Ed. 239 - Jornal Alternativa News

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Acesse nas redes sociais “Cidadania é exercício dos direitos e deveres civis e políticos”

Ano XXII XXII –– nº nº 239 239 –– De De 21 21 àà 28 28 de de setembro setembro de de 2018 2018 Ano

Retrospectiva

Diretora: Delma Delma Andrade Andrade Diretora: email: alternativanews@uol.com.br

- Circulação: Osasco, Barueri e região

Acesse: www.deltacomunicacao.net e confira mais notícias!

Fundo Social “Estrela Guia” desenvolve e apoia importantes projetos em Barueri Confira nas páginas 4 e 5

Programa Vizinhança Solidária é debatido na Câmara de Osasco O encontro foi promovido pela Frente Parlamentar de Segurança Pública. Vereadores, autoridades da área de segurança pública e representantes da sociedade civil organizada estiveram reunidos na noite do dia 10 de setembro passado, para debater a implantação do Programa Vizinhança Solidária (PVS) durante Audiência Pública na Câmara. Leia mais na Página 6


- Artigo

Como usar a gestão da emoção em ano de Eleição? Viemos de uma realidade de duros golpes, que enfraqueceram nossa credibilidade enquanto nação. Será que estamos preparados para escolher nosso próximo governante? A gestão da emoção pode ser o caminho para que essa escolha seja mais consciente. Como usar a gestão da emoção em um ano de eleição? Para Tarsia Gonzalez, gestora e palestrante, mais de 2 décadas de experiência em gestão de pessoas, essa talvez seja a única forma de efetivamente levantar a cabeça e voltar a acreditar em um futuro possível. Segundo ela, a gestão da emoção pode ser o caminho para que o voto seja mais consciente: “viemos de uma realidade de duros golpes, que enfraqueceram nossa credibilidade enquanto nação. Estamos todos com as emoções desequilibradas, escolhendo lados e desenvolvendo discussões acaloradas, que raramente nos dão algum direcionamento”, explica ela. Prestes a lançar seu primeiro livro, que vai falar exatamente sobre a necessidade de novos líderes e de nos apaixonarmos novamente pelo Brasil, Tarsia segue sua reflexão: “mas, então, o que fazer? Nos últimos anos, alimentamos uma sociedade sem força para combater os duros golpes desferidos por uma política sem moral. Fomos comandados por herdeiros indolentes, que trataram as riquezas do nosso País como se fossem parte de seus brinquedos”. A gestora analisa: “os golpes constantes e os partidos com promessas de diferentes

22 anos EXPEDIENTE Jornalista Responsável: Delma Andrade – MTB 24.995 Editora e gestora das mídias sociais: Delma Andrade Diretor Jurídico: Daniel Barbosa de Andrade – OAB-SP – 44.464 Projeto gráfico e diagramação: Grupo Ideal Propaganda Os artigos publicados são de inteira responsabilidade de seus autores, não expressam a opinião do jornal. Contamos com novos colaboradores, há cada edição, nas colunas de Saúde, Carreira, Comportamento, Bem-estar, entre outras. Redação: Tel: (11) 94883-2540 (WhatsApp) email: alternativanews@uol.com Periodicidade: mensal, podendo ter edições extras. Na Editoria de Cidades, trazemos uma seleção das principais notícias das cidades de Osasco e Barueri do mês. Obs. Por falta de espaço, os artigos enviados pelos colaboradores serão revisados, sem alterar o conteúdo.

