15 minute read
Saúde Auditiva Com: Audição Portugal
saúde
auditiva
Advertisement
Quais são as causas de perda de audição?
Existem muitas causas diferentes de perda auditiva. Algumas são provocadas pelo mundo que nos rodeia: maquinaria barulhenta, música alta, tiros, explosões, rugido de motos e aviões, etc. Algumas outras causam podem vir de ‘dentro de nós’, incluindo a perda auditiva causada pelos efeitos colaterais de medicação ou infeções no ouvido. Porém, as causas mais comuns de perda auditiva têm que ver com o envelhecimento normal.
Faça um rastreio auditivo e saiba como está a sua saúde auditiva.
A perda de audição pode afetar os seus relacionamentos?
Os sintomas de perda auditiva podem ser mal interpretados pelos seus colegas de trabalho e entes queridos. Quando você não responde imediatamente ao que eles estão dizendo, eles podem pensar que você não está prestando atenção ou que não está apenas interessado no seu ponto de vista. Os eventos sociais tornam-se menos agradáveis quando se vive com perda auditiva. Pode ser difícil entender o que está sendo dito quando há muito ruído em segundo plano.
1 em 6 adultos possuem algum grau de perda auditiva!
Imagine estar a jantar num restaurante movimentado. No fundo, existe barulho de pratos, cadeiras arrastadas, pessoas falando e rindo. Você está esforçando-se para acompanhar o que está acontecendo na sua mesa, e o esforço de fazer isso está começando a fazer-se sentir mais e mais cansado. Eventualmente, você começa a fingir que pode ouvir. Acena com a cabeça, parece interessado e ri com a multidão, mesmo que não tenha entendido as brincadeiras. Começa a sentir-se deixado de fora. Quando sai do restaurante tem uma dor de cabeça palpitante, desapontamento e não pretende repetir a experiência tão cedo. Pense sobre essas situações diárias e sobre como elas
o afetam, faça um rastreio auditivo gratuito e previna estas situações.
Salomo n dedica col eção especial às Gol den Tr ail Seri
es
A grande final das Golden Trail Series (GTS), que decorre no final de outubro, nos Açores, terá uma coleção especial da marca Salomon que lançou uma linha dedicada ao evento, na qual estão incluídas sapatilhas, roupa e equipamentos.
Natacha Alexandra Pastor
Para além de assinalar o evento com um kit diferente, a marca decidiu ainda apoiar a Cruz Vermelha Portuguesa, que tem prestado um importante apoio a pessoas afetadas pela quebra de rendimentos derivado à pandemaria COVID-19, fazendo reverter a totalidade dos lucros garantidos pela venda dos produtos em causa a favor desta entidade. Entre os lançamentos incluídos nesta coleção destacam-se as sapatilhas Sense Ride 3, que graças a esta nova roupagem ganham um esquema de cores (preto, dourado e branco) que promete fazer furor. Um esquema que será também utilizado nos restantes modelos da coleção, todos eles com o logotipo Golden Trail Series. O Campeonato Mundial do Golden Trail será organizado no Azores Trail Run®️ e terá lugar nas ilhas do Faial e do Pico entre 29 de outubro e 1 de novembro de 2020. É uma corrida de quatro dias, onde os ateltas terão de percorrer um total de 126 quilómetros. DR
450.000€
170.000€
145.000€
335.000€
Apa rtam ento T4
na Torre do Solma r com 2 lugares de garagem S. pedro, Ponta delgada ID:123541108-29 382.000€
Moradia t3 dividida em 2 apa rtam entos PontaGa rça, vilafranca do camp ID: 123541100-135
195.000€
o apa rtam ento T2 + 1 com box Conceição, Rib eiraGrande ID: 123541006-153 335.000€
moradia T6 dividida em 1 T3 + 3 Apa rtam entos T1 Fajã de Bai xo, Ponta delgada ID: 123541107-16 310.000€
moradia T3 com jardim e quintal S. vicente ferreira, Ponta delgada ID: 123541090-11 145.000€
Moradia T4 zona nobre da cidade Conceição, Rib eiraGrande ID: 123541042-78
137.000€
Apa rtam ento T2 Privilegia do -Edifi cio Homestyle S. pedro, Ponta delgada ID: 123541108-30 785.000€
Moradia T3 eira NOV Seca, Rib A eiraGrande ID: 123541006-149 Moradia T3+1 com excelente vista ma r N. Sra do Rosário, La goa ID: 123541107-12
Apa rtam ento T2 em excelente estado de conservação S. seba stião, Ponta delgada ID: ID 123541105-45
Moradia T3 condomínio fechado Ca loura com pi scina Água de Pau, lagoa ID: 123541070-73
Mil ícias com no va cadeira anf íbia
A Praia das Milícias, que voltou a receber o galardão de “Praia
Acessível – Praia para todos”, tem, durante esta época blanear, dis ponível uma nova cadeira anfíbia para apoio a pessoas portadoras de deficiência física e/ou mobilidade reduzida.
