Diario EL CUMBE 22 de noviembre del 2022

EDITORIAL

Matar o morir

La agresividad del oficialismo para tomar el poder está alcanzan do sus picos más elevados. Sus principales representantes ya han aclarado públicamente que ellos ganaron las elecciones, tienen el gobierno pero no el poder. ¿Y qué harían si consiguieran el poder? En mi opinión su objetivo de corto plazo no es otro que parar las investigaciones que está desarrollando la fiscal de la Nación a Pedro Castillo, sus familiares y los comprendidos en los diversos casos de las siete carpetas fiscales. Obviamente luego vendría la Asamblea Constituyente y la Nueva Constitución, lo que no solo no solucionaría nuestros problemas sino que los incrementaría significativamente Incluso durante su presentación ante el pleno el 17.11.22, el PCM Torres se dio el lujo de amenazar al Congreso: “No optemos por tér minos oscuros, ambiguos, como que no es admisible, procedente… Ese rehusamiento se puede dar por cualquier mecanismo, como el de declarar improcedencia, y eso será interpretado como un rehusa miento de lo que planteamos” . En otras palabras se pretende regre sar a la “negación fáctica” que utilizó Martín Vizcarra en similar situa ción pero en un contexto diferente. Obviamente ya hemos pasado la etapa de encontrar un acuerdo con el oficialismo. No solo porque Castillo no tiene ningún propósito de enmienda sino porque la expe riencia ha demostrado reiteradamente que incumple sus promesas y no honra su palabra.

Afortunadamente la Subcomisión de Acusaciones Constitucionales ya ha aprobado el informe sobre la Denuncia Constitucional contra Pedro Castillo por la fiscal de la Nación. Si además consideramos que la acusación por traición a la patria ya se encuentra en la Comi sión Permanente, tendríamos dos vías para retirar a Pedro Castillo de Palacio de Gobierno. Por lo que causó sorpresa que se haya poster gado la votación en la Comisión Permanente de esta última. A no ser que lo que se pretenda sea priorizar en esta instancia la votación de la denuncia de la fiscal de la Nación. En todo caso estimamos que la mejor salida a la crisis actual es aquella que siendo constitucional nos permita sacar a Castillo lo más rápidamente de Palacio de Gobierno, evitando de esa manera que siga haciendo daño al país y que el ofi cialismo siga avanzando en su verdadero plan de gobierno. En todo caso, todo parece indicar que el Congreso suspendería a Castillo an tes que este logre cerrar el Congreso. A no ser que lo que pretenda sea un golpe que le permita cerrar el Congreso y destituir a la fiscal de la Nación y a sus principales colaboradores para detener las só lidas investigaciones en curso e impedir que termine con un arresto preventivo que termine con las claras muestras de obstrucción a la justicia de Castillo y su colaboradores. El problema es que para dar un golpe no basta con tener a su favor a un grupo de ronderos y ex reservistas sino a las Fuerzas Armadas, y eso no será posible por las claras muestras de respeto a la Constitución que en diversas oportu nidades han ofrecido los comandantes generales de las tres armas. Hemos llegado a un punto en el que la disyuntiva es muy clara: si la oposición no suspende (o inhabilita) a Pedro Castillo a la brevedad posible, el oficialismo disolverá el Congreso. (Manuel Romero Caro)

Foto Parlante

ODPE Cajamarca: Un local de votación varía para la 2da. Elección Regional

En el marco de la Segunda Elección Regional, de un total de 270 locales de votación, la ODPE Cajamarca man tiene 269 y varía tan solo uno en la provincia de Cajamarca, por motivos de remodelación y construcción.

“Para estos comicios, en la provincia de Cajamarca tenemos un cambio en un local de votación, la IEP Ingenie ría. Por encontrarse en remodelación, nos hemos visto obligados a cambiar a otro local, la IEP Ingeniería - Ane xo Mi Pequeño Universo”, explicó Jeffrey Martel Ávila, jefe de la ODPE Cajamarca.

Ante esta situación, los electores que sufragaban en la IEP Ingeniería deben trasladarse hasta IEP Ingeniería - Ane xo Mi Pequeño Universo para cumplir con su deber ciudadano.

“El día de la jornada electoral, el per sonal de la ODPE Cajamarca guiará al electorado hacia la IEP Ingeniería - Anexo Mi Pequeño Universo, ubicado en el pasaje Las Peritas 150, a espal das del grifo Huacaloma”, manifestó Jeffrey Martel. Al igual que en la circunscripción regional de Cajamarca, en las otras 8 regiones algunos electores ya no votarán en los mismos locales donde sufragaron en las Elecciones Regiona les y Municipales. Entre los motivos figuran que el aforo no es suficiente, las aulas se encuentran inhabilitadas, el local no ha sido cedido por el pro pietario, se han iniciado trabajos de remodelación y/o construcción. Consulta tu local de votación Por otro lado, la Oficina Nacional de

Procesos Electorales (ONPE) habili tó el sitio web de consulta electoral (consultaelectoral.onpe.gob.pe/) para que los electores y las electoras pue den consultar y verificar su local de votación. Esta plataforma permitirá, además, que los ciudadanos confir men si son miembros de mesa.

Según el artículo 64° de la Ley N.° 26859, Ley Orgánica de Elecciones (LOE), los miembros de mesa en la Segunda Elección Regional son los mismos que fueron seleccionados en la primera vuelta, sin necesidad de un nuevo sorteo. Se recuerda que los miembros de mesa, por cumplir con su rol el día de la jornada elec toral, recibirán una compensación económica de S/ 120.

Fuente: ODPE

Aumentan casos de mujeres que maltratan a sus parejas

SEGÚN REPORTES DE LA COMI SARÍA DE FAMILIA DEL FREN TE POLICIAL DE CAJAMARCA. VARONES YA SE ATREVEN A DENUNCIAR

La jefa de la Comisaría de la Familia del Frente Policial Cajamarca, mayor PNP María La Torre, informó que los casos de violencia contra la mujer continúan y van en alza en los últimos meses. A su vez, reveló que también han reportado denuncias de varones agredidos por su pareja. Manifestó que la estadística se incrementó a comparación de años anteriores.

La torre detalló que en lo que van del año, han reportado 1.350 casos de violencia contra la mujer. Asimismo, lamentó que hayan registrado dos feminicidios en la región, muertes fueron en las provincias de Chota

y Jaén. “Estos incidentes se dan por falta de comunicación, alcoholismo y el machismo que aún persiste en Cajamarca”, refirió la mayor. La jefa policial reveló que un promedio de 150 varones llegaron a las instala ciones de la comisaría de la Familia a denunciar a sus parejas por, en su ma

yoría, maltrato psicológico y violencia. “Se ha incrementado las denuncias de los varones, muchas ya se atreven a acudir a las dependencias policiales a pedir apoyo y ayuda. Son casos que se han registrado en la provincia de Cajamarca”, resaltó.

(LPN)

CORRESPONSALES

Edilberto Barrantes Terán – San Pablo

Pedro Huamán Sánchez _ Celendín

Jorge Novoa Quiroz –San Miguel

Luis Obeso - Cajabamba.

Gilmer Lezama Díaz – San Marcos

Jaime Idrogo – Chota

Antonio Collazos Zavaleta – Cutervo.

