12 minute read
"Wij zijn verrast over het succes!"
Hoogstratens ZwemTeam
In de cafetaria van Sportoase Stede Akkers hadden we een afspraak met initiatiefnemer en voorzitter Patrick Lambregts van Hoogstratens ZwemTeam. Ook secretaris, tevens hoofdcoach Olivier Pingnet en penningmeester Petra Vlak waren van de partij. Ze vertelden zelf verrast te zijn over het welslagen van hun opzet. Niet alleen het aantal leden, maar ook het niveau van de zwemprestaties, het enthousiasme van de jongeren, de participatie van de ouders en het clubleven geven de initiatiefnemers een heel tevreden gevoel. Hun ambitie blijft groeien.
Na de opening van het zwembad Sportoase Stede Akkers werd op 15 januari 2016 een infovergadering gepland onder het motto: bij een zwembad hoort een zwemclub. Lang duurde het daarna niet: al vanaf 1 februari doken de leden van het Hoogstratens Zwem Team het water in. Ondertussen heeft de club al een 100- tal leden en een 10-tal coaches.
Uit de startblokken
De zwemclub schoot dus anderhalf jaar geleden uit de startblokken. Ondertussen heeft HoZT een goed uitgebouwde structuur en biedt ze een ruime waaier van zwemactiviteiten voor alle leeftijden en zwemniveaus. “Er zijn twee pijlers. De eerste daarvan vormen de recreatieve zwemmers. Zij trainen 2 tot 3 keer per week, waarbij er wordt gewerkt op techniek en uithouding, gecombineerd met spelelementen. De bedoeling is om de recreatieve zwemmer beter te maken. Wij moeten onze leden bij wijze van spreken opnieuw leren zwemmen. Natuurlijk leren we daarbij de vier basisslagen aan: borstcrawl, schoolslag, rugslag en vlinderslag. Voorts leren we ook andere vaardigheden aan zoals drijven op de buik, drijven op de rug, zinken (bodem duiken) en een pijl maken (afstoten).
De wedstrijdzwemmers maken de tweede pijler uit. Zij trainen 6 keer per week gedurende 1 uur of 1.5 uur. De bedoeling is hun techniek beter te maken en hen dus sneller te laten zwemmen. De vier slagen worden beoefend in zeer gevarieerde trainingen. “Wij geven lichte trainingen,” zo zeggen onze gesprekspartners, “waardoor de zwemmers gestaag beter worden. Het is niet zo moeilijk om iemand op korte tijd sneller te laten zwemmen, maar dit is niet de bedoeling. Er is dan immers kans op blessures en dan stopt het dikwijls. Wij beulen hen niet af maar willen hen met een rustige opbouw laten evolueren naar een wedstrijdniveau zonder stappen over te slaan. Ook de recreatieve zwemmers komen niet vrijblijvend, er wordt steeds getraind. Wie graag zwemt, kan heel zijn leven in onze club terecht. Onze jongste zwemmer is 6 jaar en onze oudste deelnemer is 61.”
Een enthousiast team met enthousiaste leden...
Testmomenten
“Voor beide groepen zijn er binnenkort testmomenten. Let wel, die testmomenten zijn zeker geen examens, he! Niemand hoeft hier zenuwachtig voor te zijn. Hou je van zwemmen en kun je dit goed of minder goed, dan kan je meedoen. De testmomenten zijn er vooral om je te laten ontdekken wat er allemaal gebeurt bij HoZT. Heb je daarna interesse, dan word je ingedeeld in een bepaalde categorie. In een baan wordt heen en weer gezwommen. Wanneer je in de vrije banen vijf mensen baantjes ziet trekken, dan merk je dikwijls dat ze mekaar hinderen. Doordat wij trainen met mensen van hetzelfde niveau kunnen we gemakkelijk met zes of zeven in een baan zwemmen zonder dat dit problemen oplevert.
Zelf hebben we overigens geen zwemschool. We leren dus het zwemmen niet aan. Dat onderdeel is exclusief voor Sportoase. Dat vinden we op zich wel spijtig, want zwemlessen zijn meestal een inkomstenbron, terwijl de zwemclub banen moeten huren en zwemcoaches aanstellen. Een zwemschool is bovendien een visvijver voor nieuwe leden. Je kan er immers kandidaten stimuleren om te komen zwemmen in de club. Nu moeten ze op eigen initiatief die stap zetten, voor sommigen is dat niet vanzelfsprekend.