filosofias, sem ação efetiva, promoveram uma decepção generalizada. Estamos desacreditados do futuro”. Para Tarsia, o assunto é ainda mais grave do que parece: “o choque de realidade que aconteceu no Brasil foi consequência de anos e anos de uma enorme cegueira. Estamos fingindo para nós mesmos como nação, nos boicotando”. A gestora acredita que só há um modo de reverter essa situação: a gestão da própria emoção. “Precisamos operar uma mudança individual, interna, para que ela se reflita no coletivo. Se formos para as urnas acalorados, permitindo que raivas, desapontamentos e rivalidades superficiais nos liderem, que tipo de escolha faremos?”, enfatiza ela. Mas como usar a gestão da emoção? Ela indica: “primeiro, leia sobre o assunto. Meu mentor Augusto Cury, criador da teoria da Gestão da Emoção, tem um modo maravilhoso de nos direcionar. Gerenciar as próprias emoções é conseguir centrar o pensamento, entender o que nos move, promover o silêncio ativo. E questionar-se: o que estou escolhendo para mim e para o Brasil? Por que estou fazendo essa escolha? Tudo parte da tomada de consciência”, explica Tarsia, que complementa: “se somos pessoas conhecedoras da verdade e queremos um novo Brasil, precisamos usar a gestão da emoção a nosso favor. É hora de fazermos uma grande mesa redonda do eu, ver onde erramos, onde deixamos de exercer nosso real papel e a, partir de disso, fazer escolhas mais assertivas e condizentes com as nossas vontades”. “Não podemos prever o futuro, mas podemos refletir sobre maneiras de permitir que todos se apropriem, de maneira consciente, da necessidade de transformar. A mente humana é uma mistura de emoções e através da gestão de nossas emoções e sentimentos de decepção, raiva, desconfiança podemos criar novas formas de escolher nossos próximos líderes e, assim construir um recomeço”, finaliza Tarsia Gonzalez. Sobre Tarsia Gonzalez - A carreira de Tarsia Gonzalez na empresa Transpes, criada por seu pai, Tarsicio Gonzalez, deu a ela experiências em duas áreas extremamente especiais e congruentes: qualidade e gestão. Formada em Psicologia e especializada em Alta Performance em Liderança pela Fundação Dom Cabral, Tarsia participou ativamente dos movimentos que levaram a Transpes a ser eleita, por três anos consecutivos, uma das Melhores Empresas para se trabalhar pela revista Você S/A. Hoje, Tarsia viaja o Brasil ajudando a moldar novas lideranças e a reavivar a chama da paixão pelo Brasil em jovens corações.

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- Cidades -

Prefeitura conquista sede para a 2ª Cia do 14º BPM Foto: Sérgio Gobatti

Osasco (SP) - No dia 11 de setembro passado, o prefeito de Osasco Rogério Lins esteve no terreno onde será construída a 2ª Companhia do 14º Batalhão de Polícia Militar. A área fica no Jardim D’Abril, em frente ao campo do Santa Cruz e a Cemei Nelly Grizi Oliva; e ao lado do Pronto-socorro. Após concluída, a 2ª Cia receberá 200 policiais militares, os quais garantirão mais segurança e tranquilidade para a região. Nessa semana, as equipes de obras darão início a terraplanagem. A construção começa em aproximadamente 30 dias e a previsão é de que a 2ª Cia seja entregue em fevereiro de 2019. Os últimos estudos sobre a construção foram discutidos em reunião na sexta-feira, dia 14. A construção da nova sede se dará a partir de parceria entre a Prefeitura de Osasco e o Grupo Rezek, responsável pela obra. Desde junho de 2017, a 2ª Cia funcionava provisoriamente na sede do 14º Batalhão da Polícia Militar, no Bela Vista, após ser desalojada de seu endereço na Vila Yara. A Prefeitura e a Polícia Militar vinham buscando uma alternativa para alocar a unidade. Com a construção da nova sede, amplia-se a segurança na região e também há redução de gastos com a locação de imóveis. “Com essa parceria com a iniciativa privada, vamos combater um dos principais problemas do entorno, trazendo mais policiais e reforçando as blitze e as operações, para garantir mais segurança a nossa população”, destacou o prefeito Rogério Lins.

