PROgRA MMA20
15
SPIRITUELE ACADEMIE
ROTTERDAM
mei 015
start
29
APRIL MEI
RAJA YOGA MEDITATIE
Velen hebben de waarde van meditatie inmiddels leren kennen en de voordelen ervan zelf kunnen ervaren. De meeste mensen komen met meditatie in aanraking doordat ze verlangen naar innerlijke rust en vrede. Of omdat ze op zoek zijn naar geluk. De eerste stap van meditatie is niet zozeer je gedachten proberen uit te schakelen - op non-actief te stellen - maar veel meer om je te leren ontspannen en je bewust te worden van je denken. Om daarna, door oefening, in staat te zijn je gedachten tot rust te brengen. Door Raja Yoga meditatie kun je je verbinden met de Goddelijke Ziel. Kwaliteiten, waarden, deugden en specialiteiten worden dan als vanzelf ontwikkeld en vormen tezamen de basis van een gelukkig(er) bestaan. start: maandag 29 april vervolg : 4, 6, 11, 13, 18 en 20 mei van 19.30-20.30 uur start: maandag 25 mei vervolg: 25 en 27 mei, 1, 3, 8, 10, 15 en 17 juni van 19.30-20.30 uur
AANVANG
01 MEI
OPEN MEDITATIE Deze meditatie is voor iedereen zonder reservering toegankelijk en is geschikt om kennis te maken met Raja Yoga Meditatie. ma, di, wo, vrij en za van 18.30-19.15 uur
Zaterdag
02 MEI
OMGAAN MET STRESS Stress kan je denken opjagen, je lichaam ziek maken en je goede relaties verzieken. Het kan je leven dusdanig beheersen dat je het gevoel krijgt dat je niet zelf leeft, maar geleefd wordt door tijdgebrek en onbeheerste emoties en reacties. Door verantwoordelijkheid te leren nemen voor je eigen denkwereld kun je stress leren ombuigen naar innerlijke evenwichtigheid en kalmte. van 15.00-17.00 uur
woensdag
06 MEI
VERDIEPINGSMEDITATIE De energie van de ziel
De energie van de ziel is die energie, die de capaciteit heeft - slapend of actief - om alle mentale en fysieke activiteiten uit te voeren,In deze verdiepingsmeditatie gaan we aan de slag met de actieve capaciteit van de ziel om die gedachten te creeren die te maken hebben met onze innerlijke oorspronkelijke kwaliteiten en deugden en die daardoor het juiste alternatief gaan bieden voor een negatieve mindset. Een constante oefening hiervan zal behalve tot positieve gedachten, ook tot positieve acties leiden. van 18.30-19.30 uur
woensdag MEI
VERDIEPINGSMEDITATIE In gesprek met God
Hoe kan ik het gesprek met God zo concreet maken, dat het impact gaat hebben op mijn geestelijke en lichamelijke gezondheid? Gebruik makend van visualisaties verbind ik mezelf met de allerhoogste bron van alle krachten en deugden. Ik praat tegen Hem/Haar en vang positieve krachtige vibraties op. Ik leer weer mezelf te ervaren als een wezen gevuld met kracht en liefde. van 18.30-19.30 uur
Zondag 21 juni, 19 juli, 16 augustus, 20 september, 18 october, 15 november en 17 december.