Schoolzwemmen gaat heel traag. Wegens het budget zwemmen de leerlingen een keer om de veertien dagen. De meeste ouders kiezen ervoor om hun kinderen zelf naar de zwemschool te sturen om ze dan intensiever te laten oefenen. Wij zijn natuurlijk vragende partij om die zwemlessen zelf te mogen geven. Op langere termijn is het trouwens een voordeel voor beide partijen. Hoe meer mensen kunnen zwemmen, hoe meer klanten. Vele clubs zijn ontstaan vanuit een zwemschool, maar wij bewijzen nu dankzij ambitieuze, gemotiveerde vrijwilligers dat het ook zonder kan. De trainingen worden gegeven door gediplomeerde trainers of door ex-zwemmers, bij voorkeur uit de eigen rangen. En het is dankzij onze sponsors dat wij leefbaar zijn. Wij zijn ook heel blij met de ondersteuning door de stad Hoogstraten.”
Patrick Lambregts
Geboren in Hoogstraten op 11 oktober 1965 - Zoon van Marcel Lambregts - Gehuwd met Karin Voeten en vader van Kim (17) en Tom (15) - Woont in Hoogstraten - Werkt als werfleider in bouwbedrijf Cosimco - Voorzitter van HoZT - Carrière als zwemmer: redder - Andere hobby ’s zijn reddend zwemmen en atletiek - Lid van de sportraad van Hoogstraten
Petra Vlak
Geboren in Den Haag op 28 maart 1963 - Gehuwd met Wim Kloostermans en moeder van Anna (17) en Casper (15) - Woont in Sint Lenaarts - Studeerde Economie en Rechten aan de Erasmus Universiteit in Amsterdam - Samen met haar man runt ze in Rotterdam New Madera RIB ’s, een bedrijf dat high-speed boten bouwt - Penningmeester bij HoZT en official
Olivier Pingnet
Geboren in Schoten op 5 april 1983 - Is samen met Stéphanie Timmermans, tevens zwemster en trainster - Vader van Nanne (5 jaar) - Woont in Schilde - Afgestudeerd als bachelor Lichamelijk Opvoeding en werkt als leerkracht in het Sint-Michielscollege in Brasschaat - Secretaris en hoofdcoach bij HoZT - Verantwoordelijk voor het sportieve beleid van de club en het zwemprogramma - Hij was 10 jaar competitiezwemmer en was trainer vanaf zijn 16de in diverse Antwerpse clubs.
Enkele HoZT-coaches, van links naar rechts: Christiaan Keurntjes, Marion Medland, Ingrid Bogaerts-van Veltom, Rob Keurntjes (erboven), Stéphanie Timmermans, Olivier Pingnet en Anna Kloosterman
Competitie
Op competitief vlak startte de club in het seizoen 2016-2017 met een groep wedstrijdzwemmers. “Onze jongste zwemmers scoren goed. In elke wedstrijd worden medailles behaald. Dit geeft aan dat we goed bezig zijn. Onze ‘oudere’ deelnemers hinken een beetje achterop, wat onze stelling bewijst dat we eigenlijk de techniek van het zwemmen opnieuw moeten aanleren en bijsturen.”
Ook de recreanten gaan overigens naar wedstrijden. “Ja, want die willen zich ook wel eens meten. We noemen dit een zwemfeest. Er worden wedstrijdjes gehouden met ook telkens een speels element. Elke wedstrijd is anders met verschillende disciplines en afstanden. Ook zij kijken dus uit naar die wedstrijden en komen meestal gemotiveerder terug. Zelf organiseerden in februari ook al zo’n zwemfeest.
Met succes, mogen we wel zeggen. Er waren 180 deelnemers van clubs uit de regio, een 200-tal toeschouwers en een bomvolle kantine.”
Het gaat niet alleen maar om zwemmen. De club probeert te evolueren naar een sportclub met al zijn aspecten. “We hebben op korte tijd al veel meer dingen gerealiseerd dan we we ooit hadden durven dromen. Enkele voorbeelden maken dat wel duidelijk. Er was het clubfeest in Le Cirq. We organiseerden een bowlingavond. Met de masters (volwassenen) komen we elke maand een keertje samen na de training. We namen met enkele coaches en masters deel aan Just Relay, een ludieke wedstrijd voor het goede doel. En dan waren er natuurlijk de paaseitjes! Maar liefst 180 kg paaseitjes zijn er door onze leden verkocht aan ouders, buren en sympathisanten. Dit was alleen mogelijk met de extra inzet van enkele ouders.”
Pieter Meyvis
Pieter Meyvis uit Meer is 14 jaar oud en was al een zevental jaren actief lid van een zwemclub in Zundert. Bij de opening van het Sportoase bad in Hoogstraten in september 2016 maakte hij de overstap. Ooit heeft hij gevoetbald, daarna combineerde hij voetbal met zwemmen, maar uiteindelijk koos hij voor de zwemsport en het bad in Hoogstraten.
