Cromos Ellos Honduras Edición Especial by Cromos Honduras

ECIAL PAR EDICIÓN ESP

A HOMBRES

ELLOS

MARZO 2010

2010

EDICIÓN # 2

contenido saludy BIeNesTAr

saludy BIeNesTAr

Afecciones de la espalda: especial mundial

Hernia discal

¿Qué es una hernia de disco?

FIesTA es eN sUDaFrICA

Verano y

deseosexual

Para definir la hernia discal debemos primero conocer cómo está conformada la estructura de nuestra columna vertebral. La misma está formada por huesos llamados vértebras que se encuentran separados entre sí por unas estructuras blandas llamados discos intervertebrales, los cuales presentan en su interior una estructura gelatinosa llamada núcleo pulposo. Una hernia de disco se presenta cuando todo o parte del centro

modas

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osyAlejandro mario,Juan Carl

a pasar a través de una parte debilitada del anillo fibroso que

los

Canahuati

BAresDe lA CAPITAl

le anza invencib iones, una ali Dos generac

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10 claves Del hombre elegante1

portada

Dos generaciones, una alianza invencible La similitud física entre ellos es extraordinaria, un magnífico ejemplo de herencia genética que no deja de asombrarnos, como lo corroboran estas imágenes exclusivas en las que Mario Canahuati, el nuevo Secretario de Estado en el Despacho de Relaciones Exteriores de Honduras, posa sonriente e impecable a la par de Juan Carlos y Alejandro Miguel Canahuati Farah, el mayor y el menor de sus cuatro hijos, para engalanar la portada de Cromos Ellos, edición especial del 2010 cuya publicación coincide con el mes en que celebramos el Día del Padre. PoR Suyapa CaríaS FotoS SaÚL LarIOS

cleo pulposo) se derrama. A esto se le llama hernia del núcleo pulposo o hernia de disco. Las personas que mayor riesgo son las que tienen entre 30 y 50 años porque la elasticidad y el contenido de agua del núcleo pulposo disminuyen con la edad. Una hernia de disco se produce con mayor frecuencia en la región lumbar de la columna vertebral, especialmente en los niveles L4-L5 y L5-S1 (L = lumbar, S = sacra). Esto se debe a que la región lumbar de la columna carga con la mayor parte del peso del cuerpo. Las personas de entre 30 y 50 años son las más vulnerables porque la elasticidad y el contenido de agua del núcleo disminuyen con la edad.

Síntomas:

l síntoma característico de la hernia de disco es el dolor localizado en la parte baja de la espalda, lumbar y sacra, que puede irradiarse hacia los miembros inferiores. El lugar hacia donde se irradie el dolor va a estar determinado por la raíz nerviosa comprometida. Los síntomas de una hernia de disco pueden incluir dolor apagado o punzante, espasmo muscular o calambres, debilidad, hormigueo o dolor reflejo. El dolor reflejo significa que usted tiene dolor en otra parte del cuerpo como resultado de su problema en el disco. Por ejemplo, si tiene un disco abultado o una hernia de disco en la parte baja de su espalda (columna lumbar), puede tener un dolor reflejo en su pierna. Se lo conoce como ciática: un dolor punzante que se puede extender desde la nalga hacia la pierna y, a veces, hasta el pie. Por lo general, sólo se ve afectada una pierna. Si tiene una hernia de disco en su cuello (columna cervical), es probable que tenga un dolor reflejo en su brazo y en su mano. El dolor de brazos y piernas causado por una hernia de disco se llama también radiculopatía. Circunstancias tales como la tos, estornudos y la

defecación aumentan el dolor, disminuyendo con el reposo. Además aparecen hormigueos, calambres y disminución de la sensibilidad en el miembro afectado. Tratamiento: El tratamiento está dirigido fundamentalmente a aliviar el dolor y eliminar la contractura muscular. Los analgésicos, antiinflamatorios y/o corticoides y calor, junto con la kinesioterapia y fisioterapia son de gran ayuda al comienzo de la enfermedad mientras no exista un grave compromiso de las raíces nerviosas. En caso de que exista compromiso, el tratamiento de elección es la cirugía. La inmovilización con fajas, yeso o corsé ortopédico disminuyen la movilidad de la zona y sostienen el abdomen, disminuyendo de esta manera la carga del cuerpo de la región, y posibilitando la reversibilidad del cuadro.

El deseo es vivenciado como sensaciones que nos mueven a buscar situaciones sexuales o mostrarnos receptivos a ellas. Es el punto de arranque necesario para que todo lo demás ocurra. Corresponde a lo que sucede antes de la relación sexual.

to de la temperatura y nos permite vincularnos con mayor facilidad con las necesidades de nuestro cuerpo. Las hormonas: Si bien el deseo es acrecentado por todos estos factores, también ciertos fenómenos biológicos originados en el cerebro mediados por las hormonas, son los encargados de regular el placer y el dolor. El término hormona viene del griego horman que significa excitar, agitar, inducir. Hay hormonas que tienen que ver con el deseo sexual y que alcanzan

un nivel más elevado en primavera y verano. La química: Pero no todo es hormonal. No funcionamos de igual manera con diferente pareja. Cada quien tiene su “mapa del amor”, es decir su propia huella digital que abarca todo su mecanismo excitatorio, formado por imágenes, sonidos, olores, sensaciones, percepciones y experiencias pasadas. Cada uno construye su mapa del amor de distinta forma y este mapa determina qué nos atrae de una persona.

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í especial mundial sudafrica 2010

Canahuati

lo contiene.

stos discos se pueden herniar (salirse de su lugar) o romperse a causa de trauma o esfuerzo excesivo, calentamiento inadecuado antes de realizar una actividad física, flexibilidad deficiente. La hernia discal ocurre con mayor frecuencia en los hombres de mediana edad y de edad avanzada, especialmente en aquellos implicados en actividades físicas vigorosas. Otros factores de riesgo comprenden cualquier tipo de afecciones congénitas que afecten el tamaño del canal lumbar. El disco, ubicado entre los huesos de la columna (vértebras) se separa o se rompe. Cuando esto sucede, la sustancia interior gelatinosa (nú-

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mario,Juan CarlosyAlejandro

blando (núcleo pulposo) de un disco de la columna es forzado

Causas:

Compartir, Compartir, Compartir Desde el inicio, ambos jóvenes se muestran ávidos de verbalizar su admiración hacia su progenitor. “Antes que todo, mi padre es una persona bien familiar, siempre nos ha inculcado la unión de la familia, y la unión hace la fuerza”, comparte jovialmente Juan Carlos, de 29 años, quien ya ha tomado las riendas de los negocios familiares establecidos en San Pedro Sula. “Nuestra vida es compartir, intercambiar ideas, criterios, y eso nos permite tener esa relación tan viva y despierta”, detalla. “Yo lo admiro porque es un hombre seguro de sí mismo, siempre está muy claro de lo que quiere en cada etapa de su vida, es muy disciplinado, luchador y perseverante. Aún cuando encuentra obstáculos y limitaciones, él siempre busca la forma de salir adelante y encontrar el camino al éxito”. Entre tanto, Alejandro, aunque es todavía un adolescente, se expresa con toda soltura y contundencia. “Los dos valores que más destacan en mi padre a mi juicio es la humildad, y poner siempre a la familia ante todo pese a las responsabilidades que tiene día a día”, declara. “Algo que me ha impactado son los retos que se pone a sí mismo, sus convicciones y principios… eso nos ha hecho apoyarlo y creer en sus ideales”.

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FIesTA es eN sUDaFrICA lA

LoS GrUPoS A

Sudáfrica México Uruguay Francia

Argentina nigeria corea del Sur Grecia

Inglaterra USA Argelia Eslovenia

Alemania Australia Serbia Ghana

Holanda Dinamarca Japón camerún

Italia Paraguay nueva Zelanda Eslovaquia

Brasil corea del norte Portugal costa de Marfil

España Suiza Honduras chile

No es la primera potencia del mundo, como lo era Estados Unidos en 1994. No es el principal favorito a conseguir levantar la copa de campeón, como lo será Brasil en 2014. No es, ni siquiera, el país africano mejor ubicado en el ranking de la FIFA. Entonces, ¿qué tiene Sudáfrica de especial para el torneo deportivo más importante de 2010? Simple y sencillamente, será el anfitrión del torneo.

Por primera vez en la historia, la copa del mundo de fútbol decidió viajar hasta África. América, Europa y Asia la han recibido con anterioridad, y de buena manera; por lo que hoy es el turno del “continente negro” para dejar atrás cualquier prejuicio y duda que pueda existir sobre la realización del torneo… Esta es Sudáfrica, el anfitrión del mundial…

32 H

Evelyn Pineda

ablar del mundial y de Sudáfrica es hablar de Nelson Mandela, premio Nobel que se movilizó para respaldar la candidatura de su país. Mandela hizo una labor titánica para reconstruir su país allá por el año 1985 cuando salió de prisión después de nada menos que 23 años encerrado. No la tenía fácil pues tenía que ganarse el favor de los altos cargos del apartheid, el gobierno instalado por los blancos desde 1948 y que se ocupó de crear una segregación y discrimina-

ción racial que aún hoy en día sigue vigente pese a que este movimiento racista desapareció a principios de la década de los noventa. Mandela fue encerrado por el apartheid pero consiguió convertirse en presidente ganándose la simpatía de blancos y negros, de contrarios al régimen y de fervientes seguidores del mismo, pero el racismo seguía teniendo una gran presencia en su país y las posibilidades de una guerra civil eran muy grandes. Entonces, vio en el mundial de Rugby que se celebraba en

su país en 1995 la manera idónea de unir a todo un país destrozado y dividido, y puso todo su empeño para que los jugadores de la selección sudafricana se tomaran tan en serio como él dicha competición, haciéndoles ver que en sus manos también estaba la tremenda oportunidad de unir a Sudáfrica y olvidar tiempos pasados. Todo culmina con la final del mundial de Rugby entre Sudáfrica y Nueva Zelanda, con un resultado que ya todos conocemos. Ahora Sudáfrica afronta su próxima oportunidad de olvidar por com-

pleto el lastre que supuso el apartheid, el mundial de fútbol de 2010. Pero mucho tiempo más ha tenido que pasar para poder ver que el sueño se hiciera realidad. La historia de Sudáfrica se ha construido bajo la base de conseguir sueños. Desde su nacimiento como nación, cuando debió superar siglos de colonización inglesa, hasta el momento en que fue reconocido como república y pudo asegurar tener un sistema democrático. Este es el anfitrión del torneo… Tiene 32 invitados, distribuidos en ocho grupos.

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ZAKUMI

JABULAnI

La mascota oficial de la copa mundial de fútbol de 2010 es un simpático leopardo con el pelo verde que fue elegido representando al pueblo, su geografía y el espíritu sudafricano. Zakumi será el primero en saltar a la cancha y el último en marcharse de la mayor fiesta del mundo. Su nombre está formado por la sílaba za, las siglas de Sudáfrica, y la palabra kumi, que significa diez en varias lenguas africanas. Los colores verde y amarillo oro emparejan los usados en uniformes de deporte sudafricano. Viste una camiseta blanca con la inscripción “Sudáfrica 2010”. Zakumi se ha fijado un objetivo bien definido: convertir la copa mundial en una fiesta descomunal, inolvidable, llena de alegría y felicidad, y manifestar el cariño, la cordialidad y el carácter del continente africano a los miles de invitados que llegarán a su país procedentes de todo el planeta.

Al igual que la copa del mundo ocurre cada cuatro años, también lo hace la llegada de un nuevo balón oficial para disputar la competencia. cada mundial nos deslumbra con una tecnología nunca antes vista. Sudáfrica 2010 no es la excepción y con el balón Jabulani, palabra que significa “celebrar” en el idioma zulú, hace referencia al sentimiento que tiene un mundial de fútbol para millones de aficionados de todo el mundo. En cuanto a su estética, el balón, de 440 gramos, representa el colorido del continente africano, la variedad cultural de Sudáfrica y concentra la mitología del número 11. tiene 11 colores, predominando el blanco, como reflejo simbólico de los 11 jugadores de cada equipo, los 11 idiomas oficiales de Sudáfrica y de las 11 comunidades sudafricanas que alojarán la copa del mundo 2010 entre el 11 de junio y el 11 de julio. Jabulani, el objeto en el que 32 equipos y millones de personas tendrán puesta su vista a partir desde el 11 de junio cuando empezará a rodar. ojalá con este balón la selección Cromosellos2010 de Honduras pueda meterla en su debut ante chile de Marcelo Bielsa. 33

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Por: Aldo Alonso MArcucci Fotos: sAÚl lArios MoDELo: felipe fArAj Hair anD MakEuP: isABel MArTÍneZ

Por: ALDO ALONSO MARCUCCI Y SAÚL LARIOS Fotos: SAÚL LARIOS MoDELo: PAUL GILEN Hair anD MakEuP: ISABEL MARTÍNEZ

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ACCesorIosellos

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BAres LOS

Bar del Clarion Haciendo honor al premio obtenido recientemente, el Hotel Clarion ofrece a sus visitantes un rincón alegre e íntimo a la vez, ubicado junto al lobby. Con estacionamiento privado y finas atenciones, sus clientes disfrutan de música en vivo por las tardes y de amables bar tenders. Entre bellos vitrales y elegante mobiliario, el visitante goza de un amplio menú de exquisitos cocteles y los mejores licores internacionales, así como finos vinos y las mejores cervezas.

DE LA CAPITAL Alejandra Paredes L.

Salir por la noche, tomar una copa, y pasar un rato relajado con su pareja y amigos es una de las actividades preferidas de gente de todas las edades en Tegucigalpa y en el resto del mundo. Por eso mismo, han surgido en la capital, y siguen surgiendo, cualquier cantidad de hermosos bares, diseñados y ambientados para hacer que sus visitantes pasen un rato alegre y entretenido. Aquí les mostramos algunos de los más famosos en la actualidad.

Saber vestirse y conocer las tendencias apropiadas es importante. Sin embargo utilizar los accesorios adecuados es indispensable para que la gente que lo rodea se dé cuenta de que usted es dueño de una arrolladora personalidad.

1 La corbata La corbata la hemos visto siempre en los hombres más elegantes del mundo, como símbolo de distinción masculina. Puede tener muchísimas corbatas, pero eso no significa que tenga la corbata, que dé imagen por sí sola a una camisa. Las rayas o los lunares animan un traje o una camisa, una corbata más simple, como una negra o gris de raso, no debería ser desestimada.

Epicuria Space Uno de los rincones más chic de la ciudad, este pequeño pero comodísimo rincón se ha convertido en un ‘must’ para los amantes de la vida, pero de la vida buena de verdad. Su propietaria y creadora, la diseñadora de modas Gaby Zelaya Aguilar expresa que Epicuria Space “te trae un nuevo concepto que fusiona moda, con una galería de arte, libros de diseño, música, vinos y tapas, todo en un espacio ecléctico y creativo proponiendo una experiencia innovadora y muy epicuriana”. Para quienes lo ignoran, Epicuro de Samos fue un filósofo griego, ateniense que promovía la vida feliz mediante la administración inteligente del placer y el dolor. ¿Su máxima? “El placer es el principio y el fin de una vida feliz”.

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Bull Bar Los amantes del rock y de la música en vivo tienen una nueva guarida en la capital, en el antiguo local de Tapas y Copas de Colonia Palmira. Este sitio se ha convertido en poco tiempo en el favorito de la farándula artística de la capital por su excelente música y ambiente único, decorado con fabulosa memorabilia y posters de las leyendas del Rock. Bull Bar también cuenta con un divertido toro mecánico reservado solamente para quienes saben divertirse en serio.

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Sujetador de billetes

Cinturón o faja El cinturón debe combinar con sus zapatos. Lo que usted necesita saber es que un cinturón estilizado es una necesidad para cualquier persona con estilo. Su mejor elección siempre será una faja de cuero negro con hebilla plateada. Por supuesto, se necesitaran algunos otros modelos. El cinturón de cuero negro es una necesidad para los pantalones de vestir, los trajes y otras piezas distinguidas.

3 Portafolio Ya sea marrón o negro, un portafolio de cuero es verdaderamente práctico para transportar sus documentos o pertenencias, como llaves y dinero. Lucirá como una persona importante y distinguida.

Imprescindible para todo hombre que quiera distinguirse. Al utilizar un buen sujetador de billetes, habrá notado lo molesto que resultaba la billetera en el bolsillo trasero del pantalón. Si quiere seguir utilizando billeteras compre una que sea de cuero negra. El consejo es utilizar un sujetador de billetes. Tanto los de acero inoxidable como los de cuero negro resultan distinguidos.

Sujeta corbatas

Para el sujeta corbatas, con un clip plateado o dorado dará un toque sutil a cualquier camisa.

como colocarse la corbata Asimismo, su perfecta colocación es imprescindible y por eso damos algunas importantes recomendaciones: - El nudo debe ajustarse bien al cuello de la camisa. - No puede sobrepasar la cintura del pantalón. - No se debe ver la parte estrecha por detrás. - Evitar camisas con botones en el cuello.

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Volumen Ii - 2 MARZO 2010

ELLOS CARTA DE L A E D I TO R A conchita@cromoshonduras.com

EDITORA

Conchita Montoya

ASISTENTE DE EDITORA

ALEJANDRA PAREDES L.

COLABORADORES SUYAPA CARÍAS EVELYN PINEDA ABRAHAM ESPINOZA DISEÑO DE REVISTA HENRY RODAS DISEÑO GRÁFICO Irving Aparicio

Papá: amigo y ejemplo

EDITOR DE MODAS ALDO ALONSO MARCUCCI FOTÓGRAFO PORTADA/MODAS SAÚL LARIOS

FOTÓGRAFOs NAPOLEÓN MARTÍNEZ CLAUDIA SEVILLA

ROMOS ELLOS, como única revista masculina a nivel nacional, no sólo está llena de información para hombres de negocios, deportistas y ejecutivos, con artículos de salud, viajes, tecnología y literatura, entre

otros temas, sino que ha sido diseñada para quienes también se ocupan de

su imagen para lucir bien. También hemos pensado en el acontecimiento más esperado del 2010, la Copa Mundial de Fútbol de Sudáfrica, sobre la que le traemos un interesante recorrido por las ciudades donde se realizarán los partidos de fútbol, bellas mujeres y datos interesantes sobre tan magno evento. No es casualidad tampoco que Cromos Ellos salga al mercado en marzo, mes que marca el Día del Padre, fecha que no debe pasar desapercibida. Más allá de la celebración comercial, cada hombre debe reflexionar sobre su rol y

TRANSCRIPCIÓN Y CORRECCIÓN Myrna Figueroa Antonio Salgado Alexis Carbajal EJECUTIVAS DE VENTAS Gladis Zelaya Yadira Delgado PRODUCCIÓN Rey David Fuentes

propias. Como primera figura masculina en la vida del niño, su relación se

fotomecánica Daniel Osorio IMPRESORES DAVID RODRÍGUEZ HÉCTOR GRÁDIZ JEFFRY M. ESCOBAR LUIS FLORES Erick Perdomo

inicia a través de los juegos, paseos y en el diario convivir, trazando pautas

sus deberes, en el entendido que el padre otorga, además de una identidad, valores y ejemplo de trabajo, un profundo sentido de familia y la pauta de comportamiento que los hijos e hijas sin duda seguirán a futuro. Sus esfuerzos deben centrarse, por lo tanto, en proveer para su esposa e hijos dignamente, trabajando para resolver todas las necesidades de su familia antes que las

que definirán su personalidad y su manera de relacionarse con los demás. La comunicación entre padre e hijo o hija, por lo tanto, debe orientarse sobre todo, a enseñarle a respetar las normas y los deberes de una persona en la familia y en la sociedad. Si se convierte en compañero, será un aliado que le ayudará a sobrevivir en la vida; pero de lo contrario, su ausencia (o mal ejemplo) se convertirá en causa de sufrimiento y en una pauta negativa a seguir durante la vida futura. Por lo tanto, es nuestro deseo que papá aproveche

DIRECTORA ADMINISTRATIVA

SUBGERENTE ADMINISTRATIVA

Regina María Wong ELINA SIERRA

JEFE DE OPERACIONES NANCY IZAGUIRRE

JEFE DE OPERACIONES S.P.S.

OPERACIONES S.P.S.

ROXANA PEÑA Wendy Meza Bayde

cada momento, por breve que sea, como toda una oportunidad para conocer mejor a sus hijos, en ocasión por descubrir sus sueños, mitigar sus miedos y compartir sus alegrías. Asimismo ellos aprenderán hábitos, posturas, modos de ser e incluso imitarán su manera de expresarse y comportarse con los demás. Los niños que desarrollen una sana relación con sus padres mostraran mayor autoestima, seguridad y facilidad para trabajar en equipo. Finalmente, aprovechamos para darles nuestras más cálidas felicidades, padres, en su

ENLACE CON AGENCIAS DE PUBLICIDAD

Lorna Cálix

TRÁFICO DE ANUNCIOS

JOSELINE RODRÍGUEZ

JEFE DE CIRCULACIÓN Y SUSCRIPCIONES

Mónica Marcela Wong

dia, recordándoles.

ELLOS es una revista ANUAL publicada por

Editorial HABLEMOS CLARO, Edificio Torrelibertad, bulevar Suyapa, colonia Florencia. Tegucigalpa, Honduras, C.A.

Conchita Montoya

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TEGUCIGALPA, Tels. (504) 239-8058/ 239-4350 239-3916/ 239-4306 Y Fax: (504) 239-7008 SAN PEDRO SULA, Tel. (504) 557-1585 Y FAX: (504) 557-1412

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saludy BIeNesTAr

Afecciones de la espalda:

Hernia discal ¿Qué es una hernia de disco?

Causas: stos discos se pueden herniar (salirse de su lugar) o romperse a causa de trauma o esfuerzo excesivo, calentamiento inadecuado antes de realizar una actividad física, flexibilidad deficiente. La hernia discal ocurre con mayor frecuencia en los hombres de mediana edad y de edad avanzada, especialmente en aquellos implicados en actividades físicas vigorosas. Otros factores de riesgo comprenden cualquier tipo de afecciones congénitas que afecten el tamaño del canal lumbar. El disco, ubicado entre los huesos de la columna (vértebras) se separa o se rompe. Cuando esto sucede, la sustancia interior gelatinosa (nú-

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Síntomas:

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saludy BIeNesTAr

Verano y

deseosexual

l calor: ¿Cómo influye el verano en el deseo? El calor de esta estación coincide con las vacaciones, por lo que estamos más relajados, disminuye la tensión, las responsabilidades y la rutina, factores que llevan a que los encuentros sexuales se multipliquen y la libido se exprese con mayor facilidad. El erotismo se despierta motivado por el placer de ver otros cuerpos con poca ropa, atractivos y bronceados. La imaginación se siente provocada al estar más expuestos a los estímulos externos que se acrecientan con el aumento de la temperatura y nos permite vincularnos con mayor facilidad con las necesidades de nuestro cuerpo. Las hormonas: Si bien el deseo es acrecentado por todos estos factores, también ciertos fenómenos biológicos originados en el cerebro mediados por las hormonas, son los encargados de regular el placer y el dolor. El término hormona viene del griego horman que significa excitar, agitar, inducir. Hay hormonas que tienen que ver con el deseo sexual y que alcanzan

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saludy BIeNesTAr

elaccidente

cerebrovascular La enfermedad cerebrovascular es la causa de discapacidad neurológica más habitual entre adultos, con una mayor incidencia entre los hombres que incrementa con la edad.

