Contacto SEPTIEMBRE 2018
CRÉDITOS TERCER AÑO. PRÁCTICAS DEL LENGUAJE, Producción de tapa: Julián Guerrini SILVINA COLEGIOMORDAU. LOS MÉDANOS
Gutiérrez.
Producción de contratapa: Francisca Zuccari Villar. Edición: Guillermina Alvarez. Mail de contacto: contactorevistalosmedanos@gmail.com Contacto © 2018
ÍNDICE
SECCIÓN LITERARIA__________________________ página 2.
SECCIÓN ORTOGRÁFICA______________________ página 10. SECCIÓN INFORMATIVA______________________ página 12.
SECCIÓN COCINA______________________________ página 16.
SECCIÓN SALUDABLE_________________________ página 17. SECCIÓN DE SERIES__________________________ página 18. SECCIÓN REFLEXIVA_________________________ página 19. SECCIÓN FOTOGRÁFICA_____________________ página 21.
SECCIÓN LITERARIA
LA POESÍA Jorge Isaías
Según Milan Kundera “Sólo un verdadero poeta sabe qué grande es el deseo de no ser poeta, el deseo de abandonar esa casa de espejos en la que reina un silencio ensordecedor”- De “La vida está en otra parte”.
Según Leandro Calle ¿Qué es la poesía? Casi siempre mi respuesta comienza por el silencio. Silencio de no saber bien qué responder. Ciertamente no sé qué es la poesía. Ella sucede, acontece misteriosamente. A veces no sé quién escribe a quién. Otra cosa que puedo decir es que ella es realidad, realidad pura como le gustaba pensar a Juarroz. Me hace feliz, me duele, me golpea, me desarma. En verdad yo no sé qué es la poesía, pero no podría vivir sin ella.
Todo incauto supone que la poesía es papel en blanco y una máquina eléctrica.
Todo ingenuo supone que la llama hace el fósforo.
La poesía brilla
1
debajo del barro.
Según Jorge Luis Borges
¿QUÉ ES LA POESÍA?
… He declarado ya que toda poesía es plena confesión de un yo (…) El verso es una cosa canturriadota que anubla la significación de las voces; la rima es juego de palabras, es una especie de retruécano en serio; la metáfora es un desmandamiento del éxtasis, una tradición de mentir, una cordobesada en que nadie cree.
Distintas visiones.
Según Raúl Silanes
La creación del poema es ingobernable, frente a lo cual lo único que cabe al poeta es mantener la mayor disposición, aún en las peores condiciones. Lo racional no existe en el acto inicial de escribir, porque es inferior al misterio de la creación pura. La racionalidad que se le quiera imprimir al poema es muy poca cosa en comparación con las fuerzas que el poeta pueda liberar y que ni siquiera él sospecha. La poesía es el lenguaje en estado salvaje y por eso expresa verdades que el entendimiento nunca podría abarcar en PABLO NERUDA su totalidad. El acto de escribir tiene que ver Nacido el 12 de julio de 1904 en Parral, la región chilena la 2madre con en espacios vacíos y de conMaule, silencios que del poeta murió sólo un mes más tarde de que nacieraLa él, poesía momento en desafío que su necesitan llenarse. es un padre, un empleado ferroviario, sepor instaló Temuco, donde el joven Pablo decir en lo que no se puede.
SENTIR LA LITERATURA
Neruda cursó sus primeros estudios y conoció a Gabriela Mistral. Comenzó muy pronto a escribir poesía, y en 1921 publicó La canción de la fiesta, su primer
SONETO XVII
NO CULPES A NADIE
(…)
Nunca te quejes de nadie, ni de nada, porque fundamentalmente tú has hecho lo que querías en tu vida. Acepta la dificultad de edificarte a ti mismo y el valor de empezar corrigiéndote. El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas de su error.
