ชื่อหนังสื อ : ใครว่าชีวติ เลือกเกิดไม่ได้ ชื่อผู้แต่ ง : กิตติเมธี เรื่องย่อ : “บุญ” จึงกลายเป็ นเรื่ องของการคาดการณ์ที่เริ่ มต้นด้วยความ เชื่อมัน่ ก่อนว่าเป็ นความสุ ข และต้องการเห็นผูอ้ ื่นมีความสุ ข ที่เริ่ มต้นจากการ ให้ การไม่เบียดเบียนกัน มีความรักความเตตา ให้อภัยซึ่ งกันและกัน แต่เป็ น เรื่ องยาสําหรับหลายๆคน ที่จะให้อภัยใครง่ายๆ จึงทําให้เราไม่สามารถคลี่คลาย ปมปั ญหาในอดีตที่มดั ชีวติ เราไว้ ไม่ให้เดินหน้าต่อ เราจึงปล่อยอดีตให้ผา่ นไป ให้อภัยทุกๆคนที่ทาํ ให้เราเสี ยใจและทุกข์ทรมานใจ จนถึงทุกวันนี้ แล้วจึงเริ่ ม วางแผนก้าวไปสู่ อนาคตข้างหน้า ด้วยความคิดที่ดีกว่าเดิมต่อไป ข้ อคิดเห็น / ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : จงให้อภัยผูอ้ ื่นด้วยความมีเมตตา เด็กหญิงญาณิ ศา วัฒนชัย ม.1/7 เลขที่ 1
เด็กชายต่ อศักดิ์ พจน์ ฉายศิริ ม.1/7 เลขที่ 2
ชื่อหนังสื อ : จงเป็ นวีรบุรุษ ชื่อผู้แต่ ง : วอร์ เรน ดับเบิลยู วีเอิร์สบี เรื่องย่อ : ผูค้ นในสมัยนี้กาํ ลังสับสนระหว่าง “คนดัง” กับ “วีรบุรุษ” เรายกย่องคนดัง บูชาดารา แต่มกั หลงลืมวีรบุรุษตัวจริ งที่ไม่เคยปรากฏตัวทาง โทรทัศน์ ไม่เคยลงหนังสื อพิมพ์ ชายหญิงนับไม่ถว้ นอยากเป็ นคนดัง แต่ทว่ามี น้อยคนที่เลือกเส้นทางของวีรบุรุษ ความหมายที่แท้จริ งของการเป็ นวีรบุรุษใน สายพระเนตรของพระเจ้า โดยเรื่ องราวของอดีตเชลยชาวยิวที่กลับบูรณะพระ วิหาร และสร้างเมืองขึ้นใหม่ หลังจากถูกบาบิโลนทําลายราบคาบ วีรกรรมของ คนเหล่านี้ถูกบันทึกอยูใ่ นพระธรรมเอสรา ฮักกัย และเศคาริ น ข้ อคิดเห็น / ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : การเป็ นวีรบุรุษคือการทําประโยชน์โดยไม่ หวังผล ชื่อเสี ยงเป็ นสิ่ งตอบแทน
เด็กหญิงณัฐริชา บุญท้ วม ม.1/7 เลขที่ 3
ชื่อหนังสื อ : เรื่ องใกล้ตวั อาหารไปไหน ผู้แต่ ง : ลุงแซม เรื่องย่อ : เมื่อเรากินอาหารเข้าไปแล้ว อาหารที่กินเข้าไปจะทําการเริ่ ม การเดินทางอันยาวนานผ่านเข้าสู่ ร่างกาย ซึ่ งใช้เวลาประมาณ 3 วัน ผ่าน ทางเดินอาหารจากปากของเราถึงร่ างกายของเรา และจะทําการย่อยอาหาร อาหารจะคลัง่ นํ้าย่อย ซึ่ งมีสารเคมีออกมาคลุกเคล้าอาหาร ทําให้อาหารเป็ นชิ้น เล็กๆ ที่เข้าผ่านสู่ เลือดได้ ซึ่ งเรี ยกว่าการย่อยอาหาร อาหารในปากยิง่ ละเอียด กระเพาะอาหารยิง่ ทํางานได้ง่ายมากยิง่ ขึ้น การเดินทางอาหารเป็ นลําดับ ปาก หลอดอาหาร - กระเพาะอาหาร - ลําไส้เล็ก - ลําไส้ใหญ่ - ไส้ตรง ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : การกินอาหารทําให้เรารู ้วา่ เวลาเรากินอาหาร แล้วจะเข้าไปอยูใ่ นกระเพาะอาหารและกระบวนการต่างๆ
เด็กหญิงพรรณวรท
พิชิตพรรณ ม.1/7 เลขที่ 4
ชื่อหนังสื อ : ภาพสะท้อนของตัวเรา ผู้แต่ ง : ดร.อาจอง ชุมสาย ณ.อยุธยา เรื่องย่อ : เรื่ องดีดีมีประโยชน์เสมอกับการเติมคุณค่าให้ขอ้ คิดแก่ชีวิต มี สามีภรรยาคู่หนึ่งอาศัยอยูบ่ า้ นเล็กๆหลังหนึ่ง ทุกๆเช้า ภรรยาจะแอบมองดู เพื่อนบ้านจากหน้าต่างชั้นบนบ้าน และ มารายงานให้สามีฟังว่าเพื่อนบ้านเราซัก ผ้าไม่เป็ นเลย เสื้ อผ้าสกปรกเหลือเกินไม่รู้เขาใช้ผงซักฟอกอะไร สามีก็ตอบว่า อย่าไปสนใจคนอื่นเขาเลย เราซักผ้าของเราให้สะอาดก็แล้วกันเป็ นอย่างนี้ทุกวัน จนมาวันหนึ่งภรรยาก็ดูเพื่อนบ้านอีก ภรรยาก็วงิ่ ลงมารายงานสามีดว้ ยความ ประหลาดใจว่าทําไมวันนี้เสื้ อผ้าของเขา ขาวสะอาด อยากรู ้เหลือเกินว่าเขา เปลี่ยนมาใช้ยหี่ อ้ อะไร สามีหวั เราะและกล่าวว่า นี่ ฉันรําคาญเธอเหลือเกิน เมื่อ เช้าฉันตื่นเต้นเช้ามืดและไปเช็ดกระจกหน้าต่างให้สะอาด ก่อนหน้านี้กระจกมัน สกปรกเธอมองออกไปก็เห็นแต่ความสกปรกมนุษย์ เราชอบมองคนอื่น โดยผ่าน จิตใจของเราออกไป เมื่อจิตใจของเราสะอาด เราก็จะเห็นแต่ความดีงามรอบๆตัว แต่ถา้ จิตใจของเราสกปรก เราก็จะเห็นแต่ความสกปรกรอบตัว การที่เราเห็นแต่ ความเลวรอบๆตัวเรา เราต้องเข้าใจว่า แท้ที่จริ งแล้ว สิ่ งที่เราเห็น มันเกิดขึ้นใน จิตใจของเรา ถ้าเราเห็นแต่สิ่งที่เลว จิตใจก็ไม่สงบ มีความทุกข์ แต่ถา้ เราหัด มองในแง่ดี เราก็จะคิดแต่สิ่งที่ดี จิตใจก็จะเบิกบานและมีความสุ ข ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : เรา สามารถที่จะอยูใ่ นสังคมนี้ได้อย่างมี ความสุ ข ถ้าเรารู ้จกั ที่จะมองคนอื่นดีเหมือนมองตัวเอง รู ้จกั เอาใจเขามาใส่ ใจเรา ไม่เบียดเบือนใคร
เด็กชายรัชพงศ์ จิตภาคภูมิ ม.1/7 เลขที่ 5
ชื่อหนังสื อ : เด็กชายจากดวงดาว ผู้แต่ ง : วาวแพร เรื่องย่อ : เล่าเรื่ องผ่านเด็กชายปานที่มีนิ้ว มือ 11 นิ้ว มีปานสี แดงน่า เกลียดที่แก้มซ้ายและพูดติดอ่าง เด็กคนที่ 25 จาก จํานวน 49 คน ในสถาน สงเคราะห์เด็กกําพร้าแห่งหนึ่ ง ถ่ายทอดความรู ้สึกนึกคิด ของเด็กๆ ที่มีต่อ เหตุการณ์ต่างๆ ความคิดต่อบุคคลที่เข้ามาเกี่ยวข้องใน ชี วติ ถ้อยคํา และการ แสดงออกของผูใ้ หญ่ที่มีต่อเด็กเป็ นเพียงเรื่ องของเด็กกําพร้าที่ถูกทอดทิ้ง จากพ่อ แม่ ซึ่ งอาจไม่ตอ้ งการหรื อไม่พร้อมที่จะมี แล้ว 'แม่หมอเพ็ญ' จําเป็ น ต้องบอก เด็กๆ ที่ตนเก็บมาเลี้ยงดูวา่ พวกเขามาจากดาวดวงอื่น เพื่อตัดปัญหา ทางจิตใจ ของเด็กที่ยงั เล็กเกินกว่าจะเข้าใจ ก่อนที่จะเปิ ดเผยความจริ งให้ ทราบเมื่อพวกเขา โตมากพอ ในโลกนี้และสังคมนี้ มีเด็กประเภทที่ 'มาจาก ดาวอื่น' เป็ นจํานวน มาก ถึงแม้จะยังไม่สามารถทําให้ 'รัก' พวกเขาได้ ก็ขอให้ ทําตัวเป็ น 'เทวดา นางฟ้ า' สักครั้งหนึ่งในชีวิตก็ยงั ดี เพราะแม้พวกเขาจะ 'มา จากดาวอื่น' แต่ความ จริ งก็คือ ในขณะนี้ทุกคนต่างอยูบ่ นดาวดวงเดียวกัน และ ถ้าหากตัวเองต้อง กลายเป็ น 'เด็กจากดาวอื่น' บ้าง จะรู ้สึกอย่างไร ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : การยอมรับในความแตกต่างและไม่เหมือน ผูอ้ ื่น
เด็กชายวาคิม บุญนาค ม.1/7 เลขที่ 6
