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DOMINGO 4 DE mayo de 2014
espárragos
Muy ricos, aportan importantes BENEFICIOS Pág. 6 curativas
Todas las bondades del eucalipto Pág. 2
COMISIÓN
los abogados bonaerenses y la discapacidad Págs. 4-5
CS Crónica Crónica Salud Salud
test
Para conocerte mejor
¿Cuánto sabés de vos mismo?
Pág.
8
Visitanos en
cronica. com.ar
Te ponemos a prueba, una vez más, para que evalúes a conciencia si estás conforme con tu vida.
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Me gusta! hacete amigo f/crónicadiario
breves EN SAN ISIDRO
Reunión del Colegio de Farmacéuticos
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SABER POPULAR. Los secretos de las abuelas
El Colegio de Farmacéuticos de San Isidro quiere compartir las innovaciones con todos sus colegas. Por eso, los invita a una reunión en la que se presentará un sistema de facturación para farmacia (Facturador), que estará a disposición de todos los matriculados. El encuentro tendrá lugar el 8 de mayo a las 13.30 en Don Bosco 74. El nuevo sistema se denomina Sigefa y se trata de un software para la gestión integral de la farmacia que permite administrar en forma completa las distintas exigencias que demanda el mercado farmacéutico actual y que cuenta con distintos módulos realizados específicamente para facilitar las operaciones diarias de la farmacia.
Cualidades terapéuticas del eucalipto
EN TIGRE
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Búsqueda de nuevos dadores de sangre
El programa “Ser Tigre se lleva en la sangre” es un éxito. El municipio del conurbano bonaerense lanzó un móvil que viaja por los distintos barrios (recorriendo empresas, escuelas y demás instituciones públicas) en búsqueda de nuevos dadores para aumentar el Banco Municipal de Sangre. La cara visible de la campaña es el actor Facundo Arana, uno de los mayores activistas que la donación de sangre tiene en nuestro país. Hasta ahora, se han conseguido 930 dadores. Igualmente, los ánimos son los mejores, ya que esperan que este número se eleve hasta los 28.000.
De la redacción salud@cronica.com.ar
e
s un árbol que contiene muchos beneficios para la salud. A pesar de que existe una gran diversidad, es el Eucalyptus globulus el que ha adquirido mayor aceptación de entre las 600 especies que existen. Es originario tanto de Tasmania como de Australia y se encuentra en gran parte de nuestro territorio. Se han llegado a elaborar diferentes tipos de productos derivados de la planta, los cuales comprenden una serie de aceites y cremas e inclusive nutrientes como la miel. Pero la propiedad principal se encuentra en su función antiséptica, ya que ayuda mucho a aquellas personas que tienen problemas respiratorios así como infecciones urinarias. Actúa como anti-
inflamatorio, antidiabético y antiespasmódico; y se lo utiliza además para determinados tratamientos muy efectivos que previenen la artritis. Los pacientes con gripe crónica por lo general aprovechan las bondades que ofrece esta planta para ayudar en la eliminación de la mucosidad producida por los bronquios. Para poder lograr esto, se suelen hacer determinados ‘baños María’, en los que la persona que sufre de algún problema respiratorio tiene que aspirar el vapor generado por las hojas verdes del árbol. Si lo que se desea es purificar un ambiente y entorno determinado, es recomendable colocar ramas y hojas de la planta en diferentes sectores de la casa. Poderoso repelente Este es otro de los usos y facultades de este árbol cuya aromática unión con el fuego se puede utilizar
el dato dato
Las vías
respiratorias son, quizás, las partes del cuerpo más favorecidas por las acciones terapéuticas del eucalipto.
para ahuyentar y repeler insectos, ya que entre otros beneficios para la salud actúa como un medio antiinfeccioso que protege a las personas y los ambientes cerrados. Por esa razón es muy usado cuando existen condiciones de epidemia así como la infestación de una gran cantidad de insectos.