Víctor Manuel Lavado Ríos – Santa Cruz

Ruitor Alva Lezcano – Contumazá

Walter Ocas Sanchez – Hualgayoc Bambamarca

Cajamarca provincia apuesta por el sombrero para la segunda vuelta electoral a la gobernación

emprendedores y muchos otros. Entre ellos la Asociación de Panificadoras de Cajamarca, quienes entregaron un pan gigante con el símbolo del sombrero.

Miles de cajamarquinos del campo y la ciudad acudieron a una reunión en respaldo a la candidatura de Andrés Villar Narro, para la gobernación re gional de Cajamarca, en esta segunda vuelta. Entre los asistentes estuvieron presentes representantes de rondas urbanas y campesinas, trabajadores de construcción civil, comerciantes,

“A los que dicen que Andrés Villar no hizo nada en Cajamarca les pedimos que no mientan, porque la gestión del sombrero ha sido la que más obras ha ejecutado y eso nos ha permitido tener más trabajo. Por eso apostamos por él para la región” señaló Eleuterio Vera, dirigente de Construcción Civil. En tanto Rosa Castrejón, presidenta

de la Central Provincial de Rondas Campesinas, pidió apoyar la propues ta de Andrés Villar para terminar con la improvisación.

Durante el evento, el candidato An drés Villar, dio a. Conocer que cerra rá su campaña electoral de segunda vuelta con un mitin en la Plaza de Armas de Cajamarca. Previo a la re unión los simpatizantes del Frente Regional recorrieron la ciudad con una multipartidaria caravana, misma que recibió la ovación de los vecinos.

Fuente: FR

En una ceremonia protocolar se hizo entrega por parte del Honorable Con cejo Provincial de las Resoluciones de Alcaldía, que declaran: Personas ilustres de la tierra del Ilucán, a las personas del Arquitecto Piero y su digna esposa, y a la vez a la Artista Daniela Benedini, por su importante aporte de la construcción de la Nueva Iglesia Nuestra Señora de la Asunción de Cutervo. Cabe señalar que dichos artífices per tenecen a la Operación Mato Grosso, y su labor es siempre servir a los más

necesitados.

En su alocución la artista Italiana Daniela, expresó que se sentía contenta de estar en Cutervo y con una frase en Italiano “Il miglior lavoro che ho avuto in tutta la mia vita” manifestó que dejará plasmado en la cúpula la mejor obra que he tenido en toda la vida, manifestó emocionada. Por su parte el Arquitecto Piero, mani festó que se siente contento de estar en CUTERVO y agradeció la deferencia del Alcalde Provincial Helí Vallejos y la co munidad provincial, además expresó: “ El

próximo año finalizaremos, pero siempre con calma y mucho trabajo, agradezco a los integrantes del Comité y por supuesto a todo el pueblo de CUTERVO”

Se otorgó además como presentes la tradicional “Cajita Cutervina” para el recuerdo de cada uno de ellos.

Desde la Parroquia, Comité Pro Construc ción y Feligresía en general, agradecemos por tan bello gesto, ya que estas personas han mostrado su desprendimiento para con nuestra tierra.

Fuente: CDC

Columnista invitado

Perú a la deriva

No hay duda que el Perú está al garete, porque el go bierno a cargo de Castillo no tiene la menor idea de como se gestiona un Esta do. Pero sí hasta aquí es, de por sí, patético y catastrófi co que el país se encuen tre en semejante etapa de abandono, por omisión de sus supuestas autorida des del poder Ejecutivo, lo que resulta insultante, de lictivo, punible e imperdo nable es que el gobierno se encuentra abocado, en exclusividad, a robarle al Estado, a través de lo que la Fiscalía de la Nación califica como una organi zación criminal, presumi blemente bajo la dirección del aún presidente Pedro Castillo en compañía de su esposa, hija putativa, hermanos, sobrinos, mi nistros, secretarios de la presidencia, etc. Hoy no se necesita ser demasia do inteligente para com prender esta ecuación, tan fácil de resolver hasta para un estudiante de pri maria. Pero, amable lector, la infame Educación que brinda el Estado peruano a sus niños y jóvenes tie ne gran culpabilidad en que gran parte de nuestra población –representada por los congresistas- sea tan incapaz de no enten der la feroz realidad por la cual hoy atraviesa la patria. Hecho reflejado en la imposibilidad de sumar los votos que necesita el Pleno del poder Legislati vo para vacar de una vez por todas al gran culpable de la mega crisis socioeco nómica-política que em barga al Perú. Tanto en su carácter de jefe de Estado como de profesor de pri maria, Castillo carece de la más ínfima capacidad como maestro para si quiera alfabetizar a niños de primaria, además de ser huérfano de las más elementales aptitudes para poder administrar

la nación. Por más que el falsario secretario de la OEA Almagro se atreviese a sostener, públicamente, durante la reciente visita que hace un mes realizó al Perú, que “el presiden te del Perú, profesor Pe dro Castillo Terrones, es un hombre brillante, con amplios conocimientos para el manejo del país; en particular, destacando en lo que respecta al campo de la agricultura”. Cuando a lo largo de los casi die ciséis meses que Castillo lleva en el gobierno su ré gimen ha sido incapaz, si quiera, de importar la urea necesaria para iniciar la siembra de productos de panllevar. Por un sólo mo tivo; las cuatro licitaciones que llevó a cabo fueron anuladas por estar preña das de corrupción.

Castillo y su gobierno se han abocado a robarle al Estado (la sociedad). De ello no cabe duda algu na. Los alrededor de 200 argumentos contenidos en la sólida denuncia pre sentada al Congreso por la Fiscalía de la Nación, respaldan con creces esta acusación. Ejemplo cla ro es lo que ocurre en el sector Transportes, don de la mayoría de sus cin co ministros han estado envueltos en gravísimos actos de corrupción. Tan ocupados están estos galifardos que han des atendido el ministerio, repletándolo de gentuza incapaz, venal y servil al amo de turno. Como ocu rre en Corpac, entidad es tatal presutnatemnte cul pable del accidente aéreo ocurrido el sábado en el aeropuerto limeño Jorge Chávez, por permitir un simulacro de incendio sin coordinar debidamen te conforme a los regla mentos internacionales, colocando al Perú como el hazmerreir del planeta.

ANDRÉS VILLAR SE REUNIÓ CON MÁS DE 2 MIL PERSONAS DURAN TE ENCUENTRO PROVINCIAL DE LÍDERES DEL FRENTE REGIONAL

Cajamarca, 09 de Noviembre de 2017

Luis García Miró Elguera

Declaran personajes ilustres de Cutervo a destacadas personalidades que tienen a su cargo la construcción del templo matriz

LocaLes El próximo 30 de noviembre vence plazo para pago de cuarta cuota de pago del Impuesto predial y arbitrios municipales 2022

DESCUENTOS DE HASTA EL 55% EN EL PAGO DE ARBITRIOS MUNICIPALES 2022, DESCUENTOS DEL 30% EN DEUDAS DEL 2019 AL 2021, EL 70% DE DESCUENTOS EN DEU DAS DEL 2015 AL 2018 Y DESCUENTOS DEL 90% DE DEUDAS DEL 2014 HA CIA AÑOS ANTERIORES.

