Gr aci asporl aacogi daquenos hanbr i ndado,est amosconci ent es dequecadavezt enemosal gomás queapr ender ,par acompar t i r . D´ Cr i sPr omoci onesyEvent os si guedí aadí asal i endoadel ant e, per oesosl ogr osnoser í anposi bl es si nsuapoyo,est emesnoshaservi do demucho,hemost eni dol aopor t uni dad deagr egarmásper sonalpr of esi onalenelmodel aj ea nuest r ost af f . Haypr oyect osbuenos,queesper oconl aayudadeDi os sepuedancr i st al i zar ,porl opr ont ol escompar t i mos nuest r ar evi st adelmesdesept i embr equet r aeal gunos t emasbuenosparsui nt er ésyent r et eni mi ent o. Est ánl asZonaspar apubl i ci dadl i br espar aelempr esar i o quedeseaquel apubl i ci daddesuempr esaseapubl i cada. Esper ol esgust e. Ver óni caJar a
S a l t a rp a r at o n i f i c a rp i e r n a syg l ú t e o s
E j e r c i c i o sd es a l t o sp a r ae n d u r e c e rp i e r n a syg l ú t e o s L aa c t i v i d a df í s i c ap r o d u c ed i v e r s a sa d a p t a c i o n e se ne l c u e r p o , t o n i f i c a , f o r t a l e c e , r e a f i r ma . L o se j e r c i c i o sp a r a s a l t a rs o nu n af o r maa l t e r n a t i v ap a r ae s t i mu l a rp i e r n a s yg l ú t e o s , a mp l i a me n t eu t i l i z a d o sp o rd e p o r t i s t a se ng e n e r a l .
L o se j e r c i c i o sd es a l t o sp a r ae n d u r e c e r p i e r n a syg l ú t e o ss ó l od e b e ns e rr e a l i z a d o s s i t ee n c u e n t r a se nb u e n ac o n d i c i ó nf í s i c ay t i e n e se x p e r i e n c i ae nl at é c n i c ad ee j e c u c i ó n , oa l me n o sr e c u r r i rau np r o f e s i o n a l q u et e p u e d ac o n t r o l a rys u p e r v i s a r . E l c a r á c t e re x p l o s i v oq u el ei mp r i mee l s a l t o , p e r mi t e e s t i mu l a rl a sf i b r a sd ec o n t r a c c i ó nr á p i d a , p r o d u c i e n d o u nr á p i d oa u me n t od e l t o n omu s c u l a r . N oe sc o n v e n i e n t eq u er e a l i c e sl o ss a l t o se nu n ae s c a l e r a , y aq u el af a t i g ap u e d ej u g a r t eu n ama l ap a s a d ayp o d r í a s l a s t i ma r t e .
T i e n e sq u eb u s c a ru n as u p e r f i c i er e l a t i v a me n t eb l a n d a , c o mol ah i e r b a , q u ea mo r t i g ü ee l p e s od e l c u e r p o . N od e b e ss a l t a rc o no b s t á c u l o sq u ea l t o c a r l o st ep u e d a n l a s t i ma r , L oi d e a l e sc o l o c a rv a r i l l a sp l á s t i c a ss o b r ec o n o s ob a n d a se l á s t i c a s . E j e r c i c i o sd es a l t o sp a r at o n i f i c a rp i e r n a syg l ú t e o s : E j e r c i c i o1 • C o l o c a r4o b s t á c u l o s , u n od e t r á sd eo t r o , au n a d i s t a n c i ad ed o sot r e sp i e se n t r ec a d au n o . • S a l t a rc o nd o sp i e r n a sal av e zr e a l i z a n d ou n a f l e x i ó nd er o d i l l a sd ea l me n o s1 2 0º . R e p e t i r5v e c e s E j e r c i c i o2 • L ami s mad i s p o s i c i ó nd el o so b s t á c u l o s . B a j a rl a a l t u r ad el o smi s mo s . • C o l o c a r s ed ec o s t a d oys a l t a ru n od e t r á sd eo t r o . R e p e t i r5v e c e sd ec a d al a d o . E j e r c i c i o3 • B u s c a ru ns t e poc a j ó nd es a l t od eu n o s3 0c md e a l t u r ac o momí n i mo . • C o l o c a r s ef r e n t ea l mi s mo . S a l t a rc o nd o sp i e r n a sal av e z , a t e r r i z a n d oc o nl o sd o sp i e se nl as u p e r f i c i ed el ac a j a . B a j a rs i ns a l t a r . R e p e t i re n t r e1 5a2 0v e c e s , d e s c a n s a n d o6 0s e g u n d o sc a d a5s a l t o s . A l f i n a l i z a r , e s t i r at o d al amu s c u l a t u r at r a b a j a d a . L u i sL i o i E s c r í b e me A r t í c u l o sp u b l i c a d o s F U E N T E : h t t p : / / www. i n n a t i a . c o m
