جربنا لك

‫ُ‬ ‫ﺗﻨﺎوﻟﺖ ﻛﻮﺑ‪ £‬ﻣﻦ ﻣﻴﺎه اﻟﻠﻴﻤﻮن ﺻﺒﺎﺣ‪£‬‬ ‫ﻟﻤﺪة أﺳﺒﻮﻋﻴﻦ‬ ‫وﻛﻮﺑ‪ £‬ﻣﻦ اﻟﻠﺒﻦ ﻣﺴﺎ ًء ّ‬ ‫وﻫﺬه ﻫﻲ اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ‬ ‫ﻟﺴﺖ ﻣﻦ ّ‬ ‫ُ‬ ‫ﻋﺸﺎق اﻟﻘﻬﻮة أو ﺣ ّﺘﻰ اﻟﺸﺎي‪ ،‬ﻛﺎن‬ ‫ﻧﻈﺮ إﻟﻰ أﻧﻨﻲ‬ ‫ﺑﺪ ﻟﻲ أن أﺟﺪ ﺑﺪﻳ ً‬ ‫ﻼ ﻟﻬﻤﺎ ﻓﺄﺗﻨﺎوﻟﻪ ﻓﻲ اﻟﺼﺒﺎح ﻗﺒﻞ ﺑﺪاﻳﺔ‬ ‫ﻻ ّ‬ ‫ُ‬ ‫ﺳﻤﻌﺖ ﻛﺜﻴﺮ ﻋﻦ ﻓﻮاﺋﺪ اﻟﻤﻴﺎه واﻟﻠﻴﻤﻮن‬ ‫ﻧﻬﺎري اﻟﻄﻮﻳﻞ‪.‬‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ أو ﻋﻠﻰ اﻟﺮﺷﺎﻗﺔ واﻟﺠﻤﺎل‪ ،‬ﻓﻘﺮرت أن‬ ‫ﺳﻮاء ﻋﻠﻰ‬ ‫ّ‬ ‫أﺗﻨﺎول ﻛﻮﺑ‪ £‬ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﺨﻠﻄﺔ اﻟﺴﻬﻠﺔ واﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ّ‬ ‫ﻛﻞ‬ ‫ﺻﺒﺎح ﻓﻮر اﻻﺳﺘﻴﻘﺎظ ﻟﻌ ّﻠﻨﻲ أﺣ ّﺮر ﺟﺴﻤﻲ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻮم‪،‬‬ ‫أﺗﺨ ّﻠﺺ ﻣﻦ ﺑﻌﺾ اﻟﻜﻴﻠﻮﻏﺮاﻣﺎت اﻟﺰاﺋﺪة وأﺗﻤ ّﺘﻊ ﺑﺒﺸﺮةٍ‬

