Sådan rekrutterer I børnefamilier og laver sjov børnetræning – gå på skattejagt i gode råd og klubhistorier til inspiration i jeres orienteringsklub
SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING // 1
Forord ............................................................................................... 3 OK Vendelboerne om Find Vej Dagen ................................ 4 Herlufsholm OK om hyggen ................................................... 7 Gode råd om rekruttering af børnefamilier .................... 10 Odense OK om minitræning til 2-8-årige ......................... 12 Holbæk OK om PLOT ................................................................ 15 Gode råd om mini-/børnetræning ..................................... 20 Skive AMOK om vigtigheden af PR ................................... 22 Kildeholm OK om klubbens redningsplanke .................. 25
2 // SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING
Fo to : N anna Kreu tzmann
INDHOLDSFORTEGNELSE
TIL MEDLEMMERNE I KLUBBERNE I DANSK ORIENTERINGS-FORBUND Tag med på skattejagt
Fokus på børne- og familierekruttering
Det går godt for orienteringssporten i Danmark. Medlemstallet
De seneste års udviklingsprojekt “Klubudvikling med fokus på
i klubberne stiger, landsholdene klarer sig rigtig godt
frivillighed (2014-2017)” har sat gang i udviklingen i mange
internationalt, og Find vej i Danmark er nu landets største
klubber over hele landet.
udendørs motionsanlæg. Flere end 350 forskellige steder i Danmark findes der Find vej-projekter inkl. Find vej i Skolen-
Gode ideer og initiativer fra projektet er blevet delt ved mange
projekterne.
lejligheder, men for at samle guldkornene fra klubberne ét sted, har vi som afslutning på udviklingsprojektet valgt at udgive dette
Det er vi stolte af, men vi vil gerne dele vores o-passion med
hæfte.
endnu flere – og fremtidssikre vores sport gennem rekruttering og fastholdelse af børn og unge og deres familier.
Hæftet har særligt fokus på de gode kluberfaringer med børneog familierekruttering samt opstart af børnetræning til inspiration for endnu flere af klubberne i Dansk Orienterings-Forbund. Vi håber, I vil løbe med på skattejagten gennem hæftet og lade jer inspirere undervejs af de mange guldkorn fra nogle af de forskellige danske orienteringsklubber, der har gode erfaringer med rekruttering og fastholdelse af børn og unge og deres familier. Brøndby, december 2017 Gert Lillevang Nielsen Udviklingskonsulent
Foto: Je ppe Ru u d
Dansk Orienterings-Forbund
”Der er mange guldkorn undervejs” SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING // 3
Klubber i Fokus – OK Vendelboerne FIND VEJ DAGEN KAN IKKE STÅ ALENE På Find vej Dagen får mange klubber kontakt til børnefamilier, der denne dag viser stor interesse for orienteringssporten. Men hvordan får klubberne børnefamilierne til at melde sig ind i klubben?
OK Vendelboernes opskrift En af de klubber, der har haft succes med at etablere et børnetræningstilbud – som opfølgning på Find vej Dagen 2016 – er OK Vendelboerne, der holder til i Hjørring i Nordjylland. De er således gået fra at have en alderstung
Etablér fast børnetræningstilbud
medlemssammensætning blandt klubbens ca. 125 medlemmer på
De klubber, der har succes med rekruttering af børnefamilier efter
mere end 50 pct. over 60 år til nu blot 35 pct. over 60 år:
Find vej Dagen, starter enten et nyt målrettet træningstilbud op eller tilpasser de nuværende træningstilbud, så de er mere
“Flere uger inden Find vej Dagen skulle løbe af stablen,
attraktive for børnefamilierne.
besluttede vi at lave et færdigt koncept for børnetræning, så vi havde et konkret tilbud klar til børnefamilierne på selve Find vej
Rekruttering sker altså ikke alene ved, at man laver
Dagen. På den måde ville vi bygge en direkte bro fra Find vej
rekrutteringsarrangementer (som fx Find vej Dagen) – men ved
Dagen og ind i klubben, og det er i høj grad lykkedes for os”, siger
at man (også) har et fast træningstilbud, der passer til dem, man
Allan Reiche fra OK Vendelboerne.
