Cover Talavera nº66 Enero 2020

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Nยบ 66 Enero 2020 | Talavera de la Reina

CONOCEMOS A ROBERTO NUร EZ DE RUTA POR EL SUBSUELO DE TALAVERA



DATOS DE INTERÉS Somos la revista líder en información de ocio y cultura en Talavera. Y nuestras métricas lo demuestran:

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COVER TALAVERA

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MAGAZINE


Nº66 ENERO

Sumario COVER Director Gepi Martín Foto portada La Retratería Diseñador: Alejo COLABORA Miguel Perantón - Javier Gallego Ángela Delgado - Javier Rivas - Sonia Santurino - Susana Hernández - Rubén Martín. EL MERCADO PÁG 16 - 19

Entrevistas

Secciones: 10. Opinión 12. Artículo 16. Entrevista 26. Talavera ciudad 28. Espacio eventos 38. Tendencias 51. Sexualidad

El Mercado de Abastos Este mes conocemos un poquito más de cerca a Roberto Núñez, miembro fundador del renovado Mercado de Abastos de nuestra ciudad.

El subsuelo de Talavera Este mes conoceremos algo más del subsuelo de Talavera de la mano de Rubén Martín.

IMPRESCINCIBLES

ESTO ES OTRA HISTORIA

MERCADO DE ABASTOS

Esta publicación no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores, aportadas a título personal. Edita: Producciones La Mona S.L. Depósito Legal: TO 41382 -2019 © Todos los derechos reservados.

ESCAPADAS


MAGAZINE

30 DÍAS EN LA PROVINCIA EMPLEO PÚBLICO

2.573 NUEVAS PLAZAS DE EMPLEO PÚBLICO El Diario Oficial de Castilla-La Mancha (DOCM) publicó la Oferta de Empleo Público (OEP) de la Administración regional, que asciende a un total 2.573 plazas, de las que 174 están reservadas para personas con discapacidad. Tal como se recoge en el acuerdo del Consejo de Gobierno por el que el pasado día 10 de diciembre se aprobó la Oferta de Empleo Público de la Administración de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha, de las 174 plazas reservadas, un total de 50 serán cubiertas por personas que acrediten discapacidad intelectual y las 124 restantes por personas con cualquier tipo de discapacidad. Al igual que con las ofertas de empleo público de años pasados, incluyendo esta el Gobierno regional ha agotado todas las posibilidades, aprobando el número máximo de plazas permitidas por la normativa básica del Estado. Las plazas serán distribuidas por sectores: SESCAM, Educación y Administración General. Este plan tendrá su continuidad con una segunda edición, en la que se prevé aprobar cerca de 6.000 plazas de empleo público más.

SOCIEDAD

PROPONEN INCLUIR LA TRATA EN LA LEY DE SOCIEDAD LIBRE DE VIOLENCIA DE GÉNERO

derechos humanos que supone la trata con fines de explotación sexual. Así lo ha manifestado en la inauguración de la jornada ‘Sensibilización y aproximación diagnóstica sobre trata de seres humanos y explotación sexual en Castila-La Mancha’ organizada por Trabe en colaboración con el Instituto de la Mujer.

La directora del Instituto de la Mujer, Pilar Callado, ha subrayado la importancia de que, en la Ley para una Sociedad Libre de Violencia de Género, aprobada en octubre de 2018 por unanimidad, se reconozca la trata con fines de explotación sexual como una manifestación más de la violencia de género. Este reconocimiento permite que se pongan en marcha actuaciones para sensibilizar a la población sobre la vulnerabilidad de

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EL GOBIERNO ANIMA A IMPLICARNOS EN LA PROMOCIÓN TURÍSTICA DE LA REGIÓN

SOCIEDAD

EL GOBIERNO PROVINCIAL DESTACA EL CARÁCTER SOLIDARIO E INCLUSIVO DEL CALENDARIO DE AFANNES

La consejera de Economía, Empresas y Empleo del Gobierno de C-LM, Patricia Franco, ha citado como fundamental el trabajo de los medios de comunicación, a los que ha agradecido “letra, voz e imágenes a todos esos atractivos que tienen nuestros municipios y los deis a conocer”.

La vicepresidenta provincial ha mostrado la satisfacción del Gobierno de Álvaro Gutiérrez por haber colaborado en la edición del calendario, destacando su carácter solidario e inclusivo, declarando que “demuestra el carácter de AFANNES, de ser ejemplo para la construcción de una sociedad mejor desde el respeto, la diversidad y la inclusión”.

COLECTIVOS DEPORTIVOS INVITADOS A PARTICIPAR EN EL DESARROLLO DE LA LEY DEL DEPORTE

La consejera de Educación, Cultura y Deportes, Rosa Ana Rodríguez, ha invitado a todos los colectivos deportivos de nuestra región a participar en el desarrollo normativo de la Ley del Deporte de Castilla-La Mancha, que fue aprobada en el año 2015.

EVENTOS

CERCA DE 5.000 ESCOLARES PARTICIPARON EN LA CUMBRE DEL CLIMA Casi 5.000 alumnas y alumnos de un total de 56 centros educativos de la Castilla-La Mancha han participado en las actividades propuestas desde la Consejería de Educación, Cultura y Deportes con motivo de la celebración en nuestro país de la Cumbre del Clima (COP 25) celebrada en Madrid.

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TALAVERA PRESENTE EN LA CUMBRE DEL CLIMA 2019

María Jesús, concejala de Turismo, Artesanía y Comercio citó “poner en valor todos los recursos ambientales y paisajísticos de Talavera y su comarca” en la Cumbre del Clima 2019.


MAGAZINE

ARTÍCULO

LA CUESTA DE ENERO CUIDADO CON PAGAR DE MÁS EN LAS FINANCIACIONES Después de las Navidades, llega la tan temida cuesta de enero con los bolsillos pelados de las compras de Navidad, y sobre todo con las rebajas y esos chollos que son oportunidades únicas y que no podemos dejar de perder. Además hay que apuntarse al gym, y empezar a comprar las pastillas o batidos del régimen, en resumen que el mes de enero se nos hace muy largo para nuestra economía y sobre todo los últimos días son un muro difícil de superar.

consumidores, los Juzgados las han puesto coto, porque ya hay Sentencias favorables a los consumidores. Por eso si estas pagando una financiación que nunca se acaba, en Aequitas Abogados te podemos ayudar, y durante este año 2020 seguiremos trabajando por daros el mejor servicio.

Y aquí es donde nos llega la oferta de financiar las compras, bien por la propia empresa que nos las vende, o por nuestra propia entidad bancaria. ¿A quien no le han dicho en su banco que puedes ir tirando con tu tarjeta, y luego lo vas devolviendo

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en cuotas mensuales que tu fijes la cantidad que quieras devolver al mes? Lo que no explican bien, son las comisiones que por lo que sea van a cobrar, los intereses que nos van a aplicar, que nuestros ingresos van primero a pagar no se sabe qué en lugar de pagar la cuota mensual, y en definitiva que las 24 cuotas que calculamos parar pagar, serán más de 36 cuotas y todavía seguimos pagando. A estas prácticas abusivas que padecíamos los

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MAGAZINE

ARTÍCULOS DE OPINIÓN

EMPRESA Y EMPLEADOS

Por Sonia Santurino

¿LENGUAJE VERBAL

PARA COMUNICARNOS? "Tanto en ámbitos personales como en laborales, el lenguaje verbal, si es objetivo y directo favorece a que las relaciones y la comunicación sea más eficaz." He tenido el privilegio de asistir a una de las muestras de micro teatro que se está realizando en Talavera. La que asistí, ¡estupenda! por cierto, mostraba que usar el lenguaje verbal para comunicarnos, puede ayudar a entendernos y respetarnos, pero que no usarlo, puede ayudar mucho más. Y estoy totalmente de acuerdo, tanto en ámbitos personales como en laborales, el lenguaje verbal, si es objetivo y directo favorece a que las relaciones y la comunicación sea más eficaz. Pero otros tipos de lenguaje como pueden ser los actos, los gestos, o un simple baile como mostraron los protagonistas del micro teatro, expresan muchísimo más que las palabras, lo que sentimos, lo que hacemos, lo que queremos y lo que somos. Este 2020, pido a los Reyes Magos más silencio de palabras y más actos, gestos y acciones, sean pequeños o grandes, que nos aporten alegria, bienestar y ese inmenso descanso al no procesar el lenguaje verbal ajeno, para no malinterpretarlo.