ชื่อหนังสื อ : พ่อแม่เตือนลูก ผู้แต่ ง : วศิน อินทสระ เรื่องย่อ : คําเตือนของพ่อแม่เป็ นสิ่ งสําคัญ และเป็ นพรอันประเสริ ฐ สําหรับลูก ควรที่ลูกจะใส่ ใจใคร่ ครวญและนําไปปฏิบตั ิโดยเฉพาะอย่างยิง่ คํา สอนจากพ่อแม่ที่ฉลาดรอบรู ้มีประสบการณ์ในชีวติ สู ง ประกอบด้วยความหวัง ดีอนั มีอยูเ่ ปี่ ยมล้นในจิตใจ คําสอนที่ดีเป็ นเหมือนเข็มทิศที่บอกทิศทางอัน ถูกต้องและเที่ยงตรงแห่งชีวิต ทําให้ผปู ้ ฏิบตั ิตามดําเนิ นชี วติ ในทางที่ถูกต้องดี งามเป็ นประโยชน์ท้ งั โลกนี้ โลกหน้า เป็ นพื้นฐานให้ได้ประโยชน์สูงสุ ดคือ นิพพานอันพ้นจากการเวียนว่ายตายเกิด ซึ่ งเป็ นวัฏจักรแห่ งทุกข์นานาประการ หนังสื อเรื่ องนี้จะเป็ นเครื่ องมือของลูกผูร้ ักดีหวังให้ชีวิตมีความสุ ข เจริ ญรุ่ งเรื อง และเป็ นประโยชน์ต่อพ่อแม่ สําหรับช่วยสั่งสอนลูก ตามโอกาสอันควร ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ จากการอ่าน : คําเตือนของพ่อแม่เป็ นพรที่มีคุณค่า ยิง่ ในชีวติ
เด็กหญิงสุ วรรณา ทองก้ อน ม.1/7 เลขที่ 7
ชื่อหนังสื อ : สงครามต่อต้านผูก้ ่อการร้าย ผู้แต่ ง : ปรี ชา ศรี วาลัย เรื่องย่อ : วันที่ 11 กันยายน 2001 เป็ นวันวิปโยคของสหรัฐอเมริ กา เมื่อผูก้ ่อการร้าย 19 คน จี้เครื่ องบินโดยสารของบริ ษทั อเมริ กนั แอร์ ไลน์ แล้ว บินพุง่ เข้าชนอาคารแฝดของศูนย์กลางการค้าโลกในนครนิวยอร์ ก ทําให้มี ผูเ้ สี ยชีวติ ถึง 2,807 คน แล้วในเวลาที่ไม่ห่างกันมากนัก เครื่ องบินโดยสารอีก เครื่ องหนึ่งก็พงุ่ เข้าชนตึกเพนตากอนอันเป็ นที่ต้ งั กระทรวงกลาโหม สหรัฐอเมริ กา ในกรุ งวอชิงตัน ดี.ซี. ทําให้มีผูเ้ สี ยชีวติ 188 คน และบาดเจ็บ อีกเป็ นจํานวนมาก นอกจากนั้นเครื่ องบินอีกเมืองหนึ่งที่ถูกจี้ แต่มีผโู ้ ดยสารที่ กล้าหาญสามารถที่จะป้ องกันไม่ให้เกิดความเสี ยหายแก่อาคารสําคัญ ทําให้ เครื่ องบินตกในเพนซิ ลเวเนีย ผูโ้ ดยสารทั้งหมดเสี ยชีวติ ผูน้ าํ สหรัฐอเมริ กา ประกาศอย่างแข็งกร้าวที่จะจับตัวหัวหน้าผูก้ ่อการร้ายที่ชื่อว่า อุซามะห์ บิน ลา ดิน และหัวหน้าใหญ่ขององค์การอัลเควดามาลงโทษให้ได้ ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : สงครามต่อต้านผูก้ ่อการร้ายของ สหรัฐอเมริ กากับอัฟกานิสถาน
เด็กหญิงศิริลกั ษณ์ ธรรมกิจ ม.1/7 เลขที่ 8
ชื่อหนังสื อ : วรรณกรรมเสรี ไทย ผู้แต่ ง : ประจิต วราภรณ์ เรื่องย่อ : เมื่อองค์กรในการรับใช้ชาติ จําเป็ นต้องมีนาม ม.ร.ว. เสนีย ์ ปราโมช ทําหน้าที่เป็ นผูแ้ ทนของประชาชนชาวไทยอยูใ่ นต่างประเทศ ได้รับ การรับรองตลอดมา ก็มีความทรงจําจนที่จะต้องเรี ยกองค์การและร่ วมงานใน ต่างประเทศ นามว่า “เสรี ไทย” เพราะเวลานั้นต่างประเทศเข้าใจว่าประเทศ ไทยนั้นอยูภ่ ายใต้การครอบครองของประเทศญี่ปุ่น ความหมายก็คือ ไทยที่เป็ น เสรี มีความเป็ นเสรี หรื อการที่ไทยมีความต้องการให้ประเทศของตนนั้นมี ความเป็ นอิสระ ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : ขบวนเสรี ไทย เป็ นองค์กรและผูร้ ่ วมงานใน ต่างประเทศ
เด็กชายกิตติธรา ยิม้ ละมัย ม.1/7 เลขที่ 9
ชื่อหนังสื อ : สอนอย่างไรให้คิดเป็ น ผู้แต่ ง : ดร.ชาติ แจ่มนุช เรื่องย่อ : ไม่วา่ โลกจะเปลี่ยนแปลงอย่างไร สังคมสิ่ งแวดล้อมจะ เปลี่ยนไปแค่ไหน คนที่มีความสามารถในการคิดจะสามารถดํารงชีวิตได้ดีกว่า เพราะคนที่รู้จกั คิด คนที่คิดเป็ น จะสามารถแก้ปัญหา และตัดสิ นใจได้อย่าง ถูกต้องว่าอะไรดี อะไรไม่ดี อะไรควรเชื่ อ อะไรไม่ควรเชื่อ อะไรควรทํา อะไรไม่ควรทํา และจะเป็ นคนที่มีความสุ ขมากกว่า เนื่องจากสามารถปรับตัว เมื่อต้องเผชิ ญกับสถานการณ์ที่แปลกใหม่ หรื อแปรเปลี่ยนไปตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิง่ ในโลกยุคข้อมูลข่าวสาร โลกที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน การ พัฒนาใดๆ ต้องเป็ นการพัฒนาที่ยงั่ ยืน การพัฒนาให้บุคคลมีความสามารถใน การคิด คิดเป็ น เป็ นการพัฒนาที่ยงั่ ยืน เพราะความสามารถในการคิดจะนําไปสู่ การสร้างสรรค์พฒั นาด้านอื่นๆอย่างไม่รู้จบ ไม่วา่ จะเป็ นด้านเศรษฐกิจ สังคม และการเมือง ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : การคิดเป็ นจะนําไปสู่ การสร้าสรรค์และ พัฒนา
เด็กชายวัฒนชัย สิ มโสม ม.1/7 เลขที่ 10
ชื่อหนังสื อ : เพื่อสุ ขภาพจิตที่ดี ชื่อผู้แต่ ง : วศิน อินทสระ เรื่ องย่อ : หลักธรรมทางพระพุทธศาสนานัน่ เมื่อบุคคลเข้าใจและนํามา ปฏิบตั ิแล้ว จะได้ประโยชน์อย่างยิง่ ในการป้ องกันและรักษาโรคทางจิต ซึ่ งโรค ทางจิตนี้ก่อให้เกิดความทุกข์ทรมาน ความเดือดร้อนแก่ปัจเจกชน สังคม และ ประเทศชาติเป็ นอย่างยิง่ ตัวของข้าพเจ้าใคร่ ขอยืนยันในที่น้ ีวา่ ศัตรู ตวั ร้ายของ มนุษย์พอใจที่จะหล่อเลี้ยงไว้เพื่อทําลายเพื่อนและมิตรภาพของมนุษย์ดว้ ยกัน ถ้าเราสามารถลดกิเลสลงมาได้มากเท่าใดความเห็นแก่ตวั ก็จะลดลงมากเท่านั้น และสุ ขภาพจิตก็จะดีข้ ึน คุณภาพจิตและสมรรถภาพจิตก็จะดีข้ ึนด้วยสังคม มนุษย์จะราบรื่ นและผาสุ ขอย่างทันตาเห็น ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : ถ้าเราสามารถลดกิเลสลงได้มากเท่าใด ความเห็นแก่ตวั ก็จะลดลง
เด็กชายพงศภัค ไชยเสนา ม.1/7 เลขที่ 11
ชื่อหนังสื อ : สวรรค์นรก บุญบาป ในพระพุทธศาสนา ชื่อผู้แต่ ง : วศิน อินทรสระ เรื่องย่อ : บรรดาผูท้ ี่น่าเชื่ อทั้งหลาย พระพุทธเจ้า พระอรหันต์เป็ นผูท้ ี่ น่าเชื่อถือที่สุด เพราะท่านเป็ นผูส้ ิ้ นกิเลส มีญาณทรรศนะ อันหมดจดไม่มี มารยาสาไถย ไม่มีการพูดเพื่อผลประโยชน์ของตน ท่านเพียงแต่เปิ ดเผยความ เป็ นจริ งที่ท่านได้รู้เห็นมาเท่านั้น บุคคลที่สั่งสมกรรดชมดีไว้เสมอย่อมไม่กลัว ต่อความตายที่มาถึง เพราะประจักษ์ดีวา่ ตนเองจะได้ชีวติ ใหม่ที่ดีกว่าเก่า เปรี ยบเสมือนตัวหนอนดักแด้ที่กาํ ลังกลายสภาพจากสัตว์เลื้อยคลานเป็ นผีเสื้ อที่ แสนสวยที่สามารถบินโบยได้อย่างอิสระเสรี กรรมดีที่บุคคลสั่งสมไว้ยอ่ มนํา เขาไปเกิดใหม่ในสภาพภูมิที่ดีสูงขึ้นเรื่ อยๆ พระพุทธเจ้าบอกว่าผูเ้ ชื่อเรื่ องนรก สวรรค์ หลักกรรมและการเกิดใหม่ยอ่ มเป็ นผูท้ ี่หนักแน่นในกุศลกรรม ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : นรก สวรรค์ บุญ บาป เกิดจากกรรมที่ มนุษย์เป็ นผูส้ ร้างและทํามันขึ้นมาเอง