Tratamiento: Algunos de los procedimientos que se utilizan durante el período de internación posterior al ataque cerebral son: * Aplicación de antiagregantes: Es más utilizada en el tratamiento del ataque cerebral isquémico. * Trombólisis: Medicación endovenosa para desobstruir la arteria cerebral ocluida. * Cirugía: Puede requerirse para solucionar el daño causado o para prevenir la ocurrencia de un segundo ataque.

Factores de riesgo:

En qué consiste: n accidente cerebrovascular o ataque cerebral ocurre cuando la irrigación cerebral sufre algún daño, ya sea porque alguna arteria es bloqueada y se produce lo que se llama un ataque de origen isquémico; o porque una arteria se rompe y produce una hemorragia. Dependiendo de la extensión y la localización de la lesión, será el grado de secuela neurológica posterior. La persona puede quedar con incapacidad para hablar, leer, ver, escribir, pensar y recordar; y en muchos casos la muerte se puede producir en pocas horas. Por eso, el accidente cerebrovascular se define como una emergencia médica ya que el tiempo es vital en la prevención del daño cerebral.

Síntomas: El reconocimiento temprano de los síntomas y la

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atención médica inmediata pueden reducir considerablemente las posibilidades de muerte o discapacidad. Los más frecuentes son: * Debilidad. * Adormecimiento en un brazo, pierna o la mitad de la cara. * Confusión o dificultad para hablar o entender. * Pérdida del equilibrio o coordinación. * Dolor de cabeza muy intenso. Aun si los síntomas han desaparecido, es necesario llamar de inmediato al Servicio de Emergencias. Pueden producirse eventos de: Las primeras tres horas: Cuando un ataque es abordado a tiempo se evita en primer lugar la muerte, y en segundo, que el daño sea irreversible. Y ese tiempo está medido: son las primeras tres horas. Por eso, los especialistas insisten en la importancia de la prevención ante este tipo de en-

fermedad, que apunta a dos objetivos en la conducta de la población de riesgo. Por un lado, aumentar los cuidados sobre el sistema arterial para disminuir las causas del deterioro. Y en segunda instancia, el conocimiento de los síntomas que preanuncian estos accidentes para que la persona acuda inmediatamente a un centro con capacidad para atender este tipo de patologías.

* Hipertensión Arterial * Alcoholismo * Cigarrillo * Diabetes * Colesterol elevado

Datos importantes: * La hipertensión arterial es el factor de riesgo más frecuente para el ataque cerebral: afecta a 8 de cada 10 pacientes con enfermedad cerebrovascular. * 1 de cada 4 ataques cerebrales es precedido por síntomas transitorios que constituyen una señal de aviso.

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Fitness

eNTreNAmIeNTo

esTIlo BooTCAmP Las ultimas tendencias del fitness son muy variadas y pretenden satisfacer las diversas necesidades de las personas.

or ello, no sólo triunfan las modalidades pasivas que relacionan cuerpo y mente, sino que los entrenamientos más vigorosos también se destacan, como el entrenamiento al estilo militar, también llamado boot camp. Basada en los entrenamientos del ejército, esta actividad concentra un gran esfuerzo en poco tiempo, lo que permite desarrollar resistencia y mantener una buena forma y aptitud física mediante rutinas semejantes a las militares, que incluyen flexiones, abdomina-

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les, sentadillas, carrera, saltos e incluso se combinan ejercicios de fuerza: boxeo, kick boxing, pilates. Al ser una actividad muy completa exigente, facilita quemar calorías. Por supuesto, según el entrenador, suelen existir castigos del estilo de 100 flexiones o sentadillas, si no cumples con el objetivo propuesto para ese día. El boot camp o entrenamiento al estilo militar resulta más divertido cuando se realiza en espacios al aire libre, a veces hasta con público presente para semejar lo más posible un gran campo de batalla.

Dependerá de cada persona unirse a esta actividad, pero a quienes les apetecen entrenamientos rigurosos y vigorizantes, ésta puede ser una alternativa que además de ser efectiva, ayuda a aliviar el estrés y descargar tensiones.

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NUTrICIoN Fitness

eNTreNAmIeNTo Proteinas:

BooT NiesTIlo muchas, niCAmP pocas Las ultimas tendencias del fitness son muy variadas y pretenden satisfacer las diversas necesidades de las personas. los impulsos nerviosos dependen de ellas. Retrasan el envejecimiento del cuerpo y son fuente de energía.

Carencia de proteínas

¿Dónde encontramos proteínas?

En casi todos los alimentos. Lo que varía es su concentración y su naturaleza. Hay dos grandes fuentes de proteínas: las de origen animal y las de origen vegetal.

¿Animales o vegetales? Las proteínas animales suelen ir acompañadas de grasas, en su mayor parte saturadas, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Las vegetales contienen menos sustancias tóxicas, sobrecargan menos el hígado y los riñones, son fáciles de digerir y su contenido de grasas saturadas y de colesterol es escaso o nulo. Lo ideal es que dos tercios de las proteínas que consumimos sean de origen vegetal y la tercera parte animal.

¿Cuántas proteínas necesitamos? ¿Qué son las proteínas?

Moléculas orgánicas de gran tamaño formadas por largas cadenas or ello, no sólo triunfan de compuestos químicos denomilas modalidades pasivas nados aminoácidos. Las proteínas que relacionan cuerpo y humanas están formadas por 20 mente, sino que los enaminoácidos, de los que ocho son trenamientos más vigoroesenciales. Nuestro organismo no sos también se destacan, los puede formar por sí mismo, por como el entrenamiento al estilo milo que es necesario obtenerlas dialitar, también llamado boot camp. riamente a través de los alimentos. Basada en los entrenamientos del ejército, esta actividad con¿Cómo funcionan? centra un gran esfuerzo en poco Cada especie animal o vegetal tiempo, lo que permite desarrollar está formada por su propio tipo de resistencia y mantener una buena proteínas, incompatibles con las de forma y aptitud física mediante otras especies, lo que provoca que rutinas semejantes a las militares, nuestro organismo no sea capaz de que incluyen flexiones, abdominaasimilar directamente las proteínas que obtiene de los alimentos. Para

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poder absorberlas, es necesario que durante la digestión, las descomponga en aminoácidos. Luego, les, sentadillas, carrera, saltos e dichos elementos pasan a la sangre incluso se combinan ejercicios de y se distribuyen por los tejidos. fuerza: boxeo, kick boxing, pilates. Al ser una actividad muy completa ¿Para qué sirven? exigente, facilita quemar calorías. Sin ellas, nuestra musculatura Por supuesto, según el entrenano existiría. Sin embargo, esta es dor, suelen existir castigos del estilo sólo una de las tareas que ejerde 100 flexiones o sentadillas, si no cen. Sirven para casi todo, pues cumples con el objetivo propuesto están presentes en la mayoría de para ese día. El boot camp o enlas funciones vitales del cuerpo; trenamiento al estilo militar resulta son necesarias para los tejidos más divertido cuando se realiza en proporcionando los materiales que espacios al aire libre, a veces hasta constituyen los huesos, glándulas, con público presente para semejar órganos internos, así como tamlo más posible un gran campo de bién la piel, el cabello y las uñas. La batalla. contracción muscular, la protección inmunológica y la transmisión de

La cantidad de proteínas que necesita depende de la edad, la salud, nuestros intestinos, nuestros riñones, etc., elementos que en definiDependerá de cada tiva varían el grado de asimilación. persona unirse a Un hombre adulto necesita a diario esta actividad, pero a unos 0.8 g por kilo de peso corpoquienes lesque apetecen ral. Los deportistas se someten entrenamientos a un duro programa de entrenay miento necesitanrigurosos mas proteínas vigorizantes, ésta que quienes llevan una vida sedentaria. La cantidad puederecomendada ser una para los que practican deportes de alternativa que además resistencia aeróbica se entre de ser efectiva, sitúa ayuda los 1,8ay 2,4 gramos kilo y día aliviar elpor estrés y y aumenta ligeramente para aquellos descargar tensiones. que tienen un gasto energético extremo. Estas cantidades se cubren con una dieta equilibrada sin necesidad de suplementos alimenticios.

uando

cuerpo

recibe las proteínas que

necesita, las busca en sus

propios tejidos, lo que provoca una pérdida de masa muscular.

Como consecuencia se presenta: - Te fatigas física y

mentalmente.

- El sistema inmunológico se

resiente, eres más vulnerable

a las infecciones.

- Se reduce la capacidad

de eliminar productos de

desecho, como es el caso de

los radicales libres.

- Los procesos metabólicos se

ralentizan.

Exceso de proteínas El exceso de proteínas se quema en las células para producir energía. Pero a diferencia de los hidratos de carbono, su combustión es más compleja y produce residuos metabólicos, como el amoniaco, tóxico para el organismo.

Los riesgos: - Sobrecargas de trabajo al

hígado y los riñones.

- Descalcificación ósea. - El estómago segrega una

excesiva cantidad de ácido.

- Deshidratación debido a una

excesiva pérdida de líquidos.

- Aumento del calor corporal. - Envejecimiento prematuro

del organismo.

- Enfermedades del hígado,

arterias, articulaciones, y

cáncer de colon.

- Aliento desagradable.

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NUTrICIoN

Alimentos sabrosos y “llenadores”

para perder peso

Para perder peso no es imprescindible una dieta estricta e insípida. Investigaciones recientes confirman que estos apetitosos alimentos pueden trabajar a su favor.

Carne roja Si un buen filete te hace feliz, te gustará saber esto: el American Journal of Clinical Nutrition observó que las personas que comían carne roja perdían más peso que quienes consumían la misma cantidad de calorías a partir de otros alimentos. El filete ayuda a perder peso por la cantidad de proteína que contiene, que contribuye a preservar el músculo, y el músculo quema cuatro veces más calorías que la grasa.

Huevos Según el International Journal of Obesity, comer huevos al desayunar te ayuda a perder peso y tener más energía. Los huevos aportan una proteína hipocalórica que es perfecta para perder peso, afirman los autores. Además, son fáciles de cocinar: hervidos, escalfados o revueltos, se preparan más deprisa que una tostada (integral).

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College of Nutrition. Elije variedades bajas en sodio, porque algunas contienen mucho más del que deberías consumir.

Sopa

Queso No, no está soñando. Los hombres que comen una pequeña ración de queso todos los días tienen menos probabilidades de ganar peso que quienes toman productos lácteos bajos en grasa, según el American Journal of Clinical Nutrition. “La leche entera contiene algo llamado ácido linoleico conjugado, que ayuda al organismo a quemar grasa”. Y cuando más duro es el queso, mayor es su contenido en grasa. Controla el tamaño escogiendo variedades fuertes; un trocito de manchego satisfará más el paladar que un gran pedazo de queso light.

Habichuelas Las personas que comen judías con frecuencia tienen una cintura un 23% más estrecha y una probabilidad un 22% menor de padecer obesidad, según un artículo publicado en el Journal of the American

Es sabrosa, fácil de preparar y de digerir. Un estudio de la Penn State University observó que quienes comían sopa de primero perdieron alrededor de 7 kilos más al año que quienes no tomaban caldos. Saciarse con un primer plato bajo en calorías te ayuda a no excederse con el segundo. Eso sí, evita las sopas cremosas.

Soya Si el consumo de soya aumenta, el peso disminuye, así de claro. Científicos de la Universidad de Illinois (EEUU), han descubierto que la proteína de soya interactúa con los receptores del cerebro que nos avisan que estamos “llenos”.

Aceite de oliva Los chefs llevan años diciéndolo y las investigaciones científicas lo siguen confirmando. Los ácidos grasos del aceite de oliva activan una proteína que le dice al cuerpo que está lleno. Además, la grasa “buena” del aceite de oliva se digiere mejor que las grasas trans “malas”. Con todo, continúa siendo grasa. Unas gotas bastan.

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portada

Mario,Juan CarlosyAlejandro

Canahuati

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ero más allá de los rasgos comunes que ponen en evidencia la consanguinidad inmediata de estos tres apuestos caballeros de ojos verdes, hemos identificado un verdadero modelo de unión, amor y respeto en la relación padre-hijos, lo que en gran medida ha hecho de toda esta familia un equipo inquebrantable, inseparable y sobre todo, dichoso de saber que se tienen los unos a los otros a cada paso de su existencia. La sesión fotográfica se realiza un lunes a primera hora, luego de que don Mario y su esposa, Sandra Farah Canahuati, gentilmente aceptaran nuestra solicitud, abriéndonos sin reservas las puertas de su residencia en Tegucigalpa. Stephanie, “la princesa de la casa”, no está presente en la cita, como tampoco el brillante Mario Alberto, pues actualmente viven en el extranjero por motivos de trabajo y estudio. Mientras la cámara dispara, los tres sonríen, bromean, se aconsejan sobre los gestos, el vestuario. Hay un ambiente de completa camaradería. En este mismo escenario departimos de manera franca y cómoda para conocer más a fondo el lado paternal de este respetado empresario, político, filántropo y diplomático. Compartir, compartir, compartir Desde el inicio, ambos jóvenes se muestran ávidos de verbalizar su admiración hacia su progenitor. “Antes que todo, mi padre es una persona bien familiar, siempre nos ha inculcado la unión de la familia, y la unión hace la fuerza”, comparte jovialmente Juan Carlos, de 29 años, quien ya ha tomado las riendas de los negocios familiares establecidos en San Pedro Sula. “Nuestra vida es compartir, intercambiar ideas, criterios, y eso nos permite tener esa relación tan viva y despierta”, detalla. “Yo lo admiro porque es un hombre seguro de sí mismo, siempre está muy claro de lo que quiere en cada etapa de su vida, es muy disciplinado, luchador y perseverante. Aún cuando encuentra obstáculos y limitaciones, él siempre busca la forma de salir adelante y encontrar el camino al éxito”. Entre tanto, Alejandro, aunque es todavía un adolescente, se expresa con toda soltura y contundencia. “Los dos valores que más destacan en mi padre a mi juicio es la humildad, y poner siempre a la familia ante todo pese a las responsabilidades que tiene día a día”, declara. “Algo que me ha impactado son los retos que se pone a sí mismo, sus convicciones y principios… eso nos ha hecho apoyarlo y creer en sus ideales”.

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portada

Padre y amigo “Pues nos hemos convertido en amigos. Siento que más allá de la relación padre-hijos, entre nosotros hay una relación de compañerismo, en la que conversamos de forma libre, y donde no hay nada oculto. Y cuando hay problemas, entonces los discutimos para poder buscarles soluciones juntos”, expresa Canahuati. A medida que la charla avanza, vamos conociendo algunas políticas y tradiciones familiares que han contribuido a desarrollar un nivel de compenetración tan sólido. “En el caso nuestro, nunca tomamos una decisión si no la platicamos

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previamente. Si me voy a meter a política u otra actividad… aún estando ellos pequeños se les ha consultado, de manera que vayan adquiriendo sentido de responsabilidad en la toma de decisiones… entonces tienen que analizarlo, y al final todos son parte del proyecto desde el principio”. Y además de acostumbrarlos a consensuar, Canahuati ha incorporado directamente a sus hijos en sus aventuras empresariales, políticas y sociales, permitiéndole seguir compartiendo así más tiempo de calidad, en vez de separarse. Originario de San Pedro Sula, Canahuati presidió la Cámara de

Comercio e Industrias de Cortés (CCIC) de 1996 al 2000, y fungió como embajador de Honduras e n Wa s h i n g t o n d u r a n t e l a administración de Ricardo Maduro. Ante las elecciones del 2005 fue postulado a la vicepresidencia de la República por el Partido Nacional. En el 2006 asumió la titularidad del Consejo Hondureño de la Empresa Privada (COHEP), y para los comicios del 2008 se lanzó como precandidato presidencial por la ya mencionada institución política. Durante su campaña proselitista, sus hijos lo acompañaron en las giras que realizó por todo el territorio nacional.

Un equipo dentro y fuera de casa “Lo que hemos ganado al involucrarnos en sus proyectos es que cada uno se ha formado su propia idea de lo que quiere ser y hacer, adónde quiere aportar, qué áreas hay que mejorar, y del amor que le tenemos a Honduras. Eso es crecer en familia”, añade el más pequeño del clan, conocido por sus divertidas ocurrencias. Otra faceta importante en la vida de Mario Canahuati y su familia ha sido su liderazgo en la implementación de obras de proyección social. Entre estas destaca Mhotivo, fundación que él mismo constituyó, ofreciendo programas educativos fundamentados en la interiorización de valores para el desarrollo integral de niños y jóvenes de escasos recursos. La organización ha crecido de tal forma, que actualmente es un ejemplo a nivel latinoamericano. “Desde pequeños, mi papá siempre nos ha llevado a la fundación, así que hemos visto nacer esas obras, hemos constatado ese amor que siente por el prójimo. Tanto él como mi madre nos han inculcado esa sensibilidad social, lo cual es muy gratificante”, afirma Juan Carlos. En la familia Canahuati Farah, las pláticas constantes de día o de noche son la norma general, así como sentarse a la mesa a comer juntos tan frecuentemente como sea posible, una tradición con la que él mismo creció. Predominando el género masculino, es común ver a don Mario y sus hijos varones realizando actividades recreativas propias de los hombres, ya sea jugando fútbol, viendo deportes en la televisión o jugando ping-pong no sólo con ellos, sino también con los amigos que invitan a casa, volviéndose uno más del grupo. Tampoco es extraño encontrarlos un domingo metidos en la cocina haciendo travesuras culinarias. Sin embargo, su mayor entretenimiento es salir juntos de pesca y a bucear, para lo cual viajan a diferentes destinos como los cayos de Belice, las Islas de la Bahía y Puerto Cortés, el más cercano y preferido. Y es que según nos cuentan, hay una sensación especial, una singular complicidad que se produce cuando salen al mar, que los hace volver una y otra vez.

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portada “Siento que (la pesca) es uno de los deportes donde más se comparte, primero porque estamos juntos, preparamos las carnadas, después está la emoción de competir por sacar peces, es un proceso que requiere “teamwork”, y yo les he transmitido mi pasión por ese espacio infinito”, explica Canahuati. Su pericia colectiva en esta disciplina incluso los ha llevado a participar satisfactoriamente en varios torneos. Reglas y valores heredados Y así como puede integrarse a los juegos y reírse con los muchachos, Canahuati es igualmente estricto. “Bromas, todos los días, pero también tenemos reglas que no se pueden romper, como es la de no mentir bajo ningún punto. En este hogar no caben los secretos”. Asimismo, les han fomentado la importancia de ser aplicados en los estudios, de manera que todos han resultado ser excelentes alumnos dentro y fuera del país. Como en todas las familias, no faltan los momentos para reprender. “Somos una familia normal, con imperfecciones. Creo que he mejorado a medida que he ido creciendo, dándoles el espacio para reflexionar, pero soy estricto, porque sé de las grandes obligaciones que tienen con su vida y la de los demás. Ahora tienen que revisar el porqué se les llama la atención. Mis padres hacen lo mismo conmigo, mi mamá me llama para darme consejos, es decir, uno nunca termina de aprender, por eso nos acercamos a Él, para madurar y manejar las cosas con humildad”. Don Mario hace un salto mental al pasado y con sentido orgullo relata los modestos inicios de sus progenitores, los señores Juan Miguel y Tina Canahuati, quienes a puro tesón y con gran fe se fueron abriendo camino en la actividad industrial de la costa norte de Honduras, al punto de haber establecido la primera maquila en Centroamérica. Citando cariñosamente a sus cuatro hermanos, recuerda que tanto en tiempos de austeridad como de bonanza, mantener una relación fuerte y directa en familia fue siempre la prioridad número uno. “No me cabe la menor duda de que ahí comienza nuestra verdadera herencia, en un hogar donde por encima del recurso económico estaba el amor, los principios y el honor. “Eso nos inculcó los valores que les hemos pasado a nuestros hijos, de manera que podamos conducirnos de acuerdo a la solidaridad, la fidelidad, la confianza y el respeto que debemos tenernos todos. Aun cuando existen

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diferentes personalidades, la familia está por encima de cualquier proyecto personal”. Al tiempo de manifestar su devoción a la Virgen de Suyapa, Mario Canahuati se esmera en atribuirle los más altos méritos a su esposa, la hermosa colombiana que le robó el corazón desde temprana edad, y a quien desposó al sólo cumplir ella los 18 años. “Ella ha sido el pilar de todo esto”, expresa, mientras Juan Carlos y Alejandro hacen comentarios igualmente halagadores de su madre. Ahora que ha emprendido un nuevo reto como canciller de la República, Mario Canahuati está seguro de que sus hijos lo seguirán respaldando de corazón en su constante misión de ser parte del gran cambio que tanto anhela, para lograr que todos los hondureños puedan vivir dentro de la justicia social y con la dignidad que se merecen.

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turĂsticos, COME TO HONDURAS ha sido diseĂąada para que el impacto de su proyecciĂłn trascienda en los mercados turĂsticos internacionales. Por ello la revista estĂĄ siempre presente en las ferias y exposiciones turĂsticas de mayor prestigio y concurrencia a nivel mundial, como son FITUR en EspaĂąa, BIT en MilĂĄn y WTM en Londres, asĂ como en importantes eventos sobre ecoturismo y buceo realizados en Estados Unidos. En un mundo donde la tecnologĂa y los medios de comunicaciĂłn caminan de la mano, COME TO HONDURAS estĂĄ al alcance de todos en cualquier parte del planeta a travĂŠs de su sitioweb: www.cometohonduras.com. Ya sean los secretos mĂĄs insos-

ATTRACTIONS ATRACCIONES

WILDLIFE VIDA SILVESTRE

las maravillas naturales, culturales y arqueolĂłgicas que hacen de esta naciĂłn centroamericana un destino turĂstico de primer nivel, promoviendo asĂ el incremento de visitantes y atrayendo la atenciĂłn de inversionistas de proyectos turĂsticos, con los beneficios inherentes que esto implica en el bienestar econĂłmico y social de su poblaciĂłn. La frecuencia de COME TO HONDURAS es trimestral, con un tiraje de 10 mil ejemplares que son distribuidos en distinguidos hoteles, centros turĂsticos, tours operadores, agencias de viajes, lĂneas aĂŠreas, librerĂas, ferias, museos, souvenirs y empresas similares en Islas de la BahĂa, CopĂĄn, Tegucigalpa, San Pedro Sula, La Ceiba, Choluteca,

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COME TO HONDURAS

El esplendor de un asombroso paĂs expuesto al mundo

ada vez son mĂĄs los lectores nacionales y extranjeros que se unen a la creciente hilera de seguidores de la revista turĂstica COME TO HONDURAS, al descubrir entre sus selectas pĂĄginas un derroche de colores, bellezas naturales, monumentos coloniales, arte, historias e imĂĄgenes folclĂłricas que reflejan

la abundante riqueza de un paĂs pequeĂąo que cuenta con atractivos incomparables para ofrecerle a los turistas de todas partes del mundo. Con una presentaciĂłn de lujo, sin rival a nivel nacional, COME TO HONDURAS es redactada en inglĂŠs y espaĂąol. Su contenido grĂĄfico y editorial estĂĄ dedicado a resaltar

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Puerto CortĂŠs y otras ciudades. Como parte de la familia de Editorial Hablemos Claro, COME TO HONDURAS ha desarrollado alianzas estratĂŠgicas y relaciones de cooperaciĂłn mutua con diferentes organizaciones pĂşblicas y privadas, incluyendo el Instituto HondureĂąo de Turismo, la CĂĄmara Nacional de Turismo y cĂĄmaras regionales, la AsociaciĂłn de PequeĂąos Hoteles de Honduras (HOPEH) y FIDE. Ante la diversidad, el carĂĄcter Ăşnico y el ilimitado potencial de nuestros asombrosos recursos

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pechados de los mayas de CopĂĄn, las cautivantes aguas del mar Caribe y sus arrecifes coralinos, las tradiciones gastronĂłmicas regionales, las encantadoras artesanĂas lencas, las exuberantes selvas de La Mosquitia o el arte religioso colonial presente en casi toda Honduras, los lectores siempre encontrarĂĄn en COME TO HONDURAS mĂĄs y mĂĄs razones para desear visitar, descubrir y admirar la diversa e inmensa riqueza que caracteriza a este pequeĂąo pero esplĂŠndido rincĂłn del planeta.

