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EDITORIAL MAYO 2017
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CONSEJO EDITORIAL Ing. Miguel Perez Dr. Narciso Acuña Dra. Florencia Fernandez
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Publicación mensual a cargo del departamento de comunicación de la Agencia Proactivo. Ciudad del Este, Paraguay
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ENFERMEDADES
como preparar un trago antigripal
Ya estamos en otoño y teniendo en cuenta eso, acercamos la receta para un trago contra la gripe, enfermedad común en esta época del año. La mezcla es a base del limón, el jengibre y la cúrcuma, “Estos ingrediente son considerados superalimentos. Contienen nutrientes indispensables e incorporar estos alimentos a la dieta diaria fortalece la salud y el buen humor”, explicó Lucila Dominguez -instructora de Yoga y Happiness Program del Arte de Vivir. Se presenta también como una bebida ideal para el momento del día en que se necesité recargar energías. Puede ser una vez terminada la jornada laboral o para comenzarlo.
Ingredientes -Un limón -Jengibre -Cúrcuma Preparación 1) Exprimir un limón entero 2) Licuar el jugo de cítrico con 10 gramos de jengibre y 1 cucharada de Cúrcuma 3) Servir y beber como un shot
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como consecuencia de una autoestima baja
“No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”, frase integrada a las personas que de cierta manera sufren de procrastinación, mal que se encuentra relacionado a un bajo autoestima, según la psicóloga Silvia Arcas. Este hábito surge de una manera puntual, algo que es bastante común, pero en algunas personas fue adoptado como un estilo de vida, “Tenemos miedos muy focalizados a situaciones concretas. Hay personas con una capacidad de afrontamiento óptimo en situaciones como los estudios o la familia y, sin embargo, en el trabajo derogan indefinidamente”, explica la profesional. La misma agrega que nos estresamos cuando creemos que las demandas del ambiente son excesivas y pensamos que no tenemos recursos para hacerlas frente, aunque a veces esto es consecuencia de una baja autoestima, “Muchas veces nos asustamos porque vemos las tareas de una manera globalizada, pero debemos verlas como una sucesión de acontecimientos que finalmente nos conducen a un objetivo”, analizó Arcas. “Hay personas que están enfrentadas a muchísimas demandas, a veces porque son muy perfeccionistas, y no tienen idea de dónde están sus verdaderos límites”, añadió la
especialista. Como último y siempre relacionado a la autoestima, la psicóloga agrega que otro punto que influye es la necesidad de que las personas quieren gozar de una aceptación colectiva, “Otras veces nos importa tanto que nos quieran, nos aprueben, nos refuercen y nos consideren importantes que queremos dar gusto a todo el mundo y no siempre se puede”, concluye.
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TERAPIA
la lectura y la escritura como actividad terapéutica
En el marco del Día del Libro, 23 de abril, la profesional europea recuerda lo importante que puede llegar a ser la práctica de la lectura y la escritura para una buena salud. “En Occidente, la escritura se relaciona con pensar. Y no es así; para escribir bien, la facultad central no es pensar, pensar es muy lineal. Para escribir bien hay que abrir la visión y la cognición, ampliar el campo de percepción. Percibir con el cuerpo, desde la emociones, y también desde la mente; no excluyo el pensamiento, aunque es mucho más que eso”, declaró la profesora y escritora española, Isabel Cañelles.
La especialista indicó que la escritura también surge como un modo de terapia ya que su práctica obliga a una revisión interna, “Cuando escribimos damos vueltas a cuestiones internas como nuestros conflictos o nuestros fantasmas…Nos transformamos, entramos en nuestro mundo interior, se abre el nivel psicológico. Sentimos plenitud y gozo”, analizó la profesional extranjera.
“Si escribimos bien, alineando cuerpo, corazón y mente, generamos un cosmos donde podemos llegar a resolver conflictos a través de los personajes. Esto también le pasa al lector”, señaló Cañelles.
