overbevægelighed i forsvar

Øvelse

Fire forsvarsspillere spiller mod fem angrebsspillere på buen Forsvarsspillerne er i undertal og skal være meget bevægelige for at kunne dække angrebsspillerne op.

Angrebspillerne må kun aflevere til den spiller, der står ved siden af dem.

Forsvarspillerne skal hele tiden kommunikere og være klar over, at det ikke er nok at dække en enkelt modspiller op

Angrebene varierer mellem bredt spil med fem spillere og spil med overgang fra fløjspillerne. Derved skal forsvarerne forholde sig til at bytte omkring en stregspiller, så de stadig kan nå frem til boldholderen.

Øvelsesopsætning: Minimum 9 spillere

1 bold

4 Overtrækstrøjer

Formål:

Forsvarspillerne skal hele tiden forholde sig til en ny situation. De vil ikke bare kunne stå og dække en enkelt forsvarsspiller op hver

Fokuspunkt:

Forsvarsspillerne skal kunne kommunikere og bevæge sig hele tiden De må ikke komme til at stå og kun dække en spiller op hver.

Differentiering:

Øvelsen kan varieres ved at gøre området mindre. En anden justering kan være at give angrebspillerne mulighed for at springe deres sidemakker over, så bolden f.eks. kan spilles fra back til back

Øvelse #4 (10 min)