I.M.T- Instituto de Medicina Tradicional Braga
tĂŠcnicas de massagem
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técnicas de massagem MOVIMENTOS DA MASSAGEM
LINGUAGEM DO MASSAGISTA
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PRATICAR MASSAGEM
CONHECER, COMPREENDER E DOMINAR OS MOVIMENTOS UTILIZADOS
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DIVERSAS COMBINAÇÕES DE TÉCNICAS
ESQUEMA DE MASSAGEM
AJUSTE ÀS NECESSIDADES ESPECÍFICAS A CADA PACIENTE
técnicas
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● ALISAMENTO ● EFFLEURAGE
SUPERFICIAL PROFUNDO
● PETRISSAGE ● TAPOTTEMENT ● FRICÇÃO ● ROLAMENTO
DE PELE
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● ROLAMENTO
DE MÚSCULOS
● DESLIZAMENTO
DE PLANOS
● DESCOLAMENTO
DE PELE
● VIBRAÇÃO ● ESTREMECIMENTO
alisamento
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alisamento
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definição MOVIMENTO DE ALISAMENTO REALIZADO COM TODA A SUPERFÍCIE PALMAR DE UMA OU AMBAS AS MÃOS
finalidade DAR INICIO A UMA SEQUÊNCIA DE MASSAGEM
alisamento
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direcção QUALQUER DIRECÇÃO NA SUPERFÍCIE DO CORPO
sentido QUALQUER SENTIDO NA SUPERFÍCIE DO CORPO
pressão LEVE
alisamento
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frequência e ritmo ● LENTO ● RITMÍCO
E CONSTANTE
indicações ● ADAPTAÇÃO
ÀS MÃOS DO MASSAGISTA
alisamento
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indicações ● INFORMAÇÃO
INICIAL PARA AVALIAR
PACIENTE ● ALÍVIO
NO ESPASMO MUSCULAR
● RELAXAMENTO
effleurage
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effleurage
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definição MOVIMENTO DE DESLIZAMENTO SOBRE A PELE E OS TECIDOS, EXECUTADOS COM UMA OU AMBAS AS MÃOS, TRABALHANDO ALTERNADAMENTE OU DE FORMA SIMULTÂNEA
finalidade MOBILIZAR O CONTEÚDO DAS VEIAS E VASOS LINFÁTICOS SUPERFICIAIS
effleurage
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direcção CENTRÍPETA (Massagem Desportiva)
sentido CAUDO-CEFÁLICO
pressão ● PRESSÃO
AUMENTA GRADUALMENTE
effleurage
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pressão ● ALIVIADA
NO SENTIDO CEFALO-CAUDAL
● DISTRIBUIÇÃO
UNIFORME DE TODA A MÃO
EFFLEURAGE SUPERFICIAL INFORMAÇÃO INICIAL SOBRE A PELE E OS GRUPOS MUSCULARES SUPERFICIAIS; INDICAÇÃO SOBRE O TÓNUS E TEMPERATURA DO TECIDO;
EFFLEURAGE PROFUNDA
AJUSTE DA PRESSÃO EXERCIDA EM FUNÇÃO DO LOCAL E VOLUME MUSCULAR;
effleurage
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frequência e ritmo ● LENTO ● RITMÍCO
E CONSTANTE
modos de execução ● DUAS
MÃOS TOTALMENTE ASSENTES
● MÃO
APÓS MÃO
● COSTAS
DOS DEDOS
effleurage
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modos de execução ● POLEGARES
• NÓS DOS DEDOS ● REGIÃO ● MÃOS
TENAR E HIPOTENAR
EM CÍRCULOS
effleurage
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duas m達os totalmente assentes
effleurage
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m찾o ap처s m찾o
effleurage
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n贸s dos dedos
effleurage
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costas dos dedos
effleurage
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polegares
effleurage
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regi達o tenar e hipotenar
effleurage
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mĂŁos em cĂrculos
effleurage
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indicações ● FLUXO LINFÁTICO ACELERADO - FACILITANDO A REMOÇÃO DE CATABOLITOS (PRODUTOS TÓXICOS); ● FLUXO SANGUÍNEO MAIS ACELERADO (DIMINUIÇÃO DA “CONGESTÃO” DENTRO DOS VASOS); ● AUMENTO DA MOBILIDADE DOS TECIDOS MOLES SUPERFICIAIS – PELE, FÁSCIAS, APONEVROSES, MÚSCULOS, TENDÕES E LIGAMENTOS;
effleurage
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indicações ● SE
APLICADA PROFUNDAMENTE, PODE PROVOCAR A DILATAÇÃO DAS ARTERÍOLAS
● ABSORÇÃO
DO EXSUDADO INFLAMATÓRIO, EM ESTADOS SUB-AGUDOS E CRÓNICOS;
● MELHORIA
DO ESTADO DA PELE – ATRAVÉS DA REMOÇÃO DAS CÉLULAS MORTAS, A FUNÇÃO SECRETORA DAS GLÂNDULAS SEBÁCEAS E SUDORÍPARAS AUMENTA.
effleurage
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indicações ● ALÍVIO
DA DOR
● RELAXAMENTO
petrissage
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petrissage
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definição ● MANIPULAÇÃO
PROFUNDA
● MOVIMENTO
ALTERNADO DE AMASSAMENTO COM UMA OU AMBAS AS MÃOS ●“AGARRA-SE
/ PINÇA-SE” O TECIDO, COMPRIMINDO-O ● MOVIMENTOS
DE TORÇÃO
petrissage
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finalidade ● MOBILIZAÇÃO
DE FIBRAS MUSCULARES E DE OUTROS TECIDOS PROFUNDOS, ALONGANDOOS
● DEVIDO
À TORÇÃO QUE É FEITA NOS DIFERENTES PLANOS TECIDULARES, AJUDA A SEPARAR OS MICROFILAMENTOS DE COLAGÉNIO
petrissage
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direcção CENTRÍPETA (Massagem Desportiva)
sentido CAUDO-CEFÁLICO
pressão “…MODERADA, FORTE, MODERADA…”
petrissage
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frequência e ritmo ● LENTA
OU RÁPIDA, DEPENDENDO DA FINALIDADE
● RÍTMICO
E CONSTANTE
modos de execução ● TRANSVERSAL ● DEDOS
– CÍRCULOS/LONGITUDINAL
● REGIÃO
TENAR E HIPOTENAR
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transversal
petrissage
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CĂ?RCULOS
dedos
LONGITUDINAL
petrissage
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tenar e hipotenar
petrissage
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indicações ● FAVORECE
A CIRCULAÇÃO VENOSA E
LINFÁTICA ● LIBERTA
ADERÊNCIAS E O TECIDO CICATRICIAL ENTRE AS DIFERENTES CAMADAS DE TECIDOS
● ELIMINA
RESÍDUOS DO METABOLISMO
● AUMENTA
O PODER CONTRÁCTIL MUSCULAR
petrissage
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indicações ● ACÇÃO
MECÂNICA SOBRE OS TECIDOS MAIS PROFUNDOS
● MOBILIZAR ● PREVINIR ● ALIVIAR
E ALONGAR FIBRAS MUSCULARES
E “DESFAZER” CONTRACTURAS
A DOR E A FADIGA MUSCULAR
● RELAXAMENTO