Semanario ZONA NORTE 1087

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Del 28 de agosto al 3 de septiembre de 2010 No. 1087

¿Cansado o fatigado? LA “NUEVA PLAGA” ES UNO DE LOS NOMBRES QUE SE LE HA DADO A ESTA ENFERMEDAD, QUE AHORA SE CONOCE COMO EL SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA. LOS DOCTORES E INVESTIGADORES SOSPECHAN QUE HA ESTADO PRESENTE POR MUCHOS AÑOS, Y QUE HA SIDO CONOCIDA POR NOMBRES DIFERENTES 12-13


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Los autos del Serial Nascarllegan a Esta es una gran oportunidad para ver estos autos de cerca aquí

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partir del 6 de septiembre y hasta el día 18, los aficionados al automovilismo deportivo podrán admirar de cerca los poderosos autos del Serial NASCAR México Corona Series en LunaParc. Las escuderías Pinturas Acuario-EstoExxxess, Airho-Ultravisión-Pinturas Acuario, Cedva Racing Team y Mikel´s, mostarán los autos y pick ups que correrán el día 19 de septiembre en el Autódromo Hnos. Rodríguez de esta capital. Además el viernes 11 y sábado 12 a las 17:00hrs, el piloto Mike Sánchez estará para firmar autógrafos y tomarse fotografías con los aficionados. Para los que no los conocen, Mike Sánchez fue Novato del Año 2007 NASCAR. Esta es una gran o p o r tunidad

para ver estos autos de cerca aquí en Cuautitlán Izcalli. El Serial NASCAR México Corona Series tiene sus raíces durante la era de Prohibición en los Estados Unidos en los años 1920 y a principios de los años 30, donde los contrabandistas corrían entre ellos para ver quien tenía las mejores habilidades de conducción y los coches más rápidos. Estos contrabandistas corrían los domingos por la tarde y luego usaban el mismo coche ese día para arrastrar el Whisky por la noche. En 1938 un hombre llamado Guillermo H.G. “Facture” organizó una carrera sobre la playa de Daytona, Florida con ello nació Nascar. Actualmente, la Nascar es uno de los eventos deportivos más importantes en los Estados Unidos, con más de 75 millones de seguidores. Sólo como dato, en 2005, de los 20 eventos deportivos que más publico atrajeron al evento, 17 fueron carreras de NASCAR. En México, el serial NASCAR tiene sus orígenes en lo que era el Desafío Corona que en 2007 logra su homologación convirtiéndose en NASCAR México Corona Series lo cual le permite a los pilotos ganar puntos que se acumulan también para Estados Unidos. Los autos del Serial NASCAR México Corona Series en México llegan a desarrollar hasta 280 km/hr con Motores Vortec 350 ho 5.7 lts y 400 hp a 5850 rpm.


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Repavimentarán laterales de Periférico Patricia Andrade

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por el pésimo estado de esta importante vialidad, por lo que pidieron se cumpliera el compromiso de dejarla en buenas condiciones. Dijo que pidieron el seguimiento de un compromiso que no se estaba cumpliendo, por lo que se comprometieron a que antes del 5 de septiembre va a estar repavimentadas las laterales del Periférico. El legislador aseveró que las vialidades centrales del Periférico en unos meses se van a repavimentar con concreto hidráulico hasta la caseta de Tepotzotlán. Se va a realizar esta obr cuando este terminado el Viaducto Elevado, y se realicen las correcciones que sea pertinente realizarse como la de Lomas Verdes, en donde se va a tomar parte del estacionamiento del IMSS para ampliar esa incorporación.

nte las constantes quejas de de los vecinos y automovilistas por el pésimo estado en que se encuentran las vialidades del Periférico producto de la construcción del Viaducto Bicentenario, van a repavimentar las laterales del Periférico. Así lo dio a conocer el diputado Enrique Jacob Rocha, quien señaló que a más tardar para el cinco de septiembre ya deben estar terminadas las laterales. Indicó que se reunieron él así como los diputados Cristina Ruiz y Carlos Iriarte con el director de Autopistas del Estado de México, Manuel Ortiz, a quien le manifestaron la inconformidad de los vecinos y automovilistas

Inician fumigación en el Terminar con tramitología para incentivar vaso regulador de Cristo apertura de nuevas empresas: CM Patricia Andrade

Patricia Andrade Luego de que los vecinos manifestaran que ya era insoportable la plaga de moscos que se originan en el vaso regulador de Cristo, el ayuntamiento de Naucalpan, contrato a la empresa Roser S.A de C.V para que iniciará el pasado lunes la fumigación en este cuerpo de agua de 30 hectáreas, para que ya no siga afectado a los residentes de seis fraccionamientos. Ramón Martínez, representante la empresa Servicios Integrales Roser, explicó a los dirigentes de vecinos de Pastores, Echegaray, La Perla, entre otros, así como a los diputados Enrique Jacob Rocha y Cristina Ruiz, que se aplicará primero una fumigación y en 21 días otra para reforzar. Indicó que en una semana ya se verán resultados y con la segunda aplicación se romperá el ciclo de reproducción del mosco, pues con la primera aplicación se atacará la larva del insecto.