Te amo sin saber cómo, ni cuándo, ni de dónde,
Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte, enfréntala con valor y acéptala. De una manera u otra es el resultado de tus actos y prueba que tú siempre has de ganar.
sino así de este modo en que no soy ni Me gustas cuando callas porque estás como ausente, eres,
No te amargues de tu propio fracaso ni se lo cargues a otro, acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño. Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar. No olvides que la causa de tu presente es tu pasado así como la causa de tu futuro será tu presente. Aprende de los audaces, de los fuertes, de quien no acepta situaciones, de quien vivirá a pesar de todo, piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo y tus problemas sin eliminarlos morirán. Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos, mírate en el espejo de ti mismo y serás libre y fuerte y dejarás de ser un títere de las circunstancias porque tú mismo eres tu destino.
te amo directamente sin problemas ni orgullo: así te amo porque no sé amar de otra POEMA XV manera,
y me oyes desde lejos, y mi voz no te toca.
tan cerca que tu mano sobre mi pecho Parece que los ojos se te hubieran volado es mía, y parece que un beso te cerrara la boca. tan cerca que se cierran tus ojos con mi sueño. Como todas las cosas están llenas de mi alma
emerges de las cosas, llena del alma mía. Mariposa de sueño, te pareces a mi alma, -Fragmento utilizado en la película y te pareces a la palabra melancolía. Patch Adams (1998) protagonizada por Robin Williams. Me gustas cuando callas y estás como La literatura llevada al cine
Enunciada en la escena de despedida distante. Y estás como quejándote, mariposa en a su novia difunta.
arrullo. Y me oyes desde lejos, y mi voz no te alcanza: déjame que me calle con el silencio tuyo.
Déjame que te hable también con tu silencio claro como una lámpara, simple como un anillo. Eres como la noche, callada y constelada. Tu silencio es de estrella, tan lejano y sencillo. Me gustas cuando callas porque estás como ausente. Distante y dolorosa como si hubieras muerto. Una palabra entonces, una sonrisa bastan. Y estoy alegre, alegre de que no sea cierto.
Levántate y mira el sol por las mañanas y respira la luz del amanecer. Tú eres parte de la fuerza de tu vida, ahoraALFONSINA despiértate,STORNI Para ver el soneto completo, podés lucha, camina, decídete y triunfarás en la ingresar en la siguiente página: (Capriasca, Suiza, 1892 - Mar del Plata, Argentina, 1938) Poetisa argentina de origen suizo. vida; nunca pienses en la suerte, porque la https://www.poemas-delAlfonsina Stornialma.com/soneto-xvii.htm pasó a ocupar un lugar destacado en el panorama literario hispanoamericano suerte es: el pretexto de los fracasados. por la fuerza con que aparece en sus versos la afirmación de una mirada femenina sobre el mundo. Junto a la chilena Gabriela Mistral y la uruguaya Juana de Ibarbourou, contemporáneas 3 suyas, conformó la primera avanzadilla en la lucha de las mujeres por ocupar lugares de reconocimiento en los espacios de la literatura de América.
GUSTAVO ADOLFO BÉCQUER FRENTE AL MAR (…) Mírame aquí, pequeña, miserable, Todo dolor me vence, todo sueño; Mar, dame, dame el inefable empeño De tornarme soberbia, inalcanzable.
Dame tu sal, tu yodo, tu fiereza.
Gustavo Adolfo Bécquer, por Valeriano Bécquer, 1862 (Museo de Bellas Artes de Sevilla). Gustavo Adolfo Claudio Domínguez Bastida (Sevilla, 17 de febrero de 1836-Madrid, 22 de diciembre de 1870), más conocido como Gustavo Adolfo Bécquer, fue un poeta y narrador español, perteneciente al movimiento del Romanticismo.
¡Aire de mar!... ¡Oh, tempestad! ¡Oh enojo! Desdichada de mí, soy un abrojo, Y muero, mar, sucumbo en mi pobreza.
Y el alma mía es como el mar, es eso, Ah, la ciudad la pudre y la equivoca; Pequeña vida que dolor provoca, ¡Que pueda libertarme de su peso!
Vuele mi empeño, mi esperanza vuele... La vida mía debió ser horrible, Debió ser una arteria incontenible Y apenas es cicatriz que siempre duele.
Para leer el poema completo puedes ingresar en la siguiente página: https://www.poemas-del-alma.com/frente-almar-storni.htm
¿SABÍAS LA DIFERENCIA ENTRE POESÍA Y POEMA? Un poema es una composición poética, mientras que poesía puede referirse a una forma de expresión literaria, a uno de los géneros de la literatura, o al arte de componer poemas. Poema y poesía, sin embargo, pueden ser sinónimos cuando se refieren a una composición poética.
