Del 6 al 12 de noviembre de 2010 No. 1096
Frío aire
de noviembre
CUANDO HACE MUCHO FRÍO, NUESTRO CUERPO SE VE AFECTADO, LO QUE PUEDE OCASIONAR LA APARICIÓN DE ALGUNAS ENFERMEDADES 12-13
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Del 6 al 12 de noviembre de 2010 ALQUILADORA GARCÍA CABALLERO MESAS, SILLAS, MANTELES, CRISTALERÍA, CARPAS, LONAS, INFLABLES, BANQUETES, TAQUIZAS, DESAYUNOS, LUZ Y SONIDO.
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Repunta inseguridad en comercios
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mpresarios de la zona conurbada demandaron al gobierno estatal y a los municipales que incrementen la vigilancia en comercios, empresas y restaurantes, ya que se ha incrementado considerablemente el robo a
establecimientos. Juan Antonio Díaz, de tiendas Coppel, aseveró que en el mes pasado les robaron aproximadamente 2 millones de pesos, pues entraron los delincuentes a las tiendas y se llevaron joyas y telefonía, principalmente. Durante una reunión que sostuvieron con David Garay y Maldonado, Comisionado de la Agencia de Seguridad Estatal y Fermin Monje, director de seguridad Pública de Tlalnepantla, David Avila, los empresarios urgieron a los mandos policíacos a que tengan mejores estrategias para combatir la delincuencia que afecta la productividad de las empresas. En el evento participaron integrantes de la Asociación de Ciudadanos y Empresarios del Estado de México (ASECEM) y su dirigente Raúl Chaparro Romero, aseveró que temen que en diciembre repunte aún más la inseguridad. Manifestó que es necesario que la policía ten-
ga estrategias más inteligentes para combatir al hampa organizada que afecta a comercios, restaurantes y empresas. Indicó que demandan que se incrementen los operativos en las empresas pues los trabajadores van a recibir su aguinaldo y son presa fácil de los delincuentes, quienes esperan afuera de las plantas para asaltarlos. En entrevista refirió que esta inseguridad y criminalidad que se vive en el país está afectando severamente a la productividad de las empresas por lo que es urgente que se combata, pues hay sicosis entre los trabajadores. Juan Antonio Díaz, de tiendas Coppel, señaló que es preocupante la inseguridad ya que tan sólo a esta cadena en el mes de octubre siete de sus tiendas fueron asaltadas, las cuales se encuentran ubicadas en los municipios de Naucalpan, Tlalnepantla y Atizapán.
Construirán en Lomas Verdes Universidad No permitirán que abran refaccionaría Pública de Naucalpan Patricia Andrade B.
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n un predio de 80 mil metros cuadrados ubicado en Lomas Verdes será construida la Universidad Pública de Naucalpan, la alcaldesa Azucena Olivares, señaló que ya se cuentan con 60 millones de pesos para la construcción de dicho plantel. Estos recursos que fueron gestionados ante el Congreso Federal, el cual otorgó 30 millones para este proyecto y la suma restante fue cedida por la Universidad Autónoma del Estado de México. Cabe destacar que el cabildo autorizó la donación de un terreno de propiedad municipal con una superficie de más de 80 mil metros cuadrados para la edificación de la universidad. La Universidad Pública de Naucalpan que estará incorporada a la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEM), plantel que otorgará educación gratuita a los estudiantes de este municipio. La edil manifestó que debido a la gran demanda que tiene la educación superior en el municipio es que la actual administración decidió impulsar la creación de esta universidad. Indicó que según datos del año 2009, de los más de 16 mil aspirantes que realizaron examen para ingresar a la Facultad de Estudios Superiores Acatlán, tan sólo el 10 por ciento tuvo la oportunidad de cursar sus estudios profesionales en esta institución de educación pública. Azucena Olivares, señaló que a
efecto de que los jóvenes puedan cursar su educación superior, el actual gobierno municipal realizó la desafectación, desincorporación y donación de dicho terreno, ubicado en el fraccionamiento Lomas Verdes. Cabe señalar que luego de buscar el terreno idóneo para la edificación de esta nueva universidad pública gratuita, la UAEM determinó que la ubicación ideal sería en el fraccionamiento Lomas Verdes. Se oponen colonos Socorro Ibarra, presidenta del Consejo de Participación Ciudadana de la IV sección de Lomas Verdes, señaló que no están en contra de la educación, es bueno que haya universidades públicas. Sin embargo, dijo, deben de buscar los espacios donde realmente si lo requieren, por ejemplo tienen un área en Tepatlaxco, porque no la hacen allá. En Lomas Verdes, agregó, va a impactar porque no hay vialidades suficientes, si ahora ya están saturados y con la universidad va a ser un caos, pues va a incrementar el transporte publico. Preguntó de donde van a sacar luz y agua, pues señaló que con el centro comercial La Cúspide les impactó mucho en cuestión de servicios. Indicó que en ese predio van a correr cientos de personas de diversos
en Ciudad Satélite Patricia Andrade B.