Cabe destacar que al menos seis fraccionamientos se habían visto afectados por la plaga de moscos, los cuales se introducían por centenares al interior de las viviendas lo que provocó daños en la piel sobre todo a las personas que tienen alergias. El director de servicios públicos de Naucalpan, Miguel Ángel Velasques, indicó que pese a que a ellos no les corresponde porque debería ser la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA), por instrucciones de la edil se fumigó para protección de los residentes. El vaso regulador de Cristo tiene una extensión de 30 hectáreas y siempre ha originado plaga de moscos, por lo que deben fumigar antes de la temporada de lluvias para evitar la plaga, señaló Ramón Martínez. Cabe destacar que el gobierno municipal pagó 70 mil pesos para la fumigación del vaso regulador de Cristo y se utilizó un insecticida que no afecta a las personas ni a la flora.

Naucalpan fue uno de los municipios en donde los empresarios tienen que hacer muchos trámites para abrir una empresa, por lo que es necesario eliminar tanta tramitología y reducir el tiempo en la apertura de industrias y pequeñas empresas. Señaló lo anterior la secretaria de Desarrollo Económico, Carolina Monroy del Mazo, al reunirse con 200 integrantes de la Asociación de Empresarios y Ciudadanos del Estado de México, encabezada por Raúl Chaparro, antes quienes, dijo, con las nuevas leyes en materia de competitividad se van a agilizar los trámites para abrir y operar empresas. Cabe destacar que esta reunión fue promovida por los diputados Cristina Ruiz, Enrique Jacob Rocha y Carlos Iriarte, quienes manifestaron su interés porque los empresarios tenga información acerca de el nuevo marco legal en materia de competitividad que forma parte de la Agenda Legislativa Bicentenario. Cristina Ruiz indicó que es necesario que los empresarios tengan información de primera mano, ya que son los directamente afectados a la hora de abrir una empresa y que se enfrentan a un sinnúmero de trabas y que les puede llevar hasta meses para poder iniciar. La secretaria de Desarrollo Económico dijo que es un instrumento que permitirá dar transparencia y agilidad a los procedimientos necesarios para

abrir y operar empresas en territorio mexiquense. Explicó que una de las innovaciones que introduce la Ley de Fomento Económico es la figura de obstrucción a la gestión empresarial, que se refiere a los actos de negligencia o dolo que pudieran cometer empleados gubernamentales para retrasar procedimientos, y que serán castigados severamente por la Ley de Responsabilidades de los Servidores Públicos. Indicó que esta ley prevé también sanciones a particulares por actos de simulación para acceder a estímulos y beneficios, y por dejar de cumplir voluntariamente con los requisitos para ser beneficiario de estímulos y apoyos públicos. Exhortó a los empresarios a hacer valer la ley y exigir su cumplimiento a todos los niveles de gobierno y no permitir que éstos se desempeñen con ineficiencia. Indicó que hace un año analizaron 29 municipios que en su conjunto aportan el 90 por ciento del Producto Interno Bruto, y detectaron zwhace un año que muchos tienen gran cantidad de trámites para abrir una empresa. Indicó que Naucalpan es en donde más trámites se pedían, pero actualmente el gobierno local ha mostrado disposición para ir eliminando el mayor número de requisitos para agilizar la apertura de empresas. Reconoció que Tlalnepantla es en donde se tiene el menor número de trámites y tan sólo en 48 horas se puede abrir un negocio.


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AVEO 2010

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Apoyan a estudiantes para que no deserten de la escuela Al inaugurar el ciclo escolar 2010-2011 el presidente municipal de Huixquilucan, Alfredo Del mazo señaló “tenemos la obligación de abatir la deserción escolar, con más espacios educativos, becas, calidad educativa y tecnología para consolidad la sociedad que queremos para un mejor municipio, un mejor estado y un mejor país”. En la escuela primaria “Estado de México” de la colonia Montón Cuarteles de este municipio, Del Mazo Maza hizo un llamado a los profesores y padres de familia a trabajar de la mano para que los alumnos además de iniciar su formación educativa, no abandonen sus estudios por falta de recursos económicos, labor en donde todos tenemos una gran responsabilidad. Es una responsabilidad compartida de los tres niveles de gobierno, de maestros y de padres de familia, impulsar una mayor cobertura y calidad de la educación, afirmó el Alcalde Alfredo Del Mazo. Destacó que su gobierno está preocupado porque los niños no abandonen la escuela por falta de recursos económico por lo que se inició un programa de becas para apoyar a aquellos alumnos que lo necesiten en los distintos niveles educativos como preescolar, primaria y secundaria. Además de que comienza la operación del Programa de Mantenimiento y

