tackling af hopskud

Tre spillere er placeret på tværs af hallen. En spiller står tæt ved sidelinjen med bolden og afleverer til en spiller i midten.

Samme spiller får bolden retur, mens der sættes i fart mod spilleren i midten og lægges an til hopskud.

Spilleren i midten skal takle på den angribende spiller, der forsøger at aflevere til den tredje spiller i gruppen, før spiller 1 og 2 bytter plads og øvelsen gentages fra modsatte side. På denne måde roteres hele tiden mellem positionerne.

Øvelsesopsætning:

3 spillere

1 bold

Formål:

Spilleren i midten skal sætte korrekt takling ind overfor hopskud Øvelsen giver mulighed for mange gentagelser og trænerens fokus bør hele tiden være på forsvarsspilleren i midten

Fokuspunkt:

Vær opmærksom på om spilleren har korrekt udgangsposition med forskudte ben, let bøjede knæ og fremstrakte, let bøjede arme, samt at taklingen sættes ind på skudarmsskulder og modsatte hofte. Succes med forsvarsaktion skabes via godt benarbejde

Differentiering:

Øvelsen kan gøres sværere ved at tillade den angribende spiller selv at vælge om der vil laves stående skud/aflevering eller hopskud. Det har betydning for benarbejde hos forsvareren, der skal afkode angrebsrytme.

Øvelse #5 (10 min)