Duo blumenau 2 by Deni Silva

Ano 1 | nº 02 | Maio /Junho - 2013.

BLUMENAU

Duo Especial Nasci para ser mãe

Duo Noivas Casar e viajar em alto mar

Duo Viagens Inesquecível Austrália

PARCEIROS | DUO_BLUMENAL_02.indd 1

MODA

TENDÊNCIAS

CULTURA

BELEZA

SAÚDE

SOCIAL 01/06/2013 14:19:25

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E DITORIAL Sucesso!

EXPEDIENTE

O lançamento da revista Duo em Blumenau, foi especial e marcante. Ver a revista sendo lida, comentada e indicada, e ainda melhor, saber que gostaram e apoiaram a revista, não tem preço. Blumenau nos recebeu muito bem, e esperamos continuar retribuindo da melhor forma, com uma revista atraente, cheia de histórias e fotos que valorizem as pessoas de nossa cidade. O coquetel de lançamento da revista, que foi no auditório da Fundação Cultural de Blumenau, teve personalidades importantes da cidade, empresários, familiares e amigos, uma grande honra ter estas pessoas queridas e amadas do nosso lado nos apoiando. Nesta edição gostaria de mostrar um pouco da mãe moderna, muito bem resolvida e arrojada. Devemos lembrar que a tarefa árdua de ser mãe não a impede de acompanhar as tendências da moda. O editorial retratou uma mãe que leva seus filhos as compras, e SIM, muito bem maquiada e bem vestida, que literalmente não desce do salto. Ficou lindo, esperamos que goste. E o ensaio de noivas e festa? Esse vai surpreender novamente você. Na primeira edição estivemos no deserto do Atacama/Chile. E agora, embarcamos em uma nova aventura, porém com mais glamour. A locação foi em um transatlântico . Muito luxo e sofisticação nos cenários e na produção. Sem dúvida um belo lugar para casar. Fica a dica. Esperamos que a 2ª edição seja tão linda quanto a primeira. Veja a revista e tire suas próprias conclusões.

Capa Fotografia e tratamento de imagem: Cinthia Miranda www.cinthiamiranda.com.br

Vídeo

Mayme Produções

Modelo Evelyn Luana Corrêa Veste Marlize Baierle

Produção e Styling

Marlize Baierle Maquiagem e Cabelo Espaço Glau

Diagramação e Anúncios Deni Silva design@revistaduo.com.br Tiragem 3 Mil Unidades Jornalista Responsável Mariana Woj (MTB 3580/SC) Financeiro Katy Mafra Colaboradores Agência Master Models Navio Empress – Pullmantur Pedro Roberto Hering Bell Secretaria de Turismo de Blumenau Rafael Althoff Gabriela Piske Ketherine Cortez Aline Kramer Serilli Shopping Park Europeu Paulo Ceratti Fábio Fischer

Diretor Revista Duo Franqueado Blumenau

Alex Miranda

Todos os direitos são reservados. Todas as informações técnicas são responsabilidadedos respectivos autores. As fotos sem direitos autorais são de banco de dados.

Anuncie em nossa revista! Departamento Comercial Luciano Felizardo

47 3237 2115 blumenau@revistaduo.com.br

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Í NDICE 08

DUO Lançamento

DUO Casa e Decoração

Nossa festa, fotos e muita emoção na chegada da DuO Blumemenau

As confissões de Andréa Nóbrega

DUO Saúde Mulheres Deprimidas

DUO Noivas Questão de Estilo

DUO Viagens Austrália Inesquecível

DUO Especial Dia das Mães

DUO Entrevista

Nasci para ser Mãe

Gabi Amarantos

DUO Social Blumenau em Nossas Lentes

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DUO Casa e decoração

REFÚGIO em todas as ESTAÇÕES

Engana-se quem pensa que apartamento de praia é só para passar a temporada. Este apartamento, debruçado sobre o mar de Balneário Camboriú, é o refúgio de uma família que adora receber amigos o ano inteiro. Projetado com área social totalmente integrada favorecendo a vista para o mar, o apartamento estimula o convívio da família e dos amigos.

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A área da churrasqueira conta com uma choperia e uma ampla e acolhedora bancada projetada, oportunizando momentos de descontração com muito conforto.

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DUO Casa e decoração

À noite, o destaque está nos efeitos de iluminação, que proporcionam ainda mais aconchego e suavidade aos ambientes. Por se tratar de um apartamento de praia, as arquitetas Gisele Boll e Patrícia Volpatto utilizaram móveis com fibras naturais, revestimentos em pastilhas de coco e detalhes em bambu, elementos naturais que foram valorizados com a iluminação. No pequeno lavabo, painéis de espelho sobrepostos ampliam o espaço. As pastilhas de coco e a iluminação levam requinte e naturalidade também a este ambiente. A bancada esculpida no Mármore Marrom Imperador Light, possibilitou a criação de uma cuba maior do que o espaço permitia.

O pilar que antes bloqueava parte da vista para o mar recebeu revestimento com faixas de espelho e passou a refletir a imagem do mesmo, transmitindo leveza e tornando-se um elemento decorativo de destaque do apartamento. O vaso de vidro projetado com bambus ganhou evidência com a iluminação direcionada.

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DUO Cultura Por Sylvio Zimmermann

Museu é destaque em Santa Catarina Nosso

O Museu de Hábitos e Costumes de Blumenau é o mais novo do roteiro turístico de Blumenau. Iniciou suas atividades em 28 de setembro de 2010 onde era localizado o antigo Casarão do Comércio de Gustav Salinger e que, na década de 30, foi sede do Banco Nacional do Comércio. Este espaço cultural conta com mais de cinco mil peças. Muitas destas peças pertenceram à colecionadora Ellen Wegge Volmer e, antes de fazerem parte do museu, eram guar-

dadas em 75 malas por D. Ellen. O Museu de Hábitos possui objetos que compõem a indumentária de homens e mulheres através dos tempos, brinquedos e materiais de uso doméstico que faz com que o visitante consiga decifrar os costumes relacionados à vivência dos blumenauenses dos séculos XIX e XX. Com o Museu de Hábitos e Costumes busca-se incentivar a visitar e difundir os conhecimentos históricos relativos à Blumenau e região.

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DUO Cultura

Cultura em expansão No último dia 23 a Fundação Cultural de Blumenau pôde dar início a uma exposição de quem sabe fazer arte de modo alternativo: o Coletivo Balbúrdia. Ao andar pelas ruas de nossa cidade é possível perceber que pequenas peças artísticas tomam conta de nossos olhos. Este material nas ruas já é um convite à visita da exposição Arte/

ção eclética na Fundação Cultural de Blumenau. Música, cinema e teatro se encontrarão em um único dia. Haverá a Tarde Catarina em parceria com o SESC, o show de Mareike Valentin, seguido pelo CineSesc e, finalizando, teremos a Temporada Blumenauense de Teatro com a Leitura Dramática - Mulher sem Pecado da obra de Nelson Rodrigues.

Incentivo à Leitura

Cidade, Singular e Plural. Para quem aprecia arte contemporânea vale visitar as galerias da Fundação Cultural e conhecer a produção artística deste grupo que colabora para a exaltação e disseminação da cultura na cidade. Na Fundação, ainda, contamos com os selecionados para exposições temporárias como Rafael Silveira e Maria Carmen Von Linsingen. Rafael, assim como o Balbúrdia, mantém na linha da arte contemporânea e Linsingen, que desenvolve suas pesquisas artísticas por meio da indústria têxtil, a exemplo da exposição Manufaturado. Tecidos sintéticos, algodão, lã e outros materiais fora do comum são objetos de arte de Elke Hulse que trabalha com tapeçarias há mais de 20 anos. Da artista Jandira Lorenz contaremos com a exposição das obras compostas por simples desenhos artísticos sobre o papel. Intitulada de “O Universo Onírico” explora a arte da luz, sombras e encontros do preto e branco

revelados através do contraste entre papel e nanquim. A arte da paranaense Jéssica Souza Luz recebe nome pouco convencional: O Comportamento Afetivo das Ervas-Daninhas. O dia 4 de maio será um dia com programa-

O Programa Nacional de Incentivo à Leitura abre inscrições para o 17° Encontro Regional do Proler. O tema deste ano é “Leituras e Leitores: entre Textos e Contextos”. Este encontro do Proler traz grandes nomes como Adriana Falcão, roteirista de textos televisivos e de cinema e Fabrício Carpinejar que palestrará sobre a escrita de crônicas e diferenças do gênero entre conto e artigo. Os encontros do Proler ocorrem nos dias 6, 7, 13 e 14 de maio. Inscrições pelo blog http:// comiteprolervale.blogspot.com.br/

Agenda Cultural

Confira mais detalhes da agenda cultural de Blumenau em www.fcblu.com.br/agenda

Sylvio Zimmermann Presidente da Fundação Cultural de Blumenau.

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DUO Livros Por Gabriela Piske

Do papel ao Oscar Melhor filme, Melhor Roteiro Adaptado e Melhor Edição, essas foram as estatuetas que o longa-metragem norte-americano Argo ganhou no Oscar 2013 – considerado a mais importante premiação do cinema mundial. O filme, estrelado e dirigido por Ben Affleck, também foi indicado aos prêmios de Melhor Ator Coadjuvante, Melhor Trilha Sonora, Melhor Edição de Som e Melhor Mixagem de Som. Argo, que chegou às telas em 2012, é uma adaptação do livro Master of Disguise: My Secret Life in the CIA, de Antonio Mendez, ex-agente da CIA. No Brasil, a obra – baseada em fatos reais – leva o mesmo nome do filme. Com uma linguagem simples e informações jamais reveladas antes, o autor conta em primeira pessoa como a CIA ajudou seis americanos a fugirem do Irã, após conseguirem escapar do Consulado Americano de Teerã, invadido, em 1979, por militantes iranianos, onde mantiveram mais de 60 pessoas reféns por 444 dias. O plano da organização para salvar os americanos foi algo inusitado e, quase, inacreditável: disfarçá-los de membros de um filme de ficção científica – chamado Argo –, com o argumento que estavam em Teerã para buscar locações para gravar. Um livro instigante, que vale a leitura devido à história relatada, que faz parte de um acontecimento histórico envolvendo a potência dos Estados Unidos e o Irã. Para quem ainda não assistiu ao longa-metragem, recomendo ler a narrativa antes. Aos que já viram o filme, também indico a leitura. Afinal, no livro há sempre mais riqueza de detalhes. Foto: Guilherme Flores

Boa iniciativa Na edição de março da Rota de Lazer, em Blumenau, nasceu um projeto inovador. Com o cenário do Parque Ramiro Ruediger, o Parque da Leitura encantou quem passava pelo local. Os livros pendurados nas árvores, e as almofadas e tapetes coloridos espelhados pelo gramado convidavam a sentar e apreciar uma boa leitura. O que era pra ser apenas mais uma atração da Rota fez tanto sucesso que agora passa a ser uma ação periódica. A cada 15 dias, sempre aos domingos, os livros do Parque da Leitura estarão lá, no Ramiro, para fazerem companhia aos blumenauenses. Parabéns, Fundação Cultural, pelo projeto! Foto: Marcelo Martins