AMOR ETERNO Podrá nublarse el sol eternamente; Podrá secarse en un instante el mar; Podrá romperse el eje de la tierra Como un débil cristal. ¡todo sucederá! Podrá la muerte Cubrirme con su fúnebre crespón; Pero jamás en mí podrá apagarse La llama de tu amor.
MARIO BENEDETTI (Paso de los Toros, 1920 - Montevideo, 2009) Escritor uruguayo. Mario Benedetti fue un destacado poeta, novelista, dramaturgo, cuentista y crítico, y, junto con Juan Carlos Onetti, la figura más relevante de la literatura uruguaya de la segunda mitad del siglo XX y uno de los grandes nombres del Boom de la literatura hispanoamericana. Cultivador de todos los géneros, su obra es tan prolífica como popular; novelas suyas como La tregua (1960) o Gracias por el fuego (1965) fueron adaptadas para la gran pantalla, y diversos cantantes contribuyeron a difundir su poesía musicando sus versos.
4
TÁCTICA Y ESTRATEGIA Mi táctica es
NO TE SALVES
mirarte aprender como sos
No te quedes inmóvil
quererte como sos
al borde del camino
(…)
no congeles el júbilo no quieras con desgana
construir con palabras un puente indestructible
no te salves ahora ni nunca
HAIKU
mi táctica es
no te salves
quedarme en tu recuerdo
no te llenes de calma
no sé cómo ni sé
no te quedes sin labios
El haiku es un género poético de con qué pretexto origen japonés. Los haikus se escriben, según la tradición, en pero quedarme en vos tres versos sin rima, de 5, 7 y 5 sílabas, respectivamente. Suelen hacer referencia a mi táctica es escenas de la naturaleza o de la ser franco vida cotidiana.
no te duermas sin sueño
y saber que sos franca
no te pienses sin sangre
y que no nos vendamos
no reserves del mundo sólo un rincón tranquilo no dejes caer los párpados pesados como juicios
no te juzgues sin tiempo
simulacros para que entre los dos no haya telón
pero si
ni abismos
pese a todo
(…)
no puedes evitarlo
mi estrategia es
(…) y te salvas
que un día cualquiera no sé cómo ni sé
entonces
con qué pretexto
no te quedes conmigo.
por fin me necesites.
10
15
16
después de todo
la mariposa
hay pocas cosas
la muerte es sólo un síntoma
recordará por siempre
tan ensordecedoras
de que hubo vida
que fue gusano
como el silencio
18
60
70
los hombres odian
quién lo diría
mientras revivo
presumen sueñan pero
los débiles de veras
acuden primaveras
las aves vuelan
nunca se rinden
a mi memoria
108
131
133
allí en tu alma
pasan las horas
somos tristeza
allí en tu corazón
y ya nos queda un poco
por eso la alegría
allí no hay nadie
menos de vida
es una hazaña
5
HAIKUS DE BENEDETTI 149
151
161
sé que el abismo
con la tristeza
desde el espejo
tiene su seducción
se puede llegar lejos
mis ojos no me miran
yo ni me acerco
si uno va solo
miran al tiempo
172
199
211
la poesía
hace unos años
¿romperse el alma?
dice honduras que a veces
me asustaba el otoño
ojo / para las almas
la prosa calla
ya soy invierno
no hay accesorios
222
223
el girasol
el miedo es ágil
no conoce de eclipses
el coraje es pesado
siempre te alumbra
como una roca Para ver todos los haikus de Mario Benedetti puedes ingresar en la siguiente página: https://terebess.hu/english/haiku/benede tti.html.
RUBÉN DARÍO
SONATINA La princesa está triste... ¿Qué tendrá la princesa? Los suspiros se escapan de su boca de fresa, que ha perdido la risa, que ha perdido el color.