municipios, quienes han reforestados con decenas de árboles, que ya están grandes. Recordó que la ex presidenta municipal, Angélica Moya, donó esos predios para los corredores cuando les quitaron el predio conocido como El Cerrito, por lo que no están de acuerdo con que nuevamente les quiten áreas verdes. Cuestionó que no hicieron un consenso entre la ciudadanía ni tampoco realizaron un estudio de impacto ambiental, y no consideraron que no hay vías alternas. Indicó que en esa zona son adultos mayores es muy raro que haya jóvenes y la mayoría van a escuelas particulares. “Lo que están haciendo obligar es que muchas personas vendan sus propiedades para irse de aquí”, apuntó. La dirigente vecinal aseveró que se hizo un consenso entre los vecinos y se les explicó lo que iba a hacer el ayuntamiento y no están de acuerdo. Advirtió que van a realizar movilizaciones y van a mandar oficios al gobierno municipal, estatal y federal para defender el área verde.
Colonos de Satélite motarán guardias todos los días a las 17:00 horas en el predio ubicado en circuito Fundadores, en donde se tiene proyectado construir la refaccionaría Autozone, cuya obra fue clausurada por autoridades municipales el pasado sábado. El presidente de la asociación de colonos, Antonio Gómez Yunta, aseveró que no van a permitir por ningún motivo que se construya esa refaccionaría, ya que va a impactar negativamente a la zona habitacional. Indicó que van a estudiar estrategias de carácter jurídico para impedir que le den nuevamente la autorización. Aseveró que probablemente van a denunciar ante la mesa de responsabilidades a la directora de Desarrollo Urbano, quien fue quien dio la autorización para la construcción de la refaccionaría. En entrevista el dirigente vecinal aseguró que no van a descansar hasta ver que no se va a construir la refaccionaría, ya que va a perjudicar a la zona habitacional sobre todo en inseguridad y mayor flujo vehicular. Gómez Yunta refirió que están en espera de una reunión con la alcaldesa, Azucena Olivares, para ver que se va a hacer con respecto a este problema que afecta a la zona de Satélite. Dijo que también ya solicitaron el apoyo del gobierno del Estado de México.
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Cabildo y Ciudadanos aprobaron el plan de desarrollo urbano municipal de Naucalpan • El documento normará el desarrollo urbano de Naucalpan a largo plazo • Los integrantes del Cabildo avalaron el Plan y mencionaron que es un excelente trabajo, el mejor del Estado de México
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l Cabildo de Naucalpan autorizó la modificación al Plan de Desarrollo Urbano Municipal, documento que establecen los objetivos y las políticas con que se va a ordenar y regular el desarrollo de la localidad a largo plazo, ya que en él se plasma una visión de progreso enfocada a 25 o 30 años. Después de ser presentado a los naucalpenses y contar con el consenso de consejos de participación ciudadana, asociaciones de colonos del municipio y de diversos actores políticos; síndicos y regidores de Naucalpan avalaron la modificación del Plan de Desarrollo Urbano Municipal durante la cuadragésimo sexta sesión extraordinaria pública de Cabildo, resolutiva cuadragésimo octava. Los ediles reconocieron públicamente el gran trabajo realizado para la conformación de este Plan de Desarrollo y recalcaron la congruencia con la que se conduce el gobierno municipal que encabeza Azucena Olivares, ya que tomó en cuenta las aportaciones que realizó la ciudadanía durante las consultas públicas, dejando en claro que es un gobierno cercano a la gente. Al hablar sobre los beneficios que traerá para Naucalpan este nuevo documento, el decimoctavo Regidor, Javier Hernández Manzanares recalcó que éste Plan sienta las bases para que el municipio siga creciendo de manera adecuada y – enfatizó - será uno de los mejores del Estado. “Yo no quiero ver a Naucalpan como hoy lo podemos ver con algunos municipios donde ya no tiene ninguna posibilidad de desarrollo, a mí me parece
