Das Wohlfühlbüro

Frohes Schaffen – im Wohlfühlbüro

Wer eine Büroarbeit hat, weiß es: Der Wohlfühlfaktor spielt eine wichtige Rolle für unsere Arbeitsmotivation. In einer gesunden Umgebung, sprich sauberer Luft, schadstofffreien Möbeln und einer freundlichen Raumatmosphäre arbeitet es sich besser. // Andrea Reiche

Ruhiger Platz fürs Homeoffice Farben wirken

Immer mehr Angestellte müssen heutzutage von zuhause ihre Arbeit erledigen, Homeoffice ist das Stichwort. Wer nicht über den Luxus eines eigenen Zimmers für den Arbeitsplatz zuhause verfügt, sucht sich am besten eine ruhi-

ge, helle Ecke, die nur dieser Arbeit dient. Alle privaten Sachen lenken ab. Kinder und Mitbewohner müssen akzeptieren, dass sie zu bestimmten Zeiten hier nicht stören dürfen. Allerdings sollten Sie selbst diese Zeiten auch einhalten und nicht überziehen. Bei der Ausstattung sollten Sie ein paar Dinge berücksichtigen.

TREND Einrichtungs-GmbH, www.trend.de

Wie wir kommunizieren, ob wir uns konzentrieren und entspannen können, das können Farben beeinflussen. Reines Weiß hat reflektierende Eigenschaften und kann auf Dauer die Augen ermüden; dezent farbige Räume, oder nur einzelne farbig gestrichene Wände sind daher besser für eine gute Arbeitsatmosphäre. Kleine Räume sollten stets besonders hell gestaltet werden, damit sie nicht drückend wirken. Grün fördert die Konzentration, beruhigt die Nerven und sorgt für seelische Ausgeglichenheit. Bei ansonsten weißen Wänden ist daher ein grüner Bodenbelag von Vorteil. Ein helles, sonniges Gelb wirkt Müdigkeit und Abgespanntheit vor. Blau wirkt oft kühl, aber auch beruhigend und entspannend, steht für Genauigkeit, Konzentration, Mut, klares Denken, Lernen, Selbstvertrauen und Entwicklungsprozesse.

Das Wichtigste: Gut Sitzen

Weil am Arbeitsplatz meist sitzend in einen Bildschirm geguckt wird, ist die Sitzqualität von größter Wichtigkeit. Ein rückenschonender Stuhl sollte sich flexibel auf die Bedürfnisse des Nutzers einstellen lassen und ergonomisch geformt sein. Ein guter Stuhl hat eine verstellbare Lendenwirbelstütze mit Synchronmechanik, bei der Sitz- und Rückenlehne aufeinander abgestimmt sind und den Körperbewegungen automatisch folgen. Orthopäden empfehlen, sich darin öfter mal vor und zurück zu lehnen und die Position zu wechseln. Es lohnt sich, bei so einem Bürostuhl, der viele Jahre die meisten Stunden des Tages genutzt wird, etwas mehr Geld für eine gute Verarbeitung mit hochwertigem Kunststoff und gutem Sitzbezug, am besten mit hohem Schurwollanteil, auszugeben. Mit einem runden Gummikissen oder einem Keilkissen aus dem Sanitätshaus kann für Rückenleidende eine bessere Sitzqualität erreicht werden. Ein Stoffüberzug sorgt dafür, dass das Plastik des Luftkissens beim darauf Sitzen keine unangenehme Schwitznässe verursacht.

Schadstoffarme Ausstattung

Bei neuen Möbeln und Böden gilt es, auf Qualität zu achten, insbesondere auf ausgasendes Formaldehyd (chemische Bezeichnung Methanol), das vor allem in Holzspanplatten (Kleber) und Teppichen enthalten sein kann, wie auch in Konservierungsmittel für Lacke, Farben und Kunstharzen. Das süßlich-stechend riechende Gas ist krebserregend und kann zu Asthma und Allergien führen. Kopfschmerzen, Atembeschwerden und gereizte Schleimhäute sind erste Anzeichen. Ein Schnelltest kann ermitteln, wieviel und wo Gas austritt. Wenn Sie selbst messen wollen: Es gibt in Apotheken einen Formaldehyd-Schnelltest für unter 50 Euro zu kaufen. Eine gründliche Raumluftuntersuchung auf viele flüchtige Substanzen sowie Schimmel und Hausstaub führen Innenraumdiagnostiker und spezielle Labore durch.

Teppich gegen Feinstaub

Teppichböden sind im Büro zu empfehlen, da sie den Feinstaubgehalt in der Luft um die Hälfte reduzieren können. Teppiche oder Teppichfliesen aus Wolle sorgen für warme Füße, auch dämpfen sie Geräusche und schaffen eine angenehme Arbeitsumgebung. Sehr robust sind Bodenbeläge aus Ziegenhaar. Die Gütezeichen Blauer Engel oder Goldenes M weisen schadstoffarme Produkte aus. Wenn Sie Möbel und Teppichböden nicht austauschen können, hilft eine Birkenfeige neben dem Schreibtisch, die die Ausdünstungen aufnimmt, auch Grünlilie, Drachenbaum, Efeu- oder Purpurtute, Strahlenaralie und Bergpalme sind hier nützlich.