CUMBRES Magazine
ABRIL 2020
UNIENDO ESFUERZOS FAMILIA CUMBRES
En todas tus compras menciona:
"Somos Familia Cumbres"
4 cosas que podemos hacer para afrontar el estrés que puede surgir por el aislamiento Ponerse en cuarentena en casa es fundamental en la prevención de la propagación de enfermedades infecciosas, pero esto no significa que hacer nuestra rutina normal sea fácil. Cuidar nuestra salud mental es esencial. Además de la incertidumbre y el estrés ante un posible contagio, pasar tiempo en cuarentena puede tener consecuencias en nuestra salud mental. Parte de la razón de esto es el impacto que la cuarentena tiene en tres elementos clave de la salud mental: autonomía, competencia y conectividad. Los expertos afirman que algo que podemos hacer para afrontar el posible estrés es: Establecer una rutina, para evitar sentirnos sin dirección o sentido, pensando cómo llenar las horas a lo largo de los días. 5 tips para establecer una rutina: Establece qué es lo más importante y qué es lo más urgente. Ordena las actividades según su importancia / urgencia. Divide el día en segmentos. Asigna tareas a cada segmento. Haz un horario diario y semanal. Mantener la actividad física. Incluso los periodos relativamente cortos de inactividad física pueden tener un impacto en su salud, tanto mental como física. Combatir el aburrimiento y los sentimientos de frustración. Encontrar formas de mantenerse ocupado es importante, así que trata de mantener tantas rutinas como puedas. Sigue trabajando en proyectos o encuentra nuevas actividades para ocupar tu tiempo, ya sea organizando los closets, pintando una pared o un mueble en casa, intentando una nueva receta con ingredientes que tengamos en casa y podamos hacer en familia o probando un nuevo pasatiempo creativo.
Juntos formamos la familia Cumbres Oaxaca. Invita a familias a formar parte de nuestra comunidad. informes : 951 350 98 30 pfelguerez@cumbresoaxaca.com http://www.cumbresoaxaca.com/ admisiones/
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POR DECRETO PRESIDENCIAL EN EL QUE LAS FERRETERÍAS PODRÁN PERMANECER ABIERTAS, ASÍ LO HAREMOS RESPETANDO Y TOMANDO TODAS LAS PREVISIONES SANITARIAS. OSELOAX@GMAIL.COM
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Empresa que produce piezas en vidrio soplado, a mano. Lo hacemos reciclando el vidrio de desecho de la ciudad de Oaxaca, el cual recolectamos cada sábado de alrededor de 100 restaurantes, bares y hoteles. También recolectamos el aceite quemado de cocina, el cual usamos como energía renovable en el horno de "formado" del vidrio. Para conocer nuestros productos, tenemos la página web www.xaquixe.com, tenemos tienda en línea, por tanto podrán ver los productos y colores que tenemos en inventario. Las compras nos apoyarán mucho, apoyamos a 12 familias de artesanos. Y cuando esta situación se mejore, los invitamos a conocer nuestro proceso el cual esperemos retomar pronto, dentro del Parque Industrial y Maquilador Oaxaca 2000, ubicado en Magdalena Apasco, Etla. Gracias nuevamente, Salime Studio Xaquixe, Oaxaca +52 951 5215812 www.xaquixe.com www.facebook.com/xaquixe procesosxaquixe.tumblr.com
14 alumnos de Bachillerato Anáhuac Oaxaca que asisten al Club de Mate pasan a la siguiente etapa de la Olimpiada de Matemáticas..
Felicitamos a quienes participaron en la primera etapa de la Olimpiada Mexicana de las Matemáticas y agradecemos el apoyo de miss Mirna por su asesoría. Orgullosamente pasan a la segunda etapa: 1. Adrián Alessandro García López 2. Oliver Herrera Tlacomulco 3. Alejandro Ortega Cruz Prieto 4. Guadalupe Jiménez Mijangos 5. Cristina de Jesús González Calderón 6. Monserrat Huitrón Gómez 7. Daniela Jahana García Flores 8. Héctor Martínez Reyes 9. Ángel Yahir Gamboa Avendaño 10. Pamela Monserrat García Matus 11. Alí Díaz Hernández 12. Irán Ximena Silva Mendoza 13. Máximo Núñez Arellano 14. María Reneé González Zarate La fecha propuesta para la segunda etapa era el 24 de abril, pero queda pospuesta hasta nuevo aviso dada la situación de contingencia en que nos encontramos. ¡¡¡VAMOS BACHILLERATO ANÁHUAC OAXACA!!!