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enfermedades
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áfrica sigue siendo víctima de la malaria
“Nos preocupa que estamos poniendo demasiado la visión a medio y a largo plazo, en el avance para eliminar la malaria, y nos estamos olvidando del aquí y ahora. Mientras hablamos de futuro, en los próximos dos minutos habrá muerto una persona más de malaria”, reflexionó Pedro Alonso, director del Programa Mundial contra la Malaria de la OMS. El representante del ente agregó que el 43% de las personas con riesgo de malaria en el África subsahariana no cuentan con mosquiteras impregnadas con insecticidas que los protegen del mosquito Anopheles, transmisor del parásito del paludismo y que además el 63% de los casos clínicos no son diagnostica-
Abril es recordado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como el mes de lucha contra la malaria, enfermedad que acaba con la vida de 400.000 personas cada año, más del 90% en África.
dos, ni tratados, “No tenemos los suficientes recursos para reducir esa brecha, pero no es solo un problema financiero, también de sistemas de salud inadecuados y un problema de desigualdad”, indicó el profesional.
eliminación de la malaria”, finalizó.
“A diferencia de África, en Latinoamérica el panorama es más alentador respecto a la malaria, con excepción de Venezuela donde ha habido un aumento notable de casos en los últimos tres años”, añadió Alonso con relación a la situación a nivel regional.
Los vectores de esta enfermedad son diversas especies del mosquito del género Anopheles. Como es sabido, tan sólo las hembras de este mosquito son las que se alimentan de sangre para poder madurar los huevos; los machos no pican y no pueden transmitir enfermedades, ya que únicamente se alimentan de néctares y jugos vegetales.
“En países como Perú, Ecuador y Colombia la reducción de la incidencia presenta un ritmo más lento, mientras que Argentina y Paraguay se acercan a la
La malaria o paludismo es una enfermedad producida por parásitos del género Plasmodium, y algunos estudios científicos sugieren que pudo haberse transmitido al ser humano a través de los gorilas occidentales.
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enfermedades
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12 consejos para evitar el resfriado
Otra enfermedad que entra en auge en esta época del año y que también requiere un cierto cuidado es el resfriado. A diferencia de la gripe que se produce por la influenza, son muchos hasta 200 los virus que producen los resfriados. Y aunque los síntomas de ambas patologías pueden confundirse, son mucho más severos en el caso de la gripe. De todos modos, el resfrío puede complicarse con otra infección de etiología bacteriana como sinusitis, bronquitis y otitis, entre otras. La doctora Jimena Tato, profesora de la Facultad de Ciencias Biomédicas de la Universidad Austral y médica especialista en Otorrinolaringología del Hospital Universitario Austral, brindó los mejores tips para no contagiarse y evitar propagar la infección.
1– Lavado regular de las manos con agua y jabón 2– No tocarse la boca o la nariz sin el lavado previo de las manos 3– Alejarse de las personas enfermas de resfrío 4– Ventilar los ambientes a diario 5– En caso de resfriado, quedarse en la casa en reposo 6– Evitar el contacto con otras personas 7– Alejarse para toser o estornudar 8– Usar pañuelo descartable 9– Cubrirse la boca y la nariz al toser y estornudar con la manga o con pañuelo el descartable que se debe desechar inmediatamente 10– Lavarse las manos después de toser o estornudar 11– Desinfectar las superficies y objetos con los que se esté en contacto permanentemente 12– Ventilar los ambientes de la casa
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FIT
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¿CÓMO SE CUIDA “LA ROCA”? Por lo general, Johnson se despierta entre las 4 y 5 de la mañana y sin incorporar alimento a su cuerpo comienza a entrenar. Hace una rutina cardio y de resistencia. Luego sí pasa al desayuno que consiste en más de 280 gramos de su alimento fetiche, el bacalao, dos huevos enteros y dos tazas de harina de avena. Una vez terminado el desayuno, vuelve al gimnasio para llevar a cabo la base de su musculatura: levantamiento de pesas durante una hora y media. “Me encanta hacer ese trabajo tan pronto como sea posible para comenzar mi día con el pie derecho, mental y físicamente”, señaló el protagonista de Rápido y Furioso, uno de los mejores pagos de Hollywood. Johnson dedica cada uno de sus días a su físico. Su dieta consta de mucha proteína. Carne vacuna, huevos, pescado, pollo, vegetales, arroz. Todo en grandes cantidades para potenciar su volumen corporal y responder al desgaste que implica su entrenamiento. En especial, bacalao. La Roca llegó a asegurar que consume 400 kilos de bacalao al año. En cuatro de sus siete comidas, ingiere el alimento. Le dedica 6 días a la semana -siempre doble turno- al gimnasio. Su único día de descanso son los domingos. Dentro de su entrenamiento, incluye rutinas clásicas que tendría un fisicoculturista. No cualquier entusiasta podría incurrir en ellas. Le gusta apuntar a los principales
grupos musculares y a los músculos individuales -pecho, espalda, bíceps, piernas- desde casi todos los ángulos.
