalho. Pensamento positivo: Eu valorizo os meus amigos. Escorpião Carta Dominante: 10 de Espadas, que signi ca Tristeza. Amor: Procure ser justo com as pessoas que mais ama. Saúde: Poderá andar um pouco indisposto, consulte o seu médico. Dinheiro: Andará mais responsável nos seus gastos. Pensamento positivo: Vivo cada momento com Possível aumento do seu rendimento mensal, que poderá estar relacionado com uma promoção no seu local de trabalho. Pensamento positivo: Eu valorizo os meus amigos. Escorpião Carta Dominante: 10 de Espadas, que signi ca Tristeza. Amor: Procure ser justo com as pessoas que mais ama. Saúde: Poderá andar um pouco indisposto, consulte o seu médico. Dinheiro: Andará mais responsável nos seus gastos. Pensamento positivo: Vivo cada momento com positivos e a Luz invade a minha vida! Escorpião Carta Dominante: 8 de Espadas, que significa Crueldade. Amor: Sentir-se-á um pouco sozinho no mundo, mas não é bem assim, afinal tem tanta gente que gosta de si. Permita-se a si próprio a visão da alegria e sinta-a diariamente. Saúde: Poderá ter algumas dores de ouvidos. Dinheiro: Não desista de lutar, pois a vida nem sempre nos sorri quando queremos, e o seu projeto terá tempo de vingar e dar lucros. Pensamento positivo: Eu acredito que todos os desgostos são passageiros, e todos os problemas têm solução. seus sentimentos à pessoa que ama, até poderá ser correspondido. Tenha a ousadia de sonhar! Saúde: Não deixe que o seu sorriso que amarelo e procure o seu dentista. Dinheiro: Momento favorável. Pensamento positivo: Tenho vitória sobre as questões que me preocupam. felicidade. Sagitário Carta Dominante: 3 de Ouros, que signi ca Poder. Amor: Há tendência para uma melhoria afetiva neste período. Saúde: Não surgirão surpresas nesta área. Dinheiro: felicidade. Sagitário Carta Dominante: 3 de Ouros, que signi ca Poder. Amor: Há tendência para uma melhoria afetiva neste período. Saúde: Não surgirão surpresas nesta área. Dinheiro: Sagitário Carta Dominante: 8 de Copas, que significa Concretização, Felicidade. Amor: Não deixe que terceiros se intrometam na sua relação afetiva. Siga a sua intuição, siga o caminho do amor! Saúde: Dê mais atenção à sua saúde, pois na verdade mente sã, corpo são. Dinheiro: Período pouco favorável a grandes investimentos. Pensamento positivo: Eu sei que posso Capricórnio Carta Dominante: 6 de Ouros, que signi ca Trabalhe com mais a nco para atingir os seus ns. Trabalhe com mais a nco para atingir os seus ns. mudar a minha vida. Generosidade. Amor: Tenha algum cuidado com a Pensamento positivo: A alma não tem idade, jamais Pensamento positivo: A alma não tem idade, jamais forma como fala com os seus familiares, pois pode magoa-los sem querer. Aceite os erros dos outros. Saúde: Tudo estará dentro da normalidade. Dinheiro: Momento propício a investimentos um pouco mais alargados. Pensamento positivo: A minha con ança em mim mesmo dá-me esperança mesmo nos momentos difíceis. envelhece! Capricórnio Carta Dominante: 2 de Espadas, que signi ca Falsidade. Amor: Seja prudente na forma como fala com a sua cara-metade. Saúde: Esteja atento para evitar quedas. Dinheiro: Pense bem, tenha cuidado para envelhece! Capricórnio Carta Dominante: 2 de Espadas, que signi ca Falsidade. Amor: Seja prudente na forma como fala com a sua cara-metade. Saúde: Esteja atento para evitar quedas. Dinheiro: Pense bem, tenha