Pot iPot i ,modaydi señogr áf i co
Pot iPot iesuncol abor aci ón ent r edosdi señador es,Si l vi a Sal vadoryNandoCor nej o. Oper andesdeBer l í n,ydesde al l ícr eanmoda,di señogr áf i co ,ar t esvi sual esypr oduct os. Or i gi nal ment edeSal amanca, l uegodeunaest anci aen Madr i dsei nst al ar onenl a ci udadal emanaen2001. Cont ant asár easdei nt er és, noesext r añoquesuspr endas absor banmuchasi nf l uenci as deot r asár easydi sci pl i nas,
sobr et ododeldi seño gr áf i co, ydel acul t ur apop,t alcomo evi denci ansusest ampados. Par aest at empor adaot oñoi nvi er no,Pot iPot ipr esent a unacol ecci ónl l amada“ Yuxt apose” ,enl acualdi st i nt as f or masabst r act asent onosgr i ses,mar r onesyamar i l l os seunenenpr áct i caspr endasdepunt o. Jer seysdemangacor t aquepuedenl l evar secomovest i dos, cár di ganscongr andesbot onesyampl i asbuf andasquenos envuel vensonper f ect ospar aenf r ent arelf r í odeunaci udad t anvi br ant e,yt anhel adaeni nvi er no,comoesBer l í n. Suspr endaspuedenconsegui r seensut i endaenelcent r o deBer l í noensubout i queonl i ne.Al l í ,ademásdesus col ecci onespuedenencont r ardi señosdeot r osj óvenes di señador esdemoda,comoLaCasi t adeWendy,ElDel gado Bui l ,Ceci l i aSör ensen,El eyKi shi mi t o ei ncl usol osboni t os bol sosyzapat osdeGent &Suar ez. FUENTE:ht t p: / / modael l as. com
LadyGagaest r enaendi r ect oelt emaLi vi ngont her adi o Porsor pr esaydur ant eunconci er t oadel ant aot r o t emai nédi t o Conci er t odeLadyGagaen St .Paul ,Mi nnesot a,dent r o desugi r aMonst erBal lTour . Enunmoment odel aact uaci ón, l adi vasesi ent aalpi anoe i nt er pr et aunt emai nédi t o, Li vi ngont her adi o. Unacanci óni nspi r adaenl a f ama,ensusueñodesonar enl ar adi oyensus “ Li t t l emonst er s” – nombr ecar i ñosoconelquesedi r i geasusf ans. Li vi ngont her adi oser í aelsegundodel ost emasque adel ant adesupr óxi mot r abaj o.LadyGagayaadel ant ó l apr i mer adel ascanci ones,You& I ,enj uni odur ant esu act uaci ónenelf est i valWhi t eTi eandTi ar a,unevent o or gani zadoporEl t onJohnpar ar ecaudarf ondospar a l ucharcont r aelSI DA. Escuchandoest asdosnuevascomposi ci ones r ecobr asent i dol asdecl ar aci onesdeLadyGaga enl aqueadel ant abaquesunuevoál bum ser í a “ másamar goyoscur o” . FUENTE:ht t p: / / ww l www. os40. com
L AC H I C AD E LME S
U n ac h i c al l e n ad eg r a nc a r i s ma mo d e l od ep r o f e s i รณ n , mu c h a ss o n l a sp a s a r e l a sd o n d eh ama r c a d o h u e l l ac o ns ut a l e n t o , a d e mรก sh a s i d oi n v i t a d ac o moi ma g e ne nv a r i o s v i d e o smu s i c a l e sd er e c o n o c i d o s c a n t a n t e se c u a t o r i a n o s . C u e n t ac o nmu c h o sv a l o r e s p e r s o n a l e s , l oc u a l h a c eq u el a s p e r s o n a sq u i e n e st e n e mo se l g u s t o
d ec o n o c e r l al aa p r e c i e mo smu c h o , a d e mรก sd eh a c e r s i e mp r es ut r a b a j oc o ng u s t o . F E L I C I T A C I O N E SK A R L I T A ! ! ! !