Descuentos entre el 30% al 90%, en el pago de los arbitrios municipales, si gue ofreciendo el Servicio de Administración Tributa ria, SAT Cajamarca a los con tribuyentes cajamarquinos, con la finalidad que puedan ponerse al día en el pago de sus tributos con el gobierno municipal y considerando también la difícil situación económica que afecta a las familias cajamarquinas.

El Gerente del SAT Cajamar ca, Dany Alfaro explicó que,

los contribuyentes que aún no han cancelado los arbi trios municipales del 2022, tienen un descuento del 55% al momento de efectuar el correspondiente pago, los contribuyentes con deudas por arbitrios municipales del 2019 al 2022 tendrán un descuento del 30%, mientas para quienes adeudan por este mismo concepto entre los años 2015 al 218, el des cuento es del 70% y para los deudores del 2014 hacia años anteriores, el descuen to por arbitrios municipales es del 90%.

Asimismo, dio a conocer que el próximo 30 de noviem bre culmina el plazo para el pago de la cuarta cuota del impuesto predial y el de arbitrios municipales 2022. Al término de este plazo se ha previsto para el próximo 2 de diciembre el sorteo de artefactos electrodomésti

cos, entre los contribuyentes que se encuentren al día en el pago de sus obligaciones

Yanacocha: proyecto de servicio de saneamiento para la zona rural de Cajamarca ganó Premio Desarrollo Sostenible

La Sociedad Nacional de Minería Petróleo y Energía otorgó el Premio Desarrollo Sostenible al proyecto “Desa rrollo de capacidades de las organizaciones de servicios de saneamiento en la zona rural de Cajamarca para una gestión empoderada”. “Me siento muy contento como representante de la JASS de mi localidad de formar parte de este proyecto. Como lí der me siento obligado a dar mucho más. Me siento muy contento por este premio que lo hemos ganado jun

tos”, expresó César Vargas Morales, presidente de las Juntas de Administradores de Servicios de Saneamien to (JASS) El Calvario, de Los Baños del Inca.

El proyecto es el resultado del trabajo articulado con más de 70 JASS y las áreas técnicas municipales de saneamiento de las muni cipalidades de Los Baños del Inca, La Encañada y Cajamarca, contando con el apoyo de la Dirección de Vivienda, Construcción y Saneamiento y el Centro

de Atención al Ciudadano del Ministerio de Vivienda Perú, y ALAC, una asocia ción aliada de Newmont Yanacocha.

“El trabajo con las JASS es gratificante, porque em poderamos a líderes de las organizaciones más relevantes de las comuni dades, puesto que su rol contribuye con la salud de las familias de cada lugar», mencionó Marya Juana Chilón Gonzales, especia lista del proyecto. (Energiminas)

Fuente: Imagen SAT

Cutervo: abigeos robaron terneros recién nacidos en el distrito de San Andrés

Los delincuentes siguen haciendo de las suyas, esta vez una humilde familia, fue la víctima de los maleantes quienes aprovecharon altas horas de la noche para co meter su fechoría.

El robo de dos terneros de raza mejorada se produjo el sábado 19 de noviembre en el sector denominado como “La Pucarilla” en el distrito de San Andrés provincia de Cutervo. Los afectados piden apoyo

de las rondas campesinas para dar con el paradero de los abigeos, cualquier infor mación a los siguientes nú

meros 942655614, 933893158, se ofrece una buena recom pensa económica.

Fuente: CDC

tributarias con la Municipa lidad de Cajamarca, indicó

el funcionario. Dany Alfaro, recordó que el pasado mes de junio, como parte de este pro grama de incentivos a los

buenos contribuyentes se realizó también un sorteo de electrodomésticos, re sultando ganadores más de 24 de ellos, haciéndose

acreedores a refrigerado res, televisores, entre otros productos de utilidad para el hogar.

Tongod: cosecha de papa aumentó de 6 a 16 toneladas por hectárea

Los productores de seis co munidades vienen cosechan do papas, correspondientes al módulo de parcelas demos trativas de papa en Tongod, ejecutadas en el marco del proyecto: “Mejoramiento de los Servicios de Extensión Agropecuaria del ámbito de Tongod”. Hasta la fecha se han logrado excelentes resultados en el rendimiento de la papa para consumo y semilleros, superando de 6 a 16 toneladas por hectárea, que anterior mente rendían sus cultivos. El tubérculo cosechado de tipo amarilis, es una varie dad de papa que se adapta muy bien al clima tongodino y es muy consumida. Los pro ductores se muestran felices porque, además de obtener papas para consumo, han conseguido semillas de buena calidad, que les servirá para seguir cultivando, sobre todo en estos tiempos que el precio de la semilla es demasiado costoso.

El proyecto les brindó asis

tencia técnica, monitoreo constante y entrega de in sumos para todo el proceso del cultivo. Además, los espe cialistas imparten asistencia técnica en la post cosecha, con el objetivo de adiestrar al productor en el manejo de una adecuada selección de la papa.

Otras comunidades que participan del proyecto con tinuarán cosechando en los próximos días. Se espera que el proyecto sea el inicio para impulsar a Tongod en la pro ducción de papa, y que sirva como eje para mejorar la eco nomía familiar de las familias tongodinas.

El cultivo de la papa perte nece a una de las cadenas productivas del proyecto y el objetivo de promover esta actividad, es fortalecer las ca pacidades productivas de los productores favoreciendo la economía de las familias ton godinas.

Durante el proceso de cultivo se realizó la muestra de suelo,

preparación de parcela, labo res culturales de surcado, des hierba, aporque, entre otros. Asimismo, los especialistas del proyecto les brindaron semillas certificadas, insumos necesarios, capacitaciones, asesoramiento técnico y

Zonas de Cajamarca, Jesús y Cajabamba que tendrán corte de luz este 22, 25 y 26 de noviembre

urbanización Santa Mercedes, El Junco, urbanización Ray mina, barrio Pueblo Libre y Urrunaga.

DEL SERVICIO.

Por un mantenimiento programado, la empresa Hidrandina restringirá tem poralmente el servicio de luz este martes 22, viernes 25 y sábado 26 de noviembre en algunas zonas de caseríos de los distritos de Cajamarca y Jesús, así como en la provin cia de Cajabamba, los distritos de Condebamba, Sitacocha y Cachachi.

El objetivo es realizar traba jos de mantenimiento en las instalaciones eléctricas para repotenciar la calidad del ser vicio. A continuación, te pre sentamos las zonas donde se restringirá el servicio.

Martes 22 de noviembre. En el distrito de Cajamarca, la res tricción será de 7 a 9:30 de la mañana, en los sectores San Roque, barrio Marcopampa, El Tayo, barrio San Antonio, barrio La Colmena.

También La Rivera, la zona Haya De La Torre, la urbani zación San Luis I, II y III, Tra bajadores UTC, Villa Univer sitaria, Barrio Pueblo Nuevo,

Viernes 25 de noviembre. El corte será de 9 de la mañana a 12:30 del mediodía, en el dis trito de Jesús, en los caseríos La Colpa y La Colpa Alta.