Remodelación de Escuelas para dignificar los espacios educativos, así como la puesta en marcha de clases de inglés y computación a través del portal municipal www.huixquilucan.gob.mx, para acercar mejores herramientas de aprendizaje a todo aquel que se inscriba y desee formarse en estas materias. Del Mazo Maza dijo que la prioridad de las autoridades, maestros y padres de familia debe enfocarse a que los alumnos continúen su desarrollo y formación, porque en sus manos está el presente y futuro del país. Reconoció la labor y entrega de los mentores que diariamente educan, inculcan valores y orientan a nuestros hijos, para hacerlos mejores ciudadanos.

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Se requiere de una mejor calidad de vida: EPN

Pagará el gobierno del Estado de México 30 millones de pesos a afectados de Valle Dorado Patricia Andrade

Durante los Foros de Reflexión Compromiso por México, eje Calidad de Vida, el gobernador Enrique Peña Nieto afirmó que la calidad de vida no puede ser privilegio de unos cuantos. Debe ser el objetivo central de las políticas de Estado. Lograrlo es el espíritu que anima la realización de este Foro En su mensaje, al inicio del panel Equidad y Movilidad Social, donde el Doctor en Economía, Michael Piore, ofreció una conferencia magistral, el mandatario estatal expresó que es necesario reconocer que una mejor calidad de vida, con alimentación, salud, educación, trabajo, servicios e igualdad de oportunidades, constituye el cimiento fundamental para construir

el México más equitativo y próspero que merecen las futuras generaciones. Dijo que “México no puede conformarse con un futuro de perpetuo subdesarrollo. Debemos desterrar el conformismo, activar todas sus fuerzas sociales, aprovechar la creatividad y el talento de sus habitantes; sumar esfuerzos para impulsar una mejor calidad de vida”. Subrayó que sólo con acuerdos básicos, transexenales, México podrá superar sus deficiencias y encaminarse hacia una nueva etapa de progreso y bienestar. Agregó que “debemos decidirnos a crecer con equidad; debemos tomar esa decisión política y establecerla como una prioridad nacional de largo plazo”.

Alto el porcentaje de personas sin seguridad social Patricia Andrade Un alto porcentaje de vecinos de las colonias populares no cuentan con seguridad social ni con servicios médicos, pues muchos trabajan sin ninguna prestación por lo que se es de gran ayuda llevarles asistencia médica. Señaló lo anterior la diputada local, Cristina Ruiz, quien refirió que lamentablemente muchas de las mujeres que viven en zona popular no acuden a realizarse sus estudios ginecológicos por dos causas una por ignorancia y otra por falta dinero. Indicó que muchas son trabajadoras domésticas o laboran en pequeños comercios en donde no les dan una seguridad social, y ellas deben pagar sus consultas y medicinas. Es por ello, dijo, que me comprometí durante la campaña a llevar los servicios médicos a todas las colonias de su distrito ya sean populares o residen-

ciales, pues por desgracia es alto el índice de muertes por cáncer cervi cuterino. La legisladora al ser entrevistada manifestó que muchas mujeres de la zona popular no acuden al médico porque realmente desconocen la importancia de realizarse un papanicolao, y por ello se les lleva hasta su comunidad y de manera gratuita se les practica. Cabe destacar que el pasado viernes acudieron poco más de 700 personas a la jornada médica que realizó la diputad en la colonia San Rafael Chamapa segunda sección. Se atendieron de 9 a 13 horas a mujeres, niños y hombres quienes acudieron a los distintos servicios que se proporcionan. Al servicio de médico general acudieron 300 personas, para la revisión de su vista 120, al dentista 100, medicina interna 40, al ginecólogo fueron 30 mujeres y al pediatra 40 menores. Fueron 88 personas las que fueron inscritas al seguro popular, 57 fueron vacunadas, hubo seis matrimonios al civil y solicitaron su CURP 150 personas.

