Salud Viernes 8 de noviembre de 2013
26 de febrero de 2016
Salud, Belleza y Estética
Suplemento de Diario El Oeste - Año 4 - N° 68
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B e ll e z a y
Enfermedad de Lyme Alimentos para combatir la ansiedad
E s t é t i c a
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Salud, Belleza y Estética
Viernes 26 de febrero de 2016
Síntomas de la enfermedad de Lyme
Los síntomas de la enfermedad de Lyme puede variar de forma individual en cada paciente. Debes consultar con tu médico si notas los primeros síntomas de la enfermedad de Lyme ya que sólo tu médico puede proporcionar un correcto diagnóstico de los síntomas de forma precisa. Los síntomas de la enfermedad de Lyme En su etapa inicial, la enfermedad de Lyme puede ser una enfermedad leve con síntomas similares a la gripe, como La fiebre, escalofríos, inflamación de los ganglios linfáticos, dolores de cabeza, fatiga, dolores musculares y dolor en las articulaciones. Los síntomas aparecen entre los 7 y 10 días después de mordedura de la garrapata infectada. Muchas personas picadas por una garrapata infectada desarrollan una erupción grande, hinchando la piel alrededor del área de la picadura. La erupción puede notarse caliente al tacto, pero normalmente no es dolorosa. Las erupciones varían en tamaño, forma y color, pero a menudo tienen una apariencia clara, un círculo rojo con un centro claro. Las anomalías del sistema nervioso pueden incluir entumecimiento, dolor, debilidad, parálisis de Bell (parálisis de los músculos faciales), trastornos visuales y síntomas de meningitis, como fiebre, cuello rígido y un fuerte
hasta semanas, meses o años después de una picadura de garrapata son un aumento en la dificultad para pensar y recordar o daños en los nervios de los brazos y de las piernas. En la mayoría de la gente, el primer síntoma de la enfermedad de Lyme es una erupción de color rojo conocido como eritema migratorio. La erupción comienza como un pequeño punto rojo en el sitio de la picadura de la garrapata. Esta erupción se extiende durante un período de días o semanas, formando un sarpullido circular u ovalado. A veces el sarpullido se parece a una rosquilla, que aparece como un anillo rojo que rodea un área clara con un centro rojo. La erupción, que puede ir desde el tamaño de una moneda de diez céntimos hasta el ancho completo de la espalda de una persona, aparece tras las primeras semanas de una picadura de garrapata y por lo general ocurre en el sitio de la picadura. Según se extiende la infección, pueden aparecer erupciones en distintas zonas del cuerpo. El eritema migrans suele ir acompañado de síntomas como
tiga. Aunque estos síntomas parecidos a la gripe pueden parecerse a los de infecciones virales comunes, los síntomas de la enfermedad de Lyme tienden a persistir o puede aparecer de manera intermitente.
Artritis Después de varios meses de estar infectados por la bacteria borrelia burgdorferi, causante de esta enfermedad, algo más de la mitad de las personas que no se tratan con antibióticos desarrollan ataques recurrentes de dolor en las articulaciones inflamadas y que duran de unos pocos días a unos meses. La artritis puede pasar de una articulación a otra, la rodilla es la extremidad que más suele estar afectada. Entre el 10 y el
llar artritis crónica.
Síntomas neurológicos La enfermedad de Lyme puede afectar el sistema nervioso, causando síntomas como rigidez de cuello y dolor de cabeza intenso (meningitis), la parálisis temporal de los músculos faciales (parálisis de Bell), entumecimiento, dolor o debilidad en las extremidades o pérdida de coordinación motora. Cambios más sutiles, como la pérdida de memoria, dificultades de concentración, cambio de humor o de los hábitos de sueño también se han asociado con la enfermedad de Lyme. Las anomalías del sistema nervioso generalmente se desarrollan varias semanas, meses o incluso años después de una infección no tratada. Estos síntomas suelen durar semanas o meses y pueden reaparecer.