ønsker at rekruttere. F otos: K j el d A r i l d s en
”Byg en direkte bro fra Find Vej Dagen og ind i klubben”
4 // SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING
Børnefamiliens logistik og rytme Klubben vurderede, at det ville være centralt for børnefamilierne, at træningskonceptet var bygget op omkring en børnefamilies logistik: Dvs. at alle træninger skulle ligge inden for byskiltet i Hjørring – hvor der er en del parker og byskove – så de fleste deltagere kun skulle køre få kilometer til træningen. Træningen skulle starte kl. 17 og slutte kl. 18.30, hvor både forældre og børn havde fået aftensmad og kun havde aftensbadet tilbage for at kunne komme i seng, hvilket viste sig at give pote. Behov for færre instruktører “Desuden viste det sig, at mange forældre også var glade for at deltage i børnetræningen sammen med deres børn, da de også selv var ret nye orienteringsløbere, selvom indlæringen foregik på børnenes niveau. Det betød, at forældrene var til stede og kunne hjælpe med øvelserne, hvilket gjorde, at klubben ikke skulle stille med helt så mange instruktører,” siger Allan Reiche.
SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING // 5
Træning for hele familien
“Børnetræningen starter stadig på samme tid, men er i samme
“Da børnetræningen til at starte med foregik for sig selv på eget
skov som den ordinære træning for alle andre medlemmer. Så
tidspunkt og mere eller mindre isoleret i forhold til resten af
mens børnene spiser, kan mor/far løbe en af de almindelige
klubben, har vi dog hen ad vejen valgt slå ordinær klubtræning
træningsbaner til klubtræningen. Derved giver vi også de
og børnetræningen sammen på enkelte dage,” fortæller Allan
forældre, der har mod på det, lidt flere udfordringer og et lille
Reiche.
skub opad i sværhedsgrad – samtidig med at der er en instruktør/ hjælper tilstede,” siger Allan Reiche.
OK VENDELBOERNES GULDKORN • Ha’ et fast børne- og familietræningstilbud klar inden Find vej Dagen – og gør aktivt opmærksom på tilbuddet fx via en flyer på selve Find vej Dagen og opfølgende mails om træningstilbuddet til Find vej-deltagere. • Jeres o-aktivitetstilbud skal tilpasses en børnefamilies hverdag – alt hvad der i væsentlig grad forstyrrer familielogistikken, er i risiko for at blive valgt fra.
• Forældrene vil gerne lave o-aktiviteten sammen med sine børn, så det handler om at bidrage til kvalitetstiden – ikke at konkurrere med den. Lad være med at sende forældrene bort – de kan bidrage, og de er jo også potentielle nye løbere. • Minimér transporttiden til og fra træningen ved at placere træningen et centralt sted. • Tænk i en “All inclusive”-pakke til familierne – med både motion, hygge og aftensmad.
6 // SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING
Klubber i Fokus – Herlufsholm OK HYGGEN SKAL MED – FOR AT LYKKES Anden gang er lykkens gang for Herlufsholm Orienteringsklub i Næstved. Ved at tænke hyggen mere ind klubbens familieorientering, er det denne gang lykkedes at fastholde familierne, og en insisterende ungdomsløber har sat ungdomstræning på agendaen.
Hvad var det vi manglede?
Det er nu anden gang, at Herlufsholm Orienteringsklub prøver
Familieorienteringen foregår lørdage med start mellem kl. 10-11
kræfter med familieorientering. Første gang lykkedes det
fra Herlufsholm Orienteringsklubs klubhus. Der løbes på tre
desværre ikke klubben at fastholde familierne.
lette baner hver gang af forskellig længde. Den længste er 5
“Vi drøftede derfor i tovholdergruppen for familieorientering, hvad vores tilbud manglede for bedre at kunne fastholde nye familier i klubben, og vi kom frem til, at vi skulle have ”hyggen” med ind i projektet,” siger Lykke Berg fra Herlufsholm Orienteringsklub.
km, og det er muligt at have børn med på cykler og i klapvogne. Efter første gang blev tovholderne enige om også at lave en mellemsvær bane hver gang, fordi der hurtigt dukkede løbere op, som ville have lidt ekstra udfordring og ind i terrænet. F otos: Lyk ke B er g
SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING // 7
Hygger med boller og kakao
Engagerede ungdomsløbere
“Vi får mange gode tilbagemeldinger, og der bliver virkeligt
Før sommeren sidste år pressede en af klubbens ungdomsløbere
hygget efter turen i skoven. Vi tilbyder boller og varm kakao/kaffe
– Sebastian på 18 år – på, for at klubben oprettede
bagefter, og vi kan se, at det, at deltagerne kan sidde og snakke
ungdomstræning.
sammen i klublokalet har stor effekt. De fleste bliver hængende, og der er først opbrud, når vi begynder at pakke sammen,” siger
Den dedikerede træning har kastet seks nye ungdomsløbere af
Lykke Berg fra Herlufsholm Orienteringsklub.
sig, som møder trofast op hver onsdag, og de kommer hver gang til familieorientering, hvis de kan. De fleste træninger tager denne gang udgangspunkt fra vores klubhus.