Mientras que de 8 de la ma ñana a 4:30 de la tarde, se ha programado el corte en el distrito de Cajamarca, en las zonas de barrio Huambocan cha Alta, anexo El Milagro, ca serío Huambocancha Chica y anexo San Antonio Plan Tual. Sábado 26 de noviembre. De 8 de la mañana a 4:30 de la tar de, se ha programado el corte de Cajabamba, en los caseríos Chinchicucho, Ticapampa, Campana, Cabrero, Shinshe, Cungunday, Pampa Grande, Huarhuarpampa, Ponte Bajo, Chirimoyo, Nuñumabamba, Machucara, Mollepamba, Pampa Grande Congunday, Churucana, Ichabamba, Huayllabamba y Higosbam ba, Colcas.

En el distrito de Condebam ba se tiene a los caseríos de Bellavista, Ogosgon, Cauday, Esperanza; Chichir, Hualanga, Otuto, Tangalbamba, La Pol vora, Chauchabamba, Piedra Grande, Coima, Pasorco, Que brada Honda, Los Naranjos,

Palo Amarillo, El Chorro, Cha quicocha, Malcas El Huayo, La Merced, El Porvenir, Villa Hermosa y El Salitre.

Mientras que en el distrito de Sitacocha, la restricción será en los caserios: Lluchubam ba, Sitacocha, Pencacachin, Vellavista, Jalcahuasi, Mo raspamba, Huamborco, San Juan, Marcamachay, Pidan y Huacra.

En el distrito de Cachachi, te nemos a los caseríos de Chu quibamba, Araqueda, Pampa Chancas, La Isla, Chorobam ba, Liclipamba, Siguis, Cam pamento Liclipamba, Moyan, Algamarca, Cuchillas, Calluan, Yerbabuena, Nuevo Chichir, Lluchucauday, Llury, Corral pampa, Cañaris; La Totorilla, La Pauquilla y Tayapampa.

Los clientes que cuentan con grupos electrógenos deben cumplir los procedimientos de seguridad para evitar accidentes personales y/o materiales.

Para visualizar el cronograma de corte, los usuarios pueden ingresar a la página web de Hidrandina: www.distriluz. com.pe/hidrandina o a la página de Facebook oficial de la empresa. Estos trabajos de mantenimiento se realizan de acuerdo a la normativa vigen te y en horarios establecidos.

monitoreo constante. El alcalde distrital de Tongod, Edilbrando Becerra Santa Cruz, gestor del proyecto único de inversión pública, ha destacado el compromiso de los productores al realizar constantemente las labores

culturales que fueron parte principal del proceso.

Los productores de las aso ciaciones participantes, se mostraron felices por el re sultado y agradecieron al alcalde por promover este tipo de proyectos. Y para dar

le sostenibilidad al proyecto, todas las asociaciones están devolviendo semillas de papa cosechadas (en menor pro porción a la entregada), para ampliar el beneficio a más asociaciones que quieren participar del proyecto.

Bambamarca: ronderos toman Caja Piura y exigen devolución de su dinero

El señor Gregorio Rojas, presi dente de las rondas campesi nas, y los ronderops llegaron de las diferentes comunida des y de la misma ciudad para exigir, el cumplimiento de la entrega de su dinero al pare cer las trabajadores de campo abrían estado obteniendo al gún dinero para agilizar sus préstamos denuncia puesta en la ronda de Maygasbam ba, algunas cuentas habrían desaparecido tales manifes taciones manifiestan que el aplicativo para estaría siendo clonado por algunas personas o algún robo informático.

Los montos oscilan desde hasta 29 mil soles los ronde ros están muy descontentos con esta entidad bancaria Edi silva fue afectado 17 mil soles al acercarse a ventanilla se dio con la sorpresa que había su

frido un robo infartico.

La Caja Piura hasta el mo mento no se ha pronunciado sobre el respecto porque los ronderos no dejaran el local de la caja Piura Bambamarca.

Fuente: Bambamarca

• LA EMPRESA HIDRANDINA INFORMÓ QUE LA RESTRIC CIÓN OBEDECE A OBRAS DE MANTENIMIENTO PREVEN TIVO A LAS REDES ELÉCTRI CAS PARA REPOTENCIAR LA CALIDAD

Meditación: la clave para lograr más salud y paz mental

SI NO SABES CÓMO EMPE ZAR A MEDITAR, AQUÍ TE ACERCAMOS UNA GUÍA FÁCIL Y PRÁCTICA PARA INCORPORAR LA MEDI TACIÓN A TU VIDA COMO UN HÁBITO.

Por: Erika Patricia Otero

Uno de los ejer cicios más placenteros que pude aprender mientras me encontraba estudiando psicología, fue la meditación. Aunque sin embargo, si te soy franca, desde ese primer mo mento a la fecha fueron pocas las veces que la practiqué. Lo cierto es que practicar meditación requiere cierto entrenamiento, mismo que te dota de una gran habilidad de concentración- y por qué no decirlo- de liberación física y mental que te ayudan a lidiar con las cargas del diario vivir. ¿Qué es la meditación? Meditar es un ejercicio. Como tal, requiere entrenamiento para lograr el objetivo, que vendría a ser la libertad men tal y emocional tanto de la mente como del cuerpo. Meditar está asociado a las tradiciones espirituales de Oriente, más específicamente con el Budismo. Sin embargo, ahora mismo las personas no lo practican como algo vincu lado a una creencia religiosa, pero sí con el fin de hallar paz y salud en todos los aspectos de su vida.

La influencia de la medi tación sobre el cuerpo en general

Perla Kaliman es doctora en bioquímica; además es investigadora en biología molecular. Kaliman ha dedi cado gran parte de su carrera a investigar sobre el efecto de la alimentación, el ejercicio y la reducción del estrés sobre el cerebro y la salud.

Ella y Richard J Davidson (experto en meditación) rea lizaron una investigación que logró comprobar la influencia del mindfulness (atención

plena o meditación) y la influencia de esta sobre los genes y proteínas sobre las células de la sangre. La profesional sostiene que una persona que suele prac ticar meditación a diario, es alguien que puede lidiar mucho más fácilmente con el estrés. Además de esto, su salud cardiovascular y respuesta inmunitaria de su organismo es mucho mayor para luchar contra enfermedades e infecciones.

Añádele a lo anterior que ayuda a preservar la salud íntegra de ciertas zonas del cerebro haciendo que este funcione mucho mejor tanto en concentración como en atención. Y además hace del proceso de envejecimiento algo mucho más placentero y saludable.

Pero la meditación además de influir en los aspectos físi cos del cerebro y el cuerpo en general, ayuda a las personas a tener un mayor control y entendimiento de sus emo ciones y pensamientos. Una persona que practica a diario meditación es más consciente de su presente,

sana su pasado y se prepara para enfrentar el futuro, por lo que hace que se libere tanto de la depresión como de la ansiedad.

¿Cómo practicar medita ción?

Meditar es relativamente simple. No te voy a mentir, al principio puede resultar frus trante poder lograr cierta paz mental o dejar tu mente en blanco, pero con la práctica y el proceso, se va haciendo más fácil de controlar.

Preparación

Antes de entrar en materia, debes asegurarte de tener el tiempo y ambiente necesa rios y sin interrupciones en el que puedas hacer el ejer cicio completo. El tiempo ya depende de qué tanto desees invertir en tu meditación. Debes vestir ropa holgada; es decir, que no ajuste por ninguna parte. Si deseas puedes poner música suave y rodearte de luz tenue de velas y aromas que contribuyan a tu relajación.

Inicio

Para empezar, lo que debes hacer es asumir una posición relajada, ya sea acostada o

sentada en posición flor de loto.