(Félix Rubén García Sarmiento; Metapa, 1867 - León, 1916) Poeta nicaragüense que fue el iniciador y el máximo representante del Modernismo hispanoamericano. En brillantez formal, estilística y musical, apenas hay autor en lengua española que iguale al Darío de la primera etapa, la etapa plenamente 6 modernista de Azul (1888) y Prosas Profanas (1896). Cuando se aminora su esteticismo, y el ideal del arte por el arte deja lugar a nuevas inquietudes, surge PEDRO SALINAS su obra maestra, Cantos de vida y esperanza (1905), en la que el absoluto dominio1891 de la -forma ya no tienePoeta la mera belleza como único objetivo, sino que (Madrid, Boston, 1951) sirve amiembro la expresión de una intimidad angustiada o de preocupaciones español, de la Generación del sociohistóricas, como el devenir de del la América hispana. 27, en la que destacó como poeta amor. Profundo intelectual y humanista, Pedro Salinas estudió las carreras de derecho y de filosofía y letras. Fue lector de español en la Universidad de París entre 1914 y 1917, año en que se doctoró en letras.
La princesa está pálida en su silla de oro, está mudo el teclado de su clave sonoro, y en un vaso, olvidada, se desmaya una flor.
El jardín puebla el triunfo de los pavos reales. Parlanchina, la dueña dice cosas banales, y vestido de rojo piruetea el bufón. La princesa no ríe, la princesa no siente; la princesa persigue por el cielo de Oriente la libélula vaga de una vaga ilusión.
LA VOZ A TI DEBIDA
SÓLO MUERE AMOR QUE DEJADO SOÑARSE
UN HA DE
(…) Sé que cuando te llame entre todas las gentes del mundo, sólo tú serás tú.
¿Piensa, acaso, en el príncipe de Golconda o de China, o en el que ha detenido su carroza argentina para ver de sus ojos la dulzura de luz? ¿O en el rey de las islas de las rosas fragantes, o en el que es soberano de los claros diamantes, o en el dueño orgulloso de las perlas de Ormuz?
NO RECHACES LOS SUEÑOS POR SER Y cuando me preguntes SUEÑOS quién es el que te llama, No rechaces los sueños por ser sueños. Todos los sueños pueden ser realidad, si el sueño no se acaba. La realidad es un sueño. Si soñamos que la piedra es la piedra, eso es la piedra. (…)
(…)
Y vivimos soñándola. Soñar
Para leer el poema completo puedes ingresar en la siguiente página: https://www.poemas-
es el modo que el alma tiene no existe.
el que te quiere suya, enterraré los nombres, los rótulos, la historia. Iré rompiendo todo lo que encima me echaron desde antes de nacer. Y vuelto ya al anónimo eterno del desnudo, de la piedra, del mundo,
OCTAVIO PAZ Octavio Paz Lozano, nació en la Ciudad de México, el 31 de marzo de 1914 fue un poeta, escritor, ensayista y diplomático mexicano. Además, obtuvo el Premio Nobel de Literatura en 1990 y es considerado uno de los más influyentes escritores del siglo XX, así como uno de los más grandes poetas hispanos de todos los tiempos.
7
“No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario” SILENCIO Así como del fondo de la música NO TE DETENGAS
WALT WHITMAN (West Hills, Estados Unidos, 1819 - Camden, id., 1892) Poeta estadounidense. Hijo de madre holandesa y padre británico, fue el segundo de los nueve vástagos de una familia con escasos recursos económicos. Pasó sólo ocasionalmente por la escuela y pronto tuvo que empezar a trabajar, primero, y a pesar de su escasa formación académica, como maestro itinerante, y más tarde en una imprenta.
brota una nota
No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,
que mientras vibra crece y se adelgaza
sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.
hasta que enmudece,
No te dejes vencer por el desaliento.
brota del fondo del silencio
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,
otro silencio, aguda torre, espada,
que es casi un deber. No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario. No dejes de creer que las palabras y las poesías
en
otra
música
y sube y crece y nos suspende y mientras sube caen recuerdos, esperanzas,
sí pueden cambiar el mundo.
las pequeñas grandes,
Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.
y queremos gritar y en la garganta
Somos seres llenos de pasión.
se desvanece el grito:
La vida es desierto y oasis.
desembocamos al silencio
Nos derriba, nos lastima,
en donde los silencios enmudecen.
nos enseña, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia. Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa: Tú puedes aportar una estrofa. No dejes nunca de soñar, porque en sueños es libre el hombre.
mentiras
y
las
¿Amor, cuidado, valoración, respeto?
