Úzkost, obavy a tréma během vysokoškolského studia

Pavla Presslerová

Václav Škvařil

Sylva Hönigová

Metodická publikace byla připravena v rámci projektu Projekt ESF pro VŠ II na UK, registrační číslo: CZ.02.2.69/0.0/0.0/18_056/0013322, je realizován v rámci Operačního programu Výzkum, vývoj a vzdělávání (2020–2022).

Publikace je určena ke vzdělávacím a metodickým účelům.

Anotace publikace: Příručka je určena pro všechny studující, kteří během svého vysokoškolského studia prožívají úzkost, strach, trému. Formou otázek a odpovědí provedeme studenta situacemi, kterým může čelit v průběhu studia na vysoké škole – od přijímacího řízení, po státní závěrečné zkoušky. Studující získají přehled o možných projevech úzkostí, orientačně budou seznámeni s terminologií a konkretizací psychických poruch, které s úzkostí souvisejí. Studující získají tipy a doporučení, jak stavy úzkosti lépe zvládat, mít je pod kontrolou, jak s nimi aktivně pracovat.

Součástí příručky jsou také uvedené instituce a kontakty, na které se mohou studující obrátit, pokud se potřebují poradit, získat pomoc, jak lépe své úzkosti i trému zvládat. Studenti, u kterých jsou tyto potíže závažnějšího charakteru, mohou získat status studenta se speciálními potřebami. Dílčí část příručky je tímto procesem provede a vysvětlí jim, jaké modifikace studia i poradenské služby univerzity mohou využívat.

Jednotlivá dílčí témata jsou doprovázena příběhy studentů z akademické poradny. V závěru je představena odborná i seberozvojová literatura i další informační zdroje, které mohou studující při práci na zvládání stresu a úzkosti využít a inspirovat se.

Autoři publikace: PhDr. Pavla Presslerová, Ph.D., Mgr. Václav Škvařil, PhDr. Sylva Hönigová

Recenzoval: Mgr. Tereza Konrádová

Praha, PedF UK 2022