Propuesta de trabajo para prevenir la enfermedad y conservar la salud en hombres y mujeres.
ALUMNA: TERESA I. GONZALEZ HERNANDEZ TUTOR: MTRO. MARIO FAUSTO GÓMEZ LAMONT MATERIA:LA PSICOLOGÍA EN EL CAMPO DE LA SALUD
Desarrollo del trabajo para prevenir la enfermedad y conservar la salud en hombres y mujeres.
Introducciรณn
Justificaciรณn
Propuesta
Conclusiรณn
Introducción En México, las principales causas que llevan a hombres y mujeres a la muerte son: Las enfermedades crónicas, sin embargo, pueden prevenirse o retrasarse con un diagnóstico y tratamiento temprano. Existen diversos elementos que condicionan la salud de hombres y mujeres: la carga genética, los factores ambientales, los estilos de vida y la atención sanitaria que favorece a pérdida de salud. Es importante implementar acciones que desarrollen una cultura del autocuidado.
Justificación La siguiente propuesta es con base en la Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de Tecnologías de la Información en los hogares (ENDUTIH-2015), se registraron 62.4 millones de personas, usuarias de los servicios que ofrece Internet, lo que representa el 57.4 por ciento de esta población Los que utilizan la tecnología. Ello implica que se puede fomentar a través estas tecnologías el autocuidado. Partiendo de lo anterior se considera promocionar el uso de la tecnología para la formación de hábitos adecuados.(nuestra cultura carece ´hábitos saludables).
https://www.youtube.com/watch?v=E4tEBCWwZlg
Propuesta
https://www.youtube.com/watch?v=1uH9uWQ8FU
Tablet
Utilizar la tecnología (Tablet, celular y laptop etc) con información sobre el auto-cuidado de la salud (información con detalles que motiven durante su visualización, que funcionen como alentadores, recordatorios de consultas ,de toma de estudios, toma de medicamentos) que favorezca la prevención, identificando como cuidarse cotidianamente con la finalidad de lograr un hábito del autocuidado para lograr estilos de vida saludables . Es importante la visita al médico por lo menos una vez al año. El propósito de estas visitas es el de detectar posibles enfermedades, evaluar el riesgo de enfrentar problemas médicos en el futuro, en caso de detectar algún padecimiento, indique los estudios y tratamientos necesarios para llevar el control adecuado.
Laptop
celulares https://www.youtube.com/watch?v=BntMFxeVpaQ
Información que puede contener nuestra laptop,teléfono.
La salud como “…un estado de perfecto (completo) bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” (OMS, 1946) es el concepto vigente de salud propuesto por la Organización Mundial de la Salud.
La prevención de la enfermedad donde “la calidad de vida, la independencia funcional y el bienestar de las personas favorece la adopción de estilos de vida y conductas saludables” (Promoción de la Salud: Una nueva cultura, 2007-2012).
Promoción de salud Proceso de salud integral que busca el cambio de las personas, para que orienten su forma de vida hacia un estado de salud óptimo. Acciones que se basan en la educación sanitaria.
Recordatorios de que son las conductas
Las conductas de la salud son conductas que adoptan las personas para mejorar o para conservar la salud. Las practicas alimentarias más saludables y la actividad física constituyen elementos esenciales en todas las estrategias para la prevención de las enfermedades crónicas y de promoción de la salud..
Las modificaciones adecuadas de los hábitos de la salud, Un habito es una conducta firmemente arraigado y que con frecuencia se realiza automáticamente, modificarlo consiste en realizar cambios hasta lograr superarlos. Se puede retrasar el momento de la aparición de enfermedades crónicas aumentando la expectativa de la vida general de la población.
factores de riesgo factores de riesgo son aquellas condiciones sociales, económicas o biológicas, conductas o ambientes que están asociados o causan un incremento de la susceptibilidad para una enfermedad específica, una salud deficiente o lesiones. (OMS).
Preocuparse por controlar los factores de riesgo como hábito de fumar, obesidad, malos hábitos alimentarios, sedentarismo, estrés, alcoholismo, drogadicción, uso inadecuado de medicamentos, conducta sexual inadecuada, riesgo de accidentes, riesgo preconcepcional, embarazo de riesgo y enfermedades crónicas..
Factores de riesgo laboral: Artículo 11. Enfermedad Profesional. Se considera enfermedad profesional todo estado patológico permanente o temporal que sobrevenga como consecuencia obligada y directa de la clase de trabajo que desempeña el trabajador..
Frases alentadoras Factores protectores Características personales o elementos del ambiente capaces de disminuir los efectos negativos que el estrés o la enfermedad puede tener sobre la salud y el bienestar. Un factor protector disminuirá la probabilidad de un riesgo.
aliméntate adecuadamente
Ejercitate adecuadamente
Noo!! a las adicciones Fecha de tú próxima consulta médica:
Es importante la visita al médico por lo menos una vez al año., en caso de detectar algún padecimiento, indique los estudios y tratamientos necesarios para llevar el control adecuado
Factores protectores de la calidad de vida La alimentación sana es el pilar fundamental para tener una buena salud. Las prácticas alimentarias más saludables y la actividad física constituyen elementos esenciales en todas las estrategias para la prevención de las enfermedades crónicas y de promoción de la salud. Poseer empleo y seguridad económica, gozar capacidad de autocuidado. No olvides tomar tus medicamentos
CONCLUSION
La necesidad de utilizar herramientas tecnológicas ( teléfono móvil, Tablet, laptop), se ha convertido indispensable para la realización del trabajo, o bien como ocio, lo que ha posibilitado a hombres y mujeres tener acceso la información de la salud. Lo anterior se realizó con la finalidad de resaltar los elementos que son capaces de . disminuir los efectos negativos de las enfermedades crónico degenerativas, que han aumentado en las únicas décadas, como consecuencia de la falta de interés sobre el autocuidado, al no recibir información que permita alcanzar la prevención , y el control adecuado de las mismas; se ha planteado utilizar recordatorios alentadores y constantes los cuales permitirán modificar hábitos, para lograr mejores conductas de salud en hombres y mujeres, permitiendo tener una vida sana y no poner en riesgo su salud.
REFERENCIAS: Flórez-Alarcón, L. (2002). El proceso de adopción de precauciones en la promoción de la salud. Revista Argentina de Clínica Psicológica, Vol. XI(1), 23-33. García-Calvente María del Mar, Mateo-Rodríguez ,Maroto-Navarro (2004.)A Escuela Andaluza de Salud Pública. Granada. España. B Grupo de Género y Salud Pública de SESPAS. La Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de las Tecnologías de la Información en los Hogares (ENDUTIH) 2015. http://www.inegi.org.mx/est/contenidos/proyectos/encuestas/hogares/regulares/dutih/2015/default.aspx.
Videos autocuidado: https://www.youtube.com/watch?v=BntMFxeVpaQ https://www.youtube.com/watch?v=1uH9uWQ8FU https://www.youtube.com/watch?v=E4tEBCWwZlg