A casi un año de la inundación de Valle Dorado los 910 afectados no habían recibido el apoyo económico prometido por los gobiernos federal y estatal por las reglas de operación de la Comisión Nacional de la Vivienda (Conavi), fue por ello que el gobierno del estadode México decidió regresar los 15 millones que había puesto la federación y aportar la misma cantidad para apoyar a los afectados con 30 millones de recursos estatales. La secretaria de Desarrollo Económico, Carolina Monroy, indicó que será el gobierno municipal de Tlalnepantla el que entregue el dinero entre los afectados, pero se tendrán que poner de acuerdo cómo se van a distribuir. Explicó que desde que ocurrió la inundación el gobierno federal y estatal aportaron 15 millones cada uno, , por lo que quedó una bolsa de 30 mi-

llones de pesos, pero derivado de las reglas de operación de Conavi fue imposible llevar a cabo el ejercicio del recurso. Por lo que el gobernador tomó la decisión de regresarle al gobierno federal los 15 millones que había aportado, porque impedía que el gobierno estatal ejerciera sus 15 millones de pesos y puso la parte que corresponde al gobierno federal. Dijo que la semana pasada se firmó un convenio con dos organizaciones de vecinos como con el gobierno estatal y municipal, por lo que los 30 millones de pesos serán transferidos al gobierno municipal, por lo que serán los vecinos y el alcalde, Arturo Ugalde Meneses, quienes decidan cómo y de qué manera se entregará el dinero ya sea en efectivo o en especie o de las dos formas.

El México 21% de los hogares son sostenidos por mujeres Patricia Andrade El 21 por ciento de los hogares mexicanos están sostenidos por jefas de familia, por lo que en Naucalpan se les dan apoyos económicos tres veces al año para complementar el gasto familiar. Señaló lo anterior la presidenta municipal, Azucena Olivares, durante el evento de entrega de apoyos a mil jefas de familia, pues muchas de ellas son madres solteras o viudas. La edil manifestó que es importante apoyar a estas féminas que con mucho esfuerzo sacan adelante a sus hijos, por lo que tienen que trabajar largas jornadas. Es por ello, dijo, que el gobierno municipal destinó dos millones 207 mil

pesos, provenientes de recursos municipales con los que se favorecerá a mil hogares con jefatura femenina. Indicó que según datos del Consejo Nacional de Población 21 de cada 100 hogares tiene como principal sustento a la mujer. En el evento realizado en la explanada del palacio municipal, donde estuvo acompañada por Irazema González Martínez Olivares, Presidenta del Sistema Municipal DIF Naucalpan, y por Sandra Mata Camacho, Directora del Instituto de Mujeres Naucalpenses, Azucena Olivares destacó que este esfuerzo es para beneficio de las mamás trabajadoras de Naucalpan que tienen que desempeñar un doble papel en el núcleo familiar y el objetivo es que complementen sus ingresos.


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Los malos hábitos alimenticios, la abundancia en comida no nutricional, donde se obtienen excesos de grasas, proteínas de preferencia animal, aunado a la ingesta de bebidas gaseosas o el exceso en harinas, azucares, sales, han hecho en la actualidad del placer de comer a un condicionante para desarrollar el famoso síndrome metabólico, en el cual se perturba el metabolismo de la buena alimentación encaminándonos a los problemas frecuentes de nuestra bella salud como hipertensión arterial, diabetes, sobrepeso, artritis y el desarrollo con mayor facilidad del cáncer ocasionado por intoxicación alimenticia y aumento de radicales libres y toxicidad celular, ocasionando un gran desorden en nuestro organismo. En nuestra época la disminución de la actividad física , o ejercicio ha hecho que la acumulación de grasa no buena en zonas de nuestro cuerpo sobre todo en abdomen, y en su interior en las arterias coronarias condicionen a la primer causa de morbimortalidad el infarto al miocardio, en donde la circulación de nuestro corazón es obstruida por placas de ateromas dando el trastorno circulatorio, y la falla de corazón y de órganos vitales como riñones e hígado. La solución a los 52 millones de mexicanos con sobrepeso y obesidad es reeducarnos a la hora de comer y de decidir lo que diariamente ingerimos, disminuir harinas, azucares, grasas, ingerir más verduras, frutas, miel natural, agua en cantidades de un litro y medio, y realizar 40 minutos de ejercicio, daría la pauta para encontrar la tranquilidad espiritual y física que día a día queremos encontrar en el duro batallar de conservar el peso ideal y la SALUD. EL CAMBIO DE ACTITUD, DE NUESTRAS ACCIONES ESTA EL PODER VIVIR DIGNAMENTE SIN EXCESOS, QUE AL PASAR LOS AÑOS NOS OCASIONAN ENFERMEDADES, EVITEMOSLAS CON EJERCICIO, DIETA NATURAL EN VERDURAS, AGUA Y FRUTA Y EL ALEJAMIENTO DE VICIOS DE ANTAÑO QUE NOS M A LT R ATA N DAÑAN O C A SIONANDONOS GRANDES PROBLEMAS DE SALUD.