Dia dele No último 18 de abril comemorou-se o Dia de Monteiro Lobato e, consequentemente, o Dia Nacional da Literatura Infantil. Lobato entrou para a história da literatura brasileira, assim como a literatura infantil faz parte da história de Lobato. Além de um dos mais importantes escritores do país, foi também um grande homem. Antes de se dedicar às letras, atuou como promotor público, e, durante toda sua vivência, lutou por causas importantes de sua época, como a exploração do petróleo brasileiro. Lobato merece ser eternamente lembrado. Para finalizar, uma frase dele que diz tudo: “Um país se faz com homens e livros.” Foto: Site Fala aí Ouro Preto

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DUO Saúde Por Professor Henrique Pagnoncelli

Mulheres deprimidas Autoconhecimento é o grande passo para libertação A depressão, doença que atinge 350 milhões de pessoas em todo o mundo, a maioria mulheres segundo a OMS-Organização Mundial de Saúde-, será em 2030 a doença mais incapacitante do planeta. A depressão é muito mais do que uma tristeza eventual. Quem padece de depressão, leva a vida como um fardo, troca o papel de protagonista de suas ações pelo lugar na platéia de um expectador sem interesse algum em viver. Quem desiste do comando de sua vida, precisa de ajuda rápida. Já é consenso nos consultórios médicos de que a doença exige a combinação de esforços terapêuticos envolvendo medicamentos e o apoio através da palavra. É neste sentido que a terapia vem contribuindo para que as pessoas lidem com esta emoção, mantenham os sentimentos mais infelizes sobre controle e através do autoconhecimento obtenham a chave para uma mudança interior. Uma vez conhecidas as causas determinantes da depressão, menores serão as probabilidades de que esta doença venha a dominar o cotidiano de quem as identificou. Não é este o único benefício que o autoconhecimento pode trazer para quem perdeu o prazer de viver. No aprendizado de si mesmo, as pequenas conquistas encorajam uma nova vida longe da dependência dos medicamentos, “Esta busca do eu interior, onde as fragilidades são expostas e aceitas, é um grande passo para que males da alma como a depressão sejam curados. A partir do momento de que nos damos conta das razões que nos levaram a ter determinados tipos de sentimentos, fica muito mais fácil trilhar o caminho do despertar para a vida com coragem e segurança”, avalia o professor Henrique Pagnoncelli, especialista em psicologia transpessoal e presidente do Instituto Atlante de Blumenau, fundado há 20 anos e que vem acompanhando em todo este período casos de depressão entre mulheres. A rotina em consultório tem mostrado que muitas mulheres estão em estado de depressão e muitas vezes não se dão conta, observa Pagnoncelli. O que para elas, muitas vezes é uma tristeza profunda, é na verdade, um quadro de depressão que precisa de auxílio através de medicamentos e de forma paralela da ação da terapia, para que

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não se tratem apenas os sintomas mas se chegue às causas, adverte. São casos, onde o mundo desabou para inúmeras razões: perdas, separações, envelhecimento, filhos que seguem a vida e saem de casa, problemas de saúde, entre outras causas. “Muitas mulheres já chegam no consultório com o problema identificado, mas sabemos que a depressão é uma doença complexa. Sozinhas, as pessoas não conseguem reagir e há uma série de sintomas que juntos, acusam a gravidade do quadro.” Não pode confundir tristeza profunda com depressão. No segundo caso, há um desinteresse geral da vida, não há mais vontade de viver. São inúmeros os sintomas da depressão: a vida não tem graça, fica sem sentido, a paciente apresenta desânimo, pessimismo, melancolia, choro, fobias. Há uma falta de energia vital. A falta desse energia é a morte. Daí porque a mulher depressiva, não vendo sentido na vida, sem motivação, pensa na morte e muitas tentam suicídio. “É que na depressão a mulher perde suas referências, e talvez a primeira desses perdas, é a ligação com sua própria essência, de não ter mais identidade, sentir-se sem rumo, perdida. Outro sintoma, cada vez mais frequente, é transtorno bipolar, a pessoa vai de um extremo a outro, de uma alegria sem limites a uma tristeza sem fim”, revela Pagnoncelli. Além das consequências físicas, que é a perda da saúde mental, a depressão pode levar a outras situações ainda mais desastrosas como a falta de concentração no trabalho ”Esta mulher deprimida, se não buscar tratamento e, rápido, vai também perder o emprego.”. Se no mundo do trabalho não há lugar para a apatia da depressão, as mulheres deprimidas serão privadas também do convívio social. “O desinteresse pela vida as afastará naturalmente das amizades e também das relações amorosas. Este isolamento emocional e social agravará ainda mais o problema”, diz Pagnoncelli. Quando este sentimento de falta de vontade de viver persiste e sai do controle é a hora de agir. A busca pelo auxílio médico, através de medicamentos é necessário porque há um processo de desestabilização cerebral e

isso apenas os medicamentos podem equalizar. O auxilio médico psiquiátrico se faz necessário. Mas a terapia, sob suas várias abordagens, é indispensável. A pessoa precisa falar do que a perturba, contar a sua história, a história de sua grande família para contextualizar a origem do problema. Todo fato tem seu contexto. Descobrir a história por trás da história contada pela pessoa. Nada mais pode ser visto de forma fragmentada, pois tudo está interconectado. A terapia nada mais é do que passar a limpo nossas memórias “Em 20 anos de atuação, podemos afirmar que o autoconhecimento é o grande responsável pela libertação de mulheres destes males. Através do autoconhecimento, a mulher experimenta a elevação da auto estima, do amor próprio e passa a existir para si, e consequentemente renasce em sua essência para o mundo.” A jornada rumo ao que chamamos de despertar, não é de um dia para outro e envolve entrega das mulheres deprimidas “É uma complexa teia, que é reconstruída com detalhes, resgatados em momentos atuais e em remotas épocas da infância e até da vida intrauterina. Todos estes dados uma vez coletados e analisados, levarão às causas da depressão. A condução do profissional frente a este conteúdo de informações é de extrema importância para trazer a tona os reais motivos que levaram pacientes, em alguns casos, durante uma vida inteira a apresentar depressão. Importante não é apenas ter acesso ao conteúdo das informações, mas o que fazer com estas informações, visando a conscientização da paciente sobre as causas que a levaram a se comportar e sentir o mundo de forma depressiva. “Quando nos conhecemos e entendemos alguns processos em nossa vidas, sabemos lidar com estas memórias e não mais incorreremos em estados mentais depressivos. Nada é imediato, exige esforços do profissional e acima de tudo da paciente, mas com certeza, a recompensa deste esforço no mergulho do nosso próprio eu, será a liberdade interior”, observa Pagnoncelli. DUO

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DUO Fitness Por Jean Carlos Garlini

Emagreço sem Esforço! Hoje em dia uma chamada desta com certeza venderia muitas revistas e seria um boom na discussão das academias, salões de estética etc. Afinal, quem não gostaria de ficar magro, esbelto e saudável sem fazer nada? Pois então, a tecnologia tem superado as nossas expectativas na busca de soluções para o sobrepeso e obesidade, hoje em dia não me espanta mais, a informação de que um chip instalado em um nervo corporal controlará impulsos como apetite, respiração, frequência cardíaca entre outras. Pois é, a questão é que este chip existe e logo começará os testes em animais. A pesquisa desenvolvida pelo Imperial College em Londres nos força a pensar, até que ponto a tecnologia poderá ajudar quando buscamos aprimorar nossa saúde e vencer comportamentos de risco? Estes recursos entre outros já existentes veem para somar, no entanto, até quando teremos de encontrar meios para ludibriar a mente humana e fugir do caminho do esforço, da determinação, do planejamento e do sacrifício? Partindo do conhecimento estatístico que cerca de 5% dos casos de obesidade estão relacionadas com genética os outros 95% se dão pelo estilo de vida inadequado. Precisamos rever para onde queremos caminhar, esperar uma solução tecnológica ou realmente mudarmos de comportamento e caminhar em direção à saúde e o bem estar. Segue algumas considerações para quem quer emagrecer: O que é emagrecer? Emagrecer é um processo corporal onde retiramos calorias do adipócito (célula de

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Professor Jean Carlos Garlini Educador Físico e Personal Trainer CREF 011438-G/SC Contato:8482-0011 Email:garlini.personal@gmail.com

gordura) para suprir um déficit do corpo. Causamos este déficit quando ingerimos menos calorias do que necessitamos ou aumentamos o gasto através dos exercícios e atividades diárias.

Muitas vezes trilhar esse caminho será difícil, e não há nada de errado em pedir ajuda, por isso procure o acompanhamento de bons profissionais de educação física e nutrição e siga em frente!

Parece fácil, e porque não emagrecemos?

ALIMENTAÇÃO: A alimentação é o processo no qual obtemos os nutrientes para vivermos.

Então, nosso corpo trabalha em estado de equilíbrio que chamamos de homeostase, quando perdemos peso através de dieta e exercício ele identifica este novo peso como uma alteração na homeostase e trabalha para voltar ao peso “normal”. Isto justifica a necessidade de manter-se no trabalho por um período constante para que o corpo identifique este novo peso. E aqueles queimadores de gordura, funcionam? Existem inúmeras substâncias capazes de ativar a lipólise (liberação da gordura no adipócito), uma das mais eficientes que existe neste processo é a cafeína. No entanto, a liberação da gordura é só parte do processo, após ser liberada na corrente sanguínea o organismo tem de “queima-la” dentro da célula muscular através do exercício físico. Portanto tomar o queimador sem fazer exercício é ineficiente. Otimize seus resultados Jogue dos dois lados da balança, aumente seu gasto calórico com exercícios físicos e diminua sua ingestão com dieta balanceada. Este ainda é o melhor caminho para quem busca diminuir uns quilinhos na balança.

Que alimentação é parte importante no processo de emagrecimento nós já sabemos, mas qual é o principal fator que nos leva a não seguir as orientações da nutricionista ou as dicas que você leu em uma revista? Já é sabido a importância de alimentar-se bem no processo de emagrecimento e muito do que eu poderia escrever aqui você já leu ou já sabe, então explicarei os porquês de trocarmos um alimento rico em calorias por um integral EXERCÍCIO , levanto novamente o questionamento de até quando teremos de esperar que resolvam problemas simples que passam apenas pela mudança de comportamento? Teremos que ter sempre um remédio, um suplemento ou um chip de computador para conseguir emagrecer? Hoje em dia vemos uma infinidade de aparatos tecnológicos capazes de ajudar os praticantes de exercício físico a alcançar seus objetivos. Falarei um pouco sobre alguns desses recursos que acredito serem úteis, mas ressalto que são facilitadores, mas nada substituirá sua força de vontade.