เด็กหญิงชลธิชา โงสั นเทียะ ม.1/7 เลขที่ 12
ชื่อหนังสื อ : ความบริ สุทธิ์ ของพระเจ้า ชื่อผู้แต่ ง : สโปร์ล อาร์ ซี เรื่องย่อ : วิทยาการยุคใหม่มกั ลดบทบาทของพระเจ้าให้เหลือแค่มิติแห่ง ความเป็ นมนุษย์ ความบริ สุทธิ์ ของพระเจ้า ให้มุมมองของความหมายแห่งความ บริ สุทธิ์ และสาเหตุที่วา่ ทําไมพระองค์จึงทรงเป็ นพระเจ้าองค์บริ สุทธิ์ ที่ผคู ้ นทั้ง ตราตรึ งใจและยําเกรง พระลักษณะของพระพุทธเจ้า มีความบริ สุทธิ์ ซึ่งเป็ นคํา นิยามของทุกสิ่ งที่เราเป็ น ความบริ สุทธิ์ มีผลต่อทุกแง่ทุกมุมของชีวติ เรา ไม่วา่ จะเป็ นเศรษฐกิจ การเมือง การกีฬา เรื่ องความรักใคร่ คือมีผลต่อทุกสิ่ งที่เรา เข้าไปเกี่ยวข้องด้วย ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : ความบริ สุทธิ์ คือการปราศจากกิเลส
เด็กชายสุ รพล กาเหนิดดี ม.1/7 เลขที่ 13
ชื่อหนังสื อ : เพื่อสุ ขภาพจิตที่ดี ชื่อผู้แต่ ง : วศิน อินทรสระ เรื่องย่อ : หลักธรรมทางพระพุทธศาสนานั้น เมื่อบุคคลเข้าใจและนํามา ปฏิบตั ิแล้วจะได้ประโยชน์อย่างยิง่ ในการป้ องกัน และการรักษาโรคทางจิต ซึ่ งโรคทางจิตนี้ก่อให้เกิดความทุกข์ความเดือดร้อนแก่ปัจเจกชน สังคม และ ประเทศชาติเป็ นอย่างยิง่ ศัตรู ตวั ร้ายของมนุษย์ คือ กิเลส อันเป็ นโรคทางจิตที่ มนุษย์พอใจหล่อเลี้ยงไว้ เพื่อทําลายตัวเอง และทําลายเพื่อนมนุษย์ดว้ ยกัน ถ้า เราสามารถลดกิเลสลงได้มากเท่าใด ความเห็นแก่ตวั ก็จะลดลงมากเท่านั้น สุ ขภาพจิตก็จะดีข้ ึน คุณภาพจิตและสมรรถภาพทางจิตก็จะดีข้ ึนด้วย สังคม มนุษย์จะราบรื่ นและผาสุ กอย่างทันตาเห็น ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : หลักธรรมทางพระพุทธศาสนาสามารถทําให้ จิตใจของเรามีความสุ ข ซึ่ งเป็ นเกราะกําบังกิเลส
เด็กหญิงจิตาภัสส์ ศุภชั ยศิริเรือง ม.1/7 เลขที่ 14
ชื่อหนังสื อ : เกลือเค็มเค็ม ชื่อผู้แต่ ง : เรื่องย่อ : รสชาติของเกลือว่าเค็ม การที่กินเกลือมากจนเกินไป ทําให้ เป็ นโรคไตได้ ถึงขั้นอาจจะทําให้เราเสี ยชีวิตได้ การกินเค็มเป็ นสิ่ งที่ไม่ดีต่อ ร่ างกายของเรา ทําให้เกิดโรคอื่นๆขึ้นมาได้ เพราะฉะนั้นเราควรจะลดการกิน เค็มลง หรื อเลิกการกินเค็มเลยก็จะเป็ นผลดีต่อร่ างกายและสุ ขภาพของเรา เรา ควรจะลดการกินเค็มให้ได้เพื่อผลดีต่อสุ ขภาพและร่ างกายของตัวเราเอง เพื่อ ไม่ให้เสี่ ยงต่อการเป็ นโรคไต ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : การกินเค็มส่ งผลเสี ยต่อร่ างกายและเสี่ ยงต่อ การเป็ นโรคไตได้
เด็กหญิงวริศรา สายันต์ ม.1/7 เลขที่15
ชื่อหนังสื อ : เด็กชายที่ยงั เลวไม่พอ ชื่อผู้แต่ ง : เอลีน โคลเวน เรื่องย่อ : มีเด็กชายคนหนึ่งชื่ อคลาวด์ เขาเป็ นเด็กซึ่ งเลวมากจนผูค้ นที่อยู่ ไกลและใกล้ได้ยนิ ถึงคาวมซนของเขา ครั้งหนึ่งเมื่อมีคุณย่ามาอยูก่ บั เขาด้วย คลาวด์จบั กบอ้วนมาไว้บนเตียงของ ท่าน และอีกครั้งหนึ่งเมื่อคุณครู ไม่ทนั ได้ มองเขาก็เลื่อนเข็มนาฬิกาของ โรงเรี ยนทําให้เด็กๆได้กลับบ้านก่อนเวลาถึง2 ชัว่ โมง และมีอีกที่เขาเลวมากคือเขาปี นขึ้นไปบนต้นไม้ที่สูงที่สุดในสวนแล้ว ผูกเสื้ อ เชิ้ตตัวที่ดีที่สุดของคุณพ่อไว้บนกิ่งไม้ที่สูงที่สุดมันจึงโบกตามลมราวกับ ธง คุณพ่อคุณแม่และพี่นอ้ งของเขาได้ใช้ทุกวิธีทางที่จะหยุดความซุ กซนของ คลาวด์ และทําให้เขาเป็ นเด็กดีข้ ึนพวกเขาให้เขาอดอาหารและไม่ให้ไปดูละคร สัตว์แต่มนั ก็ไม่เป็ นผลและวันหนึ่งทุกคนในเมืองต่างได้ยินถึงความซนของ คลาวด์และไม่นาน ข่าวก็แพร่ กระจายไปถึงหูแม่มดซึ่ งแก่ที่สุด น่าเกลียดที่สุด และชัว่ ร้ายที่สุดในอณาจักรก็ทราบข่าว จึงมาหาเด็กชายคลาวด์ที่บา้ นและก็จะ มาพาตัวเด็กชายคลาวด์ไปที่โรงเรี ยนพ่อมด ที่มีแต่เด็กเลว ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : การที่คลาวด์เป็ นเด็กซนและเป็ นเด็กที่ชอบ แกล้งผูอ้ ื่นทําให้คนในเมืองต่าง ก็ไม่ชอบนิสัยของคลาวด์จึงทําให้คลาวด์ไม่มี เพื่อนคบและพ่อแม่ผปู ้ กครองก็ไม่ อยากให้ลูกๆมาคบกับคลาวด์และก็ไม่ยอม ให้ลูกของตนเองมาเล่นด้วยเด็ดขาดจึงทํา ให้คลาวด์ไม่มีเพื่อน
เด็กหญิงเขมวิกา อ่อนคา ม.1/7 เลขที่ 16
ชื่อหนังสื อ : ครอบครัวอบอุ่น ชื่อผู้แต่ ง : ทองดี สุ รเตโช เรื่องย่อ : คําว่า ครอบครัว เป็ น คําที่มีความหมายมาก คือ หมายถึงความ รักความอบอุ่น ความเป็ นอันเดียวกัน สมัยลูกเป็ นเด็กๆ เราอยูร่ วมกันเป็ น ครอบครัว มีเสี ยงหัวเราะสนุ กสนาน มี เสี ยงวิง่ เล่นวิง่ ไล่กนั ได้ทานอาหาร รวมกัน ได้อะไรด้วยกัน ดูมนั มีชีวติ ชีวา แม้พ่อแม่จะทํางานเหน็ดเหนื่อยกันมา พอเห็นหน้าลูกๆ มาคอยต้อนรับหน้าประตู ถามว่าเหนื่อยไหมแล้วช่วยถือ กระเป๋ าถือของให้ เท่านี้ก็หายเหนื่อยแล้ว เห็นลูกกินได้นอนหลับ พ่อกับแม่ก็ สบายใจนี่แหละลูกเอ่ยที่เขาว่าครอบครัวที่อบอุ่น ตอนนี้ลูกก็โตกันแล้ว หาก สามารถเสกเป่ าได้ พ่อกับแม่ก็อยากจะเสกเป่ าให้ครอบครัวเราเป็ นครอบครัวที่ อบอุ่น พร้อม หน้าพร้อมตากัน เหมือนตอนเป็ นเด็กทานข้าวด้วยกัน ถามไถ่สุข ของกันและกัน ได้อุม้ หลานตัวน้อยๆ เท่านี้ก็ยนื อายุให้พ่อกับแม่ได้อีกหลายปี แล้วลูกเอ่ย ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : 1. รู ้จกั ช่วยเหลือซึ่ งกันและกัน 2. รู ้จกั ความเป็ นอยูข่ องครอบครัวว่าเวลาพ่อแม่ทาํ งานหาเงินมาซื้ อกับข้าว พ่อ กับแม่ตอ้ งทนเหน็ดเหนื่อยมากขนาดไหน เพื่อจะให้ลูกๆอยูก่ ินมีความสุ ข
เด็กหญิงฐานิดา สิ ทธิวงษ์ ม.1/7 เลขที่ 17