OPINIÓN Por Ángela Delgado Hace unos días y después de más de un lustro de un grandísimo trabajo pilotado por Tierras de Cerámica, la Unesco ha declarado Patrimonio Inmaterial de la Humanidad la cerámica de Talavera de la Reina y Puente del Arzobispo, los usos, costumbres y las formas de hacer estas joyas a base de tierra, agua y fuego. Esto es una magnífica noticia de la que todos los talaveranos nos tenemos que sentir muy orgullosos. Además supone un fuerte impulso para este sector, que cuenta con un gran problema para conseguir el relevo generacional. Para asegurar la continuidad de este arte y oficio, es necesario preservar los usos y costumbres de hacer nuestra cerámica y conseguir que los talleres de cerámica consigan una viabilidad económica que garantice su futuro. Las administraciones tienen la obligación, en todo momento, pero si cabe aún más, tras la declaración de la Unesco, de

potenciar un sector en el que, si no se toman medidas importantes , puede estar viviendo un final de etapa. Medidas como hacer que nuestra ciudad sea tremendamente atractiva por la cerámica, puede atraer turismo y generar empleo. Hace unos años, desde el Ayuntamiento se impulsó un interesante proyecto que se denominó “Talavera, un museo de cerámica al aire libre”, y consistía en sacar la cerámica a nuestras plazas y calles, con la instalación de diversos murales, avenidas decoradas con motivos cerámicos en fuentes y maceteros. Engalanamiento que culminaba con las letras en las que los visitantes a nuestra ciudad inmortalizan fotográficamente su estancia con nuestras maravillosas murallas de fondo.

ZOOM

Más de una semana los vecinos, del barrio Tres Olivos, han contemplado como en la calle Capitán Luque había un colchón tirado, que les deleitaba con el mensaje “¡¡¡Úsame bien esta noche!!!”

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EL ZAGUÁN Por Javier Rivas

LA VENTANA INDISCRETA Por Susana Hernández del Mazo

PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD

MIS DESEOS PARA EL NUEVO AÑO

El antiguo y bello arte de la cerámica talaverana ha sido reconocido como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO. El esfuerzo de administraciones y ceramistas y muy especialmente el inmenso trabajo de la asociación Tierras de Cerámica, ha dado su fruto más preciado. Podría parecer que el reconocimiento de la UNESCO es el final magnífico de un largo proceso, pero es todo lo contrario. La declaración es el principio de un camino que ha de estar cargado de trabajo, de más esfuerzo, de implicación y del compromi“Ahora, con más fuerso de todos. za que nunca, tenemos Ahora, con más la responsabilidad fuerza que nunca, de cuidar, mimar y poner en valor nuestra tenemos la responcerámica” sabilidad de cuidar,

El comienzo de un nuevo año siempre suele venir acompañado de -además de un par de kilos por los excesos navideños- de unos cuantos objetivos y propósitos que conseguir Nada en el horizonte de la voluntad parece presagiar someras intenciones, pero con el paso de las semanas el ímpetu comienza a ir en declive hasta tornar en una vaga sombra de lo que fue en un primer momento Los políticos somos humanos y el comienzo del año puede ser un buen momento para hacer propósitos. La diferencia radica en que nuestro horizonte sobrepasa el metro y medio de espacio vital -por algo somos servidores públicos- y la diferencia entre el objetivo y el resultado ha de ser, cuanto menos, escasa. Mi deseo para año nuevo pasa por poner en marcha iniciativas que generen empleo, que la economía fluya, que el turismo se multiplique, que entre todos hagamos algo por preservar nuestro Medio Ambiente y que los políticos con nuestro saber hacer reconquistemos la confianza perdida.

mimar y poner en valor nuestra cerámica, su tradición, su historia y sobre todo su futuro. La marca Talavera ha salido muy reforzada y debemos aprovechar esta inmensa oportunidad que se nos ha brindado. En las manos adecuadas, con las mentes propicias y la determinación seria de las administraciones, podremos convertir este logro en la bandera con la que forjar el futuro.

"Mi deseo para año nuevo pasa por poner en marcha iniciativas que generen empleo"

Han Dicho

Álvaro Gutierrez Se valorará mucho en un futuro como un hito histórico para los ceramistas como seña de identidad de la ciudad y comarca.

Tita García Élez

Santiago Serrano

David Moreno

Susana Hernández

Solo ver la Oficina, es muestra de que la seña de identidad de la ciudad es la cerámica, de que nos sentimos orgullosos.

El Gobierno no crea ni un sólo incentivo para atraer la implantación de empresas y generar puestos de trabajo en Talavera.

No se trata de una base militar al uso, sino de uno de los dos más grandes complejos logísticos militares de España.

Ciudanos (C’s) trabajará siempre por llevar la transparencia de las administraciones a los ciudadanos talaveranos.

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ARTÍCULOS DE OPINIÓN

OPINIÓN Por Miguel Perantón YA VIENEN LOS REYES MAGOS Llegada la navidad se escribe la dichosa cartita a los Reyes Magos. Y hay niñas y niños que piensan que se merecen lo que piden y la envían encantados. Porque han sido buenos todo el año. Pero, el merecimiento es una cuestión puramente subjetiva. Es decir que niñas y niños pueden creer merecer grandes regalos y los reyes considerar que se merecen carbón. Hay veces que ocurre que, habiendo pedido un gran regalo, sus graciosas majestades lo conceden. Y a los pocos días de tenerlo se queda en un rincón, silencioso y cubierto de polvo, “cual arpa”. Ocurre que, por no saberlo usar, por no entender como funciona, ni para qué sirve, la nena pone el juguete de última generación en la tradicional casita de muñecas, o el nenito se dedica a darle patadas por creerlo de “reglamento”. En este caso los reyes se han equivocado con su mejor intención. Salirse de la seguridad de un bonito muñeco de trapo y entrar en sofisticaciones solo sirve para acumular trastos. Están los que piden grandes regalos, pero no se los traen, porque realmente no se portaron bien. Pero también creyeron merecerlos. Aunque en el fondo son conscientes que de justicia es el carbón y no el regalazo. Los que portándose bien no reciben regalo alguno. Por falta de recursos. Porque se les pasó la edad. Porque no creyeron en los reyes y se vio satisfecho su descreimiento Hay niños y niñas que ya no piden regalos, ni escriben cartas. Se hicieron mayores muy pronto y el peso de la responsabilidad terminó con la creencia del merecimiento. Descubrieron una madrugada quien ponía los regalos sobre los zapatos, porque los vieron ponerlos y comprendieron que se conseguían con esfuerzo y trabajo, que no los portaban pajes reales. La mayor de las injusticias en estos casos no es no tener regalo, sino perder la ilusión.

bendita · burguer

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30 DIAS EN LA CIUDAD

CIUDAD

LA CERÁMICA TALAVERANA DECLARADA PATRIMONIO CULTURAL INMATERIAL DE LA HUMANIDAD

Tras una firme defensa en el Centro de Convenciones Ágora de Bogotá por parte de Juan Andrés, Elisa de Cabo, Tita García Élez, Montse Muro y Magdalena Corrales han conseguido declarar a la cerámica talaverana Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, titulo compartido con la cerámica de Puente del Arzobispo, La Puebla y Tlaxcala (México). Gracias a una tradición con máss de 600 años de andadura que a día de hoy sigue viva en más de 40 talleres en nuestras localidades talaveranas. España cuenta con 19 hitos inscritos, entre los que figuran la dieta mediterránea, la fiesta de los patios de Córdoba, el flamenco, las fallas, el silbo Gomero o el misterio de Elche, entre otros. Supone la inclusión en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad que contaba antes de este logro con 429 inscripciones y la protección de una actividad artesanal que ha mantenido los procesos técnicos y creativos originales.

