PREBENJAMIN FÚTBOL •
OBJETIVOS
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CONTENIDOS
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Iniciar las capacidades coordinativas. Transformar aprendizajes de coordinación general. Conocer algunas normas básicas del fútbol y fútbol sala. Valorar, aceptar y potenciar el respeto al adversario, al árbitro y al público.
Conducciones, pases, recepciones, paradas, controles y disparos a portería. Situaciones reales de juego: 1x1, 2x2 y 3x3. Ejercicios óculo pie-balón y óculo mano-balón. Valoración positiva de los hábitos deportivos.
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PARTES SESIÓN TIPO – – –
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EJERCICIOS GENERALES
La cadena y la mini cadena. Cortar el hilo. El pañuelo. Moros y cristianos. Juego de los 10 pases Ronditos adaptados a la edad. Mini fútbol. Ejercicios técnicos, por parejas, tríos, grupos…
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Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
METODOLOGÍA
Juego como motor central. La diversión y motivación es un referente. Ejercicios habilidades y destrezas variadas. Iniciación a la técnica individual. Juegos grupales de cooperación y de oposición.
Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’)
BENJAMIN FÚTBOL •
OBJETIVOS
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CONTENIDOS
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Incidir las capacidades coordinativas generales. Utilizar aprendizajes basados en los juegos de cooperación y oposición, la carrera... Conocer algunas normas básicas del fútbol y fútbol sala. Valorar, aceptar y potenciar el respeto al adversario, al árbitro y al público.
Conducciones, pases, recepciones, paradas, controles y disparos a portería en situaciones reales. Ejecución de partidos con introducción progresiva de las normas básicas del fútbol y fútbol sala.. Valoración positiva de los hábitos deportivos.
METODOLOGÍA
El juego continúa siendo el motor central. La diversión y la motivación son el eje fundamental Mejorar la técnica individual. Juegos grupales de cooperación y de oposición. Práctica de diferentes juegos reducidos con balón y con limitación del terreno.
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PARTES SESIÓN TIPO – – –
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’)
EJERCICIOS GENERALES
Circuitos técnicos. Habilidad con balón. Gallinita ciega. El pañolito. Juego de pases en espacio reducido. Rondos. Mini fútbol con diferentes números de jugadores. Ejercicios técnicos, por parejas, tríos, grupos… Ejercicios técnica grupal
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Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
ALEVÍN FÚTBOL •
OBJETIVOS
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CONTENIDOS
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Iniciar las capacidades coordinativas específicas Utilizar la globalidad como medio de entrenamiento habitual. Conocer las normas básicas del fútbol. Valorar, aceptar y potenciar el respeto al adversario, al árbitro y al público.
Situaciones tecnico-tácticas. Ejecución de partidos con introducción progresiva de las normas básicas del fútbol. Práctica de diferentes juegos reducidos con balón y con limitación del terreno. Aceptación y respeto por las normas y las decisiones arbitrales.
METODOLOGÍA
El juego continúa siendo el motor central. La diversión y la motivación son nuestra identificación. Capacitación de la técnica y táctica individual. Participación grupal Juegos específicos y cooperativos.
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PARTES SESIÓN TIPO – – –
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’)
EJERCICIOS GENERALES
Circuitos técnicos-tácticos. Habilidad con balón. Situaciones en déficit temporal. El pañolito. Juego de pases en espacio reducido. Rondos. Mini fútbol con diferentes números de jugadores. Ejercicios técnicos, por parejas, tríos, grupos… Ejercicios técnica grupal
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Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
INFANTIL FÚTBOL •
OBJETIVOS
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CONTENIDOS
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Desarrollar las capacidades coordinativas específicas Manejar elementos lúdicos y deportivos en el mismo ámbito Conocer las normas básicas del fútbol. Valorar, aceptar y potenciar el respeto al adversario, al árbitro y al público.