”Klubhuset er det centrale udgangspunkt for familieorientering” 8 // SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING
”Der er først opbrud, når vi begynder at pakke sammen” Hyggen er vigtig “Vi planlægger klubaftener hvor både nye og gamle medlemmer kan deltage, og vi vil også forsøge os med fællesspisning et par gange efter tirsdagstræningen. Vi kan se at ”hyggen” hvor medlemmer mødes og snakken går er vigtig,” siger Lykke Berg fra Herlufsholm Orienteringsklub.
HERLUFSHOLM OK’S GULDKORN • Skab bred opbakning i klubben til at starte familieorientering op, sådan at det ikke er de få, som står med opgaven hver gang. Hold evt. en klubaften, hvor I drøfter klubbens fremtid, da det kan være med til at sikre en bredere forankring og større ejerskab. • Hyggen er en central faktor for succes med familieorientering. Ha’ hyggen med i forbindelse med familietræningen – både i form af noget at spise og mulighed for socialt samvær. • Lad klubhuset være det centrale udgangspunktet for familieorienteringen. Det er en klar fordel, at det er det samme sted, de nye familiemedlemmer skal møde op hver gang, og at ruten ligger forholdsvis tæt på klubhuset.
SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING // 9
10 gode råd REKRUTTERING AF BØRNEFAMILIER F oto: N a n n a K r eu t zm ann
1
3
Få kontakt til børnefamilier gennem
Følg altid op på events med flere
events
arrangementer
Brug Find vej Dagen, Skovens Dag,
Rekrutteringsevents skal følges op af
Naturens Dag, Jagten – gennem
3-4 på hinanden følgende familievenlige,
historien og andre events som
lettilgængelige lokale arrangementer
kulturnat, gågadearrangementer eller
den efterfølgende måneds tid med
Naturløb til at få den første kontakt til
samme mødested/tid hver gang. Gerne
børnefamilierne og samarbejd gerne med
i weekenderne, hvor børnefamilierne har
andre organisationer, kulturinstitutioner,
bedst tid.
naturvejledere m.fl. i forbindelse med disse events. En lille sprintbane med elektronisk
Det er vigtigt, at have mandskab nok, så
tidtagning er altid populær og kan tænkes
man kan introducere børnefamilierne til
ind de fleste steder, hvor børnefamilierne
orienteringskortet før start og tage en
deltager.
lille eftersnak med dem, når de kommer
2
tilbage.
4
Tilbyd pakkeløsningen på familiens nytårsforsætter
Brug Find vej-pas og -præmiering
En del klubber har haft succes med at
Brug Find vej-pas, -klistermærker og
afholde familieorientering i januar måned,
-præmiering, når børnene har deltaget 3
hvor børnefamiliernes nytårsforsætter
gange og 6 gange.
omkring motion, mere tid til familien og
Materiale kan rekvireres fra DOF’s
mere tid i naturen, der motiverer til fælles
sekretariat på dof@do-f.dk
udendørs aktiviteter, skal indfries. Der
eller 4326 2740.
er i øvrigt ikke så mange andre tilbud til børnefamilier på denne årstid.
10 // SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING
7
5 Børnevenlige baner er et must
Det skal ikke være gratis
Banerne kan ikke blive for lette.
Arrangementerne bør være gratis for
Sværhedsgraden skal være “begynder”, og
medlemmer af klubben, men koste 25-50
det anbefales at tilbyde baner på 2-3 km,
kr. pr. familie, der ikke er medlem. Det er
5 km og evt. 7-8 km hver gang. Ofte vil
vigtigt at signalere den økonomiske fordel
børnene cykle eller være med i babyjogger
ved at blive medlem af klubben.
eller barnevogn sammen med forældrene,
så tag højde for dette i banelægningen – stierne skal være fremkommelige.