“Ik zag voor mezelf nog weinig toekomst in de club in Zundert” zegt Pieter. “Het niveau ligt hier hoger. Dat heeft zowel met de trainers op zich als met de trainingen te maken. Bovendien is het water hier iets kouder dan in Zundert en dat is beter voor de tijden die je kan behalen. Het bad is rapper.”
In Zundert trainde hij 2 x 45 minuten per week, hier in Hoogstraten zijn de trainingen veel intensiever, zowel naar duur als naar inhoud. Hij traint hier 6 x 1,5 uur per week. In de week van 17.30 tot 19.00 uur en op zaterdag van 8.30 tot 10.00 uur. Die trainingen worden gegeven door Olivier Pingnet uit Schilde of Anna Kloosterman uit Sint Lenaerts. “Men verwacht dat je alle trainingen volgt”, zegt Pieter. “Als je er om welke reden dan ook niet kan zijn, moet je wel verwittigen.”
Pieter is de oudste van een groep van vijf, drie meisjes en twee jongens. Naast het clubkampioenschap neemt de groep zo’n tweemaal per maand deel aan wedstrijden. Meestal binnen de regio Antwerpen, ook al nam men al eens deel aan een wedstrijd in Genk. Hoe hij daar presteert? “Niet slecht. Ik behaal regelmatig een medaille, maar dat is ook afhankelijk van wie er deelneemt. Vooraf krijg je een lijst met de deelnemers en hun beste tijd. Dan kan je al inschatten hoe je kansen liggen,”verduidelijkt Pieter.
De wedstrijden worden betwist op 50 of 100 meter, soms eens 200 meter en uitzonderlijk al eens een 400 meter. “Het is een gevecht voor elke seconde, ook met je eigen tijd als inzet”, zegt hij. “Men spreekt van A-tijden. Daar zit ik nog twee seconden onder, maar daar gaan we nu aan werken.” Waarna hij de daad bij het woord voegt en enkele minuten later het water in duikt. (fh)
De groepen
- Vervolmaking geboortejaar 2012-2011-2010
- Kandidaat Wedstrijdzwemmers geboortejaar 2010-2009
- Recreatie geboortejaar 2010 > 2001
- Wedstrijdzwemmen geboortejaar 2009 > 2001)
Marion Medland: “Het zwembad is een zegen”
Marion Medland woont al 28 jaar in Hoogstraten en is gehuwd met Koen Cornelissen. Ze was vroeger competitiezwemster bij GZVN in Genk en is een van de meest ervaren zwemsters in de club en was erbij vanaf de start. “Het heeft lang geduurd vooraleer er een zwembad kwam in Hoogstraten. Ik ben er heel blij mee en was een van de eersten om me bij het zwemteam te voegen. Ik heb vroeger competitie gezwommen en toen ik Hoogstraten kwam wonen, heb ik nog een tijdje waterpolo gedaan in Hasselt maar de afstand was te groot om dit vol te houden. Nu geef ik training aan de groep vervolmaking en zwem ik bij HoZT bij de Masters. Ik hou vooral van het sociale aspect in de club. Zwemmen is sowieso plezant maar alleen trainen is saai. Samen trainen met andere leden maakt het leuk. De sfeer in de club is top. Het clubfeest was plezant en bij het clubkampioenschap mocht ik de strijd aangaan met de jongere leden. Na de vrijdagtraining blijven we meestal gezellig iets drinken. Voor mij is het zwembad een zegen...” (RB)
Gedreven jongeren, geëngageerde ouders
Clubleden moeten zich goed voelen binnen een vereniging. Dat is bij HoZT niet anders. “De groepjes hangen goed aan mekaar. Tijdens het zwemmen kan er niet veel worden gepraat. Dat gebeurt dan bijvoorbeeld onder de douche waar ze dan soms twintig minuten onder staan.
Daarom ook clubactiviteiten zoals die bowlingavonden en de stages en de avondjes weg. Jongeren van acht jaar komen elke dag zwemmen. Je zou denken dat ze het beu worden, maar we merken het tegenovergestelde. Ze komen liever en liever. De zwemmertjes zijn zelf dikwijls vragende partij: ‘Komaan mama, anders komen we te laat.’ En is er iemand jarig dan wil hij of zij een zwemfeestje organiseren, prachtig toch? In de Paasvakantie waren er geen trainingen voor de recreatieve zwemmers. We waren er wel voor de wedstrijdzwemmers. Dan kom je plots toch recreatieve zwemmers tegen die op zichzelf komen oefenen. Dat is toch buitengewoon!
