Ofrecer conocimiento y practicas que ayuden a desarrollar en nuestros hij@s hĂĄbitos y tĂŠcnicas necesarios para afrontar los diversos aprendizajes escolares de manera activa, entretenida y sobre todo eficaz. Orientar a las familias: que es estudiar, que factores condicionan el estudio, como organizarnos presentar un mĂŠtodo de estudio
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DEBERES ESTUDIAR REPASAR TEMAS LEER TRABAJOS HACER CONSULTAS (diccionario)
ANTES DE PONERME A ESTUDIAR DEBO CONSIDERAR
DONDE ESTUDIAR: LUGAR
CUANDO Y CUANTO TIEMPO ESTUDIAR:
MOMENTO DEL DIA (PLANIFICACION DEL HORARIO)
COMO
ESTUDIAR: (TECNICAS DE ESTUDIO)
ORGANIZACIÓN
OTROS
ALIMENTACION,
ASPECTOS: DESCANSO, VISTA
HABITACION: aireada, ventilada. Sin mucho
SIEMPRE TIENE QUE SER EL MISMO SITIO
calor (provoca sueño), ni frio, (provoca falta de atención y concentración), sin ruidos y distracciones (TV, ordenador, videoconsolas…..) MESA: amplia, sin objetos que nos distraigan ordenadores, revistas, acorde a la altura del niño…. SILLA: cómoda pero no en exceso, acorde a la altura del niño, con respaldo y dura…. LUZ: preferiblemente natural, sino es así una luz blanca o azul que proceda del lado contrario de la mano con la que escribimos (evitar reflejos) POSTURA: tronco estirado y la espalda apoya en el respaldo. A unos 30cm de distancia del libro.
En mi habitación antes de ponerme a estudiar tengo que: PLANIFICAR QUE
NECESITO
Libros, diccionarios, bolis, cuadernos, fotocopias…..
Y NO LEVANTARME TODO EL RATO
ORGANIZAR EL
TIEMPO Debo organizar un horario de estudio diario.(PERSONAL), debe incluir el tiempo de ocio y actividades extraescolares) Este horario debe ser REALISTA, que lo pueda cumplir. Debe estar por ESCRITO, eso nos garantizara cumplirlo
¿Para qué planificarse?
Aprovechar mejor todas esas horas.
Favorecer la creación del hábito de
estudio.
Vencer la indecisión o pereza para
realizar el trabajo.
Mis herramientas para la planificación A. HORARIO DE CLASES Y ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES: MI HORARIO PERSONAL B. AGENDA ESCOLAR C. PLAN SEMANAL DE ESTUDIO
HORARIO PERSONAL
LA AGENDA ESCOLAR
Consejos de utilización de la agenda
Debe contener información específica y concreta.
No
basta con anotar pistas ("ejercicio de mates", estudiar lengua") DEBEMOS:
Cuando mandan ejercicios: anotar la página, número y tema al que corresponde. Si hay que realizar un trabajo: anotar la fecha de entrega, el tema y las orientaciones que haya dado el profesor para hacerlo. Si la tarea es estudiar, hay que especificar si nos han pedido que lo aprendamos (poesía, definiciones, vocabulario, canción, saberse una pregunta o tema…) o si sólo hay que hacer un esquema, resumen…
Una vez que el alumno ha anotado toda la informaci贸n, es aconsejable que organice su trabajo diario en torno a ella en un PLAN
SEMANAL
seg煤n el horario de clases y otras actividades.
• Elaborarlo el domingo por la tarde mirando la agenda e ir completándolo a lo largo de la semana. •Panificar 6 días. Dejar el sábado o el domingo para descansar a no ser que estén muy apurados porque tengan que terminar un trabajo o preparar un examen.
• Anotar el horario en que se va a hacer cada tarea.
EN TU PLAN DE ESTUDIOS SEMANAL RECUERDA INCLUIR TIEMPOS DE DESCANSO
EDAD
TIEMPO DE ESTUDIO DIARIO
DIAS DE LA SEMANA QUE DEBO ESTUDIAR
3-4 Aﾃ前S
UN TIEMPO BREVE, SIN PRESIONAR
4-6 Aﾃ前S
15-30 MINUTOS
3, 4 DIAS A LA SEMANA
7-12 Aﾃ前S
1-2 HORAS
5 DIAS A LA SEMANA
13-18 Aﾃ前S
2-3 HORAS
5, 6 DIAS A LA SEMANA
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Reservar tiempo para el descanso y el ocio y contabilizar los períodos de comer y cenar, salir, etc.
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Debe ser su plan de trabajo diario a lo largo de la semana.
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Colocarlo en un lugar visible de la habitación de estudio.