cuidado para Capricórnio Carta Dominante: A Torre, que significa Convicções Erradas, Colapso. Amor: Poderá apaixonar-se ou aumentar o seu interesse por alguém. Dê tempo ao tempo e acredite que é possível ser feliz. Saúde: Tenha muito cuidado com a sua alimentação. Dinheiro: Os seus negócios têm a possibilidade de dar certos. Pensamento positivo: Esforço-me não se endividar. Pensamento positivo: Procuro não se endividar. Pensamento positivo: Procuro por dar o meu melhor todos os dias. Aquário Carta Dominante: 5 de Copas, que signi ca Derrota. Amor: Procure ser sincero nas suas promessas manter-me sereno e ouvir a voz de Deus! manter-me sereno e ouvir a voz de Deus! Aquário Carta Dominante: 4 de Ouros, que significa Projetos. se quer que a pessoa que tem a seu lado con e em si. Viva o presente com con ança! Saúde: Liberte-se e a sua saúde irá melhorar. Dinheiro: Excelente período para tratar de assuntos de caráter pro ssional. Pensamento positivo: Esforço-me diariamente para dar o meu melhor. Peixes Carta Dominante: Os Enamorados, que signi ca Escolha. Amor: Esteja atento a tudo o que o rodeia. Preocupe-se com aquilo que você pensa sobre si próprio, faça uma limpeza interior. Saúde: Dê mais Agora mais perto de si! CONSULTAS PRESENCIAIS E POR TELEFONE Aquário Carta Dominante: O Sol, que signi ca Sucesso. Amor: Deixe que o seu coração fale mais alto do que a razão, e não se arrependerá. Saúde: Faça exercício físico ao ar livre. Dinheiro: A estabilidade reina nas suas economias. Pensamento positivo: O meu coração está disponível para o Amor. Peixes Carta Dominante: 6 de Espadas, que signi ca Viagem Inesperada. Amor: O Cupido poderá invadir o Agora mais perto de si! CONSULTAS PRESENCIAIS E POR TELEFONE Aquário Carta Dominante: O Sol, que signi ca Sucesso. Amor: Deixe que o seu coração fale mais alto do que a razão, e não se arrependerá. Saúde: Faça exercício físico ao ar livre. Dinheiro: A estabilidade reina nas suas economias. Pensamento positivo: O meu coração está disponível para o Amor. Peixes Carta Dominante: 6 de Espadas, que signi ca Viagem Inesperada. Amor: O Cupido poderá invadir o Amor: Alguém que lhe é muito especial vai preparar-lhe uma surpresa. Cultive a alegria no seu coração e ela dar-lhe-á frutos de paz. Saúde: Não pense que Deus está muito longe, ele está dentro de si. Dinheiro: Cuide mais do seu bolso pois se não for você a cuidar ninguém cuidará. Pensamento positivo: O Amor invade o meu coração. Peixes Carta Dominante: A Temperança, que significa Equilíbrio. Amor: Se não controlar as suas emoções poderá sofrer com isso. Utilize a sua força de vontade conscienciosaatenção à sua saúde. Dinheiro: Algumas di culdades seu coração, esteja à espreita. Saúde: Nada o preocupará. seu coração, esteja à espreita. Saúde: Nada o preocupará. mente e de modo sábio. Saúde: Dê atenção aos seus dentes. avizinham-se. Pensamento positivo: Graças ao meu www.mariahelena.pt Dinheiro: Tenha cautela, não gaste de mais. Pensamento www.mariahelena.pt Dinheiro: Tenha cautela, não gaste de mais. Pensamento Dinheiro: Período favorável. Pensamento positivo: procuro ser f empenho consigo muitos ganhos. www.facebook.com/MariaHelenaTV positivo: Eu venço os meus medos! www.facebook.com/MariaHelenaTV positivo: Eu venço os meus medos! f compreensivo com todas as pessoas que me rodeiam.

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