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í especial mundial sudafrica 2010

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32 Cromosellos2010

LOS GRUPOS A

Sudáfrica México Uruguay Francia

Argentina Nigeria Corea del Sur Grecia

Inglaterra USA Argelia Eslovenia

Alemania Australia Serbia Ghana

Holanda Dinamarca Japón Camerún

Italia Paraguay Nueva Zelanda Eslovaquia

Brasil Corea del Norte Portugal Costa de Marfil

España Suiza Honduras Chile

ZAKUMI

JABULANI

Al igual que la copa del mundo ocurre cada cuatro años, también lo hace la llegada de un nuevo balón oficial para disputar la competencia. Cada mundial nos deslumbra con una tecnología nunca antes vista. Sudáfrica 2010 no es la excepción y con el balón Jabulani, palabra que significa “celebrar” en el idioma zulú, hace referencia al sentimiento que tiene un mundial de fútbol para millones de aficionados de todo el mundo. En cuanto a su estética, el balón, de 440 gramos, representa el colorido del continente africano, la variedad cultural de Sudáfrica y concentra la mitología del número 11. Tiene 11 colores, predominando el blanco, como reflejo simbólico de los 11 jugadores de cada equipo, los 11 idiomas oficiales de Sudáfrica y de las 11 comunidades sudafricanas que alojarán la copa del mundo 2010 entre el 11 de junio y el 11 de julio. Jabulani, el objeto en el que 32 equipos y millones de personas tendrán puesta su vista a partir desde el 11 de junio cuando empezará a rodar. Ojalá con este balón la selección Cromosellos2010 de Honduras pueda meterla en su debut ante Chile de Marcelo Bielsa. 33

Una mascota con carácter

Un tributo al número 11

í especial mundial sudafrica 2010

SEDES Y ESTADIOS DEL MUNDIAL LAS

JOHANNESBURGO Llamada ‘Josy’ por los sudafricanos y conocida también como ‘Ciudad de Oro’, es el centro financiero del país y responsable de cerca de un 12% del PIB. A pesar de la agitación típica de una gran urbe, Johannesburgo también puede ser un refugio de paz. Cuenta con amplias superficies verdes y 2.328 parques. La vida cultural es rica, con muchos museos, como el del Apartheid. Allí cerca estás las cuevas de Sterkfontein, donde fueron encontrados los esqueletos más antiguos de la humanidad.

Un total de 10 estadios inspirados en el espíritu africano, son los elegidos para albergar los encuentros del mundial… Cinco escenarios han sido remodelados, dos demolidos y reconstruidos, mientras los tres restantes son totalmente nuevos…

SOCCER CITY Se puede considerar la catedral del fútbol de Sudáfrica. No sólo representa una de las sedes más artísticas e inspiradoras del continente africano, sino que, servirá de escenario del partido de apertura y de la final de la copa mundial, el Soccer City tiene aroma a nuevo, de 94,700 plazas se erige en el lugar donde demolieron un complejo urbanístico. Construido en 1987, fue sede del primer discurso de Nelson Mandela tras su liberación, en 1990. Está ubicado en la periferia de Johannesburgo, cerca del famoso barrio Soweto. Su forma de calabaza es una inspiración en la rama africana conocida como calabash, cuya estética se aprecia de forma maravillosa por la noche, coloreada simboliza el continente africano, que acoge por primera vez un mundial.

ELLIS PARK Construido en 1928 como estadio de rugby, luego demolido y reconstruido en 1982. Su nombre es un homenaje a JD Ellis, un concejal que aprobó el uso de una zona de más de cinco hectáreas para la construcción de un estadio, que albergará siete partidos del mundial. Ubicado en el corazón histórico de Johannesburgo, fue el escenario de la victoria del equipo sudafricano de rugby contra los temibles neozelandeses en la final de la copa del mundo de 1995, un evento inmortalizado por el director estadounidense Clint Eastwood en su película “Invictus” (2009). Entre sus nuevas facilidades, cabe destacar el área para los medios, comodidades en la zona de los equipos, exclusivos sectores VIP y acceso sencillo para discapacitados. Todo eso, junto al campo de juego y la pantalla gigante con las últimas informaciones, harán de este estadio un orgullo sudafricano durante la cita mundialista.

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POLOKWANE Descrita como vibrante, agitada y colorida además de estar rodeada por campos verdes y vistosas montañas, es la tierra del baobab, el árbol más grande de África. Polokwane se encuentra en el centro de Limpopo y tiene fronteras con tres países vecinos: Botswana, Zimbabue y Mozambique, y es el lugar ideal para relajarse y disfrutar de la mejor experiencia cercana a la naturaleza. Anteriormente llamada Pietersbourg, Polokwane significa “zona de seguridad”. La ciudad tiene poco más de 500 mil habitantes y debe recibir sólo partidos de la primera fase del mundial, aun cuando su tradición en el fútbol es escasa.

DURBAN PETER MOKABA Bautizado en honor al hijo más famoso de la ciudad, Peter Mokaba, reverenciado por el espíritu combativo y liderazgo en la lucha contra el régimen del Apartheid, el estadio se ubica a 5 kilómetros del centro de Polokwane y tiene capacidad para 45 mil espectadores. Será el escenario de solamente cuatro partidos, todos en la primera fase. La forma de esta gran masa de concreto se inspiró en el árbol Baobab, ícono de África., levanta su gran silueta en los córneres de este estadio de nueva construcción de 46,000 plazas.

Ubicada en la provincia de KwaZulu-Natal, a orillas del océano Índico. Es la tercera ciudad más grande de Sudáfrica, con más de 3 millones de habitantes, detrás de Johannesburgo y Ciudad del Cabo. La ciudad respira un gran entusiasmo por la vida, como deja patente la mezcla de sonidos y esencias, por la diversidad cultural que la conforman. Posee el puerto más concurrido del continente africano y su clima la convierte en un destino obligado para cualquier turista.

MOSES MABHIDA Su ubicación coincide con la del antiguo Kings Park Stadium en Durban, servirá de escenario para una de las semifinales de la copa mundial y costó 178 millones de dólares. Este gigante de cemento con capacidad para 70,000 espectadores y su diseño está inspirado en la bandera sudafricana, lo hace inconfundible, con una arquitectura que representa la unidad de una nación amante de los deportes. Un gran arco, de 106 metros de altura, representa la unidad de la nación y cruza el campo por el centro. Allí se instalará un teleférico con vistas panorámicas para el turismo. En caso de lluvia, un techo de última tecnología podrá ser desplegado.

TSHWANE/PRETORIA Capital administrativa de Sudáfrica, alberga la Casa de Gobierno del país y varias embajadas de naciones extranjeras. En mayo de 2005, los sudafricanos pasaron a denominarla Tshwane, que significa “somos todos iguales”. Tiene una gran cantidad de museos y monumentos. Los turistas se ven atraídos también por las dos reservas naturales de la ciudad, donde pueden ver animales salvajes, y por hoteles cinco estrellas. LOFTUS VERSFELD Situado en el corazón de Pretoria, es utilizado para la práctica de deportes desde 1906. Bautizado con el nombre del padre del rugby de competición en Sudáfrica, Robert Owen Loftus Versfeld, a quien se atribuye la instauración del deporte organizado en Pretoria. El recinto fue inaugurado en 1906 y es uno de los más antiguos del país. Tras su renovación y su modernización siguiendo las normas de la FIFA tiene una capacidad para 50,000 espectadores.

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RUSTENBURGO Situada en el noroeste de Sudáfrica, en el corazón de la sabana de Bushveld, y próxima a las montañas de Magaliesburg, es una región rica en minerales y posee la mayor explotación de platino del mundo. Rustenburgo fue una región estratégica en muchas batallas ocurridas en Sudáfrica en el inicio del siglo XIX. Se ubica a 30 kilómetros de Sun City, donde se encuentra el Palacio de la Ciudad Perdida. Las principales atracciones de este centro turístico son los paseos en globo, el Valle de las Ondas y un bosque de 25 hectáreas.

MBOMBELA El arquitecto de este nuevo estadio que tendrá capacidad para 46 mil espectadores, más del doble de la población de Nelspruit, se inspiró en la cercana e inmensa reserva de animales de Kruger para crear pilares en forma de jirafa y asientos con piel de cebra. Será el escenario de sólo cuatro partidos del mundial. Su nombre, en siswati, uno de los idiomas locales, significa literalmente ‘muchas personas juntas en un lugar pequeño’. Está rodeado por un barrio pobre. Está ubicado aproximadamente a 7 kilómetros del centro de la ciudad y a 12 kilómetros del aeropuerto KrugerMpumalanga. Su proximidad a los parques naturales de la zona ofrecerá a los espectadores la oportunidad de acercarse a contemplar animales salvajes durante los días de descanso.

NELSPRUIT Situada en el altiplano de Lowveld, en el valle del río Cocodrilo, en la región nordeste de Sudáfrica, está rodeada por algunas de las reservas más visitadas por los turistas, como el Parque Nacional Kruger. Nelspruit significa “lugar donde sale el sol” en Siswati, uno de los idiomas usados por la población local. Fue fundada en 1905 con la llegada de la familia Nel. Hasta el final del Apartheid, sólo tenía habitantes blancos. Actualmente alberga el Instituto de Investigaciones Gubernamentales para Cítricos y Frutas Subtropicales y el Jardín Botánico Lowveld, siendo responsable de un tercio de la producción de naranja del país. REAL BAFOKENG El nombre del estadio proviene del pueblo Bafokeng, que vive en la región. En 1999, los Bafokeng ganaron una batalla legal en la que reclamaban una propiedad de donde se obtiene el 20% del platino que se extrae de las minas situadas en Rustenburgo. Recibirá seis partidos del mundial. Tiene forma de montura de caballo, fue construido en los años noventa y sólo necesitó algunos retoques para el mundial. El recinto también acoge una academia de fútbol y tiene un techo que protege a sus 42,000 espectadores del sol intenso de la región. En un viaje en auto, el estadio queda a sólo 25 minutos de distancia de Sun City y a 30 minutos de Pilansberg, dos puntos turísticos del sitio y a casi dos horas de Johannesburgo.

PUERTO ELIZABETH Los sudafricanos la rebautizaron recientemente como Nelson Mandela en homenaje al ex presidente del país. También es llamada la “Ciudad de los Vientos” y cuenta con 40 kilómetros de playas. La industria automovilística y el turismo alimentan la economía del lugar, que recientemente llegó a la marca de un millón de habitantes. Port Elizabeth es el destino obligatorio para los que gustan de ecoturismo. Queda a sólo 30 minutos en auto de las reservas de animales. Su arquitectura tiene una mezcla entre antiguo y moderno. Fue uno de los principales focos de resistencia del régimen de segregación del Apartheid. BAHÍA NELSON MANDELA Está ubicado en las playas del lago North End, es el primero dedicado al fútbol en la ciudad y sus áreas de influencia. Es uno de los construidos especialmente para la copa mundial 2010. Apodado el “girasol”, con capacidad para 48,000 personas, el estadio multiuso costó cerca de 270 millones de dólares. El campo tiene césped natural, pero la zona en torno a él es artificial; un techo luminoso en forma de pétalos de flor, pensando para resistir a las tormentas del Océano Índico y una vista espectacular del lago.

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CIUDAD DEL CABO Enclavada en un entorno idílico rodeado de mar y montañas. El monte Mesa, con una altura de 1,086 metros, se eleva por encima de la ciudad y sirve de guía para navegantes. La llamada “Ciudad Madre”, punto de encuentro de toda la diversidad cultural del sur de África, ofrece un sinfín de actividades diversas, desde relajarse en las playas del litoral Atlántico hasta explorar el barrio malayo de BoKaap. La bahía Hout es un importante centro de pesca, especialmente de atún y langosta. El Complejo Portuario de Victoria y Alfredo es el lugar ideal para ir de compras. En él se encuentra el acuario Two Oceans, que muestra la vida marina de los océanos Atlántico e Índico. Long Street es el centro de ocio nocturno. La ciudad cuenta además con una gran cantidad de museos que bien merecen una visita. La provincia de Cabo Occidental es conocida por su producción vinícola, y se organizan visitas guiadas por la “ruta del vino”. Ciudad del Cabo deja traslucir su gran influencia malaya, vestigio de los días en los que la ruta de las especias pasaba por sus costas. Muchos extranjeros se han establecido en esta ciudad cosmopolita, convertida ya en un auténtico crisol de culturas. GREEN POINT El nuevo estadio de Ciudad del Cabo, construido a un costo estimado de 520 millones de dólares, está situado en el barrio de Green Point (de ahí su nombre), muy próximo al mar, y con las montañas de la ciudad como telón de fondo. Albergará ocho encuentros del mundial, incluyendo una semifinal. El nuevo recinto se levanta sobre los terrenos que anteriormente ocupaba un campo de golf. Situado entre mar y montaña, al poe de la Table Mountain, un pico de 1,000 metros sobre el Océano Atlántico, con vistas sobre la isla-prisión de Robben Island, donde Mandela pasó 18 años encerrado. Con su forma ovalada, con aforo total de 70,000 localidades y está recubierto con una protección acústica, recuerda los sombreros tradicionales de las mujeres zulúes.

MANGAUNG/ BLOEMFONTEIN Es conocida por muchos como la “Ciudad Rosa”, debido a la abundancia de flores y al festival de la rosa, realizado cada año en la ciudad. Bloemfontein es la capital judicial del país. Alberga al Supremo Tribunal de Sudáfrica y la Corte de Apelación. Se encuentra en el corazón del país. Sus habitantes mantienen una combinación única de tranquilidad rural y agitación urbana. La ciudad cuenta con el Cráter de Vredefort, que tiene 300 kilómetros de diámetro y una antigüedad de 2.023 millones de años, es el cráter de mayor impacto descubierto en la tierra. Bloem, como a menudo se le abrevia, cuenta con lugares de visita obligatoria como los museos Nacional con gran variedad de fósiles y el Militar de la Reina que cuenta el pasado del país y su cultura. Además, recomiendan el Dique de las Lágrimas y el Museo de la Guerra con los boérs.

FREE STATE Lleva ese nombre por la provincia que lo alberga. Fue construido en 1952 para el Mundial de Rugby de unos años después. Hogar de uno de los grupos de aficionados más apasionados del país, conocidos como Siwelele, un término en idioma Sotho, está llamado a ser el principal centro de atención de la copa mundial. Con capacidad para 45,000 personas, será anfitrión de cinco partidos de grupo y uno de segunda ronda. El estadio es parte de un excelente complejo multideportivo que ofrece además cricket, tenis, atletismo, natación y hockey. Cerca del estadio se puede visitar el zoológico de la ciudad en King’s Park.

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í especial mundial sudafrica 2010

SUENO Ñ TURISTICO

2 1. PARQUE KRUGER. Puede presumir de ser la reserva de vida salvaje más extensa y antigua de África. Sirve como hogar de los cinco grandes animales: León, elefante, rinoceronte, leopardo y el búfalo--, así como otras 142 especies de mamíferos y 507 de aves.

2. TABLE MOUNTAIN. El teleférico puede llevar más de 60 pasajeros por cabina y gira 360 grados para ofrecer una vista panorámica de la ciudad.

Sudáfrica se deja visitar y descubrir… Enclavado en el extremo sur del continente africano, Sudáfrica ofrece una belleza natural con bosques, playas lindísimas, lagos, montañas, desiertos y montes vírgenes. Este verdadero paraíso cuenta con un clima agradable todo el año, hotelería y gastronomía de muy buen nivel y buena calidad en sus transportes y comunicaciones. Además, su increíble geografía y vida salvaje, lo convierten en uno de los destinos más buscados por turistas aventureros que quieren conocer lo exótico y lo nuevo. Seguramente que no hay un momento de aburrimiento…

4. SUN CITY. Bordea el Parque Nacional Pilanisberg, esta ciudad es un complejo turístico de primer nivel, rodeado de parques y jardines de lujuriosa vegetación y hermosas fuentes, lujosos restaurantes, shopping, salas de espectáculos y juegos, campos de deportes y piscinas. Se sentirá en el país de las maravillas. 5. ACUARIO TWO OCEANS. Ubicado en Ciudad del Cabo, muestra la vida marina de más de 3,000 especies que habitan los océanos Atlántico e Índico. Está entre los mejores del mundo.

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3. MUELLE VICTORIA & ALFRED WATERFRONT. Resume como pocos el espíritu de Sudáfrica, lugar de encuentro de las razas, culturas y estilos; de rica historia y presente próspero. Ubicado entre la Isla Robben y la Bahía Mesa, el muelle es el centro histórico de Ciudad del Cabo.

6. MUSEO DEL APARTHEID. En el corazón de Johannesburgo, para no repetir el horror de casi medio siglo de segregación racial. Fotografías, vídeos y documentos develan al público, de manera explícita, la humillación y crueldad de personas discriminadas por no tener la piel blanca.

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í especial mundial sudafrica 2010 CINCO futbolistas y dos destinos: ser el número uno en el campo y el que mejor se desenvuelve ante las cámaras… Kaká, Cristiano Ronaldo, e Iker Casillas (Real Madrid), David Beckham (AC Milán) y Favio Cannavaro (Juventus), compiten igual con el balón en los pies que en las sesiones fotográficas de publicidad para las grandes marcas… Forman parte de la generación de futbolistas-modelos por la que se pelean los clubes y las firmas de moda y multinacionales… Te invitamos a un paseo fotográfico por el lado más glamuroso de estos jugadores que no aparecen precisamente levantando una copa ni pateando un balón. Muestran, digamos, sus mejores virtudes ante las cámaras…

FUTBOLISTAS DE Por: Evelyn pineda

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KAKÁ Modelo y jugador, una combinación perfecta… Su talento dentro de las canchas ha causado la admiración de los aficionados de este deporte, sin embargo fuera de ellas ha destrozado más de un corazón. Ha posado para diversas revistas y publicitado muchos productos jeans, una línea de afeitar, productos deportivos y de relojes, dejando claro que como modelo también mete un golazo… Ricardo Izecson Dos Santos Leite, mejor conocido como Kaká, exhibe sus dotes luciendo los diseños de Giorgio Armani…

MARKETING CRISTIANO RONALDO Si Giorgio Armani buscaba seducir a través de las imágenes, subir la bilirrubina hasta niveles insospechados, lo ha conseguido… ¿El culpable? El delantero del Real Madrid y el fichaje más caro de la historia, Cristiano Ronaldo. CR7 es la esencia de la juventud. Espontáneo, sexi y apasionante. Su perfecta silueta, casi esculpida con cincel, es la nueva imagen de Armani para su línea de ropa interior. Esta no es su primera incursión en el mundo de la publicidad. Jugando para el Manchester United ejerció de modelo para la firma Pepe Jeans. En la fotografía se puede ver a Cristiano Ronaldo en calzoncillos, un slip blanco. Sus abdominales provocan más de un suspiro y de una envidia…

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FUTBOLISTAS DE MARKETING IKER CASILLAS El capitán indiscutible de la selección española, a sus 28 años, demuestra que, lejos del campo de fútbol y la portería, también se defiende ante las cámaras y los focos. El guardameta del Real Madrid ha colgado los guantes durante unas horas para posar y mostrar sus atributos y su lado más seductor como modelo. Y es que Iker Casillas lo tiene todo. Además de guapo, sexi, buen portero, tiene un estilo que es la envidia de todo el vestuario blanco. El jugador está impresionante, sensacional, imponente, alucinante y extraordinario, sacando el mejor y más atractivo lado en esta fotografía que deja sin respiración a más de alguna chica.

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DAVID BECKHAM No hay duda de que es uno de los deportistas con más estilo en todo el mundo. Siempre sabe cómo lucir las prendas más novedosas, donde ya tiene sobrada experiencia. Actualmente lo podemos ver anunciando teléfonos móviles, rastrillo de rasurar y refrescos…. Entre suspiros y la expectativa de sus fanáticos en todo el mundo, el futbolista inglés también se ha desnudado para lucir su cuerpo y promocionar los más sexis modelos de ropa interior. Seguramente ninguna chica en este planeta está cansada de ver a Beckham, con el torso desnudo y una mirada angelical mostrando sus tatuajes y los calzoncillos de Emporio Armani. Imposible negarlo, el cuerpo bien formado y el rostro atractivo lo han convertido en uno de los iconos sexuales más representativos de estos tiempos…

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FUTBOLISTAS DE MARKETING FABIO CANNAVARO Nacido en Nápoles, hace 36 años, es uno de los futbolistas más imponentes del momento, defensa de Juventus y jugador de la selección campeona del mundo. Il Bello, El Guapo, como lo apodan, es uno de los líderes de esta hipotética galería de ídolos que aúnan fútbol e imagen. Su estampa es sinónimo de éxito y el poderío de Italia tanto en el deporte rey como en la moda. Este simpático napolitano tiene muy bien asumido el rol de la fama. A sus galardones dentro del mundo del fútbol, se suma su presencia impecable, esa sonrisa perfecta y ojos picarones, de azul intenso mediterráneo, que lo han llevado a posar para firmas prestigiosas, donde luce su tatuaje (brazo derecho) y pectorales. Cannavaro sabe perfectamente captar la atención del público, particularmente de las mujeres…

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í especial mundial sudafrica 2010

ELLAS

HABLAN DEL MUNDIAL...