17 mei
WERELD MEDITATIE
Hoe ga je om met het slechte nieuws van deze wereld? Als je niet in staat bent om praktische hulp te bieden, een schouder als troost of een arm ter ondersteuning, dan kun je helpen met de helende kracht van je gedachten en gevoelens. Helpen op afstand is een goed (spiritueel) alternatief voor machteloosheid, boosheid of verdriet. Iedereen kan het en steeds meer mensen willen het ook. Eerst breng je je eigen verstoorde geluksgevoelens en verwarde vrede tot rust. Daarna verspreid je, alleen of met elkaar, geconcentreerde positieve gedachten en gevoelens van medeleven. Deze gebundelde energie van vrede en liefde wordt ontvangen door mensen die erom vragen, hardop of stil in zichzelf. Het Wereld Meditatie Uur, dat elke derde zondag van de maand wordt gehouden in honderd landen van de wereld is een goede gelegenheid om je denken te verruimen en je hart te vergroten. Samen mediteren of bidden voor wereldvrede helpt individueel lijden en wereldpijn te transformeren. Deze stille betrokkenheid is een medicijn tegen de negatieve en destructieve kracht die met toenemende snelheid over onze planeet raast. Bijeenkomst op de derde zondag van de maand van 18.15 -19.30 uur
17
Zondag
mei
SOUL SUSTENANCE Meditatie en Beweging Hoe kan ik vanuit beweging mijn spirituele ontwikkeling creatief ondersteunen? Bewegingsworkshop met: Louise Klaverweide van 17.00-18.00 uur (Voorafgaand aan het Wereld Meditatie Uur 18.30-19. 30 uur)
Zaterdag
mei
ZELFRESPECT Investeren in zelfrespect geeft de mogelijkheid om: – innerlijke kracht op te bouwen en je (verloren) eigenwaarde in ere te herstellen – te ontdekken hoe je je spirituele krachten en kwaliteiten in de praktijk kunt toepassen – je voordeel te doen met de ervaringen van andere mensen – oplossingsgericht te leren denken en handelen – in een atmosfeer van vertrouwen en waardering ondermijnende gevoelens en patronen te transformeren van 15.00 – 17.00 uur
start
29 mei
POSITIEF DENKEN Eerlijk en onthecht te leren kijken naar je eigengedachtewereld en inzicht te krijgen in je denkpatronen en overtuigingen, geeft je de kracht om er iets aan te veranderen. Het ontwarren van verspilde gedachten, het doorzien van negativiteit en het terugwinnen van je vermogen om constructief te denken, doen je concentratievermogen toenemen. Deze bewustwording brengt je de vrijheid om zelfstandig te kunnen denken en oordelen. Of je het nu wilt of niet, voordat je het weet is iets alweer een gewoonte geworden en reageer je elke keer op precies dezelfde manier. Om deze ingesleten patronen om te zetten in bewust scheppend vermogen heb je begrip van gewoontevorming nodig, een helder onderscheidingsvermogen en vastbeslotenheid. Naar jezelf kijken in de spiegel van relaties betekent dat je onderscheid gaat leren maken tussen je eigen beeld en het beeld dat jij van anderen hebt. Je blik op deze manier verruimen, maakt dat je minder eisen aan de ander stelt om te moeten zijn zoals jij dat wil. Oftewel om te moeten zijn zoals jij bent.
start 29 mei . vervolg: 5, 12 en 19 juni van 19.30-20.30 uur
BRAHMA KUMARIS Spirituele Academie (BKSA) is verbonden aan de Brahma Kumaris World Spiritual University(BKWSU) De BKWSU is een internationale organisatie die op vele gebieden in de samenleving actief is om positieve ontwikkelingen tot stand te brengen. De BKWSU erkent de innerlijke spiritualiteit en goedheid van iedereen en helpt mensen– ongeacht culturele, religieuze en sociale achtergrond – deze goedheid in zichzelf te herontdekken. De Academie biedt een studie aan in Raja Yoga meditatie, en cursussen in o.a. Positief Denken en Omgaan met Stress. Van harte welkom! Alle programma’s worden kosteloos aangeboden wel graag reserveren voor deelname aan programma’s. Voor individuele lessen kunt u telefonisch een afspraak maken. Lessons in English also possible. In Nederland zijn er centra in:Alkmaar, Almere, Amsterdam hoofdcentrum Arnhem, Den Haag, Hilversum, MiddelburgRotterdam, Utrecht en Zwolle subcentra in: Loosduinen, Nijmegen en Zoetermeer diverse cursussen in: Breda, Gouda, Olst en Velp
Voor de agenda’s en info kijk op: www.bksa.org Lisplein 17, 3037 AR, Rotterdam . Tel: 010 4652190 Email: rotterdam@nl.brahmakumaris.org www.bksa.org ǀ www.bkwsu.org
SPIRITUELE ACADEMIE
SPIRITUELE ACADEMIE