que este plan es un documento que puede garantizar el desarrollo del municipio dentro de los próximos 30 años” reconoció. Asimismo, el Edil Hernández Manzanares comentó que la modificación al Plan de Desarrollo Urbano Municipal “reúne las características para poder darle a la población economía, salud, educación, trabajo y diversión que es lo principal con lo que podemos ir progresando”. En su intervención el decimonoveno Regidor, Delfino Ángel Castillo, enfatizó que el excelente trabajo realizado por expertos urbanistas para la conformación del Plan de Desarrollo Urbano, permitirá el impulso económico del
municipio y con ello que Naucalpan vuelva a ser el municipio número uno de la República Mexicana. “Actualmente hay en Naucalpan personas que quieren que este municipio se quede como está, le tiene miedo al crecimiento, tenemos que ponernos a la altura de los naucalpenses con este Plan de Desarrollo, es un trabajo excelente, el esfuerzo que hizo la comisión (de Desarrollo Urbano) es extraordinario”, acotó el Edil. El decimocuarto Regidor, David Oviedo González, detalló que se observan cosas muy buenas en el documento que se aprobó en Cabildo, ya que es un plan diferente al que se presentó en primera instancia a los ciudadanos y se
tomaron en cuenta las opiniones de los vecinos del municipio. Por su parte, el primer Síndico, Cuitláhuac Anda, felicitó a la comisión de Desarrollo Urbano presidida por la regidora Marisol Sánchez y a los urbanistas encabezados por el arquitecto Joaquín Álvarez Ordoñez por realizar un Plan acorde a las necesidades de los naucalpenses. Acotó que es un Plan incluyente ya que en el documento se tomaron en cuenta las aportaciones de los ciudadanos y se proyecta un desarrollo ordenado de Naucalpan. Cauitláhuac Anda detalló algunas de las bondades de este documento rector del orden urbano de Naucalpan durante los próximos 30 años, algunas de ellas son: el cambio de nomenclatura de usos de suelo, respetando los usos actuales, se consideró únicamente un corredor urbano de cinco niveles sobre Boulevard Manuel Ávila Camacho y se elaboró el plano de tenencia de la tierra ejidal. En congruencia con la políticas ambientales del municipio, se establecieron las áreas naturales protegidas, las áreas de riesgo y vulnerabilidad, además, se determinó la vocación y potencialidad del territorio municipal, es decir las áreas urbanizables y las no urbanizables. Otros aspectos relevantes del Plan de Desarrollo Urbano Municipal son los proyectos estratégicos, entre ellos se contemplan la construcción de distribuidores viales y pasos a desnivel, modificación mejoramiento y ampliación vial, se detallan proyectos ecológicos y de transporte urbano.
La Asociación de Comerciantes de la Zona Azul en coordinación con la Asociación de Colonos de Ciudad Satélite realizaron una Verbena Familiar, a la que asistieron pocos vecinos, pero los organizadores señalaron que fue un buen intento para rescatar la convivencia entre las familias del fraccionamiento y van a llevar a cabo este tipo de eventos en las distintas zonas comerciales.
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NAVIDAD 2010
Prepare sus compras con anticipación Cuando se acerca la Navidad empezamos a pensar en las compras típicas navideñas.Uno de sus atractivos: montar un Belén, un árbol de Navidad, regalos. etc. Muy especialmente están las compras de comida típica de Navidad: pavo, jamones, mariscos, turrón, dulces, pasteles, champán (o cava), licores... LAS COMPRAS TÍPICAS DE NAVIDAD VARÍAN EN CADA PAÍS. Estaría bien que alguien de cada país nos dijera qué se compra para hacer o comer en Navidad en su país. He visto que hay gente de los siguientes países: Argentina, Chile, México, Paraguay, Uruguay, Perú, Venezuela, Colombia, Ecuador, Bolivia, Brasil, Cuba, República Dominicana, Puerto Rico, Estados Unidos, Costa Rica, Nicaragua, Guatemala, Portugal,
España, Reino Unido, Noruega, Suecia, Alemania, Bélgica, Italia, India, Tailandia, Francia. Quizás podamos tomar ideas y hacer la Navidad con algún toque original de algún país que no es el nuestro. Puede ser una idea bonita ¿no? FELIZ NAVIDAD.
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El Halloween
llegó a todos los fracc ionamientos Patricia Andrade B.