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Cómo detectar a un histérico INFORME ESPECIAL. Algunas personalidades que suelen ser muy complicadas
De la redacción salud@cronica.com.ar
U
na de las características principales de esta personalidad está basada en el poder de seducción, la manipulación del otro y el comportamiento egocéntrico. Las estadísticas indican que históricamente se manifestaba con mayor frecuencia en las mujeres. Sin embargo, los estudios realizados en la última década dieron como resultado que se convirtió en una actitud muy común entre los varones. -¿Cómo es la personalidad histérica o histriónica? -Se caracteriza por ser egocéntrica, ya que lo único que tiene en cuenta es lo que ella cree y piensa, desvalorizando los pensamientos y opiniones de los demás. Siempre está teatralizando o actuando, desde “un personaje” que ella misma inventa, producto de sus fantasías. Se presenta frente a los otros como seductora; usa vestimenta que llama la atención y tiene opiniones provocativas. Muchas veces utiliza la seducción como un arma de manipulación y el chantaje emocional para poder lograr los objetivos que se propone. Producto de su inestabilidad emocional, tienden
a dramatizar las diferentes situaciones que viven, ya que las emociones predominan sobre lo racional. Pueden pasar por diferentes estados: del llanto a la carcajada o a la ira desenfrenada, que se manifiesta en insultos o agresiones debido a la falta de control de impulsos. -¿Por qué surge la conducta histriónica? -Esto se debe a la necesidad que la persona tiene de llamar la atención de los otros de manera permanente, ya que siente
el dato Egocéntricos
Los histericos sólo creen en lo que ellos piensan.
una gran necesidad de ser reconocida, de llamar la atención. Otra de las causas es la desregulación emocional, producto de los cambios e intensidad con que las personas viven las situaciones. Por eso existe un predominio de lo emocional sobre lo racional. -¿Cómo son en el amor? -Detestan “la vida normal” ya que la consideran aburrida y rutinaria,
por lo tanto, necesitan vivir relaciones intensas y nuevas. Por eso se inclinan hacia lo que les resulta raro, diferente, además de vivirlo como una experiencia excitante. Buscan ser distintos, con el fin de llamar la atención. Al comienzo de una rela-
ción, como tienen poca confianza con la persona que están conociendo, suelen mostrarse como personas encantadoras, agradables y seductoras –si bien se nota la falta de naturalidad– con el fin de agradar y recibir la aprobación del otro. Muchas veces utilizan la seducción y el encanto para conquistar a otra persona, ya que tienen una segunda intención, lograr otros objetivos personales, como por ejemplo, un ascenso en el trabajo.
Es muy común ver este tipo de personalidades en la televisión, ya que las personalidades histriónicas venden y generan rating. A la gente le gusta ver “los escándalos mediáticos”, porque llaman la atención y generan curiosidad las conductas excéntricas que estas personas representan en los diferentes papeles que encarnan. Fuente de consulta: Psicólogo Santiago Gómez (Matrícula: 15.159) Director de Decidir Vivir Mejor y del Centro de Psicología Cognitiva
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Abogados bonaerenses, por los discapacitados
cONGRESO. El Colproba trabaja por la igualdad de derechos
curativas LA RISA
Qué mejor remedio Según un estudio, cuyos resultados se dieron a conocer hace muy pocos días, la risa desencadena unas ondas cerebrales muy similares a las asociadas con la meditación. El estudio se realizó a 31 personas, a las que se les mostraban videoclips de humor, espirituales o perturbadores. Cuando estaban viendo los primeros, los cerebros de los voluntarios presentaban altos niveles de ondas gamma, que son las mimas que se producen durante la meditación.
OPINIóN
Por la Dra. Ilda Álvarez
un real compromiso con la sociedad
¡CUIDADO!
