tackling af stående skud

Spillerne er sammen to og to, hvor en forsvarer, og en angriber. Angriberen starter med at gå mod forsvarsspilleren med høj arm, bliver tacklet og dribler retur. Herefter laver angriberen en finte på forsvarsspilleren, der skal tilpasses, så der er mulighed for fysisk kontakt.

Forsvareren følger angriberens bevægelser, og begge spillere laver en forspænding i mave og omkring skuldre ved kontakt. Byt efter 3 gange.

Øvelsesopsætning:

2 spillere

1 bold

Formål:

Træningsprogram U11 uge 8, #2 Træningsprogram

Forsvarsspilleren skal sætte korrekt takling ind overfor stående skud. Øvelsen giver mulighed for mange gentagelser og trænerens fokus bør hele tiden være på forsvarsspilleren.

Fokuspunkt:

Vær opmærksom på om spilleren har korrekt udgangsposition med forskudte ben, let bøjede knæ og fremstrakte, let bøjede arme, samt at taklingen sættes ind på skudarmsskulder og modsatte hofte Succes med forsvarsaktion skabes via godt benarbejde.

Differentiering:

Øvelsen kan gøres sværere for forsvarsspilleren i ved at give den angribende spiller lov til at udvide sine muligheder, så der udover det stående skud også er tilladt at holde bolden efter en skudtrussel og drible forbi med en ”hus- mandsfinte”.

Øvelse #6 (10 min)