Relaja tu cuerpo Adoptar la posición apropia da puede ayudarte a man tenerte cómodo y relajado durante la meditación. Si eliges estar sentada debes mantener la cabeza ligera mente inclinada hacia ade lante, los dientes ligeramente separados y los hombros relajados. Es mejor si man tienes los ojos entrecerrados o cerrados por completo en caso de que te distraigas de masiado.

Pon la lengua en el paladar y traga. Esto creará un vacío ligero que reduce la produc ción de saliva y la necesidad de tragar.

Halla el motivo Meditar debe tener una ra zón. Quizás busques tranqui lidad, liberarte de sensacio nes o emociones negativas o incluso calmar un dolor emo cional y liberarte del estrés que te causa. Cualquier a sea el motivo debes tenerlo claro para enfocarlo y liberarlo. Con el motivo en mente co mienza el proceso: 1 Enfócate en tu respiración

Respira por la nariz con centrándote en cada inha lación y exhalación. Siente tu abdomen subir y bajar. No controles tu respiración, simplemente sé consciente de ella. Despeja tu mente de todo excepto de tu respira ción. El objetivo es lograr la paz y calma mental.

-Puedes contar tu respiración hasta 10 para lograr una me jor concentración. -Si pierdes la cuenta, comien za de nuevo.

2 Deja que los pensamientos entren y salgan Es inevitable que los pensa mientos no invadan tu ca beza, especialmente si estás preocupada; por eso, los pen samientos surgirán de mane ra inevitable en tu mente, en especial las primeras veces; así que solo déjalos que sur jan sin profundizar en ellos o analizarlos. El objetivo es no tener ningún pensamiento más que los que surgen y, aun así, dejarlos sin efecto; así saldrán por sí solos. Meditar no es solo la búsque da de tranquilidad, sino la he rramienta que te permite pro fundizar en tu pensamiento

y descubrir lo que sucede en tu mente.

3 Aprende a lidiar con las distracciones comunes

Estar sentado por mucho tiempo en esa posición puede ser molesto e inclu so doloroso. Incluso puede darte sueño, pero debes es forzarte por dejar ir todas esas sensaciones. Verás que con el tiempo, tu capacidad para tolerar esas molestias se ampliará y lidiarás con ellas de una mejor manera.

4 Aumenta la duración de la meditación

El tiempo lo dispones tú. Puedes comenzar con 15 minutos por una vez al día. Cuando vayas adquiriendo más práctica puedes aumen tar el tiempo y las veces que lo hagas al día; pero todo según tu gusto y disposición de tiempo.

También en Internet hay va rios cientos de meditacio nes guiadas que te pueden adentrar a este maravillo so mundo espiritual que te ayuda a conectarte con tu persona, tu cuerpo y mente. Practica y verás cómo cambia tu vida para bien.

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actuaLidad Municipalidad de Cajamarca y PNUD

trabajan articuladamente para luchar contra la violencia hacia la mujer y el grupo familiar

para responder a la vio lencia contra las mujeres, adoptar acciones y diseñar políticas para combatir este problema, el Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) junto al gobierno local de Caja marca, buscan prevenir y responder a las violencias basadas en género a través del fortalecimiento de la acción comunitaria.

Para luchar contra este delito; el alcalde Henry Alcántara en representa ción de la Municipalidad Provincial de Cajamarca y el PNUD firmaron Memo rándum de entendimien to, llegando a un acuerdo bilateral, reafirmando su compromiso por trabajar en conjunto con la pobla ción, las instituciones pú blicas presentes; así como con la empresa local, y otras organizaciones sociales. Con el objetivo de forta lecer la gobernanza local

El burgomaestre Henry Al cántara Salazar, señaló que, “La violencia de género es un crimen que no sólo daña a víctimas y su entorno; sino que atenta contra los derechos humanos e inhibe el desarrollo integral de las comunidades. Por ello, uno de los principales objetivos del actual gobierno local, es desarrollar acciones que prevalezcan la igual dad de género, asimismo incluir explícitamente la necesidad de erradicar la violencia contra la mujer y el grupo familiar. Por otro lado, la autoridad edil exhortó a las nuevas

Cajamarca: investigadora Alicia Medina participa en encuentro de científicas en México

La científica cajamarquina Alicia Medina Hoyos, descu bridora de la variedad INIA 601, considerada como su permaíz morado, integra la delegación latinoamericana conformada por 5 mujeres técnico-investigadoras de Perú, Ecuador, Colombia y Guatemala, para el evento de capacitación organizado por el Centro Internacional de Mejoramiento de Maíz y Trigo (CIMMYT) con sede en México.

El certamen es dirigido a investigadoras de la Red La tinoamericana del Maíz se realiza a través del programa de sistemas agroalimentarios en el marco del proyecto Tech Maíz, que se desarrolló del 14 al 18 de noviembre en Texco co –México.

Alicia Medina es parte de la Red Latinoamericana del Maíz y dentro de sus acciones contempla la capacitación de

los investigadores. “Hemos visto muchos aspectos de mejoramiento, y en la parte agronómica la agricultura de conservación que es una ten dencia llamada Hub, que con sidera la rotación de cultivos y la conservación de suelos”, expresó.

En declaraciones a la Agencia Andina, la científica del INIA reveló que en el evento aca démico y trabajo de campo ha visto cosas nuevas que de sarrolla el CIMMYT, como las redes que se puede generar a raíz de un evento como este (capacitación) y otros temas de laboratorio para determi nar las micotoxinas que son sustancias cancerígenas.

“Tuvimos la oportunidad de visitar el laboratorio de la doctora Natalia Palacios, el banco de germoplasma. Hemos visto cómo hacen el trabajo para determinar las micotoxinas peligrosas que están en el maíz, llamadas aflatoxinas; y también he mos visto el procedimiento para la determinación de la antocianina. La calidad del maíz en términos de tamaño

y color”, acotó.

La creadora del maíz mora do INIA 601 contó que en el CIMMYT admiran mucho su trabajo realizado en Cajamar ca. “Dijeron que es el mejor y que tenemos antocianina hasta en el suelo. He dejado una mazorca para que hagan todo el análisis posible para tener más información, más respaldo científico para nues tra variedad de maíz morado”.

El Centro Internacional de Mejoramiento de Maíz y Trigo tiene equipos sofisticados y el análisis estará a cargo de la doctora Natalia Palacios.

“Esperamos nos compartan la información para poder difundirla”, dijo Medina, al precisar que el trabajo deter minará el mayor porcentaje de antocianina.

“El resultado nos permitirá comparar con lo que ya te nemos en el país. Aquí (CIM MYT) va a quedar la bráctea, la tusa y el grano, y vamos a tener información que suma a lo que ya tenemos”, subrayó.

Uno de los ponentes del evento fue el doctor Félix San Vicente, representante

del Centro Internacional de Mejoramiento de Maíz y Trigo, quien resaltó la investigación realizada por Alicia Medina, el trabajo que viene hacien do con los productores y la elaboración del whisky de maíz morado.

Aporte significativo Participar en el curso de ca pacitación del CIMMYT es un aporte significativo para el trabajo de investigación que realiza Alicia Medina. “He tenido oportunidad de ver diferentes áreas, la capa citación ha sido sobre varios

temas que enriquecen en el profesional y lo voy a trans mitir en la gente que trabaja conmigo”.