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olonos de los diversos fraccionamientos como Ciudad Satélite, de Zona Esmeralda, Club de Golf Bellavista, Bugambilias, entre otros, celebraron el Halloween por ello los residentes adornaron sus casas con enormes arañas, calabazas, la muerte vestida con trajes típicos. Niños, adolescentes y adultos aprovecharon para lucir sus más terroríficos disfraces. El viernes pasados cientos de niños y adolescentes disfrutaron de una tarde fría pero llena de mucho entusiasmo, pues recorrían las calles de los fraccionamientos para pedir en las casas el tradicional Halloween. En el fraccionamiento Bugambilias, En Santa Cruz del Monte, a partir de las 18:00 horas empezaron a llegar cientos de niños y adolescentes quienes re co r r i e ron las casas para pedir dulces. Aquí ya es tradicional el Halloween por lo que los colo-
nos se preparan con días de anticipación para esperar a los visitantes de diversos fraccionamientos, quienes disfrutan entrar a la casa del terror o admirar el esmero de los residentes para adornar sus casas. Los niños, adolescentes y adultos lucieron diversos disfraces como de la momia, la diabla, pitufa, de piratas, de la gatubela, el sombrerero loco entre otros. En Ciudad Satélite la gente acudió a dos casas que sus propietarios se esmeraron en adornarlas para asustar a sus visitantes. En la casa ubicada en el circuito de Pintores se registraron largas filas para entrar, pese a que cobraron 30 pesos, la gente quería ver cómo la había transformado para asustar a los asistentes. Por otra parte los ayuntamientos como Naucalpan y Huixquilucan realizaron concursos de ofrendas, y en Atizapan también montaron una exhibición de ofrendas
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10 PARA VESTIR
Otoño muy
trendy Abrigos, pashminas, zapatos y de más se presentan en colores llamativos y alegres para darle un toque de color al otoño
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PLACENTA FILATOV LA APITOXINA (Parte II) LA INMUNOTERAPIA La apitoxina del latín apis = abeja y del griego toxikón = veneno, es el producto segregado por dos glándulas, una acida y otra alcalina ubicadas en el interior del abdomen de la abeja obrera. Es un liquido transparente, con olor a miel acentuado y de sabor amargo. La inyección se produce a través de un aguijón, normalmente oculto en el interior del abdomen, pero que surgue de forma inmediata ante el primer asomo de peligro para ella o para la colmena. Los ganglios nerviosos de la cadena abdominal actúan sobre el depósito, de manera que el veneno sigue penetrando en la piel de la víctima, aunque la abeja muere, hecho que sucede inmediatamente después de separarse del picado. Actualmente se han desarrollado métodos de obtención que no compromenten la vida del insecto mediante colocar en la colmena una parrilla vidriada conectada a una fuente electrónica de control, encargada de producir una secuencia de estimulos muy precisos para que la abeja expulse el veneno, depositándolo en un lugar desde donde puede extraerse. Cada aguijonera aporta la cantidad de 0,3 miligramos , luego de extraer la humedad se obtiene 0,1 miligramo, por lo tanto para conseguir 1 gramo de veneno seco, es necesario recolectar la apitoxina de unas 10,000 abejas. Su análisis químico indica un alto contenido de agua; una histamina (melitina), que es una proteína relativamente simple; lisolecitina; apamina; adolapín y dos enzimas (fosfolipasa A2 y hialuronidasa), además de ácido fórmico, ácido clorhídrico y oligoelementos como hierro, yodo, potasio, azufre, cloro, calcio, magnesio, manganeso, cobre y zing. Tambien se encuentran en ella, sustancias nitrogenadas, en forma de ácidos volátiles que normalmente desaparecen en los procesos de desecación. Las acciones de la Apitoxina son el resultado de la suma de propiedades de las fracciones que la componen, pero, además, de la interacción de todas y cada una de ellas, y del equilibrio biomolecular que existe entre todos sus componentes.
La Historia Líderes como Carlo Magno o Iván El terrible trataban sus dolencias con veneno de abejas. La sustancia que se usa en la actualidad para curar males como reumatismo, ciática, gota, artrosis, artritis, neurosis, neuralgias, poliartritis crónica evolutiva y paludismo. Egipcios, romanos persas e incas usaban, hace milenios, tanto veneno de abejas como propóleo, cera y miel para las enfermedades. En el Papiro de Ebers (1700 A.C. están documentados algunos de estos usos, al igual que en el escritorio de Aristóteles, Plinio, Dioscórides, Galeno Hipócrates y demás eruditos de la antigüedad. Pero el verdadero padre de la Apiterapia fue Philip Terc (1844-1915), un médico austríaco que debió enfrentarse al dogmatismo académico de la Viena del siglo XIX. Terc era reumático y sufria intensos dolores articulares. Un día sentado en su jardín, en 1868, fue atacado por muchas abejas y a partir de entonces sus dolores comenzaron a desaparecer. Luego se dedicó a investigar la causa de su sorprendente cura. Presentó ante la Universidad Imperial de Viena sus notables conclusiones sobre miles de pacientes tratados con éxito. Otros médicos en Francia, Inglaterra y Alemania, siguieron sus métodos y reafirmaron sus conclusiones. En 1920 sus trabajos llegaron a Japón, país en el cual se empezaron a combinar la acupuntura con el uso