Antidepresivos en los jóvenes “El remedio es peor que la enfermedad”. Un estudio publicado por la revista JAMA International Medicine el pasado 28 de abril demostró que las altas dosis de antidepresivos en adolescentes y adultos jóvenes puede ser uno de los causantes de suicidios. La publicación antes mencionada probó que todos aquellos pacientes depresivos que comenzaban su tratamiento con una dosis mayor a
Breves
China
Diagnóstico por pulso La milenaria medicina china ya diagnosticaba las enfermedades tomando el pulso de los pacientes. Según la tradición oriental, hace siglos se clasificaron 51 tipos diferentes de pulsaciones, de once distintas zonas corporales. Cada pulsación estaba directamente relacionada con un determinado problema de salud, y así lo diagnostican aún hoy.
E
la normalmente recomendada tenían más del doble de probabilidades de intentar autolesionarse. Sin embargo, es probable que estos resultados sean debatidos durante mucho tiempo por los especialistas.
MAL MEDICADOs...
Les damos vida a los microbios Varios estudios recientes parecen demostrar que años y años de inframedicación contra ciertas enfermedades habrían fortalecido a los microbios. De esta manera, varios antibióticos estarían perdiendo su efectividad. Esta teoría toma aún más fuerza ante el hecho de que la Organización Mundial de la Salud hizo una mención al respecto: “Si no tomamos medidas importantes para mejorar la prevención de las infecciones y no cambiamos nuestra forma de producir, prescribir y utilizar los antibióticos, el mundo sufrirá una pérdida progresiva de estos bienes de salud pública mundial cuyas repercusiones serán devastadoras”. Aún faltan investigaciones, pero ya son muchos los que se encuentran en estado de alerta ante esta problemática.
el congreso que se realizó en la ciudad de azul tuvo una amplia aceptación y muy buena difusión. Dra. Ilda Álvarez
E
salud@cronica.com.ar
l Consejo Superior del Colegio de Abogados de la Provincia de Buenos Aires (Colproba) ha tomado la crucial iniciativa de conformar la Primera Comisión de Discapacidad Provincial de Abogados de la República Argentina, con el objetivo de profundizar el intercambio activo de todos los colegiados en materia de derechos humanos y discapacidad, un paso muy importante para continuar con los lineamientos de la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad (CDPCD). La provincia de Buenos Aires se caracteriza por poseer un territorio muy amplio lo cual, en muchas oportunidades, constituye una barrera
que impide el acceso a la capacitación y a la necesaria comunicación entre colegas de los distintos colegios. La Comisión de Discapacidad del Colproba acompañará a todos los colegios de abogados de la provincia de Buenos Aires, en la capacitación continua e interdisciplinaria en materia de discapacidad y derechos humanos, generando he-
rramientas para el ejercicio de la profesión. Para este año fue planificado un programa de reuniones a desarrollarse en los diversos colegios de abogados de la provincia, contemplando una convocatoria abierta a los profesionales de cada zona. Hasta el momento, y cumpliendo con el calendario previsto para el 2014, se realizaron las primeras tres reuniones en los co-
legios de abogados de las ciudades de Necochea, Lomas de Zamora y Azul, respectivamente. En esta última cita, llevada a cabo el pasado 10 de abril, se realizó una jornada con el fin de analizar el Proyecto de Unificación del Código Civil y Comercial de la Nación y su influencia en las relaciones civiles y comerciales de las personas con discapacidad. Entre los objetivos de la
comisión se expresó: “Los abogados de la provincia de Buenos Aires tenemos la obligación de facilitar el acceso a la Justicia de las personas con discapacidad, fortaleciendo el cambio de prácticas que se constituyen en barreras actitudinales que impiden el acceso al ejercicio de los derechos de las personas con discapacidad en igualdad de condiciones que los demás”.
Un ejemplo que, ojalá, pueda proliferar no solamente en territorio bonaerense, sino que además pueda llegar a tener alcance nacional. Durante los próximos meses de este año, las autoridades elegidas de la Comisión de Discapacidad del Colproba son el doctor Marcos Darío Vilaplana, como presidente, y el doctor Claudio Espósito, como secretario.
el dato dato Planificación
La agrupación está desarrollando reuniones con distintos colegios.
