Consejos para el Adulto Mayor

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Favorezca la comunicación, intégrelo a la toma de decisiones familiares. No lo descalifique, aprenda de su experiencia. Estimule al anciano hablar de sus sentimientos y de sus proyectos.

Manejo de medicamentos Estimule al Adulto Mayor a mantener su Calidad de vida Fortalezca los lazos familiares y de amistad. Hágalo participar en actividades comunitarias, clubes, centros de madre, deportivos, grupos de danza, talleres de artesanías. Acuda a su Municipalidad e infórmese sobre lo que ofrece el Programa del Adulto Mayor.

Como cuidar los dientes Elegir el cepillo correcto con cerdas y punta suave y redondeadas, pequeño para alcanzar a limpiar piezas posteriores. Usar pasta dental fluorada. Cepillar correctamente después de cada comida incluyendo las encías. Limpiar la lengua con el mismo cepillo suavemente. Procurar que la cama sea del alto de su cadera, en lo posible con barandas laterales para evitar caídas. Hacer la cama diariamente, manteniendo sábanas limpias y secas libres de arrugas y fijas en sus esquina.

Solicitar al médico toda la información que requiera respecto del tratamiento. Llevar registro diario del nombre del medicamento, la dosis y el horario. No automedicar. Consultar al médico ante cualquier reacción anormal que experimente.

Ayude a mantener su independencia física Mantenga una buena iluminación y aumente la luz en áreas de riesgos. Repare mobiliario y utensilios poco estables. Agregue pasamanos o barandas en escaleras, baños y pasillos. Baño y camas no deben ser bajos.

El Servicio Nacional del Adulto Mayor, SENAMA, es un servicio público creado por medio de la promulgación de la Ley Nº19.828, el 17 de Septiembre de 2002.

ADULTOS +Derechos MAYORES #MESDELBUENTRATO

Difunde!

Utilizar alfombras antideslizantes. Evite animales regalonesjugueteando cuando ellos se desplazan. No deje objetos en el suelo. Cables eléctricos apegados a las paredes. Si su marcha es inestable debe utilizar bastón o andador.

Para favorecer un sueño reparador Controlar la luz y los ruidos. Aprender a relajarse. Evitar tomar café o té, comer en abundancia y tomar demasiado líquido. Controlar temperatura y ventilación ambiental.

Como cuidar los pies Lavado diario y secado riguroso entre los dedos para evitar aparición de hongos. Limpieza de uñas y corte recto para evitar que se encarnen. Uso de zapatos cómodos, suela ancha, blanda y de material antideslizante. Si existen durezas o callos, no cortar ni aplicar callicidas. Una herida pequeña puede tardar en cicatrizar.

Su principal tarea es contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas mayores del país, fomentando el envejecimiento activo y el desarrollo de servicios sociales para las personas mayores.


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