Duel med bander

På en badmintonbane spiller 2 spillere mod hinanden i duelspil 1 mod

1. I begge sider af badmintonbanen placeres en tilspiller (dvs 2 tilspillere i alt), der må bevæge sig langs deres sidelinje. Scoring opnås, når en spiller får sig spillet frem med bolden, så den kan placeres på baglinjen af badmintonbanen

De 2 spillere, der spiller duelspil 1 mod 1, må i bestræbelserne på at lægge bolden på modstanderens baglinje, benytte sig af begge tilspillere

De to tilspillere må ikke spille hinanden og skal holde sig ude på sidelinjen

Øvelsesopsætning: Grupper á 4 spillere på 1 badmintonbane (2 tilspillere, 2 duelspillere)

1 bold pr. gruppe

Formål:

Øvelsens formål er at træne spillernes evne til at benytte sig af tilspillerne i bestræbelserne på at lægge bolden på modstanderens baglinje

Fokuspunkt:

Et fokuspunkt i øvelsen er, at de duellerende spillere udfører kontrollerede og præcise afleveringer til tilspillerne. Desuden er et fokuspunkt i øvelsen, at de duellerende spillere efter aflevering til en tilspiller løber sig i en spilbar position.

Differentiering:

Området, hvori 1 mod 1-duellen udføres, kan varieres afhængigt af spillernes niveau.

Øvelse #5 (15 min)