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DUO Especial Dia das Mães

NASCI PARA SER

MÃE

A maioria das mulheres aprende, desde a infância, a cuidar de uma criança através da boneca que carrega nos braços. Depois de adulta, o instinto maternal transforma pequenas garotinhas em gigantes mães capazes de abrir mão de si para defender seu eterno bebê. Créditos: Make-up e hair e produção - Espaço Glau

Fotografia : Katy Mafra Entrevista: Gabriela Piske

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Nome Completo: Carolina Valle Schrubbe Idade: 31 anos Nome dos filhos: Beatriz Valle Schrubbe e Amanda Valle Schrubbe Profissão: Gerente Geral da Caixa Econômica Federal Formação: Direito com especialização em Direito Aduaneiro e Comércio Exterior, e Desenvolvimento Regional Sustentável Eu e meu marido ficamos 5 anos casados, e

top, rssss.

chegou um momento em que nossas vidas

Nossa vida mudou, dia-a-dia fui

pediram algo mais, ainda mais profundo...

aprendendo a ser mãe e essa

FILHOS!

aprendizagem parece eterna.

Primeiro tivemos a Beatriz, hoje com 3

Planejamos ter um segundo filho, mas eu

anos, uma menina doce e amável. Apesar

ainda tinha dúvidas se seria possível amar

de toda preparação durante a gestação, fui

tanto mais uma pessoa, como eu amava a

descobrir no dia em que ela nasceu, que era

Beatriz...

preciso colocar um body por baixo do tip

Nossa segunda filha, a Amanda, hoje com

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11 meses, é esperta e simpática. E adivinhem... descobri que o amor de mãe não tem limite. Trabalhar o dia inteiro e ser mãe de duas crianças pequenas é um desafio (um papai participativo ajuda, rsss, avós que moram pertinho também... e isso tudo nós temos!!). Procuro organizar meu dia de maneira a compensar a ausência com a qualidade do tempo que passamos juntas.

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Nome:Deisy Lara Ehmke Idade 31 anos Filha: Brenda Ehmke Boaventura Caetano Profissão: Cantora e Radialista (publicitária) Graduada pela FURB em Artes , pós graduada em Radialismo e cursando Publicidade. Na vida em que o ser humano costuma olhar simplesmente para frente, esquece todos os mínimos detalhes ao seu redor, costuma tornar comum também vidas, como a de um filho, algo rotineiro. Eu, graças ao bom senso, não permito que essa forma ocidental de conviver com o caos, tome conta do meu lar, da minha vida, do meu marido e é claro, da minha filha Brenda. Meu descanso é o contrário da maioria das pessoas, pois trabalho basicamente todos os finais de semana viajando por aí para levar minha voz, meu show como cantora para divertir e alegrar as pessoas que me contratam. E os dias de semana ficam reservados para a família. Um

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bom almoço feito com carinho em casa

certeza para meu desejo mais que instintivo

ou uma saidinha até um bom restaurante

de ser mãe! E para mim, a Brenda é, com

e depois um parque de diversão para

certeza, um milagre divino da palavra “sim”!

arrancar sorrisos e gargalhadas da minha

Esperar por uma resposta do futuro em

filha, e é claro, como toda dona de casa,

relação à um filho, é contraditório à Lei

lavar, passar, arrumar e outros etc’s da vida

da Vida. Procuro não mentalizar esta

prendada.

expectativa, pois eu sofri muito este tipo de cobrança dos meus amados pais e eles

Por que ser mãe? Porque Deus quis,

não foram bem correspondidos em seus

porque é necessário para uma mulher

desejos pessoais, o que claramente os

evoluir enquanto Ser humano, porque

decepcionou. Não quero isso para minha

tudo fica melhor quando se tem a

filha. Quero apenas dar o melhor de mim,

responsabilidade como aliada da felicidade!

com todo amor incondicional que possa

Eu tive muitos problemas com minha

haver no Universo e deixar que Deus a guie

fertilidade. Desde muito jovem convivi com

e que ela possa voar alto, com a segurança

hospitais e remédios devido à intervenções

de que ela é capaz de tudo de bom de

cirúrgicas em meu sistema reprodutivo e

que se pode viver e aprender a ser nesta

sempre ouvi muito a palavra “não”, como

experiência terrena que é tão breve!

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Nome completo: TATIANA REGINA LENZI ALVISE Idade: 38 ANOS Nome dos filhos: ARTHUR LENZI ALVISE E MANUELA LENZI ALVISE Profissão: PROFESSORA Formação: EDUCAÇÃO FISICA E PRODUÇÃO DE MODA

“Quando decidi ser mãe, descobri que tinha apenas 50% de chance de engravidar. Após sofrer dois abortos, que geraram expectativas e frustrações, consegui passar pelos primeiros três meses de gestação, em 2009. Depois desta conquista, descobri que meu corpo apresentava deficiência de progesterona. Para conseguir manter minha filha, teria que aplicar todos os dias injeções de progesterona. Lembro que intercalava uma vez na barriga, outra no braço direito e finalizava no braço esquerdo, e assim foi por toda a gravidez. Sofri muito, foi uma gestação bastante complicada, mas levada até o fim. Letícia nasceu por meio de cesária e mudou totalmente nossas rotinas. No início, pensava que não daria conta de conciliar a carreira profissional e pessoal, porém depois que nasce parece que você se transforma em uma super mulher”.

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DUO Make

Por Maria Izabel Umpierre Bandeira

make A tecnologia invadiu o mundo da comunicação, câmeras, tevês e afins, são capazes de evidenciar detalhes das mais diferentes imagens.Isso é bom? Sim é ótimo assistir filme ou novelas, com o máximo de detalhes mas para quem está do outro lado não é bem assim, todos os defeitos por menor que seja serão entregues se não fosse a tecnologia ter dominado a maquiagem com a invasão da HD, pois com o novo conceito em MAKE UP a visão é outra. Descobri essa técnica a quatro anos e fui em busca de conhecimentos técnicos, hoje sempre que vou atender uma cliente mostro a ela a diferença entre a maquiagem comum e a feita com aerógrafo com produtos específicos HD. Os produtos HD são produzidos com micropigmentos foto cromáticos quase

imperceptíveis, de cobertura leve e fácil aplicação.Eles se dissolvem com mais facilidade e reagem a luz dando a aparência de pele perfeita sem parecer que está maquiada. A técnica o conhecimento e os produtos são fundamentais para o resultado final, quero que a minha cliente fique perfeita na foto ou na filmagem. Mas para quem não tem aerógrafo e gosta de se produzir para o seu dia a dia ou fazer uma MAKE para um evento, deixo algumas dicas. Antes de qualquer procedimento limpe bem a pele, e use um primer que vai cobrir os poros e disfarçar as linhas de expressão além de fixar melhor os outros produtos, no maquiagem HD não é necessário o uso de corretivo a base e o suficiente. Invista na cobertura da pele cobertura de

média a alta (base Studio sculpt) da Mac que dá um resultado natural e acetinado, use o mínimo de pó, aplique com pincel grande e fofo no lugar de esponja, pó mineralize (skin finish natural) da MAC, acabamento acetinado e natural ideal para HD, evite maquiagem brilhante ou cintilantes, não são ideal para Câmeras HD. Assegure que o tom do rosto esteja igual a do corpo existem bases em HD para fazer a parte do colo e iguala os tons. Abuse de batons com cores quentes e naturais, vermelhos tradicional que são ótimos para câmera HD e aparecem de maneira mais natural, aposte em blusche clássicos ( melga, coppertone ou raizin) Tbm da MAC. É isso aí, fica dicas de uma profissional apaixonada por maquiagem HD.

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DUO Estilo Por Marlize Baierle Por Concept Noir

Nós mulheres temos uma verdadeira paixão quando o assunto é, o que colocar nos pés! Os sapatos ganham vida em nossas produções.

SCARPIN O clássico da moda, invade novamente o guarda roupa feminino. Inovando com a mistura de matérias, saltos elaborados, o new scarpin vem inspirador, com suas cores ousadas, modificando o básico. Nos últimos desfile pelas passarelas do fashion week, ele apareceu com força total, também ganhando vida no street style.

MULE A Louis Vuitton trouxe para o verão 2012, a mule, de um jeito retrô estilo ladylike, que nada mas é, do que o scarpin aberto atrás, repaginado e com uma nova forma, esse sapato esta super em alta nessa estação.

ALPARGATAS/FLATS O As alpargatas, também conhecidas como flats, trazem tudo que há de conforto no style, essa mania, começou com as espadrilles de salto plataforma e amarradinho no calcanhar, feito de lona e corda, e logo, desceu do salto. As flats fazem o maior sucesso com as fashionistas de plantão, a Chanel, lançou uma linha incrível de várias cores para a primavera/verão 2012, mas podendo estender essa delicia dos pés para o inverno. #Invista

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BOTAS e suas variações. O coturno é a aquela bota que nunca sai de moda, com um ar rock, e super despojado, esse calçado veio para os militares usarem nos combates, por isso seu jeito um pouco agressivo. Existem também as botas de cano baixo, que tem uma característica básica e neutra. A bota montaria, chamada assim pelo estilo das botas usadas por homens/mulheres que andavam a cavalo, caracterizada pelo cano alto e um pequeno salto um pouco mais grosso, vai super bem com vesti-

dos, leggings e calça skinny. O boom ta estação são as botas de bico fino, que ganharam espaço no inverno 2013, principalmente na colcci, que trouxe forte essa tendência na sua coleção, as cores variam do nude ao azul bic. Ganhando destaque também nos tons off white e numa mistura de couro com navajo.

SANDÁLIAS NO INVERNO. Já tempo se fala nas combinações de meias e sandálias para a nossa estação mais fria, essa moda veio forte no ano de 2011, com combinações da mesma cor. Mas esta com tudo para o inverno 2013, no mesclando agora a combinação de sapatos coloridos em cima das meias pretas, ou até mesmo looks e produções sem meias, somente com as sandálias da estação. A musa, e queridinha sandália que esta enlouquecendo os nossos pés, são as sandálias modelo gladiador. Inspiradas no estilo romano, estão rouban-

CREEPERS Nasceram na 2a Guerra Mundial, para que os soldados aguentassem as temperaturas elevadas do deserto, e atravessaram gerações voltando nos anos 80, marcando vários movimentos underground, virando uma espécia de uniforme para alguns grupos de punk e rock inglês. Com um estilo flatform, e solado grosso com relevos. O acessório dos pés, roubou a cena na última temporada do Fashion Rio, vem com versões coloridos, neutros e metalizados.

do a cena nos desfiles da Gucci, Versace, Donna Karan e Roberto Cavalli. A sandália é cheia de tiras e faz amarrações no tornozelo. O charme do modelo gladiador é deixá-la em evidência.