6
8
10
Klubtræningsløb samtidig med
Skab synlighed og medlemsinvolvering
rekrutteringsarrangementer
Fortæl de lokale om jeres
Erfaringen viser, at det er en fordel
rekrutteringsarrangementer. Uddel flyers
Hygge og forplejning til o-heltene
at afholde klubtræning for klubbens
og/eller plakater i daginstitutioner, skoler,
Uden mad og drikke, dur helten ikke. Sørg
medlemmer på samme tid og sted
børnebiblioteker og idrætshaller – gerne
for at have saftevand og/eller kakao og
som rekrutteringsarrangementerne, så
med et godt billede som blikfang.
evt. boller/sandwiches til alle efter turen
børnefamilierne kan se, hvad klubben
i skoven. Er vejret varmt, så sørg også for
ellers har at byde på og ikke mindst få
Klubbens medlemmer er jeres bedste
koldt vand. Er vejret koldt, så lun kakaoen
snakket med de eksisterende medlemmer.
ambassadører, så brug dem til at sprede
og ha’ gerne adgang til et klubhus eller andet, hvor I sammen kan indtage forplejningen og hygge jer med hinanden
9
budskabet om arrangementerne i deres netværk, og gerne via Facebook, hvor I kan oprette arrangementerne som
efter træningen.
Benyt klubfolder og familiekontingenter
“begivenheder”, der hurtigt kan deles
En inspirerende folder eller flyer, der
og spredes. Og send gerne en kort
fortæller, hvad klubben står for og kan
pressemeddelelse til lokalavisen før og
tilbyde, kan forstærke billedet af den
efter arrangementet – gerne med et godt
sunde måde at få brugt hoved og krop
billede som blikfang.
”Lav familie-o-tilbud deres passer ind i børnefamiliernes hverdag og logistik”
på, samt at orientering er den ideelle familiesport. Overvej familiekontingent, så medlem nr. 3 og nr. 4 er “gratis”. Det kan godt være, at man får mange “inaktive” medlemmer, men det er lettere at få flere til at være med en gang imellem. SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING // 11
Klubber i Fokus – Odense OK SØNDAGSLEG I SKOVEN FOR DE 2-8-ÅRIGE F otos: Mo r ten Mø l ga ar d Nie l se n
12 // SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING
”Spontane skovlege blev til fast familietræningstilbud” Odense OK har med succes engageret klubbens O-løbere og deres børn under 9 år ved at tilbyde minitræning i skoven for de 2-8-årige om søndagen i vinterhalvåret. Og 6 nye familier er desuden kommet til den fynske klub siden.
Invitér venner og bekendte
Sjov udendørsleg for hele familien
“Lynhurtigt blev vi så mange, at der altid er nok til at afholde
“Vi har i Odense OK i december 2015 startet minitræning op for
”træningen”. Vi er et par stykker, som skiftes til at stå for
de 2-8-årige. Hver søndag formiddag mødes vi ved klubhuset kl.
aktiviteterne, men setup’et er ret løst, så er der nogen, der har en
10 i Åløkkeskoven. Her bliver der leget, løbet og fundet poster i
god idé, prøver vi den af,” siger Merete Spangsberg.
I takt med den kontinuerlige tilslutning til klubbens skovlege for de 2-8-årige, blev der tale om et fast “træningstilbud”. Deltagerne begyndte desuden at invitere venner og bekendte med jævnaldrende børn og med interesse for at bevæge sig ude.
skoven. Vi slutter altid med at spise medbragte boller i klubhuset, så ungerne kan få varmen igen. Der er mellem 8 og 20 børn hver gang. Det højeste antal, vi har været indtil nu, er 49 med forældre,” siger Merete Spangsberg fra Odense OK. Tilbud til eksisterende medlemmer og deres børn Det startede med en fælles mail til de løbere i klubben som havde børn under 9 år. Og helt fra starten var der god interesse og opbakning. ”Vi blev hurtige enige om bare at mødes og lege med børnene, og så kunne vi derfra aftale, hvad tid, hvilken dag, og hvordan det skulle foregå,” siger Merete Spangsberg.
SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING // 13
En fast tovholder er guld værd Odense OK har en fast tovholder, hvilket de sætter stor pris på. Hver uge skriver Lisette en fælles SMS til alle deltagere, og om fredag sender hun en reminder til dem, der ikke har svaret. Samtidig bliver det koordineret, hvem der står for træningen, og hvem der skal have boller, saft og kaffe med. Meget lavpraktisk, men livsnødvendigt for træningens afholdelse.
