Tom Hardy Un actor que ha nacido para ser un grande y que a los treinta y siete años ya se ha convertido en uno de los mejores protagonistas del mundo. Y lo que le falta ¡¡¡
Edward Thomas Hardy nacido en septiembre de 1977, en Hammersmith Inglaterra, y a quien apenas hace poco más de un lustro lo conocían muy pocos. Por supuesto, esto último no es literal, muchos ya se habían fijado en él, ya que en 2007 protagonizaba el libro de Alexander Masters, Stuart: a life backwards para Hermanos de sangre. Por aquel entonces, Tom ya no era ningún desconocido y en su mesilla de noche se apilaban los guiones. Ayudaba también su condición física. Así creo al animal de Warrior, un luchador perdido en su propio pasado que se dedica a aquello tan freudiano de matar al padre, añadiendo a su hermano por el camino, para que no queden cabos sueltos. No eran solo sus músculos (que también) sino esa forma de agachar la cabeza, esos ojos de sacacorchos y esa manera de golpear. Hardy no era un luchador profesional pero lo parecía. Su habilidad para combinar esa capacidad física con una delicadeza francamente dolorosa le había lanzado ya al estrellato. Desde entonces el londinense no ha parado. Ni un poco. Que si Bane en Batman: The Dark Knight Rises, que si una obra de teatro con dirección de Philip Seymour Hoffman, que si el mejor tráiler de la última década. Sí, el mejor tráiler de la última década, cortesía de George Miller, para resucitar a uno de los personajes más legendarios de la historia del cine: Mad max. En Locke, Hardy vuelve a demostrar que a lo mejor a otros la cámara les engorda pero que a él lo beneficia: Un tipo al volante que pasa por todos los estados de ánimo imaginables (y unos cuantos que nos gustaría no imaginarnos) y que se pega uno de los monólogos visuales más sensacionales de los últimos tiempos.
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Kimonos y el estilo Overhall Las prendas para esta temporada con leggins o vestidos. Un kimono corto y elegante es una gran opción para un look casual, además puedes usarlo para la oficina. Te sugerimos lo combines con un pantalón ligero y con una blusa blanca.
estilo: Clásico.- Luce una camiseta debajo y acompáñala con un collar llamativo. Sport.- Qué te parece poder usar tus tenis preferidos y una camisa en color blanco, el accesorio ideal: una mochila al hombro. Femenina.- Combínalo con un lipstick rosa chicle, unos flats o unos tacones, no hay pierde.
El kimono es una prenda imprescindible de tejidos ligeros, con aberturas laterales, ideal para lucir joven, fresca y a la moda, además de ser la última tendencia que ha llegado en colores fuertes y estampados llamativos. Puedes combinarlos con jeans o shorts de tiro alto, seguro que robarás miradas a donde quiera que vayas. Son muy cómodos y podrás lograr un look increíble y diferente en segundos. A continuación te indicamos diferentes looks para darte una idea y así armar el tuyo: ¿Te gustaría verte súper relajada y a la moda? Los diseños florales y transparentes son para ti. Te verás increíble si los usas
Sexy.- Te verás súper sexy y cool combinándolo con un crop top, así mostrarás tu figura esbelta y delgada.
¿Te gustaría usar algo más llamativo? Que te parece combinar diferentes estilos y colores. Los kimonos son una gran tendencia que puedes adaptar para diferentes ocasiones. En otro rubro, el estilo “overall” (overol) es conocido por todas la mujeres, pero esta vez ha regresado con nuevas reglas para verte a la moda y súper fashion. Pon atención a los siguientes tips para incorporarlos al tan demandado
¡Elige el estilo que más te guste para esta temporada! En fin, atrévete a usar este nuevo estilo reformado, siguiendo estos tips seguro destacarás a donde quiera que vayas.
El IEEM inicia distribución de material electoral a los consejos electorales Se inició la distribución, entrega y recepción del material electoral a sus 125 Consejos Municipales, con la finalidad de que los órganos desconcentrados del IEEM cuenten en tiempo y forma con los insumos necesarios para su resguardo y posterior distribución a los Presidentes de las Mesas Directivas de Casilla. Se distribuyeron y entregaron 1,483 paquetes a 19 Consejos Municipales de la región norte de la entidad, los cuales contienen, cada uno: 2 urnas, 2 bases para urnas, 2 cartulinas de resultados de la casilla, 1 bolsa de útiles, 1 sello para personas con alguna discapacidad (según el caso), así como 1 señalamiento de procedimiento de votación. Esta actividad se realizará del 11 al 27 de mayo, para salvaguardar la entrega de 18,180 paquetes que contienen el material electoral para igual número de casillas que se instalarán el primer domingo de junio.
