CONVERTIR MON EXPÉRIENCE EN DIPLÔME, C’EST GAGNANT !

Faire reconnaître officiellement ce que vous avez appris dans votre milieu professionnel ou dans le cadre de votre vie personnelle, c’est possible. Comment? Par la reconnaissance des acquis et des compétences (RAC)!

Vous avez de l’expérience, mais surtout des connaissances en secrétariat comptabilité, dans un métier de la construction, en service à la clientèle, en vente-conseil, en représentation, en mécanique automobile, en production animale, en grandes cultures, en fabrication de structures métalliques et bien d’autres? Voici votre chance d’obtenir un diplôme, en passant par la RAC!

La reconnaissance des acquis et des compétences est une démarche qui permet d’obtenir une reconnaissance officielle de vos compétences en lien avec celles d’un programme d’études.

Votre expérience et vos compétences peuvent vous conduire à :

DE L’IMPACT DU SOMMEIL SUR LA RÉUSSITE SCOLAIRE

Le sommeil est essentiel à la santé du corps, y compris celle du cerveau. Mais saviez-vous qu’il jouait aussi un rôle important dans la réussite scolaire? Voici comment!

Le sommeil profond permet au cerveau d’intégrer les apprentissages du jour. Plus les périodes de ce type de sommeil sont longues et de qualité, mieux les informations sont retenues.

En plus d’optimiser la mémoire, un sommeil de qualité augmente la capacité de réflexion.

La communication entre les neurones est plus rapide, ce qui contribue à éclaircir les idées et aide à les développer. Le jugement est amélioré et la prise de décisions, accélérée.

Une période de calme devrait précéder l’heure du coucher et un horaire de sommeil régulier devrait être adopté. La chambre doit être confortable et propice au repos. Il peut être pertinent de camoufler l’heure et les autres sources de lumière.

Enfin, pensez à ne pas réserver le temps pour les devoirs immédiatement avant le coucher afin de ne pas trop stimuler le cerveau.

• L’obtention d’un diplôme en formation professionnelle (DEP, ASP ou AEP)

• L’acquisition des crédits manquants pour l’obtention d’un diplôme

• Un nouvel emploi

• Une promotion

• Une meilleure mobilité professionnelle

Pour plus d’information, n’hésitez pas à communiquer avec nous au 450 773-8400, poste 6309 ou rac@epsh.qc.ca.

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ACTIVITÉ PHYSIQUE ET APPRENTISSAGES SCOLAIRES : UN DUO GAGNANT!

Les saines habitudes de vie ont un impact positif sur la réussite scolaire des enfants. C’est, entre autres, le cas de l’activité physique.

D’entrée de jeu, bouger a plusieurs effets bénéfiques sur le cerveau. Cela optimise son oxygénation, ce qui garantit son bon fonctionnement, et lui assure un meilleur apport en glucose, déterminant pour la concentration. Les zones du cerveau liées à la mémoire et à l’apprentissage sont stimulées, les rendant plus efficaces lors de l’assimilation de nouvelles notions. L’activité physique permet ainsi d’avoir un cerveau pleinement prêt pour apprendre!

Le sport a également des effets positifs sur la condition physique (amélioration de la force, de la motricité, de la coordination, etc.) ainsi que sur le bien-être et la santé mentale (diminution du stress, de l’anxiété, etc.). Il permet aussi de développer un sentiment d’appartenance à l’établissement scolaire si l’activité s’y déroule. Des études démontrent que le fait de bouger régulièrement a un impact favorable sur le rendement scolaire. Pensez à inscrire votre enfant à une activité de son choix pour augmenter sa motivation!