TURISMO

LA OFICINA DE TURISMO DE TALAVERA ABRE SUS PUERTAS

Tras una inauguración a la que asistió Álvaro Gutiérrez, presidente de la Diputación Provincial de Toledo, y Tita García Élez, alcaldesa de Talavera, se abren las puertas de la nueva oficina de turísmo de Talavera, situado en la Ronda del Canillo. De esta manera liberan el uso museístico de todo el espacio del Museo Etnográfico. La nueva oficina está presidida por un mural cerámico, representación en firme de nuestra tradiciones y cultura de la ciudad y comarca. Como nueva iniciativa, y adaptando el turismo de la ciudad a las nuevas tecnologías, desarrollando un código QR que redirige a la página de turismo del Ayuntamiento y del resto de enlaces de interés de la ciudad y la comarca. “Antes no existía ni un plano que mostrara lo que la gente podría visitar” contaba Tita García.

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II MUESTRA DE CINE TALAVERANO ‘CIUDAD DE TALAVERA’

ECONOMÍA

SE CONSTITUYE EL CONSEJO TERRITORIAL DE LA FEMP

Los concejales de Promoción Cultural y de Festejos y Juventud asistieron a la II Muestra de Cine Talaverano ‘Ciudad de Talavera’, que organizó la Asociación de Cineastas de Talavera. Donde se proyectaron films seleccionados para este evento como ‘Amigas, no es no’ de Erika García.

Los alcaldes asistentes coincidieron en el abordaje de una regla de gasto y de financiación justa para las localidades en base a los servicios que prestan, así como poner el foco en la despoblación. El presidente de la FEMP también se refirió a la “unanimidad” que existe para trasladar a Pedro Sánchez, de la necesidad de contar con un Gobierno en España para poder desarrollar los proyectos y acciones que son fundamentales para ellos. VETTONIA SEGURIDAD FUE GALARDONADA La empresa Vettonia Seguridad, S.A., fue galardonada con el Premio ‘Talavera en Igualdad: Empresa’, convocada por la Concejalía de Políticas de Igualdad y Perspectiva de Género, y que ya llega a su XII edición. Este premio tiene como finalidad reconocer la labor de las empresas que están comprometidas con la igualdad

EL EATIM DE TALAVERILLA HA DONADO

EMPLEO

EL AYUNTAMIENTO CREARÁ UNA MESA DE TRABAJO CON TIERRAS DE CERÁMICA

La alcaldesa, Tita García, anunció que el Ayuntamiento está definiendo la creación de una mesa de trabajo, en la que integrará a Administraciones, la Asociación Tierras de Cerámica, y artesanos y ceramistas para sustentar y canalizar las medidas de salvaguarda de la técnica cerámica.

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MÁS DE 1900 EUROS

El alcalde de la EATIM de Talavera La Nueva, Jesús Mencías, hizo entrega de un cheque, por valor de 1.906,50 euros, a la Asociación AdELAnte CLM, beneficiaria de la XIV Carrera Solidaria y Caminata Villa de Saucedo – San Francisco de Asís, que contó con la participación de más de 1.200 atletas.


ROBERTO NÚÑEZ


ROBERTO NÚÑEZ MERCADO DE ABASTOS Este mes conocemos un poquito más de cerca a Roberto Núñez, miembro fundador del renovado Mercado de Abastos de nuestra ciudad, siempre con una sonrisa encantadora Roberto nos ha dado a conocer más en profundidad todo el proceso de este proyecto y su innegable amor por Talavera.

• Roberto, ¿cómo os animasteis a embarcaros en este proyecto? La verdad, fue gracias a una propuesta que nos hicieron. El Mercado llevaba varios años sin movimiento y queríamos dar a Talavera y a este edificio tan representativo de nuestra historia más historia aún. Así que en la cuarta concesión nos quedamos con el y decidimos revivirle y darle muchos más años de andadura. Además todo lo que tenga como objetivo mejorar, impulsar y levantar Talavera bienvenido sea y ahí estaremos. • ¿Cuánto Cuánto hay de constancia, de perseverancia, de trabajo? ‘Puuff’ – resopla entre risas – No te imaginas las horas de trabajo constante e intenso que se han invertido en este proyecto. Cuando nos lo concedieron nos encontramos

¡Claro! Amo mi ciudad y todo lo que representa. Y este es el principal motivo por el que nuestros proveedores son de Talavera y comarca, creemos que hay que potenciar la economía local, y no hay mejor manera que ayudarnos unos a otros. • Descríbenos un poco el Mercado, ¿qué ofrece a los talaveranos? La misma hostelería que conoce pero en un mismo lugar, ofrecida por una gran familia que trabajamos aquí. Contamos con 7 puestos especializados cada uno en su tipo de cocina, una ludoteca para los más pequeños y un Pub de copas. Juntos hacemos un gran equipo de trabajo. • Como comentabas tenéis un espacio dedicado a los más pequeños, y creemos que era necesario en el casco.

Si, estoy totalmente de acuerdo. Además por la zona en la que estamos amplía el tipo de ocio a una franja de personas que pueden venir y disfrutarlo, quiero decir, que el casco tenía y tiene mucho movimiento pero es cierto que ayudar a la gente que quiere disfrutar de esta zona junto con niños dándoles opciones donde los más pequeños están entre• Al final todo se resume en pasión, ¿pasión por Tala- tenidos, felices y pasándoselo bien es un acierto. Nuestras expectativas están desbordadas – ríe -. El espacio se nos vera? queda pequeño de la gran acogida que ha tenido, gracias con un Mercado diferente a como nos lo imaginábamos, de ahí que se haya tenido que invertir y trabajar más aún. Hemos pasado por momentos en los que no veías la luz. Gracias a la pasión que sentimos por Talavera ha merecido la pena cada segundo que le hemos dedicado al Mercado.

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MAGAZINE

a la labor de Cáscara de nuez, la empresa dedicada a este espacio del Mercado. ¡Ya nos han propuesto ampliar para dar cumpleaños! – ríe.

empresa a cualquier tipo de persona, ¿en qué afecta tener discapacidad física, sensorial, intelectual…, sea cual sea, si puedes desempeñar bien tu labor? – reflexiona. En este sentido en el Mercado generaremos puestos rotativos para dar formación y experiencia, además de ser un aporte personal incalculable.

•En plantilla contáis con una persona de Down Talavera y eso os hace grandes frente a la RSC (Responsabilidad Social Coorporativa), ¿cómo animarías al resto de empresarios talaveranos a comprometerse un poquito más con esta responsabilidad social?

• Hace poco la UNESCO ha otorgado a la cerámica de Talavera y su técnica el título de Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, ¿cómo potenciaréis esto en el Mercado?

No hay nadie que no pueda desempeñar un trabajo, simplemente hay que concienciarse, mirar, buscar y adaptar; podrán hacerlo mejor o peor, pero cada persona tiene una habilidad que puede desempeñar independientemente de su discapacidad. Creo que con este objetivo cualquier empresario puede adaptar un puesto de trabajo en su

Es cierto, y es un orgullo que nuestra cerámica y su técnica sean reconocidas. Nosotros queremos dar luz a la cerámica que tiene el Mercado con años de historia. ¿Has visto la fuente de la entrada? – ronríe - ¡Es preciosa! Además nos gustaría hacer jornadas de artesanía, principalmente cera-

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mistas pero también colaborar con más líneas de artesanía local, es una manera de homenajear nuestra cerámica y ayudar a los negocios artesanos de toda la vida. • Sabemos que como grandes empresarios trabajáis en muchas ramas, pero ¿por qué hostelería ahora?

