DANZA Y PRÁCTICAS SOMÁTICAS SEMANA INTENSIVA DEL 15 AL 20 DE JULIO ORGANIZAN
Descripción
A quién va dirigido
Semana de entrenamiento corporal intensivo y toma de conciencia corporal, profundizando en las distintas técnicas a lo largo de una semana. La propuesta implica generar un grupo de trabajo estable y cerrado durante 5 días para conocer en profundidad el material de trabajo, provocar un cambio significativo a nivel de conciencia corporal y aportar recursos para poder practicarlo de forma autónoma. Para participar en la propuesta es imprescindible comprometerse con, al menos, uno de los bloques propuestos, no pudiendo participar por horas o sesiones sueltas, ya que ésto repercutiría negativamente en el avance grupal y en la entrada en profundidad al material de trabajo.
Bailarines, deportistas, actores, profesionales del movimiento, terapeutas manuales, terapeutas del movimiento, profesores o cualquier persona que desee profundizar en sus posibilidades de movimiento y mejorar sus conciencia corporal.
Actividades y horario
Descripción de las técnicas
MEDITACIÓN Esta propuesta es una invitación a comenzar la jornada de trabajo corporal con una conexión hacia el interior. La práctica de la meditación nos despierta para disfrutar del momento presente, a través del entrenamiento de la atención y de la conciencia. YOGA ASHTANGA VINYASA En esta clase se va a trabajar sobre la primera serie de Ashtanga a través de la respiración y la fluidez del movimiento, profundizando en el concepto de Vinyasa y evolucionando hacia posturas de mayor rigor físico y mental. El sábado se cerrará con una sesión mysore. CONTACT IMPROVISACIÓN TODOS LOS NIVELES Matizar los aspectos técnicos, actitudes y principios de la práctica. Aspectos que proporcionan una práctica física desde la conciencia y la inclusividad, que ayudan a desarrollar la escucha y potenciar lo creativo en cada persona. CONTACT IMPROVISACIÓN INICIACIÓN Este bloque es una invitación a visitar los fundamentos del CI, abriendo las puertas de la conciencia a las sensaciones físicas, la relación con la gravedad, el peso y el espacio esférico.
Descripción de las técnicas
STRETCHING GLOBAL ACTIVO En esta clase se va recuperar la rigidez corporal producida por el estrés, la gravedad y los hábitos de movimiento, a través del estiramiento profundo de las cadenas musculares y la respiración, aportando al cuerpo una nueva oportunidad para autosanarse. Se incluye entrega de material didáctico.
SINCRONÍA TRAINING Regulación del tono muscular durante movimientos armónicos, basados en patrones naturales, realizados de forma suave al ritmo de una respiración y en secuencias cíclicas que permiten la autorregulación a tiempo real.
FLYING LOW A través de patrones de movimiento simples, se trabaja con la energía, la presencia de todo el cuerpo, la relación del centro con las extremidades, la interconexión con el grupo, la velocidad, los reflejos, las espirales, el estado de alerta y los caminos eficientes para entrar y salir del suelo y viajar por el espacio. Mediante la práctica desarrollamos un estado de escucha permanente hacia nuestro propio cuerpo y hacia el entorno, tanto en la lentitud y la pausa como en la velocidad.
Descripción de las técnicas TÉCNICA DE IMPROVISACIÓN Y COMPOSICIÓN Practicar herramientas para la danza improvisación que permitan aflorar la personalidad del bailar, la conciencia del flujo, las relaciones interpersonales/espaciales y la exploración de los roles interprete/compositor en una creación grupal.
MEDITACIÓN (APORTACIÓN VOLUNTARIA)
Cuánto
Descuentos Dónde
YOGA ASHTANGA VINYASA
70
CONTACT IMPRO TODOS LOS NIVELES
80
CONTACT IMPRO INICIACIÓN
70
SINCRONÍA TRAINING
40
STRETCHING GLOBAL ACTIVO
55
FLYING LOW
70
TÉCNICA DE IMPROV. Y COMPOSICIÓN
80
10% POR DOS BLOQUES 15% POR TRES O MÁS BLOQUES
ALMAZEN_9 C/ Duque de Alba 9, bajo derecha Zona Tirso de Molina
Inscripciones e informaciรณn
info.almazen9@gmail.com Imprescindible reservar plaza.
UN SALUDO DEL EQUIPO DE ALMAZEN_9