“En la parte de maquinaria hemos visto varias cosas que se pueden aplicar a nuestra realidad”, sostuvo la ingeniera agrónoma, que en su estadía en México recibió en dona ción una sembradora, equipo que será utilizado en la próxi ma campaña de siembra de maíz morado con los produc tores cajamarquinos. Es la segunda vez que Medi na visita el CIMMYT, un orga

nismo dedicado a mejorar la producción y calidad del maíz y trigo en el mundo, y alber ga 28,000 tipos de maíz. “El 2019 tuve la oportunidad de estar aquí para ver la cosecha de maíces pigmentados, de diferentes colores. Pude co nocer el maíz azul que tienen los mexicanos, su contenido de antocianina es en el gra no, es un contenido bajo. No tiene el color en tusa ni brác tea como el nuestro, por eso nuestro maíz es admirado”, puntualizó.

(Andina)

. EN EL MARCO DE LAS ACTIVIDADES POR EL 25 DE NOVIEMBRE, FECHA EN LA QUE SE CONME MORA EL DÍA INTERNA CIONAL DE LA ELIMINA CIÓN DE LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER, EL PROGRAMA DE LAS NA CIONES UNIDAS PARA EL DESARROLLO (PNUD) REALIZA UNA SERIE DE ACCIONES CLAVES, DE LA MANO DEL GOBIERNO LOCAL DE CAJAMARCA.

autoridades municipales electas a continuar con esta agenda para el desarrollo integral y sostenible de la región.

Por su parte, Mixi Paredes, coordinadora del proyecto Justa, señaló que, la ciudad de Cajamarca y la provincia de Cajabamba presentan

un alto índice de violen cia de género, haciendo hincapié a que tanto El PNUD como los gobiernos locales sigan trabajando

de la mano por erradicar este mal social que muchas veces termina en feminici dios.

Fuente: MPC

• INTERVENDRÁ EN CITA ORGANIZADA POR EL CENTRO INTERNACIO NAL DE MEJORAMIENTO DEL MAÍZ Y TRIGO

Fiscal de la Nación se reunió con misión de la OEA y defendió denuncia presentada contra Castillo

BENAVIDES PRECISÓ QUE

Elvia Barrios a la OEA: Desde el Poder Judicial buscamos conciliar al Ejecutivo y Legislativo

NAL ENQUISTADA EN EL PODER EJECUTIVO

La fiscal de la Nación, Patricia Benavides, se reunió la tarde de ayer lunes con miembros del Grupo de Alto Nivel de la Organización de Estados Americanos (OEA) y du rante el diálogo defendió la denuncia constitucional que presentó contra el presidente Pedro Castillo por presuntos delitos de corrupción.

Benavides Vargas, precisó que esta denuncia constitu cional contiene 190 elemen tos de convicción sobre la existencia de una presunta organización criminal en quistada en el Poder Ejecu tivo. Esto producto de una investigación preliminar, autorizada previamente por

el Poder Judicial, respetando el debido proceso.

Asimismo, indicó que esta denuncia constitucional es lo único que podía efectuar su despacho, tanto a nivel procesal como constitucio nal, según estipula la Carta Magna.

“Era su obligación, luego de haber recabado indicios sufi cientes de la comisión de de litos, en una investigación en la que el mandatario siempre ha tenido la oportunidad de ejercer su defensa”, relató el

Ministerio Público sobre el pronunciamiento de Patricia Benavides.

Durante la reunión, la fiscal de la Nación también absolvió las consultas formuladas por los integrantes del Grupo de Alto Nivel de la OEA, integrada por ministros y viceministros de Relaciones Exteriores de Argentina, Belice, Colombia, Costa Rica, Ecuador, Guate mala, Paraguay y un represen tante de la Secretaría General del organismo. Misión de la OEA

La visita de la misión de la OEA tiene lugar tras el pe dido del gobierno de Pedro Castillo para activar la Carta Democrática Interamericana al alegar que la denuncia constitucional que presen tó la Fiscalía de la Nación en su contra representaba una “amenaza a la democracia”. El grupo de trabajo también se ha reunido este lunes con la presidenta del Poder Judicial, Elvia Barrios, con el titular del Congreso, José Wi lliams, y con el jefe de Estado.

Williams sobre reunión con misión de OEA: “Les dijimos que no hay intención de hacer un golpe de Estado”

ABOGADA INSISTIÓ EN LA REFORMA DEL SISTE MA DE JUSTICIA.

Elvia Barrios, presidenta del Poder Judicial, confirmó su reunión con la Comisión de la Organización de los Esta dos Americanos (OEA). Asi mismo, la abogada afirmó que insistirá en la reforma del Sistema de Justicia. «En unos momentos me re uniré con la Misión de Alto Nivel de la OEA. Informaré sobre el rol que desempe ñamos en el Poder Judicial, con absoluta independen cia así como los esfuerzos que hacemos para conciliar al Ejecutivo con el Legisla tivo», expresó. De acuerdo a la letrada, su principal objetivo era poner en conocimiento su insis tencia «para que convoque al Consejo de Estado y al Consejo para la Reforma del Sistema de Justicia»

«Es necesario poner en su conocimiento las solicitu des reiteradas al presidente de la República para que convoque al Consejo de Estado y al Consejo para la Reforma del Sistema de Justicia que contribuirían a encontrar una solución a la crisis que vive el país», sentenció.

Como es de conocimiento, el pasado 20 de noviembre, una delegación de la OEA pisó suelo peruano con el objetivo de activar la ‘carta democrática’. Esto debido a una solicitud del gobierno de Pedro Castillo, quienes consideran se está gestando un golpe de Estado desde el Legislativo.

Sin embargo, la oposición ha sido fehaciente al protestar contra las acusaciones de corrupción que caen sobre el presidente, el cual tiene seis investigaciones abiertas en la Fiscalía.

El presidente del Congreso, José Williams (Avanza País), se pronunció luego de que se reuniera con el Grupo de Alto Nivel de la Organización de Estados Americanos (OEA), donde se diálogo sobre la crisis política. Williams Zapata relató que les dijo a los miembros de la misión de la OEA que existen fricciones entre el Ejecutivo y el Legislativo, pero que les aclaró que por parte de la institución que él preside no existe la intención de dar un golpe de Estado.

“Nos referimos a las rela ciones que existen entre el Poder Ejecutivo y el Le gislativo e incidimos en la separación de poder, estado de derecho, debido proceso y la institucionalidad. Les di jimos que existen fricciones

y que estas son fuertes, pero no nos han llevado a una crisis, menos que se preci pite y que no hay ninguna intención del Congreso de hacer un golpe de Estado. Somos respetuosos de la democracia y fue algo que precisamos”, manifestó para la prensa.

En ese sentido, el titular del Parlamento explicó que gran parte de los problemas que han tenido con el gobierno del presidente Pedro Casti llo es por la designación de funcionarios que no cum

plen los requisitos para sus puestos.