ODENSE OK’S GULDKORN • Kast jer ud i minitræning for de 2-8 årige. I har alt at vinde og intet at tabe. Det er super sjovt, og en god måde at genengagere sine eksisterende medlemmer og deres familie samt rekruttere nye familier. • Sørg for at have en fast tovholder, som afkræver svar fra deltagerne på listen, så I ved, hvor mange der kommer til træningen, og hvor mange der skal bages boller og laves saft/varm kakao til efterfølgende.
• Fokusér på at børn og voksne har det sjovt sammen, lyt til input fra deltagerne og ha’ gerne et par alternative lege i ærmet, hvis vejr eller andet spænder ben for de planlagte aktiviteter. • Gentag gerne lege fra træning til træning, da det giver tryghed hos børnene og mindre arbejde for de voksne.
14 // SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING
Klubber i Fokus – Holbæk OK ET KLART PLOT FOR UNGDOMMEN Den vestsjællandske klub, Holbæk OK, er én af de klubber, der har haft en medlemsvækst på hele 10 pct. over de seneste år. En nyuddannet ungdomstræner og en uventet henvendelse fra et nyt medlem blev startskuddet til et helt nyt PLOT for klubben.
Gik ikke ned på pandelamper “Vi søgte desuden om lov til at bruge Holbæk Fælled hver første og tredje tirsdag i månederne fra november til februar, da vi her også havde mulighed for at låne lokaler. Nu var rammerne på plads. Næste skridt var så at gøre opmærksom på arrangementet. Vi fik lavet en fed plakat, som klubbens medlemmer hjalp
Lys i mørket
med at hænge op lokalt. Og alle PLOT-samlingerne blev
“Vi havde hen over vinteren fået uddannet en af vores
ligeledes oprettet som Facebook-begivenheder,” siger Bjark Bo
ungdomsløbere, Peter, som træner, og valgt for første gang at
Christensen.
have træningstilbud specifikt til børn og unge. Klubbens “egne” børn deltog, og alle var glade, men så pludselig kom der en mail:
Flot fremmøde og varme boller
“Min datter vil gerne prøve at løbe orienteringsløb.” Klubbens
Fremmødet var overvældende for arrangørerne: En god håndfuld
første uledsagede barn,” siger Bjark Bo Christensen fra Holbæk
af klubbens egne børn, unge og voksne dukkede op sammen
Orienteringsklub.
med en anden god håndfuld helt nye ansigter: Et par fædre, en bedstefar og en mor og deres poder, hvoraf den yngste blot var
Vi må have et PLOT
5 år.
“Desværre gik vi den mørke tid i møde, hvor vi i klubben sædvanligvis kun deltager i en fælles træningsturnering. Hvad så
Efter en god times leg i mørket med pandelamper samledes de
med vores nye ungdomsløber? Kunne vi holde fast i hende?
alle i varmen, hvor arrangørerne havde sørget for varme boller
I træningsudvalget drøftede vi derfor, om vi skulle forsøge os
og saft. Der blev hygget og evalueret på klubbens første PLOT
med orienteringstræning med pandelamper for børn og unge.
nogensinde. Der var enighed om hele vejen rundt, at det var sjovt.
Pande Lampe Orientering Træning
PLOT. En ide var født,” siger
Bjark Bo Christensen.
14 dage senere kom alle de nye igen, og de har trofast deltaget i samtlige træninger gennem 4 måneder og flere er kommet til.
Klubben havde dog kun et par pandelamper, så de søgte
Klubben valgte også at udvide træningen til PLOT2 de øvrige
den såkaldte udstyrspulje i Holbæk Kommune om penge til
tirsdage i måneden, hvor voksne så også kunne være med.
pandelamper, hvilket lykkedes. Der blev indkøbt ni ok-lamper (LED Lenser H14R.2) med genopladelige batterier. SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING // 15
F o to s: Bjarke Bo Ch ri s ten s en
16 // SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING
Fokus på målgruppen “Da det var første gang, vi arrangerede PLOT, har det selvfølgelig givet nogle udfordringer. Vores målgruppe var lidt løs, og vi troede måske, at det ville være unge på 13+, der ville dukke op.
“Pande Lampe Orientering Træning -> PLOT. En ide var født”
Hovedparten af de nye medlemmer er dog under 13, hvorfor vi har været nødsaget til løbende at tilpasse træningen og tilbuddet. Samtidig har der også været unge over 13, så træningen har skullet ramme flere aldersgrupper,” siger Bjark Bo Christensen.