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FATIGA CRÓNICA:

más común

de lo que se cree


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ZONA NORTE

E

l síndrome de fatiga crónica es una afección muy difícil de diagnosticar —y que no se acaba de entender por completo. A pesar de tratarse de un problema físico, tambiÊn tiene componentes psicológicos. Esto significa que una persona con síndrome de fatiga crónica puede presentar síntomas físicos, como dolor de cabeza o de articulaciones. Pero la misma persona puede presentar tambiÊn síntomas emocionales, como pÊrdida de interÊs en sus actividades favoritas. Para complicar todavía mås las cosas, distintas personas con síndrome de fatiga crónica pueden presentar síntomas diferentes. A menudo se parecen mucho a los de otras enfermedades, como la mononucleosis, la enfermedad de Lyme o la depresión. Y, por si fuera poco, los síntomas de este síndrome pueden variar a lo largo del tiempo incluso en un mismo individuo. Todo esto hace que el tratamiento de esta enfermedad resulte un poco mås complicado ya que no hay ninguna medicación ni ningún tratamiento aislado que permita resolver todos sus síntomas. ¿CUà L ES LA CAUSA DEL S�NDROME DE FATIGA CRÓNICA? Los científicos llevan mås de 20 aùos estudiando el síndrome de fatiga crónica, pero siguen sin saber con seguridad quÊ es lo que lo provoca. Actualmente, muchos mÊdicos creen que la forma en que interactúan ciertas afecciones con el cuerpo y la mente puede predisponer a algunas personas a padecer este síndrome. TambiÊn creen que los siguientes factores pueden interactuar, exponiendo a algunas personas a desarrollar un síndrome de fatiga crónica: t *OGFDDJPOFT -PT FYQFSUPT TF IBO QSFHVOtado si determinadas infecciones, como la del sarampión o la del virus Epstein-Barr (el que provoca la mononucleosis) incrementan el riesgo de padecer síndrome de fatiga crónica. t1SPCMFNBT FO FM TJTUFNB JONVOJUBSJP como las alergias. t&TUS�T FNPDJPOBM -PT DJFOUÓGJDPT IBO DPOTtatado que las personas con síndrome de fatiga crónica a veces producen menos hormonas del estrÊs, como el cortisol, lo que puede afectar al sistema inmunitario. Los investigadotes tambiÊn han descubierto que algunas personas con síndrome de fatiga crónica tienen un tipo de hipotensión y estån estudiando la posible relación existente entre la hipotensión y el síndrome de fatiga crónica. ¿QUIÉN PADECE S�NDROME DE FATIGA CRÓNICA? El síndrome de fatiga crónica afecta a personas de todas las edades y grupos Êtnicos, pero a mås mujeres que hombres. Este síndrome es muy poco frecuente en los niùos. Afecta a algunos adolescentes, pero tiende mås a afectar a personas de entre cuarenta

ÂżCĂ“MO PUEDES SABER SI TIENES SĂ?NDROME DE FATIGA CRĂ“NICA? En la actualidad, no hay ninguna prueba aislada que permita saber si una persona padece el sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica. Puesto que esta enfermedad puede ser difĂ­cil de diagnosticar, los CDC (Centers for Disease Control and Prevention - Centros para el Control y la PrevenciĂłn de Enfermedades) han establecido dos criterios para guiar a los mĂŠdicos en el diagnĂłstico del sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica: 1. Fatiga inexplicable que dura seis meses o mĂĄs. Las personas con sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica estĂĄn agotadas, y su cansancio y falta de energĂ­a puede durar meses, sin que haya una causa evidente del mismo. Este tipo de fatiga hace que resulte sumamente difĂ­cil levantarse de la cama por la maĂąana, vestirse e incluso comer. Y repercute sobre los estudios, el trabajo y el ocio —incluso sobre actividades como ir al cine o tocar un instrumento musical. El sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica no mejora reposando o durmiendo. 2. Cuatro o mĂĄs de los siguientes sĂ­ntomas: tQSPCMFNBT EF DPODFOUSBDJĂ˜O Z memoria a corto plazo tEPMPS EF HBSHBOUB tHBOHMJPT MJOGĂˆUJDPT JOGMBNBEPT Z dolorosos al tacto tEPMPS NVTDVMBS tEPMPS BSUJDVMBS FO BVTFODJB EF inflamaciĂłn o enrojecimiento tEPMPS EF DBCF[B NĂˆT GVFSUF P EJTtinto del habitual tTVFĂ—P SFQBSBEPS FT EFDJS OP sentirse descansado ni siquiera despuĂŠs de dormir) tDBOTBODJP P BHPUBNJFOUP RVF dura mĂĄs de 24 horas despuĂŠs de hacer ejercicio fĂ­sico Para que a una persona le diagnostiquen un sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica, deberĂĄ tener tanto fatiga de larga duraciĂłn como cuatro o mĂĄs sĂ­ntomas de la lista anterior. Antes de diagnosticar un sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica, los mĂŠdicos elaboran una historia mĂŠdica detallada de sus pacientes, les hacen un examen fĂ­sico completo y generalmente soli-