8
Con estas situaciones, Lo llamaría abuso y negligencia.
EL AMOR Quizás venga un día alguien
Qué feo debe ser, vivir manipulada por aquella figura que te hostiga creando que derrumbes a sus pies con la mente nublada.
Que tus pelos vuele Y pensamientos nuevos cree
Qué triste debe ser, que luego de trabajar nueve horas constantes, llegar a tu casa y que te golpeen a consecuencia de que sos “inservible”, o algo por el estilo.
Tu corazón paralice
Qué doloroso debe ser, cocinar, trabajar, limpiar, y que todo eso lo valore… nadie.
Que tu alma sane
Qué frustrante debe ser, que no tengas dignidad ni para levantarte de la cama. Qué desesperante debe ser, que sufras de violencia, abuso o maltrato, y que NADIE lo note. Martina Bassino.
Y volar te haga Sin alas tener
Y tu salvación sea Todo llega recuerda.
Guillermina Alvarez.
*GLOSARIO DE PALABRAS LINDAS
KAIROCLEROSIS: el momento en el que te das cuenta de que eres feliz.
QUIMÉRICO: lo fantástico e irreal. Existe en la imaginación. DATSUZOKU: un escape de tu rutina diaria.
RETROUVAILLES: la alegría de reencontrarse con alguien después de mucho tiempo. AMBEDO: un trance melancólico
SECCIÓN ORTOGRÁFICA
TIPS PARA UNA MEJOR ORTOGRAFÍA
¿ESCRIBES Y QUIERES QUE TU TEXTO SE PUBLIQUE? ENVIÁNOSLO PUEDE SER ANÓNIMO O BAJO UN SEUDÓNIMO. ¡ANÍMATE! O SEA, ÓSEA, OSEA. GRAVAR,
HA, A, AH
O sea es una Ha Alvarez. es una Sección realizada por la expresión alumna Guillermina
forma del verbo equivalente a es decir, “haber” seguida de un que se emplea para participio como en Aún no introducir explicaciones “ha encontrado” las o hacer precisiones. explicaciones a sus dudas. Ósea es un adjetivo usado para designar aquello que es de hueso. Osea es el verbo osear conjugado en tercera persona del presente y segunda del modo imperativo.
GRABAR
Gravar significa imponer impuestos 9 o cargas tributarias.
Grabar se emplea para indicar la acción de labrar sobre una superficie o de almacenar información, como A es una preposición que imágenes o sonidos, en un dispositivo. indica tiempo o lugar: He llegado aquí “a” las doce en punto. VES, VEZ. Por último, ah es una interjección que se utiliza para expresar pena, sorpresa o admiración: ¡Ah!, qué lástima.
#RAE CONSULTAS
Ves es el verbo ver conjugado en segunda persona de presente; significa ver, observar o considerar algo. Vez, en cambio, es un sustantivo que puede utilizarse como equivalente a 'turno', 'tiempo' u 'ocasión'.
LA
ReAL
AcAdemIA
espAñoLA
10
¿QUÉ ESTÁ PASANDO CON EL LENGUAJE?
¿
¿
¿Estás de acuerdo? ¿Crees que la RAE lo aceptará? ¿Cuál es tu opinión? Cuéntanos.
