Inician campaña de vacunación

El 10 de abril comenzará la inmunización contra la influenza, neumo23 y covid-19

La nutricionista Ángela Leguizamón señaló que es fundamental retomar el ciclo de la vida saludable luego de la Semana Santa, en que generalmente las personas consumen en exceso los alimentos, y destacó que lo ideal es empezar a moderar las porciones.

“Lo que yo les diría es empezar a moderar las porciones de las cuatro comidas principales, del desayuno, el almuerzo, la merienda y la cena. Otro punto importante es que en cada una de estas comidas principales es agregar una fruta o un vegetal”, dijo la especialista en una entrevista con el canal GEN/Nación Media.

Mencionó que durante la Semana Santa generalmente las personas tienen alimentos en abundancia en la casa y hay un consumo en exceso, por lo que es fundamental retomar la vida saludable para ir reduciendo la canti- dad de calorías y evitar un aumento de peso, que puede derivar a la obesidad.

Leguizamón indicó que tampoco es recomendable dejar de consumir alimentos luego de la Semana Santa, especialmente las personas que consumen solo jugo verde para desintoxicar el cuerpo, atendiendo que también puede haber daños colaterales, generando ansiedad y per-

SECUELAS DEL CHIKUNGUNYA juicios al sistema nervioso.

“No está bien consumir solo líquido porque el cerebro reconoce que introducimos alimentos de muchos sabores y cuando pasamos a una alimentación exclusivamente líquida dejamos de introducir esos sabores intensos, entonces nuestro cerebro entra en un colapso mental donde me falta lo que estaba consumiendo y empezamos a frus- trarnos”, agregó.

La nutricionista indicó que se puede hacer una dieta líquida, pero como parte de la moderación de porciones de los alimentos consumidos para no tener ansiedad y dejar de lado la dieta, en que generalmente vuelven los consumos excesivos de las comidas y puede derivar en el aumento del peso y posteriormente a la obesidad.

La campaña de vacunación de invierno se inicia hoy lunes 10 de abril y se extenderá hasta el 14 de julio. Se aplicarán las vacunas cuadrivalentes contra la influenza, la vacuna bivalente anual contra covid-19 (dirigida a personas a partir de los 12 años) y la vacuna neumo23 (dirigida a personas de más de 60 años que no hayan recibido esta dosis en los últimos 5 años). Se hace hincapié en la vacunación de poblaciones enmarcadas dentro de los grupos de riesgo, como los bebés desde los 6 meses de vida en adelante, adultos mayores, profesionales de la salud, trabajadores de servicios públicos esenciales y personas con enfermedades de base. El Ministerio de Salud insta a aplicarse de manera simultánea y es por eso que insisten para que el invierno encuentre protegida a la población.

La vacuna bivalente inmuniza contra la variante original (Wuhan) y contra la variante ómicron. Gracias a esto ofrece un espectro de protección mayor. Se aplica con una dosis anual y está destinada a personas de 6 años en adelante, que prioriza a aquellos con factores de riesgo y comorbilidades. El intervalo de aplicación se enmarca en los 4 meses después de la segunda dosis, o 6 meses después de la dosis de refuerzo.

La vacuna bivalente contra covid-19 protege contra las formas graves de la infección y reduce las posibilidades de internación y muerte.