El presidente
de la Comisión de Discapacidad del Colproba durante este año es el doctor Marcos Darío Vilaplana.
19 Colegios
de abogados bonaerenses participan de la comisión que se ocupa de la discapacidad.
Análisis del código y su alcance a dicapacitados
¿Qué es el Colproba? Es el Colegio de Abogados de la Provincia de Buenos Aires, conformado por los diecinueve colegios de abogados de los distintos departamentos judiciales de la provincia. Los presidentes de cada colegio constituyen el Consejo Superior.
miembros de la COMISIÓN DE DISCAPACIDAD junto a la perito interprete mabel remón, coordinadora del programa.
Disertan los doctores David Cordeviola y Claudio Espósito.
La nueva mirada en materia de discapacidad obliga a todos los actores jurídicos a la confrontación con los prejuicios, estereotipos y prácticas jurídicas nocivas hacia las personas con discapacidad y la adecuación de la legislación interna, acorde a los tratados internacionales sobre derechos humanos que suscribió
nuestro país. Con este propósito la comisión del Colproba se reunió en una Jornada de Análisis del Código Civil y Comercial Unificado y sus efectos sobre las personas con discapacidad con el objetivo de generar estrategias que garanticen el reconocimiento, el goce y el ejercicio de los derechos
humanos de las personas con discapacidad y su familia. Cabe destacar que las conclusiones plasmadas en la jornada serán giradas a la Comisión Bicameral del Congreso de la Nación, que está tratando el anteproyecto de reforma del Código Civil y Comercial Unificado.
ste nucleamiento de los abogados bonaerense de los diferentes colegios es el comienzo de una arduay fructífera labor que nos hemos propuesto muchos profesionales comprometidos en la temática, con la idea de difundir los derechos de las personas con discapacidad y que ha dado amplios resultados en las asambleas llevadas hasta el momento, con la presencia de nuevos profesionales que se van sumando de todos los colegios de abogados de la provincia de Buenos Aires. Cuantos más profesionales se puedan interesesar y se preparen en la temática sobre la discapacidad de las personas, más fácilmente llegará la información, no solo a las personas con discapacidad o su entorno familiar y de amistad, sino también a la sociedad toda. La discapacidad es un tema de derechos humanos y nos incluye a todos.
Duelo afectivo
Lunes del corazón Se sabe: el estrés da origen a muchas dolencias. Así, una investigación en Japón reveló que el lunes es el día más propicio para incidentes cardiopáticos. Según el estudio, la mayoría de los relevados los lunes presentaba incremento de presión, lo que es asociado con el “duelo afectivo” que vive quien vuelve a la rutina laboral tras el fin de semana.
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Abogados bonaerenses, por los discapacitados
cONGRESO. El Colproba trabaja por la igualdad de derechos
curativas LA RISA
Qué mejor remedio Según un estudio, cuyos resultados se dieron a conocer hace muy pocos días, la risa desencadena unas ondas cerebrales muy similares a las asociadas con la meditación. El estudio se realizó a 31 personas, a las que se les mostraban videoclips de humor, espirituales o perturbadores. Cuando estaban viendo los primeros, los cerebros de los voluntarios presentaban altos niveles de ondas gamma, que son las mimas que se producen durante la meditación.
OPINIóN
Por la Dra. Ilda Álvarez
un real compromiso con la sociedad
¡CUIDADO!