de Apitoxina, logrando desde entonces resultados curativos sorprendentes. El poder anti-inflamatorio del veneno de abeja se debe a la actuación de tres enzimas: la Apamina, eficaz supresora de dolor, el Péptido 401, anti-inflamatorio, uno de los más poderosos conocidos y la Melitina, que ayuda al sistema inmunológico a reconocer y no atacar a las articulaciones, como sucede en el caso de las artritis. El Veneno de abejas es 80 veces superior a la morfina como calmante del dolor, sin poseer los efectos secundarios de esta (dependencia por su utilización por largo tiempo). Con esto estamos hablando ya no solo de que es un buen calmante del dolor, sino de que, es el mayor analgésico conocido que, además no tiene efectos secundarios. Ahora, como pregunta mucha gente: "¿pero solamente calma el dolor o cura también la enfermedad?", en estos casos hay que saber algunos detalles interesantes, por ejemplo: -En el caso de artrosis, no solamente alivia el dolor por lo que antes comentábamos, sino que al estimular la glándula madre que es la hipófisis, pone en acción todos los mecanismos del organismo para mejorar la calidad del cartílago desgastado, lo cual no deja de ser una acción muy importante. Algunas otras características del veneno de las abejas son: es importante hipoglucemiante, en pacientes insulinodependientes inclusive, donde el médico que trata esa patología le termina bajando las dosis de insulina a esos pacientes; mejora el funcionamiento del hígado, del sistema nervioso central y periférico, bajo la presión arterial, reduce los niveles de colesterol por la radical limpieza que producen sangre; corrige arritmicas cardiacas; es un gran antialergico (asma y alergias rebeldes diversas); renueva rápidamente la circulación sanguínea. Todas estas propiedades son reales y ampliamente demostradas y corroboradas en la práctica diaria en todo el mundo, incluso hay muchas afecciones que quedaron fuera de este escrito. El veneno de abejas como los demás productos de la colmena, tienen enormes propiedades en diversos sentidos y, son una opción excelente cuando uno no encuentra la solución en terapias convencionales.
DR MANUEL FERMIN HUESCA LINCE email. maferhuesline@yahoo.com.mx CELULAR LADA 045 55 51 06 09 17. CELULAR LOCAL 044 55 51 06 09 17. CLINICA NEOMEDICA & HUESLINE TELEFONO (0155) 53 61 17 85. VEA www.clinicahuesline.com www.mundialsigloxxi.com
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Frío aire otoño
de otoño El corazón trabaja más cuando tiene que proteger al cuerpo del frío, así que si tiene que hacer un trabajo agotador, hágalo con calma y protéjase bien con la ropa adecuada
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Zona norte
as bajas temperaturas favorecen la apariciĂłn de enfermedades como gripe, bronquitis y neumonĂas. AdemĂĄs pueden agravar algunas enfermedades crĂłnicas, especialmente cardĂacas, respiratorias y reumĂĄticas. El frĂo afecta la salud de las personas de diversas maneras, especialmente cuando es intenso. AdemĂĄs de las enfermedades directamente ligadas al frĂo, como los cuadros de hipotermia o congelaciĂłn. Las bajas temperaturas disminuyen las defensas y producen cambios en el organismo que favorecen la apariciĂłn de enfermedades como gripe, bronquitis y neumonĂas, empeorando los problemas respiratorios que sufren algunas personas, como el aumento de la tos, la sensaciĂłn de ahogo y la producciĂłn de moco. El frĂo tambiĂŠn puede agravar algunas enfermedades crĂłnicas, especialmente respiratorias, reumĂĄticas y cardĂacas. Quienes padecen problemas cardĂacos notan mayor cansancio hasta sĂntomas de agotamiento, incluso ante esfuerzos pequeĂąos. Por otro lado, el frĂo aumenta el riesgo de incendio e intoxicaciĂłn por monĂłxido de carbono a partir de estufas de gas y braseros y ademĂĄs, facilita los accidentes de trĂĄfico o por caĂdas a causa del hielo formado. El que la gente se enferme con mayor frecuencia en ĂŠpoca de frĂo, se debe a que los vellos de la nariz encargados de detener los microbios, tienden a paralizarse, permitiendo asĂ la fĂĄcil entrada a los Ăłrganos respiratorios altos. AdemĂĄs, cuando hace mucho frĂo, la mucosa de la nariz no cumple su funciĂłn de calentar el aire que entra a los pulmones, ocasionando que los microbios penetren hasta la trĂĄquea y los pulmones, provocando infecciones mĂĄs severas. Como ya se mencionĂł, el frĂo extremo puede tener consecuencias serias para la salud de diversas maneras. Por un lado, ocasionando cuadros de hipotermia y congelaciĂłn en las personas expuestas. Por otra parte, las bajas temperaturas disminuyen las defensas y producen cambios en el organismo que facilitan la apariciĂłn de enfermedades como: t (SJQF t #SPORVJUJT t #SPORVJPMJUJT t /FVNPOĂ“BT AdemĂĄs funciona como agravante de enfermedades crĂłnicas, sobre todo cardĂacas y respiratorias (responsables fundamentales del incremento de mortalidad que se produce), tambiĂŠn reumĂĄticas y otras. Una temperatura muy baja puede afectar el cerebro, esto le impide a la persona moverse o pensar adecuadamente. AsĂ pues, la persona podrĂa no darse cuenta del peligro y por lo tanto no harĂa nada para salvar su vida. El frĂo extremo facilita los accidentes, tanto de trĂĄnsito como por caĂdas y no podemos olvidarnos del riesgo de incendio o de intoxicaciĂłn por monĂłxido de carbono a partir de estufas de gas, braseros etc.