Situaciones tecnico-tácticas complejas. Ejecución de partidos con introducción progresiva de las normas básicas del fútbol y sus variantes. Práctica de diferentes juegos reducidos con balón y con limitación del terreno. Aceptación y respeto por las normas y las decisiones arbitrales.
METODOLOGÍA
Participativa y respetuosa. La diversión, la motivación y el respeto son nuestra base del trabajo. Basada en el trabajo de la técnica y táctica individual. Participación grupal
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PARTES SESIÓN TIPO – – –
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’)
EJERCICIOS GENERALES
Circuitos técnicos-tácticos con variantes físicas. Habilidad con balón. Situaciones en déficit temporal. Juego de pases en espacio reducido. Rondos. Mini fútbol con diferentes números de jugadores. Juegos deportivos Ejercicios técnicos, por parejas, tríos, grupos… Ejercicios técnica grupal
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Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
CADETE FÚTBOL •
OBJETIVOS
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CONTENIDOS
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Desarrollar las capacidades coordinativas específicas y cualitativas. Utilizar la globalidad como medio de entrenamiento habitual. Conocer las normas básicas del fútbol. Valorar, aceptar y potenciar el respeto al adversario, al árbitro y al público.
Situaciones tecnico-tácticas. con variables físicas. Ejecución de partidos con normas regladas. Práctica de diferentes juegos reducidos con balón y con limitación del espacio-tiempo. Aceptación y respeto por las normas y las decisiones arbitrales.
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PARTES SESIÓN TIPO – – –
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’)
EJERCICIOS GENERALES
Circuitos técnicos-tácticos con variantes físicas. Habilidad con balón. Situaciones en déficit temporal. Juego de pases en espacio reducido. Rondos. Mini fútbol con diferentes números de jugadores. Juegos deportivos Ejercicios técnicos, por parejas, tríos, grupos… Ejercicios técnica grupal. Simulación de partidos con situaciones adversas
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Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
METODOLOGÍA
Participativa e integradora. Divertida y motivante Capacitación de la técnica y táctica individual. Participación grupal. Desarrollar personas con valores humanos y deportivos
GIMNASIA RÍTMICA •
OBJETIVOS
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Identificar los indicadores de la creatividad motriz de mayor interés en la gimnasia rítmica deportiva. Determinar la importancia en la gimnasia rítmica escolar de las diferentes categorías. Definir el nivel de participación activa. Descubrir posibles procesos en la elaboración de la coreografía final.
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Los contenidos serán expuestos de una forma lúdica y motivadora. El alumno será el eje de toda la práctica deportiva. Participativa, grupal e individual. Adaptada a los niveles y edades del alumnado.
Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’) Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
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SECUENCIACIÓN CONTENIDOS TRIMESTRAL
Primer Trimestre. Preparación Física General
METODOLOGÍA
PARTES SESIÓN TIPO
Equilibrio Manos Libres de bases
Segundo Trimestre: Preparación Física Específica Manos Libres Equilibrio Coordinación Rítmica Danza
Tercer Trimestre: Coreografía Danza-Rítmica Composición de Ejercicios Libres con Música.
RUGBY TAG •
OBJETIVOS
Conocer y desarrollar las posibles acciones de juego.
Conocer las reglas de juego y valorar el respeto de las mismas. Reconocer los fundamentos colectivos de juego y ajustar la acción de juego individual. Disfrutar del Rugby Tag como elemento motriz integrador no discriminatorio.
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CONTENIDOS Conocimiento de las reglas básicas y de los rasgos de la lógica interna del Rugby Tag. Valoración del trabajo en equipo como el medio más adecuado para la consecución de objetivos comunes. Valoración de las acciones de los compañeros y/o de los adversarios como muestra de reconocimiento de sus aportaciones al juego. Respeto a las normas del juego como elemento esencial para asegurar el desarrollo del mismo en igualdad de oportunidades para los participantes. METODOLOGÍA
El juego es el motor central. La diversión y la motivación son nuestra identificación. Desarrollar a los alumn@s como personas. Participación grupal
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PARTES SESIÓN TIPO – – – –
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’) Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
EJERCICIOS GENERALES
Empezamos todos los días con la merienda de los niños. Juegos populares enfocados al rugby Interactuación con el balón y otros materiales. El pañuelito con balón de rugby El gavilán con balones de rugby Policías y Ladrones con los balones de rugby Pilla-pilla con el balón de rugby Juegos con las cintas que se les pone en la cintura.