A Diretora da Cemei Nelly Crizi Oliva, Patrícia Fernanda Leite dos Santos, também comemorou a instalação da companhia. “Estamos num local um pouco afastado, não há casas por perto, com certeza, teremos mais segurança para os pais, as crianças e os moradores”, afirmou. Também acompanharam a visita, Henrique Peters Junior e Antônio Carlos de Macedo Soares, respectivamente, Diretor e Engenheiro do Grupo Rezek, responsável pela obra, além do Chefe de gabinete, João Perez, os secretários Sergio Di Nizo (Governo) e Adilson Moreira (Segurança e Controle Urbano), o Secretário-adjunto Luiz Henrique Nascimento (Planejamento e Gestão) e o Tenente-coronel Luiz Antônio Rosa, do 14º BPM/M.

Fundo Social entrega novos certificados aos alunos do “Mãos do Futuro” Osasco (SP) - O prefeito de Osasco Rogério Lins e a primeira-dama e Presidente do Fundo Social de Solidariedade, Aline Lins, entregaram no dia 5 de setembro, certificados de conclusão a 70 alunos dos cursos de assistente de cabeleireiro, manicure/pedicure, barbearia, design de sobrancelha, maquiagem e padaria artesanal, oferecidos pelo Espaço Mãos do Futuro. Na cerimônia, o chefe do Executivo parabenizou os formandos e elogiou os professores. “Vocês (alunos) estão adquirindo algo que nunca ninguém poderá tirar de vocês, o conhecimento. Agradeço pela confiança nos cursos. Também temos que agradecer aos professores por compartilharem o conhecimento com vocês”. Aline Lins desejou sorte aos formandos e os elogiou pela busca por novos conhecimentos. “É uma possibilidade que vocês terão para buscar a renda própria. É muito importante a gente sempre ir atrás de novos conhecimentos. Vocês estão de parabéns”. Renata Aparecida de Araújo, moradora do Km 18 e Maria Inês Capistrano Alves, do Jd. Piratininga, se formaram no curso de padaria artesanal e festejaram a conquista do certificado. “No momento, estou fazendo pães e tortas só para o consumo da família. Digamos que é um período de testes, mas depois talvez comece a vender para reforçar o orçamento doméstico”, comentou Renata. Em junho, outros 49 alunos dos mesmos cursos já haviam recebido seus respectivos certificados de capacitação. A ceri-

mônia aconteceu no auditório do Fundo Social de Solidariedade. Serviço - Os cursos são gratuitos. As inscrições devem ser feitas no Fundo Social de Solidariedade (Avenida Bussocaba, 140, Vila Campesina). A sede do “Mãos do Futuro” fica na Rua Deputado Emílio Carlos, s/nº, ao lado do Restaurante do Servidor, na Vila Campesina. Mais informações pelo telefone 3652-9400.