Para prevenir ser vĂctima de las enfermedades ligadas al frĂo observe las siguientes recomendaciones generales. FUera De CaSa t -JNJUF FO MP QPTJCMF MBT BDUJWJEBdes exteriores, especialmente si pertenece a algĂşn grupo de riesgo. t 6UJMJDF QSFOEBT EF BCSJHP SFTJTtentes al viento y la humedad preferiblemente. Use varias capas de ropa, por debajo de ella. Es preferible utilizar varias prendas de ropa ligera y cĂĄlida, mejor que una sola de un Ăşnico tejido. t &WJUF QSFOEBT BKVTUBEBT QBSB RVF el aire circule entre la piel y la ropa actuando como aislante. t 1SFTUF FTQFDJBM BUFODJĂ˜O B MB cabeza, protĂŠjala con un gorro de lana, pasamontaĂąas o sombrero. Para el cuello utilice una bufanda y en los pies use calzado resistente al agua, calcetines de algodĂłn y lana. Finalmente cubra sus manos con guantes, pues la mayor parte del calor del cuerpo se pierde por la cabeza, manos y pies. t 1SPUFKB UBNCJĂ?O FM SPTUSP &WJUF la entrada de aire frĂo en los pulmones. t &WJUF DBNCJPT CSVTDPT EF UFNQFratura de manera continua. Procure permanecer seco, pues la ropa mojada enfrĂa el cuerpo rĂĄpidamente. t 4J EFCF SFBMJ[BS VO USBCBKP GĂ“TJDP bajo el frĂo, hĂĄgalo con precauciĂłn, suavemente, procurando no agotarse, sobre todo si se sufre alguna dolencia de tipo cardiorrespiratorio o hipertensiĂłn. t &M FYDFTP EF TVEPSBDJĂ˜O JODSFmenta la pĂŠrdida de calor, por lo que en caso de tener calor, quĂtese capas de ropa. t -B UFNCMPSJOB DPOUJOVBEB FT VOB excelente seĂąal de que no debe continuarse en el exterior.
reSFrIaDo CoMĂšn Los sĂntomas mĂĄs frecuentes son estornudos, moqueo, obstrucciĂłn nasal, garganta seca y tos. La caracterĂstica principal es que los sĂntomas del resfriado comĂşn no suelen producir fiebre elevada o malestar general. La GrIPe Es una enfermedad respiratoria aguda causada por el virus estacional de la influenza, que mĂĄs infecciones y muertes ocasiona, y cuya mayor circulaciĂłn ocurre en los meses mĂĄs frĂos. De allĂ que los especialistas recomienden no olvidar vacunarse. Afecta a las vĂas respiratorias superiores e inferiores y suele acompaĂąarse de sĂntomas como fiebre, dolor de cabeza y de garganta, congestiĂłn nasal y moqueo, mialgia (dolor muscular) y debilidad y, ademĂĄs suele aparecer de un modo repentino. Los pacientes que son de “alto riesgoâ€?, como los ancianos, o los que tienen enfermedades de base como enfermedad cardiaca, pulmonar y diabetes, suelen afectarse con mayor frecuencia y pueden tener complicaciones que obliguen a la hospitalizaciĂłn o incluso produzcan en algunos casos la muerte. SegĂşn la OrganizaciĂłn Mundial de la Salud (OMS), las epidemias anuales de gripe afectan a entre el 5 al 15% de la poblaciĂłn. Se calcula que las muertes pueden exceder las 2400 personas. trataMIento Es provocada por un virus, los antibiĂłticos no son eficaces. /PSNBMNFOUF TĂ˜MP TF USBUBO MPT TĂ“OUPmas de la gripe. Es decir, se administran medicamentos que mejoran el estado gene-
en CaSa t .BOUFOHB B MPT OJĂ—PT BMFKBEPT EF estufas y braseros. t 5FOHB DVJEBEP DPO MBT FTUVGBT de gas y leĂąa para evitar riesgos de incendio o intoxicaciĂłn por monĂłxido de carbono. AsegĂşrese de que funcionen bien antes de ponerlas en marcha y de que las salidas de aire no estĂŠn obstruidas. t -B TPCSFDBSHB FO MB SFE EF FTUVfas elĂŠctricas tambiĂŠn es peligrosa, por ello debe revisarse previamente el estado de la instalaciĂłn elĂŠctrica y los puntos adecuados para conectarlas en las viviendas. t 1SPDVSF VO CVFO BJTMBNJFOUP tĂŠrmico de la vivienda evitando corrientes de aire y pĂŠrdidas de calor por puertas y ventanas. t 6UJMJDF FM TJTUFNB EF DBMFGBDDJĂ˜O que se disponga para mantener una temperatura mĂnima de 19ÂşC. t $JFSSF MBT IBCJUBDJPOFT RVF OP TF utilicen. La temperatura ideal para VOB DBTB FT EF Â? $ 5FNQFSBUVSBT superiores no aportan mĂĄs beneficios y producen un consumo excesivo de energĂa. t &O JOWJFSOP NBOUFOHB DFSSBEBT las ventanas de los dormitorios durante la noche. t 4J UJFOF VOB NBOUB FMĂ?DUSJDB P VOB bolsa de agua caliente, le ayudarĂĄn a mantener una buena temperaUVSB EVSBOUF MB OPDIF /VODB VTF las dos juntas ya que podrĂa electrocutarse.