11 e
¿Cómo fue tu experiencia? A fines del mes de agosto, alumnos del nivel secundario estuvieron participando del Modelo de Naciones Unidas en la ciudad Fue una experiencia muy fructífera que me brindó un crecimiento tanto intelectual como personal. Al comienzo tuve de Bragado. A continuación, le dejaremos una entrevista realizada por la alumna Valentina Verdi hacia Guillermina Alvarez muchos nervios y miedos, pero, de todos modos, participé y estoy contenta por eso. Fue lindo trabajar en grupo, debatir, (alumna de 3ro) sobre cómo fue su primera experiencia. aportar ideas y disfrutar. Y todo esto implicó un aprendizaje a través del juego, que creo que es una de las mejores formas de aprender. ¿Cómo se prepararon? Nuestra preparación supuso un trabajo arduo y colaborativo. Quedándonos después de hora e investigando en nuestras respectivas casas día a día. Asumo que, en mi caso, sentí que fue insuficiente mi preparación. Me hubiese gustado trabajar aún más y buscar información más diversificada. ¿Cómo se participa (sola o en grupos)? Se participa de a grupo. En nuestro caso éramos cinco delegados (un embajador, dos que formaban parte de la asamblea general y dos que formaban parte del consejo económico social). ¿Volverías a participar de la ONU? Sí, sin dudas. ¿Te dejo enseñanzas? ¿Cuáles? Además de las enseñanzas intelectuales, me enseñó cuestiones personales. Me enseñó a poder expresar mis ideas con la mayor claridad posible, a escuchar lo que el otro tiene para decir, a ser empática y a perder un poco el miedo. A ser tolerante a la frustración y respetar distintas posturas, que pueden diferir o ser iguales a la mía. Por esto, concluyo, que el Modelo me enseñó sobre mucho más que conocimientos. Me enseñó sobre la vida. ¿Algo que quieras agregar? Quisiera agregar que todo aquel que tenga la posibilidad de ir al Modelo, en Bragado o donde sea, vaya. No se van a arrepentir. Y cuando entren se van a dar cuenta que no es posible salir, porque, el Modelo te atrapa. Alumnos de tercer y cuarto año en el segundo día del modelo.
podés ingresar a la siguiente página: http://www.mnubragado. com/
SECCIÓN INFORMATIVA
otoño En otoño las prendas no son ni tan
ligeras ni tan abrigadas, para mantener una estabilidad en el cuerpo. Por ejemplo: camisa,
un
jean,
una
entre otras.
InVIeRno
Llegaron las bajas temperaturas y se quedaron por
un largo tiempo. Se usaron mucho los: sweaters,
los tapados, bufandas, pijamas largos y
pRImAVeRA En esta estación se empieza a palpitar el verano. Empezamos sandalias y
a
usar:
shorts,
polleras,
VeRAno Llegó la pileta.
temporada
de
calor
y
Comenzaremos a usar: short, tops, vestidos,
ojotas, crocs, bikinis y se viene lo mejor Nota realizada por Sarah López H., Renata 13 Valente y Josefina Marino.
TECNOLOGÍA FIFA 19,
el juego deportivo más prometedor del 2018, cautiva a los jóvenes con su nuevo sistema de jugabilidad. Grandes ligas de diferentes países con jugadores reales, escudos reales y nombres reales (es decir, equipos licenciados). También, una gran cantidad de modos de juego tanto en línea como sin requerir internet dan a relucir la cantidad de oportunidades para pasarla bien que tenés. Este año, además del modo carrera de jugador y director técnico, se incorpora un innovador modo de juego nunca antes visto, ¡el de árbitro! En cuanto al modo online, millones de jugadores conectados mediante PlayStation Network o Xbox Live abren sobres que contienen jugadores, contratos y directores técnicos para intentar mejorar su plantilla (es decir, su equipo) y subir de divisiones. Los artículos que contienen los sobres pueden ser vendidos por monedas virtuales, con las cuales se pueden comprar mejores jugadores, o sobres para abrir. A medida que ganes partidos y subas de divisiones, irás consiguiendo más monedas utilizables a tu gusto. En cuanto al modo offline, hay modos carrera (de jugador y de director técnico), partidos amistosos que pueden ser jugados con amigos (es decir, dos joysticks o más) y torneos para jugar solo o con los mismos en los cuales podrás elegir tu equipo para intentar ganarle a tus amigos. También, antes de los partidos en el modo carrera de director técnico y en los partidos amistosos, se pueden sustituir jugadores y modificar la estrategia o la plantilla del equipo elegido a su gusto. La licencia de la gran competencia internacional llamada Champions League es una notable adición al FIFA 19, del cual
-Nota realizada por Gonzalo Oesterheld, Ignacio Lanciano y Julián Guerrini Gutiérrez.
14
esperamos un gran recibimiento por la comunidad y una gran mejora para la jugabilidad.