“A moda passa. O estilo permanece.” Coco Chanel

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Carreira, casamento, filhos, casa, jardim, gato e cachorro. Ufa! É possível sim, ter o pacote completo sem abrir mão da feminilidade e do bom gosto. 30

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Fotografia e edição: Cinthia Miranda Fotografia Locação: Shopping Park Europeu Produção: Concept Noir Modelos: Nicole Sani e Iara Reis Gruneich Crianças vestem: Container Baby & Kids Modelo: M.Officer e Jóias Francesca Romana Diana Agradecimentos: Audi Breitkopf Shopping Park Europeu

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Moda Sustentável

por Mariana Woj

Vender ou trocar roupas usadas com as amigas é a última moda entre as fashionistas. Pratique o desapego! Entre nessa brincadeira renovando seu guarda-roupa e, ao mesmo tempo, prolongue a vida útil das peças Imagine que legal trocar aquela blusa que você nunca usou por aquela peça que na loja de grife custa caro demais. Imagine ainda ter uma peça exclusiva e original, sem ter que pagar um só real por ela. Essa é a ideia dos bazares tipo clube da Luluzinha: tornar útil para o outro aquilo que você não usa mais, trocando por coisas que sempre quis. Pode ser chamado de troca-troca, bazar, feira ou simplesmente encontro. Hoje em dia já existem blogs e redes sociais que promovem essa ideia através das trocas online, cujo único custo é o do frete de entrega. Mas existem também muitas oportunidades de encontros

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presenciais. Ao contrário do que alguns imaginam, essa atitude não necessariamente simboliza falta de dinheiro para adquirir coisas novas. Pelo contrário, o chique agora é ser consciente, nada esbanjadora. E foi pensando nisso que surgiu o Bazar Compra e Vendas, uma comunidade no Facebook que propõe a troca e venda de roupas, sapatos e acessórios entre as participantes residentes em Joinville. O grupo conta com mais de 4500 membros. O funcionamento é bem simples e qualquer menina pode participar. Basta tirar foto da peça e publicar nos álbuns e, logo em seguida, a negociação e as propostas

começam a aparecer. Comprar peças legais, sem cheiro de mofo e com a ajuda de alguma amiga estilosa virou uma espécie de sabedoria fashion. “Já achei perfumes importados novos e bolsas de grife bem baratas”, diz, animada, a nutricionista Emily Waltrich Augusto, que participa de bazares há 10 anos. Além da diversão, que é certa, os bazares entre amigas podem ser lucrativos. O preço pode ser baixo, porém as participantes acabam ganhando na quantidade. Depois de ler este texto, faça uma faxina no seu guarda-roupa e reúna suas amigas para trocar tudo que você não utiliza mais.

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DUO Moda Masculina Por Alex S. Ferreira . alexmodafloripa@ig.com.br

Acerte na escolha

doTerno

Olá, amigos!

Para muitos o ano começa em março. Que tal começar o ano ainda melhor vestido para o sucesso? Nesta edição, seguem algumas dicas para você que quer economizar ou investir naquele traje do dia a dia. As cores continuam sendo os versáteis marinho, preto, cinza claro e grafite e ao menos um com alguma risca discreta, não muito marcante em tecidos de lã fria ou poliviscose. Lembrando que é sempre bom verificar se continuam com um bom caimento e o tecido estruturado, pois como falei na edição anterior, “a elegância e o sucesso andam lado a lado”. Os modelos continuam sendo os de um e dois botões acinturados, com uma ou duas aberturas, garantindo um caimento mais elegante, destacando assim os ombros e valorizando o seu corpo. Mas se estiver acima do peso, não arrisque, prefira os modelos mais retos. A calça sem pregas, mais justa ao corpo e com a boca levemente afunilada. Comprimento Muitos amigos me perguntam qual o comprimento ideal do paletó. É simples. O comprimento do paletó deve acompanhar a junta ou a ponta do polegar. Caso o manequim seja de estatura baixa, indico a ponta para alongar a silhueta. Os demais, na junta ou quando fechar a mão esticada, a barra do paletó deve ficar no meio da palma da mão.

O comprimento ideal da manga deve terminar onde começa o pulso e a manga do paletó em 0,5 cm atrás. Quanto ao relógio, exiba só um pouquinho. Quando o paletó é grande demais e cobre o colarinho da camisa, você pode parecer mais baixo e desleixado. O certo é estar 1 cm à mostra. De uns tempos para cá, lojas de Joinville, como a Tevah, passaram a oferecer trajes sob medida, já que para comprar um traje que realmente vista bem, os ajustes se tornaram ainda mais necessários, devido às diversas estaturas e biotipos diferentes. Fica a dica, pois após um traje feito sob medida, dificilmente você vai querer comprar um pronto. Camisas As camisas seguem em tons suaves, seguindo a linha ice cream: verde, menta, lilás, azul bebê, rosa e amarelo clarinho foram algumas das cores apresentadas nas passarelas como tendências para vestir os homens na moda outono/inverno 2013. Gravatas Nas gravatas, continuam as tradicionais e as slim (mais estreitas) nas cores vermelho, bordô, rosa, preto em riscas, gramaturas e em poá para abrir o conjunto ou harmonizar em um tom sobre tom. Sempre lembrando que o comprimento ideal da gravata é um leve toque no cinto da calça. Mais curta ou comprida, a elegância vai por água abaixo. Bom, amigos! Espero que tenham gostado das dicas. Desejo a todos muito sucesso e até a próxima edição, com mais dicas e novidades.

Foto divulgação

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Exclusivo sistema de sob Medida por computador Piso 01 (47) 3397.8891 DUO_BLUMENAL_02.indd 43

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Por Silvia Vieira

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O último mês foi agitado na cena musical brasileira. Milhares de fãs estavam na expectativa para a confirmação das atrações do Rock´n´Rio 2013. O evento, que acontece no mês de setembro, reuniu na sua última edição no Rio de Janeiro, em 2011, mais de 350 mil pessoas na estrutura conhecida como “Cidade do Rock”. Serão dois finais de semana e três palcos, além de outras atrações. Vamos agora ao que nós da 90FM Blumenau destacamos do line up. No dia 13/09 a organização considera como maior atração a diva pop Beyoncé que fechará a primeira noite. Vale a pena conferir a parceria que vai acontecer no palco Sunset entre Maria Rita e Selah Sue. A cantora belga Selah Sue é uma das revelações das paradas européias. No ano de 2011 lançou seu primeiro álbum que vendeu mais de 720 mil cópias. Os críticos comparam sua voz marcante com as de grandes cantoras como Janis Joplin, Adele e Amy Winehouse. No sábado, duas atrações britânicas que você escuta com freqüência na 90FM devem envolver o público: Muse e Florence and The Machine. Com 6 álbuns de estúdio e vários prêmios , o Muse já consolidou sua carreira como uma banda alternativa que mistura o rock e pegadas eletrônicas. Até hoje a banda já vendeu mais de 15 milhões de cópias em todo mundo. Já a banda liderada por Florence Welch, Florence and The Machine, foi logo aclamada pela mídia com seu álbum de estréia “Lungs” em 2009. O som da banda mistura rock e soul. Essa será a segunda vez que a banda se apresenta no Brasil. Para encerrar o primeiro final de semana, o line up do palco principal conta com o cantor pop Justin Timbarlake. Aqui na 90FM você pode ouvir o último single lançado pelo cantor “Suit & Tie”. No palco sunset mais uma dupla inusitada: Kimbra, parceira do músico Gotye no hit “Someone That I Used to Know” com o brasileiríssimo Olodum. O início do segundo final de semana de shows é dedicado aos fãs de estilos mais pesados. Bandas como Sepultura e Me-

foto divulgação tálica subirão ao palco principal nesse dia. Na sexta-feira, dia 20/09, os shows se tornam mais ecléticos. Bon Jovi é o destaque do Palco Mundo. Nesse dia vale a pena curtir as atrações do palco secundário. Ben Harper, Donavon Frankenreiter, Mallu Magalhães e Afroreggae devem garantir uma noite dançante e alto astral. O último sábado de shows vai ser bem ao estilo 90FM. Bruce Springsteen, Skank, John Mayer, Jovanotti e Phillip Phillips, todos sucessos da 90FM em um dia de show. Phillip Phillips é um grande exemplo dos

rumos que a indústria da música vem tomando. Vencedor da 11ª edição do American Idol, seu primeiro disco, “The World From The Side Of The Moon” já alcançou a quarta colocação na Billboard Top 200 Album, conquistando também o disco de ouro. O hit “Home” vendeu mais de 4 milhões de cópias, sendo a música de maior sucesso entre as de todos os vencedores do reality show. Infelizmente os ingressos para o Rock´n´Rio já estão esgotados. Sintonize a 90FM e acompanhe seus artistas favoritos!

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DUO Estrelas

Por MarcosThomas contato@marcosthomas.com

Amarantos Sucesso tecnobrega 46

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Nascida e criada na periferia de Belém, no bairro do Jurunas, Gabriela Amaral dos Santos já cresceu com a música. Suas origens são de uma família de sambistas, na qual desde pequena já cantava e dançava nas rodas de samba da família. Gaby é uma pessoa alegre, para ela não existe dia ruim. Antes de ser cantora profissional, foi coreógrafa de quadrilha, fez cursos de teatro e chegou a fazer pequenas apresentações na comunidade. Começou a cantar aos 15 anos na Paróquia de Santa Terezinha do Menino Jesus, no bairro onde nasceu. Apenas quando completou 18 anos, teve permissão para cantar nos bares da cidade, e assim começou a se apresentar cantando clássicos da MPB. O destaque de Gaby Amarantos começou quando ela resolveu formar a banda Tecno Show, no ano de 2002. À frente do grupo, ela sugeriu introduzir riffs acelerados de guitarra brega tradicional com a adição de batidas eletrônicas na banda, como faziam, ao mesmo tempo, os cantores Tony Brasil e Jurandir. Assim surgia o tecnobrega. Em 2003, o grupo lançou seu primeiro CD, com o grande sucesso “Gemendo” e “Não vou te deixar”. Logo depois do lançamento, a banda se destacou nacionalmente, se apresentando pela primeira vez em um dos programas mais populares da TV brasileira, o Domingão do Faustão. No ano seguinte, o Tecno Show divulgou seu segundo álbum, “Reacendendo a

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Chama”. A banda ia conquistando cada vez mais o seu público. Em 2009, a Gaby resolveu sair da banda, no período em que engravidou do seu único filho, Davi. A maternidade fez com que a cantora refletisse mais sobre sua vida profissional e assim sentiu necessidade de seguir com a carreira

“Não gosto desse exagero, achando que sou uma pessoa inacessível. A fama não é tudo aquilo que elas imaginam.” solo. Logo em 2010, foi convidada a participar do programa do Faustão pela segunda vez, lançando o sucesso “Hoje eu tô solteira”. Detalhe: foi anunciada por Fausto Silva como a Beyoncé do Pará. A primeira música, “Xirley”, já conquistou todo o Brasil e ganhou até um videoclipe, dirigido por Priscilla Brasil. A música e o clipe foram alvos da mídia e do público geral por suas referências feitas ao mercado informal do tecnobrega e a pirataria, mercado que muitos não

conheciam antes de Gaby. Durante algum tempo, o ritmo paraense ficou escondido no próprio estado, marcado como o som da periferia de Belém. Mas hoje Gaby está colhendo o sucesso que plantou. Recentemente, a cantora se destacou na mídia mundial como rainha do tecnobrega, tem se apresentado em vários programas populares e é referência na música brasileira. Foi elogiada por Nelson Motta e Hermano Vianna, além de outros críticos musicais. O tecnobrega se popularizou. O gênero quebrou barreiras e conquistou o público. Prova disso são as notícias de todos os lugares do mundo sobre a cantora. Nem os clubes da Europa resistiram ao som inovador. Gaby está entre as 100 pessoas mais influentes do ano de 2011 e seu disco é um dos mais aguardados para este ano. Ainda teve Gaby Amarantos em rede nacional, iniciando 2012. A cantora foi a atração principal do programa do Faustão no primeiro dia do ano. A diva ganha cada vez mais os carinhos de todos e conquista fãs, essencial para o seu sucesso. Em entrevista exclusiva à Revista Duo, Gaby fala sobre fama, projetos e declara: “Sou muito tímida, no palco realmente eu me transformo”.

