¿Cómo nace Balance Concept?
¿Por qué considera usted que se ha hecho tan famoso el Método Pilates?
Balance Concept nació de la idea en crear un lugar especializado en Pilates y demostrarle a las personas los beneficios que tiene este método para su salud.Nosotros nos dedicamos a promover la salud, como parte medular de Balance, quisimos incorporar todos los equipos que se utilizan para Pilates y crear un sistema dinámico de trabajo, hay clases muy variadas en donde se incorporan todos los equipos, debido a que cada ejercicio implica una dificultad distinta para el cuerpo.
En una palabra podemos decir que es por la efectividad de este método, acondiciona todos los músculos, fortalece el centro del cuerpo. Hay personas que acuden por lesiones de espalda y también pueden implementarlo a su rutina. Los atletas lo utilizan con frecuencia, el control del cuerpo que genera a través de la práctica del método, se puede adaptar para disciplinas específicas, por ejemplo, tenis, natación o el golf. Esto para fortalecer las áreas que necesite mejorar un atleta y les ayuda a evitar lesiones.
¿Qué recursos se utilizan para realizarlo? ¿De dónde proviene este método?
Utilizamos ejercicios de mat que son ejercicios que se hacen en el piso, además tenemos el arco, el reformer, que se le conoce tradicionalmente como cama y la silla wunda. Nosotros incorporamos el TRX que es un entrenamiento por suspensión y lo utilizamos como un accesorio para Pilates, hemos hecho una fusión de TRX con Pilates para trabajarlo con calidad sobre la cantidad.
Este método fue creado por Joseph Pilates, en Alemania, se desarrolló principalmente en New York, y luego fue expandiéndose alrededor del mundo,lo practicaban al inicio principalmente bailarines, se difundió por medio de personas que aprendieron de él. Joseph Pilates lo creó en los campos de concentración de la guerra, lo fue desarrollando con herramientas básicas, uno de los objetos que utilizó fue el barril, eso por eso que nosotros tenemos un barril en nuestras instalaciones como recordatorio de la versatilidad del método y del ingenio de Joseph.
¿Cuáles son los beneficios al practicarlo? Mejora la circulación sanguínea, aumenta la tonificación muscular, la flexibilidad, la capacidad de concentración, reduce el estrés, ayuda a prevenir la osteoporosis. Además cuando una persona tiene algún tipo de lesión o condición física específica, nosotros modificamos la clase, variamos los ejercicios para que las personas lo puedan practicar sin que les afecte la lesión que padezcan y recomendamos que se practique 3 veces por semana como mínimo para obtener resultados efectivos.
¿Por qué especializarse en el método Pilates? El método Pilates favorece la tonificación muscular, la flexibilidad, es una forma de ejercitarse muy sencilla en cierto sentido, porque no tiene impacto y esto permite que personas de cualquier edad lo puedan practicar, trabajamos con personas desde los 14 años en adelante. Este método se puede adaptar a cada persona, según sus necesidades, se puede trabajar incluso habiendo lesiones, que es uno de los grandes beneficios que tiene Pilates, comparado con otras disciplinas, por eso nos enfocamos en Pilates para trabajar el entrenamiento físico.
13
Puede visitar Balance Concept en Centro Comercial Pradera Z.10, segundo nivel. Tel. 2363 6392
Asesoría educativa | Diagnóstico psicopedagógico | Necesidades educativas especiales Acompañamiento pedagógico | Supervisión de tareas | Tutorías de inglés
/Kids Center Para más información contáctenos: Correo: kidscentergt@gmail.com 22av. 14-79 zona 10 | Tel. 2337-1393 Directo: 5104-2599
/Revista Salud & Vida
@saludyvidagt
Descarga la versi贸n digital desde tu smartphone
S铆guenos y recibe los mejores tips
para tener una
VIDA SALUDABLE