Conductas antideportivas ¿Qué es una conducta antideportiva? La conducta antideportiva es comportamiento disruptivo que puede afectar la seguridad, competitividad, diversión o integridad de un torneo de manera significativa.
TIPOS DE CONDUCTAS ANTIDEPORTIVAS - Reaccionar mal ante lo que cobra el árbitro. -Burlarse del contrincante. - Mentir con la intención de hacer trampa.
- Maldecir al árbitro, jugadores o hinchas de otro equipo.
- Pegarle a un contrincante con mala intención. -No respetar el reglamento del deporte que se está jugando.
Nota realizada por los alumnos Valentín Ludueña y Baltazar Jauretche. 15
SECCIÓN DE COCINA
¡COMIDA PARA LA TEMPORADA DE LA PRIMAVERA! Se acerca la primavera, los días soleados y cálidos, las flores crecen cada vez más, los colores son más nítidos y la comida es más variada. • Para los días con calor y mucho sol, te recomendamos una buena merienda con frutas que las podés ingerir en licuados o jugos a elección y para comer te seleccionamos dos opciones: 1.
Dos tostadas de pan integral con queso untable y fruta a elección (kiwi, banana, frutilla)
2.
Y si sos más de lo salado, podés prepararte un sándwich de queso y jamón.
• Sábado al mediodía, tus amigas a último momento te mandan que van a almorzar a tu casa, tenes muy poco tiempo y querés hacer algo saludable, ¡¡¡te presentamos esta bomba que te va a encantar!!!! ¡Miren lo que son estas calabazas a la napolitana! Necesitas: •
3 rodajas de calabaza.
•
3 cucharadas de lentejas.
•
3 rodajas (finas) de queso
•
Puré de tomate. Procedimiento:
•
Cortar la calabaza y cocinarla en el microondas por 5 minutos.
•
Una vez cocidas colocarle por encima una cucharada de puré de tomate, las lentejas, y el queso.
•
Llevar a horno fuerte por diez minutos.
Las lentejas si son de lata antes de consumirlas conviene enjuagarlas para disminuir el aporte de sodio. • Si no son enlatadas, debes dejarla 2 horas en remojo, la proporción es una medida de lentejas por cuatro de agua. ¡Cocina en una cacerola tapada a fuego lento durante 30 minutos!
Además de las recetas variadas en frutas y verduras, no puedes olvidarte de ingerir mínimo 1 litro y medio de agua por día. Nuestro cuerpo con estos nuevos cambios de temperatura necesita nutrirse para no deshidratarse, por eso lo recomendable es tomar agua.
Nota realizada por Luciana Martínez Mulán y Renta Crespo.
16
SECCIÓN SALUDABLE
ALERGIAS ¿Qué es una alergia? Una alergia es una reacción exacerbada del sistema inmunitario a una sustancia que su cuerpo identifica como invasor, y al cual clínicamente se define como alérgeno. La mayoría puede ser tratada de forma simple, logrando una rápida disminución de los síntomas, pero cada una tiene sus particularidades y en ocasiones se requiere un abordaje más complejo.
¿En qué época del año hay más personas con este tipo de alergias? Ya desde fines de agosto, pasando por septiembre con la llegada de la primavera y hasta octubre y noviembre se escuchan cada vez más estornudos. Y es que, en estos meses primaverales, aumentan las consultas por alergias respiratorias. Y los principales factores desencadenantes son la presencia de pólenes de árboles y gramíneas. Aquellas personas que sólo tiene alergia en los meses de septiembre y octubre padecen una alergia estacional que debe ser evaluada y tratada por un especialista certificado en alergia. En muchos casos sabiendo de antemano a qué polen son alérgicos se puede optar por la administración de medicación profiláctica desde unos 10 días antes del comienzo de la polinización.
Porcentaje de personas: El 70% de los pacientes tiene rinitis y conjuntivitis alérgica simultáneamente. Un 25% posee sólo rinitis y el 5% predominantemente síntomas oculares, no debemos olvidar que muchos asmáticos tienen rinitis alérgica simultánea y que ambas afecciones se pueden empeorar en forma sucesiva o simultanea si hay alergia al polen y exposición al mismo.