Una línea diferente de hostelería y ocio en un mismo espacio. Es un lugar donde desde los más pequeños hasta personas con 120 años – ríe – pueden disfrutar en cualquier momento del día. • Por último, ¿nos puedes adelantar algo sobre futuros proyectos?

Bueno, es cierto que trabajamos en muchas ramas porque nos encanta embarcarnos y especializarnos, básicamente no parar – ríe - pero en cuanto a este espacio una oferta gastronómica es lo que necesitaba, de ahí que decidiéramos elegir la hostelería como modelo de negocio.

¡Claro! Tenemos un proyecto muy bonito y diferente para el Patio de Artesanos dedicado a eventos de manera especializada. Además – ríe – tenemos otro pero del que aún no puedo decir nada – vuelve a reír.

• Sabemos que el casco se ha convertido en la zona de referencia en gastronomía en poco tiempo, ¿qué aporte positivo brindará el Mercado al casco?

•¿No nos puedes adelantar nada de nada? ¡Nada de nada por el momento! – ríe mientras sonríe.

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““Somos contadores de historias, algunas reales y otras inventadas””

ra de Órbita Radio, ha probado de todo: musical, informativa, narrativa, publicitaria, doblaje… “es la única forma de conocer tu potencial y alcanzar la versatilidad que requiere este trabajo, además de estar en constate aprendizaje”.

LOCUTORA DE RADIO

En ocasiones los mejores momentos y secretos se cuentan al finalizar la entrevista y con micro cerrado, la pecera puede llegar a convertirse en una especie de terapia psicológica. “Soy muy seria y profesional en mi trabajo, pero hay situaciones que no controlas, como cuando vi caerse a un compañero lentamente de la silla en directo… ¡aún muero de la risa!” – ríe -

Carolina González, 36 Dicen que la palabra es un don, y en ese sentido la comunicación es un arma realmente poderosa, “para mí el buen comunicador es aquél que te hará sentir, capaz de atraparte con sus palabras, aun sabiendo que te está engañando, quieres dejarte seducir y engañar por esa voz” nos cuenta Carolina. Destreza de oído, conectar con las emociones e interpretar el papel que tienen delante son habilidades que todo locutor tiene que dominar, “los locutores generamos un cordón invisible mágico con la persona que está al otro lado”, nos cuenta. Carolina, con casi 20 años delante de los micrófonos y actualmente directo-

A quienes trabajamos con la voz nos encanta que nos digan “me suena tu voz”, en lugar de “me suena tu cara”. Es fundamental la vocación para ingresar en esta profesión, como en todas.

CONOCIENDO A...

Francisco Javier Gil Fernández, 46 Licenciado en Derecho Técnico en comercio exterior, actualmente director de FREMAP, amante de los viajes y la cultura.

UN RESTAURANTE

UN LIBRO

UN LUGAR

El nuevo restaurante abierto en el casco, Entre aguas.

El Castillo Blanco de Orhan Pamuk

El casco antiguo de Talavera, después de una tormenta de verano

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TOP 10 CANCIONES

NUESTROS MÚSICOS

MÁS ESCUCHADAS

#1 Tusa Karol G ft. Nicki Minaj #2 Alocao Omar Montes ft. Bad Gyal #3 + Aitana ft. Cali Y El Dandi #4 Zorra Bad Gyal

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#5 Dance Monkey Tones and I #6 Vete Bad Bunny #7 Indeciso Reik ft. J B alvin ft. Lalo Ebratt

SARA ROUPES

A sus 23 años ya tiene varias experiencias que contar en forma de canción, especialmente ahora que las mariposas revolotean a su alrededor. Ella, dice que son el reflejo de sus ganas - ¡más vivas que nunca! Su último sencillo titulado “Imparable” y compuesto por 10 de sus propias canciones, descubrimos que es un trabajo muy personal. En la portada del disco, que verá la luz próximamente, podremos contemplar la imagen de Sara en un dibujo de acuarela junto con mariposas que son sinónimo de volar en libertad y de la fuerza que refleja la joven cantautora en la actualidad.

#8 Whine Up Nicky Jam ft. Anuel AA #9 Ritmo The Black Eyed Peas ft. J Balvin #10 China Anuel AA ft. Daddy Yankee ft. Karol G ft. J Balvin ft. Ozuna

SECCIÓN LGTBI

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LOS MENORES TRANS PODRÁN CAMBIAR SU DNI

BIENVENIDOS A NUESTRA TERRAZA

En diciembre el Tribunal Supremo dictaminó que los menores que sientan que su género no es el que pone en su documentación, podrán cambiarlo oficialmente. Los menores trans sufren una gran discriminación y es vital que puedan, tras el informe de un médico dictaminando “estabilidad en su transexualidad” y madurez suficiente, ser reconocidos como quienes son. 21


MAGAZINE

PROTAGONISTAS

JAVIER GUAYERBAS RECIBE EL PREMIO PERIODÍSTICO DE CASTILLA- LA MANCHA Javier Guayerbas, periodista talaverano, recibió el Premio Periodístico de Castilla- La Mancha el pasado 16 de diciembre. El premio fue entregado por Patricia Franco, consejera de Economía, Empresa y Empleo, junto con Ana Isabel Fernández, directora general de Turismo, Artesanía y Comercio. Premiado en la categoría de radio, gracias al programa, emitido en CMM Radio, “Tradición de futuro” el cual cuenta con 35 programas con entrevistas, reportajes, tertulias y actualidad que hablan de nuestra cultura, tradiciones, folklore y festividades de Castilla- La Mancha. En el acto de entrega, la consejera de Economía, Empresas y Empleo del Gobierno de Castilla-La Mancha, Patricia Franco, se refirió a la “labor conjunta” que se debe abanderar desde diferentes ámbitos de la sociedad castellanomanchega para trasladar los valores y atractivos turísticos de la región.

NUESTROS PEQUEÑOS TALAVERANOS ALCANZAN LA PLATA EN EL XXIV CAMPEONATO NACIONAL DE KUNG FU El mes de diciembre la Escuela Min-Tah-Jao, establecida en Talavera desde 1983, presentaba de la mano de Diego Valls, profesor, a todo su equipo de pequeños en el XXIV Campeonato Nacional de Kung Fu. El campeonato, organizado por La Federación española de Kárate y D.A. sección nacional de Kungfu, acogió a más de 120 deportistas procedentes de todo el país se dieron cita en esta convocatoria, de los cuales Alejandro Blázquez, Paula Flores, Iván González y Darío Chico (con edades comprendidas entre 8 y 11 años) se alzaron con la plata en la categoría taolu mano vacía trayendo a Talavera 4 medallas de plata.

ANTONIO SAN MIGUEL RECIBE EL XXIX PREMIO NACIONAL DE POESÍA JOSÉ HIERRO Antonio San Miguel, talaverano de adopción, recibía el XXIX Premio Nacional de Poesía José Hierro por el poemario “Llegar a Portugal en un ferrocarril que ya no existe”, premio otorgado por la Universidad Popular de San Sebastián de los Reyes, Madrid. Tras competir con más de 500 obras, nuestro talaverano conseguía un premio más a su reconocida y premiada trayectoria.

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COLOSSUS

STUDIO

AV FRAY HERNÁNDO OFRECE A GRETA THUNBERG UN BURRO Greta viajó 21 horas en catamarán para llegar a Lisboa, evitando así los efectos contaminantes del avión, y con la previsión de desplazarse a Madrid, la AV Fray Hernando de Talavera le ofreció poner a su disposición un burro criado en la comarca para llegar a Madrid sin contaminar el medio ambiente.