MILLENIALS, REDES SOCIALES Y LA VIDA FIT
Sinan Aral y Christos Nicolaides, dos investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusett (MIT), analizaron los patrones de ejercicio diario de más de un millón de corredores, durante un lapso de cinco años. El objetivo de tamaño trabajo era conocer si la aceptación y el furor por la actividad física era capaz de transmitirse. La conclusión fue contundente: según el revelador estudio publicado en Nature Communications, el ejercicio físico es un hábito contagioso. La explicación que dieron los especialistas a la peculiar teoría es simple. En Instagram, Facebook, Twitter o cualquier otra plataforma se imponen las tendencias que van naciendo en el paso del tiempo y viralizándose con suma rapidez. Las nuevas modas que se expanden son una tentación para los usuari-
os, que intentan replicar lo que hacen los otros, los referentes, los “seguidos”. Esta especie de efecto contagio también ocurre en el mundo fit, destacaron los autores. Sin embargo, las razones van más allá. La llegada de las redes sociales, con todas las posibilidades que ofrecen, cambió para siempre la manera de entrenar. Se trata de un lugar de observación y consulta. Un espacio al que expertos de distintas ramas miran para comprender y analizar los fenómenos que prevalecen en la sociedad. Un rincón en donde profesionales o aficionados a distintas especialidades (en este caso, ligados al fitness) comparten sus experiencias, apuntando especialmente a un público puntual: los Millennials.
Los jóvenes son los principales consumidores internautas. El creciente mundo de los sitios de comunicación “roban” gran parte de su vida. Los más activos, encuentran allí diversos modos de entrenar y rutinas de reconocidas celebridades. Las estrellas en estos medio son influencers que muestran sus métodos que realizan para ostentar su esbelta y tonificada figura, y enseñan tips para mejorar el aspecto físico. Personas que día a día magnifican el número de admiradores compartiendo los secretos que dieron como fruto los cuerpos atléticos que lucen. Entrenadores online que fueron ocupando cada vez más el espacio del personal trainer.
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ESTETICA
la arcilla nuevo elemento en la hora de cuidar el cabello
Siempre relacionado con las mascarillas faciales u otra técnica de cuidado dermatológico, este mineral surge últimamente para cumplir con otro toque estético. La arcilla está siendo utilizada cada vez más como una opción para el cabello, ya que el mismo cumple la función de que el pelo dure limpio por mucho más tiempo. La arcilla es el ingrediente del momento. Se utiliza desde hace siglos en rutinas de belleza, cabello, piel y cuerpo. Y es que este ingrediente no sólo tiene el poder de purificar, sino que también hidrata y da brillo.
Cómo lograr un efecto detox Unas de las recetas milagrosas con arcilla prometen un efecto detox en pocos pasos y llega de la mano de Elvive Arcilla Extraordinaria. Este producto de ‘culto’ reúne tres tipos de arcillas únicas: arcilla verde (purificante), arcilla azul (hidratante) y arcilla blanca (revitalizante).