Antidepresivos en los jóvenes “El remedio es peor que la enfermedad”. Un estudio publicado por la revista JAMA International Medicine el pasado 28 de abril demostró que las altas dosis de antidepresivos en adolescentes y adultos jóvenes puede ser uno de los causantes de suicidios. La publicación antes mencionada probó que todos aquellos pacientes depresivos que comenzaban su tratamiento con una dosis mayor a
Breves
China
Diagnóstico por pulso La milenaria medicina china ya diagnosticaba las enfermedades tomando el pulso de los pacientes. Según la tradición oriental, hace siglos se clasificaron 51 tipos diferentes de pulsaciones, de once distintas zonas corporales. Cada pulsación estaba directamente relacionada con un determinado problema de salud, y así lo diagnostican aún hoy.
E
la normalmente recomendada tenían más del doble de probabilidades de intentar autolesionarse. Sin embargo, es probable que estos resultados sean debatidos durante mucho tiempo por los especialistas.
MAL MEDICADOs...
Les damos vida a los microbios Varios estudios recientes parecen demostrar que años y años de inframedicación contra ciertas enfermedades habrían fortalecido a los microbios. De esta manera, varios antibióticos estarían perdiendo su efectividad. Esta teoría toma aún más fuerza ante el hecho de que la Organización Mundial de la Salud hizo una mención al respecto: “Si no tomamos medidas importantes para mejorar la prevención de las infecciones y no cambiamos nuestra forma de producir, prescribir y utilizar los antibióticos, el mundo sufrirá una pérdida progresiva de estos bienes de salud pública mundial cuyas repercusiones serán devastadoras”. Aún faltan investigaciones, pero ya son muchos los que se encuentran en estado de alerta ante esta problemática.
el congreso que se realizó en la ciudad de azul tuvo una amplia aceptación y muy buena difusión. Dra. Ilda Álvarez
E
salud@cronica.com.ar
l Consejo Superior del Colegio de Abogados de la Provincia de Buenos Aires (Colproba) ha tomado la crucial iniciativa de conformar la Primera Comisión de Discapacidad Provincial de Abogados de la República Argentina, con el objetivo de profundizar el intercambio activo de todos los colegiados en materia de derechos humanos y discapacidad, un paso muy importante para continuar con los lineamientos de la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad (CDPCD). La provincia de Buenos Aires se caracteriza por poseer un territorio muy amplio lo cual, en muchas oportunidades, constituye una barrera
que impide el acceso a la capacitación y a la necesaria comunicación entre colegas de los distintos colegios. La Comisión de Discapacidad del Colproba acompañará a todos los colegios de abogados de la provincia de Buenos Aires, en la capacitación continua e interdisciplinaria en materia de discapacidad y derechos humanos, generando he-
rramientas para el ejercicio de la profesión. Para este año fue planificado un programa de reuniones a desarrollarse en los diversos colegios de abogados de la provincia, contemplando una convocatoria abierta a los profesionales de cada zona. Hasta el momento, y cumpliendo con el calendario previsto para el 2014, se realizaron las primeras tres reuniones en los co-
legios de abogados de las ciudades de Necochea, Lomas de Zamora y Azul, respectivamente. En esta última cita, llevada a cabo el pasado 10 de abril, se realizó una jornada con el fin de analizar el Proyecto de Unificación del Código Civil y Comercial de la Nación y su influencia en las relaciones civiles y comerciales de las personas con discapacidad. Entre los objetivos de la
comisión se expresó: “Los abogados de la provincia de Buenos Aires tenemos la obligación de facilitar el acceso a la Justicia de las personas con discapacidad, fortaleciendo el cambio de prácticas que se constituyen en barreras actitudinales que impiden el acceso al ejercicio de los derechos de las personas con discapacidad en igualdad de condiciones que los demás”.
Un ejemplo que, ojalá, pueda proliferar no solamente en territorio bonaerense, sino que además pueda llegar a tener alcance nacional. Durante los próximos meses de este año, las autoridades elegidas de la Comisión de Discapacidad del Colproba son el doctor Marcos Darío Vilaplana, como presidente, y el doctor Claudio Espósito, como secretario.
el dato dato Planificación
La agrupación está desarrollando reuniones con distintos colegios.