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RD: Algo lhe incomoda? GA: Sou muito livre, e isso surpreende as pessoas, pois acham que preciso mudar meu estilo após a fama. Não gosto de mostrar o que tenho, não preciso mudar. Nasci em um bairro de periferia, e não é porque fiquei famosa que tenho o dever de me mudar. Continuo lá, onde cresci e me tornei quem sou. Estou derrubando alguns mitos.

Revista Duo (RD): O seu início como cantora aconteceu em uma igreja, mas teve que se afastar. Qual o motivo? Gaby Amarantos (GA): Digamos que eu era alegre demais para a época, e com isso as pessoas só queriam ir à missa em que eu cantava, aí houve um complô para me afastar. Aí me comunicaram que eu teria de sair. RD: Você sonhava em ser cantora? GA: Não, meu sonho era ser professora. Brincava de dar aula para meus primos, corrigir caderno. Era algo forte na infância. RD: Ao ingressar no meio musical, quais foram suas principais influências? GA: Curto vários artistas, como Clara Nunes e Ney Matogrosso, mas meu estilo é muito pessoal, não tenho costume de me inspirar em outros. RD: Entre tantos estilos, porque você escolheu o “tecnobrega”? GA: Trabalho com música brasileira, principalmente a do Pará, tanto que 40% do meu novo disco é uma mistura de vários estilos. RD: Você se considera brega. O que é ser brega para você? GA: Sou sim. Ser brega para mim se refere ao meu estilo de vida, modo de me vestir, desprendimento de estética, questão social, na moda ou coluna social.

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RD: Como você tem lidado com a fama? GA: Para mim tem sido um processo tranquilo, pois tenho 18 anos de carreira e aqui no meu estado já era muito conhecida antes do reconhecimento nacional. Atendo os fãs sem problemas. Não gosto desse exagero, achando que sou uma pessoa inacessível. As pessoas veem a fama de outro modo. É um universo muito maluco. Calúnias e tal, você precisa administrar. Educo as pessoas que a fama não é tudo isso que elas imaginam e que em qualquer trabalho você pode ter fama. Nunca fiz nada para estar na capa de uma revista, e estou. Não corro atrás, mas vivo. RD: Hoje você possui uma equipe para ajudá-la? GA: Já lutei muito sozinha, mas hoje graças a Deus posso dizer que não existe Gaby Amarantos sem uma equipe maravilhosa, que está sempre me produzindo, me ajudando, me assessorando. Ninguém cresce sozinho. RD: Quem lhe ajuda em suas produções? GA: O Guilherme Rodrigues é meu estilista, maquiador e cabeleireiro. Ele faz tudo! É mais tranquilo porque tenho alguém sempre pensando no que fazer em mim. Mas já fiz muito a vida inteira. É melhor quando temos um profissional. RD: O que gosta de fazer nas horas vagas? GA: Gosto de ficar com meu filho, que tem três anos. Todo o tempo que tenho é para ficar com ele e com a minha família, que eu amo. RD: Os seus figurinos de shows são usados por você no dia a dia? GA: Uma parte, talvez. Por exemplo, se eu estiver com um vestidinho mais básico, vou usar uma bota, alguma

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coisa que acenda. Meu figurino sempre foi extravagante desde os três anos de idade. Eu usava salto alto quando era menina. Minha mãe costurava: ela fazia os modelos e eu era a cobaia! RD: Em 2012, você estourou com a música “Ex Mai Love”, que foi abertura da novela “Cheias de Charme”. Como surgiu essa oportunidade? GA: A música já fazia parte do meu novo disco e mandei para um amigo que estava ajudando na produção musical da novela, que dias depois me deu a notícia que a música seria a abertura da novela. Fiquei surpresa com o sucesso, pois era uma música desconhecida, e mesmo assim foi a mais tocada em 2012. RD: O que você falaria para os “ex mai loves” da vida? GA: É bacana a gente se divertir com esse tema. Ficar amargando aquilo que não deu certo não vale a pena. Isso serviu para eu rever meus próprios relacionamentos. RD: Você acha que existe uma Gaby nos palcos e outra fora? GA: Existe sim. Quem me conhece intimamente sabe o quanto sou tímida, reservada, jeito de menina. Quem vê a

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Gaby no palco, jamais imagina que existe essa mulher aqui. Como se no palco eu me transformasse numa super heroína. RD: Verdade que queriam nomeá-la como “Diva Gay”? GA: Queriam sim, mas prefiro ser de todos, sem rótulos. Amo e abraço gays, héteros, crianças, idosos. Vejo uma grande mistura nos meus shows e é assim que prefiro, sem títulos. RD: Como surgiu a ideia da nova música “Ela tá beba doida”? GA: Essa musica fez muito sucesso em 2010 no Pará. Já tinha terminado o disco e decidi colocar porque cantava em todos os shows. Agradou ao público e virou tema da novela “Salve Jorge”. RD: Novos projetos para 2013? GA: Está previsto o lançamento do DVD Gaby Live in Jurunas. Muitas outras novidades estão por vir. E o ano está apenas começando! RD: Um ensinamento para a vida toda. GA: Faça aquilo que você tem que fazer, sem se preocupar com o que os outros vão dizer.

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Publieditorial

A variedade dos programas de exercícios físicos oferecidas nas academias, para a promoção da saúde, tem sido cada vez maior e diferenciada. Apesar das incontáveis mudanças de nomes e repaginações de métodos, praticamente todas as academias oferecem aulas básicas de ginástica, sejam elas aeróbicas ou localizadas. O que deve ser salientado é que independente do tipo de ginastica oferecido, somente a pratica continuada é que vai permitir modificações corporais e fisiológicas, bem como do bem estar físico e emocional do praticante. A ginastica aeróbica que veio para o Brasil nos meados dos anos 80, embora utilize outros nomes e equipamentos diversos, consiste em uma série de coreografias, com movimentos multi direcionais, organizados de acordo com o ritmo do momento. Nos dias estas aulas lançam mão de steps, camas elásticas, borrachas, alteres para que se tornem mais objetivas e motivantes. Apesar de ter como objetivo principal a melhoria do sistema cardiorrespiratório, promove também aumentos interessantes de resistência muscular, força, coordenação

e ritmo, sem contar que é uma excelente atividade para perda de gordura geral e localizada. As aulas tem duração entre 45 e 60 minutos e devem ser realizadas no mínimo 3 vezes por semana para que possam ocorrer os efeitos do treinamento e sua intensidade deve variar entre 55% e 85% da frequência cardíaca máxima. Nestes modelos de aula o gasto calórico pode chegar ate 500 calorias por sessão., Já a ginastica localizada tem como objetivo primário ganhos de resistência muscular localizada e força. Os diversos tipos de series e combinações de movimentos visam priorizar um segmento muscular, ou algum grupo muscular e articular especifico como glúteos pernas e abdomen por exemplo. Por ser um trabalho com sobrecarga, até permite ganhos de massa muscular, mas por ser realizado com cargas limitadas não tem a mesma eficácia da musculação básica se o objetivo é hipertrofia muscular. Apresenta-se como excelente trabalho para o desenvolvimento de um corpo harmonioso e definido, principalmente se executado de maneira correta. Utiliza implementos como halteres,

caneleiras, barras com anilhas, barras fixas, e elásticos para exercitar os grandes grupos musculares, como membros inferiores e superiores. Com duração de aproximadamente 60 minutos a parte principal da aula tem entre 30 e 40 minutos e caracteriza-se pela alta intensidade e aumento significativo dos parâmetros fisiológicos Podendo como a ginastica aeróbia produzir um gasto calórico de até 500 calorias. Independente do método, alterações importantes só irão ocorrer quando realizados dentro de um programa adequado para este fim e bem orientado, e principalmente realizados com assiduidade durante um longo período te tempo. Assim como outros métodos de exercício físico promove a diminuição de fatores de risco coronariano, (gordura corporal, diabetes, colesterol, triglicerídeos, hipertensão e estresse), retardamento das doenças crônico degenerativas que surgem em ocorrência da idade (osteoporose, sarcopenia), permitem a melhoria do humor, auto estima e bem estar.

Prof. Ms JOAO HENRIQUE NEGRAO DE CASTRO CREF: 406 G /SC

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Casamento

Cronometrado Agora que o pedido oficial já foi feito, siga o checklist que preparamos e organize o seu casamento sem neuras e traumas em um ano. por Mariana Woj 12 meses antes do casamento O casamento: uma das decisões mais importantes que um homem e uma mulher tomam em suas vidas. Antes de o padre dizer “pode beijar a noiva” é preciso fazer as escolhas certas para não se frustrar. Para ajudar, a Revista Duo organizou uma agenda que vai colaborar para que você organize a festa.

 Escolha a data, reserve os locais de cerimônia religiosa e da recepção.  Faça o orçamento de quanto poderá gastar (já estudando a lista de convidados).  Comece a pesquisar por buffet, fotógrafos e videomakers. 10 meses antes do casamento  Pesquise por músicos e DJs.  Defina o modelo do convite.  Escolha o buffet, uma boa assessora e a empresa de foto/filmagem.