ชื่อหนังสื อ : นิทานอีสป ชื่อผู้แต่ ง : นางไพบูลย์ จิตสําราญ เรื่องย่อ : มีไก่อยูต่ วั หนึ่งนอนอยูใ่ นป่ ากับลูกๆของมัน พ่อขอไก่ออกไป หาอาหาร ลูกไก่มีอยูด่ ว้ ยกัน 3 ตัว มันสามารถกินอะไรได้มาก และเจ้า 3 ตัว นี้มนั ดื้อมาก ทําให้แม่ของมันไม่สามารถที่จะปล่อยให้มนั อยูก่ นั เองได้เพราะ เดี๋ยวจะหาพวกมันไม่เจอ เจ้า 3 ตัวนี้มนั ทําให้แม่มนั เสี ยใจเพราะมันซนมาก วันหนึ่ง มัน 3 ตัว แอบออกมาจากรังของมัน และมัน 3 ตัวก็ดีใจและหัวเราะ ที่มนั สามารถออกมาได้ ขณะที่มนั ทั้งสามตัวเดินไปดูมดขนของ ได้มีงูตวั หนึ่ง เลื้อยมาที่มนั 3 ตัว และกัดมันทั้ง 3 ตัวตายหมด เมื่อแม่มนั กลับมาก็พบว่าลูก ของมันหายไป มันเลยไปถามนกเอี้ยงว่าเห็นลูกของข้าหรื อไม่ เจ้านกบอกเดิน ไปทางโน่น แม่ไก่ก็เดินหาและพบว่าลูกของตนได้ตายไปแล้ว ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : 1. ควรเชื่ อฟังผูท้ ี่เป็ นพ่อและแม่ 2. เป็ นเด็กไปไหนมาไหนควรมีผปู้ กครองไปด้วย
เด็กหญิงนรีกานต์ สายชุ่ มอินทร์ ม.1/7 เลขที่ 18
ชื่อหนังสื อ : รักพอดีๆ ชื่อผู้แต่ ง : อชิรญา ณ แจแปน เรื่องย่อ : ปริ มาณความรั ก คงไม่ ส ามารถวัด ด้ ว ยหน่ ว ยวัด นํ้ าหนั ก ได้ เพราะความรั ก เป็ นเรื่ องนามธรรมจับ ต้องไม่ ไ ด้ แต่ ส ามารถสั ม ผัส รั บ รู ้ ความรู้สึกได้ รักแค่ไหนถึงเรี ยกว่าพอดี จึงไม่สามารถกะเกณฑ์เป็ นตัวเลขได้ มี เพียงคนสองคนเท่านั้นที่จะรู ้ดีวา่ รักแค่ไหนถึงจะพอดี รัก แบบพอดี มนั ต้องอาศัย องค์ประกอบของความรัก และเหตุผล รั กแบบ พอดี ข องคนๆหนึ่ ง ไม่ จ ํา เป็ นต้อ งเท่ า กับ ของอี ก คนเสมอไปและไม่ มี ใ คร สามารถกําหนดแทนกันได้ เพราะอย่างนี้ คนที่รักในวัยเรี ยนต้องเป็ นผูก้ าํ หนด เอง โดยดูจากปั จจัยต่างๆเช่น ความรับผิดชอบมากน้อยแค่ไหน ผลการเรี ยนอยู่ ระดับ ไหน ความสั ม พัน ธ์ ข องคนรอบข้า งเป้ นอย่า งไร และอื่ น ๆ ถ้า ปั จ จัย เหล่านี้อยูใ่ นขั้นตอนพอใจ มีความรับผิดชอบอย่างเต็มที่ การเรี ยนอยูใ่ นขั้นดี ก็ ไม่มีอะไรต้องน่ าเป็ นห่ วง ความรักแบบพอดี ของคนเหล่านี้ จึงสามารถเลยครึ่ ง แก้ว(นํ้า)มาได้ ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : ในการที่เราจะรักใครคนหนึ่ งนั้น เราควรรัก แบบพอดี ไม่หกั โหมจนเกินควรคํานึ งถึงสิ่ งรอบข้างด้วยว่า เมื่อเรามีรักแล้วมัน ทําอะไรเสี ยหายหรื อเปล่า อย่างเช่น ในเรื่ องการเรี ยนของเราและอื่นๆ รวมถึง การที่เรารักอย่างมีเหตุผล
เด็กชายตันติกร เทพสวัสดิ์
ม.1/7 เลขที่ 19
ชื่อหนังสื อ : ศิษย์ที่ครู ไม่ตอ้ งการ ชื่อผู้แต่ ง : พินิตย์ พันธประวัติ เรื่องย่อ : เด็กชายเดช เดชากุล เป็ นนักเรี ยนชั้นประถมศึกษาปี ที่ 5 เป็ นลูก คนเดียวของผูม้ ีอนั จะกินคนหนึ่งถูกพ่อแม่ตามใจมากเกินไป เดชเป็ นเด็กฉลาด แต่เขาไม่สนใจต่อการเรี ยนขาดเรี ยนบ่อย เอาแต่ใจตนเอง วันหนึ่งเดชมาเรี ยน ตามปกติครู พรทิพย์จึงเรี ยกเดชมาพบที่โต๊ะหน้าห้องแต่เดช ไม่ยอมออกมาทํา เป็ นไม่สนใจต่อคําพูดของคุณครู และมีการโต้ตอบทําให้ครู ไม่สามารถ ข่มใจได้ อีกจึงพูดสั่งสอนเดชอย่างโมโห วันรุ่ งขึ้นเดชมาเรี ยนเพียงครึ่ งวันแล้วก็หิ้ว กระเป๋ าเดินคอตกกลับบ้าน ครู พรทิพย์สังเกตว่าช่วงนี้เดชมาเรี ยนทุกวันแต่งกาย เรี ยบร้อยแต่ซึมเศร้า ครู พรทิพย์ทาํ เป็ นไม่สนใจเดชไม่ใยดีจนกระทัง่ ถึงวันสอบ อ่านวิชาภาษาไทยเดชก็ เข้ามาจะสอบแต่ครู ไม่สนใจไม่พดู ด้วยเขาก็เดินออกไป แล้วเดินกลับบ้านนํ้าตาซึ ม วันรุ่ งขึ้นเดชไม่มาเรี ยนหลายวันและครู ได้ข่าวว่าเดช ไม่สบายครู จึงไปเยีย่ ม ที่บา้ นเดชขอโทษคุณครู คุณครู พรทิพย์ให้อภัยเดชทุก อย่างเพราะเดชได้ปรับปรุ งตัวเองจนกลายเป็ นคนละคน คุณครู พรทิพย์มี ความสุ ขสุ ดที่จะกล่าว ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : ได้รู้ถึงความรักที่ครู มีต่อลูกศิษย์ความอดทน เพื่อให้ลูกศิษย์เป็ นคนดี คุณครู ตอ้ งการลูกศิษย์ทุกคนขึ้นอยูท่ ี่ตวั เราว่าจะทําตัวให้ ครู ตอ้ งการหรื อ ไม่ตอ้ งการ
เด็กหญิงสุ จิตตา ตานานจิตร
ม.1/7 เลขที่ 20
ชื่อหนังสื อ : อยากให้บา้ นนี้มีแต่รัก ชื่อผู้แต่ ง : ประภาศรี เทียนประเสริ ฐ เรื่องย่อ : อรวีเป็ นสาวน้อยร่ างโปร่ งผิวขาวและเป็ นลูกสาวคนเดียวของ นักธุ รกิจชื่อดังเธอ เกิดในครอบครัวที่มีฐานะความเป็ นอยูด่ ีแต่เธอไม่มีความสุ ข สบายดังฐานะของเธอ เลย ชีวติ ของอรวีจึงเป็ นชีวติ แบบหนึ่งในสังคมปัจจุบนั ตอนนี้อรวีเรี ยนอยูช่ ้ นั มัธยมศึกษาปี ที่ 4 เขาน้อยอกน้อยใจตลอดเวลาถ้าคิดถึง เรื่ องภายในครอบครัวของเขาเพราะพ่อแม่ ของอรวีไม่เคยมีเวลาให้เขาเลยแม้แต่ วันหยุดเรี ยนก็ยงั ต้องออกไปพบปะสังคมภาย นอกปล่อยให้เธออยูบ่ า้ นตาม ลําพังคนเดียวไม่มีคนที่จะปรึ กษาไม่มีคนคอยถามข่าว การเรี ยนของเขาเลย อรวี ตื่นแต่เช้าออกจากบ้านเพื่อจะไปเรี ยนหนังสื อดอยที่แม่กบั พ่อของเขายัง ไม่ตื่น นอนเลยพอกลับมาถึงบ้านก็ไม่มีใครอยูม่ ีแต่คนใช้เพราะพ่อกับแม่ไปทํา งาน กว่าจะกลับอรวีก็เขานอนแล้วชีวติ ของอรวีเป็ นอย่างนี้ทุกวันจนบางครั้งทํา ให้ อรวีไม่อยากกลับบ้านเลยเขาไม่เคยมีความสุ ขเขาอยากมีชีวติ เหมือนคนปกติถึง แม้จะมีฐานะไม่ร่ าํ รวยแต่เขาขอแค่พอ่ แม่ลูกอยูพ่ ร้อมหน้ากินข้าวด้วยกันแค่ นี้ก็ พอใจแล้ววันหนึ่งเขาไปเรี ยนตามปกติก็มีเพื่อนของเขาคนหนึ่งมาคุยกับอร วี บอกว่าเขาเสี ยตัวให้กบั ผูช้ ายที่พ่ งึ รู ้จกั จากการไปเที่ยวพับกลางคืนอรวี ตกใจมาก จากเรื่ องที่ได้ฟังทําให้อรวีคิดได้วา่ ไม่มีที่ไหนจะปลอดภัยและอบอุ่น เท่าบ้าน ของเขาเองไม่มีใครที่จะให้ความรักกับเราเท่าพ่อกับแม่ ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : ครอบครัวจะเป็ นสุ ขได้ถา้ ทุกคนรู้จกั หน้าที่ ยอมรับฟังความคิดเห็นซึ่ งกัน และกันรู ้จกั ให้อภัยไม่มีทิฐิเข้าใส่ กนั ไม่วา่ จะเป็ น พ่อแม่หรื อลูกต่างคน ต่างก็เป็ นกระจกเงาให้กนั และกันบ้านก็จะอบอุ่นด้วยไอรัก
เด็กหญิงกุลฤดี อิน้ มณี ม.1/7 เลขที่ 21