Problemas cardíacos Menos de uno de cada diez pacientes con enfermedad de Lyme desarrolla problemas de corazón como un latido irregular del corazón, que puede estar acompañado de mareos o dificultad para respirar. Estos síntomas rara vez duran más de unos pocos días o semanas. Tales anomalías del corazón, en general surgen varias semanas después de la infección.
Otros síntomas de la enfermedad de Lyme
dolor de cabeza. Otros problemas que pueden no aparecer
fiebre, dolor de cabeza, rigidez de cuello, dolor de cuerpo y fa-
20 por ciento de los pacientes no tratados se llegan a desarro-
Con menos frecuencia, la enfermedad de Lyme puede causar inflamación de los ojos, hepatitis y fatiga severa, aunque ninguno de estos problemas suelen aparecer sin que aparez-
can otros síntomas de la enfermedad de Lyme.
Primeros síntomas de la infección: * Erupción cutánea conocida como eritema migrans * Dolores musculares y articulares * Dolor de cabeza * Fiebre * Fatiga
A principios de la infección: * Múltiples lesiones * Parálisis facial o parálisis de Bell * Meningitis * Radiculitis: entumecimiento, hormigueo, ardor... * Breves episodios de dolor e inflamación articular
Cuando la infección avanza: * Artritis, intermitente o crónica * Encefalopatía, confusión leve o moderada
Síntomas menos comunes de la enfermedad de Lyme: * Problemas oculares como la conjuntivitis * Trastornos cutáneos crónicos * Encefalomielitis: debilidad en las extremidades y pérdida de coordinación motora
Lista de los síntomas de la enfermedad de Lyme La lista de los principales síntomas de la enfermedad
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de Lyme, obtenidos de varias fuentes, incluyen: ] Los primeros síntomas poco después de la exposición por picadura de garrapata: o Erupción cutánea - alrededor de la mordedura de la garrapata - cerca del 75% de los casos tiene esta erupción, a menudo está caliente al tacto pero no es dolorosa, puede tener forma de diana o Eritema migrans - el nombre oficial de la erupción cutánea picadura de garrapatas
o Síntomas parecidos a los de la gripe
o Fiebre o Escalofríos o Malestar general o Inflamación de los ganglios linfáticos o Dolor de cabeza o Rigidez en el cuello o Fatiga o Dolores musculares o Dolor en el cuello o Artritis o Dolor en las articulaciones o Artritis en las rodillas ] Síntomas neurológicos que a menudo aparecen algún tiempo después del contagio, entre unas
semanas y varios años después.
Diccionario de Salud
• Papanicolaou
Método de tinción para muestras de tejido, particularmente difundida por su utilización en la detección precoz del cáncer de cuello uterino.
• paperas
Infección que afecta a las glándulas parótidas, producida por un agente viral. Se caracteriza por la presencia de fiebre, aumento del tamaño y dolor en la región posterior de la cara a uno o ambos lados. En ocasiones se complica con pancreatitis (ver) orquitis u ooforitis (ver).
• parálisis
Pérdida total de la fuerza muscular que produce incapacidad para realizar movimientos en los sectores afectados. Puede producirse por enfermedad neurológica, muscular, tóxica, metabólica o ser una combinación de las mismas.
• paraplejía
Pérdida transitoria o definitiva de la capacidad de realizar movimientos debida a la ausencia de fuerza muscular de ambos miembros inferiores. La causa más frecuente es la lesión medular por traumatismos.
• parásito
Organismo uni o multicelular que vive a expensas de otro, denominado huésped. La presencia de parásitos en un huésped puede producir distintas enfermedades dependiendo del tipo de afección producida.