‫ﺟﺮﺑﻨﺎ‬ ‫ﻟﻚ‬

‫ﻧﻀﺮة وﻣﺸﺮﻗﺔ‪ .‬ﻫﺬا وﻧﺼﺤﺘﻨﻲ إﺣﺪى ﺻﺪﻳﻘﺎﺗﻲ أﻳﻀﺎ‬ ‫ً ﺑﺘﻨﺎول ﻛﻮب ﻣﻦ اﻟﻠﺒﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﺨﻠﻮد إﻟﻰ اﻟﻨﻮم ﻣﺴﺎ ًء‪،‬‬ ‫ً‬ ‫ﻣﺸﻴﺮة إﻟﻰ ّ‬ ‫أن ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮة ﻗﺪ ﺳﺎﻋﺪﺗﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺨ ّﻠﺺ‬ ‫اﻟﻤﺘﻜﺪﺳﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺒﻄﻦ ﻣﻦ دون ﺑﺬل‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺪﻫﻮن‬ ‫ّ‬ ‫ﺔ‪.‬ﻟﻤﺪة أﺳﺒﻮﻋﻴﻦ‪ ،‬ﺗﻨﺎوﻟﺖ ﻛﻮب‬ ‫أي ﻣﺠﻬﻮد أو ﺗﻤﺎرﻳﻦ رﻳﺎﺿ ّﻴ‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﺎء واﻟﻠﻴﻤﻮن ﺻﺒﺎﺣ‪ £‬وﻛﻮﺑ‪ £‬ﻣﻦ اﻟﻠﺒﻦ اﻟﺨﺎﻟﻲ ﻣﻦ اﻟﺪﺳﻢ‬ ‫ﺳﺠﻠﺖ وزﻧﻲ‪،‬‬ ‫ﻣﺴﺎ ًء‪ ،‬وﻫﺬا ﻣﺎ ﺣﺪث ﻟﺠﺴﻤﻲ‪:‬ﻓﻲ اﻟﻴﻮم ّ‬ ‫ا¶ول‪ّ ،‬‬ ‫ُ‬ ‫واﻧﻄﻠﻘﺖ ﺑﺘﺠﺮﺑﺘﻲ ﻫﺬه ﻣﻦ دون‬ ‫ا ّﺗﺨﺬت اﻟﻤﻘﻴﺎس ﺣﻮل ﺑﻄﻨﻲ‪،‬‬ ‫اﻟﺘﻼﻋﺐ ﺑﻨﻈﺎﻣﻲ اﻟﻐﺬاﺋﻲ أو ﺣ ّﺘﻰ ﺗﻌﺪﻳﻠﻪ‪ .‬ﺑﺪأت أﻻﺣﻆ اﻟﻔﺮق‬ ‫أي أﺛﺮ ﻟﻠﺒﺜﻮر ﻋﻦ وﺟﻬﻲ ﻛﻤﺎ‬ ‫ا¶ول‪ ،‬إذ ﻏﺎب ّ‬ ‫ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ ا¶ﺳﺒﻮع ّ‬ ‫وﺧﺴﺮت ﺳﻨﺘﻴﻤﺘﺮ واﺣﺪ ﻣﻦ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺒﻄﻦ‪ .‬ﺑﻌﺪ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫إﺿﺎﻓﻲ وﺗﻔﺎﺟﺄت‬ ‫¶ﺳﺒﻮع‬ ‫اﻟﻤﺮﺿﻴﺔ‪ ،‬اﺳﺘﻜﻤﻠﺖ ﻫﺬا اﻟﺮوﺗﻴﻦ‬ ‫ٍ‬ ‫ّ‬

‫ً‬ ‫إﺿﺎﻓﺔ‬ ‫ﺑﺒﺸﺮﺗﻲ اﻟﻤﻨﻌﺸﺔ وﺑﺨﺴﺎرة ﺳﻨﺘﻴﻤﺘﺮ آﺧﺮ ﻣﻦ ﺣﻮل ﺑﻄﻨﻲ‬ ‫إﺿﺎﻓﻲ ﻣﻦ وزﻧﻲ! ﺣ ّﺘﻰ ا‪Ã‬ن‪ ،‬ﺧﺴﺮت إذ ‪2‬‬ ‫إﻟﻰ ﺧﺴﺎرة ﻛﻴﻠﻮﻏﺮام‬ ‫ّ‬

‫ﻛﻴﻠﻮﻏﺮام ﻣﻦ وزﻧﻲ و‪ 2‬ﺳﻨﺘﻴﻤﺘﺮ ﻣﻦ ﺣﻮل ﺑﻄﻨﻲ‪ ،‬ﻛﻤﺎ أﻧﻨﻲ ﻟﻢ‬ ‫ُ‬ ‫واﻛﺘﻔﻴﺖ ﺑﺘﻨﺎول وﺟﺒﺎﺗﻲ اﻟﻤﻌﺘﺎدة‬ ‫أﺷﻌﺮ ﺑﺎﻟﺠﻮع ﻃﻮال اﻟﻴﻮم‬ ‫ﻣﻦ دون أن ﺗﺤﻜﻤﻨﻲ رﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﺗﻨﺎول اﻟﺤﻠﻮﻳﺎت أو اﻟﻮﺟﺒﺎت‬ ‫ﺳﺄﺣﻮل ﻫﺎﺗﻴﻦ‬ ‫اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ‪.‬ﻟﻦ أﻛﺘﻔﻲ ﺑﺄﺳﺒﻮﻋﻴﻦ ﻓﺤﺴﺐ‪ ،‬ﺑﻞ‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫ﻣﺤﻄﺘﻴﻦ أﺳﺎﺳﻴﺘﻴﻦ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻲ اﻟﻴﻮﻣ ّﻴﺔ‪،‬‬ ‫اﻟﺨﻄﻮﺗﻴﻦ إﻟﻰ‬ ‫ﺑﺪورك‪.‬‬ ‫ﻚ ﻟﻦ ﺗﻨﺪﻣﻲ إذا ﺧﻀﺖ ﻫﺬه اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ‬ ‫ِ‬ ‫ﻟﻚ أ ّﻧ ِ‬ ‫وأﻧﺎ أﺿﻤﻦ ِ‬