ชื่อหนังสื อ : ทักษะการฟัง อย่างมีคุณภาพ ชื่อผู้แต่ ง : วนิษา เรซ เรื่องย่อ : การฝึ กทักษะการฟังอย่างมีคุณภาพจึงเป็ นเรื่ องสําคัญ มาก เพราะหากเราบังคับตัวเองให้ไปนัง่ อยูใ่ นห้องเรี ยนได้ แต่ใจเรากลับไม่อยู่ กับเนื้อหาก็ไม่มีประโยชน์อะไรเลย สิ่ งหนึ่งที่เราทําได้ คือ การ”อ่าน”หนังสื อ เรี ยนหรื อเอกสารแจกให้มากที่สุดก่อนเดินเข้าห้องเรี ยนในแต่ละครั้ง โดยเฉพาะ อย่างยิง่ ถ้าครู ให้มาก่อนแล้ว เอกสารจะช่วยให้เราเข้าใจภาพรวมของแต่ละ ชัว่ โมงมากขึ้น ยิง่ ถ้าเราอ่านหนังสื อเรี ยนของทั้งเทอมก่อน ยิง่ ทําให้เราเห็น ภาพรวมของทั้งเทอม นัน่ ยิง่ ดีเข้าไปใหญ่ เพราะสมองคนเราชอบมองจากภาพ รวมเข้าสู่ ส่วนย่อย ถ้าเราเห็นโครงสร้างใหญ่แล้ว การนําเอารายละเอียด ปลีกย่อยมาค่อยๆใส่ ลงไป จะทําให้เราเข้าใจและจําได้ดีข้ ึนอีกมาก ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : การที่เราอ่านหนังสื อมากๆ จะทําให้เราเป็ น คนที่ฉลาดในเรื่ องของการจินตนาการและทําให้เราเป็ น คนที่จาํ ง่ายได้อีกด้วย
เด็กหญิงวันวิสา โชคชัยสถาพร ม.1/7 เลขที่ 22
ชื่อหนังสื อ : โรคอันตราย อันเป็ นผลมาจากภาวะโลกร้อน ชื่อผู้แต่ ง : พ.ญ.พิสุทธิพร ฉํ่าใจ เรื่องย่อ : ฤดู ร้ อ นของเมื อ งไทยมี ค วามรุ นแรงและแปรปรวนมาก ขึ้น ดังเช่นใน พ.ศ. 2551 ที่ร้อนกว่า 3 ปี ที่ผา่ นมาในภาวะโลกร้อนอากาศร้อน
เป็ นอันตรายต่อคนทั้งด้านสุ ขภาพร่ างกายและสุ ขภาพจิ ตเรี ยกว่า โรคลมแดด หรื อโรคลมจากอากาศร้ อน Heat stroke มี อ าการทางร่ างก ายได้ แ ก่ อ่อนเพลี ย วิงเวียนศีรษะ เดินโชเซ อาการเพลียแดดที่เกิ ดภาวะร่ างกายสู ญเสี ย นํ้ามากเกิ นไปจึงควรใช้ผา้ ชุ บนํ้าเช็ดตัวเพื่อให้ร่างกายเย็นลง แล้วดื่ มนํ้าผลไม้ เย็น ๆสร้ า งความเย็ น และชดเชยนํ้า ที่ เ สี ย ไป และอี ก โรคหนึ่ งที่ น่ า กลัว คื อ โรคมะเร็ งผิวหนัง skin cancer ซึ่ ง มี หลายชนิ ดมะเร็ งผิวหนังเรี ยกว่า เป็ นผื่น เล็ก ๆ มี ขุย มัก จะพบในบริ เวณหน้า แขนและหลังมื อ โดยเฉพาะบริ เวณที่ ได้รับแสงมาก หากไม่รักษาก็จะกลายเป็ นมะเร็ งในภายหลังสาเหตุ ส่วนใหญ่ คือ แสงอัลตราไวโอเคต ยู วีเอและยูวีบีและใช้ยาที่มีส่วนประกอบสารหนูเมื่อ รับประทานนานๆจะทําให้เป็ น โรคผิวหนังหรื อผูท้ ี่สัมผัสนํ้ามันและสารเคมีก่อ มะเร็ งประจําและส่ วนน้อยเกิด จากกรรมพันธุ์ คนผิวขาวและผมสี บลอนด์ไวต่อ แสงแดด มากกว่าทําให้ผวิ ไหม้แดดง่ายมีโอกาสเสี่ ยงสู งต่อมะเร็ งผิวหนังเพราะมี เม็ดสี ผิวน้อยความสามารถในการป้ องกันเซลล์ผิวหนังจากแสงอัลตร้าไวโอเลต จึงมี ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : โรคต่ า งๆ อั น เ ป็ นผล ม าจาก ภ าวะ โล ก ร้ อน ทุ ก ๆคนต้องรู ้ และใส่ ใ จเป็ นพิ เศษ เพราะเรื่ องไกลตัวของเราอี ก ต่ อไป แล้ว ทุ กชี วิตที่ อยู่ร่วมกับเราและคนรอบข้างถ้วนเป็ นบุ คคลที่ เสี่ ยงต่อโรคภัย ทั้งสิ้ น
เด็กหญิงสุ ชาดา ประกรรมชัย ม.1/7 เลขที่ 23
ชื่อหนังสื อ : ทุกข์เกิดจากใจ ใจนัน่ แหละล้างทุกข์ ชื่อผู้แต่ ง : Taro เรื่องย่อ : เวลาใดที่เราผิดใจ ไม่เข้าใจ มีปัญหาหรื อทะเลาะกับใครสัก คน ไม่วา่ จะด้วยเรื่ องอะไรก็ตามแต่ เรามักจะยึดถือความคิดของตัวเองเป็ นที่ต้ งั โดยจะใช้อารมณ์เป็ นใหญ่อยูเ่ สมอ ไม่มีเหตุผล ไม่มีความหนักแน่น มักเอาทิฐิ เป็ นตัวกําหนดความถูกผิด เมื่ออีกฝ่ ายใช้วธิ ี การเดียวกันกับตัวเราเข้าสู ้ ต่างฝ่ าย ต่างถือเออาตัวเองว่าถูก ไม่ยอมกัน มัวแต่มองว่าฉันใช่ เธอไม่ใช่ ฉันอย่าง โน้นแต่ทาํ ไมเธอทําอย่างนี้ มีแต่จะทวีความรุ นแรงเพิม่ มากยิง่ ขึ้น และเต็มเปี่ ยม ไปด้วยอารมณ์ใส่ กนั อยูต่ ลอดเวลา ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : การกระทําควรมีสติ เหตุผล เหนืออารมณ์ เสมอ
เด็กหญิงสุ กญ ั ญา
เค้ าทอง ม.1/7 เลขที่ 24
ชื่อหนังสื อ : คูม่ ือชีวติ ชื่อผู้แต่ ง : ณิ ชมน ศัลวุติ เรื่องย่อ : พระพุทธศาสนา คือวิชา และระเบียบการปฏิบตั ิ เพื่อให้ศา สนิกชนได้รู้จกั สิ่ งทั้งปวงอย่างถูกต้อง ตามที่เป็ นจริ งอย่างถ่องแท้ ว่าสิ่ งทั้งปวง อะไรที่มีสภาพที่เป็ นจริ ง คือไม่เที่ยง เป็ นความทุกข์ ไม่ใช่ตวั จริ งของตัว แต่ สัตว์ท้ งั หลายยังคงมีความลุ่มหลง หลงรัก หลงติดสิ่ งทั้งปวง หลงยึดติดกับวัตถุ มีความโลภ มีความอยากได้อยากมีอยากเป็ น ไม่พอใจในสิ่ งที่ตนมี ตนเป็ น เพราะอํานาจความยึดมัน่ ที่ผิด ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : การไม่ยดึ เหนี่ยวกับสิ่ งทั้งปวง
เด็กชายวีรภัทร
สุ ภาศรี ม.1/7 เลขที่ 25
ชื่อหนังสื อ : ห่านอยากเป็ นหงส์ ชื่อผู้แต่ ง : ไทยริ น เรื่องย่อ : ในบึงที่กว้างใหญ่ไพศาล เชื่ อมต่อกับคูคลองออกไปสู่ แม่น้ าํ และทอดยาวไปถึงทะเลที่นนั่ มีฝงู ห่าน และฝูงหงส์ในบึงเดียวกัน ครั้งหนึ่งหิ มะ แรกของฤดู มันแสนจะภูมิใจในขนสี ขาวของมันมาก มันมักจะว่ายนํ้าไปรอบ บึงและในที่สุดมนก็เห็นฝูงหงส์ที่มีขนสี ขาวสะอาดตา รู ปร่ างงดงาม และมี ท่าทางที่งามสง่า เมื่อเจอหงส์เป็ นครั้งแรกห่านถึงกับมีความตะลึง พลางชะโงก หน้าดูตวั เองในนํ้าที่สะท้อนเงาขึ้นมา และคิดอยากจะมีรูปร่ างลักษณะเฉก เช่นเดียวกับหงส์ ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : ไม่มีใครเปลี่ยนแปลงตัวตนที่แท้จริ งของตน ได้
เด็กชายจิรายุ หักทอง ม.1/7 เลขที่ 26
ชื่อหนังสื อ : โรคติดอินเตอร์เน็ต ชื่อผู้แต่ ง : นายแพทย์ กมล แสงทองศรี กมล เรื่องย่อ : อุ บ ัติ ก ารณ์ ข องโรคติ ด อิ น เตอร์ เ น็ ต ขึ้ น อยู่ก ับ ความจริ ง ที่ ว่ า อิ นเตอร์ เ น็ ตมี อิท ธิ พ ลต่ ออารมณ์ และความรู ้ สึ ก ของมนุ ษ ย์ ผุใ้ ช้อิน เตอร์ เน็ ต เข้าเกณฑ์การวินิจฉัยโรคติดอินเตอร์ เน็ต ซึ่ งกลุ่มนี้ ติดอินเตอร์ เน็ตภายใน6 เดือน ถึงร้อยละ 25 ได้รายงานความรู ้ที่เกิดขึ้นจากคอมพิวเตอร์ วา่ เป็ นความรู ้สึกมัน่ คง ทางจิตใจและเบิกบานใจที่สามารถควบคุมเทคโนโลยีได้ อาการของผูท้ ี่เป็ นโรคติดอินเตอร์ เน็ต มีดงั นี้ 1.รู ้สึกหมกมุ่นกับอินเตอร์ เน็ต แม้เวลาที่ไม่ได้ต่อเข้าอินเตอร์ เน็ต 2 .มีความต้องการใช้อินเตอร์ เน็ตเป็ นเวลามากขึ้นอยูเ่ รื่ อยๆ 3.ไม่สามารถควบคุมการใช้อินเตอร์เน็ตได้ 4.รู้สึกหงุดหงิดเมื่อใช้อินเตอร์เน็ตน้อยลง หรื อหยุดใช้ 5.คิดว่าเมื่อใช้อินเตอร์ ตัวเองรู ้สึกดีข้ ึน 6.ใช้อินเตอร์เน็ตในการหลีกเลี่ยงปัญหา 7.หลอกคนในครอบครัวหรื อเพื่อนในการใช้อินเตอร์เน็ตของตนเอง 8.มีอาการผิดปกติเมื่อเลิกใช้อินเตอร์ เน็ต เช่น หดหู่ กระวนกระวาย เป็ นต้น ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : ถึงแม้อินเตอร์ เน็ตนั้นสร้างความสะดวกสบาย ให้แก่ เรา แต่ถ้า หากเราไม่ รู้จกั ใช้อินเตอร์ เน็ ตไปในทางบวก มันก็ อาจส่ ง ผล กระทบที่ไม่ดีกบั เราได้