A iniciativa “Praia Acessível – Praia para Todos” promo ve a acessibilidade às praias criando ou melhorando ram pas, estendendo passadeiras de acesso, instalando corrimãos, adaptando instalações sani tárias, além de disponibilizar cadeiras de rodas anfíbias ou outros instrumentos auxiliares, possibilitando que as pessoas com mobilidade condicionada possam aceder à água e aí se ba nharem.
pro grama “PDL à Noite 2020” apoia abert ura de mais esplanadas
A Câmara Municipal de Ponta Delgada vai permitir ao setor da resutaração a abertura de mais espalanadas ao se rão, no centro da cidade, uma medida que vigorará até ao dia 27 de setembro. A iniciativa “PDL à Noite 2020” vai autorizar, assim, o encerramento de várias ruas do centro histórico da cida de. O trânsito e estacionamento ficam proibidos às terças-feiras, quartas - -feiras, quintas-feiras e domingos, das 19h00 às 24h00, e às sextas-feiras e sábados, das 19h00 às 02h00, nas ruas dos Mercadores, do Aljube, Açoriano Oriental, Manuel da Ponte, do Melo (entre as Ruas do Brum e Conselhei ro Dr. Luís Bettencourt Medeiros e Câmara), Largo Vasco Bensaúde, ar ruamentos nascente e sul do Largo da Matriz e Comandante Jaime de Sousa.
Açores passam a inte grar rede nacional de inc uba do ras da AEE
Os Açores, através das incubadoras de empresas localizadas nas ilhas de São Miguel, Terceira e Santa Maria, no meadamente nos parques de Ciência e Tecnologia NONAGON e TERI NOV e na INCUBA+, vão integrar a rede de incubadoras da Agência Espa cial Europeia (ESA BIC) em Portugal. A integração destas incubadoras aço rianas resulta de um concurso lançado em abril pela Agência Espacial Por tuguesa (PT Space) e pelo Instituto Pedro Nunes (IPN), para que novas incubadoras se juntassem a esta rede.
Câma ra da Ribei ra Grande deposita placa na Pç. do Emi grante
O presidente da Câmara da Ribeira Grande, Alexandre Gaudêncio, assinalou o 10 de junho – Dia de Portugal e das Comunidades Portuguesas – com a colocação da placa do município na Praça do Emi grante em homenagem a todos aqueles que ao longo de décadas emigraram em bus ca de melhores condições de vida. A inscrição na placa – “Ho menagem aos emigrantes que honram e perpetuam a memória da sua terra” – é, também, “o reconhe cimento da autarquia aos emigrantes que mantêm vivas as tradições açoria nas na diáspora”, realçou Alexandre Gaudêncio.
Obra do CAO da Associa ção Sea ra do Tri go fica concl uída em agosto
A obra de construção do novo espaço para Cen tro de Atividades Ocupacionais da Associação
Seara de Trigo estará ter minada em agosto.
A obra, que conta com uma comparticipação do
Governo dos Açores até ao valor de 1,2 milhões de euros, visa a criação de um espaço com condições para os cerca de 70 utentes, tendo em vista oferecer um maior nível de qualidade de vida aos jovens e adultos portadores de deficiência mental do concelho de Pon ta Delgada.
PRAÇA N. SRA. DA GRAÇA com BUSTO REVEREN DO SIMÃO LEITE BETTENCOURT
A Câmara Municipal de Lagoa irá homenagear e perpetuar a memória do lagoense Padre Si mão Leite de Bettencourt, com a edificação de um busto, em bron ze, na praça de Nossa Senhora da Graça, na freguesia de N. Sra. do Rosário. O Padre Simão Leite de Betten court nasceu no concelho da Lagoa, e foi um ilustre açoriano, membro do clero, filósofo e en saísta, poliglota e personalidade dotada de vasta cultura.