•
Si un día no tenemos «deberes» debemos repasar lo que hemos visto
EJEMPLO FINAL DE MI PLAN DE ESTUDIOS SEMANAL
Cuando me pongo a estudiar tengo que recordar:
ATENCION MEMORIA COMPRENSION
COMPRENSION LECTORA, mejora al: ESTABLECER HIPOTESIS INCIALES: a partir del titulo, de
los dibujos…..
LEER VARIAS VECES, con una vez no basta HACERNOS PREGUNTAS DE LO QUE HEMOS LEIDO
¿Quién es el protagonista? ¿Qué ha pasado? ¿con que problemas se encontraron? ¿Cómo lo resolvieron?, etc….
BUSCAR LAS PALABRAS QUE NO CONOCEMOS EN EL
DICCIONARIO
CONFIRMAR O ELIMINAR LAS HIPOTESIS INICIALES
LA ATENCION, mejora con: LABERINTOS SOPAS DE LETRAS
LA MEMORIA, mejora con: TÉCNICA DE LA HISTORIETA
Construir una historia con los elementos que han de memorizarse. TÉCNICA DE LOS LUGARES:
SUDOKUS MANDALAS
Asociar cada uno de los elementos que se desean memorizar con los lugares de un recorrido que nos es familiar (por ejemplo, el recorrido que hacemos todos los días desde casa al colegio)
BUSQUEDA DE
DIFERENCIAS, SIGNOS……
ACTIVAR LA MEMORIA MEDIANTE
PREGUNTAS DE LOS CONTENIDOS QUE APRENDEMOS
CAUSAS DEL OLVIDO
•Falta de concentración.
•Poca o mala compresión de lo estudiado. •Ausencia de repasos o repasos tardíos y acumulados. •Estudio superficial y pasivo, con poca reflexión y esfuerzo (no hay manejo de la información en resúmenes, esquemas, subrayados)
LECTURA SUBRAYADO RESUMENES ESQUEMAS REPASAR
¿Qué son las técnicas de estudio? Conjunto de herramientas lógicas, que ayudan al individuo a mejorar su rendimiento, facilitan el proceso de memorización y de estudio
VENTAJAS e INCONVENIENTES de USAR un Método de Estudio VENTAJAS Facilita la memorización comprendiendo: aprender.
INCONVENIENTES Necesita de más tiempo de estudio.
Ayuda a mantener la atención Implica un poco más de mientras se estudia. trabajo en casa. Garantiza sacar buenas notas Necesita de un mayor interés en los exámenes. y esfuerzo por parte del alumno en clase y casa. No se basa tanto en la memoria “tipo papagayo” .
Hay que estar preparado y conocer la técnica.
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Examen Aprobado
Método de estudio
2LSERER (ESCALERA) Repasar Exponer
Comprender El texto
Resumen Esquema Subrayar Lectura atenta
Lectura rápida 28
Primera Lectura (L) Leer toda la lección con rapidez,
solamente para saber de qué va y de qué partes consta. Servirá de precalentamiento en los
primeros momentos del estudio -cuando la concentración aún es baja-
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Segunda Lectura (2ª L) Leer atentamente cada
apartado formulándose preguntas
Hay que buscar en el
diccionario el vocabulario que se desconozca.
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Subrayado (S) ¿Qué es subrayar? Es destacar mediante un trazo (líneas, rayas u otras señales) las frases esenciales y palabras claves de un texto: ideas principales.
¿Por qué es conveniente subrayar? •Facilitamos la COMPRENSION DEL TEXTO •Ayuda a fijar la ATENCIÓN •Favorece el estudio activo y el interés por captar lo esencial de cada párrafo (IDENTIFICAMOS LAS IDEAS PRINCIPALES). PRINCIPALES •Es condición indispensable para confeccionar esquemas y resúmenes.
. comprobar que Para hemos subrayado correctamente podemos hacernos preguntas sobre el contenido y sĂ las respuestas estĂĄn contenidas en las palabras subrayadas entonces, el subrayado estarĂĄ bien hecho.
¿Cuándo se debe subrayar? •Nunca en la primera lectura, porque podríamos subrayar frases o palabras que no expresen el contenido del tema. •· Después de realizar una lectura comprensiva, EN LA SEGUNDA , TERCERA LECTURA. •Cuando conocemos el significado de todas las palabras en sí mismas y en el contexto en que se encuentran expresadas.