Informação com qualidade há mais de 22 anos

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- Cidades - Retrospectiva Fundo Social “Estrela Guia” desenvolve e apoia importantes projetos em Barueri Nessa edição, começamos a realizar um balanço do amplo trabalho desenvolvido por Sônia Furlan, a frente do Fundo Social de Solidariedade pela quarta vez, no Município de Barueri, que nos atendeu em seu gabinete com muita atenção como sempre e observamos a sua empolgação, ao falar dos projetos desenvolvidos pelo Fundo Social “Estrela Guia”. Sônia Furlan trabalha incansavelmente e sua atuação vai muito além do Fundo Social, pois sempre se envolveu em campanhas muito importantes: para ajudar o GRAAC – Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer; a AACD – Associação de Assistência à Criança Deficiente , entre outras instituições importantes. Já em seu primeiro ano de trabalho, em fevereiro de 2017, a Habitação deixa de ser Secretaria e virou uma Coordenadoria da então Secretaria de Promoção Social. Sônia Furlan destacou a importância desta Coordenadoria, “pois as más condições de moradia refletem a vulnerabilidade das famílias”, declarou. No dia 20 de fevereiro, aconteceu a primeira reunião das novas conselheiras do Fundo Social de Solidariedade de Barueri e no dia 13 de março, foi lançada a nova identidade do Fundo Social de Solidariedade “Estrela Guia”. “Solidariedade.... a estrela guia de nossas ações”. No dia 7 de março, no evento de lançamento da Campanha do Agasalho, Sônia Furlan anunciou que a Campanha iria distribuir somente roupas novas. Os Núcleos de Moda produziram agasalhos e o Fundo Social contou com a ajuda de parceiros. No dia 31 de março, encerrando as comemorações dos 68 anos de Barueri, aconteceu a Festa da Cidade, no Centro de Eventos, quando toda a renda de R$ 30 mil reais foi revertida para a APAE de Barueri. “Considero esta instituição de fundamental importância para a cidade. A APAE pode contar sempre com a nossa ajuda”, enfatizou Sônia Furlan. No dia 29 de abril, foi realizado o Bazar Solidário que arrecadou R$ 37.319,00, recursos que foram destinados para compra de roupas novas, distribuídas durante a Campanha do Agasalho, com início no mês de maio. No dia 2 de maio, 193 pessoas concluíram os cursos de Estética e Beleza, oferecidos pelo Fundo Social “Estrela Guia” e receberam seus certificados. Ao assumir a Presidência do Fundo Social, Sônia Furlan observou o número expressivo de pessoas em situação de rua. Na época, afirmou “não podemos ficar diferente a esta situação”. No dia 9 de junho, participou da inauguração da Casa de Passagem destinada a acolher moradores de rua. “Acolhemos e criamos mecanismos para que eles fossem inclusos novamente na sociedade”, destacou.

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- Cidades - Retrospectiva

O Parque da Maturidade José Dias da Silva foi reinaugurado em 31 de agosto

O GRAAC, Hospital de combate ao câncer infantil, é uma das instituições apoiadas pelo Fundo Social “Estrela Guia”, como já citamos nessa matéria. Em 29 de junho, foi lançada a Campanha do Mc Dia Feliz em Barueri. No evento, foram arrecadados R$ 38.440,00 com o leilão de quadros feitos por frequentadores das oficinas da Secretaria dos Direitos da Pessoa com Deficiência (SDPD). Em agosto, Barueri repassou ao GRAAC R$ 285.845,00, fruto da mobilização de toda a cidade na campanha “Mc Dia Feliz”. Em parceria com a Secretaria de Assistência e Desenvolvimento Social, em julho, começaram as inscrições para o Projeto “Mães Cuidadoras”, mães de crianças com deficiência, lançada oficialmente em 8 de agosto, que receberam suporte para se capacitarem para produção e comercialização de produtos, privilegiando o trabalho associado, a auto gestão e a cooperação de forma que possam aumentar a sua renda. No dia 28 de agosto, foram retomadas as aulas nos Núcleos de Moda. Os três equipamentos oferecem cursos para 200 alunas para operarem as máquinas de costura industrial que adquiriram a prática da habilidade e rapidez para ajudarem na Campanha do Agasalho. Andrea Duca, proprietária da Gregory é a madrinha dos Núcleos de Moda. O Parque da Maturidade José Dias da Silva foi reinaugurado em 31 de agosto, numa grande festa. Na ocasião, Sônia Furlan afirmou: “de todos os gestos de carinho que recebeu ao longo da vida pública, sem dúvida, um dos mais significativos foi a iniciativa dos idosos em dar a este equipamento público, o nome de meu pai”.