citan diversas pruebas de laboratorio a fin de descartar las siguientes posibilidades: t$VBMRVJFS BGFDDJĂ˜O NĂ?EJca que pueda cursar con fatiga extrema, como el hipotiroidismo (niveles bajos de hormonas tiroideas), el lupus, la apnea del sueĂąo o la obesidad. t&M DPOTVNP EF NFEJDBNFOUPT o drogas que podrĂ­an estar provocando la fatiga. t5SBTUPSOPT BDUVBMFT P QSFWJPT como la depresiĂłn, los trastornos de la conducta alimentaria o las enfermedades psiquiĂĄtricas. Un mĂŠdico puede pedir a un psicĂłlogo o terapeuta que vea a un paciente suyo para saber en quĂŠ medida estos trastornos pueden estar afectĂĄndole y si estĂĄn contribuyendo a un sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica o enmascarĂĄndolo. DespuĂŠs de descartar todas estas posibilidades, lo mĂĄs probable es que el mĂŠdico sugiera que un terapeuta vea a su paciente antes de emitir un diagnĂłstico de sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica. ÂżPor quĂŠ? Porque es importante tener la mayor informaciĂłn posible sobre cĂłmo afectan los sĂ­ntomas del sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica a la salud mental de la persona, incluyendo su memoria, su personalidad, su capacidad de concentraciĂłn y su actitud ante la vida.

y sesenta aĂąos. Las personas jĂłvenes con sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica suelen mejorar con el tiempo mĂĄs que los pacientes mayores. A veces varias personas de la misma familia contraen el sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica. Esto puede obedecer a que la tendencia a desarrollar este sĂ­ndrome tal vez sea genĂŠtica. HE AQUĂ? ALGUNAS COSAS QUE TE PUEDEN AYUDAR: t3FDPOPDF Z FYQSFTB UVT TFOUJNJFOUPT -BT emociones fuertes forman parte de este sĂ­ndrome. Sentimientos como la tristeza, el enfado y la frustraciĂłn son completamente normales —y reconocer lo que sientes y decirte que no es culpa tuya son buenas estrategias de afrontamiento. El hecho de reconocer la emociones que experimentas (en vez de intentar reprimirlas o simular que no te pasa nada) puede ayudarte a averiguar que hay detrĂĄs de ellas y a afrontar mejor los problemas que puedas tener. t&TDSJCF $VBOEP FM TĂ“OESPNF EF GBUJHB DSĂ˜nica afecta a la memoria y a la capacidad de concentraciĂłn, puede ayudar anotar las cosas. Por ejemplo, hazte listas y notas para recordar lo que tienes que hacer. TambiĂŠn te puede ayudar llevar un diario donde escribas sobre tus sentimientos y tus niveles de energĂ­a. Ese diario puede ser una valiosa fuente de informaciĂłn para tu mĂŠdico. TambiĂŠn puede ayudarte a identificar tendencias; por ejemplo, si tienes mĂĄs energĂ­a a determinada hora del dĂ­a, esa informaciĂłn te ayudarĂĄ a organizarte mejor a la hora de programar sesiones de ejercicio fĂ­sico u otras actividades. t$PODĂ?EFUF NĂˆT UJFNQP QBSB IBDFS MBT cosas, sobre todo aquellas actividades que

requieran concentraciĂłn o esfuerzo fĂ­sico. Pide ayuda a tu familia, tus profesores y tus amigos. t*OGĂ˜SNBUF TPCSF FM TĂ“OESPNF EF GBUJHB crĂłnica consultando fuentes fiables. Hay tanta confusiĂłn y tanta informaciĂłn errĂłnea sobre esta enfermedad que es muy importante que sepas de quĂŠ fuentes te puedes fiar. Y sobre todo, no tires la toalla. Es indudable de que tener sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica puede ser duro, y es fĂĄcil desmoralizarse. Pero los adolescentes con sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica, por lo general, mejoran mĂĄs deprisa y se recuperan mĂĄs completamente que los adultos. Muchos expertos hacen hincapiĂŠ en que, cuando se tiene sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica, es mĂĄs importante tener una actitud positiva sobre la mejorĂ­a que intentar entender por quĂŠ se ha desarrollado la enfermedad. Lamentablemente, mucha gente pasa demasiado tiempo intentando identificar una sola causa en vez de iniciar un tratamiento —cuando algunos tratamientos, como las tĂŠcnicas de control del estrĂŠs y el ejercicio progresivo previamente mencionado, han demostrado ser eficaces en muchos casos. En otras palabras, incluso sin saber cuĂĄl es la causa del sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica, los pacientes que quieren mejorar y adoptan una actitud activa y positiva ante la enfermedad tienen mucho mejor pronĂłstico. El sĂ­ndrome de fatiga crĂłnica tal vez sea una de las enfermedades peor entendidas y sobre las que circula mĂĄs informaciĂłn errĂłnea, pero cada vez hay mĂĄs conciencia de ella y los cientĂ­ficos estĂĄn trabajando para averiguar mĂĄs cosas sobre ella.