SECCIÓN DE SERIES
¿Qué elementos son los que producen estas alergias? Los pólenes son dispersados por el viento. Existen: las coníferas, el olmo, el arce y el fresno son causas tanto o más importantes de alergia que el polen de plátanos.
Nota realizada por la alumna Jacinta Arabetti.
17
Septiembre el mes de las series de época. En esta nota les voy a recomendar dos series de las cual no se arrepentirán de ver. La primera es VIKINGOS. Es una serie basada en hechos reales, pero con ficción, llena de amor, traición, guerras, sometimiento e infidelidad. Esta, no solo te entretiene, sino que te brinda datos sobre la época. Ragnar Lothbrok era un joven qué pasó de ser agricultor a ser rey de los escandinavos. Con este título podrá viajar a su sueño, el cual es el oeste. Allí tendrá que resolver una serie de conflictos para el bien de su pueblo. Contiene 5 temporadas y 56 episodios.
La segunda serie que no se la pueden perder es LAS CHICAS DEL CABLE. Contiene 3 temporadas con 8 capítulos en cada una de ellas. Madrid, años veinte. Cuatro operadoras de la Compañía de Telefonía de España hacen resonar una revolución mientras lidian con el amor, la amistad y el trabajo.
RECOMENDACIONES DE SECCIÓN REFLEXIVA
No te tiene que importar lo que piensen los demás de lo que haces, si te gusta algo seguí haciéndolo porque no le puede gustar a todos lo que haces es imposible y no tenes que dejar algo porque los demás lo dicen si no estás haciendo nada malo seguí, si no lastimas a nadie y lo más importante a vos seguí, siempre va a ver alguien que te critique y alguien que te apoye; a la persona esa que te critica a veces hagas lo que hagas no le vas a terminar de convencer, de caer a veces es algo que hiciste vos o es esa persona o no sé.
OYE- BEYONCE
Oye, lo que tengo que decir No puedo ya seguir viviendo así Nota realizada por la Oye (uhum) como llora mi alumna Olivia Dillon.“Un hermano puede ser tu mejor amigo ycanción tu mejor Preciso tu atención debes oír amigo puede ser tu hermano”. Hoy no sé quién soy ni sé a dónde voy Un amigo es alguien que está enEncontrarme la buenas hoy y eneslas mi misión De tu se prisión porofinalya soy malas no en las buenas y en las malas borra 18 libre revés, también el que se preocupa por tu bienestar Oye... y no es interesado. Esto no tiene salida Ya que digas Cuántas veces perdonamos a alguiennada que sirve no se Hoy tengo que escapar lo merecía o si se lo merecía, pero vos no Yo tengo que escuchar a mi estabas listo o no querías solo por no perderlo. corazón Te lastimo te hizo llorar, sufriste, pero lo Oye... propia luz perdonaste porque se arrepintió Buscaré o no, mi igual No seas insensible estabas muy dolida, pero no querías tenías Soy más de lo que fui por ti miedo perderlo porque esa persona era Llena de y/o valores voy a por ti muy importante, entonces Yo dejaste tus tengo que encontrar mi voz quisiste que me fuera a sentimientos y te importo másNunca lo que tenían, volar vos sabes y sabías bien que no se lo merecía, Hallar mi identidad, que gran pero le diste una oportunidad. error Hoy grito no tengo más temor Hoy tu luna te dice adiós De tu prisión por fin ya soy libre Yo soy tu gran creación Por eso es que me voy Dime adiós, dime adiós (…)
Cuento que te deja una reflexión. Hace muchos años, en una ciudad de oriente, un hombre que una noche caminaba por las oscuras calles llevando una lámpara de aceite encendida. La ciudad era muy oscura en las noches sin luna como aquella. En determinado momento, se encuentra con un conocido, el cual lo mira y de pronto lo reconoce. Se da cuenta que es el ciego del pueblo.
19
En esta nueva ediciĂłn contaremos con fotos de la naturaleza tomadas por AgustĂn Garat, Sofia Mendibil, Solana Cabezas y Guillermina Alvarez.
Nota realizada por la alumna Albertina Rojo Arauz. 20
SECCIÓN FOTOGRÁFICA
22
21
23