HOLBÆK OK’S GULDKORN • Ha’ styr på målgruppen. Hvem vil I have i skoven? Og tilrettelæg konceptet efter netop den målgruppes behov. • Hold det simpelt. Der er ikke brug for nye skove eller krævende øvelser. Det kan være en udfordring i sig selv at komme ud i mørket. • Ha’ fokus på det sociale. Sørg for lidt at spise/drikke efter træningen og gerne i hyggelige rammer.
• Drag ekstra omsorg for de nye. Aftal med de “gamle” i klubben, at det drejer sig om de nye. Planlægningen af næste divisionsmatch kan godt vente til en anden dag. Det er vigtigere at få snakket/ taget hånd om de nye. • Ha’ en ordentlig bunke pandelamper til udlån (husk genopladelige batterier) • Følge op med nye/fortløbende tilbud til de ny-ankommende.
SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING // 17
18 // SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING
Fo to s : N anna Kreu tzmann SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING // 19
5 gode råd BØRNETRÆNING FOR DE 4-8-ÅRIGE 1 Børnetræning er orienteringsleg for børn i alderen 4-8 år. Formålet med aktiviteten er at introducere bevægelse i naturen for børn og skabe tryghed ved at løbe og lege i skoven.
2
Børnetræning kan planlægges på to
Fokuspunkter for en god børnetræning:
måder:
• Træningen skal ikke kræve nogen som
• Sammen med klubbens øvrige træning.
helst form for forudsætninger hos
Fordelene ved denne model er: Et større
deltagerne – alle skal kunne møde op og
træningsmiljø – mere liv; et skifte fra
være med fra dag 1.
børnetræning til ungdomstræning er nemt og trygt; forældre med flere børn skal kun afsætte én dag i ugen; og der er også et træningstilbud til far og mor. • Et selvstændigt træningstilbud.
• Det er vigtigt, at børnene oplever succeser fra dag 1. Der skal være fokus på mestring frem for præstation. Børnene skal holdes op imod deres egen udviklingskurve. Alt det med
Fordelene ved denne model er: Børnene
konkurrence skal nok komme helt af
vil kunne overlappe mellem mini- og
sig selv. Trænerens opgave er at sætte
ungdomstræning og i en periode
rammer for et behageligt og trygt miljø,
deltage i begge dele. Børnene behøver
hvor ingen står alene, og de sociale
ikke følge klubtræningen rundt i landets
relationer i mellem børnene er i fokus.
forskellige skove, men kan i stedet træne samme sted hver gang og på et fast tidspunkt fx søndag formiddag, så det passer bedre ind i en travl børnefamilies hverdag.
”Afhold børnetræningen i samme tidsrum, samme sted, hver uge, hele året.” 20 // SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING
• Træningen afvikles i samme tidsrum, samme sted, hver uge, hele året. På den måde bliver træningen en fast del af den ugentlige rutine i familien, og det bliver nemt at koordinere.
4
Træningens indhold:
Sådan starter I op med børnetræning i
• Træningen opbygges som en serie
jeres klub:
af små lege og bør tage ca. en time.
• Tjek i o-service, om der allerede er
Instruktionerne skal helst holdes på et
medlemmer under 9 år, og skriv en mail
minimum, og legene kan derfor med
til forældrene.
fordel genbruges. • Tag gerne tid: Sportidenttidtagningsudstyr motiverer og er spændende. Men læg fokus på, hvordan den enkelte forbedrer sig i forhold sine tidligere tider i stedet for at sammenligne med andre. • Genbrug lege: Der er ingen grund til at opfinde den dybe tallerken igen hver gang. Hvis en leg fungerer rigtigt godt,
• Find det tidspunkt som passer jer bedst (weekend, hverdag, formiddag, eftermiddag, aften osv.) • Spred budskabet via jeres netværk og hæng flyers op i børnehaver og SFO. • Forældrene kan med fordel skiftes til at stå for lege og aktiviteter, hvis det kniber med tiden. • En træning kræver 1-2 personer til at
så genbrug den! Der er en vis tryghed
arrangere lege og sætte poster m.m. op.
hos børnene ved det kendte.
Derudover er det en fordel at have en
• Tilføj regler: I stedet for at lade en træning bestå af tre forskellige lege,
ansvarlig for saftevand og frugt/boller efter træningen.
kan den bestå af én leg, hvor der
5
undervejs tilføjes nye regler som fx en ekstra fanger, flere poster, en ekstra forhindring, et samarbejdselement a la ståtrold eller tidtagning. På denne måde kan sværhedsgraden af en øvelse nemt varieres. • Demonstrér: Vis hvordan øvelsen skal løses, i stedet for at bruge lang tid på at forklare det med ord.