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ESTETICA
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los hombres cada vez más interesados por la apariencia Los tratamientos de belleza y las cirugías estéticas ya no son una exclusividad de las mujeres, los estudios indican que el 30% de los clientes de esos servicios son hombres. Ese sector de la clientela está cada vez más atencioso en ese sentido, centrado en una tendencia que responde a los siguientes puntos. Las operaciones estéticas también aumentaron en el público masculino, “Con el botox prefieren quitarse las arrugas de la frente y de las patas de gallo, y el ácido hialurónico se utiliza en la zona del pómulo, para rejuvenecer la cara”, explicó Miguel de la Peña, cirujano estético y director general de las Clínicas Diego de León, al responder cual es el procedimiento preferido entre los hombres.
• Estar musculados, ya no sólo vale estar delgado • Ser alto • Tener pelo • No tener una nariz muy pronunciada • Estar depilados • Estar bronceados • Cada vez se llevan más los tatuajes • Ahora está muy de moda llevar barba
“A los hombres les cuesta más estas cosas, pero cuando empiezan a conocer el producto se enganchan más que las mujeres”, concluyó el profesional de blanco.
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consumo excesivo de bebidas gaseosas podría afectar el cerebro
El consumo excesivo de bebidas gaseosas refrescos, edulcorantes y zumos de fruta podría provocar el deterioro de la memoria y reducir el tamaño del cerebro, afirman los científicos en un informe publicado en la revista Alzheimer’s & Dementia. “Hemos descubierto que hay un vínculo entre el consumo excesivo de los refrescos dulces y la atrofia cerebral, así como entre la reducción del tamaño de la sección inferior del cerebro y el deterioro de la memoria”, declaró Matthew Pase, de la Universidad de Boston. Además, agrega, ese consumo aumenta tres veces la amenaza de oclusión de los vasos capilares del cerebro, del ataque cerebrovascular y de una posible debilidad intelectual senil. Pase y sus colegas obtuvieron esos resultados al haber examinado a 4.000 estadounidenses de la ciudad de Framingham, que están bajo su control desde mediados del siglo pasado. Ante todo les interesaba la estructura del cerebro y cómo funcionaba la memoria. Los expertos controlaron durante 10 años cómo cambiaba su IQ y otros indicadores intelectuales. Sacaron además fotos del cerebro a través de magnetoterapia y compararon todos los resultados con la dieta de los participantes. Según el grupo investigador, el consumo de más de una o dos porciones de refrescos, zumos o edulcorantes al día provoca una serie de problemas cerebrales. El tamaño del cerebro de las personas examinadas era 1% menor de lo normal. Ellos recordaban 6% menos información de aquellos que no bebían refrescos. En los últimos años, los dietólogos y los científicos se interesan más por la influencia de los refrescos gaseosos sobre la salud.
Los investigadores de la Universidad Tufts (Boston, EEUU) descubrieron que los refrescos son responsables de la muerte de 184.000 personas al año, la mayoría de las cuales son de EEUU, México y países de América Latina. Al mismo tiempo, los científicos señalan que todavía el asunto no está claro al 100% y requiere otras pruebas.
ejercicio para mejorar la memoria Los neurobiólogos de la Universidad de Pensilvania desarrollaron un método revolucionario, basado en la estimulación eléctrica del cerebro para mejorar la memoria. El estudio, publicado en la revista científica Current Biology, fue llevado a cabo en el marco de un proyecto dirigido para crear un dispositivo implantable en el cerebro humano. Los investigadores invitaron a un grupo de personas con epilepsia, un trastorno neurológico crónico causado por excesiva actividad eléctrica de algunas neuronas y capaz de afectar las habilidades cognitivas. Los voluntarios tuvieron que realizar una serie de pruebas para evaluar la capacidad de memorizar. Así, los científicos estimularon aquellas zonas del cerebro que están directamente vinculadas con la formación de la memoria. Al comparar los efectos de la exposición del cerebro en condiciones de baja y alta actividad, los neurobiólogos descubrieron que la estimulación eléctrica influía en los resultados de las pruebas de manera negativa cuando había una alta actividad cerebral. Sin embargo, si la actividad era baja, la me-
moria mejoraba. Según consideran, los resultados obtenidos ayudarán a crear un método de ‘circuito cerrado’ en el que el dispositivo implantado enviará impulsos eléctricos solo en aquellos casos cuando sea necesario. Esta aplicación podría contribuir en el tratamiento de los síntomas de Alzheimer, demencia o lesiones cerebrales.