“Hemos tenido algunos problemas con el Ejecuti vo, pero se han dado a ra zón de nombramientos que han hecho de funcionarios que no tienen las competen cias y obviamente hicimos conocer que eso tiene una repercusión en el mediano y corto plazo. Mala burocracia, malas decisiones, mal fun cionamiento”, puntualizó. Asimismo, José Williams señaló que van a entregar una serie de carpeta con in

formación al Grupo de Alto Nivel de la OEA, además de la denuncia constitucional que presentó la fiscal de la Nación, Patricia Benavides, contra el jefe de Estado. “Todas estas carpetas y van a ser presentadas al Consejo Permanente, asimismo, se van a enviar digitalizadas. Adicionalmente se está entregando la denuncia constitucional del Ministe rio Público y se les ha hecho llegar una carpeta con todos lo que se ha tratado hoy”, sostuvo.

Adriana Tudela: «Gobierno de Pedro Castillo pone en riesgo la democracia»

En medio de la visita de la co misión de la Organización de Estados Americanos (OEA), la legisladora de Avanza País (AP), Adriana Tudela, mencio nó que el gobierno de Pedro Castillo viene poniendo en riesgo la democracia en el territorio nacional. Esto a raíz de los ataques que vie nen sufriendo las diferentes instituciones del Perú.

En esa línea, la parlamenta ria aseveró que hasta el mo mento, en los casi dos años de Castillo Terrones al mando del país, no se ha impulsado ninguna política pública que ayude a resolver los proble mas que atraviesa el Perú.

En declaraciones a la prensa,

Tudela precisó que los dife rentes integrantes del Gobier no se han dedicado en atacar a las diversas instituciones y repartirse el dinero de los peruanos entre amigos y fa miliares de los funcionarios que colaboran con el Estado.

Luego de la visita del premier Aníbal Torres al Parlamen to, donde declaró que si es posible pedirán hasta tres cuestiones de confianza. Adriana Tudela, calificó este acto como un «profundo des precio» a la institucionalidad democrática.

La bancada a la cual pertene ce la parlamentaria, Avanza País, se reunirá este martes con misión de la OEA.

PATRICIA

LO QUE SE PRESENTÓ ANTE EL CONGRESO ES UNA “DENUNCIA CONSTITUCIO NAL” QUE CONTIENE 190 ELEMENTOS DE CONVIC CIÓN SOBRE LA EXISTEN CIA DE UNA PRESUNTA ORGANIZACIÓN CRIMI

AYER LUNES, EL GRU PO DE ALTO NIVEL DE LA OEA SE REUNIÓ CON REPRESENTANTES DEL CONGRESO PARA TRA TAR SOBRE LA CRISIS POLÍTICA POR LA QUE ATRAVIESA EL PAÍS.

Sodoku navideño

Laberinto navideño

DEL CUMBE

Aries

Una nueva oportunidad sentimental le da la vida. Aunque tenga que gastar algo más de lo previsto, se lo puede permitir.

Tauro

Día especialmente agradable para los que tengan niños. Tendrá que hacer frente a un gasto inesperado. Buena jornada en el trabajo, pero no se duerma en los laureles.

Géminis

La amistad cobrará protagonismo si no tiene pareja. Buenos tiempos para las inversiones. Relájese en el trabajo y dé paso a la intuición.

HUMOR

Notas del espectáculo

Una mujer le dice a su marido: Cariño, ¿te gusta mi disfraz? Sí, mi amor, contesta el hombre, es un disfraz de vaca muy bonito. ¡Pero si voy disfrazada de dálmata!

Taylor Swift

La estrella pop estadounidense Taylor Swift criticó el a la red Ticketmaster por la venta fallida de boletos para su próxima gira y dijo que era “insoportable” saber que miles de sus fanáticos habían tenido problemas para comprarlos. “Es realmente difícil para mí confiar en una entidad externa con estas relaciones y lealtades, y es insoportable para mí ver cómo ocurren los erro res sin ningún recurso”, escribió Swift en Instagram.

Piqué y Shakira se reencuentran en juego de su hijo y no se dan ni el saludo

A unas semanas de revelarse de talles del acuerdo al que llegaron tras su separación, Shakira y Ge rard Piqué volvieron a coincidir en un juego de béisbol de uno de sus retoños, pero esta vez no cruzaron ni las miradas. Al me nos eso es lo que dice la agencia Europa Press, quien fue testigo del incómodo encuentro entre ambos famosos en un campo deportivo.

Según la publicación, todo ocurrió este sábado y el primero en llegar al lugar del juego fue Piqué acom pañado de su padre y un amigo. Después llegó la cantante, quien únicamente iba con su insepara ble hermano Tonino y, aunque no se dieron ni el saludo, estuvo claro que ambos tenían un solo objetivo y era disfrutar el momento con su

primogénito. Incluso, mencionó también la agencia, la cantante asistió de muy buen ánimo que hasta se tomó fotos y saludo a todo aquel que se le acercó. Minutos después del incómodo encuentro, Pique salió del lugar acompañado de su hijo menor para regresar momentos después sin el pequeño y hablando por teléfono. El futbolista tampoco se habría inmutado ante la pre sencia de medios de comunica ción, pero tampoco tenía mucho de qué preocuparse, ya que esta vez no lo acompañaba su actual novia, Clara Chía.

Los videos compartidos por la agencia de noticias, durante el en cuentro de béisbol Shakira estuvo de lo más animada y alentando al equipo de su hijo, tal como

hace una semana. Sin embargo, quien no estaba muy contento que digamos era Piqué, ya que se la pasó todo el juego apartado de la gente, sentado y mirando el celular de vez en cuando. Una vez terminado el encuentro, ambos famosos bajaron al campo para

acompañar a su hijo mayor. Pero, tal parece que después del acuerdo de separación todo termi nó peor entre los dos, ya que la ex pareja no se saludó ni se miró en ningún momento. Incluso, indica ron los videos y textos del medio europeo, todo el tiempo evitaron mirarse, aunque no se libraron de salir en la misma foto.

Cáncer Puede que tenga alguna diferencia con su pareja. Valore bien esa oferta económica que le van a hacer. Oportunidad de promocionarse en su trabajo.

Leo Vaya haciendo planes de futuro con su pareja. Lleva una vida por encima de sus posibilidades económicas. Los temas profesionales le van a tener muy motivado.

Virgo

No caiga en la abulia, su pareja podría cansarse. Déjese aconsejar por expertos en economía. Está muy bien considerado en su empresa.

Libra

Debe cuidar un poco más a su pareja. No se ancle y busque nuevas fuentes de ingresos. Potencie el trabajo en equipo.

Escorpio Situación fácil y complaciente en el plano afectivo. Mejora en sus cuentas bancarias. Busque novedades en el trabajo o caerá en la rutina.

Sagitario

Puede pasar de la pasión a la ruptura. Cuidado con las autogratificaciones, sea comedido. Momento profesional muy creativo, aprovéchelo.

Capricornio

Está romántico, seductor, amable y conquistador. Su obsesión por el dinero puede llevarle a cometer errores. Los planetas le ayudarán en ese problema laboral.

Acuario

No sea tan crítico y sí más flexible con la relación actual. El dinero le va a tener algo pensativo. Tenga cuidado, algún compañero desea brillar a su costa. Procure llevar una vida más sana.

Piscis

Decídase si quiere que esa relación funcione. Oportunidad de buenas y beneficiosas inversiones. Luche con ahínco por sus intereses profesionales. En cuanto a su salud, todo normal.

Catar 2022: Inglaterra apabulla 6-2 a Irán

EL ENCUENTRO SE JUGÓ EN EL KHALIFA INTER NATIONAL STADIUM.

