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Come vincere la paura di parlare in pubblico PUBLIC SPEAKING 9/10 Maggio 2015
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Il segreto di un'educazione efficace è convincere ogni allievo a imparare da sÊ, invece di istruirlo cercando di inculcargli una conoscenza stereotipata. (Robert Baden-Powell)
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Paura è un'intensa emozione derivata dalla percezione di un pericolo, reale o supposto
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Emozione stato mentale e fisiologico associato a modificazioni psicofisiologiche conseguenti a stimoli interni o esterni.
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Effetti fisiologici delle Emozioni
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I livelli di stress Prestazione
Livello di stress
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Le cause dello stress Situazioni Nuove Confrontarsi con persone nuove
Situazioni giĂ vissute Credenze
Nervosismo e rabbia Eccesso di energia
Mancanza di motivazione
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Le effetti dello stress Voce alterata Palpitazioni Bruciore di stomaco Tremolio Scarsa luciditĂ Scanning Aumento energia nervosa
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Le paure Non essere all’altezza / capace Giudizio Perdere qualcosa importante o necessario
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I livelli di stress Prestazione Terrore Panico Paura Ansia Timore Livello di stress
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Comunicare mettere in comune, scambiarsi, condividere idee, progetti, informazioni, sentimenti, opinioni con altri.
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I canali della Comunicazione
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in Pubblico di fronte a tutti, pubblicamente.
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Lo stress si può gestire?
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1. Accettala 2. Studiala
3. Agisci lab121
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3 Tecniche per gestire lo stress durante il decollo
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1.Motivazione
BENEFICI e REALIZZABILITA’
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2.Preparazione FISICA
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Preparazione TECNICA
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3.Sposta il faro
ATTENZIONE e CONCENTRAZIONE
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I prossimi appuntamenti #lab121corsi
18 APRILE
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Corso “Siti e Blog con Wordpress”
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9/10 Corso MAGGIO “Public Speaking”
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23 e 30 Corso MAGGIO “Comportamento Organizzativo”
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