6 meses antes do casamento:  Convide pessoalmente os padrinhos, daminhas e pajens.  Comece a definir o vestido e marcar as provas.  Escolha o padre, pesquise doceiras e bolo.  Encomende os convites, doces e bolos, a decoração da Igreja e verifique o salão onde oferecerá a recepção.  Você pode também já escolher quem vai tocar na cerimônia e na festa.  Escolha quem irá fazer seu cabelo. Você já deve saber o tipo de arranjo e véu que usará na cabeça, portanto, discuta com o profissional uma possível mudança de corte de cabelo, tintura, luzes.  Se for viajar para o exterior, já é o momento de providenciar os passaportes e vistos. Foto: Divulgação

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4 meses antes do casamento

2 meses antes do casamento

1 mês antes do casamento

 Providencie os documentos e marque a data do casamento no civil.  Faça a degustação dos pratos que serão servidos e escolha as bebidas.  Contrate o serviço de manobristas e reserve a locação do automóvel para a noiva.  Escolha quem fará a caligrafia dos convites e já encomende-os com o endereço do novo casal e os cartões de agradecimento.  O aluguel do traje do noivo deve ser providenciado.  Escolha onde vai passar a noite de núpcias e reserve.

 Faça suas listas de presentes nas lojas selecionadas.  Inicie o envio dos convites.  As alianças devem ser providenciadas.  Escolha sua lingerie para o dia e a noite do casamento. Discuta os detalhes finais do cardápio com o buffet, para não restar dúvidas.  Encomende os brindes, bemcasados, escolha o buquê e repasse todos os detalhes da cerimônia.  Marque ensaios com os pais e padrinhos e repasse todos os detalhes da festa.  Mude o seu endereço para correspondências já para a sua nova casa.

 Na reta final, organize seu chá de cozinha ou o chá bar.  Decida ou confira a trilha sonora da cerimônia e da festa.  Confira a disposição do salão de festa (se quiser lugares marcados), confirme o número de convidados para o buffet e o número de brindes ou bemcasados para os convidados.  Neste momento, a lua de mel também deve estar completamente acertada.  Defina as lembrancinhas para os convidados.

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2 semanas antes do casamento  Faça as últimas provas de vestido, maquiagem, cabelos, sapatos e acessórios. Alguns dias antes da cerimônia  Deixe este período somente para a prova do cabelo, maquiagem, prova final do vestido de noiva e traje do noivo.  Certifique-se de que tudo que foi contratado está sendo cumprido dentro do prazo e confirme sua lua de mel e núpcias (hotel e transporte) para evitar imprevistos.  Momento também da noiva se cuidar: fazer uma limpeza de pele e uma depilação com uma semana de antecedência.

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 Revise se não esqueceu nada, confirme com os padrinhos se está tudo certo para o dia do casamento. Um dia antes do casamento

No dia do casamento

 Você ou sua assessora deverão confirmar o carro, cabeleireiro, manicure, fotógrafo e hotel, caso seja o local em que vá se produzir, ou dia da noiva no local escolhido.  Confirme o buquê e faça as malas para a noite de núpcias e a viagem.

Depois do casamento

 Reserve uma ótima noite de sono, alimente-se bem, relaxe e curta seu dia!

 Agradeça os presentes no prazo de um mês. A maioria das lojas oferece um prazo de 45 dias para trocar os presentes. Não esqueça este prazo. Depois disso, é só curtir a vida de casados.

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Casar e viajar em alto mar..

” Inesquecível”..

Você já imaginou sair totalmente do convencional e dizer o “Sim” em um navio viajando com amigos e familiares? Isto mesmo, resolvi nesta coleção mostrar o quanto é diferente , requintado e com todo conforto e atendimento que você noiva merece. A coleção nova traz muita ousadia e elegância para noivas e festas. Viajando com o Navio Empress da Empresa Pullmantur, nosso trabalho adquiriu um toque especial, pois o luxo se mistura as grandes coleções internacionais. As transparências continuam com novas formas e misturas. Costas de fora em clássicos e modernos. Os vestidos de noiva em tule e renda, agora também com transparências. Sem é claro extrapolar. Noiva é sempre noiva, se justo, rabo de sereia ou volumoso em corte princesa, é indispensável o bom gosto. Com tanta novidade no mercado fica difícil optar. A sugestão é sempre procurar

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bons profissionais que não abrem mão de ótima matéria prima. Os cabelos retornam ao tempo resgatando os anos 50 e 60. A maquiagem natural mas com contornos bem definidos. Os vestidos de festa arrasam com cores vibrantes e pedras. Mas realmente o que marca a tendência é a criatividade em trabalhar com misturas de materiais e cores. Como consultora de Moda e Eventos, minha dica é, faça o melhor para valorizar seus pontos de destaque e sempre disfarce o que você achar que não é seu melhor. E faça diferente também, sempre que for escolher seu traje de festa experimente outras opções de cores e modelos. Você pode se surpreender com o resultado. Falando em casamento em ALTO MAR...... A idéia está sendo muito comentada

entre profissionais da área de casamentos, como cerimonialistas, criadores, organizadores. A novidade está mexendo com o mercado nacional. Lugares como praia, chácaras, fazendas, bares, discotecas entre outros.... já estão sendo procurados a algum tempo e agora jardins, mansões, as próprias casas de veraneio e lugares em países europeus, como Alpes, jardins Parisienses, Ilhas Italianas. Aproveitando tudo isso, os navios de grandes empresas estão dispondo destes serviços. Agregar um evento marcante e estar em lugares encantadores.. Para você que vai casar, uma dica, pesquise e faça cotação. Você pode ter uma surpresa e descobrir um lugar lindo e distante que com orçamento a seu alcance. Sucesso e muitas felicidades. Marlize Baierle Estilista – Consultora de Moda e Eventos.

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LOCAÇÃO: NAVIO EMPRESS – PULLMANTUR ESTILISTA E CONSULTORA DE MODA - MARLIZE BAIERLE FOTOGRAFIA E EDIÇÃO - CINTHIA MIRANDA FOTOGRAFIA CABELO E MAQUIAGEM - ESPAÇO GLAU modelos: Eveleide Terezinha Negretti Dalpra, Evelyn Luana Pech Correa Patricia Luedeers

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DUO Viagens Por Simone Grutzmacher

Austrália

Inesquecível! Essa viagem foi importante ou até impre-

Era final de ano, onde aproveitamos para

Os pontos altos da viagem foram quando

scindíveis para nos conhecermos melhor

passar a virada do ano numa balada sobre a

chegamos a Bayron Bay uma praia linda,

e nos tornar mais próximas, ainda mais do

ponte da Baia de Sydney, onde se vê o show

limpa e muito organizada. Não há barracas

que já éramos. Isto porque ficamos muito

de fogos de artifício bem defronte a Opera

de praias para venda e consumo de bebida

dias juntas sem a interferência ou distração

House. É simplesmente extraordinário! Reú-

e comida, mas há restaurantes e paradores

do dia a dia corrido que temos, podendo

nem-se milhares de pessoas nas calçadas

fora da praia que servem os banhistas e

concentrar 100% na pessoa amada que viaja

neste local chamado Circular Quay, próximo

turistas. Há chuveiros em toda orla, por mais

ao seu lado.

a Sydney Opera House, sob a Ponte da Baia

deserta que seja e todos respeitam a lei não

De quem estou falando?

de Sydney ( Sydney Harbour Bridge) e nas

entrando na água nas áreas que não são

Minha filha Janayna.

imediações do Hotel Park Hyatt.

monitoradas por salva vidas.

Foram 25 dias de pura curtição ao lado de

No dia 2 de janeiro, alugamos um carro e

A chegada a Surfer Paradise também foi

minha filha de meu querido marido que nos

saímos sentido norte. Abríamos o mapa e

esperada e nos surpreendeu muito. É uma

acompanhou somente no inicio da viajem,

escolhíamos uma praia para conhecermos,

praia bem desenvolvida com comércio e

e de meu sobrinho Ivan. Foram dias in-

sem compromisso ou horário de chegada.

gastronomia propícios para quem irá estu-

esquecíveis!

dar. Dormimos 2 noites em uma pousada

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em Burleigh Heads, onde a praia era mais

tes dias, voltamos para costa e continuamos

natural e com excelentes ondas para surf.

seguindo ainda mais para o norte.

Exploramos Coolangata Beach e outras pra-

teragindo conosco. A praia é em forma de concha com ondas

ias na Gold Cost. Cada dia vivido neste país

O próximo destino foi o que mais curtimos.

perfeitas que nasciam ao longe e vinham

trazia surpresas maravilhosas....

O percurso, a natureza, o sol, e a chegada

quebrando até a praia. Percebemos que

em Noosa Heads.

no costão direito da praia havia um deck

Seguimos para Fraser Island, a maior ilha

O caminho era entre fazendas desertas em

para caminhada, e para nossa surpresa pas-

de areia do mundo. Atravessamos de ferry

meio a muito verde. Cruzando esta área

sava por um parque Noosa National Park

boat e lá ficamos dois dias desfrutando

deparávamos com muitos cangurus. Pará-

onde se desenvolvia o projeto de estudos e

das praias da ilha. Saímos de manhã com

vamos para fotografar. Há várias espécies

preservação dos koalas. Fomos caminhando

carro alugado com tração 4x4, só estes

de diferentes tamanhos que circulam livres

ao longo do costão dividindo cada minuto

tem condição de circular na ilha e percor-

nesta área protegida.

desta experiência com os koalas no topo das

ríamos todo a extensão da ilha, passando

arvores, eucaliptos na maioria. Chegamos

por florestas com árvores nativas altíssimas,

O que vou descrever agora talvez não con-

ao final do deck em um percurso de 3km

para finalizar em alguma praia de mar com

siga expressar a beleza do lugar e o que

onde vimos todos os surfistas caírem na

água translúcida de cor esmeralda. Após es-

sentimos. Ali pudemos sentir a natureza in-

água pulando de pedras na entrada da baia

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DUO Viagens

e seguiam surfando até o final da praia....

que foram deixadas por último para não au-

o Nielsen Park e a Baía de Parsley, onde as

Muitas fotos foram tiradas!

mentar nossa bagagem durante o percurso.

famílias se juntam formando uma multidão no verão. Nos deliciamos com peixe e pe-

Após 3 dias intensos, estávamos chegando

Visitamos também

um lugar lindíssimo

tiscos na Baía de Watsons, em South Head,

ao final das nossas férias tão aproveitadas

onde pode-se ver toda a cidade de Sydney -

e depois seguimos por uma trilha histórica

e embarcamos para Brisbaine, onde ficaría-

Sydney Harbour National Park.

passando pelas rochas do The Gap e pelo

mos 2 noites para conhecer a cidade e em-

Exploramos fortes antigos e quartéis e apre-

farol.

barcar para Sydney. Lá ficaríamos os últimos

ciamos cenários espetaculares do outro lado

dias.

das águas, vistos de Barleys Heads e Middle

Em Sydney, não poderia faltar as comprinhas

Heads.

Na extremidade sul do porto fica

Austrália VALE A PENA CONHECER!