La nueva y talentosa ge neración del fútbol inglés, representada por Jude Be llingham (19 años) y Bukayo Saka (21), fue protagonista en la goleada 6-2 a Irán este lu nes en Doha, que confirman a Inglaterra como uno de los aspirantes a llegar lejos en el Mundial de Catar.

Los goles ingleses los anota ron Bellingham (35), Saka (43 y 62), Raheem Sterling (45+1), Marcus Rashford (71) y Jack Grealish (90), mientras que el delantero del Oporto Mehdi Taremi logró salvar el honor para Irán con un doblete (65 y 90+13, de penal).

Si los inventores del fútbol confían en esta joven selec ción para añadir una segun da estrella a la camiseta de los ‘Three Lions’, la goleada de este lunes, pese a que el rival fuera Irán, no hará sino reforzar sus esperanzas y confirmar al equipo de Ga reth Southgate como uno de los aspirantes al título. Salvo la primera media hora, en la que los asiáticos trata

ron de rivalizar con su rival pese a perder por lesión a su portero titular Alireza Bei ranvand (sustituido en el 16 por un golpe en la cara), nada pudieron hacer ante el vendaval que se les ave cinó a partir del minuto 32, cuando Harry Maguire dio el primer aviso enviando un cabezazo a la cruceta.

Primer gol internacional de Bellingham Apenas tres minutos des pués, los ingleses abrieron al fin el marcador con otro testarazo, esta vez de Jude Bellingham a centro desde la izquierda de Luke Shaw, en lo que fue el primer gol como internacional del joven mediapunta del Bo russia Dortmund (19 años). Abierta la caja de los truenos, los ingleses sentenciaron antes del descanso. En el 43, otro de los jóvenes valores de Inglaterra, el delantero del Arsenal Bukayo Saka (21 años), cazó una pelota que con la cabeza Maguire había dejado muerta en el interior del área y de un zur dazo logró el segundo gol. Y al comienzo del largo descuento (14 minutos), en

una jugada entre dos de las estrellas del equipo, Harry Kane y Raheem Sterling, lle gó el tercero. Todo comenzó en un rechace en largo del arquero Jordan Pickford, el capitán armó la contra y centró para que el ahora de lantero del Chelsea enviara la pelota con la espuela al fondo de la red (45+1).

Lejos de reaccionar por parte iraní, la segunda parte siguió siendo un monólogo inglés y pasada la hora de juego llegó el cuarto gol, en una apertura de Sterling a la derecha para Saka y el juga dor del Arsenal buscó una posición más centrada hasta que encontró el hueco para anotar con la derecha (62). Pese a que en los últimos minutos levantaron el pie del acelerador, a los ingleses aún les quedó tiempo para redondear la goleada, con un quinto gol, que nació de nuevo de las botas de Kane y que anotó con la izquierda Marcus Rashford, que aca baba de entrar por Saka, tras un gran recorte a un defensa (71) y un sexto culminando una contra por parte de Jack Grealish (90).

Los iraníes no cantaron su himno

Aprovechando la relajación inglesa, los iraníes lograron salvar el honor con un do blete de su estrella Medhi Teremi, primero superando por alto a Pickford (65) y en el descuento transformado un penal señalado por el VAR

por un agarrón (90+13).

El doblete de Taremi y un disparo al larguero de Sardar Azmoun cuando ya estaba todo decidido (90+9) fue lo más destacado que hicieron los iraníes junto con su gesto antes de comenzar, cuando ninguno de los jugadores titulares cantó el himno de

su país como señal de apo yo a las manifestaciones que sacuden al país desde hace dos meses y que se iniciaron con la muerte de la joven Mahsa Amini (22 años) tras ser detenida por incumplir el estricto código de vestimenta que rige en la República Islámica.

Messi dice que llega en un gran momento al Mundial Universitario, Alianza Lima y Sporting Cristal ya piensan en 2023

Leo Messi, delantero de la se lección de Argentina, ha asegu rado en conferencia de prensa que llega al Mundial de Catar 2022 en un gran momento en lo personal y en lo físico”.

“Me siento bien físicamente. No tengo ningún problema”, aseveró el atacante del París Saint Germain la víspera del debut de la Albiceleste en la Copa del Mundo, en el que se enfrentará a Arabia Saudí. El capitán albiceleste también reconoció que es un momento diferente en la temporada, con muchos menos partidos. “Me sentí bien, agarré ritmo y me sentí cómodo siempre, y eso es lo que intenté hacer has ta este momento. No hice nada

especial, me cuidé cómo hice siempre en mi carrera”, sostuvo. De igual modo, manifestó su felicidad porque haya mucha gente que desee lo mismo que él.

“Seguramente sea mi último Mundial, la última posibili dad de conseguir lo que todos queremos. Venimos de ganar y eso descomprime muchísi mo. Favorece a que la gente no esté tan ansiosa y que pueda disfrutar del momento”, agregó. Messi consideró que contra Arabia Saudita espera “un par tido difícil” y advirtió que está con muchas ganas e ilusionado.

“Intentaremos hacer el mejor partido para arrancar con los tres puntos”.

La Liga 1 2022 ya culminó, pero el año de Universita rio, Alianza Lima y Sporting Cristal aún no. Y es que, tras una merecidas vacaciones, los tres elencos cuentan los días para volver a los entre namientos con la intención de ajustar todos los detalles, ya que la próxima tempo rada tendrán responsabili dad en el torneo local y, de paso, en el plano internacio nal (los cremas en la Copa Sudamericana; los íntimos y celestes en Libertadores).

Por ese motivo, Carlos Com pagnucci, Guillermo Salas y Tiago Nunes ya elaboraron la agenda del año entran te, en el que el inicio de la pretemporada está casi confirmado. Las mentes maestras de los tres equipos saben lo que se juegan, por lo que necesitan iniciar con pie derecho el camino hacia el título nacional.

Universitario, el primer equipo en ponerse a tra bajar

Universitario de Deportes acabó su 2022 antes que Alianza Lima y Sporting

Cristal. Por ello, los meren gues tomaron sus vacacio nes semanas antes que los blanquiazules y los celestes. Pero, serán los primeros en ponerse a trabajar pensan do en el año entrante, ya que el inicio de su pretem porada está pactado para el lunes 5 de diciembre.

Sporting Cristal y el inicio de su pretemporada

Los celestes, con entrenador nuevo (Tiago Nunes), están a la espera de la confirma ción del inicio de su pre temporada, la misma que

-en un inicio- está planeada para dar inicio el lunes 12 de diciembre. Sin embargo, aún se cuadran los tiempos con el comando técnico brasileño.

Alianza Lima y el inicio de la misión ‘Tricampeonato’

Por la parte de Alianza Lima, se maneja la quincena de diciembre como la fecha elegida para volver a los entrenamientos. El bicam peón nacional fue, junto a Melgar, de los últimos en sa lir de vacaciones (debido a la disputa de los Play Offs)

por lo que gozarán algunos días más de descanso. Lue go, iniciarán con todo la pre temporada.

¿Cuándo comienza la Liga 1?

Así como los equipos, los or ganizadores del campeona to local están dejando todo listo para la nueva edición del certamen peruano. En ese sentido, se maneja que será la segunda semana de enero la elegida para co menzar la Liga 1, la misma que finalizaría la primera semana de noviembre.