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Leche de vacavs Leche de almendra Se ha demostrado que la leche de vaca no es tan saludable como todos pensamos, ya que además de causar inflamación y malestares cuando la consumimos, hoy en día existe más personas intolerantes a ella. Por ello, han surgido en el mercado otras opciones como la leche de almendra. Te mostramos esas diferencias entre ambas leches para que decidas la que mejor te va: No sabe a leche de vaca: La leche de almendras no tiene el mismo sabor que la leche de vaca, que en ocasiones puede ser algo desagradable. La leche de almendra tiene su propio sabor, con un tono ligero y agradable a nuez. Sin embargo, tiene la misma consistencia que la leche de vaca, por lo que la puedes utilizar con el mismo objetivo. Es nutritiva y saludable: Es totalmente vegetal, natural y equilibrada, la cual no contiene aditivos ni conservadores. Además es rica en vitaminas E, D y A, proteínas, Omega 6, zinc, calcio, hierro, magnesio y potasio. Es más baja en calorías que la leche de vaca: La leche de almendras es más baja en calorías que la leche de vaca, incluso que la descremada o semidescremada, ya que la leche de vaca contiene una mayor cantidad de colesterol en comparación a la leche de almendra. Un vaso de leche de almendra contiene alrededor de 70 calorías, mientras que la de vaca contiene aproximadamente 86 calorías. Excelente alternativa para personas con intolerancia a la lactosa: Las personas que no pueden tomar leche, es debido a que su cuerpo no digiere ni procesa bien la lactosa, causando dolor de estómago. A diferencia de la leche de vaca, la leche de almendra es absolutamente libre de lactosa. Mejora la condición cardiovascular: La leche de almendra ayuda a mejorar los niveles de colesterol bueno (HDL) y reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y triglicéridos, y además ayuda a fortalecer el corazón. Ayuda a mejorar problemas gastrointestinales: La leche de almendra tiene un alto porcentaje de fibra, lo cual protege la pared de los intestinos, sobre todo a nivel del colon. Regula la velocidad de absorción de azúcares y colesterol. También, nos ayuda a la digestión y sirve para mejorar condiciones gastrointestinales. Sirve para el cuidado de la piel, el pelo y uñas: Debido a que la almendra contiene vitamina B2, ayuda a que las uñas y el pelo se fortalezcan y que la piel tenga una mejor hidratación.
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¡Accidentes gastronómicos deliciosos! Te mostramos, solo algunos de los accidentes gastronó- Los Hermanos Kellogg, intentando crear recetas salumicos más deliciosos en la historia: dables para los pacientes de un Sanatorio en Michigan, accidentalmente dejaron que se hiciera rancio un poco Las paletas heladas: de trigo hervido, el cual intentaron aplanar quebrándoEn 1905 a sus 11 años, Frank W. Epperson, dejó un “pa- se en hojuelas, que después dieron a sus pacientes, el lito mezclador” dentro de su bebida a la intemperie una cual gustó mucho. Después experimentaron con distinnoche de invierno, patentando esta idea como Hielo en tos granos hasta llegar al maíz, siendo éste el cereal para un palito: ice on a stick. desayunar más popular a nivel mundial.
Galletas de chispas con chocolate: En 1930, Ruth Wakerfield y su esposo eran dueños de la posada para turistas “Toll House Inn” y horneando galletas de chocolate para sus huéspedes, se quedó sin el chocolate que regularmente utilizaba. Decidió poner trozos de chocolate semi amargo de la marca Nestlé, el cual pensó que se iba a derretir, lo cual no fue así dando origen a la galleta de chispas. Hojuelas de maíz:
Para llegar a crear excelente comida hay que combinar creatividad, planeación, detalle y muchos factores más. “Pero también puede ser un delicioso accidente”
Salsa Inglesa: Cuenta la leyenda que un Noble inglés a su regreso de la India, contrata a los químicos John Lea y William Perrins para que recrearan una mezcla de especias. Esta no fue de su agrado, y enojado, la abandonó en una bodega. Años después, ya fermentada, fue descubierta dando origen a este delicioso condimento. Crepas Suzette: Mónaco 1895, mientras el asistente de mesero, Henrí Charpentier, asistía a preparar un postre para el Príncipe de Gales y futuro Rey de Inglaterra, Eduardo VIII, accidentalmente se prendió, dando origen a uno de los platillos de crepas más populares en el mundo.