PREDEPORTE •
OBJETIVOS
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capacidades motrices. Ejecución global de los elementos técnicos sin atender a la eficacia del movimiento. Iniciación al aprendizaje técnico-táctico del deporte. Conocimiento básico de las reglas del deporte.
Juegos motores Juegos de desplazamiento Juegos de lanzamiento Juegos de coordinación, juegos de lateralidad. Juegos Predeportivos.
METODOLOGÍA
El juego es el motor central. La diversión y la motivación son nuestra identificación. Desarrollar a los alumn@s como personas. Participación grupal
PARTES SESIÓN TIPO – – – –
Dominio de las capacidades motrices y la integración de los elementos técnicos del deporte a esas
CONTENIDOS
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’) Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
EJERCICIOS GENERALES
Empezamos con unos juegos didácticos de calentamiento. Balón torre. Blanco y Negro. El salvavidas. Gavilán Tula. La araña.
Posibilidad de traer merienda.
HOCKEY •
OBJETIVOS
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CONTENIDOS
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Disfrutar de la práctica deportiva con desplazamiento y material no habitual. Ejecución global de los elementos técnicos sin atender a la eficacia del movimiento. Iniciación al aprendizaje técnico-táctico del deporte. Conocimiento básico de las reglas del deporte.
Juegos motores Práctica del patinaje Técnica del manejo del stick y bola Posicionamientos tácticos dentro de pista Penaltis y faltas
METODOLOGÍA
El juego es el motor central. Los conceptos técnicos serán presentados de forma lúdica y motivante. Desarrollar habilidades específicas. Participación individual y grupal.
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PARTES SESIÓN TIPO – – – –
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’) Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
EJERCICIOS GENERALES
Empezamos con unos juegos didácticos de calentamiento. Desplazamientos con patines. Ejercicios por parejas y minigrupos de pases. Cambio de posicionamientos. Penaltis. Ejecución de faltas.
VOLEY MINI •
OBJETIVOS
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Incidir las capacidades coordinativas generales. Manejar elementos motrices fundamentales en los niñ@s. Conocer normas básicas del voleybol Valorar, aceptar y disfrutar la práctica deportiva como tal.
CONTENIDOS
Control Saque Recepción Desplazamiento Golpeo Pases de dedos Remate
METODOLOGÍA
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El juego continúa siendo el motor central. La diversión y la motivación son el eje fundamental Mejorar la técnica individual. Disfrute y respeto a todo el entorno deportivo.
PARTES SESIÓN TIPO – – – –
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’) Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
EJERCICIOS GENERALES Movimientos laterales por parejas o tríos . Lanzamiento del balón hacia arriba recibiendo con los dedos Lanzamiento del balón contra la pared, pegando un bote en el suelo. Saques. Juego en red. Rotaciones. Juego del partido.
VOLEY •
OBJETIVOS
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CONTENIDOS
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Mejorar las capacidades coordinativas generales del alumnado y poterciar las cualitativas. Desarrollar el interés general por la práctica de un deporte reglado Conocer las normas del voleybol Disfrutar, respetar y valorar todos los elementos que rodean este deporte.
Control Saques Recepción Desplazamiento Golpeo Pases de dedos Remate
METODOLOGÍA
Grupal y participativa. La diversión y la motivación son el eje fundamental Mejorar la técnica individual a través de la mejora colectiva. Respeto y tolerancia.