El presidente
de la Comisión de Discapacidad del Colproba durante este año es el doctor Marcos Darío Vilaplana.
19 Colegios
de abogados bonaerenses participan de la comisión que se ocupa de la discapacidad.
Análisis del código y su alcance a dicapacitados
¿Qué es el Colproba? Es el Colegio de Abogados de la Provincia de Buenos Aires, conformado por los diecinueve colegios de abogados de los distintos departamentos judiciales de la provincia. Los presidentes de cada colegio constituyen el Consejo Superior.
miembros de la COMISIÓN DE DISCAPACIDAD junto a la perito interprete mabel remón, coordinadora del programa.
Disertan los doctores David Cordeviola y Claudio Espósito.
La nueva mirada en materia de discapacidad obliga a todos los actores jurídicos a la confrontación con los prejuicios, estereotipos y prácticas jurídicas nocivas hacia las personas con discapacidad y la adecuación de la legislación interna, acorde a los tratados internacionales sobre derechos humanos que suscribió
nuestro país. Con este propósito la comisión del Colproba se reunió en una Jornada de Análisis del Código Civil y Comercial Unificado y sus efectos sobre las personas con discapacidad con el objetivo de generar estrategias que garanticen el reconocimiento, el goce y el ejercicio de los derechos
humanos de las personas con discapacidad y su familia. Cabe destacar que las conclusiones plasmadas en la jornada serán giradas a la Comisión Bicameral del Congreso de la Nación, que está tratando el anteproyecto de reforma del Código Civil y Comercial Unificado.
ste nucleamiento de los abogados bonaerense de los diferentes colegios es el comienzo de una arduay fructífera labor que nos hemos propuesto muchos profesionales comprometidos en la temática, con la idea de difundir los derechos de las personas con discapacidad y que ha dado amplios resultados en las asambleas llevadas hasta el momento, con la presencia de nuevos profesionales que se van sumando de todos los colegios de abogados de la provincia de Buenos Aires. Cuantos más profesionales se puedan interesesar y se preparen en la temática sobre la discapacidad de las personas, más fácilmente llegará la información, no solo a las personas con discapacidad o su entorno familiar y de amistad, sino también a la sociedad toda. La discapacidad es un tema de derechos humanos y nos incluye a todos.
Duelo afectivo
Lunes del corazón Se sabe: el estrés da origen a muchas dolencias. Así, una investigación en Japón reveló que el lunes es el día más propicio para incidentes cardiopáticos. Según el estudio, la mayoría de los relevados los lunes presentaba incremento de presión, lo que es asociado con el “duelo afectivo” que vive quien vuelve a la rutina laboral tras el fin de semana.
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SALUD
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SALUD Y FAMILIA. Alimentos que hacen bien
Propiedades y beneficios de los espárragos E
l nombre científico es Asparagus officialis y pertenecen a la familia de las Liliáceas. Necesitan unos tres años para su desarrollo inicial. Te presentamos siete saludables razones para que decidas utilizar este vegetal con el que además podrás lucirte al preparar exquisitos platos.
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Ideal para diabéticos
El escaso contenido en hidratos de carbono los hace apropiados para el régimen de los diabéticos ya que acompañados con huevo son un alimento de gran valor para dichos enfermos.
Ayudan al funcionamiento del intestino
Contienen celulosa, la cual es imposible de digerir y actúa como excitante del intestino, por lo tanto acelera el trabajo del intestino grueso, lo que beneficia a las personas obesas y a aquellos que sufren alguna enfermedad estacional.
Actúan sobre los riñones
La virtud curativa de los espárragos es muy conocida, especialmente su efecto sobre los riñones. A través del incremento de la actividad celular de estos se llega a la mayor expulsión de agua sin provocar irritación alguna.
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Para los eczemas crónicos
Un efecto indirecto se consigue con los espárragos como medicina de uso interno en los eczemas crónicos, ya que todos los remedios vegetales de uso interno son muy beneficiosos y efectivos.