เด็กชายยุทธนา สุ ธาพจน์
ม.1/7 เลขที่ 27
ชื่อหนังสื อ : บุคคลสําคัญของไทย ชื่อผู้แต่ ง : เรื่องย่อ : ประยูร จรรยาวงษ์ เกิดเมื่อปี พ.ศ. 2458 ในระยะแรกเขาได้ เขียนการ์ตูนเรื่ องจักรๆวงศ์ๆ ได้หลายเรื่ อง อาทิ จันทะโครบ ลักษณวงศ์ ต่อมาได้เป็ นผูใ้ ห้กาํ เนิด “สุ ขเล็ก” ตัวการ์ตูนลิเกล้อเลียน บุคลิกของสุ ข ปราสาทหิ นพิมาย นักมวยชื่ อดัง และการ์ ตูนชุดกระบวนการแก้จน ซึ่ งได้รับ การแนะนําให้เป็ น 1 ในหนังสื อดี 100 เล่มที่คนไทยควรให้ความสนใจและ ติดตามอ่าน ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : บุคคลสําคัญของประเทศไทย
เด็กหญิงปวีณ์สุดา เพิม่ สวัสดิ์ชัย ม.1/7 เลขที่ 28
ชื่อหนังสื อ : เปี่ ยมรัก ชื่อผู้แต่ ง : อนุชิต ดวงพรม เรื่องย่อ : อันวิถีแห่งการครองเรื อนนั้นย่อมเป็ นสิ่ งสําคัญยิง่ หนักหนา มิใช่เป็ นการง่ายๆ เราจะเห็นว่ามิเป็ นการยากอะไรนั้นหาได้ไม่ก็น่าจะเป็ นอยู่ บ้าง ในเมื่อเรามองดูเหลี่ยมชีวติ ของผูค้ รองเรื อนโดยไม่แยบคาย แต่ถา้ เรา พิจารณาดูให้ซ้ ึ งเราก็จะมองเห็นแง่ที่เราควรจะคิดมิใช่นอ้ ยเพียงในหย่อมแห่ง มนุษย์ชนหย่อมเดียวเท่านั้น การดําเนิ นชีพของเราก็ไม่เหมือนกัน แล้วบาง ครอบครัวรํ่ารวยเจริ ญด้วยทรัพย์ แต่อีกแห่งหนึ่งแสนจะเดือดร้อนหากันไม่พอ เลี้ยงหรื อบางครอบครัว หรื อบางคนที่เคยเจริ ญแล้ว แต่กลับต้องเสื่ อมลง ปลาย มือรักษาความเจริ ญของตนไปไม่ได้ตลอดได้ วิถีชีวิตของมนุษย์ไม่เสมอภาคกัน เช่นนั้น ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : ความรักสามรถทําให้เราสู ้ไปกับคนที่เรารัก ได้
เด็กชายกันตวิทย์ สี ทพั
ม.1/7 เลขที่ 29
ชื่อหนังสื อ : มหันตภัยจากผลพวงทางเทคโนโลยี ชื่อผู้แต่ ง : ดร.พีรศักดิ์ วรสุ นทโรสถ เรื่องย่อ : ความเป็ นอยูท่ ี่สะดวกสบายของคนในสังคมปั จจุบนั และ ความก้าวหน้าทันสมัยของ เครื่ องมือทางเทคโนโลยี เช่น การใช้สารเร่ งผลผลิต เครื่ องใช้ไฟฟ้ าต่างๆ แม้วา่ สิ่ งเหล่านี้จะอํานวยความสะดวกสบายให้แก่เรา มากมายเพียงใด เราก็ควรคํานึงถึงผลร้ายที่จะตามมาด้วย เพราะสิ่ งประดิษฐ์ บางอย่างทํามาจากสารหรื อวัตถุที่เป็ นอันตรายต่อสิ่ งมีชีวติ และผูบ้ ริ โภคอาจถึง ขั้นเสี ยชีวติ จากการวิเคราะห์โดยหลายหน่วยงาน พบว่าในสิ่ งแวดล้อมมีสารพิ กระจายอยูเ่ ต็มไปหมดตัวอย่างสารพิษใกล้ตวั ที่เป็ นอันตราย ต่อสิ่ งมีชีวติ เช่น สารตะกัว่ จากการซ่อมแบเตอร์ รี่ ก่อให้เกิดพิษต่อเม็ดเลือดแดง สารปรอทจาก การทํากระดาษ,พลาสติก ก่อให้เกิดโรคminamata ปอดอักเสบ ทําลายตับไตเมื่อ สู ดหายใจเข้าไปของบางอย่างที่เราคิดว่าให้ประโยชน์แก่เรามากมายและใช้โดย ไม่คาํ นึงว่ามันก็ สามารถให้โทษแก่เราได้เช่นเดียวกันหากเราใช้มนั อย่างไม่ถูก วิธี ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : การจะเลือกของใช้หรื อเครื่ องมือควรคํานึงถึง ผลลัพธ์ที่จะตามมาด้วย เพื่อเป็ นการรักษาคุณภาพของชีวิตและสิ่ งแวดล้อมให้ดี ตลอดไป ของทุกสิ่ งมันสามารถให้ประโยชน์แก่เราได้มนั ก็ให้โทษแก่เราได้ เช่นเดียวกัน
เด็กหญิงธนภรณ์ มินวงษ์
ม.1/7 เลขที่ 30
ชื่อหนังสื อ : สวัสดีอาเซียน “ไทย” (เมืองที่มีชื่อยาวที่สุดในโลก) ชื่อผู้แต่ ง : ฐาฏี โพธิ์ นอ้ ย เรื่องย่อ : เมืองหลวงของไทยมีชื่อว่า กรุ งเทพมหานครอมร รัตนโกสิ นทร์ มหินทรายุธยา มหาดิลกภพ นพรัตน์ราชธานีบุรีรมย์ อุดมราช นิเวศน์มหาสถาน อมรพิมาน อวตารสถิต สักกะทิตติยวิษณุ กรรมสิ ทธิ์ มี ความหมายว่า พระนครอันกว้างใหญ่ดุจเทพนคร เป็ นที่สถิตของพระแก้วมรกต เป็ นนครที่ไม่มีใครรบชนะได้ มีความงามอันมัน่ คงและเจริ ญยิง่ เป็ นเมืองหลวง ที่บริ บูรณ์ดว้ ยแก้วเก้าประการ น่ารื่ นรมย์ยงิ่ มีพระราชนิ เวศน์ใหญ่โต มากมาย เป็ นวิมานเทพที่ประทับของพระราชาผูอ้ วตารลงมา ซึ่งท้าวสักกเทวราชพระราช ทานให้พระวิษณุกรรมลงมาเนรมิตไว้ ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : ความหมายของเมืองหลวงประเทศไทย
เด็กชายพุฒิพงศ์
แก้ วเม้ า
ม.1/7 เลขที่ 31
ชื่อหนังสื อ : เคล็ดลับในการสร้างความจํา ชื่อผู้แต่ ง : samadhinet เรื่องย่อ : ความสามารถในการจําของมนุษย์มีความพิเศษเหนือสัตว์อื่นๆ ความจํา เป็ นสิ่ งวิเศษที่เราสามารถเรี ยกคืน ประสบการณ์เก่าๆ กลับมาอีก ครั้ง ความ จําเป็ นสิ่ งไม่ตาย แต่สถิตถาวรภายใต้จิตสํานึก หากเรามีการฝึ กฝนที่
ดี เราสามารถเรี ยกความจําเก่าๆ ในชีวติ ปั จจุบนั และแม้แต่ในอดีตชาติก่อนๆ กลับมาได้ ความจําของเราถูกแบ่งเป็ น 2 ส่ วน คือ ความจําชัว่ คราว และ ความจํา ถาวร การฝึ กฝนความจําในแบบต่างๆคือการฝึ กสมาธิ การศึกษาช่วยเพิม่ ความสามารถในการจําได้ ผูท้ ี่จะประสบความสําเร็ จในชีวติ ได้ตอ้ งเป็ นคนที่มี ความจําดี วิธีการจัดการดังนี้ 1.การบริ หารร่ างกาย เช่น การฝึ กโยคะ การรํามวย จีน เป็ นต้น สามารถพัฒนาความจําได้โดยที่เรามีสติกบั การเคลื่อนไหวร่ างกาย 2. อาหาร ที่เพิ่มความจํา คือ เมล็ดอัลมอลด์นาํ มาบดผสมกับนํ้ามะนาว หรื อ นํ้าส้ม และดื่มก่อนนอนทุกคืนจะช่วยให้ความจําดีข้ ึน การดื่มนม และกินเนยแข็ง (Cheese) จึงเพิ่มพลังงานให้สมอง 3.การฝึ กบริ หารความจํา คือสามารถแก้ไข ด้วยการฝึ กสมาธิพฒั นาจิตสมํ่าเสมอ 4.การฝึ กสมาธิเสริ มสร้างความจํา การเพิ่ม พลังความจํา เราต้องทําทุกอย่างด้วยความตั้งใจมัน่ คนส่ วนมากทําทุกอย่างแบบ ไร้สติ ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : 1. เราได้นาํ วิธีการต่างๆที่จะบํารุ งสมอง พัฒนาตนเองให้มีความจําที่ดีสามารถที่จะจดจําหรื อประสบความสําเร็ จได้ 2. เราได้รู้วา่ ความจําเป็ นสิ่ งที่สาํ คัญกับเรามากทั้งในด้านการศึกษาการ ทํางานซึ่งล้วนจะทําให้เราประสบผลสําเร็ จในอนาคตข้างหน้า
