A Alimentação
Carla Rodrigues
Para que cresรงas forte e saudรกvel, para que possas brincar e aprender, deves: Comer um pouco de todos os alimentos!
Roda dos Alimentos
Leite e derivados Os alimentos mais importantes neste
grupo contêm:
Cálcio
Proteínas
Vitaminas
Carne, peixe, ovos e marisco
E neste grupo, os alimentos mais importantes contĂŞm: Vitaminas ProteĂnas Ferro
Gorduras Estes alimentos sĂŁo constituĂdos por gorduras. A manteiga ĂŠ a gordura do leite, mais rica em vitaminas.
Cereais e leguminosas secas
Os alimentos deste grupo são ricos em calorias; dão-nos força, e a energia de que necessitamos para brincar e estudar!
Fruta e legumes
Este grupo ĂŠ rico em: Vitaminas Minerais e Fibras
ProteĂnas Celulose
Ferro
E
não te esqueças de beber água! É muito importante para o nosso organismo!
FIM