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PARTES SESIÓN TIPO – – – –
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’) Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
EJERCICIOS GENERALES Movimientos laterales por parejas o tríos . Lanzamiento del balón hacia arriba recibiendo con los dedos Lanzamiento del balón contra la pared, pegando un bote en el suelo. Saques. Recepciones en diferentes espacios y posicionamientos. Juego en red. Rotaciones. Juego del partido.
SEVILLANAS •
OBJETIVOS
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Juegos Motrices Pasos de las sevillanas Rumbas Relación con otros bailes similares.
METODOLOGÍA
Los contenidos serán expuestos de una forma lúdica y motivadora. El alumno será el eje de toda la práctica. Participativa, grupal e individual. Adaptada a los niveles y edades del alumnado. Incentivando ´día a día su interés y respeto con todos los componentes de la actividad.
PARTES SESIÓN TIPO – – – –
Conocer los pasos básicos de las sevillanas. Mostrar interés por nuestra cultura andaluza. Desarrollar motrizmente al alumnado a través de la expresión corporal. Motivar a la practica respetuosa de actividades relacionadas con el movimiento corporal.
CONTENIDOS
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’) Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
EJERCICIOS GENERALES
Movimientos de muñecas Movimientos de Brazos Pasos en estático Pasos en movimiento Pasos por parejas Pasos en grupo
Posibilidad de traer merienda.
TALLER DE JUEGOS EN INGLÉS •
OBJETIVOS
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CONTENIDOS
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Desarrollar al alumnado motrizmente a través de elementos lúdicos. Mejorar la capacidad bilingüe del alumnado. Potenciar los principales factores coordinativos en el alumnado a través del juego. Motivar a la realización de actividad física explicada en otra lengua.
Juegos Motrices Juegos de desplazamiento Juegos de lanzamiento Juegos de coordinación, juegos de lateralidad. Cuentos Motores.
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PARTES SESIÓN TIPO – – – –
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’) Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
EJERCICIOS GENERALES
Empezamos con unos juegos didácticos de calentamiento. Saludos y despedidas en inglés. Circuitos coordinativos. Interacción con el medio. Manipulación de material. Recogida grupal del material utilizado.
METODOLOGÍA
Los contenidos serán expuestos de una forma lúdica y motivadora. El alumno será el eje de toda la práctica. La música estará presente en las sesiones. Adaptada a los niveles y edades del alumnado. Utilizaremos las nuevas tecnologías como potenciadores de la capacidad del alumnado.
Posibilidad de traer merienda.
MINIBASKET •
OBJETIVOS
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Iniciar las capacidades coordinativas. Transformar aprendizajes de coordinación general. Conocer algunas normas básicas del baloncesto. Motivar día a día a la practica deportiva a través del respeto.
CONTENIDOS
1º Trimestre: • Juegos Espacio-Temporales • Recepciones y Giros • Habilidades Básicas 2ºTrimestre: • Juegos Deportivos Baloncestísticos • Tipos de Botes, pases y tiros • Partidillos normas semi-modificadas 3ºTrimestre: • Tipos de Botes, pases y tiros combinados • Competiciones reducidas
METODOLOGÍA
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Juego como motor central. La diversión y motivación es nuestro referente. Participativa e integradora.
PARTES SESIÓN TIPO – – – –
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’) Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
EJERCICIOS GENERALES
Gavilán con balón. Lanzamientos en movimiento Tiro en “Y” Pases grupales Circuitos técnicos Entradas a canasta Situaciones espacio-temporales modificadas.
BALONCESTO BENJAMÍN •
OBJETIVOS
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CONTENIDOS
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Iniciar las capacidades coordinativas. Transformar aprendizajes de coordinación general. Conocer algunas normas básicas del baloncesto. Motivar día a día a la practica deportiva a través del respeto.
1º Trimestre: • Juegos Espacio-Temporales • Recepciones y Giros y desplazamientos • Habilidades Genéricas. 2ºTrimestre: • Juegos Deportivos Baloncestísticos • Tipos de Botes, pases y tiros • Partidillos normas semi-modificadas y no modificadas. 3ºTrimestre: • Tipos de Botes, pases y tiros combinados • Competiciones reducidas y reales.