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Ahora contamos con asesorías dermatológicas en línea que se pueden agendar al: Tel: 9515159179 mail: dermatologa.pediatra@gmail.com www.doctoralia.com.mx En facebook como Clínica Dermatológica Pediatrica En instagram dra.claudia.garcia.valencia
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Consultorio Dental especializado en Cirugía Bucal y Maxilofacial. MEDIO DE CONTACTO: https://dentistaoaxaca-maxilofacial.dmn.com.mx/ WHATSAPP 9511623383 Otorrinolaringóloga. Consultorio en el HospitaL Reforma. Calle de Reforma número 613. Citas al teléfono 5160989 Celular 9515690630
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Atiendo pacientes con toda la patología de oído: otitis media aguda, otitis media crónica, otosclerosis, hipoacusia (sordera), presbiacusia, infecciones de oído, malformaciones congénitas, tapones de cerumen, cuerpo extraño en oído.
WWW.CUMBRESOAXACA.COM Soy egresado del Bachillerato Anáhuac de la generación C13 y psicólogo de profesión. Consultorio de Psicología Medios de Contacto: WhatsApp 951-297-0254. Facebook @PsicBryanGomez, Instagram @PsicBryanGomez, WEB: www.PsicBryanG.com
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Alumnos del Instituto Cumbres Oaxaca participaron en el Primer Premio Semper Altius Los participantes, alumnos de primaria superior y secundaria de la Red de Colegios Semper Altius, concursaron durante dos días , en el Centro de Convenciones de Villahermosa durante el primer Premio Semper Altius antes Torneo Académico Intercolegial (TAI). Asistieron más de 3,000 alumnos participantes de 56 colegios de México, Colombia y El Salvador, que pusieron múltiples habilidades en práctica y demostraron su capacidad en 15 modalidades de concursos académicos, artísticos y culturales individuales y en equipo, en inglés y español. 70 alumnos del Instituto Cumbres Oaxaca lograron obtener grandes resultados, entre los que se encuentran 23 Top Ten y siete medallas: 1er lugar en: Palabras que transforman 1er lugar en: Escritura Creativa 1er lugar en: Mate contra reloj 2o lugar en: Modern Scientists 2o lugar en: Razonamiento Matemático 2o lugar en: Primera Fuerza Jaque Mate 3er lugar en: English in Action En estos concursos internacionales se ejercita el conocimiento conceptual, procesal y actitudinal. Ver a niños de primaria exponiendo su poesía o verlos como se ponen de acuerdo para resolver problemas es una experiencia educativa y formativa que trasciende no sólo la vida de estos jóvenes, también su ambiente familiar y su entorno social generando un círculo virtuoso que ayuda a construir sociedades más justas. En el Instituto Cumbres Oaxaca, se desarrollan estas competencias desde los primeros años, bambolino y kínder, hasta el bachillerato Anáhuac, siempre contigo-siempre más alto.
5 visitas virtuales a museos en 5 países diferentes Visita museos de Rusia, España, Francia, Italia y Estados Unidos sin salir de casa. RUSIA MUSEO HERMITAGE – SAN PETERSBURGO Es el más importante de Rusia y uno de los más completos del mundo en cuanto a antigüedades procedentes de las culturas griega y romana. Fue formado por los zares como colección privada que se abrió al público tras la Revolución de 1917. Visita el museo aquí ESPAÑA MUSEO DEL PRADO - MADRID El año pasado celebró su aniversario número 200, cuenta con 16,028 piezas. En su sitio web sse puede ver cada cuadro y obra de arte. En su Instagram, cada día un experto explica una de las obras en las historias. Ve la colección del museo aquí ITALIA GALERÍA UFFIZI - FLORENCIA Contiene la colección de la familia Medici hasta el siglo XVIII. Cuenta con una visita virtual de sus salas y piezas. Visita el museo aquí FRANCIA MUSEO DEL LOUVRE - PARÍS El museo más famoso de París en el que se encuentra la Mona Lisa de Leonardo da Vinci. Su sitio web cuenta con cuatro tours virtuales. Ve los tours virtuales disponibles aquí ESTADOS UNIDOS THE METROPOLITAN MUSEUM OF ART (THE MET) – NUEVA YORK Fundado en 1870, colecciona, estudia, conserva y presenta obras de arte de todos los tiempos y culturas. Ha creado una guía especial para la contingencia con videos artículos y recursos. Ver guía con contenidos aquí Además, creó #METKIDS: con curiosidades proyectos para niños y una máquina del tiempo que permite ver las obras por periodo, cultura y categorías. Visita Met Kids aquí
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