Protegen el cerebro
Contienen vitaminas B que protegen la función cerebral y el sistema nervioso. Al consumirlos las personas mantienen alto el nivel energético y esto respalda la salud mental y emocional.
Aportan ácido fólico
Los espárragos son fuente excelente de ácido fólico que protege de la anomalía congénita del tubo neural. Contienen betacaroteno y vitamina C, nutrientes antioxidantes que ayudan a combatir el cáncer, las cardiopatías y los trastornos oculares.
El potasio los hace diuréticos
Actúan de diurético ligero por su elevado contenido en potasio y de asparagina. Consumir espárragos intensifica el olor de la orina, pero es inofensivo. Normalizan la actividad renal y una excitación de las funciones glandulares.
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curativas CEBADA
Ayuda a la digestión Sus semillas poseen mucha fibra. La de la integral sirve para el estreñimiento y ayuda a los procesos digestivos. También se utiliza para enfermedades del aparato respiratorio, alivia la impotencia, protege la vista y además sirve para la eliminación de líquidos.
BARDANA
Sirve en casos de 202 La inversión del gota Tiene propiedades gobierno nacional diuréticas, endepurativas los últimos y cinco y sirve para casos de gota, años en materia dehipertensión tecnología arterial, retención de líquidos y fue considerada uretritis. Supor raíz es muy “sustancial” utilizada como calmante y grandes, medianos y para mejorar la digestión. pequeños empresarios Susparticiparon hojas son antisépticas y que ayer enantibacterianas. el cuar Gobierno.
RAÍZ DE GENCIANA
Abre el apetito
Esta raíz, de sabor muy amargo, en forma de té o mezclada estimula la secreción de todas las glándulas digestivas, incluidas las salivales. Por esa razón, abre el apetito combatiendo la anorexia y resulta también muy útil para la gastritis crónica.
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¿Estás contento con la vida que llevás? test.
¿Cómo te comportás normalmente?
M
uchas veces miramos cómo son las otras personas, sus deseos, inquietudes y la manera de enfrentar diferentes situaciones. Pero esa mirada, ¿la aplicamos en nosotros mismos? Aquí te planteamos una serie de preguntas para conocerte un poco más.
1
¿Las metas que te propusiste este año ¿se están cumpliendo? a) Por ahora no. El año está pasando sin pena ni gloria y estoy muy decepcionado/a. b) Algunas. Debo tomarte más en serio mis planes para conseguir que se cumplan. c) Bastante. Estoy satisfecho/a con mis logros y las cosas que están sucediendo.
2 ¿Tenés la sensación de arrastrar muchas asignaturas pendientes? a) Tantas que ya tiré la toalla con la mayoría. Me siento sin fuerzas y estoy desilusionado/a. b) Bastantes, pero confío en que las importantes las voy a cumplir y aún tengo esperanzas. c) Pocas, pero valen la pena y ya tengo planes para alcanzarlas. 3 ¿Te sentís querido/a y comprendido/a por la gente que te rodea? a) No demasiado. Parece que a nadie le importan mis problemas; me siento solo/a. b) Menos de lo que me gustaría. Salvo por mi familia, los demás están cada uno en lo suyo. c) Sí, mi familia y mis amigos siempre son un gran apoyo para mí.
4 ¿Te motiva tu trabajo o cada día rendís menos? a) Se convirtió en una condena, cada día me cuesta más. b) Lo llevo bien. Es mi modo de vida y nada más. c) Estoy contento/a, me gusta lo que hago y aprendo todo lo que puedo.
7 ¿Perdiste el interés por el sexo? a) Sí, pasan meses sin sentir ganas de tener relaciones. b) No perdí el interés, pero a veces me pregunto si no podría pasar un mejor rato de otra manera. c) Todo lo contrario: estoy en mi mejor momento.