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dieta para mantener la fertilidad
Una mala alimentación provoca estrés oxidativo que afecta a las células y que puede dañar al correcto funcionamiento de ovocitos y espermatozoides, causando la infertilidad. Para evitar eso es necesario poner como habito una dieta rica en productos naturales y no procesados, y baja en grasa. Las frutas y verduras, al menos 5 raciones al día, el consumo regular de pescado azul y frutos secos, junto con aceite de oliva componen los principales alimentos. Esta es la propuesta de la ginecóloga Laura García de Miguel, de la clínica de reproducción asistida Tambre de Madrid, que expuso en el transcurso de una mesa redonda sobre reproducción asistida, fertilidad y nutrición dentro de las XXI Jornadas de Nutrición Práctica celebradas en la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid, organizadas recientemente por la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA). Vitamina E: en aceites vegetales, como el de oliva y en frutos secos. Vitamina-C: en cítricos, tomate y pimiento rojo. Tomar en crudo. Mejora el recuento y la vitalidad y movilidad de espermatozoides. Vitamina-D: el 80% llega por exposición solar y aunque no abunda en los alimentos está presente en pescado, setas y productos lácteos enriquecidos de forma artificial. El impacto de esta vitamina en la fertilidad es tal que a día de hoy se prescribe de manera
sistemática en las mujeres gestantes. Folatos: derivados de la vitamina B, su déficit afecta al feto en el tubo neural o espina bífida, entre otros. Fundamental iniciar el suplemento de folatos el mes previo a la concepción. Se encuentra en acelgas, espinacas o legumbres pero a priori ninguna dieta tendría el suficiente aporte de folatos y es preciso tomarlo en suplementos. Astaxantina: carotenoide es uno de los de mayor poder antioxidante y da color al salmón, langostinos y gambas. Zinc: Positivo para la espermatogenesis (formación de las células sexuales masculinas), muy frecuente en las ostras. El alcohol interfiere en la absorción de este mineral. Selenio y magnesio: También se utilizan para la fertilidad del hombre. Presente en cereales, semillas, pescados, mariscos, en el caso del primero, y en derivados del cacao, espinacas y remolacha en el segundo. Betacarotenos: abundante en vitamina A presente en zanahorias, espinacas, calabaza.. beneficioso para la mucosa uterina, pero no es recomendable el exceso. Ácidos grasos poliinsaturados: omega 3 y 6.
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trastornos
de la conducta alimentaria Como la anorexia o la bulimia, los trastornos de la conducta alimentaria son enfermedades psicológicas graves que suelen esconder detrás muchos factores influyentes como la sobreexigencia familiar o el tener una personalidad perfeccionista. Son trastornos psiquiátricos que altera su conducta de alimentación por: el miedo a engordar, el rechazo a los demás, la alternación de la percepción del peso real, la dependencia de la opinión de los otros, todo ello combinado con factores biológicos y de personalidad. Según el manual de diagnóstico la Asociación Americana de Psiquiatría, actualmente existen 3 trastornos de conducta: Anorexia Nerviosa: pérdida de peso por restricción de ingesta alimentaria, obsesión por la extrema delgadez y tendencia hiperactiva. Bulimia Nerviosa: tiene la necesidad de estar delgada pero tiene episodios de atracón de comidas (con sentimiento de pérdida de control) y siempre seguidas con purgas como ayunos, laxantes o dietas muy extrictas para compensar. Trastorno por atracones: es el menos conocido y el más prevalente. El
paciente tiene episodios compulsivos con la comida, pero no hay estrategia de compensación por ello casi todos los pacientes padecen sobrepeso u obesidad.