EL FESTIVAL DE CINE ‘LA QUIJOTA’ LLEGÓ DE LA MANO DE FUNDACIÓN TRIÁNGULO

El Festival de cine ‘La Quijota’ llegó de la mano de Fundación Triángulo los días 18 a 20 de diciembre, donde proyectaron cortos sobre diversidad e igualdad dedicados a alumnos de la E.S.O. El acto puso broche de oro con la emisión de la película “Retrato de una Mujer en Llamas”.

INTEGRA SALUD TALAVERA, REVISTA ONLINE SOBRE SALUD EN ESPAÑOL Integra Salud Talavera es una revista de salud independiente con un alto compromiso social, no sólo por la calidad de la información y apoyo incondicional a pacientes, sino por el contenido necesario para cualquier tipo de usuario.

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Son un grupo de jovenes que lleban acabo nuevos proyectos de decoración de locales o de cualquier soporte que necesite creatividad. Siempre son trabajos 100% personalizados, con esto ofrecen un resultado único en cada proyecto.


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OCIO

TALAVERA CIUDAD LO QUE NO SE VÉ LÁPIDAS ROMANAS Muchos son los restos de épocas pasadas que podemos encontrar diseminados por nuestra ciudad. Incrustadas en las murallas podemos observar lápidas e inscripciones romanas que demuestran la importancia de Caesarobriga (Talavera), en total más de 100 aparecidas en el primer recinto.

CERÁMICA TERRA SIGILATA Hace siglos que los alfareros se establecieron en nuestra zona gracias a la riqueza y ubicación de nuestra comarca, pero si de nombres hablamos, nos tenemos que referir como el primer ceramista a “Calvinus”, un ceramista romano, que allá por el siglo I o II tenía su alfar en nuestra ciudad. Gracias a los restos encontrados en una escombrera tenemos como testigo un punzón con su nombre.

CURIOSIDADES LA INQUISICIÓN MODERNA 342 años de historia en España (14781834) con datos dramáticos en cuanto a muertes ocurridas, pero no fue tal en nuestra ciudad según los datos registrados en las diferentes actas. 260 vecinos de Talavera fueron condenados por la Inquisición, pero solo 5 llevados a la hoguera, uno de ellos ya había fallecido, por lo que cuatro muertos durante su funcionamiento.

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LA MÁQUINA DEL TIEMPO EN TIEMPOS ANTERIORES

Al Idrisi geógrafo del siglo XII describía: “Talavera es una gran villa construida en la orilla del Tajo; el castillo está perfectamente fortificado y la villa es notable por su belleza, su extensión y la variedad de sus producciones. Los bazares son dignos de verse y las casas están agradablemente dispuestas; un gran número de molinos se elevan sobre las aguas del río”.

EN PROFUNDIDAD LA MASONERÍA o francmasonería moderna nace en Londres en 1717, pocos años después, en 1728 se funda en Madrid la primera Logia española, sin embargo, se empiezan a prohibir sus reuniones en diferentes naciones y el papa Clemente XII condena la organización. La masonería es una organización internacional humanista, jerárquica, filosófica con un sentimiento de fraternidad entre los hombres. Hasta aquí una crónica general, pero ¿qué pasó en Talavera? Pues ni más ni menos que en 1809 se fundó en nuestra ciudad una logia llamada “Santa Josefina de los Amigos Reunidos”. Fecha simbólica para nosotros por la batalla más importante ocurrida en nuestras tierras, “La Batalla de Talavera”, en el entorno del Cerro de Medellín y la Portiña. Los propios militares franceses, sus colaboradores afrancesados y algunos liberales se reúnen para dar cabida a la nueva

organización, y nos convertimos en una de las primeras logias de nuestro país. Los avatares de la guerra, los cambios políticos y el destino trágico de muchos de ellos hizo que estas organizaciones fueran desapareciendo de la vista pública y sus reuniones pasaron a una clandestinidad, de la que ciertamente no han salido. En nuestra ciudad, hoy en día, podemos encontrar unas pinturas murales con simbología masónica en la corredera del Cristo, unas pinturas donde existen multitud de símbolos como el martillo de cantero, el compás, pinceles con su paleta de colores, un águila, el sol, la luna y un largo etcétera que nos indican la procedencia masónica del rico comerciante que la regentaba. ¿Seguirán entre nosotros los masones? Ya os digo que sí, más cerca de lo que imaginamos.

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OCIO

ESPACIO EVENTOS VESTIDOS DE FIESTA MATICES Comenzamos el año con una propuesta muy versátil para todos los eventos que nos espera este año de la mano de Matices Novias (Travesía San Isidro, 4) y su firma St. Patrick. El modelo Abigail: deslumbrante vestido sirena, en crepe, con un sensual escote tattoo, con motivos florales de encaje, y una espalda abierta, muy sugerente…

CUIDADOS PARA TU BARBA JORGE NUÑEZ A todos nos encanta lucir espectaculares de cara a cualquier evento y en ese sentido Jorge Nuñez (calle Sol, 1) y equipo se convertirán en tus grandes aliados. Apasionados de la peluquería y la estética: desde barbería, corte de pelo, ‘Make up’, rituales purificantes, y muchos mimos hacia un trabajo totalmente profesional.

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MAQUILLAJE DE FIESTA BLANCA SÁNCHEZ A todos nos encanta lucir espectaculares de cara a cualquier evento y en ese sentido Jorge Nuñez (calle Sol, 1) y equipo se convertirán en tus grandes aliados. Apasionados de la peluquería y la estética: desde barbería, corte de pelo, ‘Make up’, rituales purificantes, y muchos mimos hacia un trabajo totalmente profesional.

PLASMANDO RECUERDOS LA RETRATERÍA No hay evento sin fotógrafo, y si nuestra meta es plasmar recuerdos La Retratería (calle Banderas de Castilla, 29) es indispensable. Tienen la capacidad de plasmar en una foto sensaciones y emociones, que incluso viéndolas después de un tiempo te hacen rememorar aquel día como si estuviera allí mismo.

DECORACIÓN FLORAL PARA TU BODA

FLORES ORTIZ La flor es y será de gran valor e importancia para cualquier tipo de evento, e ir de la mano de Flores Ortiz (Corredera del Cristo, 40) es vivir y disfrutar de un evento con el potencial y valor que se merece. Años de experiencia y profesionalidad les avalan con su decoración floral, preparada y estudiada para cada tipo de evento.

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OCIO

AGENDA

CULTURAL DICEMBRE 2019 - ENERO 2020

JUANA De Arco, La Loca, La Beltraneja, La Papisa... JUANA, un nombre de mujer con huella en la historia; una huella marcada casi siempre por vivir más allá de lo que se les tenía predestinado por su género y época. Una huella imborrable sobre la que las sucesivas generaciones de mujeres y hombres caminamos dejando, e la misma manera, nuevos vestigios de nuestros pasos en cada lugar, en cada época. Losdedae continúa profundizando en el lenguaje fronterizo y aborda una propuesta en la que Danza y Teatro conviven con este nombre de mujer.

TEATRO PALENQUE 19:00 horas Duración: 80 min. Butacas: 15 € Anfiteatro: 12 €

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CONCIERTO DE AÑO NUEVO. VIENA EN TALAVERA. 1 DE ENERO TEATRO PALENQUE - 19:00 H.

EL LUGAR DONDE VIVEN LOS REYES MAGOS. 3 DE ENERO TEATRO PALENQUE - 17:00 Y 19:00 H

4 ZAMBOMBADA FLAMENCA UN CUENTO A LA NAVIDAD. 4 DE ENERO TEATRO PALENQUE - 20:30 H.

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ZARZUELA EN NAVIDAD. 6 DE ENERO TEATRO PALENQUE - 19:00 H


EL LAZARILLO DE TORMES.

LOS VIERNES SE AFICIONAN AL TEATRO.