METODOLOGÍA
Juego como motor central. La diversión y motivación es nuestro referente. Participativa e integradora.
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PARTES SESIÓN TIPO – – – –
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’) Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
EJERCICIOS GENERALES
Gavilán con balón. Lanzamientos en movimiento Tiro en “Y” Pases grupales Circuitos técnicos Entradas a canasta en diferentes posiciones Situaciones espacio-temporales modificadas.
BALONCESTO ALEVÍN •
OBJETIVOS
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CONTENIDOS
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Afianzar las capacidades coordinativas y cualitativas. Transformar aprendizajes de coordinación general en específicas. Conocer normas y reglas del baloncesto. Motivar día a día a la practica deportiva a través del respeto.
1º Trimestre: • Juegos Espacio-Temporales • Recepciones, giros y desplazamientos. • Habilidades Genéricas 2ºTrimestre: • Juegos Deportivos Baloncestísticos • Tipos de Botes, pases y tiros • Partidillos normas reales 3ºTrimestre: • Tipos de Botes, pases y tiros combinados • Competiciones reales y modificadas.
METODOLOGÍA
Juego como motor central. La diversión y motivación es nuestro referente. Participativa e integradora.
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PARTES SESIÓN TIPO – – – –
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’) Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
EJERCICIOS GENERALES
Gavilán con balón. Lanzamientos en movimiento Tiro en “Y” KO Pases grupales Circuitos técnicos Entradas a canasta en diferentes situaciones Partidos en mini-grupo Situaciones espacio-temporales modificadas.
BALONCESTO INFANTIL •
OBJETIVOS
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CONTENIDOS
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Afianzar las capacidades coordinativas y cualitativas. Desarrollar muscularmente y anatómicamente al alumnado. Motivar día a día a la practica deportiva a través del respeto.
1º Trimestre: • Juegos Espacio-Temporales • Recepciones, giros y desplazamientos. • Habilidades Específicas 2ºTrimestre: • Juegos Deportivos Baloncestísticos • Tipos de Botes, pases y tiros • Partidillos normas reales 3ºTrimestre: • Tipos de Botes, pases y tiros combinados • Competiciones reales y modificadas.
METODOLOGÍA
Juego como motor central. La diversión y motivación es nuestro referente. Participativa e integradora.
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PARTES SESIÓN TIPO – – – –
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’) Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
EJERCICIOS GENERALES
Gavilán con balón. Lanzamientos en movimiento Tiro en “Y” KO Pases grupales Circuitos técnicos Situaciones modificadas tácticas Partidos en mini-grupo Situaciones espacio-temporales modificadas.
BALONCESTO CADETE Y JUVENIL •
OBJETIVOS
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CONTENIDOS
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Afianzar las capacidades coordinativas y cualitativas. Desarrollar muscularmente y anatómicamente al alumnado. Motivar día a día a la practica deportiva a través del respeto.
1º Trimestre: • Juegos Espacio-Temporales • Recepciones, giros y desplazamientos. • Habilidades Específicas y especiales. 2ºTrimestre: • Juegos Deportivos Baloncestísticos • Tipos de Botes, pases y tiros • Partidillos normas reales y modificadas. 3ºTrimestre: • Tipos de Botes, pases y tiros combinados • Competiciones reales y modificadas.
METODOLOGÍA
Juego como motor central. La diversión y motivación es nuestro referente. Participativa e integradora.
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PARTES SESIÓN TIPO – – – –
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Calentamiento General. (5’) Calentamiento Específico. (5’) Movilidad Articular. (3’) Estiramiento y Vuelta a la calma (5’)
EJERCICIOS GENERALES
Gavilán con balón. Lanzamientos en movimiento Tiro en “Y” KO Pases grupales Circuitos técnicos-físicos Situaciones modificadas tácticas Partidos en mini-grupo Situaciones espacio-temporales modificadas.