Cómo detectarlos
El comportamiento en cuanto a la comida cambia de repente y tiene “muchas manías“. Observas que antes disfrutaban comiendo y de repente no, empiezan a dejarse comida en el plato. Cambia hábitos como: no querer rebozados, hidratos de carbono o pan. Repentinamente le gustan comidas saludables que antes no como por ejemplo la verdura. Quiere las cosas cocinadas a la plancha. Dice frases como: “Es que he merendado mucho y no tengo hambre”. Muestra malestar con su cuerpo con referencias como: “Vaya piernas”, “qué barriga”, etc. Si vemos que adelgaza considerablemente y no es por prescripción médica Cómo ayudar a quien sufre estos trastornos La presidenta de la Fundación ABB afirma que la mayoría de personas que sufre esta enfermedad no tienen conciencia de que la padecen porque suelen ser jóvenes con conflictos emocionales y problemas de comunicación. “Habitualmente son personas exigentes y perfeccionistas que, hasta ese momento, habían sido las mejores hijas/os o estudiantes; cuando llegan a una determinada edad y sienten que no son los mejores en algo, quieren controlar la situación buscando una vía, que en este caso es la comida y el peso, de una manera muy estricta. Cuando empiezan a adelgazar, pierden la objetividad y por muy delgados que estén, no lo ven”, explica Raquel Linares de la Asociación Americana de Psiquiatría. Por ello, la doctora Linares defiende que la única manera de ayudar a los pacientes es haciendo un “trabajo conjunto los psiquiatras con los nutricionistas“. Asegura que estos trastornos no sólo tienen que ver con la comida, sino con “aprender a valorarse, a quererse, a expresar lo que sientes y a relacionarse de igual a igual con los demás”, agrega la especialista.
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TOMAR VINO PREVIENE EL CÁNCER PERO…
Ya son varios los estudios que confirmaron que la consumición de vino es buena para la prevención de cáncer. Sin embargo, según advierte la responsable de Salud y Nutrición de Nestlé, Anabel Aragón, estos estudios sobre el vino, por lo general, son observacionales y cuentan con muchos factores de confusión, como que la persona consuma más o menos cantidad de frutas, verduras y legumbres, que haga ejercicio físico, que gestione mejor el estrés o que esté medicada. Desde el punto de vista de prevención del cáncer, afirma Aragón, el consumo regular de bebidas con alcohol se ha asociado a un mayor riesgo de desarrollar cáncer. La recomendación general es no tomar bebidas alcohólicas y en el caso de tomar regularmente bebidas de baja graduación como el vino, debemos hacerlo siempre durante las comidas y en cantidades menores de 300 mililitros al día en hombres (dos copas) y 150 mililitros en mujeres (una copa). “Hay estudios que apuntan a que ese efecto positivo se obtiene con el consumo regular de dos a seis copas de vino por semana y que a partir de esa cantidad el efecto ya no es el mismo, pudiendo incrementar el riesgo para la salud”, señala la experta en nutrición.
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EL SEXO Y LAS PALABRAS
Como toda actividad en la vida, el sexo cuenta con una serie de términos utilizados, los mismos expresan diferentes sentimientos, pero cual realmente tendría que ser el significado de estos en el acto. “Vivimos en una época fácil para acceder al sexo. En la escuela e institutos se ponen en marcha programas de educación sexual. En los medios de comunicación cada día hay más programas de contenido sexual. En las redes sociales es normal hablar, buscar y encontrar relaciones con el único fin de lograr encuentros sexuales de forma superficial. Existen locales predestinados a facilitarlos. El sexo está al alcance de la mayoría si sabe cómo y dónde buscar”, expresó la sexóloga Berta Fornés en un modod de introducción al tema. Palabras como Riesgo, fantasía, ferocidad, pasión, arrebato y vértigo, siempre se vieron relacionadas a la actividad sexual, fruto más de la comercialización que de los sentires. Sin embargo, la profesional apunta que recursos como la complicidad, respeto, delicadeza, creativi-
dad, profundidad, comprensión, ternura y suavidad, son los que realmente cumplen un factor importante. “En algunos sectores de la sociedad, sobre todo entre los jóvenes, se infravaloran aspectos como la complicidad con la pareja, la comprensión, el respeto, los momentos de ternura y dulzura…parece que esto ´no vende´ ni engancha con una sexualidad intensa y apasionada, pero sin embargo, nutre más y nos hace crecer y madurar”, expresó Fornés. “Durante la vida, existen diferentes etapas en las que se valora y buscan situaciones diferentes y todas pueden ser lícitas si son realizadas desde el respeto a uno mismo y a las personas que te rodean. También en cada relación se puede pretender distintas sensaciones y vivencias. No habrá ningún problema cuando lo que tengas sea congruente con lo que quieras o busques en ese momento. Los problemas empiezan cuando aceptas relaciones que no van contigo”, concluyó la analista sexual.