EXPOSICIÓN DE PINTURA, ALMA PURA

Sábado 25 de enero - Teatro Victoria - 20:30 h

Viernes 24 de enero - Teatro Victoria - 21:00 h

Del 10 de diciembre al 3 de enero

EXPOSICIÓN FOTOGRÁFICA. LECCIÓN DE VIDA.

EXPOSICIÓN FOTOGRÁFICA. MI RINCÓN DE TALAVERA

ARTE CONTEMPORÁNEO. EL GESTO MULTIPLICADO.

DEL 10 DE ENERO AL 7 DE FEBRERO

DEL 13 AL 31 DE ENERO

DEL 31 DE ENERO AL 1 DE MARZO

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OCIO

ESTO ES OTRA HISTORIA

Por Javier Gallego

EL ARQUITECTO TALAVERANO DE JUANA LA LOCA

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ecientemente se ha descubierto que una de los monumentos más visitados de España (dos millones de personas al año) es obra de un arquitecto y escultor nacido en Talavera de la Reina en 1476: Juan de Talavera. Estamos hablando de La "Portada Rica" o la fachada de la vieja Universidad de Salamanca, obra cumbre del plateresco español. En ella los estudiantes buscan la famosa rana que les dará suerte en los exámenes. En el año 2015 la investigadora Alicia Canto ,escudriñando fotografías, observó que en la parte alta de la fachada había la siguiente inscripción:I(ohannes) Tal(averae) a(rchitectus). O bien, si estuviera en castellano: I(uan) (de) Tal(avera), a(rchitecto).“Juan de Talavera, arquitecto (hizo esta obra)”. Juan de Talavera fue un magnífico arquitecto y escultor al servicio de los Reyes Católicos que participó en las obras más importantes de la época:Segovia, Sigüenza y Toledo, la Capilla de los Corporales de Daroca (Zaragoza), o la capilla Colegio de San Gregorio de Valladolid. La portada salmantina fue costeada por Juana , hija de los Reyes Católicos, más conocida, injustamente, como Juana " la Loca". 30.000 ducados de oro costó la broma, un fortunón para la época salido de la faldiquera de la desdichada reina. La portada es una oda a la propia reina y a su hijo Carlos V. Un talaverano es el autor de la rana más famosa del mundo...y de la mejor obra plateresca de la historia del arte.

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Se venden varias plazas de garaje para moto, también caben vehículos pequeños. Se ubica en edificio nuevo con puerta automática y fácil acceso.

REFORMADO 65.000€

Casa independiente en parcela rústica vallada, con agua y con luz. 4 dormitorios, 2 baños, salón, cocina y porche de 14x4m. Garaje y pozo. 165.000€

Piso reformado 5 dormitorios, salón, cocina, baño, ventanas Climalit, A/A, calefacción y agua caliente por gas natural.

REFORMADO 39.000

Necesita reforma integral. Posibilidad construir edificio. Zona casco antiguo con río Tajo. Precio 60.000€

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Piso tres dormitorios, dos baños, salón, cocina, tendedero, empotrados, Climalit, ascensor. (VPO) Precio 120.000€

Cinco dormitorios, salón, cocina, dos baños, patio 110m, pozo y vado vehículos.

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4 dormitorios, 2 baños, salón, cocina, despensa, 2 terrazas, garaje, trastero, A/A, ventanas dobles, parquet, dos ascensores

Universidad, Pta. Cuartos.

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Piso 3 dormitorios, salón, cocina, despensa, baño con ducha, Exterior y luminoso.

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Se vende piso de 3 dormitorios, salón, cocina, 2 baños, 2 terrazas, calefacción, ascensor. Precio 94.000




ELLA Y ÉL

Tendencias SIGUE LAS TENDENCIAS SIN SALIR DE TALAVERA

CAMISERIA DE CALIDAD EMPÍREO ®

Cuando informalidad y credibilidad se han convertido en moneda de cambio, la comodidad simboliza la libertad de movimientos mientras las camisetas y el chándal están condenados al ostracismo; y es que a día de hoy el uso de la camisa, ya sea para trabajo u ocio, es la prenda más extendida, pero ¿todo vale? En absoluto, por eso nos dejamos guiar por Empíreo, marca local especialista en moda. ¡Vamos a conocerla!

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¡A la moda!

La camisa es una de las prendas llamadas ‘must have’ de nuestro armario. Una opción muy versátil que puedes lucir en cualquier tipo de ocasión.


Renovada cada año en Mondas con un nuevo modelo

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EMPÍREO®

Rendir homenaje a nuestra cerámica local, bien de interés cultural, es un orgullo para todo talaverano, y en Empíreo ® lo saben bien, por eso en 2018 lanzaron una camisa con motivos cerámicos talaveranos, la cual podréis adquirir durante todo el año, y que es renovada con un nuevo modelo cada año en Mondas, ya que no hay fiesta más representativa de nuestra ciudad.

Nace en 2016 gracias al amor que siente su padrino Ángel Rivas, ya que su artículo por excelencia es la camisa, y querían dedicarle una marca propia y de referencia local. Comenzaron con 9 modelos, con variedad de cuadros, rayas y estampados, fue todo un éxito; a día de hoy cuentan con más de 50 referencias que podrás encontrar en su tienda física Ángel Rivas (Calle Muñoz Urra, 13) y su web a partir de febrero www.empireoar. es Empíreo ® cuida a todo su público reuniendo moda, edad y tallaje en un mismo producto convirtiéndose en una marca universal para todo tipo de público. Además goza de ser un producto 100% nacional, de calidad y asequibles al bolsillo de todo talaverano.

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ELLA Y ÉL

S

iglos y siglos de historia no suelen desaparecer de repente, los restos de un pasado donde diferentes culturas han ido integrĂĄndose a un ĂĄmbito territorial suelen ser descubiertas cuando una nueva cultura quiere reutilizar el mismo espacio.

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SUBSUELO DE TALAVERA Podemos hablar de cientos de casos, de miles de lugares que durante siglos y milenios han sido reaprovechados, sin embargo, en ciertas zonas, el olvido ha hecho que su descubrimiento cause más expectación. Talavera es un ejemplo claro de ello, nuestro casco histórico fue “abandonado” por la población desplazándose a las nuevas construcciones que se desarrollaban en las áreas de ampliación de la ciudad, pero con el nuevo resurgir de nuestro espacio más singular están saliendo a la luz restos de un pasado que había quedado en el olvido para la mayoría de la población. La administración pública comenzó una gran labor al poner en valor lugares tan impresionantes como el antiguo Hospital de la Misericordia (Centro cultural Rafael Morales). Con su rehabilitación y creación de nuevos espacios, salieron a la luz los restos arqueológicos más importantes que podemos admirar en la ciudad, unos restos que se encuadran desde el siglo I d.C. hasta el final de la Edad Media.

Recientemente en la nueva parcela para la ampliación de los juzgados (C/ Adalid Meneses) se ha descubierto parte del antiguo Foro Romano de Caesarobriga (Talavera) según las hipótesis de los arqueólogos Marcos Muñoz y César Pacheco.

E

n estos nuevos locales están apareciendo los restos de la muralla de época musulmana, la barbacana (muro defensivo previo a la muralla), más áreas de época romana, y, sobre todo, diferentes cuevas que habían perdido su uso. Hay infinidad de ejemplos que podemos visitar, en C/ Arco de San Pedro, Plaza de San Pedro, Plaza de San Agustín, Corredera del Cristo, Plaza Padre Juan de Mariana, Plaza del Pan y un sinfín de lugares que han permanecidos escondidos en el subsuelo de la ciudad. Hay que agradecer el esfuerzo por la recuperación de nuestro pasado, porque una ciudad no solo es el presente, sino que la unión con nuestros ancestros, el conocer de donde venimos, siempre nos hará una ciudad más orgullosa de si misma. Por ello, hemos creado una serie de rutas y eventos que disfrutaremos a lo largo del año, donde la población se sumergirá en época pasadas.