• paresia
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Disminución de fuerza de uno o más grupos musculares. Es un grado menor de parálisis.
o Entumecimiento o Dolor en las extremidades o Debilidad en las extremidades o Radiculitis (entumecimiento, hormigueo, ardor) o Parálisis de bell o Alteraciones visuales o Falta de coordinación o Encefalopatía o Pérdida de memoria o Falta de concentración o Cambio en el estado de ánimo o Trastornos del sueño o Dificultad para pensar
o Daño de los nervios - en los brazos y las piernas ] Encefalomielitis. Algunos síntomas de la encefalomielitis son: o Debilidad en las extremidades o Problemas motrices o Debilidad muscular ] Síntomas de la meningitis o Fiebre o Rigidez en el cuello o Dolor de cabeza ] Anomalías cardiacas - menos del 10% de los pacientes de lyme tienen problemas del corazón
• pericarditis
Inflamación de la membrana que recubre externamente al corazón y los vasos que nacen de él. Los síntomas dependen de la velocidad y el grado de afectación. Varían desde dolor torácico, fiebre, hasta taponamiento cardíaco.
• peritoneo
Membrana serosa que recubre internamente la cavidad abdominal y a la mayoría de las vísceras contenidas en la misma.
• peritonitis
Inflamación del peritoneo. Suele producirse por la llegada de bacterias a través de la perforación de una víscera (apendicitis, colecistitis), como complicación de una cirugía abdominal, por herida penetrante en abdomen o en ocasiones sin causa aparente. Es una enfermedad grave que puede producir la muerte del pacientes.
• pielografía
Método de diagnóstico radiológico que utiliza una sustancia de contraste para visualizar la anatomía interna de la vía excretora del riñón.
• pielonefritis
Infección del riñón producida en general por bacterias. La forma de adquisición más frecuente es por ascenso de las bacterias a través de los uréteres, como complicación de una infección vesical previa. Sus síntomas son fiebre, dolor lumbar, escalofríos, eliminación de orina turbia o con restos de sangre, etc.
• piodermia
Infección bacteriana de la piel caracterizada por la presencia pústulas en la superficie de la misma.
o Latidos irregulares o Mareos o Dificultad para respirar ] Problemas de las articulaciones o Artritis o Artritis crónica o Artritis en las rodillas ] Otros síntomas de la enfermedad de Lyme: o Inflamación de los ojos o Conjuntivitis o Hepatitis o Fatiga extrema o Trastornos cutáneos crónicos
• plaqueta
Elemento de la sangre (no es una célula pues carece de núcleo), producido en la médula ósea, cuya principal función es participar en la coagulación sanguínea a través de la formación de conglomerados que taponan el escape de sangre hacia el exterior del vaso sanguíneo.
• plasma
Solución en la cual se vehiculizan los distintos elementos de la sangre. Está formado principalmente por agua en la cual se encuentran disueltas todos los componentes orgánicos e inorgánicos del líquido extracelular (albúmina, hormonas, minerales, etc.)
• pleura
Membrana serosa que recubre internamente la pared torácica y la superficie pulmonar.
• polidipsia
Aumento desproporcionado de la sensación de sed. Puede obedecer a causas endócrinas (diabetes insípida), metabólicas ( diabetes mellitus), o psicógenas.
• poliomielitis
Enfermedad viral que afecta a las raíces anteriores de los nervios motores, produciendo parálisis especialmente en niños pequeños y adolescentes. Su incidencia ha disminuido enormemente gracias al descubrimiento de una vacuna altamente efectiva (sabín).
• pólipo
Pequeña masa tumoral sobreelevada sobre una superficie mucosa (ver) de un órgano hueco. Pueden corresponder a lesiones benignas o a cáncer según el tipo de célula que lo forman.