Inspiration til skovlege og mere viden om minitræning: • “Minitræning – et sjovt fundament for orientering” af Søren Skaarup Larsen, 2012. • “Leg i skoven: Sjov i Skov” – Naturstyrelsen, 2009: http:// naturstyrelsen.dk/publikationer/2009/ mar/leg-i-skoven-sjov-i-skov/ SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING // 21
Fo to : N anna Kreu tzmann
3
Klubber i Fokus – Skive AMOK SYNLIGGØR JERES FAMILIETILBUD LOKALT F otos: G er t J o h a n n es en
22 // SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING
Skive AMOK lykkes med at få omkring 40-50 deltagere til klubbens arrangementer ved at give deltagerne en oplevelse, som gør, at de kommer igen. Og klubbens lokal PR-indsats har i første omgang betydet, at de lokale er blevet gjort opmærksomme på klubbens familierettede tilbud.
PR lokalt
Klubmøde om familieorientering
Klubben henvendte sig herefter til Visit Skive, Skiveportalen,
“Vi præsenterede vores planer om familieorientering for klubben
Ugeavisen, Folkebladet og Skolernes intranet for at få omtale af
på en klubaften med spisning, hvor vi fik medlemmers opbakning
familieorientering i Skive.
Klubben vurderede desuden, at det var vigtigt at gøre målrettet opmærksom på det nye tilbud over for lokale potentielle nybegyndere uden kendskab til o-sporten og familier med barnevogn, så klubben søgte om økonomisk støtte til PR hos Skive AMOK´s moderklub ved navn ”Skive AM” og fik den.
til at igangsætte familieorientering i Skive. Desuden brugte klubben Facebook som markedsføringskanal, Det var vigtigt for os, at medlemmerne var med på ideen, så vi
hvor begivenheder med familieorientering blev boostet og delt
havde de nødvendige hænder (hjælpere) til at løse de forskellige
af medlemmerne og deres venner, og klubbens medlemmer
opgaver forbundet med opstart af familieorientering i Skive. Altså
delte ligeledes flyers ud til familie og venner og på deres
motiverede hjælpere til banelægning, postudsætning, træner/
arbejdspladser.
hjælperfunktioner, cafeteriet m.v.,” siger Anita Mogensen fra Skive AMOK.
”Gør opmærksom på klubbens familietilbud ved hjælp af lokal PR og Facebook.” SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING // 23
Centralt mødested
Fast mødetid
“Det har været virkelig optimalt for klubben at have mødested i
“Familietræningerne ligger fast hver søndag kl. 10, hvilket betyder,
cafeteriet på Skive stadion. Cafeteriet er placeret på det o-kort,
at familierne stadig har det meste af søndagen til andre ting,
vi anvender, og kan rumme alle de deltagere, der kommer, og
når træningen er færdig. Der er fælles starttidspunkt kl. 10 - ikke
cafeteriet fungerer effektivt i forhold til servering af håndmadder
mellem kl. 10-11 – da vi har erfaret, at det giver de nyankomne en
efter løbet,” siger Ellen Kjærgaard Brydsø fra Skive AMOK.
mulighed for at finde sammen, fordi alle er i mål inden for samme time,” siger Gert Johannesen fra Skive AMOK.
SKIVE AMOK’S GULDKORN • Lyt til andre klubber og deres erfaringer • Vælg hjælpere, der er motiverede for deres konkrete opgave, så de føler ejerskab og ansvar for deres opgave. • Få medlemmernes opbakning. Der er brug for mange hænder.
• Synliggør jeres familieaktiviteter ved at lave PR lokalt. Hos os har vi brugt: Visit Skive, Skiveportalen, Ugeavisen, Folkebladet, Skolernes intranet, Facebook (begivenheder deles af medlemmer), Flyers som medlemmer deler ud til familie og venner og lægger på arbejdspladser samt mund-til-mund.
24 // SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING
Klubber i Fokus – Kildeholm OK FAMILIEORIENTERING SOM REDNINGSPLANKE F otos: Lei f S u d er ga a r d
Den nordsjællandske klub, Kildeholm OK, lykkedes med at vende klubbens medlemsnedgang ved at satse målrettet på familieorientering. En satsning der som positiv sideeffekt har fået voksenafdelingen i klubben til at genblomstre.