Pero no solo las administraciones hacen el esfuerzo de sacar a la luz nuestro pasado, sino que los propietarios están apostando por restaurar antiguos edificios y viviendas en el Casco histórico tanto para uso personal como lúdico.

+ INFO POR WHATSAPP 601 415 864 43



TRUCOS

MASCOTAS

EDUCACIÓN BÁSICA QUE DEBES DAR A UN CACHORRO Dependiendo de la edad del cachorro, y del tiempo que lleve contigo, deberás enseñarle unas cosas u otras. Estas son las más básicas: -A dormir Busca un lugar que sea relajado, en el que haya un poco de luz pero no demasiada, y que sea fresco pero no húmedo. Escoge una cama que se adapte a su tamaño y colócala ahí. -A comer La comida y la cama son cosas independientes, por lo que deben estar en lugares diferentes. Por tanto, enseña ahora a tu cachorro dónde estará su comedero y su bebedero. Tranquilo, porque lo aprenderá rápido. -A hacer pipí Esta puede ser la labor más ardua, pero con paciencia conseguirás lo que te propongas. Hoy día existen unos pañales que se pueden colocar en el suelo, con un poco de pipí del perrito, y él rápidamente irá a usarlo.

Por supuesto, una vez que tenga las vacunas y pueda salir a la calle, debes sacarlo tres veces al día en las mismas horas para que se acostumbre. Conforme aprenda a hacer sus cositas en la calle, ve quitando los pañales. Si va a pasar mucho tiempo solo en casa, deja alguno. Si sigues estos prácticos consejos y evitas los errores que te comentamos, la educación básica que debes dar a tu cachorro será perfecta. ¡Ánimo!

CALLE SANTO DOMINGO,10 Talavera de la Reina CITA PREVIA: 925828781 URGENCIAS: 618706695 cvzarpas@gmail.com

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Nutrición LAS NAVIDADES PASAN FACTURA EL PLATO VACÍO… Cuando vemos la escalofriante imagen de un niño completamente desnutrido en África, rápidamente somos capaces de valorar la importancia alimentación en el ser humano. Sin embargo, la OMS arroja el terrible dato de que hoy mueren más personas a nivel mundial por enfermedades derivadas de la obesidad y sobrepeso que por desnutrición. Comemos desde que nacemos, por esto es inevitable que cada cual tenga su propia opinión sobre lo que está bien o lo que está mal con respecto a alimentarse de forma correcta. Al fin y al cabo, es muy fácil ¿no? Y si es tan fácil ¿por qué hemos llegado al punto de convertir la manera de alimentarnos en una manera de morir? Un hábito es una acción o comportamiento que realizamos de manera regular pero inconsciente. Un mal hábito también. Durante décadas se nos han inculcado por medio del marketing industrial hábitos que hemos adoptado como saludables, hasta el punto de pensar, por ejemplo, que el azúcar que proviene de una refinería es indispensable para vivir. Alimentarse de manera saludable no consiste en contar calorías, ni mucho menos en “comer de todo”. Consiste en adoptar un buen hábito, persistente en el tiempo, que ese “todo” sea nutricionalmente suficiente para que nuestro organismo no manifieste ninguna enfermedad a causa del material que incorporamos a su estructura. De esto va la Operación KiBiNi. Te ayudamos a crear un hábito saludable para que consigas tu objetivo. Aprendamos juntos a ir rellenando este plato vacío.

Jose Luis Díaz Cruz Dietista-Nutricionista CLM00159

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BELLEZA ASÍ QUE AHORA TOCA REPARARLA Y MIMARLA CON UNOS SENCILLOS PASOS:

CONSEJOS PARA ESTAS FECHAS: 1. Limpiar el rostro por la mañana y por la noche.

Durante el verano hemos podido aparcar las prendas pesadas, lucir colores vivos y disfrutar del bronceado. Sin embargo, los rayos solares, el cloro o la sal del mar, dejan huella en la piel de nuestro rostro al aumentar la exposición solar. Esto supone un auténtico castigo para la piel, provocando el fotoenvejecimiento.

2. Exfoliar la piel. Es imprescindible para mejorar la salud de nuestra piel, puesto que así eliminamos células muertas, impurezas y rugosidades, dejándola lista para recibir los tratamientos posteriores. 3. Las mascarillas serán las encargadas de nutrir y reparar.

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4. Hidratar día y noche la piel para lucir un cutis radiante, siempre con factor de protección durante el día, ¡¡¡cuidado con las manchas!!!

5. Incluir también en la rutina productos con un alto contenido en principios activos de tipo antioxidante.

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Ya sabes, no dejes para mañana lo que puedas que hacer hoy.

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Sexualidad LAS NAVIDADES PASAN FACTURA Después de unas fiestas en las que todo el mundo nos excedemos y cogemos algunos kilos es cuando nos damos cuenta de qué algo pasa en nuestras relaciones sexuales. El exceso de peso, por poco que sea, afecta a nuestra vida de manera importante en el aspecto sexual. Tiene consecuencias en nuestra salud, como el aumento de los niveles de azúcar y colesterol, las dificultades para respirar, la apnea del sueño o los problemas arteriales, entre otros. Todo ello, sin tener en consideración los problemas emocionales que a menudo lleva consigo, como los relacionados con la pérdida de autoestima. Como consecuencias principales nos afecta a:

DÓNDE ENCONTRARLO Si quieres mantener tu peso hay productos que ayudan a tu buena alimentación y rutina de ejercicios como Captalíp que contribuye a la reducción de grasa que asimila el organismo durante la digestión.

•Actividad hormonal: disminuye los niveles de testosterona, hormona encargada, entre otras cosas, de regular nuestro deseo sexual. •Circulación sanguínea: problemas para tener y mantener erecciones y disminución del placer sexual. •Reproducción: ovarios poliquísticos y espermatozoides más lentos. •Actividad sexual: complica los encuentros sexuales largos. •Autoestima: aumento de complejos e insatisfacciones. Está bien disfrutar de las navidades, pero sin olvidar el objetivo posterior de un mantenimiento con alimentación sana y una rutina de ejercicios

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ELLA Y ÉL

CONSEJOS PARA CUMPLIRLOS Por Mario Sánchez

UN AÑO NUEVO. ¡Feliz año! Espero que el final del 2019 haya ido bien y que el comienzo de este 2020 te trajera nuevos propósitos, metas e ilusiones. Todas las personas nos proponemos, con cada nuevo año, cambios que nos gustaría hacer; pues hoy te quiero traer algunos consejos e ideas para que pongas en práctica este nuevo año que tienes por delante.

puedes escribir la siguiente pregunta: ¿Hoy en qué he cuidado a alguien que me importa? Tres: cuida más a la gente con la que te cruzas. Desde ceder tu asiento en el autobús, abrir la puerta a otra persona, decir un cumplido a alguna compañera de trabajo o dar las gracias, mirando a los ojos y con una sonrisa, cuando vayas a la compra. Son cosas pequeñas, detalles, gestos que hacen que los demás se sientan un poquito mejor. Roban pequeñas sonrisas en los demás, que suma en sus días buenos y que mejoran sus días malos. No es que vayas a conseguir un grandísimo cambio en sus vidas en un momento (eso nunca se consigue); pero sí, con cada pequeño gesto, puedes ir, con el tiempo, consiguiendo que esas personas se sientan mejor. De nuevo, puedes añadir a tu papel la siguiente pregunta: ¿Hoy en qué he cuidado a otra persona? Cuatro: todos podemos tener un mal día. Hay veces que la autoexigencia, las inseguridades u otra serie de cosas parece que nos obligan a ser perfectos y hacer las cosas bien; otras veces sufrimos tropiezos, pasamos por baches y tenemos días torcidos. Es imposible hacer siempre las cosas bien, al igual que es imposible controlar todo lo que ocurre a nuestro alrededor para que no haya problemas. Es importante ser consciente de estos momentos. Por eso, de nuevo, puedes añadir al papel: ¿Hoy he tenido un mal día? Haz un balance, ¿te has cuidado en las tres áreas? ¿Has cuidado a alguien importante? ¿Has cuidado a otra persona? A pesar de esto, ¿han ocurrido cosas que te hacen pensar que has tenido un mal día? Bien, apuntalo y observa el calendario. Si a lo largo de las semanas y de los meses ves que has tenido pocos días malos, ¡felicidades! Eres una persona imperfecta, con sus cosas buenas y sus cosas malas. Pero, si ves que, a lo largo del tiempo, tienes muchos días malos, plantéate qué está pasando. Tal vez sea el momento de hacer algunos cambios.