K A R L AD I A Z
L u g a ryf e c h ad en a c i mi e n t o : Q u i t o , 1 4d ee n e r o E x p e r i e n c i a : M o d e l od ed i f e r e n t e sma r c a sye v e n t o s , mo d e l od ep r o p a g a n d a sd eT V , ma e s t r ad ec e r e mo n i a s , a n f i t r i o n a , mo d e l od ep a s a r e l a s .
G E N T EE MP R E N D E D O R A
M i n o mb r ee sP a t r i c i oA r ma sR i v e r a , y on a c í e nl ap a r r o q u i aI mb a y ad e l C a n t ó nA n t o n i oA n t ed el ap r o v i n c i a d eI mb a b u r a . C u r s émi se s t u d i o sd e E c o n o mí ae nl aU n i v e r s i d a dC e n t r a l d e l E c u a d o r .
M i f u e r t ee se l A n á l i s i sF i n a n c i e r o , p o re l l omed e s e mp e ñ o c o moA n a l i s t ad eP r e s u p u e s t od el aF u e r z aA é r e aE c u a t o r i a n a , I n s t i t u c i ó ne nl aq u emeh ef o r j a d oye s t o yo r g u l l o s od e t r a b a j a rd u r a n t e3 3a ñ o s . I n g r e s éal aF u e r z aA é r e ac o mo E mp l e a d oC i v i l c u a n d ot e n í a2 0a ñ o s , a l l áp o re l a ñ o1 9 7 6 . E nmi sc o mi e n z o smed e s e mp e ñ éc o moA u x i l i a rd eV e n t a s yp o re f e c t od emi p r o f e s i ó nd eE c o n o mi s t al o g r éa l c a n z a r mi n o mb r a mi e n t oa c t u a l .
P u e d od e c i rq u emi P r o f e s i ó ne sa l g oma r a v i l l o s ap o r q u e p e r mi t eo p o r t u n i d a d e sd es e r v i c i oe nl as o c i e d a d , yu n a d el a sf o r ma sd es e r v i re sa y u d a re nl aE l a b o r a c i ó ny E v a l u a c i ó nd eP r o y e c t o s . E s t op e r mi t ev e rd eme j o rma n e r a l aR e a l i d a dN a c i o n a l d en u e s t r op a í se s p e c i a l me n t ee ne l á mb i t od e l d e s a r r o l l oA g r o p e c u a r i od e l E c u a d o r . Q u i z áu n ad el a sr a z o n e sp a r ae l l o , e sq u emeh ef o r j a d o d e s d emi n i ñ e ze nl a sl a b o r e sd e l c a mp o . D e s d emi á mb i t op r o f e s i o n a l , mi ma y o ra n h e l oe sv e ra l E c u a d o rc o mou np a í sd e s a r r o l l a d oyp a r ae l l os e ru n c o p a r t í c i p ef o r ma n d op r o y e c t o sq u eg e n e r e ne mp l e o , y s e ra p o r t e sd e l d e s a r r o l l oE c o n ó mi c od e l E c u a d o r .