La Tecnología en las relaciones de pareja Cada vez más, los fanáticos de las nuevas tecnologías tienen una mayor vida social dentro de las redes que fuera de ellas. Es así que puede ocurrir que en medio de una conversación con la pareja, nos encontremos hablando solos debido que ella, al mismo tiempo, está interactuando con su celular conectado a Internet. Ni hablar de ir a un restaurante. En cualquier oportunidad, uno mira las mesas y ve la cantidad de parejas que en vez de conversar entre ellas y vincularse frente a frente, están cada una sumida dentro de las redes, mirando fijamente la pantalla del celular. La comunicación y la interrelación son virtuales y no reales. Es así que redes sociales como Facebook, Instagram o el mismo Twitter, por decir algunas, se transforman en medios sociales que pueden llevar a la perdición de la pareja. Existen tres elementos que podrían contribuir a la pérdida de comunicación con la pareja y a su vez, que la relación termine: Conexión ilimitada: La escena es recurrente: estamos todo el día al pendiente de las redes, de las constantes
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El fenómeno de las redes sociales ha cambiado indiscutiblemente la manera de comunicarse. La posibilidad de estar conectados las 24 horas muchas veces permite perder la comunicación real con las personas físicas, detalle no menor y que, sin duda, termina influyendo en nuestras relaciones, muchas veces negativamente
actualizaciones de estado. Pasamos de Facebook a YouTube a ver uno que otro video y a subir todo tipo de fotos a Instagram, seguir a medio mundo vía Twitter y compartir todo lo que nos pasa. Todo este trabajo de estar pendiente de leer y contestar mensajes en los medios hace que esta comunicación virtual sea mucho más interesante que estar en tiempo real y compartir cosas con la pareja, algo que no es para nada romántico. Interminable lista de amigos: Si es difícil a veces congeniar con los amigos y con la pareja, ahora con una lista que supera los 200 se antoja imposible. Ni hablar si en ella figura alguna expareja. No es nada fácil estar tranquilo, y que no surjan sentimientos de celos por lo que hace la pareja dentro de las redes y la cantidad de personas que la/lo miran. Celos: Sea por amigos, exparejas o compañeros de chat, las dudas pueden socavar una relación. El no saber ciertamente con quién interactúa nuestra pareja en las redes sociales puede ser una causal de celos, peleas y hasta una posible ruptura de pareja cuando uno de ellos o los dos no conocen por qué los medios de comunicación social están matando su relación. Para ello, no hay nada mejor
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Drones para
rescatar a perros de la calle
La tecnología de los drones permite visualizar las calles de las ciudades, para buscar a los perros en situación callejera para rescatarlos.
Con la creciente demanda de drones o aviones no tripulados, también aumenta el número de usos que se les puede dar en beneficio de la sociedad. Aunque esta vez se trata en beneficio de los perros sin hogar. En Houston, Estados Unidos, la Asociación World Animal Awareness Society prepara el uso de estas máquinas voladoras con cámaras infrarrojas y tecnología específica para buscar perros que se encuentren en situación de calle. Con tecnología GPS y voluntarios en el campo, el dron permitirá planear sobre un diámetro de 4 kilómetros y así podrán contar incluso cuántos perros callejeros hay en el área de esa ciudad. Las estimaciones indican que podría tratarse de una cifra de más de un millón. El proyecto se llama “Operación Houston: Ciudad de Perros Callejeros” y planea filmar los procesos de rastreo de estos animales, para poder dibujar un mapa y posteriormente el piloto para un programa de televisión. Además del dron y el GPS, a través de una aplicación móvil que rastrea a los animales, los voluntarios de la búsqueda también identificarán el sexo de los perros, su edad y si está lactando en el caso de las hembras. La idea de esta misión es poner fin permanente a la matanza de perros y gatos en Estados Unidos, como también en el mundo. Así como terminar la crianza de razas de perros, de acuerdo a Alexander Fernando Pacheco, co fundador y vice presidente de Personas por el Trato Ético de los Animales (PETA, por sus siglas en inglés). Durante los últimos años, Estados Unidos aumentó el uso militar de vehículos no tripulados o drones de combate en Pakistán, aunque recientemente los usos de estas máquinas voladoras en el país y en el mundo, cambiaron para nuevos objetivos.