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la depresión y el parkinson
Casi la mitad de los pacientes diagnosticados de párkinson padecen en algún momento de su enfermedad depresión, apatía o ansiedad, y sólo una pequeña parte recibe el tratamiento adecuado; esta patología neurológica conmemora su Día Mundial el 11 de abril El tratamiento de estos síntomas en los enfermos de párkinson es muy importante, ha manifestado el neurólogo del hospital de Sant Pau Jaume Kulisevsky, quien ha resaltado el impacto de esta patología en la calidad de vida, tanto de los afectados como de sus familias. Kulisevsky ha hecho estas consideraciones durante su intervención en un acto organizado por la Asociación Catalana para el Parkinson para conmemorar que mañana, 11 de abril, se cumplen 200 años
(1817-2017) de la descripción de la enfermedad por parte del médico inglés James Parkinson. Según este doctor, los síntomas más reconocidos del párkinson, como los temblores de las manos o de la cabeza, son una parte de las fluctuaciones motoras de la enfermedad, que también causa rigidez en las articulaciones y transtornos neuropsiquiátricos, que son muy importantes a la hora de establecer un tratamiento médico y farmacológico. “La apatía puede estar relacionada con los transtornos cognitivos que tienen algunos pacientes, la depresión puede hacerles ver que todo es negro y no tienen ganas de hacer nada y la ansiedad se encontraría a medio camino de los otros dos síntomas, y se manifiesta con preocupación, irritabilidad e insomnio”, según los casos, ha explicado.
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apple desarrolla técnica de monitoreo de glucosa para clientes diabéticos
La firma tecnológica Apple, confirmó a medios estadounidenses que se encuentra desarrollando una técnica para facilitar el monitoreo de la diabetes a través de sensores. La idea ya habría partido desde Steve Jobs, quien vislumbraba el uso de objetos como un reloj conectado para medir diferentes signos fisiológicos, incluida la glucosa. La técnica se volvió una realidad hace más de cinco años (Jobs falleció en 2011) y está lo suficientemente avanzado para que Apple proceda a ensayos de viabilidad. Ya está ocupándose de temas como la regulación.
El proyecto fue desarrollado por un equipo de unas 30 personas a inicios de 2016 y el desarrollo de este producto se apoyaría en los sensores ópticos e implicaría probablemente al reloj “Apple Watch” lanzado en 2015, ubicaría a la compañía en un terreno ya explorado hace varios años por Google, a través de su casa matriz Alphabet. Esta técnica permitiría a los diabéticos verificar de modo continuo sus niveles de glucosa y evitar, como es actualmente habitual, los obligados pinchazos de insulina para controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
pantallas digitales a fecta el sueño de los niños Los efectos del uso de celulares y tablets en la calidad y cantidad del sueño en adultos ya han sido comprobados por la ciencia. Diferentes estudios resaltaron cómo la pantallas envían corrientes lumínicas al cerebro y que esto disminuye la secreción de la hormona melatonina, la encargada de promover el estado del sueño y, como efecto contrario, reduce el cansancio. Por vez primera, una investigación realizada por Universidad de Londres y publicada en Scientific Reports, reveló que el uso de estos dispositivos también perjudica al descanso de los niños menores de tres años. Los investigadores descubrieron una correlación entre el uso de pantallas interactivas por parte de los chicos de entre seis meses y tres años y una reducción en el tiempo que pasan durmiendo. Por cada hora diaria que pasaron frente a un aparato, vieron reducidos 26 minutos su sueño nocturno. Además, los más pequeños tardan más tiempo en conciliar el sueño a medida que aumenta su uso de las nuevas tecnologías.