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MISS UNIVERSO 2010

La más bella

es una mexicana Después de que México ganara hace 19 años la primera corona como la reina de belleza mundial con Lupita Jones, la noche del lunes se repitió la entrega

REDACCIÓN

J

imena Navarrete, Miss Universo 2010, recién coronada como la mujer más bella delmundo, dedicóeltítuloasupaísnatal, México,yasufamilia,duranteunaatestadarueda de prensa en el hotel Mandalay Bay, de Las Vegas (Nevada). “Se lo dedico a México”, fueron las primeras palabras de Navarrete. “Esta corona y esta banda son para todos ellos, y en especial, para quie-

nes creyeron en mí. Se lo dedicó a mi familia, a mi novio y a mi país”, añadió. Es la segunda vez en la historia que México se hace con este triunfo. La ocasión anterior se remonta a 1991, cuando Lupita Jones fue elegida, casualmente, también en Las Vegas. “Es una emoción muy grande”, comentó Navarrete. “¡Ya nos tocaba! Siento una felicidad inexplicable. La verdad es que hasta que no la tuve en la cabeza, no dije esa corona es mía”,

apuntó entre risas la joven, imperturbable ante las decenas de flashes. “Cuando vi que era yo me quedé sorprendida, me quedé en blanco”, admitió Navarrete, de 22 años. “Siento mucho orgullo. ¡En México deben andar como locos de felicidad! Es un honor muy grande”, recalcó la miss mexicana, quien añadió que quiere “dar a conocer a mi gente” y “enseñar todo lo lindo” que hay en su país natal. Miss Universo 2010 también recordó lo duro

que le resultó llegar hasta aquí, un camino que emprendió en mayo de 2009 al ganar el concurso estatal Nuestra Belleza Jalisco (2009). “Ha requerido mucho sacrificio y dedicación. Ha sido duro estar lejos de mi familia y de mis amigos”, sostuvo Navarrete, quien no eludió la controvertida Ley de Arizona, contra la inmigración ilegal. “Todos los países tienen derecho a crear sus leyes migratorias, pero todos los mexicanos y latinos que trabajan en Estados Unidos lo hacen para tener una mejor calidad de vida”, declaró. “Y hay que respetar los derechos humanos de las personas”, afirmó. Además dijo que no cree en la “maldición” de Miss Universo, que provoca que las modelos no continúen las relaciones sentimentales con sus parejas.


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TECNOLOGĂ?A DE NUEVA GENERACĂ?ON

3D en tu propia casa

P

REDACCIĂ“N

ara el aĂąo 2015 el 40% de los televisores destinados a una sala comĂşn, como el comedor, serĂĄn capaces de reproducir contenido audiovisual en tres dimensiones. Esaes,almenos,laprevisiĂłndeSony,queseprepara para lanzar una gran ofensiva comercial. A pesar de la velocidad vertiginosa con la que le televisiĂłn se ha ido reinventando a sĂ­ misma durante los Ăşltimos aĂąos --TDT, TDT HD, HD Ready, Full HD, 100 Mhz-- para la multinacional “es el momento adecuadoâ€?. “Las tres dimensiones son un gran tsunami que se nos viene encimaâ€?, declarĂł el presidente y director general de Sony regional, Pedro Navarrete. “DirĂ­a que es el equivalente al cambiĂł que sufriĂł el espectador cuando la televisiĂłn pasĂł del blanco y negro al color. Una experiencia totalmente distintaâ€?. SegĂşn los mĂĄximos responsables por regiĂłn de Sony, la empresa parte con ventaja tanto en calidad como en infraestructura para “liderarâ€? la implantaciĂłn de las tres dimensiones en el hogar. Sony tiene una plataforma de videojuegoscomoPlayStationyuncatĂĄlogoprofundode pelĂ­culas gracias a Columbia Pictures. “Estamos liderando esta transiciĂłn desde el principio ya que tenemos toda la cadena de producciĂłn de las 3D, desde su filmaciĂłn con nuestras cĂĄmaras, hasta su reproducciĂłn, con los televisoresâ€?, aĂąadiĂł Navarrete. La multinacional ya calcula que para final de