ral del paciente: antitĂŠrmicos que reducen la fiebre y antitusivos que hacen desaparecer la tos. La utilizaciĂłn de un tratamiento antiviral especĂfico para el virus de la gripe no es muy comĂşn. La fiebre dura generalmente 3 dĂas y, si no hay complicaciones, la recuperaciĂłn completa se produce en 7 dĂas. MeDIDaS PreVentIVaS GeneraLeS Si baja mucho la temperatura y especialmente si hay mucho viento, procure quedarse en un lugar bajo techo. Si tiene que salir, hĂĄgalo en forma muy breve y recuerde que deberĂĄ protegerse con bufanda para cubrirse la cara y la boca, guantes, un buen abrigo y si es posible, varias capas de ropa no apretada. Permanecer resguardado en el interior de su casa y procurar salir solamente en caso necesario. Protegerse el rostro y la cabeza. Evitar la entrada de aire frĂo en los pulmones. Si va a salir de un lugar caliente, debe cubrirse boca y nariz, para evitar aspirar el aire frĂo; los cambios bruscos pueden enfermarle del sistema respiratorio. Incluir en las comidas: grasas, dulces y todo lo que proporcione energĂa, a fin de incrementar la capacidad de resistencia al frĂo. Usar chimeneas, calentadores u hornillos en caso de que el frĂo sea muy intenso y las cobijas no sean suficientes, siempre y cuando exista una ventilaciĂłn adecuada. Para personas de edad avanzada y enfermos del corazĂłn, no es conveniente salir a la calle, porque el frĂo ejerce sobre el corazĂłn una tensiĂłn extra y existe el riesgo de presentarse un ataque cardĂaco.
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EN LA RED
¿Facebook y celulares,
malos para los jóvenes? D REDACCIÓN
ouglas Gentile, psicólogo especializado en niños y jóvenes y profesor de la Universidad de Iowa, señala que enviar mensajes de texto, Facebook y los videojuegos no son malos por sí mismos. Tampoco son inherentemente mejores o peores que ver televisión, aunque sí representan riesgos distintos, como el acoso de los compañeros de clase o desconocidos Nueva York.- Es un hecho que los adolescentes pasan horas enviando mensajes de texto, en Facebook o con los videojuegos y esto hace que sus padres pierdan la paciencia. Sin duda existen peligros reales relacionados con el tiempo que los adolescentes pasan pegados a una pantalla, como el acoso entre sus compañeros de clase, la obesidad por falta de actividades físicas, perder la atención al conducir por atender el celular, una capacidad de concentración reducida y la pornografía en internet. Pero muchos de los padres de la actualidad pasaron, en su tiempo, horas sentados frente a la pantalla, sólo que era de una televisión. Lo que nos crea una interesante duda: ¿Realmente es peor para los cerebros de los adolescentes el Facebook que los programas de televisión que sus padres consumían cuando estaban en la secundaria?
mos. Tampoco son inherentemente mejores o peores que ver televisión, aunque sí representan riesgos distintos, como el acoso de los compañeros de clase o desconocidos. ¿... Y EL DESEMPEÑO ESCOLAR? Pero las investigaciones han demostrado que entre más tiempo pasan los chicos frente
Gentile califica esto como la hipótesis del desplazamiento. ‘’Si el tiempo que pasan poniéndole atención a todos estos aparatos electrónicos desplaza el tiempo para hacer su tarea esto es malo. Pero si la tarea ya está hecha, bueno entonces ¿qué tiene de malo?’’, dijo. Gentile, que confiesa que su propio hijo
¿Realmente es peor para los cerebros de los adolescentes el Facebook que los programas de televisión que sus padres consumían cuando estaban en la secundaria? Douglas Gentile, un psicólogo especializado en niños y jóvenes y profesor asociado de la Universidad del Estado de Iowa en Ames, e investigador de los efectos de los medios de comunicación en los niños, dijo que enviar mensajes de texto, Facebook y los videojuegos no son malos por sí mis-
a las pantallas, ya sea la tele o enviando mensajes de texto, es peor su desempeño escolar. ‘’Eso no significa que sea cierto para cada chico, pero sí tiene sentido, por cada hora que un adolescente pase jugando videojuegos hay una hora menos para que hagan su tarea, lean, exploren o creen cosas’’, agregó.