No dia 20 de outubro, os Centros de Convivência foram recuperados e devolvidos à comunidade. Os centros das ruas Glória, Andorra e Verona passaram por reformas. As chaves foram entregues a uma comissão de moradores que oferecem cursos de geração de renda, de capacitação técnica, além de atividades culturais e esportivas em parceria com as respectivas secretarias. No dia 7 de novembro, Barueri adere à Corrente do Bem em prol da AACD. 2440 cofrinhos foram distribuídos na cidade. Sonia Furlan acredita que “todos devem ajudar a AACD. Nossas crianças e as de todo o Brasil precisam dela”. Em 9 de novembro, o Projeto “Mães Cuidadoras” forma 57 mães que aprenderam técnicas de culinária, empreendedorismo, vendas, logística e armazenamento. As mães já estão produzindo e gerando renda. Ainda no mês de novembro, o Fundo Social “Estrela Guia” apoia o Baile de 21 anos de Aniversário da APAE que arrecadou R$ 35.337,63. Em 16 de dezembro, milhares de crianças receberam seus brinquedos de Natal no Ginásio Poliesportivo José Corrêa. Outras 4 distribuições já haviam sido realizadas no Jd. Mutinga; Parque Imperial; Engenho Novo e Camargos. Na próxima edição, continuaremos a publicar o balanço do Fundo Social “Estrela Guia”, com mais ações de solidariedade importantes que continuaram a ser desenvolvidas, desde janeiro desse ano.

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Cidades Autoridades debatem Programa Vizinhança Solidária em Osasco Encontro foi promovido pela Frente Parlamentar de Segurança Pública Vereadores, autoridades da área de segurança pública e representantes da sociedade civil organizada estiveram reunidos na noite do dia 10 de setembro passado, para debater a implantação do Programa Vizinhança Solidária (PVS)durante Audiência Pública na Câmara. A Audiência foi proposta pela Frente Parlamentar de Segurança Pública, composta pelos vereadores Josias da JUCO (PSD), Batista Comunidade (Avante), Dr. Renato Bonin (PR) e Ricardo Silva (PRB). O Programa, regulamentado pela Lei Estadual 16.771/2018, tem caráter preventivo e propõe a união entre a polícia e a sociedade no combate à criminalidade. O PVS já funciona em alguns municípios do interior e Grande São Paulo, a partir da criação de uma rede de comunicação em que a vizinhança municia a polícia com informações que auxiliam na prevenção e no combate aos crimes. Para aderir ao Programa, é preciso procurar a Companhia de Polícia Militar mais próxima ou o Conselho Comunitário de Segurança (Conseg) da região e preencher um requerimento de análise. Em Osasco, alguns bairros já participam do PVS, mas a ideia é garantir que a ação seja ampliada, a partir de mais adesões. O autor da lei, Deputado Estadual Coronel Camilo (PSD) detalhou o programa e explicou que se trata de uma iniciativa simples e gratuita, que pode ajudar muito a reduzir a criminalidade. “A ideia é que cada um cuide um pouquinho da sua rua, do seu bairro e mostre à polícia”.

Prestação de contas - O Subcomandante da Guarda Civil Municipal de Osasco, Inspetor Júlio Vaz, apresentou um balanço das atividades da Corporação, que dobrou o efetivo nos últimos anos. “A intenção é integrar mais 200 guardas”. Ele exibiu gráficos de atuação da CGM, que atendeu 1.833 ocorrências no primeiro semestre e mostrou as principais operações promovidas. O Comandante do 14º BPM-M, Tenente-Coronel PM Luiz Antônio Rosa, abordou a situação de Osasco na área de segurança. Houve redução no número de homicídios, mas os casos de estupro e de furtos de veículos aumentaram. O responsável pela PM de Osasco ressalta que as estatísticas são usadas para montar as ações de combate ao crime. No entanto, nem sempre os dados correspondem à realidade, porque as vítimas deixam de registrar o boletim de ocorrência na Delegacia, prática que acarreta na chamada “subnotificação de ocorrência”. Renato Bonin questionou o mau atendimento nas delegacias de polícia que, segundo ele, acaba fazendo com que a vítima desista de registrar o BO. “Isso conspira contra o trabalho e contra tudo o que a gente está falando aqui”, lamentou. Ricardo Silva defendeu a educação como aliada na prevenção ao crime e elogiou a iniciativa do PVS. “É um programa importante e creio que pode trazer resultados positivos”. O Presidente da Frente Parlamentar, Josias da JUCO, espera que Osasco abrace a causa da Vizinhança Solidária, a partir dessa Audiência. “É o que queremos para a nossa cidade”, concluiu.