Uno: ¡cuídate más! Es fácil que pienses en mejorar tu alimentación y que hagas más ejercicio. Sí, eso también, pero no es todo: cuídate más en todo. Tu cuerpo es una parte importante de ti, pero también tu mente y tu corazón. Cuídate haciendo cosas para aliviar tus preocupaciones y tus miedos; no reprimas las lágrimas, di lo que sientes y no huyas de la tristeza; sonríe, disfruta de las pequeñas cosas que te hacen feliz y hazlas más a menudo. Para ayudarte en esto, me gustaría proponerte algo. Lo primero es coger un papel en el que tendrás que poner las siguientes tres preguntas: ¿Hoy he cuidado mi cuerpo? ¿Hoy he cuidado mi mente? ¿Hoy he cuidado mi corazón? Y, al lado, vayas poniendo los días como si se tratara de un calendario. De esta forma, cada día,

"Di lo que sientes y no huyas de la tristeza; sonríe, disfruta de las pequeñas cosas que te hacen feliz y hazlas más a menudo."

podrás ir marcando con una equis o algún tipo de señal si, ese día, te has cuidado en alguna de esas tres áreas. Así podrás ver, por un lado, lo que ya te estas cuidando y, por otro, las áreas en las que podrías cuidarte un poco más. Dos: cuida más a la gente que te importa. No hace falta que les compres un regalo o les invites a una cena. Esos gestos están bien pero no se puede realizar todos los días. Mientras que hay miles de pequeñas cosas que sí puedes hacer. ¿Cuándo ha sido la última vez que dijiste a tu padre, a tu madre, a tu pareja o a uno de tus hijos que les quieres? ¿Cuándo escribiste a un amigo diciéndole que te acordabas de él y que por eso le escribías? ¿Cuándo llamaste a una amiga para preguntarla si todo iba bien? De nuevo, en ese papel que ya tienes escrito,

Con todo esto solo me queda volver a desearte un buen comienzo de año y, recuerda, el primer paso para ser feliz es pensarlo.

MARIO SÁNCHEZ CANDELA Psicólogo de Familia Sanca Psicólogos. 676 41 19 21 - contacto@sancapsicologos.com

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ESCAPADAS

CONOCIENDO EGIPTO ¡Hola enero! Este mes nos apetece hacer turismo internacional y disfrutar de los singulares parajes de Egipto!

EGIPTO Cuando pensamos en monumentos icónicos de la humanidad a todos nos viene a la cabeza, entre los primeros lugares, las pirámides de Egipto. Unas construcciones colosales y tan enigmáticas que han sido uno de los lugares más visitados en la historia de la humanidad. Grandes conquistadores como Alejandro Magno, Julio Cesar o Napoleón han admirado la magnitud de la construcción, pero por suerte para nosotros, ya no hace falta ser un conquistador para disfrutarlas, sino que, cualquier persona con posibilidades puede recrearse con la vista de esos monumentos asombrosos.


57 Sin embargo, Egipto no solo son las Pirámides del Valle de Guiza, sino que, a lo largo de su geografía, recorriendo el Nilo, podrás de disfrutar de lugares como la antigua Tebas (Luxor) donde se encuentra el valle de los Reyes con la tumba de Tutankamón entre otros, el Templo de Hatshepsut, la única reina Faraón, los colosos de Memnon y Karnak con su impresionante sala hipóstila y avenida de las esfinges.

Rubén Martín promotor turístico

Siguiendo el Nilo llegarás Edfú para disfrutar del segundo templo mejor conservado de Egipto, el dedicado a Horus, poco después conocerás los templos dedicados a los dioses Sobek (dios de la fertilidad y creador del mundo) y Haroeris (Horus el viejo, dios del cielo, la guerra y la caza). Más adelante te encontrarás con la ciudad de Assuan, donde conocerás la isla de Pilhae con el templo a la diosa Isis

acompañado del Quisco de Trajano. Y claro está, la esperada visita a la construcción de Abu Simbel, un lugar que fue desplazado de su espacio original por la creación de la presa de Assuan con la participación de diferentes países como España, gracias a ello nos fue entregado el Templo de Debod que podemos encontrar en Madrid. Egipto son las pirámides, pero también lo es su cultura, sus tradiciones ancestrales, el Nilo y un sinfín de lugares que

pasaran a formar parte de tus recuerdos más sobresalientes una vez que lo visitas. Egipto se queda para no marchar, las experiencias vividas al lado de los tuyos nunca quedarán en el olvido.


GASTRO

NOCHE

COMER

ARKHAM

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¡ÁNDALE, ÁNDALE!

BREAK

Cuando de comida mexicana se refiere solo podemos pensar en Arkham y en sus Burritos ¡OMG! Rellenos de carne, arroz, frijoles, pico de gallo, queso cheddar, lechuga y guacamole. Se nos hace la boca agua solo de leerlo, pues imagínate probarlo…. Sin lugar a dudas repetirás. Calle Arco de San Pedro, 3

Queda poco para acabar con las navidades por lo que aún estáis a tiempo de ir a Break a probar su pan de pascua totalmente casero y 100% natural. Las tradiciones nos tiran y si encima es comida casera allí estamos. ¡Os esperan!

Calle Arco de San Pedro, 3 PICAR SUSHI-DO

COCINA EXÓTICA Y TRADICIONAL

Calle Banderas de Castilla, 55

A LAS RICAS CROQUETAS PORTMAN

En época de frio apetece platos calentitos y ‘de mamá’. En Portman tienen una gran variedad de croquetas totalmente caseras que son Imposibles quitárnoslas de la cabeza. ¿Nuestras preferidas? Las de rabo de toro.

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En Sushi-Do te llevarás la mejor experiencia posible degustando su sushi. Nuestra recomendación es el Sichimi de atún, un sushi espectacular con ese sabor que dan las 7 especias japonesas y ese toque picante. Calle Arco de San Pedro, 11

Calle Arco de San Pedro, 11


COMER

TOSTAS DELICIOSAS MISA DE UNA

Cuando se trata de clásicos el solomillo con queso de oveja y cebolla caramelizada se lleva la palma. Combinación perfecta siendo la más demandada. ¿Pensando en probarla? En Misa de Una te esperan con su rica tosta tradicional.

Calle José Luis Gallo, 1

OTRAS PROPUESTAS

Literales

PLACER EN EL PALADAR

CASCO VIEJO

TAGLIATELLA

“Soy fino, elegante, humilde. No necesito grandes lujos a mi lado... Soy dócil, sencillo, soy producto. La viva imagen de que poco pero bueno, puede ser mucho a la vez.” Plaza Villatoya, 1

El secreto para que un plato sea inolvidable está en la combinación de sus ingredientes ¡y en Tagliatella los tiene todos! Parmigiano reggiano, nueces y manzanas caramelizadas, prosciutto di Parma… Ya nos dirás que sientes después de probarla.

Calle Arco de San Pedro, 12

Plaza Villatoya, 1

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GASTRO

GRACIAS UN AÑO MÁS POR CONFIAR EN NOSOTROS 60


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GASTRO

GOTHAM

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