Touwtrekkers Monnickendam zijn klaar voor WK in Belfast

Regio- Op 4 februari vond het Nederlands kampioenschap indoor touwtrekken plaats in Koudum. Touwtrekvereniging Monnickendam, met diverse Beemsterlingen binnen de vereniging, kwam hier uitstekend voor de dag. Zo wisten zij in alle 4 de gewichtsklassen op het podium te eindigen.

De heren van de Waterlandse club wisten zelfs ongeslagen de kampioenstitels in de 640 en de 680 kilogram klassen binnen te trekken. Voorafgaand aan het kampioenschap was het lastig te zeggen wat de kansen waren van de Monnickendammers. Door Covid kon het NK in de afgelopen 2 jaar geen doorgang vinden. De krachtmeting pakte gunstig uit voor de groen/witte strijders. Naast de 2 kampioenstitels van de heren wisten de dames een zilveren plak binnen te slepen. De mix (4 heren, 4 dames) moest na een flinke strijd genoegen nemen met een 3e plaats.

Over 4 weken reist een deel van de Monnickendamse touwtrekvereniging af naar Belfast voor het wereldkampioenschap indoor touwtrekken. De behaalde resultaten tijdens het NK zorgen voor een goede motivatie voor de club om de komende weken nog hard door te trainen en de puntjes op de i te zetten.

Column

Middenbeemster- Manager bij Fitness de Kloek en Personal Trainer

Patricia van der Meulen schrijft maandelijks een Column over zaken die zij signaleert en haar bezig houden binnen de sport branche. Ook regelt zij de Social Media & Public Relations van Fitness de Kloek. Daarnaast is zij een allround docent op het gebied van lesgeven. Met het bedrijf PR-Outdoor, verzorgt zij samen met haar partner diverse trainingen.

HOE BLIJF JE GEMOTIVEERD OM DIT VOL TE HOUDEN?

Het is in januari extra druk op de sportschool. Iedereen heeft goede voornemens en wil graag in beweging komen. Dit is uiteraard super goed.

Het smoesje om een keer een workout over te slaan is wel bekend. Een drukke agenda of een lange dag gehad. Het is buiten koud of regenachtig. Of je voelt gewoon dat je te weinig energie hebt. Je herkent het vast wel. Maar ken je ook dat heerlijke gevoel dat je hebt na een stevige sessie in de sportschool? Het gevoel van onoverwinnelijkheid. Alsof je de hele wereld aan kunt. Zin of geen zin. Als je fit wilt worden, zul je jezelf moeten motiveren om te bewegen. Trek je sportoutfit aan en ga bewegen! Niet nadenken, gewoon doen. Dit is een super eenvoudige manier om jezelf te motiveren om te gaan sporten. Want zeg nou zelf: Plof jij, nadat je je sportkleding hebt aangetrokken, nog op de bank neer? Natuurlijk niet! Of je nou wel of geen zin hebt, met deze tip weet je jezelf keer op keer te motiveren om te gaan sporten. Als je echt fit wilt worden, zul je de kracht moeten vinden om iedere keer weer alles uit jezelf te halen. Hiervoor moet je jezelf blijven prikkelen. Probeer bijvoorbeeld 60 seconden langer door te gaan met hardlopen. Of die 2,0 kilo extra aan de halterstang te hangen. Geloof in jezelf en overtuig jezelf dat je dat je het kunt. Dan zul je zien dat het je echt gaat lukken. Met gemak zelfs. En dan moet je doorgaan. Op naar die volgende 2,0 kilo. Want als je al zo ver bent gekomen en een nieuwe mijlpaal hebt bereikt, stijgt je motivatie naar een hoogtepunt.

Als jij gemotiveerd blijft….. dan blijf je ook trainen!

Stadskaffee Laurens verlengt sponsorcontract

Insulindeweg 11, Middenbeemster, telefoon: 0299 68 18 07, fitnessdekloek.nl

Saskia vijftig jaar

West-Graftdijk- De laatste jaren was “Stadskaffee Laurens” sponsor van de hoofdmacht van SV Graftdijk. Dit seizoen is het sponsorcontract verlengd met de talenten van JO19 van de club, o.l.v. trainer/coach Bert Onclin. Eigenaar Niels Bezembinder kwam afgelopen zondag naar Graftdijk om de bloemen in ontvangst te nemen. Voorafgaand aan de derby tegen SV De Rijp JO19, ging Niels met het JO19 team van SV Graftdijk op de foto. De sportieve derby werd door SV Graftdijk gewonnen met een overtuigende 5-1 einduitslag.

Totaal 202 geslaagden bij

Zwemschool Jos Koelemeijer

Regio- Zondag 28 januari slaagde een recordaantal leerlingen van Zwemschool Jos Koelemeijer voor hun zwemdiploma. Het was een groot feest voor de ouders en de kinderen. Het zwemniveau was weer geweldig van alle kinderen. Er slaagden in totaal 78 leerlingen voor het A-diploma, 104 leerlingen voor het B-diploma, en 20 kinderen voor hun C-diploma. Van de leerlingen die voor het A-diploma zijn geslaagd gaat 98% door voor het B-diploma. “Dat geeft aan dat de kinderen het zwemmen heel erg leuk vinden en dat de ouders het belangrijk vinden om door te gaan voor het B-diploma.” Door het grote aantal geslaagden kan de Zwemschool gelukkig weer op al zijn locaties nieuwe kinderen plaatsen, in totaal 110, inmiddels zijn alle nieuwe leerlingen weer ge- plaatst op de locaties Hoogwoud, Heerhugowaard, Purmerend en de Koog Texel. Het volgende afzwemmoment is op zaterdag 25 maart.

Beeld: Nancy Holderbeke

De Rijp– Veel familieleden vrienden en bekenden hebben zaterdag 4 februari de verjaardag van Saskia van Straaten-Akkerman gevierd. Het feest ter ere van de 50e verjaardag van Saskia was in restaurant Bij Ernst aan het Oosteinde in De Rijp. Op 5 februari middernacht 00.00 uur was het officieel en zag Saskia op haar 50e verjaardag Sarah. Saskia werkt bij de ambulancedienst in Amsterdam en is in 2001 getrouwd met Bob van Straaten die ook werkt in Amsterdam bij de brandweer. Samen hebben ze twee dochters Britt (19) en Floor (16) die ook in de feestcommissie zaten. Haar hobby's zijn fitness, hardlopen en wandelen, maar zij gaat ook regelmatig op pad met haar vriendinnenploeg. Tot in de kleine uurtjes bleef het nog lang onrustig op het Oosteinde in De Rijp.

Op de foto, de jarige Saskia bij haar grote Sarahpop Tekst en beeld: Ad Hodde