“Debido a un posible impacto negativo, se ha aconsejado limitar la exposición a aparatos táctiles durante la infancia, pero estos consejos no estaban basados en evidencia científica. Este estudio es el primero en aportar dicha evidencia”, afirmó Tim Smith, principal autor de esta investigación que verificó los hábitos de 715 familias del Reino Unido. Por otro lado, aseguraron que el uso de la televisión solo reduce el tiempo de las siestas diurnas y no el nocturno.
“Dado que la plasticidad neuronal es mayor, es probable que el sueño tenga el mayor impacto en el cerebro y en la cognición durante este período crítico de desarrollo temprano”, agregó Smith.
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crean brazalete repelente de tiburones
En los últimos años, los ataques de tiburones a personas se han multiplicado y de hecho 2015, con 98 de estos sucesos, seis de ellos mortales, se lleva el cetro de ser el año con el “mayor número de ataques no provocados de tiburones” desde que se tienen registros, según el Archivo Internacional de Ataques de Tiburones (ISAF, en inglés). Hace unos años, una víctima de esos encuentros desafortunados fue un amigo de secundaria de Nathan Garrison, quien junto a su padre, David Garrison, empezaron a idear desde entonces un aparato que pudiera proteger a los bañistas de posibles ataques, encontrando estudios científicos sobre los efectos disuasorios que ofrecen para ese fin las ondas elec-
tromagnéticas. “El ser humano ni lo siente, pero para el tiburón es muy poco placentero y son repelidos”, señala a Efe David Garrison, cofundador de Sharkbanz, la compañía que ha desarrollado, con apoyo de biólogos marinos, unos brazaletes cada vez más comunes en playas de California o Florida y que emiten un campo electromagnético en el agua. Lanzado al mercado en 2015, en los últimos dos años se han vendido más de 45.000 unidades, principalmente en Estados Unidos y Australia, aunque el año pasado abrieron mercados en Brasil, Japón y algunos países de Europa.
Según explica a Efe el director de Desarrollo de Producto de la compañía, Davis Mersereau, en última instancia las pulseras son un “aparato de seguridad” que con base en un “fuerte imán permanente” disuade la “curiosidad del tiburón” con unas ondas más fuertes de lo que han oído en su vida.
Las autoridades del condado de Volusia, en el centro del estado, señalaron que la víctima de aquel suceso, un surfista de 58 años que se hallaba a unas 30 yardas (27 metros) de la costa, fue mordido en el pie el pasado 27 de marzo, en el que se consideró el primer caso de este tipo de ataques en el presente año.
“No te va a herir, ni tampoco al tiburón ni a otros animales alrededor”, agrega Mersereau, quien destaca que el producto está pensando en personas que pasan mucho tiempo en el agua, como surfistas y buceadores, así como bañistas ocasionales.
El ISAF, una base de datos de la Universidad de Florida (UF), investigó en 2016 un total de 150 incidentes entre tiburones y humanos ocurridos en el planeta, 81 de los cuales constituyeron casos confirmados de ataques no provocados, es decir que ocurrieron en el hábitat natural de los escualos y sin que mediara provocación alguna.
Garrison destaca en especial los beneficios para las familias de vacaciones, muchas de las cuales acuden a las costas de Florida, destino internacional por excelencia para el turismo de playa, y al mismo tiempo la zona del mundo donde más ataques no provocados de tiburones se contabilizan, uno de los cuales se registró el pasado marzo en una playa de New Smyrna.
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