Go verno atrib ui tr ês bolsas de in vesti gação nos EUA
O Governo dos Açores atribuiu três bolsas de investigação no âmbito do programa de bolsas de curta duração entre universi dades e centros de investigação dos Estados Unidos da América e da Região, destinado a investi gadores de pré-doutoramento de nacionalidade portuguesa e resi dentes no arquipélago. O programa, lançado no final do ano passado, no âmbito do pro tocolo de cooperação entre o Governo dos Açores e a Comis são Fulbright, previa conceder cerca de cinco bolsas por ano letivo destinadas à realização de projetos de investigação em uni versidades ou centros de investigação nos EUA, com a duração de quatro a nove meses, por parte de investigadores de pré - -doutoramento, ou seja, alunos de doutoramento, mestres ou licenciados.
Câmara de Ponta Del gada apoio u 150 fam ílias com 603 vales sociais
O projeto Vales de Apoio Social para Famílias Carenciadas, uma das muitas medidas criadas pela Câmara Municipal de Ponta Delgada para combater as graves di ficuldades socioeconómicas que surgiram no âmbito da Covid-19, apoiou um total de 147 famílias. Foram atribuídos 603 vales sociais, no valor de 12.060 eu ros.
10% de DESCONTO Na Loja da Fábrica
21,00 €
2 Frangos Panados, 2 Pão de Alho, 1 Dose de Batata Frita e 1 Dose de Arroz + oferta fanta 1,5lt *Preço sujeito a alterações
21,00 €
2 Frangos Panados, 2 Pão de Alho, 1 Dose de Batata Frita e 1 Dose de Arroz + oferta fanta 1,5lt *Preço sujeito a alterações
oferta de um aperitivo
Astr ólo go Luís Moniz rikinho-astro@hotmail.com www.meiodoceu-com-sapo-pt.webnode.pt
Car neiro 21/03 a 20/04 A vida afetiva reflete a necessidade de comunicação, que constitui um fator importante na relação, de modo a poder expressar os seus pensamentos. A nível profissional, podem surgir soluções de onde menos espera e vai descobrir os apoios essenciais para conseguir alcançar melhores proveitos.
touro 21/04 a 20/05 A vida afetiva atravessa um período de segurança e de tranquilidade. Em todos os setores tem a possibilidade de colocar os seus planos em prática. A nível profissional, a sua evolução vai depender exclusivamente da sua capacidade de tomar iniciativas e decisões sobre o futuro da sua carreira.
gêmeos 21/05 a 20/06 A vida afetiva marca novas possibilidades de recomeçar um romance excitante, mas tente aprofundar o conhecimento acerca do outro elemento do par. A nível profissional, as suas tarefas diárias vão fluir de uma forma concreta e sem problemas incontornáveis. Pode receber apoios de um familiar.
Cara ngue jo 21/06 a 22/07 A vida afetiva vivencia momentos muito intensos. Vai sentir a energia apropriada para poder partilhar emoções fortes com as pessoas circundantes. A nível profissional, está com a coragem indispensável para seguir a sua intuição e aproveitar as oportunidades que lhe trarão ótimos resultados.
le ão 23/07 a 22/08 A vida afetiva está inclinada para as suas carências pessoais. É tempo de receber de retorno tudo o que semeou e vai ter de enfrentar obstáculos. A nível profissional, decerto vai ter de colocar o seu orgulho de parte para poder aceitar novos projetos e desenvolver outros métodos de trabalho.
vir gem 23/08 a 22/09 A vida afetiva recebe boas influências do regente Mercúrio, que lhe permite harmonizar a sua relação amorosa, de modo a encontrar a tranquilidade. A nível profissional, seguramente, terá de tomar decisões cruciais para conseguir concretizar os seus planos e poder melhorar o setor económico. Bala nça 23/09 a 22/10 A vida afetiva acusa falhas na comunicação e dificuldades de expressão dos seus sentimentos. Procure adotar uma atitude assertiva e compreensiva. A nível profissional, apresente as suas ideias de forma muito objetiva e fundamente bem as suas opções para conseguir defender os seus propósitos.
Escor pião 23/10 a 21/11 A vida afetiva decorre favoravelmente no sentido de assumir compromissos de âmbito familiar e de materializar projetos em termos de maternidade. A nível profissional, trata-se de uma época muito protegida. Sente que tem todos os meios necessários para realizar os seus projetos com sucesso.
sa git ário 22/11 a 21/12 A vida afetiva beneficia do seu entusiasmo reforçado, que atrai aventuras muito escaldantes. Aproveite este ciclo auspicioso, mas evite confusões. A nível profissional, a conjuntura traz-lhe ótimas novidades e dá-lhe a possibilidade de superar eventuais obstáculos para poder realizar planos.