Na terceira fase, Programa Meu Futuro recepciona 900 novos alunos e certifica outros 460 Barueri (SP) - O Programa Meu Futuro, que oferece cursos profissionalizantes gratuitos, chegou à sua 3ª edição. Até agora, aproximadamente mil pessoas já se beneficiaram do projeto, criado pela Prefeitura de Barueri por meio da Secretaria de Indústria, Comércio e Trabalho (SICT). Na tarde do dia 17 de setembro, aconteceu mais uma aula inaugural do Programa, no Centro de Eventos. Lá, encontraram-se os 900 novos alunos, inscritos em 10 cursos de qualificação profissional. Além deles, estiveram presentes os 460 alunos concluintes, que receberam seus certificados de participação na última turma. O evento contou com a presença de sua madrinha, a Presidente do Fundo Social de Solidariedade Estrela Guia, Sônia Furlan. Conforme sempre comenta o Secretário de Indústria e Comércio, Joaldo Macedo Rodrigues – o Magoo -, desde o início, quando ainda estava sendo projetado, o Programa Meu Futuro contou com o apoio e o incentivo de Sônia. Para a Presidente do Fundo, a qualificação é o caminho para acabar com o desemprego. “É uma oportunidade única de fazer um curso profissionalizante gratuito. São cursos que a demanda foi estudada, então a possibilidade de ingresso no mercado de trabalho é muito grande. Eu acho que só tem uma saída: estudar, estudar e estudar sempre para conseguir uma melhor colocação e enfrentar essa crise”, ressaltou Sônia. “É uma forma de dar oportunidade para o crescimento deles e melhorar toda essa situação que as pessoas estão enfrentando. Nós temos um parque industrial enorme, nós queremos que essa mão-de-obra seja absorvida pelo nosso parque industrial”, manifestou a madrinha do Meu Futuro. Tanto Sônia quanto Magoo frisaram a concessão do transpor-

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te aos alunos com renda familiar inferior a dois salários mínimos, para incentivar a frequência e conclusão da empreitada. A lei 2.627, de 14 de agosto de 2018, instituiu subsídio ao transporte de estudantes matriculados em cursos profissionalizantes vinculados à SICT. Além disso, eles também anunciaram a chegada de novos cursos de curta duração a serem ofertados pelo Programa. Aproveitando as oportunidades - Não é raro encontrar nos eventos do Meu Futuro candidatos que estão concluindo um curso e já emendando um novo. É o caso da jovem Léia Chaves Nascimento, que fez o curso Técnicas de Segurança no Trabalho e, agora, está ingressando no de Assistente de Recursos Humanos, mirando melhores oportunidades de emprego. “Estou terminando o Ensino Médio e quero ter qualificações para colocar no meu currículo para trabalhar nessas áreas”, afirmou. Já Dejair José da Silva, que já fez o curso de NR10, estava pegando o certificado de sua última capacitação: eletricista instalador residencial. “São cursos muito bons, professores excelentes, a escola é muito prestativa ao aluno”, elogiou o munícipe. Ele, que já trabalha nessa área há 15 anos, disse que não tinha certificação e ao buscá-la aprendeu técnicas que ainda não dominava, complementando ainda mais sua prática. “Aprendi coisas a mais que eu não sabia, a teoria foi bem melhor”, garante. Fique atento! Periodicamente, a SICT abre novas turmas para os cursos profissionalizantes. Eles são voltados a pessoas moradoras de Barueri com 18 anos ou mais. Ao todo, são 25 opções em cursos, distribuídas nos horários da manhã, tarde e noite. Novas turmas são anunciadas no site da Prefeitura de Barueri: www.barueri.sp.gov.br.

