VERANDERINGEN IN LEVENSSTIJL!

Mensen die opgroeien in een sportief gezin hebben een grotere kans dat zij later ook sportief zijn en zich goed voelen bij gezond leven en veel bewegen. Helaas werkt het zo ook andersom. Mensen die in hun jeugd niet positief gestimuleerd zijn om te sporten, houden er vaker een inactieve levensstijl op na.

Trends en ontwikkelingen

De toekomstige 55-plusser een stuk vitaler dan de vorige generaties. Ze wandelen, fietsen en tuinieren bijvoorbeeld meer. Keerzijde is dat zij later met pensioen gaan en dus langer een veelal zittend werkbestaan leiden.

Steeds meer ouderen blijven tot op hoge leeftijd thuis wonen. Fysieke en mentale problemen kunnen op de loer liggen. Oude- ren, zeker na hun zeventigste jaar, zijn vaak minder actief en vaker eenzaam. Gelukkig hebben wij op de sportschool veel ouderen welke wekelijks nog steeds actief bewegen. Lichaam en geest willen zij zo lang mogelijk fit en vitaal houden.

Ook bij jongeren vormt voldoende beweging een uitdaging: het populaire gamen en sociale media als tijdverdrijf, maken de jeugd juist minder lichamelijk actief dan vorige generaties. Hoewel ouders en onderwijzers erkennen dat dit nadelig is voor de motorische vaardigheden van kinderen, neemt het aantal uren bewegingsonderwijs nog niet toe.

It’s time for positive change, let’s go…

Tweede Wereldoorlog onder de loep

Insulindeweg 11, Middenbeemster, telefoon: 0299 68 18 07, fitnessdekloek.nl

De Rijp- Het museum “Het Houten Huis” heeft een educatief project opgezet met als titel: ´Tweede Wereldoorlog op het Schermereiland´. Met dit project richt Museum In ’t Houten Huis zich op de doelgroep voor primair onderwijs en bovenbouwgroep 7 t/m 8 in de regio Eilandspolder en omliggende droogmakerijen. Dinsdag 5 april heeft groep 8A van juf Jacqueline Oudejans een bezoek gebracht aan het Museum. Daar waren 5 leskoffers met educatieve, actieve opdrachten rond het thema Tweede Wereldoorlog met de thema’s, (Dagelijks leven – Jodenvervolging en onderduiken - Verzet - Verraad - en Bevrijding).

Na het uitvoeren van deze opdrachten gingen de leerlingen onder begeleiding van drie extra ouders voor begeleiden op de fiets, naar een authentieke onderduiklocatie in het huis van de familie Pilkes in Grootschermer. De kinderen (en begeleiding) waren zeer onder de indruk van de opdrachten en verhalen.

Bovenste foto: Bij de Familie Pilkes

Onderste foto: In het Museum

Tekst: Ad Hodde

Beeld: Jacqueline Oudejans

Waarom is bewegen zo belangrijk?

● het geeft je energie

● het verkleint de kans op allerlei ziekten, zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten

● het maakt je stressbestendiger

● het bevordert je slaap

● en ook leuk: je gaat er beter uit zien!