Una hondureña, una chilena, una española y una suiza. Cuatro nacionalidades, pero sobre todo, cuatro hermosas mujeres que tienen muchas cosas en común: belleza, talento, pasión por el fútbol y, sobre todo, amor por Honduras… Estas son las impresiones y pronósticos, de cuatro fanáticas y sus sensaciones sobre la máxima fiesta del deporte rey… Helena Álvarez, hondureña; Rosina Pérez Cadalso, chilena; Freya Garay, española, y Liliana Foletti, suiza, enfundadas con el uniforme del equipo de su país, apuestan con que su selección ganará la copa mundial de Sudáfrica...

¿Quién lo logrará?

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HELENA ÁLVAREZ HONDURAS

LOCACIÓN: ESTADIO NACIONAL

ermosas mujeres y fútbol, una combinación perfecta… Helena Álvarez fue la elegida para posar con la vestimenta que la identifica con la selección de Honduras y habló de las expectativas del equipo de Reinaldo Rueda en el mundial de Sudáfrica. Arrancó varios suspiros… No es para menos, deja ver su esbelta figura… “España es el rival más difícil. Me habría encantado ver jugar a Honduras contra equipos como Brasil, Italia y Alemania”. ¿Una locura? Claro, en un mundo perfecto… Podríamos hasta ganarles… Alabamos su optimismo… Helena también hace sus apuestas: Honduras gana 2-1 a Chile, empata 0-0 con Suiza y contra España… Lo piensa mucho, pero no se atreve a dar un marcador. La Furia Roja es una de las favoritas al título. ¿El jugador más tipo de la selección nacional? Carlos Pavón, por su contraste de ojos claros y piel canela, y del cuerpo, ni hablar, con mucho respeto a su esposa. Aunque le encanta Cristiano Ronaldo y Fabio Cannavaro… Mientras que de Messi y Kaká, dijo que son dos buenos futbolistas. Honduras, Italia y Brasil, son las selecciones que seguirá en junio por la televisión. Envía una frase de aliento a la selección: “en el mundo no hay nada imposible. Ya dimos el primer paso (clasificación a Sudáfrica). Cuando hay entrega todo sale bien. La afición tiene fe en el equipo y en el entrenador, que también es hondureño”. Espera celebrar los goles de Carlos Pavón, David Suazo, Carlo Costly y Amado Guevara y ser parte de la fiesta del fútbol…

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ROSINA PÉREZ CADALSO CHILE

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LOCACIÓN: SPORT CENTER

pesar de que un terremoto de gran intensidad sacudió Chile, dejando casi mil personas muertas, hay optimismo entre sus habitantes por recuperarse de la tragedia y a pocos meses para el mundial de Sudáfrica en donde la selección chilena será protagonista, Rosina Pérez Cadalso, posó con el uniforme de La Roja y habló de fútbol. De esa redondita que durante un mes mantendrá expectante a todo el planeta… Rosina, nacida en Chile, casada con un hondureño y residiendo en el país, es hincha del Olimpia y también de la selección nacional. Esta belleza sudamericana reconoce que en una copa del mundo todos los rivales son difíciles, pero nunca pensó que Chile debutaría contra Honduras en el mundial de Sudáfrica. El 16 de junio tendrá su corazón dividido, razón por la que quiere un empate. Pronostica una derrota frente a España y un triunfo ante Suiza. Los Suazo son sus jugadores preferidos: David y Humberto, mejor conocido como “Chupete”. ¿Y el más guapo? Preguntamos, con el perdón de su esposo, “Carlos Pavón, tiene rasgos autóctonos, combinados con sus ojos que todavía no descubro si son verdes o amarillos. También el portero chileno Claudio Andrés Bravo, por su estatura”. Sin embargo, confesó que al futbolista que admira es al portugués Cristiano Ronaldo. Rosina le envía un mensaje a los seleccionados chilenos: “pongan el mismo corazón que ha puesto el pueblo chileno para levantarse después de esta gran catástrofe. Al entrenador Marcelo Bielsa, que sus tácticas en la cancha si son acertadas pueden cambiar el estado de ánimo de desolación en que se encuentran muchas familias”. Con su inseparable sonrisa, esta chilena confesó que ya hizo la primera locura por La Roja: posar para Cromos Ellos con una faldita muy cortita…

LOCACIÓN: SPORT CENTER

FREYA GARAY ESPAÑA

spaña, España, España… Grito que sale de la boca de esta sensual joven, nacida en la madre patria pero residiendo actualmente en nuestro país. Freya Garay, lució el uniforme de la Furia Roja, que a su juicio quedó enclavada en un grupo accesible del mundial de Sudáfrica, aunque advirtió todo puede pasar. De preferencia le habría gustado enfrentar a Brasil. También dio sus pronósticos y en los tres resultados ganan los españoles: 2-0 ante Chile; 3-1 con Suiza y 1-0 a Honduras, selección que apoya lo mismo que a Argentina, porque tiene familia en ese país. Reconoció que Xavi e Iniesta son los mejores jugadores de la selección de España. Y, el más guapo… Iker Casillas. ¿No me diréis que no es guapo? ¡No hace falta decir por qué!... A La Pulga Lionel Messi lo calificó como un crack… Entonces, hay que seguir a todas estas figuras en el mundial. “Me gustaría ser una aficionada más en Sudáfrica, no sólo por el plato deportivo, sino porque me encanta viajar y conocer nuevos países”. Sin embargo, esta belleza española se quedará en casa, viendo los partidos por la televisión, con los amigos y esperando celebrar los triunfos del equipo de Vicente del Bosque, “y también la hondureña, aunque es una lástima que somos rivales”… Cromosellos2010

LOCACIÓN: GINEBRA, SUIZA

Liliana Foletti Suiza

iene una mezcla de nacionalidades. Suiza, por parte de padre, italiana por su madre, y hondureña de nacimiento. Liliana nació en Tegucigalpa el 3 de mayo de 1986 y actualmente reside en Suiza, donde cursa el doctorado en economía en la Universidad de Ginebra. Esta hermosa chica es toda una apasionada de los deportes. Practica fútbol, lo hace como portera o delantera, baloncesto, voleibol y esquí. Durante sus estudios secundarios en la Escuela Americana fue nombrada, dos años consecutivos, jugadora más valiosa del equipo de baloncesto. Además, le gusta bailar y viajar. Como fanática del rey de los deportes y a sus 23 años habla con propiedad de las expectativas de Suiza y Honduras en el mundial de Sudáfrica. “Tocó un grupo promedio, ni fácil, ni difícil”. Si existiera la posibilidad de elegir a los rivales, dice, le habría gustado enfrentar a Nueva Zelandia, Argelia y Corea. Es objetiva a la hora de dar sus pronósticos: España gana 2-1 a Suiza, Chile pierde 1-2 y empatan 1-1 con Honduras (dos de sus países). Calificó a Eren Derdiyok como el mejor de la selección suiza y al capitán Amado Guevara, como el mejor de Honduras, lo mismo que al atacante David Suazo. ¿El más atractivo? David Degen. Su mensaje a la selección catracha y suiza es: “no tengan miedo de los equipos más grandes y con más historia futbolística, los partidos se ganan también con el corazón, con coraje y voluntad”. Si ambos países llegaran a la final, “me tiraría de un avión con paracaídas sobre los Alpes suizos”. Ojalá y pueda sobrevolar por los aires, celebrando la clasificación de Honduras y Suiza a la final de la copa mundo.

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TIMELESS ELEGANCE LOS PEQUEÑOS Y GRANDES PLACERES

Por: Aldo Alonso Marcucci y saúl larios Fotos: SAÚL LARIOS MODELO: PAUL GILEN Hair and Makeup: ISABEL MARTÍNEZ

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Por: Aldo Alonso Marcucci Fotos: SAÚL LARIOS MODELO: felipe faraj Hair and Makeup: ISABEL MARTÍNEZ

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La moda cambia constantemente, sin embargo hay piezas bÁsicas que son indispensables para cualquier Época del año. ClÁsicas, Neutrales e ideales para combinarlas con varias prendas y A la vez adaptarlas a tu estilo personal.

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Simply Urban. Las camisas de vestir con detalles como bolsillos, botones y caponeras son esenciales, ya que dan un look casual. Vestuario EL RÉCORD

the urban gentle man

Sportsman. Los SuĂŠters de tejidos finos nunca pasan de moda, dan un aspecto limpio y sofisticado. Vestuario BENETTON

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Informal tie. Las corbatas tambiĂŠn se pueden llevar de forma menos seria al combinarlas con jeans y camisas de cuadros. Vestuario BENETTON

theurbangentleman

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Detailed Tees. Las camisetas con detalles de serigrafĂa y bordado combinadas con camisas de cuadros crean un look urbano. Vestuario EL RĂ&#x2030;CORD

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Eternal Blazer. Un blazer azul es un clĂĄsico indispensable que te puede sacar de apuros cuando precises un atuendo casual, semiformal o formal. Vestuario EL RĂ&#x2030;CORD

theurbangentleman

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Cool & Layered. Es importante saber combinar colores, texturas y estampados para crear armonĂa y elegancia. una boina siempre agrega un toque de originalidad y estilo. Vestuario BENETTON

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Informal & Casual. Las camisetas se vuelven mรก s formales al combinarlas con camisas de vestir y jeans. Vestuario BENETTON

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Stripped Elegance. Un básico en el guardarropa de todo hombre: una camisa a rayas. Combínalas con jeans para un look semiformal. Vestuario EL RÉCORD

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ESPECIAL AUTOS 2010

Tucson IX de Hyundai

l 2010 arrancó con grandes expectativas, energía positiva y la novedad de la ansiada llegada de la Tucson IX 2010, de Hyundai Excel Automotriz, la camioneta Hyundai que registró una gran demanda en su primera edición lanzada en el 2005. Hoy, esta segunda generación de la Tucson IX se presenta con cambios innovadores que le confieren un sitial aún más significativo entre los conductores más exigentes. Con sus formas suaves, aerodinámicas y refinadas, la Tucson IX regala una imagen elegante y futurista con un desempeño superior y económico a la vez, ofreciendo todo lo que Hyundai desea demostrar como empresa automotriz líder en el mercado nacional. Su pequeño motor 2.0 se contrapone a sus 166 caballos de fuerza, permitiendo alcanzar mayores niveles de potencia y rapidez, mientras ahorra consumo de combustible, gracias también a su dirección hidráulica asistida y a los neumáticos de silicio. Posee una caja de seis velocidades, ideal para conducir en carretera abierta y soltar el espíritu aventurero. Es un vehículo que proporciona estabilidad y mayor comodidad, pues ha sido diseñado con un 16 por ciento más de espacio interior. La sofisticación de sus estéticos detalles es evidente por dentro y por fuera, siendo otra de las razones por las que ha recibido

La camioneta más esperada llegó a Honduras... tanta aceptación entre jóvenes ejecutivos, que encuentran en la Tucson IX el reflejo de su propio estilo, visión y buen gusto. Igualmente, ha tenido una notable acogida entre el público, debido a sus características que facilitan la maniobrabilidad, proveen confort, seguridad y los hacen a todos lucir muy bien. Entre las propiedades de la Tucson IX podemos mencionar sus frenos ABS y de disco en las cuatro ruedas, la función de Hill Assistance, sus lujosos rines 18 y un sistema de audio con conexión para USB y “Ipod ready”. Los faros delanteros, los antineblina y los traseros se complementan armoniosamente en las esculturales siluetas del cuerpo. En la Tucson IX 2010, la absorción de impacto se mejora aún más mediante el uso de miembros estructurales externos laterales de mayor diámetro, que han aumentado del frente hacia atrás.

La Tucson IX permite configurar los asientos en un sinnúmero de formas: doblados, reclinados, o simplemente afuera del vehículo. La consola posee un indicador de manejo ecológico que le recuerda cuál es la forma más eficiente de manejar. Tanto en su versión gasolina 4x2 como en la diésel 4x4,

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el cliente puede elegir la opción de su conveniencia y su color favorito entre rojo brillante, blanco, verde claro y negro. Fluida, dinámica, deportiva, sobria y relajante. La camioneta Tucson IX de Hyundai es el más novedoso concepto en vehículos crossover utilitarios.

¡CAMBIA TU FORMA DE VIDA! Ven y pruébalo tú mismo. Te invitamos a nuestras instalaciones de Hyundai Excel Automotriz, para realizar tu prueba de manejo.

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ESPECIAL AUTOS 2010

Edge

“llamará la atención dondequiera que vaya”

dge se rehúsa a ser ignorado. Su presencia impactante y futurística es más audaz que un auto. Más elegante y deportivo que un SUV, es el crossover por excelencia. Las ruedas grandes y las defensas prominentes están listas para adherirse a la carretera y doblegarla. La cabina alta y amplia está equipada para adaptarse a tu vida ocupada. Versátil. Confortable. Hermoso. Prepárate para lucir bien. La gente te mirará. Debido a su destacada utilidad

y flexibilidad de carga, el Edge se luce de la misma manera en su dimensión de lujo. Súbete al Edge de primera línea. Las características destacadas como la tecnología de comunicaciones y entretenimiento Ford SYNC® activada por voz, el control automático electrónico de temperatura de doble zona y el filtro de aire particulado vienen de forma estándar, junto con los espejos electrónicos exteriores con funciones térmicas y de memoria, además de las luces de aproximación de seguridad.

Y eso no es todo. Naturalmente, los asientos tapizados en cuero son una comodidad estándar. Míralo con atención por dentro y por fuera. Te impresionarás con lo que ves, y sientes, en el Edge. Poderoso. Eficiente: El Edge no sacrifica la potencia por la economía de combustible, su motor V6 de 3.5L, de gran avance tecnologico, genera la impresionante potencia de 265 caballos de fuerza y trabaja en armonía con una sofisticada transmisión automática de 6 velocidades. Su suspensión totalmente independiente facilita una maniobrabilidad suave y precisa, brindándole siempre una gran experiencia de manejo.

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ESPECIAL AUTOS 2010

RANGER

ara los trabajos grandes o para la diversión en grande, El Ranger se lleva donde sea necesario. El rediseñado Ranger añade aun más estilo a la esencia que la hace Fuerza Ford. Motor Diesel que le brindan potencia, torsión y economía de combustible. Los modelos Doble Cabina, le brindan espacio

“Cuando hay mucho por hacer, El Ranger es el Pick Up perfecto”

adicional para sus actividades de fin de semana, mientras el sistema de tracción en las cuatro ruedas se encarga de llevarle prácticamente a cualquier lugar. El Ranger recompensa su árduo trabajo. Después de un largo día de trabajo o de una escapada de fin de semana, El Ranger le ofrece comodidad relajada propia de un sedán. Sus

asientos con apoyo firme y sus características de marcha y maniobrabilidad hacen de cada viaje un placer. Al Ranger le encanta ensuciarse:

Sea cual sea la tarea, El Ranger está siempre listo. Cuando se necesita transportar o remolcar carga pesada, se necesita un Ranger. Cromosellos2010

ESPECIAL AUTOS 2010

DISCOVERY4 EL LAND ROVER, MÁS CAPAZ JAMÁS

a nueva, cuarta generación de la camioneta sumamente versátil de Land Rover gana un nuevo nombre, Discovery 4, para acompañar su poderoso y altamente eficiente motor diésel, exterior refrescado y cabina más lujosa. Su capacidad, primera en clase, se extiende aún más con mejoras dinámicas para manejo en y fuera de, carretera. Además, Land Rover ha añadido una batería de nuevas tecnologías y características. “La saliente Discovery 3 ha ganado más de 100 galardones internacionales. Pero para la nueva Discovery 4 hemos encontrado maneras de mejorar virtualmente todos los aspectos del diseño e ingeniería del vehículo; algunos sutiles, otros mayores. Nuevo diseño señala cambios de ingeniería comprensivos debajo de la carrocería”, dice Phil Popham, Director de Operaciones Land Rover. El papel protagónico en la Discovery 4 corresponde al altamente eficiente y refinado nuevo motor 3.0 Diésel biturbo. Este entrega 30% mas caballaje y más torque que el anterior 2.7TD. El poder y el torque están disponibles en toda la gama de revoluciones, para dar respuesta

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inmediata al acelerador y habilidad de crucero sin esfuerzo, dando una aceleración de 0-100km. Los ingenieros de Land Rover también han transformado la conducción de la Discovery 4, e incluso han mejorado las aclamadas capacidades todo terreno de su predecesor. Los cambios comprensivos incluyen nuevos componentes en la suspensión, dirección revisada, frenos más grandes, mejorado control de tracción y ajustes al sistema premiado Terrain Response, que ayuda a optimizar al vehículo para virtualmente todas las situaciones en la calle o fuera de ella. El icónico diseño exterior ha sido actualizado, más obviamente con nuevas superficies más simples al frente, incluyendo una nueva defensa más aerodinámica. Las nuevas luces, más deportivas, le dan el vehículo un nuevo carácter e incluyen tecnología LED adelante y atrás. Estos nuevos faros incluyen, opcionalmente, asistente de luces altas que automáticamente pasa entre estas y luces bajas, según lo requieran las condiciones. Cambios aerodinámicos al frente, con el nuevo y revisado spoiler delantero y deflectores en las ruedas,

ayudan a reducir el arrastre incrementando el flujo de aire por debajo del vehículo. La Discovery 4 está equipada con rines de 19 pulgadas y llantas optimizadas para tracción y mejorado desgaste. El interior está completamente rediseñado, con un tablero y consola central transformadas, nuevos asientos y una gama de nuevas características. “El nuevo interior no sólo tiene un sentimiento más lujoso, también ha ganado mejoras a su funcionalidad. La nueva consola se inclina hacia el conductor, la palanca de cambios y los controles están más accesibles, y las nuevas luces ambientales LED ayudan a hacer de la cabina un espa-

cio más placentero y fácil de usar en la noche. Hemos hecho el ambiente interior más lujoso también, con superficies más lisas, materiales más suaves y atención a los detalles críticos como las costuras”, dice Gerry McGovern, Director de Diseño Land Rover. Nuevas características disponibles para la Discovery 4 incluyen una interfaz de audio portátil, Radio AM y FM digital, está disponible un nuevo sistema de cámaras envolventes, para estacionamiento y remolque más fácil y un nuevo sistema de llave que ofrece entrada sin llave y encendido de botón. “Los Cambios y mejoras para la Discovery 4 transforman muchos aspectos de la generación previa, al mismo tiempo que mejoran la flexibilidad y versatilidad que hacen famoso a este vehículo. Puede transportar grandes cargas en su espacioso interior, subir montañas, cruzar continentes, remolcar tráilers y llevar hasta a siete familiares o amigos en comodidad. No puedo pensar en un vehículo más versátil en ningún lugar”, dice Phil Popham.

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ESPECIAL AUTOS 2010

KIASOUL 2010

ia Soul es el primero en apelar a las emociones, así como cuestiones más prácticas, como el valor, las características, el espacio y la garantía. Definitivamente, vale la pena echar un vistazo. Actualmente acaba de ganar en su segmento como mejor modelo en Alemania por todas las prestaciones que brinda. Es completamente modificable tanto en su interior como exterior, una presentación juvenil, deportiva y agresiva, elementos que han revolucionado sus ventas en Estados Unidos y Europa. Cargas de características disponibles, altamente personalizable, controles fáciles de usar, un amplio espacio para el pasajero, sorprendentemente divertido de conducir, bajo precio, garantía de largo plazo. Kia Soul es un cuatro puertas con portón trasero/vagones disponibles en la base y los niveles de Sport. El equipamiento estándar incluye llantas de acero de 15 pulgadas, frenos traseros de tambor, aire acondicio-

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nado, accesorios de potencia, una columna de dirección de inclinación, un asiento trasero dividido 60/40 y cuatro altavoces estéreo (con reproductor de CD/MP3, radio por satélite y USB auxiliar y las tomas de audio). El Soul + añade un motor más grande, llantas de aleación de 16 pulgadas, frenos de disco traseros, control de crucero, entrada sin llave, ventanas tintadas traseras, una altura de asiento del conductor regulable, que brillan

en la tapicería de oscuridad, Bluetooth, volante controles de audio montados y altavoces adicionales. La base 2010 Kia Soul obtiene un 1.6 litros de cuatro cilindros, bueno para 122 caballos de fuerza y 115 libras-pie de torque. Está disponible con un manual de cinco velocidades. Los niveles máximos de obtener un ajuste de 2.0 litros 4 cilindros con 142 CV y 137 libras/pie de torsión. El manual de cinco velocidades es estándar, pero una automática de

cuatro velocidades es opcional. En las pruebas de rendimiento, un deporte con el manual de Alma pasó de cero a 60 mph en un respetable 8,8 segundos. Equipo estándar de seguridad incluye frenos antibloqueo (frente a los discos de las ruedas en la base de Alma, discos en las cuatro ruedas en todos los adornos de otros), control de estabilidad, airbags laterales delanteros y airbags laterales de cortina.

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ESPECIAL AUTOS 2010

Rav4 2010

Una de las más exitosas SUV de Toyota

na de las más exitosas SUV de Toyota está entrando en su nueva gama de modelos 2010 con un estilamiento revisado y mejoras en el interior, como así también más equipamiento estandar. Para el 2010, la RAV4 será ofrecida en tres grados distintos, Base, Sport y el tope de gama Limited, tanto en tracción trasera como total. Además, la RAV4 2010 será ofrecida tanto con motores V6 o uno de 2.5 litros de cuatro cilin-

dros. El 2.5 litros genera una potencia de 179 hp y un torque de 172 lb. El V6 desarrolla una potencia de 269 hp y 246 lb. El motor de cuatro cilindros esta asociado a una caja de velocidades automática controlada electrónicamente y la V6 estará asociada a una caja de cinco velocidades automática. El modelo 2010 tiene un sistema de audio JBL con controles en el volante y conectividad Bluetooth. El equipamiento Sport le

da a la RAV4 un look más atractivo, con un diseño exclusivo en la puerta trasera, con detalles cromado y sin la rueda de repuesto en la puerta trasera (la RAV4 tiene cubiertas run-flat) Otros detalles externos incluyen espejos retrovisores calefaccionados con luces de giro integradas, una punta de escape de acero inoxidable y placas identificatorias. En el interior, el paquete sport añade detalles cromados en la palanca de cambios y cuero. Tambien tiene unas palancas de puerta cromadas.

Especificaciones Rav4 Técnicas

Motor Cilindraje Combustible Válvulas Transmisión Suspensión Dirección Frenos ABS Tracción Neumáticos Cap. de combus.