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- Editoria Qualidade de Vida - Carreira 5 dicas para seu currículo chegar ao recrutador O currículo é a porta de entrada para conquistar aquela vaga desejada e, atualmente, a internet é o principal meio de contato entre profissionais e empresas. Mas, na hora de enviá-lo, não é incomum que o e-mail se perca devido ao alto volume de candidaturas. Para ajudar a destacar seu currículo no momento de aplicar para uma vaga, a Randstad, líder em soluções de recursos humanos, elencou 5 dicas preciosas. Confira: Regra #0: edite seu currículoAntes de aplicar para qualquer vaga, é fundamental dar um passo atrás e editar criteriosamente seu currículo. “Atualmente, há uma preocupação grande das pessoas em relação ao visual do documento, mas também é preciso ter atenção às informações que serão apresentadas”, ressalta Letícia Krauskopf, Gerente da RandstadProfessionals. Adicionar experiências profissionais, competências, projetos especiais, cases de sucesso e prêmios recebidos é muito importante. “Uma dica de ouro é ter mais de um currículo ou sempre adaptar o documento original de acordo com a vaga em questão. Reorganize as informações e destaque as competências que estão sendo requisitadas”, recomenda a especialista. Avalie as vagas com critérioNão mande o seu currículo aleatoriamente para qualquer vaga na esperança de ter mais chances. De acordo com Letícia, “Isso pode prejudicar a imagem do profissional no mercado e fazer com que ele perca a credibilidade”. Portanto, antes de aplicar para uma vaga, leia atentamente o descritivo e requisitos e avalie se seu perfil e competências são ade-

quados ao posto. Fuja do padrão no corpo do e-mailNão escreva “currículo anexo” ou deixe o corpo do e-mail em branco. Aproveite a oportunidade para se apresentar, contar como teve acesso ao contato do recrutador e falar brevemente sobre o que o interessou na vaga para a qual está aplicando. “Tenha cuidado para não se estender demais. As clássicas cartas de apresentação já não têm tanta efetividade no modelo de recrutamento atual”, recomenda Letícia. Para o título, a recomendação é: “Currículo - Área - Cargo”. Exemplo: Currículo - Vendas - Analista Pleno. Tenha conhecimento a respeito da empresaPesquise a empresa para a qual você está se candidatando. “Entender sobre a vaga e a cultura da empresa são passos importantíssimos para saber se a oportunidade realmente interessa e se seu perfil é adequado”, destaca a especialista. Além disso, essa pesquisa pode ajudar na adaptação do seu currículo e nos pontos a serem destacados por e-mail no momento da candidatura. Tenha cuidado com a linguagem Evite usar linguagem informal e revise o texto quantas vezes for necessário, pedindo ajuda de outros para garantir que ele esteja sem erros gramaticais e com as principais informações em destaque. “Erros de português causam uma impressão ruim, por mais qualificação que o candidato tenha. A primeira impressão é importantíssima para que o candidato continue no processo seletivo”, finaliza a Letícia.

- Saúde Falta de sono pode prejudicar

a saúde e o equilíbrio do organismo

*Renata Federighi Em uma escala de zero a dez, você saberia dizer qual o nível de qualidade do seu sono? Segundo pesquisa realizada pelo Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente (IPOM), 69% dos brasileiros avaliam seu próprio sono como ruim ou insatisfatório. Os problemas vão desde a dificuldade para adormecer, até acordar diversas vezes durante a noite. Vital para a saúde, o sono é importante para o desenvolvimento normal do cérebro e para os processos de memória e aprendizado. Um descanso de má qualidade pode prejudicar o equilíbrio do organismo. Em curto prazo, a privação do sono pode causar dores no corpo, cansaço, sonolência, irritabilidade, alterações repentinas de humor, perda da memória de fatos recentes, comprometimento da criatividade, lentidão do raciocínio, desatenção e dificuldade de concentração. Já a longo prazo, falta de vigor físico,