adolescente superó los 9 mil mensajes de texto en un mes el verano pasado, concuerda con que los padres pasan por muchos aprietos para tratar de ajustarse a un mundo en el que los chicos prefieren ver palabras en su celular que tener una conversación. ‘’La generación mayor no es parte de su
cultura’’, dijo. ‘’Tienen una resistencia a ella’’. Ver televisión en familia, por más trivial que parezca, es añorado ahora por los padres. Si su hijo se sienta en la sala para ver televisión uno se puede sentar en el sofá con ellos y esto ‘’es una experiencia compartida’’, dijo Gentile. Pero si están enviando mensajes de texto o hablando por video con un amigo de la escuela esto ‘’es una experiencia privada, es como si se dijeran secretos y para los padres es una grosería’’. LOS PADRES OPINAN Patti Rowlson, madre de dos adolescentes en Everson, Washington, dijo que ese ha sido ‘’un tema de discusión en nuestra casa desde hace años’’. Ella y su esposo comenzaron por limitar el tiempo para ver televisión cuando sus hijos eran pequeños, ‘’pero después llegó la tecnología. Celulares, computadoras portátiles, iPods con internet inalámbrico. Como padres ya no teníamos control del tiempo que pasaban con los aparatos porque ni siquiera podríamos saber cuándo los estaban usando’’. Rowlson dijo que al comienzo ella y su
esposo impusieron límites al uso de los aparatos. ‘’Había batallas pero también avances’’, junto con la confiscación de los iPods, dijo. ‘’Los revisábamos constantemente y constantemente se metían en problemas. Tratábamos de luchar por las viejas costumbres y esto causaba mucho estrés y tensión en la familia. Era algo ridículo. Así que cedimos un poco y todos somos felices. Estábamos luchando por algo que no se puede contener. Esa es la forma en la que se comunican con sus amigos’’. El resultado es que son dos buenos chicos. ‘’Al final no estoy segura de si tener límites desde el principio los ayudó o si no hizo ninguna diferencia’’. Ron Neal, que vive en Los Ángeles y tiene una hija adolescente a la que le encanta la tecnología, admite que cuando creció veía mucho la televisión. ‘’Teníamos nuestras mentes adormecidas por la televisión y quizá ellos ven cosas inútiles en internet o en YouTube, pero también me parece que con esta tecnología desarrollan muchas habilidades que nosotros nunca podríamos comprender. Cuando mi hija está en casa tiene todo prendido: la tele, la computadora, se comunica con sus amigos y está haciendo la tarea al mismo tiempo’’, dijo Neal. ASPECTOS ESCABROSOS... Neal agregó que hay algunos aspectos escabrosos sobre la dependencia que tienen los adolescentes de hoy a todos esos aparatos. ‘Están tan conectados emocionalmente con sus amigos las 24 horas del día que si les llega un mensaje de texto se sienten obligados a responder en cuestión de segundos’’, dijo. Neal recordó un grupo de chicas que asistieron a un cumpleaños en un restaurante y ‘’todas tenían la cabeza agachada porque estaban enviando mensajes de texto’’. La gran cantidad de tiempo que los adolescentes pasan con todos estos aparatos está muy bien documentado. Una encuesta reciente realizada por The Associated Press y mtvU descubrió que un tercio de los estudiantes de universidad utilizan computadoras, celulares o consolas de videojuegos seis horas o más al día.
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Del 6 al 12 de noviembre de 2010
PROGRAMA
Llegan las "Grandes migraciones" B
REDACCIÓN
uenos Aires, Noviembre, 2010. National Geographic anunció que el reconocido actor mexicano Diego Luna, prestará su voz para la narración de “Grandes Migraciones”, el estreno mundial que llega el Domingo 7 de noviembre a las 21.00 hs. a América Latina y que transporta a los espectadores alrededor del mundo al espectacular y arduo viaje que emprenden millones de animales para asegurar la supervivencia de su especie. “Grandes Migraciones” es una iniciativa mundial sin precedentes en los 120 años de historia de National Geographic Society. Se trata de una miniserie de 7 horas íntegramente realizada en alta definición cuya producción llevó casi tres años concretar y que reco-
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