EJEMPLO DE SUBRAYADO
RECUERDA ESTAS REGLAS PARA EL SUBRAYADO: 1.- Sólo se comenzará a subrayar tras una primera lectura comprensiva del texto y una vez que éste se ha entendido. Es un error muy típico del estudiante comenzar a subrayar en la primera lectura. 2.- Es conveniente ir subrayando párrafo a párrafo. Primero se lee el párrafo y a continuación se subraya la idea principal. 3.- Se subrayan únicamente palabras claves y no frases enteras. Por ejemplo: "Los resultados de las elecciones en Italia han estado muy reñidos" 4.- Se pueden utilizar un par de colores, uno de ellos para destacar lo más relevante. No es conveniente emplear múltiples colores: primero, porque ralentiza el subrayado; y segundo, porque posteriormente puede resultar difícil interpretar el porqué se utilizó un color u otro. Se puede emplear también un único color, utilizando dos tipos de trazo para diferenciar: línea recta como subrayado normal y línea ondulada para destacar las ideas principales. 5.- El subrayado no debe limitarse a la línea sino que puede incluir otros tipos de señales: flechas relacionando ideas, diagramas, pequeños esquemas, signos de interrogación, llamadas de atención, etc. Todo aquello que sirva para llamar la atención.
Esquemas (E) Es la expresión gráfica del subrayado que contiene de forma
sintetizada las ideas principales, las ideas secundarias y los detalles del texto.
Es el esqueleto del texto, de lo más importante. Se realizará de tal forma que con una simple ojeada sea
suficiente para tener una idea general del tema o de un apartado o pregunta del mismo.
Es de mucha utilidad a la hora de repasar sin necesidad de
volver a leer todo el texto.
TIPOS DE ESQUEMAS básicos Llaves y flechas: útiles cuando hay poco
contenido y, por tanto, pocas subdivisiones. Números y letras: cuando hay más contenido ,
para el índice de un trabajo. Mapas conceptuales: contienen conceptos y
nexos o palabras enlace, es más visual y más fácil de memorizar. 38
Ejemplos de esquemas de llaves, flechas y números LLAVES Y FLECHAS
NÚMEROS
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41
42
Hacer el resumen ® Con las propias palabras como si lo tuviésemos
que exponer en un examen oral.
Los resúmenes son la redacción de los
esquemas con nuestras palabras. Pero no es un comentario. A partir de lo extraído en el subrayado y en el
esquema. 43
Exponer (e) • Recitar, exponer en voz alta y por escrito lo
que pone en el resumen.
• Conviene expresarlo por escrito como si
fuese un examen, respondiendo a supuestas preguntas que se inventen ellos mismos.
• Va bien estar físicamente activo, dando
pequeños paseos mientras se recita y que les preguntemos la lección de distintas maneras. .
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Repasar (r) Con ello se logra que no descienda la curva del
olvido. Después de cada repaso conviene una lectura del
texto original (mejor si lo han podido subrayar) para lograr completar algunos detalles de una forma global que quizá en el resumen no aparezcan. Los papas pueden ayudar a repasar formulando
preguntas sobre lo que hemos estudiado 45
ALIMENTACION INGERIR UNA DIETA EQUILIBRADA, comer de todo EVITAR COMIDAS PESADAS O MUCHA CANTIDAD, provoca
somnolencia NO TOMAR EN EXCESO BEBIDAS CON CAFEINA, coca cola COMER TRANQUILAMENTE RECOMENDABLE: DESAYUNO
FUERTE
COMIDA
NORMAL
MERIENDA
REGULAR
CENA
LIGERA
CUANDO SE ACERCAN LOS EXAMENES PODEMOS MEJORAR NUESTRA DIETA CON ALIMENTOS QUE CONTENGAN: FOSFORO
Nos proporciona energía para el esfuerzo intelectual. Se encuentra en: mariscos y moluscos, pescado azul, quesos, legumbres, frutos secos….
CALCIO
Relaja el sistema muscular y favorece las conexiones nerviosas Se encuentra en: leche y derivados, legumbre, hortalizas (acelgas, berro, col, repollo….), frutas frescas (higo, kiwi, naranja…..)
VITAMINAS
A
Se encuentra en hortalizas, fundamentalmente en la hoja verde oscura, zanahoria, calabaza, huevos, espinacas, hígado….
B
Se encuentra en guisantes, cereales, carne, pescados, huevos
C
Se encuentra en las frutas y la mayoría de las verduras
DESCANSO Dormir al menos 8 horas Fijar un horario para acostarse y levantarse,
controlar el horario en el que se acuestan nuestros hij@s Baño tibio antes de acostarnos nos relaja Cena abundante impide que descansemos bien Evitar acostarnos muy tarde, estaremos desvelados y nos costara dormirnos.
TAMPOCO TE OLVIDES DE REVISAR LA VISTA Realizar al menos una revisión
anual de la visión del niño. Si tiene gafas, asegurarnos de que se las pone
UNIDAD DE ORIENTACION CRA CAMPO ARAÑUELO- CALZADA DE OROPESA(TOLEDO)