5 ¿A qué dedicás tus fines de semana? a) Me paso horas frente a la televisión o la computadora. b) A estar en casa con mi familia. Es cuando les puedo dedicar más tiempo y aprovecho para estar con ellos. c) Salgo con mi familia y mis amigos. La paso de maravillas.
8 ¿Te agobian las nuevas tecnologías? a) Un poco. Ya cambiar el celular me representa una complicación. b) Para nada. Me cuesta un poco al principio, pero enseguida le agarro la mano. c) No tengo ningún tipo de problemas.
6
¿Estás satisfecho/a con tu relación sentimental? a) Me siento totalmente desinteresada/o. b) No me quejo, pero ya no es como antes. c) Estoy muy conforme. Nos sentimos como si fuera el primer día.
9 ¿Cómo te sentís de salud y ánimo últimamente? a) Muy agotado/a. A menudo pienso que tengo alguna enfermedad. b) Tengo días buenos y malos. Quizá debería ponerme más en forma. c) Estoy muy bien, activo/a y lleno/a de energía. 10 ¿Te gusta lo que ves cuando
te parás frente a un espejo? a) No, me veo viejo/a y nada me queda bien. b) No me disgusta, pero sé que podría estar mejor. c) Me encanta mirarme, me veo muy bien y la ropa me queda espectacular.
paarraa ¡¡p nssaarr!! peen p puntajes
Las respuestas a) valen un punto; las b), dos; y las c), tres.
resultados
Entre 10 y 15 puntos
La vida que llevás no te hace para nada feliz. Estás muy disconforme con cómo están las cosas por ahora. Tenés que ponerte como meta mejorar todos los puntos en los que sabés que estás mal, porque si no tu ánimo va a decaer y vas a entrar en un camino sin retorno.
Entre 16 y 25 puntos
Tenés que seguir construyendo sobre lo que ya conseguiste. Este es el mejor momento para ponerte las pilas con tus asignaturas pendientes. Ponete un poco más en forma, mejorá la comunicación con tu pareja y seguí disfrutando de todo lo que tenés hasta ahora.
Más de 26 puntos
La vida te sonríe. Cada día, cuando te despertás, estás contento/a de ser vos mismo/a. Son muy pocas las cosas que tenés por mejorar, pero estás seguro/a de que con el tiempo vas a conseguir hacerlo. Seguí por este camino.
Ilda Álvarez abogada
CIUDADES INCLUSIVAS En el informe sobre el Estado Mundial de la Infancia, la Unicef estimó que alrededor de 1 de cada 20 niños menores de 14 años vive con alguna discapacidad moderada o grave. Ahora bien, el hecho de que las definiciones de discapacidad difieran de un lugar a otro y de una época a otra genera falta de datos sobre niños/ niñas con discapacidad a nivel regional y global. No obstante, a fin de afianzar el compromiso internacional para construir sociedades más incluyentes, permitir una serie de mejoras en la situación de los niños y niñas con discapacidad y de sus familias, y sin desconocer que a menudo estas personas tienen que hacer frente a obstáculos que impiden su participación en los asuntos cívicos, sociales y culturales de las comunidades, se han establecido una serie de recomendaciones tendientes a lograr equidad por medio de la inclusión. Algunas de ellas son: l Ratificar la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad y la Convención sobre los Derechos del Niño. l Luchar contra la discriminación y mejorar la concientización sobre la discapacidad entre el público en general, los encargados de tomar decisiones y las personas que proporcionan servicios esenciales para los niños y los adolescentes en sectores como la salud, la educación y la protección. l Eliminar las barreras a la inclusión para que todos los entornos infantiles, educación, establecimientos de salud, transporte público y demás, faciliten el acceso y alienten la participación de los niños y niñas con discapacidad junto a los pares. l Incorporar a los niños y adolescentes con discapacidad en la toma de decisiones que les afecten, no solamente como beneficiarios, sino también como agentes a favor del cambio. Construir ciudades inclusivas es un compromiso a cumplir.