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Viernes 26 de febrero de 2016
Los 5 mejores alimentos para combatir la ansiedad Superar la ansiedad sin recurrir a medicación es totalmente factible, pero además del esfuerzo a realizar, hemos de cambiar ciertos cambios en nuestro estilo de vida, incluyendo la alimentación, ya que por su composición, existen alimentos que pueden ayudarnos a combatirla o por el lado contrario, la favorecen.
no han pasado por el proceso por el cual se le eliminan gran parte de sus nutrientes y propiedades. Son ricos en fibra, ideales mejorar el tránsito intestinal, magnesio y triptófano, que en nuestro cuerpo se convierte en serotonina, importante neurotransmisor conocido como hormona del bienestar, por su capacidad reguladora de funciones tan importantes como el sueño, el apetito o el estado de ánimo.
Populares por su eficacia en el tratamiento de infecciones urinarias, el arándano es considerado por muchos como uno de los super alimentos de la naturaleza. Su riqueza en vitaminas, fitonutrientes y antioxidantes convierten a esta fruta en indispensable en cualquier dieta saludable. Su propiedad calmante es además ideal para aliviar el estrés y combatir la ansiedad.
Algas
Almendras crudas
Entre los alimentos a evitar están los fritos, los azúcares refinados (pastelería y bollería industrial), los hidratos de carbono de alto índice glucémico (harina blanca refinada, patata, pan blanco o fruta en conserva, entre otros) y el alcohol. Por otro lado, dependiendo del tipo de ansiedad que padezcas, el café puede serte de más o menos ayuda. Si sufres ataques con frecuencia, debes eliminarlo de tu dieta, ya que es un excitante natural que puede aumentar nuestro ritmo cardíaco y favorecer su aparición. Si por el contrario, tu ansiedad es menos acusada, fruto del estrés diario, tomar una pequeña taza al día puede ayudarte a combatirla e incluso mejorar tu ánimo, al reducir el estrés. Cuestión de probar y ver el efecto que provoca en tu cuerpo.
Alimentación sana contra la ansiedad
Si eres intolerante al gluten, no hay que alarmarse, en la naturaleza encontramos otro alimentos con similares características a los granos enteros pero apto para todo consumidor: las algas, producto popular en oriente pero cada vez más en el resto del mundo. Su riqueza en magnesio y triptófano la convierten en un alimento muy recomendado para combatir la ansiedad y mejorar nuestro estado de ánimo. Diferentes, ricas y muy saludables.
Son ricas en zinc, mineral fundamental para las transmisiones neuronales, hierro, importante contra la anemia, la falta de energía y la ansiedad, y grasas saludables.
Cacao puro
Arándanos
Los alimentos que vamos a enumerar a continuación poseen vitaminas y minerales que contribuyen a relajar la mente y mejorar el estado de ánimo a la vez que nos aportan la energía necesaria para afrontar el día a día. Alimentos que además de ayudarnos a prevenir y calmar la ansiedad, contribuyen a llevar una dieta más equilibrada y aprovechar todos los beneficios que ese hábito aporta a nuestra salud.
El chocolate puro sin aditivos es muy beneficioso para nuestra salud física y mental. Entre otras funciones, destaca su cualidad reductora de cortisol en nuestro organismo, la conocida como hormona del estrés. Además nos ayuda a subir nuestro estado de ánimo y combatir la ansiedad. Rico y saludable.
Si no sufres intolerancia al gluten, debes empezar a introducir en tu dieta alimentos elaborados con granos enteros, como pan, cereales o pastas, ya. A diferencia de los granos refinados, éstos
Efemérides de la Salud
MARZO 7- Día Nacional del Médico Legista 8- Día Internacional de la Mujer 10- Día Mundial del Riñón (segundo jueves de marzo) 15- Día Mundial de los Derechos del Consumidor
19- Día del Auxiliar de Servicio 21- Día Mundial del Síndrome de Down 21- Día Internacional de la Eliminación de la Discriminación Racial 22- Día Mundial del Agua 23- Día Mundial de Rehabilitación del
Lisiado 24- Día Nacional de la Memoria por la Verdad y la Justicia 24- Día Mundial de la Tuberculosis 25- Día del Niño por Nacer 26- Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Cuello Uterino
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