“Vi søgte derfor sparring hos DOF’s udviklingskonsulent, Gert Nielsen og fik stillet en coach, Minna Seir til rådighed, hvorefter vi blev enige om at tage temperaturen på udviklingsviljen i klubben,” siger Eskild Rønne. ”Det gjorde vi ved at sende spørgeskemaer ud til alle medlemmer og få tilkendegivelse af, hvor og hvordan (og om), de ville
“Guldbryllupsklubben”
medvirke til processen. En del svarede, men vi måtte også rykke
“Efter at have oplevet en nedgang i medlemstallet – især på
en del for svar og acceptere, at der var ”Kildeholmere”, der ikke
børnesiden – samt at der var for få eller næsten ingen deltagere
havde ”tid, lyst og lejlighed”, men blot ville være medlem,” siger
til vores klubaktiviteter, besluttede vi i bestyrelsen at tage
Eskild Rønne.
kampen op mod vores “guldbryllupsklub”-ry,” siger Eskild Rønne, der er formand i Kildeholm OK. SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING // 25
”Hvis vi nu bliver nummer sidst i 6.division, ryger vi så ud af forbundet?!” Flertallet stod sammen om familie-o Med god hjælp fra coachen blev et flertal af ”Kildeholmerne” dog enige om sammen at satse på familieorientering og så håbe på, at det ville give pote. Coachen understregede imidlertid over for klubben, at det ville blive et langt og sejt træk. Over flere år. Klubben skulle ikke regne med, at det strømmede ind med nye medlemmer med det samme. Så var kursen lagt og forventningerne afstemt. “Klubbens ildsjæle tilbød herefter alle interesserede familieorientering hver søndag – ikke hele året, men i perioder – det samme sted, nemlig i Sperrestrup Skov, hvor vi tidligere med økonomisk støtte fra kommunen havde gravet postpæle ned, tegnet o-kort m.v.,” siger Eskild Rønne. ”Tovholderne lavede vekslende o-baner, somme tider satte vi SI-poster ud med tidtagning m.v., andre gange hængte vi – villige hjælpere – skærme ud med klippetænger. Der var saftevand, frugt el.lign., og der var Find Vej-deltagerkort med klistermærker og præmie til de flittige på o-banerne,” siger Eskild Rønne. Den langsigtede indsats gav pote
“I løbet af nogle måneder gav det gradvis pote, idet nogle børn
“Vi “tegnede og fortalte” samt uddelte brochurer om o-løb i
evt. med en forælder eller to meldte sig ind. Og da “kravet” fra
almindelighed og Kildeholm OK i særdeleshed, og vi “holdt snor”
flere deltagere meldte sig om yderligere aktiviteter, etablerede vi
i de familier, der mødte op, så vi kunne fortælle om de næste
en månedlig børne-o-træning i og ved skoven og efterfølgende
arrangementer, hvilket skete især via Facebook, men vi brugte
samling i klubhuset tæt ved. Vi tilbød deltagelse i SkovCup, hvor
også lokalpressen, mails, uddelte klubbrochurer og flyers m.v.,”
vi hver gang stillede med en klubrepræsentant for evt. at skygge
siger Eskild Rønne.
og/eller støtte undervejs,” siger Eskild Rønne.
26 // SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING
Genopblomstring af voksenafdelingen Bestræbelserne med klubudviklingen har desuden smittet positivt af på de voksne, idet klubben udover deltagelse i karruselløbene også har tilsluttet sig et o-træningssamarbejde med flere andre klubber, og så er der gevinsten med deltagelse i divisionsturneringen, hvor klubben er rykket op i 5. division – bl.a. i kraft af nye medlemmers deltagelse.
KILDEHOLM OK’S GULDKORN • Kontakt DOF’s klubudviklingskonsulent.
• Læg en plan for klubben med familieorientering som hjørnestenen.
• Få tildelt en coach.
• Få flest mulige klubmedlemmer involveret i at lægge planer og i at trække læsset.
• Gør “boet” op, hvilke plusser og minusser haves og hvilken udviklingsvilje findes i klubben.
• Og sæt ikke forventningerne for højt – det er et langt og sejt træk, men det lønner sig…
SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING // 27
F oto: Na nna K reu tzman n
28 // SÅDAN REKRUTTERER I BØRNEFAMILIER OG LAVER SJOV BØRNETRÆNING