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2AZ-FE 2400 cc Gasolina 16 Válvulas VVT-i A/T 4 o M/T 5 velocidades Independiente Mc. Pherson FR Independiente rueda tirada RR Eléctricamente asistida de piñón y cremallera Discos frontales y traseros Si + EBD + BA 4x2 frontal o 4x4 inteligente 225/65R17 18 galones

Exterior

Lámparas frontales halógenas Parrilla y retrovisores en color negro Aros de acero ornamentales de 17” Deflector de aire trasero Neumático de repuesto en puerta trasera Cobertor duro de neumático de repuesto Puerta trasera de apertura horizontal

Interior

Tapicería de asientos en tela Tablero de instrumentos optitron Timon de uretano de tres rayos deportivo Aire acondicionado Radio AM7FM CD Player Bolsas de aire para conductor y pasajero Asiento trasero deslizable y abatible 60/40 Cobertor trasero de maletas Red de retensión en maletero Espacio porta objetos bajo maletero

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16 EDICIONES AL AÑO Nombre: Dirección: EDITORIAL HABLEMOS CLARO Edificio Torrelibertad, Col. Florencia Sur, bulevar Suyapa, Tegucigalpa, M.D.C., Honduras, C.A. Tels. 239-4350, 239-3916, Fax: 239-7008

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ESPECIAL AUTOS 2010

tahoe 2010

ahoe 2010 es orgullosa heredera de la experiencia en diseño y construcción de camionetas de Chevrolet®, es la SUV que ofrece el tamaño ideal, la versatilidad y el poder capaces de satisfacer a clientes en búsqueda de espacio y libertad, a aquellos que viven la vida intensamente con espíritu aventurero. Chevrolet® Tahoe ofrece la sensación de confianza para realizar cualquier actividad e ir a cualquier lugar en cualquier momento. Su personalidad es ágil, refinada y atlética. Estos y muchos atributos más hacen que esté siempre lista para la acción. Para 2010 Tahoe incorpora a su

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CHEVROLET equipamiento la transmisión automática de 6 velocidades y junto con la nueva línea de motores Flex fuel que pueden funcionar con gasolina normal o con mezcla de gasolina con etanol hasta un 15%. En general el diseño exterior de Tahoe se reconoce por la sólida estampa que demuestra mayor poder y por las finas líneas que acentúan su longitud. Sus proporciones y características intensifican el aspecto robusto que la distingue, pues revelan su gran resistencia, su notable capacidad y su prominente

porte realzado por la banda de rodamiento que es más ancha de lo normal. El distintivo exterior combina con el diseño interior de Tahoe que transmite calidad, precisión, confort superior y gran elegancia. El ambiente generado al interior del vehículo es armonioso; su amplio espacio se complementa con las vestiduras y acabados en colores de dos tonos que ofrecen nuevos diseños para 2010 y que como siempre han sido elaborados con materiales de alta calidad.

ESPECIAL AUTOS 2010

MAZDA3

2010 Presenta el diseño más expresivo y dinámico del mercado hondureño

l nuevo Mazda 3, llega a Honduras a impresionar con su totalmente rediseñado estilo para reflejar una imagen más moderna y seductora. Cuenta con un interior más espacioso y equipado, pero sobre todo está diseñado para ofrecer a sus ocupantes, un comportamiento más deportivo y excitante, gracias a su mejorado tren motriz y propulsores

más potentes y de menor consumo de combustible. Para entregar el exacto equilibrio entre una operación liviana y sensible del volante de dirección, todas las configuraciones del nuevo Mazda3 están equipadas con el sistema de Dirección Asistida Electro Hidráulica (EHPAS) que se ganó altos elogios en el Mazda3 original. Diseño exterior La suntuosa expresión y el diseño emocional del nuevo Mazda3, continúa con la identidad de la marca, pero con una mayor expresividad, para lo cual se ha realzado la sección delantera con una parrilla de 5 puntos y las aberturas en las esquinas delanteras, haciéndolo realmente impresionante. Los diseñadores prestaron además una especial atención a las superficies formadas por las líneas. En la creación de los bordes del capó, la profundidad de los guardafangos, y el estilo dimensional de los paneles laterales.

Diseño interior El tablero de instrumentos del totalmente nuevo Mazda 3 se extiende desde el centro hacia ambos laterales con un estilo dinámico, la pantalla central grande, y los medidores redondos sin visera, contribuyen a crear una sensación de mayor espacio. Definitivamente, el Mazda 3 2010 plasma por completo la firme determinación de Mazda de fabricar vehículos que “se vean atractivos de conducir, que sean divertidos de conducir, y que hagan desear a la gente conducirlos otra vez”.

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FINANZAS

La importancia Ó de la educaciOn

FINANCIERA Cómo tomar el control de nuestro dinero

Mucha gente piensa que tener éxito económico en la vida es cuestión de suerte y en muchos de los casos, juega la lotería para obtener más dinero. Pero acumular riqueza requiere mucho más que la visita de la buena fortuna. Requiere una forma de entender la vida, muy distinta a la forma actual de consumir todo lo que nos ofrece el mercado con ingreso que no poseemos. 78 Cromosellos2010

Abraham Espinoza rear y acumular riqueza requiere saber, invertir esfuerzo, tiempo, energía, trabajo, creatividad con una visión empresarial que conlleva tolerancia al cambio, a la ambigüedad y la aceptación del riesgo, ganancia o pérdida.

La economía es la forma en que se produce, distribuyen e intercambian los bienes y servicios con los que satisfacemos nuestras necesidades. El dinero es necesario en la vida de todos, ya que con él, compramos los artículos para el quehacer diario, así como pagamos los ser-

vicios para vivir en comunidad. La falta de dinero, la insatisfacción del sueldo, las deudas y la falta de crecimiento económico es producto de varios factores; entre ellos, la ausencia de conocimientos en educación financiera, la dependencia de un sueldo y la no implementación de un presupuesto.

Educación financiera

para evaluar riesgos y considerar

Dar una buena educación finan-

las ganancias potenciales; es decir,

ciera consiste en enseñar concep-

para saber poner en una balanza las

tos, lenguaje, productos financieros

condiciones positivas y las negativas

y estrategias útiles, con la finalidad

de una situación y decidir los pasos

de desarrollar las habilidades que se

a seguir con bases sólidas.

requieren en la toma de buenas deci-

siones, construyendo, así, el camino

ciera se puede planificar el futuro,

del éxito en las finanzas.

elegir los mejores instrumentos fi-

La educación financiera facilita

nancieros y estar siempre al tanto

las elecciones, puesto que genera

de lo que ocurre en el mundo que

las estructuras mentales necesarias

nos rodea.

Por medio de la educación finan-

¿Dónde, cómo y cuándo se aprende? Empecemos por el dónde y el cómo. La educación financiera se toma en todas partes, se aprende en muchos lugares diferentes, comenzando por:

El hogar/la familia: El manejo de las finanzas en la familia, se aprende tanto de manera consciente como inconsciente. La forma en que los padres y hermanos mayores manejan los aspectos económicos de sus vidas, deja una huella a los integrantes más pequeños de la familia. Si se inculca el ahorro, el cuidado del dinero, el disfrute de sus beneficios y se habla de las decisiones financieras en familia, en la mente de los hijos se genera aprendizaje duradero. Una familia puede mantener sus finanzas sanas cuando establece comunicación entre sus miembros.

En la escuela: Esta es el segundo lugar donde los niños aprenden a tomar sus decisiones de vida. Incluso si no se lleva una materia en específico que trate con los temas financieros, se enseña de otras formas; por ejemplo, cuando se organizan eventos para apoyar ciertas causas o cuando participan en actividades como cooperativas, kermeses, ferias, etcétera.

Medios de comunicación: Lo que las personas ven en televisión, escuchan en radio o experimentan en internet, condiciona también su aprendizaje financiero. Por ello, es conveniente estar al tanto de los ejemplos que los medios masivos transmiten sobre el tema.

Hablemos ahora del cuándo. La educación financiera comienza a adquirirse desde la infancia. Es en este periodo de la vida cuando los seres humanos somos más receptivos al aprendizaje, en particular al inconsciente (que es el más duradero), por lo que resulta conveniente dar una buena educación

en cuanto al manejo de los recursos económicos a los hijos desde que son niños. Claro, no se trata de abrumarlos con conceptos, número y términos que les resulten aburridos, por el contrario, hay que abordar esos temas de forma casual y enseñarles con el ejemplo. De nada sirve hablar de finanzas y de la necesidad de construir y cuidar el patrimonio, si se actúa de manera contraria no controlando las deudas y realizando gastos superficiales, no planeados. Para iniciar la educación financiera desde temprano, se puede empezar por generarles metas de ahorro y demostrar que el dinero debe cuidarse y no desperdiciarse o gastarse en lo primero que se desea. Cromosellos2010

FINANZAS

El presupuesto El presupuesto es un plan de gastos y ahorros. Cuando comiences a establecer tu presupuesto deberás elegir un plazo, estimando los gastos y los ingresos y balanceando los mismos.

. . . . . . .

Tu presupuesto es una herramienta muy valiosa porque: Te permite asumir el control de tus finanzas. Identifica concretamente todos tus gastos. Te ayudará a evitar los gastos impulsivos. Te ayudará a decidir lo que puedes y no puedes comprar. Te permitirá llevar un control de la forma en que gastas tu dinero. Te ayudará a crear un plan de ahorro.

Te ayudará a decidir cómo te puedes proteger contra las consecuencias financieras de eventos imprevistos.

Pareciera que este ciclo se repite una vez y otra. Por eso es que pensamos que el dinero no nos alcanza y que no ganamos lo suficiente para pensar en inversiones. Pero esta situación es simplemente un hábito que hemos adquirido. Ahora bien, ¿existe alguna buena razón para cambiar esta conducta? La respuesta es sencilla, nuestra tranquilidad financiera. Si comenzáramos a detener los impulsos de correr a las tiendas cada vez que cobramos, tendríamos una cantidad que se podría destinar al ahorro. El problema es que cuando decimos ahorro, imaginamos que se requiere mucho capital y muchos

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años para obtener un beneficio. Sin embargo, nos sorprenderíamos de lo conveniente que es ahorrar una suma pequeña de dinero durante un par de años. Quizás nos permitiría pagar el enganche de nuestro coche o pagar un viaje. Visto de esta manera, resulta menos agobiante dejar de consumir productos de manera desenfrenada. Ya que al cabo de un tiempo, la recompensa es mucho más grande y placentera. Controlar los gastos significa comprar de manera consciente y planeada, respetando un margen para otras cosas importantes como el ahorro. Con el paso del tiempo, los gastos parecen ser más y más necesarios; parecen ineludibles. Es por eso que conviene vigilar nuestros egresos desde la edad más temprana posible. Así aprenderemos también el hábito del ahorro y de la planeación de nuestras finanzas.

Tener un solo sueldo Depender de un ingreso fijo es una situación ideal para muchas personas. Sin embargo, no siempre es la mejor opción para todos, por ello es conveniente analizar sus ventajas y desventajas para aprovechar al máximo lo bueno y tratar de evitar, en la medida de lo posible, lo negativo. A continuación mencionaremos algunas de sus características más provechosas, y también sus puntos de riesgo.

Desventajas Pocas oportunidades de crecimiento: En los empleos con un salario fijo muchas veces no se tiene oportunidad de progresar, en especial cuando se ha pasado mucho tiempo trabajando para una misma compañía y no se ha tomado alguna capacitación adicional que permita ser más competitivo.

Ventajas Seguridad: Tener un empleo con un salario fijo genera seguridad y control, ya que conoces de antemano no sólo la cantidad exacta de dinero que recibirás, sino cada cuánto puedes esperarla (semanal, quincenal o mensualmente).

Vacaciones pagadas: Los empleos con un salario fijo contemplan los periodos vacacionales contemplados por la ley, así como los días feriados, con goce de sueldo. Incluso, en algunas empresas, existe la figura de prima vacacional.

Comodidad: Percibir un salario fijo resulta cómodo, en tanto que no es necesario modificar el esquema de planeación de gastos con mucha frecuencia ya que si siempre ganas lo mismo, sabes cuánto puedes gastar. Asimismo, generalmente tu salario lo recibes a través de una sola herramienta financiera, casi siempre en una tarjeta de nómina, lo cual te ahorra tiempo y te permite administrar mejor tus ingresos.

Aguinaldo: Cuando se tiene un empleo con un salario fijo, se cuenta con un aguinaldo proporcional al sueldo y que se recibe al final de año. Estructura delimitada Los empleos con salario fijo, por lo general, ofrecen la ventaja de contar con una estructura bien definida de las funciones de cada empleado. Se puede saber quién tiene mayores responsabilidades, y más o menos qué se necesita para ascender o “construir carrera” en la empresa.

Dependencia: Los empleos con salario fijo tienden a generar en los trabajadores una sensación de dependencia que lleva a la pasividad, muchos pensamos de la siguiente manera: “si ya sé que voy a ganar lo mismo y que mi salario es seguro, no tengo que invertir ni pensar más allá”. El mayor peligro de esta clase de pensamiento estriba en que si por alguna razón ajena a nosotros, llegáramos a perder el empleo de forma súbita, los efectos de depender 100% de un salario y sus comodidades pueden llegar a ser devastadores.

difícil adaptarse a la situación. Asimismo, si tenemos un plan muy esquemático con ingreso y gastos fijos, un gasto inesperado podría desestabilizar la situación. Una buena forma de contrarrestar los efectos negativos como la dependencia del sueldo fijo o las pocas oportunidades de crecimiento es ahorrar siempre que se pueda, para posteriormente invertir el dinero y generar un ingreso adicional. Para evitar el estancamiento es recomendable mantenerse actualizado de manera constante. Hacer lo posible para poder tomar cursos, diplomados, asistir a conferencias o intercambios que te hagan más competitivo y eviten el conformismo.

Conformismo: Una de las mayores desventajas de trabajar con un salario fijo es que, pasado un periodo largo, nos puede llevar fácilmente al conformismo. A pensar que no es necesario esforzarnos más ni crecer en otros ámbitos, puesto que estamos “estables” y tenemos lo que necesitamos. Poca adaptabilidad al cambio: Otro punto negativo de tener un ingreso fijo es que si aumentan los precios del mercado, nuestro sueldo será el mismo y será más

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í TECNOLOGIA

RadioShack Diversión y conveniencia tecnológica a su alcance

l entrar a una tienda Radio Shack nos conectamos con un emocionante mundo de ilimitadas opciones en diversión y soluciones tecnológicas que nos asombran cada día más. En Honduras, se han abierto nueve tiendas Radio Shack desde el 2002 en las ciudades de Tegucigalpa y San Pedro Sula, donde usted puede encontrar una gran variedad de artículos esperando ser activados para hacer su vida más práctica, cómoda, entretenida y divertida. Convenientemente ubicadas en los principales centros comerciales de las urbes mencionadas, el joven y especializado personal de RadioShack está siempre atento a brindarle una atención personalizada al cliente, enfocándose en sus necesidades y preferencias individuales, y procurando que este conozca lo mejor posible la funcionalidad y beneficios de los artículos

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disponibles. Como nos cuenta Omar Cerrato, Gerente Comercial de la Cadena Radio Shack de Honduras, la distribuidora de esta prestigiada franquicia se especializa en una diversidad de líneas, desde baterías, videojuegos, walkie-talkies y cámaras de seguridad, hasta teléfonos inalámbricos, I Phones, binoculares y juguetes a control remoto. Sin importar su edad o su grado de familiarización con los procesos digitales y la tecnología, no hay duda que en Radio Shack encontrará algo interesante, novedoso y útil. Y lo mejor es que el servicio es completo, al ofrecer todos los accesorios que requiere el producto principal para su óptima instalación y funcionamiento. Además te lo puedes llevar todo con su programa Credishack, que te da la ventaja de hacer tus compras con la mejor facilidad de crédito del mercado. Entre los ingeniosos artículos de

más reciente llegada a las tiendas de nuestro país, descubrimos un tornamesa marca Ion que transforma los discos de vinilo a MP3, reviviendo así la música del ayer con la tecnología y la portabilidad de hoy. Otro de los productos que ha causado sensación es el marco digital para fotografías Trascend. Con una memoria interna de 2 GB, la pantalla de 7” que constituye el marco va mostrando sus fotografías al estilo slideshow, y puede incorporarle la música de su gusto al reproducir MP3 o escuchar la radio en FM. A muchos les ha encantado la cámara Samsung ST500 con doble pantalla LCD, que incluye un visor frontal. La pantalla táctil de 3” puede girarse de un lado a otro, mostrar una exposición de diapositivas y reconoce hasta 20 rostros por foto. Lo último en MP4s ultradigitales es el modelo TV2803, con sintonizador de canales para

que pueda seguir sus programas favoritos desde cualquier lugar. Igualmente atrayente es el televisor portátil Coby TFTV791 con pantalla de 7”, conexión para DVD y cable. Para los amantes de los videojuegos, ya sean chicos o grandes, es inevitable pasar por Radio Shack sin indagar sobre los emocionantes juegos de la saga de Mario Bross. El último es Super Mario Bross Wii, el cual ofrece entretenimiento hasta para 4 jugadores que deben atravesar nueve mundos satisfactoriamente. Los más intelectuales también tienen a su alcance un libro electrónico que permite descargar hasta 60 mil libros digitales de internet. Definitivamente, en RadioShack están las soluciones a muchas de sus necesidades y sus caprichos tecnológicos, con la garantía de una excelente atención y productos de primer nivel siempre a la vanguardia.

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í TECNOLOGIA

El nuevo Ipod Touch

Apple sigue haciendo de las suyas mejorando su dispositivo musical Ipod, que le permite contar con espacio para almacenar 14 mil canciones, además vídeos y juegos de vídeo en la pantalla de alta resolución con audífonos incorporados. En combinación con el programa Genius, le permite elaborar listas de reproducción con mix musicales automáticamente. También ofrece control por voz, y la opción de conexión Wi-Fi para poner la punta de sus dedos miles de miles de canciones, videoclips, audiolibros y aplicaciones disponibles en internet.

2 Lenovo Idea Pad

El Idea Pad de Lenovo es una especie de Laptop con pantalla desmontable que sigue los pasos de la muy anticipada Apple Ipad, aunque no es precisamente tan eficiente. Sin embargo, el sitio web Cnet Asia menciona el Lenovo Idea Pad U1 como una excelente alternativa a la propuesta de Apple. Lenovo es el mayor fabricante de computadoras de la región Pacífico-Asia, y, la crítica estadounidense ha elogiado la alta calidad visual del dispositivo de 3.8 libras de peso. La pantalla desmontable es sensible al tacto de apariencia atractiva, con las esquinas redondeadas y un terminado rojo en la tapa y contratapa que le dan un aspecto novedoso y elegante.

TopTech Los últimos juguetes…

La imaginación humana alcanza niveles tan increíbles que se hace difícil, a estas alturas del partido, precisar cuáles son los mejores exponentes del high tech, no sólo en audio, vídeo y celulares, sino en todos los campos en que la tecnología tiene uso práctico para nosotros, simples mortales del siglo XXI. Veamos algunos de los más sorprendentes que se esperan para el 2010. Alejandra Paredes L.

4 Iphone 4G

Celulares androides

Siguen en gran boga los teléfonos celulares cuyo software consiste de un sistema operativo abierto integrado a internet, particularmente a los servicios de Google. Casualmente desarrollado por primera vez por un consorcio de empresas liderado por Google, el primero que se lanzó al mercado fue el G1, un Smartphone con pantalla sensible al tacto de 3.1” que se deslizaba para mostrar un teclado alfanumérico y trackball. Sin embargo han surgido nuevas opciones, funcionales y atractivas como el Sony Ericsson Experia, el Dell Mini 3, y el Lephone de la muy trendy empresa Lenovo.

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El popularísimo teléfono de Apple está generando expectativas entre los asiduos al sistema inventado por Steve Jobs, quien no ha dado muchos detalles acerca de la cuarta generación de teléfonos móviles. Entre las mejoras que tendrá el nuevo modelo se incluye una pantalla Amoled, que puede visualizarse desde cualquier ángulo, una cámara con mayor resolución, memoria ampliada a 64 gigabytes y la característica más llamativa de todas: un llamativo color rojo.

TopTech

6 Parrot A.R. Drone

Todo mundo está hablando de este juguete reservado para los amantes de la tecnología en su máxima expresión. El Parrot AR Drone es un cuadricóptero (helicóptero de cuatro hélices) con cámara incorporada y receptor Wi Fi para transmitir la señal de vídeo en vivo, controlado directamente desde su Iphone o Ipod touch. Aún en etapa experimental, sus fabricantes todavía no revelan la fecha exacta de lanzamiento al mercado, ni el precio al cual estará disponible, pero se supone estará a la venta este año. Pedimos disculpas a nuestros lectores por lo anterior, pero no resistimos la tentación de mostrárselos aquí en Cromos Ellos por primera vez.

Apple Ipad

La libreta electrónica Ipad, pantalla de alta definición, ultra-delgada, sensible al tacto con múltiples funciones (Wi-Fi incluido), es la novedad que mayor expectativa genera entre los amantes de la tecnología, en especial quienes prefieren el sistema Apple. La pantalla permite al usuario ver las páginas web al tamaño real, correo electrónico, almacenamiento de fotos, música, vídeo, juegos, Bluetooth, etc. La pantalla goza de un teclado integrado a la pantalla sensible al tacto que permite al usuario hacer y almacenar notas y mantenerse al día con su correo electrónico. Su tamaño, 9.7 pulgadas de alto, 0.68 kilos de peso, y 0.5 pulgadas de grosor. Bocina de gran claridad y hasta 10 horas de funcionamiento de batería.

Lenovo Skylight Smartbook

Ya que hemos mencionado los productos del gigante asiático Lenovo, conviene mencionar el Skylight Smartbook, una laptop ultra-delgada de menos de un kilo de peso que estará en tiendas de Estados Unidos esta primavera 2010. De aspecto elegante y vanguardista en rojo brillante o azul eléctrico, tiene una forma novedosa, con las esquinas superiores redondeadas. Con batería recargable de una duración de hasta 10 horas, goza de opción de internet inalámbrico para conectarse a la red en cualquier sitio que tenga WiFi, y una pantalla que se puede dividir en seis para que el usuario navegue en la web sin pérdida de tiempo.

8 Amazon Kindle 2

Los amantes de la lectura pueden disfrutar del último modelo de Amazon, quien mejora su dispositivo para leer libros electrónicos, que le permite al consumidor disfrutar de una pantalla de 600 x 800 píxeles de alta legibilidad y alta velocidad para descargar libros, periódicos, revistas y blogs a una velocidad de descarga de 60 segundos. Con una capacidad de almacenamiento de 3 G, puede almacenar hasta 1,500 libros, con acceso directo a internet para que busque títulos de su preferencia, con hasta una semana de duración de batería sin recarga. Su dispositivo de texto a voz le permite “escuchar” en lugar de leer, y su precio oscila entre los 259 y los 489 dólares dependiendo de las características específicas de su preferencia.

Sony Dash

Llamada la máquina de los sueños de Sony, es un reloj despertador completo, ultramoderno, con pantalla de alta resolución que no sólo le da la hora y el estado del tiempo, sino que al ser receptor de señal de internet inalámbrica, le permite a su propietario despertarse y ver, en la pantalla del dispositivo, los movimientos más recientes de su correo electrónico, facebook, y los sitios web de su elección, incluyendo emisoras radiales y televisivas. Su fecha de salida al mercado es abril del 2010, a un costo de entre 150 y 180 euros o su equivalente en dólares o lempiras.