ca pric ór nio 22/12 a 19/01 A vida afetiva é indispensável para o seu bem-estar e não pode encontrar satisfação apenas no campo social. Comece por elevar o seu amor-próprio. A nível profissional, encontra-se com grande capacidade de trabalho e conseguirá ter a argumentação necessária para atrair os apoios que precisa.
aquário 20/01 a 18/02 A vida afetiva retrata a qualidade das suas relações e receberá de retorno tudo o que semeou nos últimos anos. É tempo de conquistar a liberdade. A nível profissional, novos projetos trazem-lhe realizações e progressos. Coloque a sua argúcia intelectual a funcionar perante os novos desafios.
pei xes 19/02 a 20/03 A vida afetiva possibilita-lhe renovar laços, trocar afetos e consolidar a sua relação amorosa. Se está disponível, pode iniciar uma nova paixão. A nível profissional, terá uma ideia que lhe poderá trazer soluções definitivas no que diz respeito a um problema que se arrasta há muito tempo.
OS 7 “PECAD OS” do CHOCOLATE
Sandra Alves - Médica e Nutricionista
A história do chocolate remonta à civilização maia que produzia uma bebida amarga a partir das sementes de cacau – o xocoatl – à qual se atribuíam propriedades curativas e afrodisíacas. Com a conquista do império asteca pelos espanhóis, a bebida de cacau chegou à Europa. Durante 100 anos, permaneceu no segredo da aristocracia espanhola e só no século XVI chegou ao resto da Europa. Ao cacau se atribuem 7 propriedades benéficas para a saúde, que vamos agora juntos descobrir: - Apesar de alguma controvérsia, são vários os estudos que associam o consumo moderado, em homens e mulheres saudáveis, de chocolate negro com mais de 70% de cacau (mais evidência ainda se com mais de 85%) a um menor risco de eventos cerebrocardiovasculares, entre os quais o acidente vascular cerebral que é a primeira causa de morte, em Portugal. - O chocolate negro é uma fonte importante de fibra, ferro, magnésio, cobre, manganésio e potássio, tornando-o altamente privilegiado pelos atletas e desportistas na reposição das perdas que decorrem da maioria destes nutrientes durante a atividade física. A sua elevada densidade energética é o seu senão, chegando a fornecer cerca de 600 kcal por 100 g de produto, motivo pelo qual o seu consumo deve ser moderado. - A sua atividade antioxidante contra os radicais livres, conferida pela sua riqueza em polifenóis, flavonóides, catequinas, entre outros, tornam o cacau num interessante escudo antienvelhecimento. - A ação dos flavonóides sobre o endotélio vascular conduz à produção de óxido nítrico, contribuindo para melhorar o fluxo do sangue e reduzir a tensão arterial em pessoas saudáveis. - Alguns estudos demonstram que o cacau em pó pode ser benéfico na redução do mau colesterol (colesterol-LDL), diminuindo o risco de aterosclerose. - Tem prazer a comer chocolate? A sua riqueza em triptofano contribui para a produção de serotonina, um neurotransmissor cerebral relacionado com o bem-estar. Por outro lado, o chocolate causa aumento das endorfinas que melhoram o humor. Além de melhorar o fluxo sanguíneo no cérebro, o chocolate negro e o cacau possuem cafeína e teobromina, importantes estimulantes cerebrais. No entanto, não se engane! O chocolate não é todo igual! O benefício do chocolate para a saúde prende-se com o cacau. Quanto mais cacau na sua constituição tiver o chocolate, mais escuro ele é e, portanto, mais saudável. Dicas? O ideal é usar o cacau em pó por ser 100% cacau, sem adição de açúcar e outros produtos resultantes do processamento. Chocolate branco tecnicamente não é chocolate. Não tem massa de cacau, tem apenas manteiga de cacau. Logo, perde todos estes benefícios. Se prefere chocolate em barra, quanto maior o teor de cacau, melhor. Como escolher? Olhe para a lista de ingredientes e escolha aquele que na lista de ingredientes apresente o cacau como primeiro ingrediente da lista, porque isto quer dizer que esse é o ingrediente que mais abunda nesse chocolate. Evite chocolates que em vez de manteiga de cacau, possuem gordura hidrogenada na sua lista de ingredientes, pois são “fracos” chocolates. Se puder escolher um chocolate sem adição de açúcar, melhor ainda. Regra prática: consumir um ou dois quadradinhos de chocolate por dia são o suficiente para atingir ganhos. Acabou de ler este artigo e ainda procura pelo sétimo benefício? Afrodisíaco, conhecido como o alimento dos deuses!!!
voucher pág. 45