envelhecimento precoce, comprometimento do sistema imunológico, tendência a desenvolver obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e gastrointestinais e perda crônica da memória, estão entre os males. É importante entender quais sãos os vilões das noites de sono e as consequências que essa privação pode causar à saúde. Os distúrbios mais comuns podem variar entre insônia, apneia do sono, bruxismo, ronco, sonambulismo, síndrome das pernas inquietas e terror noturno. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), esses distúrbios atingem quatro em cada dez pessoas em todo o mundo. Para uma noite de sono adequada podemos observar alguns detalhes, como se atentar à postura ao dormir aliada ao uso do travesseiro correto, manter o ambiente escuro e silencioso, consumir alimentos leves e adotar atividades relaxantes algumas horas antes de se deitar como forma de preparar o organismo para o descanso. *Renata Federighi, Consultora do Sono da Duoflex

- Gastronomia Torta de liquidificador Ingredientes: Para a massa: 4 ovos; 1 xícara de óleo; 1 xícara de leite; 1 colher de fermento em pó; 2 xícaras de farinha de trigo e ½ xícara de queijo parmesão ralado Para o recheio - 300g de palmito Modo de preparo - Bata todos os ingredientes da massa no Liquidificador.Após, despeje metade da mistura na forma, acrescente o recheio e coloque o resto da massa. Leve ao forno já preaquecido e deixe por aproximadamente 25 minutos ou até a massa dourar. Ano 22 - Edição 239 - De 21 à 28 de setembro de 2018

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- Editoria Qualidade de Vida - Livro Decifre e Influencie Pessoas: livro ensina técnicas para obter relações mais harmoniosas com as pessoas ao seu redor Paulo Vieira, autor do best-seller “O Poder da Ação” e Deibson Silva, CEO do CIS Assessment, auxiliam a identificar perfis comportamentais e a buscar o autoconhecimento.Autor de diversos bestsellers, como “O Poder da Ação” e “O Poder da Autorresponsabilidade”, o PhD e mastercoach Paulo Vieira lança ao lado do sócio fundador do CIS Assessment da Febracis, Deibson Silva, o livro “Decifre e Influencie Pessoas – como conhecer a si e aos outros, gerar conexões poderosas e obter resultados extraordinários”.O livro apresenta uma visão que ajuda os leitores a refletirem sobre como seriam seus resultados pessoais e profissionais caso conseguissem compreender melhor quem está ao seu lado. Para isso, a obra ajuda a entender o que motiva as pessoas a agirem, permitindo uma comunicação mais profunda e eficaz com elas.”Fato é que todos nós temos algum motivo pelo qual queremos descobrir e entender quais são os mecanismos que motivam os indivíduos a agirem como agem e a fazerem o que fazem. A verdade é que a maior parte das pessoas está perdida, não sabe como gerenciar aqueles que estão sob sua liderança, nem como lidar com as pessoas

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mais próximas”, explica Paulo Vieira.Além da análise das pessoas, seja em ambiente de trabalho ou familiar, o livro ensina a olhar para nós mesmos. “A única maneira de contribuir de modo efetivo para o desenvolvimento das pessoas que estão ao seu lado é a partir do próprio autoconhecimento. Quanto mais se conhece, mais você cresce e garante melhores condições para desenvolver as pessoas à sua volta”, completa Vieira. Ficha TécnicaSubtítulo: Como conhecer a si e aos outros, gerar conexões poderosas e obter resultados extraordinários Páginas: 224; R$ 39,90. Escritor, conferencista internacional, mastercoach e empresário, PAULO VIEIRA é criador do revolucionário Método CIS® e da Metodologia Coaching Integral Sistêmico®. Sua mensagem já impactou mais de 40 milhões de pessoas em três continentes. É Presidente da Febracis, empresa que hoje é a maior instituição de coaching das Américas. É também autor dos bestsellers O poder da ação, Fator de enriquecimento, Poder e alta performance, Foco na prática e O poder da autorresponsabilidade, todos publicados pela Editora Gente.

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