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í TopTech TECNOLOGIA LG Reproductor Portátil

Los amantes del cine, el deporte y los vídeos musicales podrán grabar y llevar consigo virtualmente todo tipo de programa que sale al aire, tanto en señal convencional como en la nueva señal digital con el nuevo reproductor de dvd portátil con pantalla integrada. Con sonido de alta calidad y espacio suficiente para almacenar programas en los formatos más utilizados: MP3, Jpeg y Divx. Conectividad completa con puertos USB, HDMI y 3d surround sound.

11 10 Televisión en 3D

Con el boom que ha tenido en el cine la tercera dimensión a partir del lanzamiento de Avatar, no sorprende que la carrera tecnológica se encamine a llevar esta fantástica sensación visual a la comodidad del hogar. La guerra parece concentrarse en lograr el maravilloso efecto sin necesidad de usar lentes, pero parece que esto aún no se logra a cabalidad. Su lanzamiento se programa para este año, y Panasonic, Philips y varias otras compañías planean lanzar los primeros televisores en 3D con el uso de lentes especiales, complementados con tecnología Blu-ray.

Control de movimiento PS3

Era sólo un rumor, pero se ha confirmado que este año Sony estará lanzando un nuevo controlador de movimiento para Playstation 3. En forma de control remoto, funciona como una especie de varita mágica que soportará la tecnología de reconocimiento de gestos faciales ya demostrado en el E3. Una competencia con las demás plataformas como la Wii (el pionero Wii Mote) y la Xbox 360 que también trabajan en esto.

Project Natal Xbox 3

El más esperado de todos los juegos de vídeo, el nuevo Project Natal de Xbox contraataca los esfuerzos del Wii con una nueva opción. Presentado por Steven Spielberg en Los Ángeles, el director de cine anunció: “El siguiente paso en el entretenimiento interactivo consiste en hacer desaparecer el control”, ha afirmado el visionario director y productor. “Con el ‘Proyecto Natal’, veremos juegos que reúnen a todo el mundo con tecnología que nos reconoce”. Los jugadores podrán hacer deporte, nadar, jugar, bailar, etc. sin el uso de control remoto. Equipado con un dispositivo que reconoce voces y movimientos en 3D, este producto estará a la venta en Navidad del 2010.

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Nintendo DSi XL

La nueva opción para los amantes de juegos de vídeo en Nintendo viene en tamaño grande, 10.7 cm, 93% mayores que la versión DSi Lite. El usuario tendrá un mayor ángulo de visualización y podrá comenzar a jugar inmediatamente ya que trae varios juegos instalados. Esta característica permite mayor facilidad en el lápiz táctil facilitando su uso en nuevas aplicaciones.

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n las eliminatorias europeas, Grecia integrĂł el grupo 2 junto a Suiza, Letonia, Israel, Luxemburgo y Moldavia. En el papel eran el rival mĂĄs fuerte seguido de Suiza y justamente ambos lograron el boleto para el mundial. Con 20 puntos en 10 partidos disputados, estuvo muy cerca de conseguir la clasiďŹ caciĂłn directa pero debiĂł conformarse con jugar el repechaje, ya que Suiza no le dio tregua y se quedĂł con el primer puesto con apenas un punto mĂĄs. GanĂł la repesca ante Ucrania. DespuĂŠs de empatar 0-0 en el estadio OlĂmpico de Atenas, los griegos lograron una memorable victoria 1-0 en Donetsk, con un tanto de Dimitris Salpingidis.

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orea fue asignada cabeza de grupo junto a Australia, IrĂĄn, Arabia Saudita y JapĂłn, en la fase de clasiďŹ caciĂłn de Asia rumbo al mundial de SudĂĄfrica. GanĂł uno de los cuatro puestos directos de Asia al ser primero del grupo dos en la fase ďŹ nal de la clasiďŹ caciĂłn. TerminĂł invicta en su zona con 16 puntos, imponiĂŠndose a los vecinos de Corea del Norte (tambiĂŠn clasiďŹ cada), asĂ como a tradicionales potencias de oriente medio como Arabia Saudita (perdiĂł con Bahrein por un lugar en el repechaje con OceanĂa), IrĂĄn y Arabia Saudita. El equipo ganĂł cuatro partidos y empatĂł cinco, sin cosechar ninguna derrota.

uizĂĄ sea el paĂs mĂĄs pular y poderoso podaba afuera, cuando del continente africano apareciĂł pero, desde el banco futbolĂsticamente Obafemi Marhablando, tins con dos goles siempre ha vivido para a la su selecciĂłn el triunfo darle a de CamerĂşn, aunque sombra $Âť.0 --&(Âť " por 3-2, en los mientras TĂşnez --su Ăşltimos aĂąos esa rival por ese 7ST tendencia ha pasajeâ&#x20AC;&#x201D;no podĂa cambiado y el pueblo conseguir el nigeriano triunfo ante Mozambique cada Argentina l camino de Nigeria vez estĂĄ mĂĄs orgulloso que le NIGERIA hacia el mundial permitĂa estar en de su selecciĂłn. Nigeria no fue fĂĄcil. Tras SudĂĄfrica. 4FEF Ellis Park/Johannesb imponerse en el gruestĂĄ nueDirigidos por el local po ante Guinea Ecuatorial, urgo vamente en una Shuai'FDIB 12 cita Sierra del de fĂştbol Leona bu Amodu, quien junio y SudĂĄfrica, al ganar mundial. Tras quedarse reemplazĂł al todos los encuenafuera alemĂĄn Berti Vogts tros, las SĂşper Ă guilas de Alemania 2006, y se sentĂł en se clasiďŹ caron a la las SĂşper segunda fase, donde el banco por tercera Ă guilas tenĂan en integraron el grupo vez (estuvo esta clasiďŹ B junto a TĂşnez, en 1996 y 2000), Mozambique y Kenia. caciĂłn a SudĂĄfrica 7ST Nigeria aĂşn no Estuvieron al borde 2010 una encontrĂł un sucesor de la eliminaciĂłn cuenta pendiente. para quien en el penĂşltimo partido era amo y seĂąor de las eliminatorias Grecia Con un equipo que de su juego NIGERIA hasta que anotĂł en la dĂŠcada del un gol en el tiempo jugadores experimentadmezcla 90: Augustine de descuento ante Mozambique 4FEF Mangaun 4FEF Mangaung/Blo g/Bloemfontein â&#x20AC;&#x153;Jay-Jayâ&#x20AC;? Okocha. emfontein para mantemundial 1994 (primera os del ner vivas sus Hoy en dĂa, 'FDIB 17 de junio dos puntos por debajo particiďŹ guras como Nwankwo paciĂłn) con los subcampeone de TĂşnez antes de la Ăşltima jornada, Joseph Yobo aportan Kanu y s pero derrotĂł como visitante del sub-20 de 2005 experiena Kenia y se clay los camcia al conjunto, siďŹ cĂł al perder los peones de 2007 pero serĂĄn catunecinos. Terminaron en el sub-17, ras nuevas como 7ST primeros e invictos el representativo Stephen John con 12 puntos, sĂłlo africano supo Obi Mikel, Taye Taiwo uno mĂĄs que los tunecinos. 30 cĂłmo retornar al y Obafemi Sumaron tres primer nivel. NIGERIA partidos ganados Martins, quienes Corea del Sur Aunque no le fue y la misma cantidad mejor nada fĂĄcil: en de empates, con nueve colmar las aspiraciones podrĂĄn 4FEF Durban/Durban goles a favor y cuatro la Ăşltima fecha del paĂs del grupo â&#x20AC;&#x2DC;Bâ&#x20AC;&#x2122;, en contra. africano de hacer 'FDIB 22 de junio diferencia perdĂa 2-1 con Kenia una buena acde y se quetuaciĂłn en su cuarta les de Corea- los mundiaparticipaciĂłn en una copa JapĂłn 2002 y Aleman del mundo. ia 2006, Aquel Argentina tĂtulo donde su Ăşltima olĂmpico en Atlanta 1996, tras $Âť.0 --&(Âť le tocĂł el copa del derrotar a Argentina, â&#x20AC;&#x153;grupo de muerteâ&#x20AC;?, " mundo para Argentina, muy lejano en el esta vez la parece el tiempo tuvo la suerte de integra Carlos Bilardo seleccionado que tiene la necesidad para un seleccionado r l camino accesible, un grupo, a priori, de volver a ser, (hoy manag de a SudĂĄfrica debutĂł con puĂŠs de varias desdonde enfrent gentina pasĂł estuvo lleno er) 7ST actuaciones decepcionan Nigeria, arĂĄ a Corea del una victoria sobre ria de SudamĂŠr por muchos apuros de piedras. Aren el inicio del Corea del tes siglo XXI, con la Sur por en la eliminato ica, aunque Sur cia, siďŹ carse ARGEN onside y viejos eliminaciĂłn Grecia 3-1, GrelogrĂł en en la Ăşltima primera ronda en TINA rado conocidos. y con compartiĂł 1-0 a Uruguay fecha por el objetivo de claNigeria el mundial 2002. grupo caso pisado jamĂĄspor muchos como Tiene un zona y tiene la la resurrecciĂłn en Montevid vĂa directa ganando 4FEF Ell Pero desde 1976. idĂŠntico al Ellis el mejor un campo is Park/ Johanne llegĂł, primero, con de consag particularidaden 1994 eo, donde dial de Estado del munfutbolistado puesto de no ganaba el segunBasile, quien El equipo iniciĂł bajo la selecci 'FDIB 12 sburgo de ser que haya de los chicos su ĂŠpoca rarse como tĂŠcnico juego, tiene ante de junio Ăłn el mando s Unidos dio un del sub-20 en el Ăşltimo Chile en de AlďŹ o de deporti sĂ la posibil 1994, su Ăşltimo a la que le convirt que perdieron en la dĂŠcima paso al costado el aura exhibid de Marado sta. Frontal al mismo nivel al caer ante jornada iĂł a la direcciĂłn la ďŹ nal con Argentina,2005, gol. Lo bueno que lo el idad jugador. na como , impulsivo a mitir su tĂŠcnica. Bajo y Diego Maradon como futbolis ninguno cual y en encontrĂł es que experiencia a lo largo de toda a llegĂł en John Obi Mikel fue elegido y ganado hiciera de su mando, el r, mantie detrĂĄs su el equipo Basile, quien ta hace poco a BalĂłn de en los Ăşltimosrumbo, sin embargo Las vueltas de los mĂĄs los tres rivales son no ne tiempo atrĂĄs.un grupo de jugadocarrera, e intenta Plata, de Lionel Messi. , la historia dos encuentro â&#x20AC;&#x2DC;pesadosâ&#x20AC;&#x2122; de la PerĂş y Uruguay dijeron que 7ST Y luego con los rĂĄ transriencia como se alejĂł del cargo pesĂł res campeones sub-17 s y esas Maradona con grande ni cuenta victorias alcanzaro Diego volverĂĄvida tras la derrota del mundo. entrenador, de hace dos aĂąos, reemplazĂł que supo admira n s ďŹ guras. ante n para con sus participar rlo, impusieron que se en y a nivel equipos, ARGENTINA gistro mĂĄs La albiceleste sumĂł llegar a la copa Independiente a de una copa a EspaĂąa en los de clubes de 1 a 0 ante Chile. el puesto a AlďŹ a bajo desde 28 Ahora los ahora penales, puntos Corea que mente de mundo, o sistema le ha nunca ha el seque haya abandonĂł que se adoptara -su reTiene poca gundo como entrena del Sur puesto en esa categorĂa eliminato 4FEF So 4FEF logrado lo sufrido para siempre sus amores llegado el turno rio- con expeSoccer 6 derrotas. el actual dor, ante mismo advers ccer City / y la medalla buenos plateada en los al promed de probars la clasiďŹ La campaĂąa 8 triunfos, 4 empates conseguir . El primer Johannesburgo el Juegos de Beijing 'FDIB 17 como la primera iar sus respec resultados caciĂłn a como muestr e al registrĂł algunas paso, el y pidiĂł como ario que se desde junio 2008, tras caer en la ďŹ nal con SudamĂŠrica, caĂda en la selecci de la clasiďŹ mĂĄximo nivel al tivos ciclos. a la historia tiago (0-1), manos chilenasmanchas jugador Argentina. frente Ăłn argenti la caciĂłn, ya , conoce Nigeria. en 1994: y la segunda goleada sufrida en SanEl proceso de recambio na llega mundial mejor que fue dado. de la camiseta de El derrota como frente a Bolivia con al Le falta el nadie. certamen ya quedĂł atrĂĄs mundialista Ăşltimo antecedente (1-6) y no le quedan excusas. local en contra de quedar serias intenciones otro, tal la historia sueĂąan conque Brasil (1-3). se con el del Muchos en data de 2002,con los africanos los nigerianos querrĂĄn En tierras africanas, 7ST tĂtulo. La biceleste, Argentina 1986, cuando en SudĂĄfrica se alcampeona la clasiďŹ caciĂłn repita la historia but, cuando tambiĂŠn en el dedas, serĂĄn un equipo llegar lejos y, sin duvĂa mĂĄs complicad 1986, lleva en de tambiĂŠn de temer. Tiene Grecia llegĂł por ay campeĂłn ya 24 aĂąos 1978 y con gol de Argentina ganĂł 1-0 motivos para acudir a la la del mundo. luego el equipo se ARGENTINA seguir el cita con una actitud Batistuta. consagrĂł 28 trofeo mĂĄs sin con4FEF Peter 1986, cita positiva. En MĂŠxico y quiere Mokaba/ Polokwa en la que l reciente 'FDIB 22 reencontrarseanhelado ne levantarĂa ganador de junio gloria de con la del BalĂłn todo a nivel la mĂĄxim de Oro es de clubes a ďŹ gura en historia de posible el mejor con el la para su fĂştbol: radona. El un jugado agrandar su ďŹ gura.Barcelona y la cita jugador del mundo Diego Mar Diez estĂĄ . Lo de SudĂĄfri Por tĂŠcnica res atributo como ĂŠl en todo ca es el mejorha ganado racias a , habilida miso de dirigir banquillo, y asume ahora en el el d, intelige una escan escenario suelen ser s. El pique corto mundo. La gambet a varias de el ble mano del planeta y sus desbor letales, ya a en velocid ncia y pegada las estrella comprode Thierr dalosa do- tas , no hay JugarĂĄ su fĂştbol. sea por su des ad es uno s rutilantes tiempo segundo y Henry buen remate de tres cuartos de Maradona mundial en el casile saliĂł mal y las de cancha sus mayogol de Gallassuplementari o por no sĂłlo buscando sobreviviente crĂticas hacia delante o, en un abrir revancha las habilitaciones cayeron s del conjun cuenta con varios en el mund que depositĂł llegĂł el $Âť.0 --&(Âť " por lo poco y cerrar a los compaĂą cuartos Claro, el a Francia to que alcanz que pesĂł de ial y dejĂł, eros. arranque de ojos. a Irland en 2002. torias fue tiene entre ďŹ nal en Alemania Ăł injusta a con las en las elimin 2006, sino los con una manos vacĂasmente, tria mucho rancia ďŹ nalizĂł aMessi como sus ďŹ las a un derrota que y, enton sufrim en la segunda aďŹ anzado ante Aus7 en las eliminator . Con ces a posiciĂłn del subcampeĂłn iento y poco que conform titular. El resto Lionel ias europeas, con Serbia Grupo fĂştbol el jugadores se les Domenech y a de los jugado (se del mund an la plantill rĂł un lugar dial), Austria, clasiďŹ cĂł en forma que compartiĂł sus char recrim creativ res o se asegu varios a han directa al inĂł Lituania, idad. Se SumĂł 21 munRumania as pequeĂą Domenech en SudĂĄfrica y - equipo puntos producto dijo, tambiĂŠla falta de pero aĂşn tĂtulos en las catego sabido cosee Islas Faroe. as pates y una el tĂŠcnic aguardan rĂas juvenil n, que el derrota. Sin de seis victorias, nico campeĂł sociedades --tal n SudĂĄfric o dividu apostaba demas de 10 aĂąos logrĂł mantener yor que por una repechaje 3 emes, a, Thierry n del mundo, y como decĂa para conseguirembargo, debiĂł recurrir un no corona iado alidad sin las llega invicto fue Henry que a perder de esa instancia el ex tĂŠcjustamente es. Sin embar en la malas indesde el pasaje pueden converti eliminatoria CĂŠsar Luis 1993. Sin cumplirĂĄ no volvie a SudĂĄfrica. al dejĂł en el â&#x20AC;&#x2DC;Titiâ&#x20AC;&#x2122; el encarga local por mano ante 13 aĂąos peligroso. visitante y Menotti-rgentina dudas, una la Copa AmĂŠric go los galos camino a s. En ron a perde 1-1 las siquie no son Duplas como r a Argentina en do de clasiďŹ vistiendo la saldar en a de terminante los irlandeses que deuda que Francia por una doble en ParĂs (en tiempo Irlanda: 1-0 de r en su grupo camiset incluso los go. Ese ha tiene deďŹ nido un car a los ra Serbia VerĂłn-Messi, un equipo muy a frances la cita sudafri suplemen como escanda le permitiĂł tuvo que intentarĂĄn esquema galos al extremos sido su arrancĂł con mano de Henry. tario) nal pensa , a. . el Ni a Y delanter HiguaĂn cana. en toda sufrir consig Por mundia Gallas En claro de selecc pueden losa. JonĂĄs GutiĂŠrre ndo las todo esto, -TĂŠvez o o se lo Sin embarg empatar mĂĄs de l. Su doble la eliminat principal problem uiĂł la clasiďŹ ionado tria). Fue, el pie izquierdo (derrota eliminatorias marcar la MĂłnaco el partido z y Ă ngel lo deberĂ en el conjun a prĂĄctica jueo, no serĂa oria, motercera para clasiďŹ carse que llegada de diferencia, 3-1 ante Aus, en 1994. asocie Ăşnicame La mentalid a tener fue tan con Serbia: deďŹ nitiva, su Ăşnica Di MarĂa mente to albicel justo que nte Diego Maradoy no se ha solucion A partir por por deci- recta, pudo ganar caciĂłn en forma convoca vez a un de- problem ad derrota. le ganĂł de a este derexcepci rias veces ron al seleccio de entonce por esta acciĂłn. subcampeĂłn Pero su mancha de los albicele ganadora, asimism velocidad y habilida as en supera este no local y empatĂł No perdiĂł ado con dila primer mundial. na. El mĂster les a los s iniciĂł su Comenz Con el paso de de sistema o- a fase, la d. de negra fue france Para el Ăł su ha cambia a Rumania r como carrera una carrera nado galo: 2-1 del 70% de defensa, ronda carrera y de nombre aunque ya do con apuros.stes. Poco importa o, serĂĄ un punto fuerte que no pudo visitante. a SudĂĄf en do vacontra SudĂĄfric en forma ascende bolsillo, Juventu aparec en y sus los punto ses. magistral. doblegar tos. La clasiďŹ ninguno de los que se hayan rica fue mundo el camin en la siguien lĂs (la En el mundia Francia tipo de cara jugadores saben s, especialmente DespuĂŠs dos enfrentam a en lo que los que nte. Lo en los rivales 26 s en el un suplic o con buen desemptransferencia se mantuvo clasiďŹ cate en Saint-DencaciĂłn la obtuvo el l lo darĂĄn debiĂł confo en ienque no existe peligrosos, hay al mundia serĂa el primer hizo en 17 de brillar en el io. el 18 de noviembre al todo, sin eĂąo. Y, is. En el sea mĂĄs l. QuizĂĄ de ver al club esos a suplemen tel y los que que ganarle para rmarse ďŹ nal del primer dudas. mania 2006,tĂŠcnico que estuvo Si bien se dijo, repechaje, en peligrosa, , precisamente un once tario, mejor Henry.entonces, se marchĂłmillones de euros), francĂŠs aďŹ anzar , pasĂł a permite tiempo del porque el que, motivados landa y habĂa cuando Francia eligieron dejĂł en En ocho dondedidato por eso el a Inglater n encam como hasta el debut los jugadores olor a penales, caĂa 1-0 frente como el equipo sintiĂł Raymond Dome en Ale- Pero no tempora alun el ĂĄrea visitante. inarse como plantĂtulo. mejor tĂtulos. Tras estarĂĄn mĂĄs das marcĂł ra. El Arsenal se tuvo cayĂł en centro a Iren medio el camino a Irland en SudĂĄfric nech, el la ausen Por el segundo candio el lujo 226 goles. un desgast futbolista de la ControlĂł sobre Zidane de las a. esde a. cuesti vio cia la palo

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pelota con surgiĂł cabeza marcĂłla mano y habilitĂł Henry. a Gallas, el gol.

. El entren de Zinedi ador ne cio de las eliminatoria apostĂł en el inimĂĄs joven. s por un Pero el equipo cambio de ďŹ guri-

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crĂticas onami para Dome entos para el y de los plantel nech, los y varios eleme franceses tienen ntos para apariciĂłn rescatar: de la como Hugo un arquero de catego Lloris, del los dos Lyon, ďŹ gura rĂa choqu en Un trĂo ofensi es ante los irlandeses. vo que, da miedo : Anelka-Benen los papele cuenta zema-Henry s, con . Y dos como jugadores experi Abidal (Barce menta(Real Madrid lona), ch) y Evra ), RibĂŠry (Baye Diarra rn MĂşni(Manchester material United mĂĄs que interesante. ). Un Pasaron las elimin pechaje atoria y ya puede la mano de Henry s, el reestar tranqu . Francia protagonista ila porqu e serĂĄ mĂĄs tranqu en SudĂĄfrica. Ăşnica preoc ilo estĂĄ Dome Aunque nech: â&#x20AC;&#x153;Mi upaciĂłn y rendir era ir al en solamente un buen nivel allĂ. mundial ďŹ nal, serĂŠ importarĂĄ el resultAl ďŹ nal, Dios o el ado. Al Diabloâ&#x20AC;?.

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Premier Impresionante. una nueva e mutuo League en el club faceta del Lo en 2003 aĂąos, no inglĂŠs se goleado y festejĂł le mudĂł al r. Porque tres Etoâ&#x20AC;&#x2122;o y de resultĂł sencilla Barcelona. en el club la adaptac Messi. Y Y allĂ se catalĂĄn, iĂłn. Tuvo gistrada cumpliĂł . Con . Siempre que acomod donde ya lleva tres en un partido el equipo de Guardio con la camiset arse a la sombra de clasiďŹ a la siguiĂł doblete cosecha nĂşmero 14, su marca de y se convirti caciĂłn para ndo tĂtulos. selecciĂł reĂł en el futbolisla Eurocopa El 17 de n frances 2008 frente ta a. Hoy, a Pero Titi a Lituania octubre, los 32 aĂąos, francĂŠs con mĂĄs es mucho , marcĂł goles en mĂĄs que el mundo la historia un eso. habla de de la la doble mano de Henry.