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Beijo,beijinho ou

Beijão

Beijar faz bem e não engorda. Apaixonado, melhor ainda.Tem beijo doce, molhado, para selar amizade, proibido, roubado, ousado, inesquecível e lambuzado. E aí, já beijou alguém hoje? por Mariana Woj

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No dia 13 de abril é comemorado o dia do beijo. É difícil saber o que motivou a criação da data, mas conta uma história – verdadeira ou não – que um italiano beijava todas as mulheres que encontrava na vila em que morava. Em 13 de abril de 1882, um padre local ofereceu um prêmio em moedas de ouro às mulheres que não haviam sido beijadas pelo “Don Juan”. Segundo a lenda, nenhuma mulher apareceu e o tesouro está escondido em algum lugar da Itália até hoje. Benefícios de conjugar este verbo Independente de como surgiu a comemoração, o fato que beijar é muito bom e, segundo o “Dossiê do Beijo”, livro de Pedro Paulo Carneiro, existem 484 formas diferentes de beijar. O encontro dos lábios pode ser considerado o termômetro do relacionamento, uma forma de combater a depressão e como qualquer atividade física, ativa a liberação de endorfina no cérebro, o que proporciona sensação de satisfação. Além disso, a troca de saliva estreita os laços e aumenta a autoestima, e como uma ginástica facial, ajuda a evitar o envelhecimento precoce. E, convenhamos, não existe melhor presente para quem quer ser eternamente namorado.

O beijo é levado a sério pela ciência: - 26 calorias é quanto se gasta, em média, em um beijo de língua de um minuto - Até 150 batidas por minuto é quanto acelera o coração durante um beijo - 29 músculos na boca e no pescoço permanecem em movimento ao longo de um beijo

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DUO Sexo

Por Claudia Petry . contato@sussurra.com.br

E depois do namoro, Como manter a chama do

Casamento acesa? A paixão inflamada inevitavelmente esfria e precisa amadurecer para sustentar uma relação duradoura.

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Foto banco de imagens

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O dia dos namorados é uma data especial para todos os casais que se amam. As expectativas em torno desse dia permitem as mais variadas demonstrações de amor e carinho entre ambos. Porém, muitos são os que, ao serem perguntados “o que vamos fazer hoje”, respondem “não somos namorados, estamos casados”. Afinal, o que podemos aprender e levar desta etapa do relacionamento para a vida matrimonial? Quando as pessoas se apaixonam e decidem se casar, a expectativa é quase sempre de que o amor, o casamento e a felicidade irão durar para sempre. Os votos dizem: “até que a morte nos separe”. Apenas a pessoa mais cínica seria capaz de pensar, andando até o altar ou frente ao juiz, que se as coisas não derem certo “nós sempre podemos nos separar”. Porém, a taxa de divórcios só tem aumentado, e isso não é bom para essa adorada instituição. Manter o contato físico e a relação positiva é um desafio para os casais. Embora alguns divórcios sejam claramente justificados por abuso emocional ou físico, infidelidade, comportamento viciado ou incompatibilidades irreconciliáveis, os especialistas dizem que muitos casamentos fracassados parecem ter acabado por uma falta de esforço para manter acesa a brasa do amor. Digo “brasa” porque as chamas do amor – os sentimentos que levam as pessoas a esquecer de todos os seus problemas e voar pelas ruas com asas nos pés – não duram muito tempo, e nem podem, se os amantes tiverem planos a seguir. A paixão inflamada por um novo amor, inevitavelmente,

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vai esfriar e precisará amadurecer e se tornar afeto, respeito, compreensão, tolerância e companheirismo que poderão sustentar uma relação duradoura. Estudos realizados mostraram que a explosão de felicidade que ocorre com o casamento dura apenas cerca de dois anos, depois dos quais as pessoas voltam a seus antigos níveis de felicidade – ou infelicidade. A paixão tem vida mais curta e precisa evoluir em amor de companheirismo, composto mais por um profundo afeto, conexões e vínculos. Fazer algo de positivo pelo parceiro é uma das recomendações de estudos recentes para manter o casamento feliz Mantendo vivo Há uma enorme quantidade de ações e palavras, pesquisadas e testadas, que podem fazer maravilhas para manter o amor vivo. O ser humano tende a se habituar a circunstâncias positivas – se acostumar tanto com as coisas que nos fazem sentir bem que elas passam a não fazer mais o mesmo. Isso pode ser a sentença de morte para a felicidade matrimonial. Os psicólogos chamam isso de “adaptação hedônica”: as coisas que nos empolgam ou emocionam tendem a durar pouco. É necessário adotar medidas para evitar, ou ao menos desacelerar, a comodidade que pode levar ao tédio e à insatisfação matrimonial. Dentre as estratégias, podemos incluir o tempo para estar junto e conversar, priorizar estes momentos e realmente escutar um ao outro e expressar admiração e afeto.

estimulante e recompensadora, além de crucial se nós quisermos evitar a adaptação. Misture as coisas, seja espontâneo, mude o jeito como você faz as coisas com seu parceiro para manter seu relacionamento fresco, significativo e positivo. Novidade, na cama, é um afrodisíaco poderoso que pode também aumentar os prazeres do sexo matrimonial. A novidade caminha de mãos dadas com a próxima dica: surpresa. Com o tempo, os parceiros passam a conhecer muito bem um ao outro, e eles podem acabar em rotinas que se tornam emburrecedoras. Sacudase. Experimente novas atividades, novos lugares, novos amigos, novas posições no sexo, novos sabores, novas sensações... Aprendam coisas novas juntos. Pergunte a si mesmo toda manhã: “o que eu posso fazer hoje durante cinco minutos que vá deixar a vida do meu parceiro melhor?”. Os atos mais simples, como compartilhar um evento divertido, um beijo roubado, sorrir, ser brincalhão, o envio de torpedo sacana, uma calcinha pra lá de ousada... Tudo pode favorecer o aumento da felicidade conjugal. Por que não experimentar? Ainda está aí? Corre lá... Faça algo... Agora!

Claudia Petry é apaixonada pela vida e, inconformada com a hipocrisia com o qual o sexo era discutido, resolveu então, falar abertamente do tema sem tabus e preconceitos.

É também muito importante a mudança constante, que é inatamente

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DUO Saboreanduo

Huuuummm!!! Que bom

Spaghetti All Caprese Foto divulgação

RECEITA: Rendimento: 04 porções Ingredientes: 500 gr. Spaghetti Grandur (Grano Duro) 01 bandeja tomates cerejas 01 xíc. Azeite extra virgem 04 dentes de alho 200g de mussarela de búfala 02 xic. Água quente 01 ramo de manjericão Sal e pimenta a gosto. Modo de Preparo:

misturar ao molho.

Colocar em uma frigideira o azeite e o alho

Colocar a mussarela e temperar com

em fatias, quando o alho estiver dourado,

manjericão em abundancia, picando-os

colocar os tomates cerejas cortados ao

com as mãos.

meio, 02 xícaras de água quente e temperar com pimenta e sal a gosto.

Dica da Chef:

Deixe refogar durante uns 8 a 10 min. Em

Este é um tradicional prato da cozinha

fogo brando.

mediterrânea, é um prato extremamente

Mexer com cuidado sem desmanchar os

leve e apetitoso, fácil de preparar.

tomates.

Pode servir como prato único acompan-

O molho tem que resultar vermelho sem

hado apenas de uma salada de seleção de

resíduos de azeite, incorpado.

folhas com peras ao mel.

Chef Kacá Kátia R. Olimpio Manarim

Cozinhar o Spaghetti grandur all dente e

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DUO Liderança Por Matilde Melo . matildemelo@matildemelo.com.br

Feedback é sempre um Presente! O feedback é uma ferramenta de gestão extremamente poderosa para alinhar e colocar todos os colaboradores no caminho correto. O objetivo deve ser o de ajudar a equipe ou qualquer pessoa a poder fazer alguma coisa de forma diferente no futuro, ou seja, melhorar habilidades e comportamentos. Por este motivo, entendo que o feedback é sempre um presente que deve ser distribuído abundantemente por todos. Nem sempre líderes e liderados sabem como fazê-lo, pois geralmente ele é confundido com um elogio, uma crítica ou uma

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conversa que é direcionada com dia e horário previamente agendado. Dar feedback é um desafio, pois é preciso entender as outras pessoas e a maneira como elas reagem para aprimorar a sua capacidade de dar retorno. Ser capaz de fazer uma leitura das outras pessoas não é uma habilidade inata, mas algo que precisamos desenvolver. A qualidade de qualquer relação, seja profissional ou pessoal, depende da qualidade e da quantidade que cada indivíduo recebe do outro. Se for pobre, a relação será igualmente pobre. Se

for crítico ou ofensivo, assim será a relação. Mas, se for positivo, a relação também será positiva. O feedback só poderá ser assim chamado quando se tratar de um reforço positivo ou indicação de uma oportunidade de melhoria em relação a um comportamento observado. Quem recebe tem de entender exatamente o que aconteceu, em que situação e qual foi a repercussão que fez com que essa atitude fosse percebida como positiva ou não. O retorno estruturado implica em envolvimento, empatia

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e esforço. Precisa ser preparado com antecedência, conter fatos e evidências. A primeira pergunta a se fazer antes é saber se a sua intenção é de oferecer o crescimento do outro. Se não for esta a intenção, então é melhor não fazê-lo. O feedback deve se referir a fatos específicos, evitando generalizações e utilizando rótulos. Por exemplo, em vez de dizer “você está fazendo um excelente trabalho”, descreva claramente o que foi bom e porque foi importante. Desta forma, demonstra que você prestou atenção e mostra que você é sincero. E também diz ao seu liderado o que seguir fazendo e o que repetir ou não em sua atitude. Essa conversa deve acontecer logo após o término de um evento ou atividade. De outra forma, o fato não será lembrado e não poderá ser percebido como sincero. Se alguém foi muito útil, criativo ou teve uma grande ideia durante uma reunião, faça um elogio antes de sair da sala. Mas lembre-se que quando os ânimos estão aflorados, é o mesmo que “colocar mais lenha na fogueira”. Use a inteligência emocional e obviamente, você só deverá dar o feedback caso perceba que tanto você quanto a outra pessoa estão em condições psicológicas para dar e receber de forma adequada. A forma como se dá um feedback é tão ou mais importante quanto o conteúdo do que se está falando. Seja sempre franco com seus liderados ou colegas de trabalho. As coisas que não são ditas claramente no dia a dia acabam aparecendo de outras maneiras que só corroem o relacionamento, porém, isto deve ser feito sempre com cuidado e respeito. O carinho com que se consegue dar um feedback diminui a possível resistência de quem está recebendo.

que lhe foi dito. Não tente buscar justificativas do porque você agiu assim, isto só fará com que você se conforme e não busque mudar. Ouça, tire dúvidas caso não tenha entendido algo direito, agradeça e diga que irá refletir sobre o ocorrido. Normalmente receber feedback gera um incômodo. Canalize esta energia para conseguir provocar uma mudança positiva em sua maneira de ser. Analise e reflita sobre suas atitudes, pense se está lidando com as pessoas da maneira certa. A falta de feedback ou o mau uso dele pode dificultar em muito nossas relações, já que ele tem um papel central em nossa vida, regendo nosso esforços e estímulos. O gestor deve saber que o processo saudável é construído no cotidiano da relação com sua equipe. Transparência nas relações, honestidade e sinceridade são ingredientes obrigatórios para se construir não só um feedback proveitoso, mas uma relação duradoura com sua equipe. Isso deve ser trabalhado em “doses homeopáticas” para que se construa uma relação de confiança. Porque um bom feedback só é possível quando existe essa relação de confiança. Quando ambas as partes sabem dos propósitos, dos resultados alcançados, dos métodos empregados e das dificuldades encontradas, é possível implantar a cultura de dar e receber muitos presentes durante o dia, ou seja, crescer e ajudar a desenvolver líderes e equipes oferecendo feedbacks.