Voor ouders is het best een opgave om hun kinderen naar het zwembad te brengen. Na schooltijd moeten ze eerst wat gegeten hebben, ze moeten gebracht en gehaald worden. Maar de bereidwilligheid door ouders om dingen mee te organiseren, is verbazingwekkend. We hebben ook al twee ouders die zich hebben bijgeschoold tot gediplomeerd jurylid. Je mag dus echt wel spreken van gedrevenheid bij de jongeren en van heel wat engagement vanwege hun ouders.”
Louise Verschueren
Louise Verschueren zwemt al heel haar 8-jarige leven lang. Eerst baby- en kleuterz wemmen in het bad in Zundert, daarna recreatief. Louise zit in het tweede leerjaar in het Spijker en zwemt ook in schoolverband om de twee weken. Louise weet goed waarmee ze bezig is en kan dat ook vlot onder woorden brengen. “In Zundert was het meer leren zwemmen”, zegt ze, “daar was het niet echt een club. Hier wel.” Nu maakt Louise deel uit van een groep van tien zwemmers van 6 tot 9 jaar. Twee jongens en acht meisjes. “Ik koos voor KWZ”, zegt ze en ze verduidelijkt dat voor ons. “Dat zijn de “Kandidaat Wedstrijd Zwemmers”. Nu trainen ze met de groep drie, meestal viermaal per week. Eén uur op maandag, woensdag, vrijdag en zaterdag. Ze woont in de Louis Domsstraat en dat is voor haar ouders gemakkelijk om Louise te brengen en te halen. Naast het clubkampioenschap zwemt ze soms al wedstrijden. “Nu krijgt iedereen een medaille”, zegt Louise, “vanaf volgend jaar alleen de eerste drie. Dan wordt het spannend!”
In de vakantie breken ook spannende dagen aan voor Louise. Ze kijkt uit naar een eerste wedstrijd in een 50-meterbaan in Mol. “En,” zegt ze, “we gaan zeven dagen op kamp naar Biddinghuizen in de Flevopolder in Nederland. We zwemmen daar tweemaal per dag en tussenin organiseert men leuke dingen. Ik denk dat we naar een dolfijnenshow gaan kijken, dat wil ik wel eens zien”, besluit een van de jongste leden van de club. (fh)
Op stage
“Zwemmen is een erg technische sport. Er was een moeder die vertelde dat ze een dochter had en een zoon. De een deed aan ballet, de ander was een zwemmer. Blijkt dat ze zowat hetzelfde moeten doen qua techniciteit.
Met onze wedstrijdzwemmers gaan we op stage naar het buitenland, naar Nederland in Biddinghuizen in de Flevopolder. We willen hen laten kennismaken met het leven als zwemmer. Hoe leef je als topsporter. Tweemaal per dag trainen, voldoende rusten, gezonde voeding, het mentale aspect, enz. Dat is echt een verrijking voor hen. Een topsporter moet weliswaar hard werken, veel uurtjes trainen en veel opgeven, maar zolang het de sport is die je graag doet, is het ook heel plezant. Ze ontdekken ook dat het een individuele sport is die je in teamverband kunt uitoefenen. Het groepsgevoel is belangrijk, ze moeten voor mekaar supporteren. We gaan er in elk geval een fantastische week van maken.
Onze sport is weinig fysiek belastend, er is weinig kans op blessures. Dat heeft dan weer als nadeel dat er heel veel training nodig is om resultaten te boeken. Stiekem hopen we later twee keer per dag te kunnen trainen, maar dan hebben we water nodig en trainers die dat willen doen. Wanneer we ooit zo ver staan, wil dat zeggen dat we talenten hebben die deze trainingsarbeid nodig hebben.”
We gaan er in elk geval een fantastische week van maken.
Interesse?
De club wil zich engageren om hun leden een kwalitatieve opleiding te bezorgen en is daarom op zoek naar nieuwe coaches. Ze willen ook de huidige coaches beter maken. Daarom organiseerden zij met de hulp van de stad Hoogstraten de opleiding Mfactor, waarbij je leert motiverend coachen. Een coaches met de M-factor weet zijn sporters te prikkelen, biedt motiverende feedback en betrekt de sporters bij het leerproces zodat ze boven zichzelf uitstijgen.
Misschien is nu al je sportieve nieuwsgierigheid geprikkeld. Heb je interesse in een van de volgende testmomenten, dan kun je jezelf inschrijven via de site www.hozt.be Voor meer info: inschrijvingen@hozt.be (RB)
De wereld van SJAH
© Karel Huet