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Grecia

7ST Argentina

Corea del Sur

4FEF Soccer 4FEF Soccer City/Johannesburgo 'FDIB 17 de junio

a sus virtudes. Aunque la tĂĄctica y los recaudos en defensa son la principal preocupaciĂłn del tĂŠcnico alemĂĄn Otto Rehhagel. Sin embargo, ha manteCorea del Sur GRECIA nido desde su llegada un 4FEF BahĂa Nelson Mandela/ Puerto Elizabeth estilo bien claro de juego. 'FDIB 12 de junio Que puede gustar o no y que le ha dado ĂŠxitos y tambiĂŠn frustraciones, 7ST pero que no modiďŹ ca de acuerdo a las circunsGRECIA Nigeria tancias. AsĂ, Grecia juega 4FEF Mangaung/Bloemfontein 4FEF Mangaung/Bloemfontein primero a que no le con'FDIB 17 de junio viertan goles y luego, sĂ, a buscar el arco contrario, 7ST sustentado en un plantel que tiene una quĂmica GRECIA Argentina especial y jugadores que 4FEF Peter Mokaba/ Polokwane no tienen prurito en tirarse 'FDIB 22 de junio a los pies una y otra vez, o correr 50 metros a un rival para ayudar a recuperar la pelota. De cara a SudĂĄfrica, a pesar de tener una defensa sĂłlida, Rehhagel todavĂa busca variantes para terminar de aceitar su mĂĄquina, por lo que es probable que la formaciĂłn del debut en SudĂĄfrica diste mucho. A diferencia de 1994, cuando disacido en SeĂşl putĂł por vez copadedel mundo y criado en Ăşltima Suwon, a las la afueras la capital coreana, Park Ji-Sung terminĂłyla escuela a losgrupo 18 aĂąoscon compartiĂł y seArgentina, GresumĂł al equipo japonĂŠs Kyoto Purple Sanga. Su potencial fue descubierto por Guud Hiddink, quienyen ese mocia ahora es un equipo con malicia mento dirigĂa la selecciĂłn surcoreana y tras el exitoso mundial 2002 se lo llevĂł al astucia. No es PSV. Dos aĂąos despuĂŠs fue captado porcandidato, los ojos de SirlĂłgicamenAlex Ferguson que se lo llevĂł al Manchesterte, United en sĂ pero junio ledepuede traerganĂł mĂĄs de unde Clubes 2005, donde el Mundial 2008, la Liga de Campeones 2007-2008 y tres Premier League, entre sus tĂtulos dolor de cabeza a los seleccionados mĂĄs importantes. El mediocampista es el capitĂĄn y la mĂĄxima ďŹ gura del elenco mĂĄs importantes del mundo. Por las asiĂĄtico, lleva jugados 75 partidos y marcados 10 goles. Tiene 28 aĂąos y dos experiencias mundialistas dudas, nadieense anteriores anima subestimar2002, cuarto a puesto y en la que anotĂł un gol, eliminando a Portugal, y 2006, marcando otro tantoapara lo; en 2004 ya hizo callar empatarle muchos. a Francia. Park tiene una energĂa ilimitada y una gran tenacidad. Es famoso por su alto ÂżSorprenderĂĄ vez? ritmo dentro del campo. Por algo tieneotra el apodo

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u fuerte es la destrucciĂłn y su debilidad es la creaciĂłn. Los jugadores helĂŠnicos no son particularmente veloces ni tĂŠcnicos, por lo que es improbable ver goles espectaculares, grandes jugadas, o siquiera pasajes de fĂştbol vertical con pelota a ras del suelo. Contra Grecia hay que cuidar las pelotas paradas. Sus propias limitaciones ofensivas hacen el resto.

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a historia de Grecia en los mundiales es breve. Su primera apariciĂłn en una copa del mundo fue en Estados Unidos 1994, donde terminĂł Ăşltimo tras perder ante Argentina (0-4), Bulgaria (0-4) y Nigeria (0-2). En el partido contra los argentinos, Diego Maradona anotĂł el tercero que, en deďŹ nitiva, serĂa su Ăşltimo tanto en los mundiales. Ocupa el puesto 12 en el ranking de la FIFA. En SudĂĄfrica 2010 intentarĂĄ cambiar esa pĂĄlida imagen y parecerse un poco mĂĄs al equipo que ganĂł la Eurocopa.

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ntre las virtudes que posee Corea, tenemos que resaltar la buena quĂmica que existe, asĂ como tambiĂŠn el trabajo en equipo que existe en esta selecciĂłn. Otro punto fuerte es el trabajo duro de sus jugadores. Un claro ejemplo es Park Ji-Sung, quien es un jugador que se caracteriza por su velocidad. Corea tiene muchos jugadores versĂĄtiles. A pesar de que carecen de ďŹ guras de peso, esta selecciĂłn tiene futbolistas muy polivalentes que se adaptan fĂĄcilmente a cualquier posiciĂłn dentro del campo.

de su paĂs para los Juegos OlĂmpicos de Sydney 2000. El segundo perĂodo de Huh como tĂŠcnico de Corea del Sur ha sido el mĂĄs impresionante. Su equipo estuvo invicto 27 partidos hasta que fue derrotado en su Ăşltimo amistoso ante Serbia.

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recia ha sido criticado fuertemente por practicar el anti fĂştbol, pero esa receta --fuerte defensa, un solo delantero y letal contragolpe-- le valiĂł el tĂtulo de la Eurocopa 2004. La pareja de centrales y el lĂbero conforman la columna vertebral de un equipo que basa su juego en mantener el cero en su arco.

de â&#x20AC;&#x153;Tres pulmones Parkâ&#x20AC;?.

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a defensa es uno de los principales puntos dĂŠbiles de este equipo. El arquero Lee Won-Jae (182 cm) y la pareja de centrales conformada por Cho Yong-Hyung (182 cm) y Lee Jung-Soo (185 cm), son mucho mĂĄs pequeĂąos que los jugadores europeos. TambiĂŠn hay una enorme diferencia en el rendimiento entre los titulares y suplentes. Si el goleador Park Cho-Young se lesiona, no hay un suplente de garantĂas para reemplazarlo, al igual que Park Ji-Sung y Lee Chung-Yong, dos extremos que no tienen reemplazo. Por otro lado, Ki Sung Yong no estĂĄ, no hay quien maneje los hilos en el medio campo.

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orea del Sur es uno de los equipos mĂĄs fuertes del continente asiĂĄtico, al punto de que su presencia en las copas del mundo ya se volviĂł habitual: estuvo en las seis disputadas desde MĂŠxico 1986. En SudĂĄfrica serĂĄ su octava participaciĂłn, ya que a las anteriores se debe sumar un antecedente poco honroso en Suiza 1954, donde recibiĂł 16 goles en dos partidos de la primera fase.

bafemi Akinwunmi Martins naciĂł el 28 de octubre de de Nigeria, fue el 1984 en Lagos, capital hĂŠroe de la clasiďŹ dos goles (a los caciĂłn a la copa 62 y 83 minutos) mundo 2010. Autor ante Kenia, que de dĂĄfrica. Tiene como sellaron el mayor virtud una impresionante velocidad pasaje para SubalĂłn. IniciĂł su carrera en el FC y un control del Ebedei de su paĂs, luego pasĂł una temporada donde recalĂł a los al Reggina (de 14 aĂąos; MilĂĄn se ďŹ jĂł en ĂŠl y en el 2001 lo comprĂł la serie C de Italia). El Internazionale al Newcastle inglĂŠs de por a cambio de 15 millones 750 mil euros. DespuĂŠs se incorporĂł y ahora estĂĄ en el de euros con un campeĂłn alemĂĄn contrato de cinco Wolfsburgo. aĂąos,

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a sido seleccionado r de Nigeria en tres riodos mĂĄs largos ocasiones. Sus dos en equipo para el mundial el cargo conllevaron la clasiďŹ caciĂłn peceptĂł el cargo en diciembre de 2002, delque intedefensor cesado cuatroex tes del comienzo 2007 pero serĂa meses despuĂŠs de la cita an- titular de su paĂs en de que la FedegrĂł en Corea el equipo del Sur y JapĂłn quedaron terceros raciĂłn cuando deCopa Corea del Sur no en la el recordado Africana depudo disputa la misma Naciones. Ahora partido ante Argenticonvencer a ningĂşn entrenador competiciĂłn na del mundial 1986, que se jugĂł antes lista, por lo que la cita mundiareconocido Europa, de conviren el estadio OlĂmpico de MĂŠxico se puede en comprobar en encuentra. Su popularidad quĂŠ estado tiĂŠndose en el primer entrenador y quese se caracterizĂł por el juego hoy es dividida, un sector que clama coreano luego ya que del trabajo que violento hay que desplegaron los jupor una mejor tĂĄctica realizaron los lecciĂłn y no estĂĄn holandeses para su Guus gadores se- coreanos, especialmende acuerdo con Hiddink su y La FederaciĂłn de Dick Advocaat. idea de juego. te contra Diego Armando MaraFĂştbol por jugadores uno de los pidieron por un tĂŠcnico Fue insistiĂł ĂŠl, aunque otros dona. En Estados Unidos 1994 extranjero, sin embargo, en la historia tercera vez al frente legendarios del fĂşt-estafue preparador fĂsico. AdemĂĄs, por de las Ă guilas bol de Corea, militĂł Verdes. en el fĂştbol clasiďŹ cĂł a la selecciĂłn sub-23 europeo al formar parte del PSV a principios de los 80. Tiene un espĂritu competitivo y se caracteriza por exigir mĂĄxima concentraciĂłn a sus jugadores de peso; ademĂĄs mucha experiencia ya que participĂł como futbolista en MĂŠxico 1986 y en Italia 1990. El

s todo un hĂŠroe en el fĂştbol griego, unos pocos escalones mĂĄs debajo de la deidad. Ă&#x2030;l construyĂł a una selecciĂłn de Grecia que hasta entonces nunca accedĂa a los grandes acontecimientos, y cuando lo hacĂa, era sĂłlo para rellenar. Se hizo cargo del equipo en 2001 y desde entonces la selecciĂłn de Grecia ganĂł la Eurocopa 2004, se clasiďŹ cĂł para la Eurocopa 2008 y llegĂł a la segunda copa del mundo. A sus 72 aĂąos, Otto Rehhagel disputarĂĄ su primer mundial y serĂĄ el entrenador mĂĄs veterano en SudĂĄfrica 2010, la que serĂĄ seguramente, su despedida.

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Los â&#x20AC;&#x2DC;Tigres de Asiaâ&#x20AC;&#x2122; apostaron por el crĂŠdito local de Huh Jung-Moo, quien llegĂł por tercera vez al banco luego de dirigirla 12 dĂas en 1995 y dos aĂąos entre 1998 y 2000. El comienzo fue arrollador 4-0 a TurkmenistĂĄn como local en el inicio de la tercera fase de clasiďŹ caciĂłn para SudĂĄfrica. Si bien los resultados luego serĂan mĂĄs discretos, el equipo fue uno de los primeros en el mundo en conseguir el pasaje a SudĂĄfrica. La RepĂşblica de Corea sueĂąa con volver a estar en los primeros planos en la cita mundial. Tiene un nĂşmero impresionante de jugadores en Europa y otras tantas promesas que quieren colocar al equipo bien alto para dar el golpe otra vez. Disponen de la calidad para avanzar mĂĄs allĂĄ de la primera ronda. Ya veremos si los asiĂĄticos podrĂĄn conseguirlo.

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Perdieron ante HungrĂa (0-9) y TurquĂa (0-7). Posteriormente, le tomĂł 32 aĂąos volver a la mĂĄxima competiciĂłn, cuando en MĂŠxico 86 integraron el grupo con dos gigantes como Argentina (campeĂłn de ese mundial) e Italia, ademĂĄs de Bulgaria, con quien sumaron su primer punto en una copa del mundo. En el 2002, Corea fue el primer anďŹ triĂłn asiĂĄtico de un mundial junto a JapĂłn, en donde con-

siguieron llegar a las semiďŹ nales, siendo el primer asiĂĄtico en lograrlo, derrotando a selecciones de gran importancia como Italia y EspaĂąa. Para Alemania 2006, Corea no logrĂł clasiďŹ carse a la segunda fase, luego de conseguir una victoria en su primer partido ante Togo, empatĂł con Francia y cayĂł frente a Suiza. TerminĂł en la posiciĂłn 17.

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l fĂştbol de ataque ha sido la marca registrada de los nigerianos. a defensa y mĂĄs especĂďŹ El equipo cuenta con buenos camente el centro valores para hacerlo: sa ha demostrado de la defenYakubu (Everton), que es el talĂłn de Martins (Wolfsburg), Obafemi equipo. Aquiles de este EstĂĄn aĂşn por encontrar Osaze Odemwingie motiv MoscĂş), Victor (Loco- centrales. Joseph Yobo (Everton) una buena pareja de Obinna (MĂĄlaga), Obasi (Hoffenheim) Chinedu ny Shittu, y Ikechukwu Uche Dele Adeleye, y Obinna ha jugado junto a Dan(Real Zara- no goza). La fortaleza Nwaneri, pero todavĂa existe un ideal de fĂsica y velocidad a la vista. TambiĂŠn son siempre trar una caracterĂstica les cuesta enconun juego de equipo de los equipos nigerianos. asociado, basĂĄndose en las buenas individualidade solamente s.

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igeria participĂł de tres mundiales anteriormente do llegĂł hasta los , desde su octavos de ďŹ nal y terminĂł en el noveno presentaciĂłn en Estados Unidos de llegĂł tambiĂŠn 1994, cuana esa fase pero terminĂł puesto. Luego, estuvo una decepcionant 12avo. Y su Ăşltima en Francia 1998, e actuaciĂłn, ya que participaciĂłn fue donfue eliminado en en Corea-JapĂłn primera ronda. No 2002, con se clasiďŹ cĂł a Alemania 2006.

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1974 particip 2002. SudĂĄfr a en los mundiales ica es selecciĂłn en forma argentina su vigĂŠsima particip consecutiva CĂŠsar Luis ha llegado aciĂłn y sĂłlo se despidiĂł por primer Menotti y liderad a la cima del fĂştbolen el certamen, en primer o por Mario a vez. Ocho la dĂŠcima mundial. Salvador a ronda consec Kempe aĂąos En 1978 en Bilardo a la gloria mĂĄs tarde, Diego s, venciĂł a Holand y como local, utiva. Dos veces el equipo Maradona la en MĂŠxico a dirigido brillĂł como en tiempo suplem 1986, tras por superar nunca y entario y a Aleman llevĂł al conjun festejĂł ia en la to de Carlos ďŹ nal.

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rancia tiene les. Jugador un gran equipo en los papemundo (Real es en los mejores clubes del Barcelona), Madrid, Chelsea , Arsenal , Lyon, mejor estĂĄ evidencian un gran en la faz potencia de la talla ofensiva l. , con jugadoreLo de ma, Gourcuf Anelka, Ribery, Henry, Benze-s f.

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s el equipo del continente asiĂĄtico que en mĂĄs mundiales ha participado, serĂĄ su sĂŠptima copa del mundo consecutiva. Los denominados â&#x20AC;&#x2DC;Guerreros del Taegukâ&#x20AC;&#x2122; es el Ăşnico de los 43 seleccionados asiĂĄticos que no conociĂł la derrota en las eliminatorias para SudĂĄfrica 2010, consiguieron el boleto luego de derrotar en Dubai a los Emiratos Ă rabes Unidos por 2-0 en el grupo 2. Y, con el jugador del Manchester United, Park Ji-Sung como capitĂĄn y referente, el representativo surcoreano intentarĂĄ saldar una cuenta pendiente que le quedĂł en Alemania 2006, bajo la direcciĂłn de Guud Hiddink: mostrar que aquel cuarto puesto en el mundial que organizĂł con JapĂłn en 2002 no quedarĂĄ por siempre como un hecho aislado.

onociĂł la gloria en 2004, cuando ganĂł la Eurocopa, y la decepciĂłn dos aĂąos mĂĄs tarde, al quedarse afuera del mundial de Alemania. Pero esta vez, el equipo heleno tuvo que sudar y jugar el repechaje, sacando a Ucrania, el equipo de Andrey Shevchenko, y luego de 16 aĂąos y bajo la conducciĂłn del tĂŠcnico alemĂĄn Otto Rehhagel, vuelve a una copa del mundo con la intenciĂłn de no pasar desapercibida. Grecia no tiene grandes ďŹ guras, pero sabe cuĂĄles son sus limitaciones y tambiĂŠn intenta sacar mĂĄximo provecho

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viajes

ElViajero

Frecuente

“El que está acostumbrado a viajar, sabe que es siempre es necesario partir algún día”. Paulo Coehlo

En esta sección de Cromos Ellos, le presentamos ideas para organizarse para su viaje sobre todo si viaja a menudo.

iajar es una experiencia única, que destaca por la emoción de salirse de la rutina para respirar nuevos aires, conocer parajes y hacer amistades. Si usted viaja a menudo, salir de la ciudad o del país no debe ser una ocasión estresante, al contrario, representa una atractiva oportunidad para la cual es preciso siempre estar preparado.

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Planifique Desde aquellos ejecutivos que deben partir con pocos días de preaviso, hasta quienes tienen semanas o meses para planear su viaje, es muy importante que consideren ciertas variables que permitirán que todo salga bien al momento de salir de casa. ciudad a la que se dirige. Asegúrese de tener claro el nombre del hotel seleccionado, la dirección y número de teléfono, el número de reservación y el modo de pago coordinado, para no tener inconvenientes al momento de hacer su chequeo en el hotel.

Permisos Si viaja fuera del país, asegúrese que su pasaporte esté vigente y que tenga los permisos y/o visas según el país que visita. Haga citas en las embajadas correspondientes con suficiente tiempo para que su pasaporte esté listo a tiempo. Sobra decir que contar con permiso es el

Transporte Ya sea que usted se transporte por vía aérea o terrestre, asegúrese bien que el dia señalado usted esté listo para partir. Haga las reservaciones correspondientes en la línea aérea o terrestre con el tiempo suficiente para asegurar su cupo y no quedarse atrás. Si llevará su propio vehículo, cerciórese que éste se encuentre en condiciones óptimas para realizar el recorrido a la distancia que piensa llegar.

Hospedaje Otro elemento clave a resolver es el alquiler de cuartos de hotel en la

factor más importante después de contar con los medios económicos para viajar.

Clima De 24 a 48 horas antes de su partida, revise en internet o cualquier otro medio el pronóstico del clima en la ciudad o ciudades a las que se dirige para llevar la ropa que necesitará según la temperatura y estado del tiempo. Se ahorrará muchos dolores de cabeza.

Empaque sus Cosas Por muy rápido que salga de viaje, es preciso tomarse un tiempo para empacar su maleta y poner en orden los artículos personales que usted necesita para viajar con toda seguridad y comodidad.

Primero, los documentos Entre los documentos que no deben faltar cuando sale de la ciudad o del país están: tarjeta de identidad y/o pasaporte, dinero o cheques de viajero, tarjetas de crédito y débito, boletos y pasajes aéreos o terrestre, licencia de conductor, tarjeta de seguro médico, visados y certificados de vacunas, dependiendo del sitio a que usted se dirige.

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manera de suvenir, aunque esto puede ser costoso sobre todo en Europa y Asia. No olvide: cepillo de dientes, champú y enjuague, desodorantes, espuma y colonia para después de afeitarse, hisopos, algodón, protector solar, cremas humectantes y rasuradoras.

Objetos de uso diario Entre los objetos que harán de su viaje una experiencia funcional y placentera, debe recordar: Reloj, anteojos de lectura y de sol, pañuelos/kleenex, peine y/o cepillo, cámara de fotos con cargador, anteojeras para dormir, lápiz y papel, tapones para los oídos, teléfono celular y cargador.

para viajar con lo necesario. Sin embargo, existen también algunas cosas que no debe olvidar. Una lista de lo que siempre deberá llevar consigo para tener una estadía placentera incluye: ropa interior, calcetines, pijama, pañuelos, camisetas, camisas, jeans, traje de baño, abrigo o suéter, zapatos tenis, sandalias, zapatos para caminar, zapatos de salir, gorro o gorra, y uno o dos trajes elegantes para la noche.

La Maleta Lo que usted deberá empacar en la maleta depende de muchas cosas, entre ellas, el tiempo que planea estar fuera, el clima del sitio al que se dirige, y las actividades que piensa realizar, de modo que cuente con la ropa y zapatos necesarios

Finalmente, existen algunos objetos de uso personal que no pueden faltar en su maleta, entre los cuales se cuentan: pinzas, cortaúñas, bolso plegable, toalla de playa, reloj despertador, miniradio, adaptadores eléctricos, y de ser necesarios, linterna, velas, fosforos y baterías. son comercializados con marcas diferentes a las que usted conoce. Tambien, aunque nadie quiere enfermarse, existe la posibilidad que esto ocurra. Entre los productos que no deben faltar se incluyen: gotas para ojos y oído, analgésicos, antiácidos y antidiarréicos.

Artículos de Higiene Acerca del dinero Aunque es muy común llevar moneda extranjera, generalmente dólares, en efectivo, esto tiende a ser un poco arriesgado por lo que se recomienda más usar cheques de viajero o tarjetas de crédito en lugar de llevar todo su dinero en efectivo. Recuerde informar a su compañía de tarjetas de crédito antes de salir del país y/o adquirir cheques de viajero en su banco preferido.

Sus medicamentos Si usted está en tratamiento médico, lleve el número de dosis apropiada al tiempo que estará fuera de casa. No asuma que puede comprar sus medicinas fuera del país ya que en muchos casos, o no están disponibles sin receta médica, o

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Muchos prefieren depender de los productos de higiene a disposición en los hoteles de toda categoría, para ahorrar espacio y/o evitar molestos derramamientos de cremas, pastas dentales o champú que pueden ocurrir debido al manejo de equipajes o del transporte. Otros gustan visitar las farmacias para adquirir productos locales a

Recuerde. Salir de viaje se puede convertir en una costumbre placentera cuando el viajero sabe organizarse adecuadamente, para que una vez lejos de casa, no haya sobresaltos ni sorpresas desagradables. Pero estamos seguros que siguiendo la lista de instrucciones detalladas arribas esto no ocurrirá. ¡Buen Viaje!

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BARES LOS

DE LA CAPITAL Alejandra Paredes L.

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Jaime´s Bar Un rincón de gran elegancia es el bar del nuevo Hotel Plaza Florencia ubicado en el bulevar Suyapa, el diamante de la corona de este nuevo establecimiento hotelero que pone a las órdenes de su selecta clientela una amplia variedad de finos licores y cervezas nacionales y extranjeras, poniendo a disposición de sus clientes el exquisito menú del Restaurante Vitrales. Amplio y bien iluminado, este espacio es el preferido de incontables miembros de la sociedad capitalina y de los viajeros que se hospedan en las cómodas habitaciones de su hotel.

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Taninos Bar Elegante, exclusivo y original, Taninos se ha convertido en apenas siete meses en el bar más concurrido de la capital, gracias a su espléndida selección de vinos y a la amabilidad de su personal. Ubicado en el Paseo Los Proceres, en la Avenida La Paz, Tegucigalpa.