Miedos y gozo del embarazo
El embarazo es una de las transformaciones más poderosas que puede atravesar una mujer y que además de alegrías, está llena de miedos y ansiedades por los cambios que vienen, pero en esta etapa pocas veces uno se pregunta cómo se sienten los hombres respecto al embarazo y la paternidad, si se sienten ansiosos o también tienen miedos. El principal problema es que en general a los hombres les cuesta más expresarse. Entre los principales miedos que pueden presentarse están: Miedo al compromiso: El hijo es un compromiso para toda la vida, pero además lleva a un nuevo nivel la relación entre el hombre y la mujer, ya que por mucho que quieran, el hijo siempre los unirá. Miedo al fracaso: A los hombres les encanta impresionar a las mujeres, y por ende, también les gustará que para su hijo sean importantes y padres ejemplares. Este es, probablemente, el miedo más común. Miedo al rechazo: Tiene miedo de que la mujer lo cambie por su futuro hijo, prestándole más atención al bebé que a él. Es un miedo un poco infantil, pero puede pasar. Puede resultar hasta ridículo, pero una de las formas en que los hombres sienten rechazo es si se les niega el sexo, cosa que puede ocurrir a menudo durante el embarazo y en la cuarentena. Por otra parte, no existe una receta exitosa sobre cómo disfrutar del embarazo. Cada persona, tanto el hombre, como la mujer, debe identificar cuáles son las actividades que le sirven para estar mejor. Hay aspectos que las mujeres debemos tener presente para poder disfrutar de esta etapa:
Permitir que nos cuiden: Aunque en ocasiones cosas que hacíamos cotidianamente nos pueden parecer muy simples y no vemos el caso que nos ayuden, hay que dejar que otros nos ayuden y nos consientan. Hagamos caso a nuestro cuerpo: Hay que saber reconocer síntomas e identificar si algo en nuestra vida personal o laboral detona el malestar. Asimismo, hay que poner en balance qué es lo realmente importante. Consintámonos: En este apartado incluye todo lo que se nos ocurra: desde hacernos un pedicure de lujo, pedir masajes relajantes a domicilio, comprar ropa linda, renovar accesorios, pasar una tarde de películas, colocar una hamaca en casa, comer pastel, salir con amigas, iniciar un hobby, hacer una sesión fotográfica hasta ir a un show cómico o cenar en un restaurante elegante. De esta manera, haremos participes a los hombres para que a su vez, ellos disfruten de esta bella e increíble etapa.
De lo que se trata es que se viva esta experiencia lo mejor posible en pro de nuestro bienestar y darle la importancia al amor propio
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Cara
Delevingne
Nunca pensé que sería una modelo, nunca quise ser una modelo y nunca pensé que la gente podría querer que fuera una modelo.
El mundo de la moda se encuentra rendido a sus pies, o mejor dicho a su rostro. La británica Cara Delevingne domina las pasarelas, acapara portadas de revistas, es imagen de productos y amiga de muchas celebridades. Ahora, la “it-girl” que fascina a los “fashionistas” llevará su carisma a la pantalla grande en “Ciudades de papel” (Paper Towns), filme con el que debuta en un rol protagónico. La británica, reveló que su sueño siempre ha sido actuar. Siempre he querido ser actriz, más que cualquier otra cosa en el mundo, declaró la joven de 22 años nacida el 12 de agosto de 1992 en Londres, Inglaterra y que ha sido rostro de famosas marcas como Chanel e Yves Saint Laurent, entre otras. Modelar nunca fue mi pasión. No era algo que hiciera latir mi corazón o armara un incendio dentro de mí, afirma la chica del bello rostro. El próximo julio Cara verá realizado su sueño con el estreno de la adaptación fílmica de “Paper Towns”, novela de John Green. En esa cinta interpretó el papel de “Margo”. No es la primera vez que la chica de actitud punk y cejas oscuras incursiona en el cine, ya antes hizo sus pininos como la princesa Sorokina en una breve aparición en la película “Anna Karenina”, también trabajó en “The face of an angel”.
Apps Te recomendamos estas aplicaciones para dormir mejor, ejercitarte y armonizar tu vida: Relax Melodies Con esta aplicación podrás seleccionar sonidos y melodías relajantes que inducen al sueño. También funciona perfecto para otro tipo de momentos relajantes como clases de yoga, pilates y sesiones de masajes. Cuenta con una comunidad de 10 millones de usuarios, con quienes puedes intercambiar melodías y mezclas para obtener mejores resultados. Es gratuita.
Acupressure La acupuntura es un método antiguo que promete lograr la sanación mediante presión en puntos específicos del cuerpo humano. Con esta aplicación tienes más de 90 puntos con los cuales realizar terapia ya sea a ti mismo u otras personas. Tiene un costo de 26 pesos.
Estas Apps están disponibles, tanto para iOS como para Android
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para relajarte
Breathe2Relax La meditación se logra con ejercicios respiratorios. Esta App te ofrece instrucciones y sugerencias para manejar el estrés controlando la respiración con el diafragma. Puedes estabilizar tus cambios de humor y de ansiedad, si se usa de forma cotidiana. Es gratuita.
Headspace Si tu mente es hiperactiva y necesitas desconectarte, esta aplicación te enseña a meditar por espacio de 10 minutos, para poder lograr un balance entre vida personal y laboral. Con diferentes mecánicas, la App te ayuda a concentrarte mejor en tu trabajo sin eliminar la posibilidad de relajarte. La suscripción a 10 días es gratuita pero después hay que pagar por paquetes mensuales y anuales que inician en 100 pesos. Optimism Si padeces depresión o ansiedad, esta aplicación te ayudará a desarrollar estrategias para poder manejarlas de una manera más adecuada. El sistema te ayuda a medir de manera sencilla tus cambios de humor y registrarlos para que conozcas los distintos patrones de tu estado de ánimo. Así podrás controlalos mejor. Es gratuita.