Matilde Melo é Psicóloga e Personal Executive Coach.

Quem vai receber deve manter-se aberto para pensar sobre aquilo

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DUO Social Por Mirian Roza Mudança de estação, sinônimo de novidades, especialmente no mercado da moda. Em Blumenau uma maratona de lançamentos de coleções agitou a cidade.

Schutz Day na Loja Maria Rita Calçados

1. Rebeca Scheffel, representante da Schutz e Rita Spengler, proprietária das lojas Maria Rita Calçados 2. Jo Ax 3. No Shopping Neumarkt noites animadas nos lançamentos de coleções outono/inverno . Na La Fluence a proprietária da loja, Neilen Sackl recebeu os convidados com um coktail regado a espumante e minidelícias assinadas por Inaiá Haas. 4. Eu e Neilen Sackl 5. Modelo Nadi Koloswki desfilando coleção La Fluence

6. New Generation: Flávia Moser, Maria Luiza Odebrecht, Georgia Roza Holetz, Mariana Guimarães, Evelyn Sackl e Victoria Finardi 7. Inês Pereira 8. Neiva da Conceição Souza 9. Roberto Luiz Holetz, eu e Georgia Roza Holetz 10. Maria Eduarda Nóbrega, Pedro Hering e Ana Luiza da Nóbrega 11. Gilberto Darolt, Júlia Darolt e Laci Baruffi 12. Fernanda Nasser, colunista do Jornal de Santa Catarina 13. Kelly Nogara e Fernanda Marins

Fotos: Studio Pedro Fotografias

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O criador da marca de calçados Jorge Bischoff causou burburinho fashion em Blumenau. O designer gaúcho esteve presente no lançamento da coleção outono/inverno de sua grife que em Blumenau está sob o comando da franqueada Elaine Hersing. Jorge Bischoff apareceu no Blumenau Norte Shopping acompanhado da Miss Brasil Gabriela Markus. A franqueada Elaine Hersing recebeu o seleto grupo de convidados com um coktail badalado e muitas novidades na loja.

Lançamento Jorge Bischoff

1. Jorge Bischoff 2. Miss Brasil Gabriela Markus 3. A supervisora Karine Krause e a franqueada Elaine Hersing 4. Janice Bell e Pedro Hering, ele jornalista responsável pelo mailing vip do evento 5. Maria Fernanda Hahn e Letícia Almada Dalprá 6. Marina Cuneo

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Fotos: Studio Pedro Fotografias

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DUO Social Por Mirian Roza

Evento de moda e arte abre comemorações dos 20 anos do Shopping Neumarkt Blumenau No dia 30 de abril, a praça Central do Shopping Neumarkt Blumenau concentrou convidados mais que especiais no evento que reuniu moda e arte em grande estilo.

1. Maria Eduarda e Ana Pedrosa de Nóbrega – As Michelzinhas 2. Arezzo 3. Beagle 4. Dumond 5. Handbook Fashion 6. Hering 7. Iriá 8. La Fluense 9. Laci Baruffi 10. Le Lis Blanc 11. Lez a Lez

12. Makenji 13. Naguchi 14. Riachuelo 15. Siberian 15. Antonielle Dalfovo para Siberian 15. Tatjana Grossenbacher (centro) para Le Lis Blanc 15. As irmãs franqueadas Arezzo – Lislane Franz , Gabriel e Lisette Jacobsen

Fotos: Studio Pedro Fotografias

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DUO Social

A primeira Noite Multicultural do ano animou o público presente no dia 7 de março, no coquetel especial oferecido pela Fundação Cultural de Blumenau. A participação dos artistas, atrações musicais, teatro, literatura e arte foram a tônica da festa que abre as portas do Museu de Arte de Blumenau (MAB). A noite teve apresentação da Banda Municipal, que homenageou as mulheres presentes na Casa. Na parte musical, o cantor Luiz Vicentini foi outra atração da festa. A programação incluiu os lançamentos literários “O livro Secreto das Mentiras & Medos”, 2ª edição, de Diedra Roiz, e Epicentro de uma Tragédia, de Paulo Roberto Bornhofen. O MAB expos a coletiva Pintura como Plano, que faz um apanhado de pinturas dos artistas André Barroso da Veiga, Luiz Lavalle Filho e Vivaldo Vieira Neto. São propostas distintas, porém com uma interseção poética: a pintura. A exposição Grafos de Maristela Silveira apresenta trabalhos figurativos com referência no corpo feminino.

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Exposição inédita do artista plástico...

No dia 10 de abril, o Blumenau Norte Shopping recebeu a exposição do renomado publicitário e artista plástico Luciano Martins. Cerca de 20 quadros puderam ser apreciados pela comunidade, que puderam conhecer um pouco mais sobre as obras lúdicas e do universo das cores.

COLUNAS SOCIAIS RESTANTES

O artista, que se dedica às artes plásticas há 15 anos, possui em seu currículo uma bagagem de mais de 70 mostras,

realizadas em países como Itália, Por-

tugal, França, Estados Unidos e Argentina.

jorge bishop

Fotos: Alex Miranda

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Fonte: Blumenau Norte Shopping

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Jorge Bischoff recebe o designer da marca e a Miss Brasil 2012 A empresária Elaine Hersing não poupou esforços para receber o designer Jorge Bischoff em Blumenau na quinta-feira (25 de abril de 2013) e reuniu o que há de melhor para oferecer um cocktail super top. Contou com a presença de Gabriela Markus, a Miss Brasil 2012 e Manoella Deschamps, a Miss Santa Catarina 2012. Valeu a pena conferir em primeira mão a belíssima coleção outono-inverno 2013 Jorge Bischoff.

COLUNAS SOCIAIS RESTANTES luciano martins

Fonte: Pedro Hering

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Fotos: Alex Miranda

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Blumenau Norte Shopping foi palco da coroação da Miss Blumenau 2013! Na noite do dia 25 de abril, o público presente no Blumenau Norte Shopping pode conhecer de perto a nova Miss Blumenau 2013. Eleita com 310 pontos, Kathleen Suzan Zwicker, de 23 anos, conquistou os jurados pela beleza, simpatia, oratória e desenvoltura na passarela. O segundo lugar do Miss Blumenau 2013 ficou para Hanna Ern, 22 anos, com 309 pontos e Ana Paula Menestrina, 20 anos, ficou com o terceiro lugar, 303 pontos. A miss simpatia, Amanda Luiza Ferreira, 23 anos, foi escolhida pelas próprias concorrentes. O evento, contou ainda com a presença da Miss Brasil 2012, Gabriela Markus, e a Miss Brasil 1988, Isabel Beduschi, que foi homenageada pela organização do evento.

Fotos: Alex Miranda DUO_BLUMENAL_02.indd 96

Fonte: Blumenau Norte Shopping 01/06/2013 14:27:19

DUO Social Por Pedro Roberto Hering Bell

Laci Baruffi lança coleção em Blumenau com cocktail disputado (Blumenau – SC) – Foi concorridíssimo o lançamento da coleção Belle Époque de bolsas e acessórios da designer Laci Baruffi em Blumenau. A cena rolou no Shopping Neumarkt e reuniu a nata da sociedade do Vale do Itajaí na última quinta-feira, 18 de abril de 2013. A noite foi animada pelas DJs Maria Eduarda e Ana Luiza Pedrosa da Nóbrega conhecidas como “As Michelzinhas “ e teve lista de convidados aos cuidados de Pedro Hering da Image Care Assssoria de Comunicação. Entre as presentes destacamos Sandra Mica, a mãe do namorado da Sharon Stone Martin Mica, a esposa do dono da construtora FG Thammy Graciola, Michelle Jumes da Clínica Paris, o cartorário Ivan Wiese e as blogueiras Mary Triantafyllon de Magalhães, Manu Dumonti, Luana Meneghetti, Daniela Schwanke, Carol Pfuetzenreiter, Miriam Roza e Fernanda Rosa.

Fotos: Ique Iahn / IMAGECARE

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DUO Crônica Vanessa Bencz

O ciclo da Dor e da

Vida

De frente pra o espelho, minha mãe pendurava brincos dourados nas orelhas. Havia acordado sorridente. Era seu aniversário de 50 anos. Os olhos escuros brincavam com a franja castanha, curtinha. O telefone tocou. A má notícia era que o pai dela havia perdido a curta batalha contra o câncer no cérebro. Mamãe desligou o telefone devagar, sem susto. Enquanto escovava os cabelos, percebi que sua respiração ficou pesada. A escova caiu de sua mão trêmula. Era hora de embrulhar minha mãe em um abraço. Tudo o que a gente faz pela primeira vez é especial, porque se assemelha com um papel em branco – ali, podemos desenhar qualquer coisa. A liberdade é a infância de um aprendizado. Mas o desenho ficará gravado e indelével,

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sem chance de recomeçar do zero. Enquanto sentia as lágrimas quentes de minha mãe descendo pelo meu ombro, me orgulhei – estranhamente – por ser a primeira pessoa a oferecer consolo a ela. E percebi que era a primeira vez que via minha mãe tão vulnerável. Lembrei de uma vez, na adolescência, quando mamãe leu o meu diário e descobriu que eu havia me relacionado com um rapaz mais velho. Ela lera meu caderno em segredo – mas este ato ficou bem claro na sua feição assim que a vi. Os olhos estavam raivosos e a boca parecia guardar um grito. Comecei a chorar na hora e pedi perdão. Ela me abraçou e minhas lágrimas correram pelos seus braços. Havia me perdoado. Esse abraço silencioso de mamãe me fez uma pessoa melhor. Era uma chance, uma borracha para apagar o

traço do desenho que saiu errado, um relicário. Enquanto embalava minha mãe na sua dor – na dor que moraria para sempre em sua caixinha de brincos – entendi que a maternidade é mais do que o amor que vem de cima para baixo, junto com a chuva e o sol. A maternidade é o chão que nos aceita ajoelhados em prece, brinca com nossos passos de dança e celebra nosso abraço de igual para igual.

Vanessa Bencz é joinvilense e autora de dois livros: “Relato do Sol” e “Memórias de uma Jornalista Distraída”. Além dos livros, mantém o blog garotadistraida. wordpress.com. Observar os detalhes da vida é sua alegria. Contatos: vbencz@gmail.com / (47) 8864-3275

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