Nau Lounge Un ambiente elegante y ultramoderno ofrece el nuevo Nau Lounge ubicado en el primer nivel del exclusivo Hotel Real Intercontinental, ubicado frente al Mall Multiplaza de la ciudad capital. Aquí podrá disfrutar desde la elegante terraza al aire libre con disc jockey, y para los amantes de la comida asiática, el rincón del sushi, que ofrece una variedad de rollitos de sushi, tempura y sashimi. Ubicado en un sitio 100% seguro, con estacionamiento y vigilancia privada y acceso a todos los servicios del exclusivo hotel.

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Partenza Bar Los amantes del deporte y del ambiente relajado tienen un rincón para disfrutar en el nuevo Partenza Bar ubicado en el nuevo y exclusivo Paseo Los Próceres, localizado entre la avenída La Paz y el bulevar Morazán. Con pantallas gigantes y cómodas butacas dentro y fuera del local, se ha convertido en un sitio perfecto para disfrutar de un buen partido de fútbol mientras se degusta una cerveza bien fría.

Había una Vez…

…una pareja de jóvenes visitantes que decidieron creer en Honduras. Con pocos dólares y mucho entusiasmo, crearon un espacio amplio, de alegres colores, vistiendo sus paredes con obras de artistas que conocieron poco a poco. Iluminaron el lugar con divertidas lámparas, lo ambientaron con música jazz, africana y caribeña, y crearon un menú diferente, perfecta combinación para todo tipo de bebidas. Tres años más tarde, Había una Vez se ha convertido en el bar favorito de intelectuales y artistas de Tegucigalpa, que visitan su local en el corazón del Distrito Hotelero Plaza San Martín a pasar un rato alegre y relajado.

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ACCesorIosellos

los

accesorios quetehacen

mAselegante Saber vestirse y conocer las tendencias apropiadas es importante. Sin embargo utilizar los accesorios adecuados es indispensable para que la gente que lo rodea se dé cuenta de que usted es dueño de una arrolladora personalidad.

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Sujetador de billetes

Sujeta corbatas

Para el sujeta corbatas, con un clip plateado o dorado dará un toque sutil a cualquier camisa.

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ACCesorIosellos

La billetera Las billeteras deben hacer que sea fácil encontrar el dinero, las tarjetas de crédito, las credenciales o las fotografías. Deben poseer una buena organización que haga accesible la disponibilidad de estas cosas. Pero no nos olvidemos que además de que sean prácticas, pueden tener estilo y diseño.

7 Encendedor Si le gusta disfrutar del tabaco ya sea un exquisito habano, una elegante pipa de madera o simplemente un cigarrillo, un buen encendedor de plata puede servir. Recuerde que se trata de un accesorio apropiado para las salidas nocturnas.

Reloj El reloj es una obligación para todos. Si es de los que acostumbran a llevar joyas, no tiene excusas para no utilizar un buen reloj. Elija un reloj poderoso, elegante, sofisticado. El estilo que elija deberá ser un reflejo de su persona.

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Gemelos o mancuernillas Los gemelos son la joyería de los hombres, hay que disfrutar del efecto que producen en la camisa de un traje. Plateados, únicos y antiguos, adornados con una perla o pedrería, existe una variedad de opciones para cualquier estilo.

9 Lápiz No se puede pedir una pluma para firmar un contrato en medio de una reunión de negocios. Es imprescindible que un hombre tenga una lapicera sofisticada a mano. Será más apropiada una buena lapicera con pluma dorada que una de punta redondeada. Lapicera correcta, es una pieza de joyería que todo hombre de negocios debe tener siempre lista para su uso.

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í Psicologia

Cortesía de Lic. Mónica M. Facussé Psicóloga / psicoterapeuta Clínica de psicoterapia / 239-7993

vigorexia “Cuando el espejo no distorsiona el cuerpo sino la mente”

La dismorfia muscular, mejor conocida como la Vigorexia es un tipo específico de desorden dismorfico corporal que conduce a que la persona se vuelva obsesiva con la idea de que no se encuentra lo suficientemente musculosa.

quellos que sufren esta condición tienden a sostener una imagen distorsionada de que están “demasiado delgados” y “demasiado pequeños” aunque usualmente se encuentran arriba del average en cuanto a musculatura. Este desorden afecta tanto a hombres como a mujeres pero es más común en los hombres y usualmente comienza en la etapa de la adolescencia.

Vigorexia está estrictamente conectada con la atención selectiva. El individuo enfoca su atención en un defecto percibido (cuerpo demasiado delgado, pesar menos de lo normal, etc.). Se siente ansioso ante las desviaciones más pequeñas percibidas como ideales e ignora cualquier información que le indique que su imagen de cuerpo no es consistente con la realidad.

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Existe la hipótesis que indica que aquellos individuos que sufren de este desorden participan en constantes auto-declaraciones negativas y distorsionadas con respecto a su propia apariencia a tal grado que estas se vuelven automáticas. De igual manera, el desorden afecta el humor de la persona, provocándole sentimientos de asco y/o repugnancia que le podrían conducir a una depresión.

Simplemente porque la persona se muestre demasiado interesada en su físico o porque se haya involucrado en conductas que otras personas perciben como imprudentes, no es suficiente para diagnosticar este desorden. Para ser diagnosticado como Vigorexia, la persona debe coincidir con los síntomas específicos que pertenecen a este desorden presentados en el Manual Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-IV).

í Diagnostico

Causas

Se examine constantemente en un espejo.

. .. .. . .

La Vigorexia puede causar que la persona:

. . .. . . .

Frecuentemente se compare con los demás. Sufra de baja autoestima.

Sienta angustia si falla una sesión de ejercicio o una de sus tantas comidas al día. Sienta angustia si no consume la suficiente proteína diaria en su dieta.

Consuma esteroides que podrían llegar a ser potencialmente peligrosas. Aislamiento social. Es posible que la persona rechace trabajos, relaciones, y hasta familiares debido a su excesiva rutina de ejercicio.

A continuación encontrará algunos posibles factores que contribuyen a este desorden: El haberse sentido intimidado/ burlado durante el periodo de escuela. Falta de armonía en la familia.

Se considere una persona perfeccionista. Estrés severo.

Enfoque superficial e influencia negativa de una cultura que promueve un cuerpo idealizado. Ciertas alteraciones en los neurotransmisores cerebrales. Una obsesión por poseer el mejor físico y/o imagen ante la sociedad.

Tratamiento Es crucial que la persona cuente con el apoyo de sus familiares y/o amistades. Debido a que la enfermedad podría presentar una atrofia del músculo cardiaco, esta podría llegar a ser mortal. En muchos casos, se debe considerar la ayuda de un especialista ya que con determinación y compromiso, la persona puede recuperarse. El tratamiento incluye terapia cognitiva-conductual destinada a modificar el auto-estima y la imagen corporal que la persona tenga de sí misma. En la mayoría de casos el conjunto de terapia y/o medicación suele también ser muy efectivo.

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TIPS

ellos tambien se cuidan La belleza dejó de ser exclusiva de las mujeres

fortunadamente, cada vez hay más hombres que se alejan de la visión machista de que cuidarse es propio de las mujeres. Ahora ellos se han dado cuenta que igualmente es cuestión de hombres. Compran cosméticos y dentro del mundo de la cosmética ya disponen de productos especializados con ingredientes, fórmulas específicas y envases adaptados al hombre.

El afeitado sigue siendo el centro de los cuidados masculinos, pero otro terreno conquistado recientemente es el de la limpieza facial, geles reductores y tonificantes para el cuerpo y cremas hidratantes para una piel descansada, suave y sin arrugas. Ya saben chicas, hay un universo por hacerles descubrir a nuestros hombres y lograr que se cuiden un poco. Cromos con unas recomendaciones que los harán lucir espectaculares.

Cremas para la piel del rostro Todos estamos conscientes que ellos deben afrontar el paso inexorable del tiempo y el resultado de los embates del ambiente que ya hace estragos en la piel del rostro. Existen varias firmas de cosmética a nivel mundial, que se mantienen a la vanguardia en tratamientos para preservar la frescura de la piel y las arrugas de ellos. Hay tratamientos, contra los principales problemas de la edad, las arrugas, el tamaño de los poros, el deterioro de la tonalidad de la piel y las manchas de la vejez. Su aplicación con un masaje ayuda a la piel del rostro a beneficiarse enormemente. Además de los servicios clásicos, ahora se ofrecen otros como tinte para el cabello, manicure, pedicure, masajes con esencias aromáticas, tratamientos faciales y hasta depilación. El bronceado artificial es otra vanidad que gana adeptos entre los hombres.

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Tratamientos faciales Son muy buscados por el público masculino. Consisten en sesiones de higiene profunda, recuperación celular y máscaras con vitaminas, para dar un aspecto saludable y revitalizado a la piel del rostro.

En los gimnasios hace unos años era raro ver que un “macho” se integre al grupo de aeróbicos; ahora la cosa se toma con más normalidad. Los centros para rebajar de peso también están siendo invadidos por hombres. Ahora prefieren llevar el cabello corto, y bien peinado con gel, se hacen manicura, se arreglan las uñas de las manos y de los pies. Poco a poco y sin ninguna pena piden que se les haga un manicure. El hombre actual se interesa por estar guapo y conseguir una buena imagen.

Limpieza de cutis Ideales para eliminar impurezas de la piel, tonificarla, darle brillo y sensación de frescura.

Peeling Contribuye a mejorar problemas en la piel como acné y manchas.

Masajes antiestrés Ideales para reducir la tensión de las labores diarias.

Hidrataciones

Tratamientos de manos y pies Ayudan a obtener y mantener manos y pies arreglados, con uñas limpias, brazos y orejas, dejando una apariencia más limpia.

Cada impulso eléctrico enviado recibe como respuesta una contracción muscular que contribuye a moldear y tonificar el cuerpo masculino.

Mascarillas faciales de alto impacto

Exfoliación Elimina las células muertas, dándole a la piel un aspecto más suave y radiante.

Suavizan, curan, fortalecen e hidratan la piel del hombre que es más gruesa y áspera, dejándola sana, suave y tersa.

Consejos para evitar la caída del pelo:

Ayudan a drenar líquidos retenidos, movilizar grasas y modelar el cuerpo.

Gimnasia pasiva

Se recomienda para disminuir los efectos que causan en la piel agentes externos tales como el cigarrillo, la contaminación, estrés y alimentación poco balanceada.

no de los problemas que más preocupan a los hombres es el pelo y su caída. Muchos son los que optan por raparse, mientras otros deciden aplicarse todo tipo de remedios para intentar recuperarlo. Pero lo más importante es conocer por qué se cae el pelo y cómo podemos evitar esta situación. Hay dos situaciones prácticamente irremediables sobre las que no podemos actuar ya que son de herencia genética. La poca cantidad y la caída por herencia genética. Existen ciertos medicamentos, que consiguen frenarla, pero hay que tener en cuenta el consejo médico.

Masajes reductores

Lo que sí está en nuestras manos es cuidarlo para que se mantenga sano y fuerte. El ácido fólico, que encuentras en las verduras, el zumo de naranja, los aguacates, las remolachas o el brócoli, por ejemplo, es el responsable de la formación de los glóbulos rojos y blancos, así como de la multiplicación celular, y un elemento necesario para evitar que tu frente esté cada vez más despejada. Evita secar tu pelo con aire muy caliente. Cuando vayas a usar un secador, mantenlo a una distancia adecuada que nunca te llegue a quemar. Cuando te seques el pelo con una toalla, procura no hacerlo con mucha fuerza. Evita los peines de dientes muy juntos, puntiagudos o duros. Procura usar champús que vayan con tu tipo de cabello. Acostumbra a masajearte el cuero cabelludo. La caspa es otro problema que contribuye a la calvicie. Pero si estas notando cambios en la cantidad de pelo que se pierde, es hora de visitar al experto para que ayude a paliar la crisis capilar.

Dime cómo te afeitas... Algunos les gusta en seco y sin ninguna preocupación, otros necesitan hacerlo en mojado para tener esa sensación de frescura. Sin importar qué método prefieres, lo más importante es que no descuides el cuidado de tu piel. Después de cada afeitada viene el toque final, con un bálsamo regenerador. El bálsamo consiente tu piel con agentes hidratantes especiales proporcionándote una sensación regeneradora. ¿Qué tan seguido debes afeitarte? La respuesta varía dependiendo del crecimiento de la barba. Cualquier cosa es posible: desde afeitarse a diario hasta afeitarse cada tres o cuatro días. Si prefieres la barba arreglada y suave, o rasurada es algo que debes decidir tú mismo. Entonces, cuando se trata de afeitarse, confía en tu buen gusto.

El arte de afeitar en mojado Está claro que la afeitada en mojado es una técnica aprendida. Para un afeitado suave y no te irrites. Primero debes humedecer la barba o el bigote. Probablemente ya lo hayas hecho en la ducha, pero si no lo has hecho, hay otra manera: simplemente pon una toalla húmeda y tibia sobre el área de la cara que vas a afeitar durante dos minutos. Luego pásala por la piel suavemente. O simplemente aplica un gel exfoliante y energizante. Luego viene la crema de afeitar. Prepara tu piel y barba para el inminente estrés con el gel o la crema de afeitar adecuada para tu tipo de piel. A la vez que garantiza una afeitada cómoda y segura.

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Lancome Men Age Force Crema hidratante antiarrugas. Combate los principales signos de la edad., los poros se reducen y la piel está más firme, puede utilizarse después del afeitado día y noche. Recomendado para hombres de 50 años en adelante.

Biotherm Homme Forces Supreme Neutralizador Tratamiento para el rostro, neutraliza las líneas que están en la profundidad de la piel y rellena las que están visibles.

4 Lancome Men Age Fight Es un fluido anti edad para oponerse al envejecimiento prematuro, un escudo de amplio espectro que lucha contra los efectos nefastos del medio ambiente y estrés cotidiano. Para hombres de 30 a

Biotherm Homme contorno de ojos Anti edad, para contorno de ojos, previene y rellena líneas, es preventivo y curativo.

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5 Clarins Gel Clarins Le da energía y confort a la piel de su rostro, ayuda a mantener el nivel del agua, para una piel apocada y sin energía. Regenetic

Clarins Men Anti rides fermeté Un bálsamo para pieles maduras, gel no grasoso que ayuda a combatir la papada, dándole firmeza a la piel.

Biotherm homme High rechange Hidratación antifatiga es una recarga de energía para la piel. Hidratante para rostro, suero antifatiga para contornos de ojos, trabaja en bolsitas y ojeras Máscarilla para una piel más radiante sólo en 5 minutos. Se aplica dos veces por semana.

Biotherm homme Serum-anti chute Dior Homme Sport Revela la valentía, la audacia y la intensidad del deporte, Rafagas de vigor y vitalidad con limón y madera se desprenden de esta exquisita fragancia.

Para prevenir la caída del cabello, aplicar sobre el cabello seco o húmedo y se deja en el cuero cabelludo, se aplica de día y de noche.

Christian Dior Fahrenheit Absolute Es una fragancia más intensa y más oscura que la original, su composición es más fuerte y más potetente.

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í farandula

Bellos,sexisy George Clooney

Clive Owen Matthew Mcconaughey

millonarios S

on guapos porque son millonarios o al contrario, se hicieron millonarios porque son guapos? No lo sabemos a ciencia cierta. Pero la verdad, estos galanes arrancan suspiros dondequiera que aparezcan, las publicaciones más famosas del mundo los califican como los más apetecidos, envidiados y deseados, porque no hay mujer que se les resista. En esta edición CROMOS presenta algunos de estos machos que aunque les sobre juventud, o les falte, no fallan cuando de impresionar a las damas se trata. Verdes o maduros… para todas hay! Mel Gibson

Rafael Nadal

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Johnny Depp

Jude Law

Richard Gere

Asthon Kutcher

Taylor Lautner

Brat Pitt

David Beckham

Orlando Bloom

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TEST

¿Cuánto sabes de fútbol mundialista

A las puertas del mundial de fútbol Sudáfrica 2010, debemos estar al día con el deporte rey no sólo para saber qué está pasando en la cancha sino para disfrutar mejor cada partido. Hoy Honduras se prepara para celebrar el acariciado sueño de participar en un mundial en el siglo XXI, ocasión perfecta para medir los conocimientos de lo que para millones es “el deporte más hermoso del mundo”.

1. ¿Qué quiere decir FIFA?

3. ¿Porqué celebraron el primer mundial en Uruguay?

a. Fuerza internacional de Futbol Asociado

a. Por la difícil situación política de Europa en la década de los 30.

b. Federación independiente de Futbol Asociado

b. Porque Uruguay ganó la medalla de oro las 2 olimpiadas previas.

c. Federation Internationale Football Association

c. Para promover el fútbol en el continente americano.

d. Fanáticos incorporados al fútbol amateur

d. Porqué salió premiado en una rifa entre los miembros de FIFA.

2. ¿Quién fue Jules Rimet?

4. ¿Qué pasó en el Maracanazo?

a. El hombre que metió el primer gol en los mundiales.

a. Las graderías del Estadio Maracaná cayeron ante el peso de la gente.

b. El primer entrenador que ganó un mundial de fútbol.

b. Uruguay ganó la final de fútbol a Brasil, país sede, en el estadio Maracaná

c. El director de FIFA que fundó el Campeonato del Mundo.

c. Diego Armando Maradona se molió a golpes con un árbitro en una final.

d. El hombre que inventó el fútbol.

d. Los hinchas de Brasil y Uruguay provocaron la cancelación de la final.

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5. ¿Cómo se llamaba el perro que encontró la Copa Jules Rimet perdida en Londres en 1966?

12. ¿Qué jugador hondureño anotó el mejor gol de la década en curso en el fútbol inglés?

a. Checkers

a. Wilson Palacios

b. Pickles

b. Maynor Figueroa

c. Benji

c. Hendry Thomas

d. Spuds McKenzie

d. Georgie Welcome

6. ¿A dónde se encuentra actualmente la Copa Jules Rimet?

13. ¿Cuántos técnicos ha tenido la selección entre el mundial de España 82 y el Mundial de Sudáfrica 2010?

a. En la sede de la federación brasileña de fútbol

a. Cuatro: José de la Paz Herrera, Ramón Maradiaga, Raúl Martínez y Reinaldo Rueda

b. En la residencia de Pelé, quien actualmente la posee. c. Se desconoce su paradero tras ser robada en 1983 d. En una vitrina antibalas en el Estadio Maracaná en Rio.

7. ¿Porqué pasó a la historia el crack argentino Luis Monti?

b. Siete: José de la Paz Herrera, Estanislao Malinowski, Ramón Maradiaga, Bora Milutinovic, Edwin Pavón, Raúl Martínez Sambulá y Reinaldo Rueda c. Cinco: José de la Paz Herrera, Estanislao Malinowski, Ramón Maradiaga, Bora Milutinovic y Reinaldo Rueda. d. Seis: José de la Paz Herrera, Ramón Maradiaga, Raúl Martinez Sambulá, Estanislao Malinowski, Edwin Pavón, Reinaldo Rueda.

a. Fue el primer jugador que jugó 2 finales consecutivas con 2 selecciones diferentes.

e. Ninguno de los anteriores

b. Fue el primer jugador amenazado de muerte de la historia del fútbol.

14. ¿Quién fue el máximo goleador de la selección catracha en la clasificación a Sudáfrica 2010?

c. Primer jugador que jugó como argentino e italiano debido a su descendencia.

a. Carlo Costly

d. Todas las anteriores

b. Carlos Pavón

8. ¿Cuál es el verdadero nombre de los siguientes jugadores brasileños? 1. Kaká 2. Pelé 3. Rivaldo 4. Zico 5. Bebeto

a. Edson Arantes do Nascimento b. Arthur Antunes Coimbra c. Ricardo Izekson Dos Santos Leite d. José Roberto Gama de Oliveira e. Vitor Borba Ferreira

9. ¿En qué Copa Mundial se pasó de 24 a 32 equipos participantes del Mundial de fútbol?

c. David Suazo d. Julio César “Rambo” de León

Interpretacion de los resultados 1-3 correctas- Deficiente. Nunca has visto un mundial de fútbol ni te interesa este deporte 3-6 correctas- Normal. Sabes tus cosas de fútbol como de varias otras cosas

a. Italia 90 b. Estados Unidos 94 c. Francia 98 d. Corea Japón 2002

6-9 correctas- Avanzado. Tienes buen conocimiento del fútbol, los equipos y la historia mundialista

9-12 correctas- Experto. Te has preocupado por saber 10. ¿Cómo se llamaba el balón con que se jugó el mundial de México 70?

lo más posible y no te pierdes partido.

12-14 correctas- Enfermo. Hay algo en tu vida que no sea ver, estudiar y hablar de fútbol?

a. Adidas Telstar b. Adidas Tango c. Challenge d. Adidas Azteca

Respuestas:

a. Inter de Milán

b. Cagliari

c. Benfica de Portugal

d. Genoa de Italia

e. Todos los anteriores

1-c 2-c 3-b 4-b 5-b 6-c 7-a 8 1-c 2-a 3-e 4-b 5-d 9-c 10-a 11-e 12-b 13-e 14-b

11. David Suazo ha jugado para el

Cromosellos2010

111

í yLIBROS MUSICA

LO MAS

VENDIDO EN EL MUNDO MUSICA ESPAÑA

ARGENTINA

BRASIL

MÉXICO

ESTADOS UNIDOS

1. “ Cardio” Miguel Bosé

1. “Vinagre y Rosas” Joaquín Sabina

1. “Animal” Ke$ha

1. “Las Consecuencias” Bunbury

1. “Need You Now” Lady Antebellum

2. “Hijo de la Luz y de la Sombra” Joan Manuel Serrat

2. “En Vivo y en privado” Jean Carlos

2. “The Fame Monster” Lady Gaga

2. “Dejarte de Amar” Camila

2. “Soldier of Love” Sade

3. “Verano 2010” Artistas Varios

3. “Viver a Vida 2” Trilha Nacional do Novela

3. “Amar y Querer Homenaje” Kalimba

3. “Hillbilly Bone” Blake Shelton

3. “A contracorriente” Bustamante

lectura ESPAÑA

ARGENTINA

BRASIL

MÉXICO

ESTADOS UNIDOS

1 - “Venganza en Sevilla” Matilde Asensi

1 - “Los hombres que no amaban a las mujeres” Stieg Larsson

1 - “As Aventurs de Alice no País Das Maravilhas” Lewis Carroll

1 - “Arrebatos carnales” Francisco Martín Moreno

1. “The last song” Nicholas Sparks

2 - “Perdona pero quiero casarme contigo” Federico Moccia

2 - “La chica que soñaba con una cerilla y un bidón de gasolina” Stieg Larsson

3 - “Lo que esconde tu nombre” Clara Sánchez

3 - “El símbolo perdido” Dan Brown

112 Cromosellos2010

2 - “O simbolo perdido” Dan Brown y Fernanda Abreu 3 - “A cabana” William P. Young

2 - “La transición” de Carmen Aristegui 3 - “El museo de la inocencia” Orham Pamuk

2. “Dear John” Nicholas Sparks 3. “House Rules” Jodi Picoult