El avance de la tecnologĂ­a en productos de consumo y la creaciĂłn de contenidos son los puntos clave que han definido el aĂąo 2010 como el primer aĂąo del 3D en casa

aĂąo el 7% de todos sus modelos Bravia serĂĄn compatibles con esta nueva tecnologĂ­a y auguran que las tres dimensiones serĂĄn “el espaldarazo definitivo al Blu-rayâ€?. “El Blu-ray es el soporte ideal para llevar las 3D al hogar por su capacidad de almacenamiento y de reproducir contenido en alta definiciĂłn, serĂĄ el espaldarazo definitivoâ€?, dijo el director general de Sony Home Entertainment, Javier MartĂ­nez-Avial. 3D EN EL HOGAR. CĂ“MO SE ORIGINAN LAS IMĂ GENES 3D La televisiĂłn convencional sĂłlo puede mostrar objetos en 2D. Por lo tanto, es imposible expresar la profundidad natural y presencia que tienenenelmundoreal.Encontraste,lasimĂĄgenes tridimensionales (3D) parten de que las personas ven el mundo con dos ojos ligeramente distanciados y que captan las imĂĄgenes con diferente ĂĄngulo, para reproducir una sensaciĂłn de profundidad ademĂĄs de informaciĂłn horizontal y vertical. El 3D recrea de forma mĂĄs exacta la forma en la que las personas sienten el espacio, creando una nueva forma de expresiĂłn visual, y aumentando la sensaciĂłn de profundidad. Puesto que existe una separaciĂłn entre los ojos de las personas, cada ojo ve el mundo desde un ĂĄngulo diferente. La combinaciĂłn de imĂĄgenes individuales vistas por cada ojo crea una percepciĂłn de profundidad y dimensiĂłn en la mente. Esto se denomina “paralajeâ€?, y es la base

sobre la que se han desarrollado las tecnologĂ­as de imĂĄgenes 3D. Al filmar una imagen en 3D, se utilizan dos objetivos para capturar imĂĄgenes separadas del mismo objeto desde ĂĄngulos distintos. Al contener el doble de informaciĂłn que las imĂĄgenes 2D convencionales, las imĂĄgenes 3D deben ser editadas conservando la informaciĂłn desde ambos ĂĄngulos. Al reproducir el contenido, cada ojohabrĂĄdepercibirelcontenidoespecĂ­ficopara ĂŠl y estas dos imĂĄgenes se combinan en la mente para crear la sensaciĂłn de profundidad.

la mitad de la informaciĂłn en pantalla estarĂĄ disponible para cada ojo. Por lo tanto, es difĂ­cil reproducir imĂĄgenes claras y precisas. t "MUFSOBOEP VOB JNBHFO QBSB DBEB PKP VTP EF HBGBT BDUJWBT &TUB FT MB UĂ?DOJDB BEPQUBEB por Sony y se basa en la transmisiĂłn de imĂĄgenes a la pantalla para el ojo izquierdo y derecho de forma secuencial y en alta frecuencia. Unas gafas activas se sincronizan con el TV para mostrar en cada ojo sĂłlo la imagen que le corresponde. De esta manera se mantiene intacta la calidad Full HD.

TECNOLOGĂ?AS DE PROYECCIĂ“N DE IMĂ GENES ESTEREOSCĂ“PICAS Aunque existen diferentes maneras de conseguir imĂĄgenes en 3D en los televisores, tan sĂłlo con el uso de gafas activas se consigue obtener imĂĄgenes en alta definiciĂłn. t (BGBT CJDPMPS QBTJWBT &TUB UFDOPMPHĂ“B RVF ya se utilizaba en los aĂąos 70 utiliza televisores estĂĄndar (2D) y las clĂĄsicas gafas bicolor para la visualizaciĂłn de imĂĄgenes en 3D. El resultado obtenido son imĂĄgenes muy pobres en color. t (BGBT QPMBSJ[BEBT QBTJWBT 4F QSPZFDUBO a la vez dos imĂĄgenes sobre la pantalla con el mĂŠtodo LĂ­nea-a-LĂ­nea, que polariza las lĂ­neas consecutivas del TV. Con la ayuda de gafas polarizadas estas lĂ­neas se muestran para los ojos izquierdo y derecho respectivamente. Sin embargo, esta tecnologĂ­a reduce la resoluciĂłn original de la pantalla a la mitad, porque sĂłlo

DEPORTE CON REALISMO 3D La intensidad de los deportes tambiĂŠn encaja con el realismo dinĂĄmico del 3D, y esta es otra ĂĄrea en la que Sony estĂĄ concentrando sus esfuerzos. En este sentido, mediante una alianza con ESPN, la mayor cadena de televisiĂłn especializada en deportes de los Estados Unidos, Sony cooperarĂĄ con el rodaje en 3D de eventos deportivos. Cabe destacar el reciente acuerdo de colaboraciĂłn entre Sony Corporation y la FIFA (FĂŠdĂŠration Internationale de Football Association) para los derechos televisivos de la Copa del mundo de la FIFA 2010 en 3D. Hasta 25 de los partidos del mundial de SudĂĄfrica 2010 se producirĂĄn utilizando las cĂĄmaras profesionales 3D de Sony, que proporcionaran una cobertura de la acciĂłn con profundidad, viveza y emociĂłn sin precedentes a los espectadores de todo el mundo.



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