เด็กชายพลพงศ์
วงษ์ วรนุช ม.1/7 เลขที่ 32
ชื่อหนังสื อ : พูดคํา “ ขอโทษ ” ให้เป็ น ชื่อผู้แต่ ง : นิภาพร เยีย่ มวัฒนา เรื่องย่อ : ครั้งหนึ่งมีคนเคยสัมภาษณ์ หลินจื้ออีง นักร้องยอดนิยม เกี่ยวกับ ทัศนะและความประทับใจที่เขามีต่อ สุ ดยอดซุ ปเปอร์ สตาร์ ท้ งั สี่ และ กัวฟู่ เฉิ น นักร้องดังของของฮ่องกง หลินจื้ออิงเจตนาตอบสัมภาษณ์ให้ตลกว่า “สี่ ซุ ปเปอร์ สตาร์ เหรอ ผมไม่รู้จกั ส่ วนกัวฟู่ เฉิ น เขาเป็ นพ่อผมเองละมั้ง “ คําพูดพอ
หลุดจากปาก ทุกคนที่อยูใ่ นที่น้ นั ต่างพากันตําหนิวา่ เขาไม่รู้จกั พูดจา ไม่รู้การ ควรไม่ควร ต่อมาภายหลัง เพื่อที่จะแก้ไขความผิดพลาดที่ได้ทาํ ลงไป แล้วก็กู้ ภาพพจน์ที่ดีของตัวเองขึ้นมาใหม่ เมื่อมีนกั ข่าวมาขอสัมภาษณ์ เขาบอกอย่าง เปิ ดเผยตรงไปตรงมาว่า “ ผมรู ้สึกเสี ยใจอย่างสุ ดซึ้ งพูดคําพูดเหล่านั้นออกไป ผม ยินดีที่จะขอขมากัวฟู่ เฉิ นต่อหน้าสาธารณะ” เมื่อคําพูดเหล่านั้นได้รับคําตีพิมพ์ ออกไป คําวิพากษ์วจิ ารณ์อนั เกิดจาก “ คําให้สัมภาษณ์ “ ในครั้งก่อนจึงสงบลง นั้นแสดงให้เห็นว่า เมื่อเผลอพลั้งพูดอะไรที่ผดิ ไป การออกมาขอโทษอย่าง เปิ ดเผย บางครั้งก็ได้ผลดีกว่าการหาเรื่ องอื่นมากลบเกลื่อนหรื อทําเป็ นเงียบเฉย ส่ วนใหญ่คนเรา เมื่อทําผิดอะไรไปก็จะรู ้สึกอัปยศอดสู อับอายอยูพ่ กั หนึ่ง จากนั้นก็อาจกล่าวคําขอโทษออกมาเบาๆแล้วหลบหนีหน้าไป แต่หลายๆ สถานการณ์ เพียงอาศัย คําว่า “ขอโทษ” อย่างเดียวนั้นเพียงพอที่จะทําให้ได้รับ ความเข้าใจและเห็นอกเห็นใจ การที่เราฟังปากพูด เป็ นสิ่ งที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา เมื่อพูดผิดไปแล้ว มารู ้สึกเสี ยใจภายหลังหาใช่เรื่ องสําคัญ ที่สาํ คัญ คือ เราจะทํา อย่างไรให้ผลเสี ยอันเกิดจากการพูดผิดไปนั้นลดลงให้เหลือน้อยที่สุด ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : 1. เมื่อรู ้จกั ทําผิด ก็ตอ้ งรู ้จกั คําว่า ขอโทษ 2. เมื่อเราพลั้งปากพูดผิด เพียงอาศัย คําว่า ขอโทษ อย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอที่จะ ทําให้ได้รับความเข้าใจและเห็นอกเห็นใจ แต่ผลเสี ยอันเกิดจากการพุดผิดไปนั้น อาจลดลงให้เหลือน้อยลงได้
เด็กหญิงเพชรสุ วรรณ
บุญเรือง ม.1/7 เลขที่ 33
ชื่อหนังสื อ : ท่องโลกภูมิศาสตร์ ชื่อผู้แต่ ง : Young Kim เรื่องย่อ : นานแสนนานมาแล้ว ทวีปต่างๆบนโลกเป็ นผืนแผ่นเดียวกัน ปั จจุบนั แบ่งเป็ น 6 ทวีป ประกอบด้วยประเทศต่างๆถึง 200 ประเทศ อยากมี ความรู ้เรื่ องประเทศไหนก็สามารถเปิ ดหนังสื อภูมิศาสตร์ เล่มนี้ดูได้ ซึ่ งจะบอก ถึงลักษณะภูมิอากาศของประเทศต่างๆว่ามีลกั ษณะเป็ นอย่างไร มีเอกลักษณ์เป็ น แบบไหน เนื้ อหาในหนังสื อเล่มนี้จะให้ความรู ้เรื่ องการแบ่งทวีปออกเป็ นทวีป ต่างๆ ประกอบด้วยเรื่ องสภาพสิ่ งแวดล้อม วัฒนธรรม ประวัติศาสตร์ ฯลฯ ของประเทศสําคัญของประเทศต่างๆ ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : เรื่ องทวีปต่างๆ
เด็กชายอติวชิ ญ์
เจียมบุญ ม.1/7 เลขที่ 34
ชื่อหนังสื อ : มหัศจรรย์แห่งมะละกอ ชื่อผู้แต่ ง : ชมัยภร แสงกระจ่าง เรื่องย่อ : มะละกอเป็ นอาหาร หลักในชีวติ ประจําวันของภาคอีสาน เป็ น ผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสู ง และมีสรรพคุณทางยาสมุนไพรบําบัดรักษา โรค มีชื่อเรี ยกต่างกันตามท้องถิ่น มะละกอเป็ นพืชมหัศจรรย์ ทุกส่ วนสามารถ นําไปใช้ประโยชน์ ผลนําไปประกอบอาหารได้หลายชนิด อุดมไปด้วยวิตามินเอ และสารเบต้าแคโรทีนต่อต้านโรคมะเร็ ง มีวติ ามินซี แคลเซี ยม ฟอสฟอรัส เนื้อ ของผลดิบและผลสุ กช่วยป้ องกันและบําบัดรักษาโรค ใบ เมล็ด ราก ดอกมี สรรพคูณทางยา แต่ตอ้ งใช้ในปริ มาณที่เหมาะสม ถ้ารับประทานมากเกินไป จะ ท้องเสี ยหรื อทําให้ตวั เหลือง ฉะนั้นการนําส่ วนต่างๆของมะละกอไปใช้เป็ นยา สมุนไพร จําเป็ นต้องศึกษาและปฏิบตั ิให้ถูกต้อง และควรช่วยกันปลูกมะละกอ ไว้ประจําบ้าน ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : 1. รู้จกั สมุนไพรและประโยชน์ที่ได้รับจาก มะละกอ 2. สามารถนําความรู้ที่ได้รับไปใช้ในชีวติ ประจําวันได้ 3. สามารถรับรู้โทษที่ได้รับจากมะละกอ
เด็กหญิงดาณิมา พรมบังเกิด
ม.1/7 เลขที่ 35
ชื่อหนังสื อ : การเสี ยกรุ งศรี อยุธยาครั้งที่ 1 พ.ศ. 2112 ชื่อผู้แต่ ง : พลตรี จรรยา ประชิตโรม เรื่องย่อ : เมื่อพุทธศักราช 2112 ได้มีการรบของอยุธยาและมีการเสี ย กรุ งเป็ นครั้งแรกของกรุ งศรี อยุธยา เหตุการณ์การสู ้รบ ได้รบกันอย่างเสี ยเลือด เสี ยเนื้อกันมาก ซึ่ งฝ่ ายของกรุ ศรี อยุธยาเป็ นฝ่ ายแพ้และทําให้ตอ้ งเสี ยเมืองให้กบั ประเทศที่สู้รบด้วย ซึ่ง 1. สมเด็จพระมหาจักรพรรดิ (อยุธยา พ.ศ. 2091-2111 ครองราชย์ 20 ปี ราชวงศ์สุพรรณภูมิ) 2. การทหารสมัยสมเด็จ พระมหาจักรพรรดิ จึงแก้ปัญหาใหม่ดงั นี้ 1. ทางยุทธศาสตร์ 2. สร้างเรื อรบเป็ นครั้งแรก 3. สะสมสัตว์พาหนะเตรี ยม ไว้ต้ งั แต่ยามปกติ 4. ปรับปรุ งแก้ไขการเตรี ยมพล 5. วิธีรบที่เกิดขึ้นใหม่และวิธี ต่างๆ ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : 1. ทําให้รักประเทศมากขึ้น 2. ได้รู้ถึงความ เสี ยสละของบรรพบุรุษ 3.ได้รู้ความเป็ นมาของอยุธยา
เด็กชายทัศน์ พล ศรีสกุล ม.1/7 เลขที่ 36
