KICK BOXING Realizado por: Diego Burguillo Algara
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INDICE
HISTORIA……………………………………………………………………….PAG 3
TECNICAS…………………………………………………………...PAG 3, 4, 5, 6, 7
Técnicas básicas de pierna…………………………………...PAG 3, 4, 5, 6 Técnicas básicas de puño…………………………………………PAG 6 Y 7
REGLAS…………………………………………………………………………PAG 8
EQUIPAMIENTO………………………………………………………………..PAG 9
BIBLIOGRAFIA………………………………………………………………...PAG 10
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El Kick-Boxing, quizás, no es un estilo ni un arte marcial, se trata más bien de una interpretación deportiva de distintas artes marciales orientales. El kick-Boxing a evolucionado sobre dos bases principales hasta llegar a lo que es hoy. Una proveniente del Muay Thai, que evoluciono en Japón y la denominamos Kick-Boxing Japonés u Oriental. Otra proviene de diferentes artes marciales orientales instaurada sobre la técnica del boxeo ingles. Evoluciono en Estados Unidos y lo denominaremos Kick-Boxing Americano o Full-Contact. Surgió en los años 60 y entre Tailandia y Japón. Por otro lado si hiciéramos una mezcla de disciplinas tendríamos que mezclar el Muay-Thai, el Karate y el Boxeo inglés. Un joven japonés practicante del Karate, fue el que inició los orígenes del Kick Boxing, al sentir atracción por el Muay Thai. El nombre del joven es Kenji Kurosaki. El karate, permite el contacto pleno, con excepción de los puños en la cara. Después de su viaje a Tailandia, Kenji mezcla el Karate con el Muay-thai, rompiendo mas tarde con su maestro e iniciando un nuevo camino al que llamó Shin Kakuto Jitsu, fundando el legendario Mejiro Gym.
TECNICAS Técnicas básicas de pierna: Low-kick----------------------Patada circular a nivel bajo.
High-Kick---------------------Patada circular a nivel alto.
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Front-kick---------------------Patada frontal.
Side-Kick---------------------Patada lateral.
Middle-Kick------------------Patada circular a nivel medio.
Back side-Kick---------------Patada lateral tras giro.
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Hook-Kick--------------------Patada en gancho de 180ยบ.
High front-Kick---------------Patada frontal ascendente.
Heell-Kick---------------------Patada descendente desde el interior.
Axe-Kick-----------------------Patada descendente desde el exterior.
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Back-Kick----------------------Patada en giro recto.
Técnicas básicas de puño: Jab-----------------------Directo de izquierda.
Crochet-----------------Gancho Horizontal.
Uppercut----------------Gancho ascendente vertical.
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Swing--------------------Volea.
Cross--------------------Directo de derecha.
Hook---------------------Gancho ascendente oblicuo.
Sppinning back--------Golpe de pu単o en giro
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REGLAS 1. Son válidos todos los ataques de pierna sobre los muslos, en su interior
o exterior, golpeando con la tibia o el empeine. Conocidos como low kicks. También hay patadas circulares altas, y a media altura, así como otras patadas como: las frontales, las descendentes, las oblicuas descendentes, las patadas en giro, las patadas de frente y en gancho, sin embargo varias de estas son muy espectaculares pero poco efectivas en un combate ya que son complicadas y permiten que el oponente las encaje, bloquee, esquive o desvié, por lo que se suelen ver en los últimos asaltos si la puesta fuera de combate o "knock out" K.O. no es ya posible, con el fin de ganar por puntos.
2. En la cadera no se está permitido golpear, ni en los genitales.
3. Cada asalto consta de tres minutos y de un minuto de descanso (con muchas variaciones, tales como dos minutos y medio con 45, etc).
4. No se aceptan golpes de codo y solo algunos golpes de rodilla, salvo en
el llamado "Kick Boxing Japonés", o modalidad K1, la cual se basa en el reglamento del famoso torneo K-1 donde se permiten golpes de rodillas, como la rodilla circular y la rodilla frontal, e inclusive en el reglamento están permitidos los agarres con intención del golpe, pero dentro de un tiempo límite para poder golpear al adversario.
5. Están permitidos todos los golpes de puño, pero ningún golpe a mano abierta.
6. No se aceptan proyecciones ni agarres
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EQUIPAMIENTO Emplea en términos generales las mismas protecciones (bucales, guantes y casco acolchados...) e instalaciones del boxeo (el ring), con la única diferencia de que hay que proteger también las piernas, llevando unos tíbiales acolchados que cubren pie, empeine, y pierna hasta debajo de la rodilla, o bien unos tíbiales individuales que cubren la tibia, así como una protección también acolchada para la ingle, conocido como coquilla. En función del tipo de combate, es decir, que sea profesional o amateur se llevaran un número de protecciones mayor o menor, influyendo también las onzas de cada guante.
GUANTES
TIBIALES
CASCO
COQUILLA
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BIBLIOGRAFIA
http://www.kickboxingmma.es/historia/HISTORIADELKICKBOXING.htm
http://www.laescuelaboxeo.com/normativas-kick.php
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