ชื่อหนังสื อ : วิทยาศาสตร์ ชื่อผู้แต่ ง : Taby เรื่องย่อ : สมองได้ถือว่าเป็ นอวัยวะที่มหัศจรรย์ที่สุดของมนุษย์ ซึ่ งสมอง เป็ นก้อนเนื้ อหนักประมาณ 14 กิโลกรัม สามารถควบคุมการทํางานของอวัยวะ ทุกส่ วนได้ และเก็บความทรงจําได้มากกว่าอุปกรณ์ สมองมีกระแสประสาทที่ วิง่ ไปมาในสมองจะมีลกั ษณะเป็ นกระแสไฟฟ้ าที่มีมากพอ พอที่จะสามารถทํา ให้หลอดไฟติดได้ ที่ทาํ ให้เรารับรู ้ความรู ้สึกต่างๆได้อย่างรวดเร็ ว ซึ่ งมีความ รวดเร็ วถึง 241 กิโลเมตรต่อชัว่ โมง ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : การทํางานของสมอง
เด็กชายศิลา สุ รศิลป์
ม.1/7 เลขที่ 37
ชื่อหนังสื อ : จริ งหรื อชี วติ นี้ยงั มีหวัง ชื่อผู้แต่ ง : เรื่องย่อ : พระเจ้าทรงอยูใ่ กล้ผทู ้ ี่จิตใจฟกชํ้าและทรงช่วยผูท้ ี่จิตใจสํานึก ผิด บรรดาผูเ้ หน็ดเหนื่อยและแบกภาระหนักจงมาหาเรา และเราจะให้ท่าน ทั้งหลายได้หยุดพัก จงเอาแอกของเราแบกไว้ แล้วเรี ยนจากเราเพราะว่าเรา สุ ภาพอ่อนโยนและมีจิตใจอ่อนน้อม และจิตใจของพวกท่านจะได้หยุดพัก ด้วย ว่าแอกของเราก็พอเหมาะ และภาระของเราก็เบา ฉะนั้นถ้าใครอยูใ่ นพระคริ สต์ เขาก็เป็ นคนที่ถูกสร้างใหม่ สิ่ งสารพัดที่เก่าๆก็ล่วงไปเป็ นสิ่ งใหม่ท้ งั นั้น การ เป็ นผูม้ ีจิตใจที่สุภาพอ่อนโยนและมีจิตใจที่อ่อนน้อมเช่นเดียวกับองค์พระเจ้าจะ ทําให้ตวั ของเราเองนั้นเป็ นบุคคลที่มองโลกในแง่คิดที่เป็ นบวกอยูเ่ สมอ ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : ได้ความรู้เรื่ อง พระเจ้ามีจิตใจที่ดีงาม เป็ น คนอ่อนน้อม
เด็กหญิงณัฐสุ ดา สี แดง ม.1/7 เลขที่ 38
ชื่อหนังสื อ : กินอย่างไรไม่กระทบระบบย่อยอาหาร ชื่อผู้แต่ ง : วนิษา เรซ เรื่องย่อ : สงสัยไหมว่าทําไมบางคนถึงท้องอืด ท้องเฟ้ อบ่อย ทําไมบาง คนถึงปวดท้องบ่อย หรื อชอบมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารบ่อยๆ แต่ทาํ ไม บางคนจึงไม่เป็ นเรื่ อง นี้ บอกได้เลยว่าพฤติกรรมการกินอาหารเป็ นส่ วนสําคัญ ของสาเหตุที่วา่ มานี้ อย่างเช่น คนที่ชอบท้องอืดท้องเฟ้ อ อาจเป็ นเพราะกิน อาหารมากไป หรื อเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด ทําให้น้ าํ ย่อยที่มีอยูไ่ ม่พอที่จะย่อย อาหารได้หมด สิ่ งที่ควรทําคือ ลดปริ มาณอาหารแต่ละมื้อลงหรื อเปลี่ยนมากิน ให้บ่อยขึ้น รวมทั้งเคี้ยวให้ละเอียดมากขึ้นด้วย และการกินอาหารประเภททอดที่ มีน้ าํ มันมากๆ ก็จะทําให้กระเพาะทํางานช้าลง และทําให้ความเป็ นกรดด่างใน นํ้าย่อยเปลี่ยนไป ทําให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้ อได้ดว้ ยการดื่มชากาแฟก็ มี ส่ วนทําให้เกิดอาการปวดท้องได้เช่นกัน เพราะคาเฟอีนจะกระตุน้ ให้เกิดกรดใน กระเพาะอาหาร ส่ วนการสู บบุหรี่ จดั จะส่ งผลให้กระเพาะบีบตัวไม่ดี หู รูดของ กระเพาะปิ ดเปิ ดได้ไม่ดี ทําให้กรดในกระเพาะล้นขึ้นมาบริ เวณหลอดอาหาร ทํา ให้รู้สึกแสบร้อนบริ เวณหน้าอกได้ และการดื่มนํ้าน้อยไป หรื อกินอาหารที่ไม่ ค่อยมีกากใยก็จะทําให้ทอ้ งผูกด้วย ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : กินอาหารอย่างถูกวิธี และ ควรกินอาหาร ประเภทไหน
เด็กชายฐาปกรณ์ บริสุทธิ์ ม.1/7 เลขที่ 39
ชื่อหนังสื อ : ระเบิดฮิโรชิมา ชื่อผู้แต่ ง : เรื่องย่อ : ในอดีตตั้งแต่ ค.ศ. 1904 นักวิทยาศาสตร์ ทวั่ โลกพยายามหา วิธีแยกอะตอมเพื่อนําพลังงานออกมาใช้ หลายปี ต่อมาในวันที่ 6 สิ งหาคม ค.ศ. 1945 ระเบิดเข้าไปในฮิโรชิมาลูกหนึ่งของสหรัฐอเมริ กา ได้ทาํ ลายเมืองฮิ โรชิมาของประเทศญี่ปุ่น โละและนํ้ามันจากสหรัฐอเมริ กา เพื่อเป็ นคลังสํารอง ของตน ต่อมาใน ค.ศ. 1940 ญี่ปุ่นประกาศทําลายเยอรมันนีในการทํา สงครามโลกในเดือนกรกฎาคม ค.ศ. 1942 การที่ระเบิดลงมาเป็ นสัญญาณ ก่อให้เกิดสงครามระหว่างญี่ปุ่นและสหรัฐอเมริ กา ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : ระเบิดจากสหรัฐอเมริ กาลงฮิโรชิมาก่อให้เกิด สงคราม
เด็กชายศิรวิทย์
ดินเขต ม.1/7 เลขที่ 40
ชื่อหนังสื อ : เมื่อต้องเล่นกับเวลา ชื่อผู้แต่ ง : ณัฐพล เรื่องย่อ : เวลาของทุกคนมีเท่าๆกัน แต่ละคนทํางานได้ต่างกัน ใช้ชีวติ ได้ต่างกัน และบริ หารเวลาได้ต่างกัน คนที่รู้จกั บริ หารเวลาเป็ น จะเห็นได้วา่ เขามีเวลาว่างเยอะแต่งานก็เสร็ จเรี ยบร้อยเขาทําได้อย่างไร จัดระเบียบให้ชีวิตและการเรี ยนจะทําให้การเรี ยนดีข้ ึน โดยจัดหนังสื อไว้เป็ น กิจจะลักกษณะ แบ่งวิชาหมวดหมู่ให้เรี ยบร้อย“การเรี ยนเล่นๆก็เก่งได้นะ” แต่
ต้องจัดสัดส่ วนการเล่นและเรี ยนให้เหมาะสมกัน คือ เล่น 20% และเรี ยนรู้ 80% เราจะต้องเป็ นคนช่างวางแผนจัดตารางเวลาด้วย ห้ามทําตามใจตัวเองหมดเรา เองจะแย่ตาม เราต้องบังคับตนเองให้ทาํ ได้จริ งๆอย่างที่ต้ งั ใจไว้ เราต้องรู ้จกั แบ่ง เวลาคือเรื่ องสําคัญ โดยต้องจัดสรรเวลาให้เป็ นระเบียบ โดยการแบ่งเวลานอน เวลาทํางาน และเวลาว่าง เพื่อที่เราจะได้เผื่อเวลาเอาไว้ในกรณี ฉุกเฉิน เพราะ หากไปเร่ งจังหวะในการทํางานจนเกินไปนัก จะทําให้งานของเราไม่มีคุณภาพ และตํ่ากว่ามาตรฐาน ง่ายๆเพียงแค่เราจัดลําดับความสําคัญ ดูวา่ ต้องทําอะไร ก่อนหลัง งานไหนส่ งก่อนก็ควรทําก่อน เตรี ยมไว้ต้ งั แต่เนิ่นๆกันลืม อย่าสะสม งาน ต้องรู ้จกั ควบคุมตนเองอย่างชาญฉลาด ไม่วา่ งานจะเยอะแค่ไหน เราต้อง จัดเวลาและกําหนดให้เสร็ จตามเวลาหรื อไล่เลี่ย เราจะมีความสุ ขเมื่อเรารู ้วา่ งาน กําลังจะเสร็ จอย่าพูดคําว่า “ทําพรุ่ งนี้ละกัน”คํานี้มนั จะควบคู่กบั ความขี้เกียจ แต่ ถ้าหากเรากําจัดมันได้ ชีวติ นี้ ก็จะมีแต่ความสดใส อีกอย่างก็คือ เราต้องกําจัด สิ่ งก่อกวน เช่น โทรศัพท์ เราอาจจะปิ ดเครื่ องเก็บไว้ เพื่อไม่ให้มีใครโทรมา รบกวนในขณะที่เรากําลังมีสมาธิ ในการทํางานอยูส่ าํ หรับคนที่รู้สึกกดดันหรื ออ มีอารมณ์หงุดหงิดเครี ยด ให้เอาเวลานั้นไปใช้นงั่ สมาธิ ฝึกวันละไม่กี่สิบนาที จะ ทําให้จิตใจเรามีสมาธิ ใจจดจ่อกับเรื่ องต่างๆได้นานกว่าเดิมอย่างน่าอัศจรรย์ ข้ อคิดเห็น/ประโยชน์ ทไี่ ด้ รับ : 1. ทําให้เราสามารถบริ หารเวลาให้เป็ น จนมี เวลาว่างที่จะคิดสร้างสรรค์สิ่งอื่นๆได้ 2. ทําให้เราคิดได้วา่ “เวลาไม่เคยรอใคร”